بیماریهای ارثی دختران از مادران

بیماریهای ارثی دختران از مادران

[caption id="attachment_28905" align="aligncenter" width="400"] فهمیدن حالت‌های بدن کلید سلامت شماست[/caption] از آنجا که هیچ تضمینی برای افزایش طول عمر وجود ندارد، تحقیقات زیادی در پی آن هستند که بتوانند داشتن عمر طولانی و توام با سلامت را امکان‌پذیر کنند. برای کمک به افزایش سلامت خانم‌ها، در این مطلب به پنج نوع بیماری پرداخته‌ایم که جزء نگرانی‌های بزرگ خانم‌ها محسوب می‌شوند؛ بیماری قلبی، سرطان سینه، پوکی استخوان، افسردگی و بیماری خودایمنی. دکتر سارالین مارک معتقد است که زنان باید در فواصل زمانی مشخص ...

روش هایی مهم برای ترک شیر مادر!

روش هایی مهم برای ترک شیر مادر!

عادت دادن کودک به مصرف غذاهای معمولی و ترک شیرمادر امری دشوار خواهد بود تغییر رویه تغذیه ای خردسالان از اهمیت ویژه ای برخوردار است می تواند کمی مشکل ساز باشد اما امکانپذیر خواهد بود سعی کنید در زمان از شیرگرفتن کودک وی را همراهی کنید و این پروسه را برای وی راحت تر کنید . مهم است که نه تنها شما به کودک خود غذاهای مقوی بدهید و نوشیدنی های خوب بدهید بلکه برای شما و کودکتان مهم است که ...

نابودی سلول های سرطانی با میوه و سبزی

نابودی سلول های سرطانی با میوه و سبزی

از اهمیت مصرف میوه و سبزی برای بدنتان چه میزان اطلاع دارید سعی کنید در طول روز به جای تنقلات و خوردنی های مضر از میوه و سبزی بیشتری استفاده کنید برای کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری ها و امراض سرطانی میوه و سبزی میل کنید و سلامتی جسمی تان را افزایش دهید . آنالیز جدیدی بیان می‌کند که اگر می‌خواهید به عمرتان بی‌افزایید، مصرف ۱۰ وعده میوه و سبزی در روز بهترین دستور العمل است.این افزایش طول عمر ناشی ...

در مصرف نمک بیشتر دقت کنید

در مصرف نمک بیشتر دقت کنید

  از عوارض و آسیب های زیاده روی در مصرف نمک چه میزان اطلاع دارید نمک چه عوارضی برای سلامتی بدنمان در بر دارد نقش مهم سدیم در بدن چگونه است عوارض مصرف ناکافی نمک به چه صورت مشاهده می شود بیماران کلیوی باید از مضرات کاهش نمک در بدنشان مطلع شده و مانع عوارض جانبی این چاشنی پرخطر شوند . همه ما می‌دانیم که مصرف بیش‌ازحد نمک مضر است. اما آیا می‌دانستید که مصرف ناکافی نمک نیز برای سلامت مضر است؟ ...

پیشگیری از سکته مغزی با چند اصل اولیه

پیشگیری از سکته مغزی با چند اصل اولیه

فشار خون بالای مزمن سبب افزایش خطر سکته مغزی می شود پیشگیری از سکته مغزی سکته مغزی می تواند با پیامدها و عوارض بلندمدتی که دارد ویران کننده باشد. البته پیشرفت هایی که در زمینه درمان سکته مغزی صورت گرفته، شرایط را برای بیماران بهتر کرده است. اما معمولا برای درمان موثر، یک بازه زمانی کوتاه وجود دارد. یکی از رویکردهای مهم در این مورد، پیشگیری است، مخصوصا اگر خطر سکته مغزی برای شما وجود داشته باشد. البته هر سکته مغزی قابل ...

زنان دائماً به وسیله این بیماریها تهدید می شوند

زنان دائماً به وسیله این بیماریها تهدید می شوند

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، زنان باید در فواصل زمانی مشخص  با پزشک‌شان ملاقات کنند تا بتوانند سابقه خانوادگی بیماری خود را شناسایی کنند، درباره این بیماری‌ها اطلاعات کافی داشته و به بدن خود توجه داشته باشند. زنان باید بدانید چه چیزی حال‌تان را خوب می‌کند و چه وقت خوب نیستید. فهمیدن حالت‌های بدن کلید سلامت شماست.» اگر خانم هستید و می‌خواهید بیشتر عمر کنید، این مطلب مخصوص شماست.   [caption id="attachment_6052" align="aligncenter" width="400"] زنان باید در فواصل زمانی مشخص ...

کدام ورزش‌ها برای قلب و عروق مفید هستند؟

کدام ورزش‌ها برای قلب و عروق مفید هستند؟

[caption id="attachment_3931" align="aligncenter" width="400"] برای بعضی از بیماران قلبی اصلا فعالیت‌های ورزشی توصیه نمی‌شود.[/caption]   ورزش های مفید و مضر برای قلب را بشناسید بیماران قلبی‌عروقی شرایطی دارند که حتما قبل از انجام ساده‌ترین ورزش‌ها باید با پزشک‌شان مشورت کنند. برای بعضی از بیماران قلبی اصلا فعالیت‌های ورزشی توصیه نمی‌شود. گروهی از آنها هم باید فعالیت‌های بسیار محدودی داشته باشند. فعالیت ورزشی‌ای که برای بیمار توصیه می‌شود هم باید با توجه به نوع بیماری قلبی او باشد. نخست باید بدانیم بیمار مبتلا به ...

درد قفسه سینه در هنگام دویدن و راههای پیشگیری و درمان آن

درد قفسه سینه در هنگام دویدن و راههای پیشگیری و درمان آن

یکی از علل درد قفسه سینه، دویدن و ورزش کردن در هوای سرد است   درد قفسه سینه در هنگام دویدن درد قفسه سینه در هنگام دویدن و ورزش کردن شایع است اما به راحتی قابل پیشگیری می‌باشد. با این‌حال ممکن است این درد به علت یک بیماری باشد که لازم است با مراقبت‌های پزشکی درمان شود. درد قفسه سینه هنگام ورزش و دویدن، تقریبا همیشه به واسطه‌ی یک بیماری قلبی عروقی ایجاد می‌شود و بنابراین باید کاملا جدی گرفته شود. در حالیکه درد ...