فعالیت های صبحگاهی ناشایست

فعالیت های صبحگاهی ناشایست

فعالیت های صبحگاهی ناشایست نتیجه عادت های ناشایست و مضر است که گریبان انسان را میگرید و باعث می شود، صبح بجای اینکه شارژ کننده انسان باشد، به تخلیه کننده انرژی تبدیل گردد. هیچ روال صبحگاهی واحدی وجود ندارد که برای همه مناسب باشد. آشنایی با کلیت فعالیت های صبحگاهی ناشایست یک صبح خوب می‌تواند کل روزتان را بسازد. برای آنکه صبح‌تان را به بهترین شکل ممکن آغاز کنید، لازم نیست کار خارق‌العاده‌ای انجام دهید. اضافه‌کردن چند عادت خوب صبحگاهی و حذف یک‌سری عادت‌های مخرب ...