کنارآمدن با بیماری خود و عزیزان را بیاموزیم

کنارآمدن با بیماری خود و عزیزان را بیاموزیم

کنارآمدن با بیماری به هنگام شنیدن جملاتی مثل اینکه شما سرطان پیشرفته دارید و به درمان جواب ندادید و احتمال بهبودی کمی وجود دارد ، هم خود شخص و هم اطرافیان را کاملا آشفته و غمگین می کند و قبول کردن این مسئله مسلما در ابتدا بسیار دشوار خواهد بود. کنار آمدن با بیماری هم برای بیمار و هم اطرافیان وی بسیار دشوار و استرس زا است. گاهی وقت ها ممکن است این فشار های عصبی سبب بشود روابط زوجین گرم تر، مستحکم تر و ...

عادت های تغذیه ای تاریخ گذشته

عادت های تغذیه ای تاریخ گذشته

عادت های تغذیه ای تاریخ گذشته یا به تعبیری غذا خوردن با ساز گذشته یک نوع فرهنگ بی تفاوت به تغذیه طبیعی و خدادادی می باشد که اکثر مردم به آن گرفتار هستند و متاسفانه چاقی فقط یکی از عوارض آن می باشد. در ۲۴ ساعت گذشته، ۲۴ روز گذشته یا ۲۴ سال گذشته هرچه برشما رفته است را کلا فراموش کنید. چون خاطرات و تجربیات گذشته بردوش شمابه مراتب سنگین تر و کشنده تر از چربی هایی هستند که در اندام تان ...

آلرژی مرکبات را چگونه تشخیص و درمان کنیم؟

آلرژی مرکبات را چگونه تشخیص و درمان کنیم؟

آلرژی مرکبات یکی از انواع آلرژی‌های موجود بوده که فرد مبتلا به این آلرژی به هنگام تماس با میوه‌هایی همانند پرتقال، لیمو شیرین و لیمو ترش واکنش‌هایی را تجربه می‌کند. این نوع آلرژی شایع نیست، اما واکنش‌ها می‌توانند علائم شدیدی را ایجاد کنند. در نظر داشته باشید افرادی که به چمن هم حساسیت داشته باشند، ممکن است دچار آلرژی به مرکبات شوند. در این مقاله به راه‌های شناسایی و درمان آلرژی مرکبات خواهیم پرداخت.   علائم مرتبط با آلرژی مرکبات علائم آلرژی مرکبات ممکن است بلافاصله پس از ...

افسردگی بعد از طلاق و شیوه های عبور از این بحران

افسردگی بعد از طلاق و شیوه های عبور از این بحران

افسردگی بعد از طلاق یک بحران واقعی در زندگی هر مطلقه محسوب می شود که باید به گونه کم ضرر فرایند آن طی شود. از آنجائیکه پایان یک رابطه عاطفی می‌تواند تأثیری جدی بر سلامت روان و روح شما داشته باشد. جدایی نه‌تنها می‌تواند منجر به تغییرات اساسی در وضعیت مالی و زندگی شود، بلکه ممکن است آشفتگیِ روحیِ عظیمی نیز برجا بگذارد. بعضی از جدایی‌ها آسان‌تر از بقیه هستند. شاید بتوانید زود فراموش کنید و به راه خود ادامه دهید. در بعضی از ...

چربی های پهلو چالشی برای لاغری

چربی های پهلو  چالشی برای لاغری

چربی های پهلو  بدون شک چالشی سخت برای لاغری هستند. و رایجترین سئوالی که از هر مربی رژیمی، مربی باشگاه یا متخصص تغذیه پرسیده می شود این است که “چگونه میتوانم از شر چربی‌های سرسخت پهلو خلاص شوم؟“. این سئوال پاسخ ساده ای ندارد و البته راه آسانی هم وجود ندارد. حداقل به اندازه خوردن دونات های شیرین و دراز کشیدن جلوی تلویزیون سهل و آسان نیست. قبل از اینکه به بازنشر این مقاله از سایت مجله سلامت  اقدام کنیم،‌ مجله زیبا خو توصیه میکند چنانچه ...

طرفندهای به خواب رفتن وقتی که خواب از سرتان پریده!

طرفندهای به خواب رفتن وقتی که خواب از سرتان پریده!

طرفندهای به خواب رفتن  میتواند به شما کمک نماید هنگامی که دچار چالش خوابیدن شده اید،‌ به کمک تان بیاید و راه را برای ورود به دنیای خواب شیرین با رویاهای زیبا فراهم سازد. طرفندهای به خواب رفتن با کتاب خوانی کتاب خواندن طرفند خوبی برای به خواب رفتن است. خیلی ها بدون اینکه متوجه باشند بوسیله همین کتابخوانی به خواب می روند. البته واقعا کتاب بخوانید، نه اینکه بخوانید که بخوابید. چون ممکن است گرفتار لج بازی ذهنی بشوید. بطور منظم هر شب ...

عشق از دست رفته چطوری دوباره بدست آوریم؟

عشق از دست رفته چطوری دوباره بدست آوریم؟

عشق از دست رفته چطوری دوباره بدست آوریم؟ یا "چگونه رابطه شکست خورده را ترمیم کنیم؟" سئوالاتی هستند که  ممکن است هرکسی در زندگی مشترک خود روزی با آن مواجه شود. کار اشتباهی نیست و تلاش‌هایی که در مسیر ترمیم رابطه از دست رفته انجام می‌دهیم یک مکانیزم کاملا طبیعی هست. اگر شما با تمام وجود تصمیم دارید هر جوری که شده همسر یا دوست خود را برگردانید و تمام تمرکز خود را روی راه‌های برگرداندن یک رابطه گذاشتید نباید نا‌امید شوید همه چیز قابل ترمیم ...

بهترین زمان تغذیه ، چه ساعت از روز است؟

بهترین زمان تغذیه ، چه ساعت از روز است؟

بهترین زمان تغذیه ، چه ساعت از روز است؟ این پرسشی است که شاید ذهنی خیلی از شما را به خودش مشغول کرده باشد. ضمن توصیه به شما عزیزان برای مطالعه این مقاله از شما درخواست میکنم که مقاله دیگری در این زمینه را بخوانید که دیدگاه نسبتاً‌متفاوتی را در باره زمان تغذیه پیشنهاد میدهد. نتیجه گیریو عمل به هرکدام از این توصیه ها به انتخاب و تصمیم شما عزیزان بستگی دارد.  [caption id="attachment_35931" align="aligncenter" width="400"] بهترین زمان تغذیه بوسیله خود ...

پارک آب و آتش کجاست که من دنبالشم؟

پارک آب و آتش کجاست که من دنبالشم؟

پارک آب و آتش تهران چرا می‌تواند یک مقصد مناسب برای یک برنامه تفریحی تمام عیار باشد؟ چون که امکانات پارک به قدری متنوع است که حتی بعد از چندین ساعت وقت گذراندن در آن حوصله‌تان سر نمی‌رود و حتی اگر کودک به همراهتان دارید، می‌توانید برای کودک دلبندتان هم تفریحات خوبی پیدا کنید. در این مطلب می‌خواهیم نگاه مختصری به بوستان آب و آتش بیندازیم. همراه ما باشید. کمی با پارک آب و آتش آشنا شویم یکی از ویژگی‌های خوب بوستان آب و آتش ...

سالاد مقوی و دلچسب درست کنید

سالاد مقوی و دلچسب درست کنید

سالاد مقوی و دلچسب  در تغذیه جایگاه مهمی دارد.باید دقت بکنید فقط به این دلیل که چیزی به اسم سالاد می‌خورید به معنای تضمین سلامت آن نیست. برای اثبات، به رستوران‌های زنجیره‌ای بزرگ نگاه کنید که چگونه سالادی حاوی ۱۰۰۰ کالری و ۵۰ گرم شکر تهیه می‌کنند. اما حتی سالادهای خانگی یا آن‌هایی که شما خودتان از قسمت سلف سرویس رستوران‌ها بر می‌دارید نیز می‌تواند شما را به اشتباه بیاندازد، البته مشروط بر آنکه نسبت به آنچه انتخاب می‌کنید و یا به آن اضافه ...