کته ماهیچه و آش حبوبات مخصوص کودکان

کته ماهیچه و آش حبوبات مخصوص کودکان

در این مقاله سایت زیبا خو میخواهیم دو غذای مورد کودک دلبندتان یعنی کته ماهیچه و آش حبوبات را با روش پخت هرکدام معرفی کنیم. امیدواریم از پختن این غذا شما لذت ببرید و فرزندتان با خوردنش جون بگیرد! [caption id="attachment_34682" align="aligncenter" width="400"] غذای کمکی کته ماهیچه[/caption]   غذای کمکی کته ماهیچه مواد لازم غذای کمکی کته ماهیچه: مواد اندازه ماهیچه ۳۰گرم معادل یک تکه متوسط برنج ۴۰گرم معادل۴قاشق غذاخوری یا یک استکان کوچک پیاز ۵ گرم معادل یک چهارم یک پیاز کوچک کره ۱۰ گرم معادل ۱ قاشقمربا خوری پر(هنگام طبخ غذا) کره ۵ گرم معادل نصف ...

فهرست غذاهای خفه کننده کودکان

فهرست غذاهای خفه کننده کودکان

  غذاهای خفه کننده کودکان تعدادشان زیاد نیست، ولی با اینحال هر سال به طور میانگین ۵۷ کودک در آمریکا هنگام غذا خوردن به علت خفگی می‌میرند، و موارد غیرمرگبار خفگی هنگام غذا خوردن به طور میانگین هر روز ۳۴ کودک را روانه اورژانس بیمارستان‌ها می‌کند. دکتر گری اسمیت و همکارانش در بیمارستان کودکان نیشن‌واید در کلمبوس اوهایو با تجزیه و تحلیل داده‌های مربوط به نظارت بر جراحات در فاصله سال‌های ۲۰۰۱ تا ۲۰۰۹ به این نتایج رسیدند. این پژوهشگران می‌گویند شمار واقعی موارد خفگی کودکان ...

طرز تهیه ی اسموتی موز برای کودکان

طرز تهیه ی اسموتی موز برای کودکان

  اسموتی موز یکی از نوشیدنی های مقوی با ترکیب موز و شیر می باشد که غذایی کاملا مقوی و ضروری برای کودکان است. دراین میان شیر یکی از نوشیدنی‌های مغذی مخصوصاً برای کودکان است اما بیشتر آن‌ها از خوردن آن سر باز می‌زنند. نوشیدنی‌ای که در مواد اولیه‌اش ماست و شیر با هم مخلوط می‌شوند، «اسموتی» نام دارد این در حالی است که مصرف روزانه یک لیوان شیر به رشد استخوان‌ها کمک و قسمت قابل ملاحظه‌ای از پروتئین مورد نیاز بدن را (با کیفیتی ...

کودک خود را چطوری سبزی خور کنیم؟

کودک خود را چطوری سبزی خور کنیم؟

تغذیه کودک بالاخص برای سبزی خور کردن آنها نیازمند یکسری تجارب خاص با فرزندمان و نیاز اطلاعاتی هستیم. مهمترین نکته اینکه بچه‌ها در خوردن و انتخاب‌های غذای خود از والدین و بزرگ‌ترها تقلید می‌کنند داشتن تغذیه ی سالم در کودکان یکی از دغدغه های پدر و مادرهاست و یکی از پایه های داشتن تغذیه ی سالم هم مصرف کافی سبزی است که متاسفانه این مواد غذایی جزء کم طرفدارترین ها در کودکان است. یکی از گلایه‌های همیشگی پدر و مادرها از کودکانشان در مورد غذا ...

توپک برنجی مخصوص کودکان

توپک برنجی مخصوص کودکان

در این مطلب طرز تهیه توپک برنجی را به شما آموزش می دهیم که احتمالا کودکانتان از آن استقبال می کنند. شکل و فرم خاص این خوراکی باعث ایجاد انگیزه در کودکان می شود. مواد لازم: برنج: ۵۰۰ گرم گوشت گوساله (چرخ کرده): ۳۰۰ گرم پنیر ماتزرلا (خرد شده): ۲۰۰ گرم گوجه فرنگی (پوره شده): ۲۰۰ گرم نخود فرنگی (پخته): ۱۵۰ گرم پنیر پارمزان (رنده شده): ۱۰۰ گرم تخم مرغ: ۳ عدد استاک سبزیجات: حدود ۲ لیتر روغن زیتون فرابکر: به مقدار لازم زعفران (دم کرده): به مقدار لازم پیاز (خرد شده): ...

طرز پخت خوراک تخم مرغ و اسفناج برای کودکان

طرز پخت خوراک تخم مرغ و اسفناج برای کودکان

خوراک تخم مرغ و اسفناج ازجمله غذاهای محبوب و ضروری برای مادر و جنین اوست. با یادگیری و پخت این غذای ساده و پرمغز، مغز کودک را تقویت کنید. خوراک تخم مرغ و اسفناج غذایی است که سرشار از پروتئین، ویتامین های آ و ث و منیزیوم می باشد. مواد لازم :   تخم مرغ               ۲ عدد شیر                    ۳ قاشق چایخوری اسفناج               ۱ پیمانه گوجه فرنگی ...

شخصیت‌های کارتونی در بشقاب غذای کودکان

شخصیت‌های کارتونی در بشقاب غذای کودکان

وجود شخصیت‌های کارتونی در بشقاب غذای کودکان یقیناَ برای هرکودکی اشتها آور می شود و موجب میل به خوردن کودکان حتی بد غذا خواهد شد. پس اگر شما هم فرزندانی دارید که خیلی تمایلی به غذا خوردن ندارند، از یک خانم هنرمند ساکن استرالیا با طرح های خلاقانه اش طرز شخصیت بخشیدن به بشقاب غذای کودک مانرا بیاموزیم. خانم لاله محمدی یک مادر خوش ذوق و هنرمندیست که ساکن استرالیاست، شخصیت‌های محبوب کارتونی را در بشقاب غذای فرزندش طراحی می کند تا با اشتهای کافی ...

راهبردهای عملی برای غذاخور کردن کودک

راهبردهای عملی برای غذاخور کردن کودک

غذا خور کردن کودک ازجمله تلاش های سخت و در عین حال سنجیده  والدین می باشد. شاید همه والدین تمایل داشته باشند که کودکانی غذاخور بی زحمت و با اشتهای خوب داشته باشند. مسلما هیچ‌کدام از ما از نق زدن فرزندمان سر میز غذا و بهانه‌گیری از دوست نداشتن غذاهای مختلف خوش‌مان نمی‌آید. اکثر ما دوست داریم وقتی میز غذا را می‌چینیم فرزندمان با علاقه و میل زیاد مشغول خوردن شود و لذت ببرد. شاید بارها به روش‌های مختلف متوصل شده‌اید و اصطلاحا او ...

غذای تکمیلی برای کودکان کم وزن

غذای تکمیلی برای کودکان کم وزن

[caption id="attachment_17045" align="aligncenter" width="400"] روزانه حداقل ۵ وعده غذای کمکی به علاوه شیر مادر،به نوزاد شش ماه به بالای خود بدهید[/caption] غذای تکمیلی کودکان کم وزن ضروریست مخصوصا برای  برخی کودکان که با شروع تغذیه تکمیلی با وجود اینکه خوب غذا میخورند اما خوب وزن نمیگیرند و از لحاظ ظاهری نیز کمی لاغر به نظر میرسند.   اما ممکن است انرژی دریافتی روزانه کودک از میزان انرژی و جنب و جوش او کمتر باشد در اینصورت پیشنهاد میکنیم رژیم غذایی کودک را به شیوه ...

اسنک کم کالری و خوشمزه با کدو حلوایی

اسنک کم کالری و خوشمزه  با کدو حلوایی

  اسنک کم کالری و خوشمزه با کدو حلوایی کم کالری و سرشار از ویتامین است.   فکر می کنید که کدو حلوایی نمی تواند جذاب باشد؟   این جایگزین سیب زمینی سرخ کرده، دستور پختی است که نظرتان را کاملا عوض خواهد کرد.   حلقه های کدوی کابوچای شیرین حدود یک ساعت در فر پخته می شوند   و به شما حلقه های ترد و طلایی قهوه ای می دهند که سیب زمینی سرخ کرده قدیمی کسل کننده را از مد افتاده خواهد کرد.   این اسنک کم کالری و ...