خواص تخمه ی هندوانه

خواص تخمه ی هندوانه

  واقعیت این است که تخمه هندوانه هنگامی که خشک شده و بو داده شود، یک میان وعده غنی است. وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا the United States Department of Agriculture، لیستی از مواد مغذی موجود در تخمه هندوانه تهیه کرده است: پروتئین تخمه های هندوانه غنی از پروتئین هستند، ۱ لیوان تخمه خشک شده حاوی ۳۰٫۶ گرم پروتئین است که ۶۱ درصد نیاز روزانه ما را تامین می کند. پروتئین موجود در تخمه های هندوانه حاوی چندین اسید آمینه است که یکی ...

کره ی محلی یا پاستوریزه؟!

کره ی محلی یا پاستوریزه؟!

  کره یکی از مواد خوراکی مصرفی در وعده صبحانه است که در دسته ی چربی ها قرار می گیرد.کره های حیوانی سرشار از چربی لبنی و کره گیاهی سرشار از چربی غیرلبنی هستند. از نظر ارزش تغذیه‌ای، کره لبنی پرخاصیت‌تر است اما هر دو کره لبنی و گیاهی به یک میزان کالری به بدن می‌رسانند.اگر شما هم در انتخاب این که کدام یک از این کره ها بهتر هستند دچار تردید می باشید،به شما پیشنهاد می کنیم در این مطلب ...