نوشیدنی های انرژی زا که پرمصرف می باشند

نوشیدنی های انرژی زا که پرمصرف می باشند

چندی است که نوشیدنی های انرژی زا به ویژه در میان رده ی سنی نوجوانان و جوانان محبوبیت زیادی به دست آورده است. این نوشیدنی ها صرف نظر از برند آن ها محتوی کافئین بوده و سبب ارتقای عملکرد های جسمی و در عین حال ذهنی می شوند. از طرفی لزوما نیازی به گاز دار بودنشان نیست (گاز کربنیک) و اغلب مقادیر متفاوتی از شکر، شیرین کننده های صنعتی، آمینو اسید و یا عصار های گیاهی را در فرمولاسیون خود جای داده اند. اگر ...

فریب شناخت اسمی از چیزها و آدم ها را نخورید

فریب شناخت اسمی از چیزها و آدم ها را نخورید

فریب شناخت اسمی از چیزها و آدم ها را نخورید وقتی به مردم میگویم که من مشاور و مربی آموزش تغذیه آرام و هوشیارانه هستم. تعجب میکنند که مگر این کار به آموزش و مربی هم نیاز دارد. هر بچه ای هم میداند آرام خوردن یعنی چی؟ بعد از من می پرسند، حالا آرام و هوشیارانه غذا خوردیم، که چی بشه؟ می گویم بهترین شیوه کاهش وزن و رهایی از چربی هاست! با تعجب می گویند، راست میگی؟ عجب کشفی کردیا! یعنی اینهمه دانشگده پزشکی و ...

احساس جذابیت کردن برای خانم ها

احساس جذابیت کردن برای خانم ها

احساس جذابیت کردن برای خانم ها مهمترین عامل و محرک کنش و واکنش محسوب می شود. آیا شما تا به حال شده برای «احساس خوب داشتن» یا «احساس جذاب بودن» دچار چالش شوید؟ احساس جذابیت چه مزایای برای شما ایجاد میکند؟ اول از هرچیز باید بدانید که جدال و تلاش برای به دست آوردن یک حس خوب نسبت به خود چیزی است که هر کسی گهگاه تجربه‌اش می‌کند و شما تنها نیستید. اما چیزی که ممکن است ندانید این است که بیشتر اوقات غلبه بر ...

کلوچه عید با جوی دوسر شکلاتی

کلوچه عید با جوی دوسر شکلاتی

کلوچه عید با جو دوسر شکلاتی بدون فر درست می‌شود، اما همانند همه کلوچه‌ها طعمی خوب و خوشمزه دارد. این کلوچه ترکیبی از طعم‌های مختلف کلوچه، شکلات و بادام‌زمینی است و ظاهری شبیه به کلوچه و بافتی شبیه به شیرینی‌های شکلاتی خوشمزه دارد. این کلوچه برای کسانی خوب است که از داشتن فر محروم هستند، اما همچنان علاقه‌مند به درست کردن این شیرینی هستند. کلوچه عید بدون فر با شیوه‌ای آسان کلوچه جو دوسر شکلاتی بدون فر یکی از کلوچه‌های آسان و خوشمزه است. هر کسی با ...

نکات لازم برای خرید و نگهداری مواد غذیی

نکات لازم برای خرید و نگهداری مواد غذیی

خرید و نگهداری مواد غذیی مواد غذایی از جمله دانستنی های هر کدبانوی تیزهوش می باشد. چرا که طبق نظر متخصصان رعایت این نکته تضمین سلامتی خود و خانواده خواهد بود و از هزینه های جانبی و عوارض آن پیش گیری میکند. نکات کلی برای خرید و نگهداری مواد غذیی عبارتند از: – تا حد امکان از فروشگاه‌هایی که فروشندگان آنها شرایط بهداشت مواد غذایی را رعایت می‌کنند، خرید کنید. – حتما به تاریخ تولید، انقضاء، شماره پروانه ساخت از وزارت بهداشت و علامت ...

پیشگیری از افتادگی پوست صورت و غبغب

پیشگیری از افتادگی پوست صورت و غبغب

پیشگیری از افتادگی پوست صورت و غبغب لازمه دوران بزرگسالی میباشد. با بالا رفتن سن، پوست تان به تدریج دچار افتادگی می‌شود و به نظر می‌رسد راه حلی برای رفع آن در دسترس نباشد. اما جای نگرانی نیست زیرا چند گام ساده و اساسی برای جلوگیری از این موضوع کافی است. افتادگی پوست نتیجه ضعیف شدن پوست و از دست دادن طبیعی کلاژن و الاستین است. با بالا رفتن سن، پوست تان به تدریج دچار افتادگی می‌شود و به نظر می‌رسد راه حلی ...

قانون موفقیت در تجارت از زبان بریان تریسی

قانون موفقیت در تجارت از زبان بریان تریسی

قانون موفقیت در تجارت و کسب و کارهای امروزه، تابع تفکر و اندیشه های متکی به تجربه افراد موفق می باشد. ازجمله این افراد برایان تریسی “Brian Tracy” نویسنده، و مشاور در کتاب “The 100 unbreakable Laws of Business” کتاب ۱۰۰ قانون برای موفقیت کارهای تجاری” قوانینی برای موفقیت کسب و کارهای تجاری نوشته است. ممکن است خیلی از شما علاقه فراوانی به خواندن این قوانین داشته باشید. در این مقاله چند قانون مفید را برای شما برگزیده ایم امیدوارم مفید واقع شود. اولین قانون موفقیت ؛ ...

شکم شش تکه با خوراکی ها

شکم شش تکه با خوراکی ها

اگر میخواهید شکم شش تکه داشته باشید ، ورزش خالی کافی نیست باید در کنار تمرین سنگین رژیم غذایی مناسبی هم داشته باشید در این مقاله ما ۸ ماده غذایی فوق العاده را به شما معرفی خواهیم کرد که می‌تواند به شما در هدفتان کمک کند. آووکادو برای شکم شش تکه این غذای سبزِ کوچک مانند یک معدن طلای مغذی می‌­باشد. آووکادو شامل مقادیر زیادی چربی مفید نظیر چربی‌های ‌اشباع نشده است، که شما را سیر می‌کند؛ اما در بدن شما ذخیره نمی‌شود. و ...

تست خوشگلی

تست خوشگلی

تست خوشگلی شاید از آنجمله تست هایی باشد که خیلی از جوانان علاقمند به ارزیابی خود از خوشگلی شان باشند. به این منظور  تا امروز بارها و بارها در خصوص شخصیت و جنبه های مختلف آن حرف زده ایم و بارها گفته ایم که با یک تست نمی توان کل شخصیت یک نفر را بررسی کرد بلکه هر تست میتواند یک یا ۲ جنبه از شخصیت را بسنجد، مگر این که خود تست هم بسیار کامل بوده و تعداد سوالات آن خیلی زیاد باشد ...

مغز کامپیوتر قویتر است یا مغز انسان

مغز کامپیوتر قویتر است یا مغز انسان

مغز انسان با مغز کامپیوتر چقدر قابل مقایسه هست یا نیست بماند. ولی بهرحال ما مقایسه میکنیم و گاهی این مقایسه نتایجی روشنگران دارد که مغز انسان بعنوان یک استعداد بالقوه هنوز ناشناخته های بسیار دارد.   مغزش مثل کامپیوتر کار میکند در سال‌های ابتدایی ظهور کامپیوتر همواره این باور در بین عموم مردم بود که کامپیوتر صدها برابر قوی‌تر و باقدرت‌تر از مغز انسان و حتی هنوز هم وقتی بخواهیم توانایی مغز شخصی را تحسین کنیم می‌گوییم «مغزش مثل کامپیوتر کار می‌کند». البته این باور ...