۷ و ۹ ساعت خواب برای حفظ توانایی باروری مردان ضروریست

health-234572349857246

 

۷ و ۹ ساعت خواب برای حفظ توانایی باروری مردان ضروریست

براساس تحقیقات جدید خواب کافی برروی قدرت باروری مردان اثر مثبت دارد و کاهش میزان ساعت خواب مردان برروی قدرت باروری آنها اثر منفی خواهد گذاشت.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد، خواب تاثیر زیادی روی توان باروری مردان دارد، از جمله گرایش بیش ازحد به خواب صبحگاهی، می تواند آسیب قابل توجهی به توان باروری مردان وارد کند.
مطالعه محققان دانشگاه بوستون روی حدود ۷۰۰ زوج نشان داد، در مردانی که به طور مرتب بیش از ۹ ساعت می خوابند، احتمال بچه دار شدن ۴۲ درصد کاهش می یابد.

این مطالعه که در کنگره سالانه انجمن پزشکی باروری آمریکا ارائه شد، نشان داد، توان باروری در مردانی هم که کمتر از شش ساعت می خوابند، در قیاس با مردانی که هشت ساعت می خوابیدند، ۴۳ درصد کمتر است.
این یافته ها نشان می دهند که بین هفت و نه ساعت خواب در شب برای حفظ توانایی باروری مردان مطلوب است.

محققان در این مطالعه جدید، عواملی را نیز که مشخص شده بود به کیفیت اسپرم آسیب می زنند مانند سن، سیگار کشیدن، وضعیت های بیکاری و افسردگی مد نظر قرار دادند؛ به این معنی کهنتیجه مطالعه و ارقام حاصل از آن رابطه ای علت و معلولی را میان میزان خواب و توان تولید نطفه نشان می دهند.

anxiety-8972934859283754354
نتایج این مطالعه همچنین نشان داد مردانی نیز که خواب منقطع دارند و یا برای به خواب رفتن با مشکل مواجه هستند، با احتمال کاهش قدرت باروری مواجه می شوند.

دکتر لورن وایز که ریاست این تحقیق را بر عهده داشت، گفت: این یافته ها یک ارتباط هورمونی میان خواب و ضعف باروری مردان را نشان می دهد زیرا بیشتر ترشح تستوسترون در شب صورت می گیرد.
پروفسور ‘آلن پیسی’ کارشناس دانشگاه شفیلد نیز با اشاره به این که هورمون ملاتونین نیز شب ها ترشح می شود، تایید کرد که این رابطه علت و معلولی می تواند هورمونی باشد هر چند که در عین حال، سوخت و ساز بدن نیز می تواند در این زمینه موثر باشد.

مطالعه دیگری که توسط محققان دانشگاه استنفورد روی بیش از نیم میلیون مرد انجام شد، نشان داد، مردانی که بطور مرتب داروهای فشار خون مسدود کننده های ‘بتا’ و بازدارونده های ACE مصرف می کردند، احتمال نابارور شدن آنها تقریبا ۱۰ درصد بیشتر بود.

منبع: irna.ir

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • ورزش و تکنیک های درمان افسردگی
  • اگر به چاقی طبیعی علاقمندی، از این غذاها بخور!
  • دلیل خواب آور بودن دوغ چیست؟
  • علل اسپاسم یا گرفتگی عضلات کمری چیست؟
  • پرخوری و علت های آن
  • شربت چیا پرکاربردترین و پرخاصیت ترین شربت ها
  • افراد با هوش به دیگران بیشتر اعتماد میکنند
  • درست و نادرست در باره چاقی
  • یکی از علل تعلل ورزی،تخلیه انرژی می باشد-بخش چهارم
  • خواص کنگر فرنگی
  • کدام بستنی برای کودکان مناسب است؟
  • غذاهای ممنوع برای کودکان زیر یک سال
  • چرا با ورزش کردن لاغر نمیشویم؟!
  • زندگی نامه جلاالدین محمد مولوی یا مشهور به مولانا
  • بازاریابی اصولی از کجا شروع میشود؟
  • خواص استثنایی زنجبیل در کاهش وزن
  • پدر شدن موجب خوش اخلاقی مردان می شود
  • لیموترش به رفع یبوست در افراد خشک مزاج کمک می کند
  • علائم و درمان بیماری تاندونیت
  • سی دی لاغری دائمی: بدون رژیم و بدون گرسنگی
  • سرمایه گذاری بشردوستانه یا ثوابجو!
  • از متخصص زنان نترسید!
  • گوشت بوقلمون در سالاد لوبیا سفید
  • شب امتحان و برنامه ریزی مناسب برای کنترل استرس و فشار
  • ترس هایی که شادمانی و موفقیت شما را می دزدند!
  • مدلهای علمی معالجه افسردگی؛ نقش تفکر و احساس(۱۱)
  • ایران مرکز جذب ادبیات عامه پسند!
  • عشق از دست رفته چطوری دوباره بدست آوریم؟
  • میزان کالری مورد نیاز بدن برای کاهش وزن
  • احساسات منفی خود را چگونه مهار بزنید
  • محبوبترین ها
  • میراث خورهای ثروتمندترین مردان و زنان جهان
  • چهارذکر موثر و راهگشای زندگی شما
  • توصیه های کاربردی در خصوص مدیتیشن یا مراقبه
  • روز جهانیِ زبان مادری
  • اعتمادبه نفس و ۳ علت اصلی کاهش آن
  • طرز تهیه سالادپاستا با کلم بروکلی
  • گفتگوی سرنوشت ساز-بخش دوم
  • راست و دروغ های دوران آشنایی پسر و دخترها
  • ماسک موز،ماسکی مفید برای پوست
  • آنتی‌اکسیدانهایی که ضد پیری می باشند
  • از این انگیزه ها برای ازدواج دوری کنید
  • طنز تفاوت زن و مرد
  • بچه ها از چه زمانی میتوانند بستنی بخورند؟
  • اضافه وزن باعث ایجاد بیماریهای قلبی و عروقی می شود!
  • کمبود روی (Zinc ؛ Zin) در بدن و بیماریهای مرتبط با آن
  • استانداردهایی که شما را کمالگرا می سازند-بخش ۶
  • علت بروز حمله ی قلبی در ورزشکاران حرفه ای
  • بنوشید و لاغر شوید!
  • روابط زناشویی چه تاثیری برچاقی پس از ازدواج دارد؟
  • اپیلاسیون بخش های مختلف بدن
  • توصیه ها و تکنیک های سلامت پوست
  • مروری بر رمان انسان ها
  • زندگینامه رودکی
  • خواص شیرکاکائو قبل از ورزش
  • 5 نوشته عجیب باستانی که هنوز رمز گشایی نشده اند!
  • تردمیل میتواند موجب لاغری شود به شرط اینکه…
  • علت اصلی طلاق چیست؟
  • بعد از فقدان، علائق تازه ای را کلید بزن!(۱۸)
  • مدلهای علمی تحمل پریشانی و ناراحتی!
  • آشنایی با چند ابزار اولویت بندی در مدیریت زمان
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب