۷ و ۹ ساعت خواب برای حفظ توانایی باروری مردان ضروریست

health-234572349857246

 

۷ و ۹ ساعت خواب برای حفظ توانایی باروری مردان ضروریست

براساس تحقیقات جدید خواب کافی برروی قدرت باروری مردان اثر مثبت دارد و کاهش میزان ساعت خواب مردان برروی قدرت باروری آنها اثر منفی خواهد گذاشت.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد، خواب تاثیر زیادی روی توان باروری مردان دارد، از جمله گرایش بیش ازحد به خواب صبحگاهی، می تواند آسیب قابل توجهی به توان باروری مردان وارد کند.
مطالعه محققان دانشگاه بوستون روی حدود ۷۰۰ زوج نشان داد، در مردانی که به طور مرتب بیش از ۹ ساعت می خوابند، احتمال بچه دار شدن ۴۲ درصد کاهش می یابد.

این مطالعه که در کنگره سالانه انجمن پزشکی باروری آمریکا ارائه شد، نشان داد، توان باروری در مردانی هم که کمتر از شش ساعت می خوابند، در قیاس با مردانی که هشت ساعت می خوابیدند، ۴۳ درصد کمتر است.
این یافته ها نشان می دهند که بین هفت و نه ساعت خواب در شب برای حفظ توانایی باروری مردان مطلوب است.

محققان در این مطالعه جدید، عواملی را نیز که مشخص شده بود به کیفیت اسپرم آسیب می زنند مانند سن، سیگار کشیدن، وضعیت های بیکاری و افسردگی مد نظر قرار دادند؛ به این معنی کهنتیجه مطالعه و ارقام حاصل از آن رابطه ای علت و معلولی را میان میزان خواب و توان تولید نطفه نشان می دهند.

anxiety-8972934859283754354
نتایج این مطالعه همچنین نشان داد مردانی نیز که خواب منقطع دارند و یا برای به خواب رفتن با مشکل مواجه هستند، با احتمال کاهش قدرت باروری مواجه می شوند.

دکتر لورن وایز که ریاست این تحقیق را بر عهده داشت، گفت: این یافته ها یک ارتباط هورمونی میان خواب و ضعف باروری مردان را نشان می دهد زیرا بیشتر ترشح تستوسترون در شب صورت می گیرد.
پروفسور ‘آلن پیسی’ کارشناس دانشگاه شفیلد نیز با اشاره به این که هورمون ملاتونین نیز شب ها ترشح می شود، تایید کرد که این رابطه علت و معلولی می تواند هورمونی باشد هر چند که در عین حال، سوخت و ساز بدن نیز می تواند در این زمینه موثر باشد.

مطالعه دیگری که توسط محققان دانشگاه استنفورد روی بیش از نیم میلیون مرد انجام شد، نشان داد، مردانی که بطور مرتب داروهای فشار خون مسدود کننده های ‘بتا’ و بازدارونده های ACE مصرف می کردند، احتمال نابارور شدن آنها تقریبا ۱۰ درصد بیشتر بود.

منبع: irna.ir

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • درخت کریسمس و افسانه پیدایش آن
  • خواص استثنایی زنجبیل در کاهش وزن
  • با رشته روانشناسی و گرایش های مختلف آشنا شوید
  • خوش تیپی و خوشگلی کودکان فقط به لباس های گران قیمت نیست!
  • حقایقی که باید قبل از ازدواج بدانید
  • دلایل و راه چاره برای پرخوابی بهاری
  • کراکت برنج با مغز میگو مناسب برای بچه مدرسه ای ها
  • خوش اندامی و لاغری دائمی بدون گرسنگی
  • درس هایی که از یک رابطه سوخته می توان آموخت!
  • جلوگیری از استرس از طریق تغذیه سالم
  • کیک بادام مخصوص بیماران سلیاک
  • گام های کوچک برای کاهش وزن ماندگار و بدون رژیم!(۲)
  • تولید بافت های بدن انسان بوسیله چاپگرهای سه بعدی
  • ترس هایی که شادمانی و موفقیت شما را می دزدند!
  • آیا ازخودتان پرسیده اید که چرا بدن ذخیره گاه چربی هاست؟
  • امتحانات دانشجویی با طعم اس ام اس های سرکاری
  • تمرینات ورزشی بانوان درفضاهای باز
  • تعداد دفترچه های بیمه بیشتر از جمعیت کشور
  • ویتامین چیست
  • لذت از ترسیدن یا خود ترسایی!
  • راهکارهای ریکاوری سریع بدن بعد از ورزش
  • برای رهایی از فقدان، خودت را ببخش(۱۶)
  • ۶ قدم تا لاغرکردن پاها
  • درس هایی برای زندگی؛حس شوخ طبعی خودتان را توسعه دهید(۹)
  • کیف پول گم شده بعد از ۷۱ سال پیدا شد
  • کلکسیون جدید لباس های زنانه ی برند زارا
  • ۱۰ خوراکی برای شما که میخواهید فربه(چاق) شوید!
  • تحمل پریشانی عاطفی : نقشه عملی(۱۳)
  • خواص فراوان زردآلو
  • 3 قدم تا کنترل وزن
  • محبوبترین ها
  • چطوری می توانید پاهای خود را لاغر کنید
  • ژن های چاقیتان را غیرفعال کنید!
  • تاثیر ورزش در درمان استرس
  • فواید فلفل قرمز برای لاغری
  • معرفی مشهورترین و ثروتمندترین مربیان فیتنس جهان!
  • لیموترش به رفع یبوست در افراد خشک مزاج کمک می کند
  • هپاتیت B و تاثیر داروها و عرقیات گیاهی
  • موفقیت یعنی عشق، پشتکار و صبر
  • عصبانیت تحت چه شرایطی تحریک می شوید؟
  • رفع خستگی و کسلی مزمن با چند رفتار ساده
  • آیا دندان های فاصله دار ارتباطی با ژنتیک افراد دارند؟
  • برخلاف تصور برخی ها،ورزش ضد اشتهاست
  • نوشیدن آب درهنگام صبح برای دفع سموم بدن،چاقی،دیابت
  • کلکسیون دخترانه «دولچه و گابانا»،بهار ۲۰۱۶
  • آشنایی با پل پوترا(شبیه سازی از خواجوی اصفهان)
  • طرز تهیه کباب ملکه بسیار ساده است و شیک!
  • باید و نباید های رابطه ی جنسی در دوران نامزدی
  • طرز تهیه ی خوراک فیله ماهی هندی
  • تمدن ژاپن چگونه شکوفاشد؟
  • ربات ها بزودی شغل شما را از شما میگیرند
  • خواص چای زردچوبه
  • راز ارتقای شغلی را کشف کنید
  • فرزندان خود را پیاده به مدرسه بفرستید!
  • پاک کردن اکانت اینستاگرام مقدمه اضطراب زدایی
  • برنامه شماره ۶۱۶ گنج حضور،تفسیر غزلیات دیوان شمس!
  • بذر کتان و خواص منحصربفرد آن
  • چاقی شکم و پهلو از کجا میاد؟
  • ویتامین هایی که در هر سنی بدن به آنها نیاز دارد؟
  • احتمال عفونت با پروتز و تزریق ژل به لب
  • دو اصل خیلی مهم برای شروع به ورزش وتداوم آن
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب