۷ و ۹ ساعت خواب برای حفظ توانایی باروری مردان ضروریست

health-234572349857246

 

۷ و ۹ ساعت خواب برای حفظ توانایی باروری مردان ضروریست

براساس تحقیقات جدید خواب کافی برروی قدرت باروری مردان اثر مثبت دارد و کاهش میزان ساعت خواب مردان برروی قدرت باروری آنها اثر منفی خواهد گذاشت.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد، خواب تاثیر زیادی روی توان باروری مردان دارد، از جمله گرایش بیش ازحد به خواب صبحگاهی، می تواند آسیب قابل توجهی به توان باروری مردان وارد کند.
مطالعه محققان دانشگاه بوستون روی حدود ۷۰۰ زوج نشان داد، در مردانی که به طور مرتب بیش از ۹ ساعت می خوابند، احتمال بچه دار شدن ۴۲ درصد کاهش می یابد.

این مطالعه که در کنگره سالانه انجمن پزشکی باروری آمریکا ارائه شد، نشان داد، توان باروری در مردانی هم که کمتر از شش ساعت می خوابند، در قیاس با مردانی که هشت ساعت می خوابیدند، ۴۳ درصد کمتر است.
این یافته ها نشان می دهند که بین هفت و نه ساعت خواب در شب برای حفظ توانایی باروری مردان مطلوب است.

محققان در این مطالعه جدید، عواملی را نیز که مشخص شده بود به کیفیت اسپرم آسیب می زنند مانند سن، سیگار کشیدن، وضعیت های بیکاری و افسردگی مد نظر قرار دادند؛ به این معنی کهنتیجه مطالعه و ارقام حاصل از آن رابطه ای علت و معلولی را میان میزان خواب و توان تولید نطفه نشان می دهند.

anxiety-8972934859283754354
نتایج این مطالعه همچنین نشان داد مردانی نیز که خواب منقطع دارند و یا برای به خواب رفتن با مشکل مواجه هستند، با احتمال کاهش قدرت باروری مواجه می شوند.

دکتر لورن وایز که ریاست این تحقیق را بر عهده داشت، گفت: این یافته ها یک ارتباط هورمونی میان خواب و ضعف باروری مردان را نشان می دهد زیرا بیشتر ترشح تستوسترون در شب صورت می گیرد.
پروفسور ‘آلن پیسی’ کارشناس دانشگاه شفیلد نیز با اشاره به این که هورمون ملاتونین نیز شب ها ترشح می شود، تایید کرد که این رابطه علت و معلولی می تواند هورمونی باشد هر چند که در عین حال، سوخت و ساز بدن نیز می تواند در این زمینه موثر باشد.

مطالعه دیگری که توسط محققان دانشگاه استنفورد روی بیش از نیم میلیون مرد انجام شد، نشان داد، مردانی که بطور مرتب داروهای فشار خون مسدود کننده های ‘بتا’ و بازدارونده های ACE مصرف می کردند، احتمال نابارور شدن آنها تقریبا ۱۰ درصد بیشتر بود.

منبع: irna.ir

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • تهیه کلکسیون جالب توسط نوجوان
  • معالجه عزت نفس ضعیف-بخش دوم
  • مدل یقه ی مناسب خودتان را پیدا کنید
  • متن تبریک روز پدر
  • محبت به همسر در سه شکل کلامی،جسمانی و رفتاری
  • طرز پخت آش رشته
  • قوانین مهم برای پیاده روی در هنگام سرما
  • اهمیت نقاشی در سلامت روان کودکان
  • ۱۰ خوراکی برای شما که میخواهید فربه(چاق) شوید!
  • جدیدترین عطرهای زنانه برای بهار ۲۰۱۸
  • شال گردنی برای خاص تر و جذاب تر دیده شدن
  • کمبود ویتامین d- دی، چاقها را تهدید میکند
  • صاف کردن مو با روشی طبیعی
  • میزان شادمانی خود را تست کنید
  • خواص بادام زمینی بدون کلسترول بودن آن می باشد
  • میزان اضافه وزن مجاز برای دوره بارداری چقدر است؟
  • رشته گرافیک و تعداد واحد های درسی دوره کارشناسی
  • موفقیت و توصیه های عالی برای شغل و تجارت شما
  • ستاره های خوش تیپ دنیای مد در صفحه اینستاگرام
  • پاییز آمد،خانه ای به طرح پاییزی درست کنید!
  • دمنوش های مخصوص درمان آسم
  • کشیدن دندان دایمی میلیون ها نفر بدون ضرورت و نیاز!
  • پاکسازی کبد با طب سنتی و مدرن
  • مستحکمترین و قدیمی ترین بناهای جهان
  • ۶ قدم تا لاغرکردن پاها
  • عادت هایی که موجب بواسیر در شما خواهند شد
  • طرز تهیه عصاره مرغ
  • ایگو از زبان رایان هالیدی، نویسنده و کارآفرین
  • چرا با اینهمه عجله به محرک های نگرانی پاسخ میدهیم؟-بخش پنجم
  • حمله قلبی در زنان مرگبارتر از مردان می باشد
  • محبوبترین ها
  • روغن زیتون دفع کننده اثرات مضر آلودگی هوا
  • بهترین سن و سال جدا خواباندن کودک
  • عامل بیماری و طریقه انتقال تب کریمه کنگو چیست؟
  • آلزایمر یا زوال عقل با چه علائمی خود را نشان میدهد؟
  • درمان نگرانی و اضطراب با رها کردن آنها(۱۵)
  • قلب ورزشکاران چگونه میتپد؟
  • اعتیاد چیست و آنچه همه ما و افراد معتاد باید بدانیم-بخش دوم
  • فواید ورزش شنا بر بدن
  • مدل موهای مخصوص صورت های گرد!
  • مدل لباس مناسب برای بدن مستطیلی
  • مزایای استفاده از عینک آنتی رفلکس
  • افزایش ضربان قلب با دو حرکت دست و پا
  • چندتمرین موثر یوگا برای درمان استرس و اضطراب
  • شاخص ترین علائم کمبود ویتامین d در مردان
  • طراحی جواهرات با رنگ‌های شاد و هیجان‌انگیز
  • مهارتهایی که برای موفقیت لازم است و بلد نیستید!
  • نکاتی برای خوشمزه تر کردن غذاهایتان
  • توصیه های مهم برای روزه داران گرامی در ماه رمضان
  • مواد غذایی درمان کننده ریزش مو و ناخن های شکننده خانم ها
  • عزت نفس ضعیف : به چالش کشیدن خود ارزیابیهای منفی(۱۸)
  • روانشناسی عشق و ازدواج: سه جنبه عشق-بخش هفتم
  • رژیم حاوی سبزیجات برای رشد قدتان
  • تاثیرات نوروفیدبک بر کودکان بیش فعال
  • مهارتهای روحی حفظ زندگی در جریان فقدان- بخش چهارم
  • کارهایی که به ناخن های شما آسیب میزند
  • با تمرینات ورزشی بوسو چربی های اضافی بدن تان را بسوزانید
  • بودجه سال ۹۵ سازمان تامین اجتماعی معادل یک سوم بودجه کشور است
  • برنامه شماره ۷۱۰ گنج حضور
  • ایجاد فرصت آزمایشی برای رفتارجسورانه!(۱۱)
  • رگ‌نگاری یا آنژیوگرافی و روش انجام آن
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب