چرا وظیفه دندانها را به معده می سپاریم؟

چرا وظیفه دندانها را به معده می سپاریم؟

چرا وظیفه دندانها را به معده می سپاریم؟ عدم هوشیاری یا فراغت توجه از لحظه اکنون، یک ویژگی گریز ناپذیر ذهن است. هیچ ذهن خالی از مشغولیت نیست. آنقدر فکر و غصه و داستان ماضی و مستقبل وجود دارد که ذهن بجای تقویم ۲۴ ساعت، هزار ساعته هم در اختیار داشته باشد، بازهم از مرور و سرکشی به آنها غافل نمی شود. بدتر اینکه برخی از این افکار که توجه زنده را به خودش جذب و محو می سازند، بصورت وسواسی در رفت و ...

همبرگر رژیمی بادمجان و قارچ

همبرگر رژیمی بادمجان و قارچ

همبرگر رژیمی بادمجان و قارچ همبرگر یکی از خوشمزه ترین ساندویچ های دنیا است که کالری بسیاری دارد. اما نگران نباشید در این مقاله به شما طرز تهیه یک همبرگر رژیمی خوش طعم را آموزش می دهیم [caption id="attachment_36028" align="aligncenter" width="332"] همبرگر رژیمی بادمجان و قارچ[/caption] مواد لازم برای تهیه همبرگر رژیمی بادمجان و قارچ روغن زیتون : ۳ قاشق غذاخوری بادمجان : ۱ عدد ریز شده نمک دریا : ۱ قاشق چایخوری موسیر: ۲ و ۱/۲ فنجان قارچ خرد شده : ۲۰۰ گرم گشنیز خرد شده : ۱ قاشق ...

گربه ها و ما چطوری میتوانیم زندگی کنیم؟

گربه ها و ما چطوری میتوانیم زندگی کنیم؟

گربه ها و ما چطوری میتوانیم زندگی کنیم؟ صدای میومیوی این کوچولوهای ناز دل بسیاری از ما را می‌بَرد، مخصوصا اگر عاشق این حیوانات بامزه هم باشیم.اگر در خانه هستیم، مثل برق به آشپزخانه می‌پریم تا نان، باقی‌ماندهٔ غذا، ماهی یا هرچه دم‌دست‌مان است برای‌شان بریزیم. اگر هم در خیابان هستیم، اگر چیز خوردنی همراه‌مان است به آنها می‌دهیم. باور کنید خیلی‌ها هستند که همان لحظه وارد مغازه‌ای می‌شوند و سوسیس یا کالباس برای آنها می‌خرند! فکر می‌کنید کار خداپسندانه‌ای است، این‌طور نیست؟ مسلما هست، اما ...

مهمتر از پول برای خوشبختی انسان چیست؟

مهمتر از پول برای خوشبختی انسان چیست؟

مهمتر از پول برای خوشبختی انسان چیست؟ زندگی پرشتاب و رقابتی این‌روزها، اغلب‌مان را به‌سوی کار و کسب درآمد بیشتر سوق داده است. اما مسائلی مهم‌تر از پول درآوردن نیز هست که اگر آن‌ها را نادیده بگیریم، ارزش پولی که درمی‌آوریم از بین خواهد رفت. همراه ما باشید. در این مطلب، «بدروس کویلیان» (Bedros Keuilian)، بنیان‌گذار و مدیرعامل «Fit Body Boot Camp»، به‌عنوان یکی از کارآفرینان موفق، به ۵ مورد مهمی اشاره خواهد کرد که باید بیش از پول به آن‌ها توجه کنیم. ۱. ...

درست و نادرست در باره چاقی

درست و نادرست در باره چاقی

درست و نادرست در باره چاقی . بنا بر برآورد سازمان بهداشت جهانی، بیش از ۱.۹ میلیارد فرد بزرگسال در سال ۲۰۱۶ اضافه وزن داشتند و از این تعداد بیش از ۶۵۰ میلیون نفرشان چاق بودند. این آمار و ارقام به ما کمک می‌کند تا دریابیم چرا مسئولان در زمینه‌های گوناگون از "همه‌گیری چاقی" حرف می‌زنند. سازمان بهداشت جهانی می‌گوید چاقی سالانه باعث مرگ بیش از سه میلیون نفر در جهان می‌شود و هزینهٔ اقتصادی سالانه‌ٔ آن بنا به برآورد سال ۲۰۱۴ شرکت ...

کنارآمدن با بیماری خود و عزیزان را بیاموزیم

کنارآمدن با بیماری خود و عزیزان را بیاموزیم

کنارآمدن با بیماری به هنگام شنیدن جملاتی مثل اینکه شما سرطان پیشرفته دارید و به درمان جواب ندادید و احتمال بهبودی کمی وجود دارد ، هم خود شخص و هم اطرافیان را کاملا آشفته و غمگین می کند و قبول کردن این مسئله مسلما در ابتدا بسیار دشوار خواهد بود. کنار آمدن با بیماری هم برای بیمار و هم اطرافیان وی بسیار دشوار و استرس زا است. گاهی وقت ها ممکن است این فشار های عصبی سبب بشود روابط زوجین گرم تر، مستحکم تر و ...

عادت های تغذیه ای تاریخ گذشته

عادت های تغذیه ای تاریخ گذشته

عادت های تغذیه ای تاریخ گذشته یا به تعبیری غذا خوردن با ساز گذشته یک نوع فرهنگ بی تفاوت به تغذیه طبیعی و خدادادی می باشد که اکثر مردم به آن گرفتار هستند و متاسفانه چاقی فقط یکی از عوارض آن می باشد. در ۲۴ ساعت گذشته، ۲۴ روز گذشته یا ۲۴ سال گذشته هرچه برشما رفته است را کلا فراموش کنید. چون خاطرات و تجربیات گذشته بردوش شمابه مراتب سنگین تر و کشنده تر از چربی هایی هستند که در اندام تان ...

آلرژی مرکبات را چگونه تشخیص و درمان کنیم؟

آلرژی مرکبات را چگونه تشخیص و درمان کنیم؟

آلرژی مرکبات یکی از انواع آلرژی‌های موجود بوده که فرد مبتلا به این آلرژی به هنگام تماس با میوه‌هایی همانند پرتقال، لیمو شیرین و لیمو ترش واکنش‌هایی را تجربه می‌کند. این نوع آلرژی شایع نیست، اما واکنش‌ها می‌توانند علائم شدیدی را ایجاد کنند. در نظر داشته باشید افرادی که به چمن هم حساسیت داشته باشند، ممکن است دچار آلرژی به مرکبات شوند. در این مقاله به راه‌های شناسایی و درمان آلرژی مرکبات خواهیم پرداخت.   علائم مرتبط با آلرژی مرکبات علائم آلرژی مرکبات ممکن است بلافاصله پس از ...

افسردگی بعد از طلاق و شیوه های عبور از این بحران

افسردگی بعد از طلاق و شیوه های عبور از این بحران

افسردگی بعد از طلاق یک بحران واقعی در زندگی هر مطلقه محسوب می شود که باید به گونه کم ضرر فرایند آن طی شود. از آنجائیکه پایان یک رابطه عاطفی می‌تواند تأثیری جدی بر سلامت روان و روح شما داشته باشد. جدایی نه‌تنها می‌تواند منجر به تغییرات اساسی در وضعیت مالی و زندگی شود، بلکه ممکن است آشفتگیِ روحیِ عظیمی نیز برجا بگذارد. بعضی از جدایی‌ها آسان‌تر از بقیه هستند. شاید بتوانید زود فراموش کنید و به راه خود ادامه دهید. در بعضی از ...

چربی های پهلو چالشی برای لاغری

چربی های پهلو  چالشی برای لاغری

چربی های پهلو  بدون شک چالشی سخت برای لاغری هستند. و رایجترین سئوالی که از هر مربی رژیمی، مربی باشگاه یا متخصص تغذیه پرسیده می شود این است که “چگونه میتوانم از شر چربی‌های سرسخت پهلو خلاص شوم؟“. این سئوال پاسخ ساده ای ندارد و البته راه آسانی هم وجود ندارد. حداقل به اندازه خوردن دونات های شیرین و دراز کشیدن جلوی تلویزیون سهل و آسان نیست. قبل از اینکه به بازنشر این مقاله از سایت مجله سلامت  اقدام کنیم،‌ مجله زیبا خو توصیه میکند چنانچه ...