پیشگیری از آلزایمر با دو نوع ویتامین

پیشگیری از آلزایمر با دو نوع ویتامین

آیا با مصرف چند قرص ویتامین می‌توان از بیماری آلزایمر خلاص شد؟ دانشمندان اخیرا به این نتیجه رسیده‌اند که ویتامین B می‌تواند از سرعت شیوع این بیماری بکاهد، اما با این حال توصیه می‌کنند که از مصرف بیش از حد آن پرهیز شود. اینکه ویتامین‌ها قادر به چه انجام چه کاری در بدن هستند و توانایی آنها کجاها محدود می‌شود، امری است که به این زودی روشن نخواهد شد، اما این مشخص است که یک تغذیه‌ی سالم و پر از ویتامین ...

فواید گوشت مرغ

فواید گوشت مرغ

اگر بخواهیم گوشت مرغ را در یک کلام شرح دهیم، "همه کاره بودن" توضیح مناسبی است. تردیدی نیست که مرغ جایگزینی سالم و مناسب برای گوشت قرمز می ‏باشد منبع خوب پروتئینی: مرغ منبع خیلی خوب پروتئین است و ۱۲۰ گرم آن حدود ۷۰ درصد نیاز پروتئین بدن را برآورده می ‏سازد. همان‏ طور که می ‏دانید بدن ما انسان ‏ها از پروتئین تشکیل شده است و پروتئین ها از واحدهای ساختمانی به نام اسید آمینه. ما اسید آمینه ‏های لازم برای ساخت ...

معجزه ورزش در درمان آلزایمر

معجزه ورزش در درمان آلزایمر

آلزایمر را با چه روش های مراقبتی می توان شکست داد و از چه روش های درمانی مفیدی در این زمینه می توان بهره برد ورزش های مناسب در این زمینه کدامند و چه نقشی در بهبود آلزایمر دارند پژوهشگران می‌گویند برای پیشگیری از ابتلا به زوال عقل که اثراتش با عنوان آلزایمر شناخته می‌شود، راهی بسیار ساده وجود دارد که ظرف ۱۲ هفته می‌تواند عملکرد حافظه را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد. دانشمندان تخمین می‌زنند در سال ۲۰۵۰ میلادی تعداد ...