برخلاف تصور شما، این ورزش ها چربی سوز نیستند!!

برخلاف تصور شما، این ورزش ها چربی سوز نیستند!!

اکثر شما این نکته مهم را میدانید که ورزش به تنهایی قادر نیست شما را لاغر بسازد مگر اینکه در الگوی تغذیه خود تغییر اساسی ایجاد کنید. این تغییر اساسی فقط و فقط در اجرای تکنیک های تغذیه هوشمند ممکمن و میسر می شود. با پایبندی به ۴ کلید طلایی این سیستم تغذیه هر ورزشی حتی یک پیاده روی ساده نیز بسرعت موجب افزایش متابولیسم شما خواهد شدکه نتیجه نهایی اش کاهش وزن و چربی سوزی می باشد. با اینهمه ورزش های زیر ...