۵ معما ی تقویت مغز

معما ی تقویت مغز از جمله سرگرمی های بسیار مهم و اساسی برای اوقات شماست

اگر شما نیز علاقمند به تقویت مغز خویش هستید،

پس فرصت را از دست ندهید و مغز خود را با این معماها به چالش بکشید.

۱٫ در تصویر زیر اشتباه را پیدا کنید؟

 

 

 

 

۲٫ در تصویر زیر چه تعداد حیوان می بینید؟

 

 

 

 

۳٫ کدام یک از ببرها تنهاست؟

 

 

 

 

۴٫ در تصویر زیر چند مربع را می بینید؟

 

 

 

 

۵٫ به جای علامت سوال چه عددی قرار میگیرد ؟

 

 

 

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

لطفا بخوانید

چطوری در بیست ساعت هرچیزی را بیاموزیم

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

بجز معما راههای دیگری هم برای تقویت مغز و حافظه وجود دارد که در اینجا  به برخی از آنها اشاره میکنیم:

▪ خوب بخوابید
تحقیقات نشان می‌دهد که حافظه بلند مدت در طول خواب با پخش مجدد تصاویر تجربه شده در روز تقویت می‌شود.

 

▪ ذهن خود را ورزش دهید

همانطور که ورزش جسمی برای بهره‌مندی از یک بدن قوی و سالم ضروری است

ورزش ذهنی نیز به همین اندازه حائز اهمیت است تا بتوانید ذهنی تیز و فعال داشته باشد.

آیا تا به حال توجه کرده‌اید که چرا کودکان قدرت مغزی قوی‌تری نسبت به افراد بالغ دارند؟

چون کودکان ذهنی بازیگوش دارند و یک چنین ذهنی توان حافظه را بالا می‌برد.

برای رسیدن به چنین توانایی می‌توانید پازل یا جدول حل کنید، در کارهای گروهی داوطلب شوید،

با دیگران تعامل کنید، به یک سرگرمی مانند مطالعه، نقاشی یا حتی تماشای پرندگان مشغول شوید، یک مهارت جدید یا یک زبان جدید بیاموزید.

 

▪ از تفریحات ساده لذت ببرید

استرس قدرت مغزی ما را تحلیل می برد. ذهنی که در استرس گرفتار شده بیشتر منابع حافظه

ما را مصرف می کند و به این ترتیب ذهنی ضعیف و کودن برای ما باقی می گذارد.

سعی کنید برای خود عادتهای ساده تفریحی در طول روز تعیین کنید تا بتوانید به کمک آنها استرس را از ذهن خود پاک نمایید.

برخی از این تفریحات ساده و مفید برای ذهن و بدن و روان عبارتند از:

گوش دادن به موسیقی مورد علاقه، بازی با کودکان، قدردانی از دیگران، پیاده روی، دوچرخه سواری و یا شنا

به طور روزانه، کار کردن با یک وبلاگ و بالاخره شرکت در کلاس‌های یوگا و سلامت به طور روزانه.

 

▪ قدرت تخیل خود را تقویت کنید

یونانی‌ها اصل خیال پردازی را برای به خاطر سپردن همه چیز یاد می‌گیرند.

این تکنیک احتیاج دارد که فرد یک تخیل واقعی و رنگی را ایجاد کند که بتوان آن را به یک موضوع یا شی خاص ارتباط داد.

اگر شما تمام حواس خود شامل لامسه، بویایی، چشایی، شنوایی و بینایی را درگیر خیال پردازی کنید

می‌توانید جزئیات بیشتری از یک موضوع را به خاطر بیاورید. این کار به تقویت حافظه شما کمک می‌کند.

 

▪ یوگا یا مدیتیشن انجام دهید

یوگا و مدیتیشن استرس را تخلیه می‌کند. استرس قاتل حافظه است

اما یوگا و مدیتیشن با کاهش استرس، پایین آوردن فشار خون، کاهش سرعت تنفس،

کاهش سرعت متابولیسم و آزاد کردن تنش از ماهیچه‌ها، ذهن را تقویت می‌کنند.

 

▪ خشم خود را کنترل کنید

غذاهای تهیه شده از آرد سفید، مصرف زیاد نشاسته یا نان سفید می‌تواند منجر به بروز حساسیت‌های عصبی شود.

در نتیجه مصرف این قبیل مواد غذایی پرخاشگری و برخی از رفتارهای افسردگی را موجب می شود.

در عوض سبزی تازه بخورید. آب زیاد بنوشید و یوگا یا مدیتیشن انجام دهید تا احساسات سمی مانند خشم و استرس از شما دور شود.

 

 

 

پاسخ معما ها:

معمای ۱:

دکمه space در صفحه کلید لپ تاپ نیست.

 

 معما های جالب با جواب, معما های سخت

 

 

معمای ۲:

 

 معما های جالب با جواب, معما های سخت

 

 

معمای ۳:

 

 معما های جالب با جواب, معما های سخت

 

 

معمای ۴:

 

 معما های جالب با جواب, معما های سخت

 

 

معمای ۵:

 

 معما های جالب با جواب, معما های سخت

 

منبع

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • باورهایی که عواطف ناراحت کننده را تحمل ناپذیر می سازند-بخش چهارم
  • آشنایی با رشته ی ادبیات داستانی
  • مواد غذایی که به آب شدن چربی های پهلو کمک میکنند
  • بیمارهایی مخصوص پسران و مردان
  • آجیل ضد سرطان درجبهه نخست مبارزه با سرطان پروستات
  • آموزش مالی مهمترین آموزش مورد نیاز همه آدم هاست
  • چاقی شما شاید بخاطر این تصورات غلط باشد که دارید
  • پیس میکر (ضربان ساز) یا باتری قلب چیست؟
  • آیا خود بیگانگی دردمشترک امروز شهرهای بزرگ کشورمان شده است؟
  • تغذیه در هنگام افزایش فشار خون
  • در زندگی مشترک مسئولیت پذیر باشید
  • چهل و پنج عامل چاقی و اضافه وزن
  • روراستی یا دورویی،صحنه سازی یا صداقت در زندگی زناشویی
  • اضطراب اجتماعی ناشی از الگوی تفکر استدلال عاطفی (۲۳)
  • سه راز چاقی و اضافه وزن انسان- بخش نخست
  • کارهایی که برای دچار شدن به سرطان انجام میدهیم!
  • نکات ضروری برای انتخاب لباس شب
  • دانستنی راجع به خواص موز
  • بیماریهای کبدی و روش‌های تشخیص و درمان
  • مهارتهای روحی حفظ زندگی در جریان فقدان- بخش چهارم
  • درس هایی برای زندگی،حضور خودتان را حفظ کنید!(۷)
  • شیوه های حفظ و ماندگاری ناهنجاری تغذیه ای- بخش چهارم
  • درمان بیماری پدیکولوزیس یا شپش سر با سرکه
  • نکات لازم برای نگهداری گلها و گیاهان آپارتمانی
  • سبزیجات مفید برای فصل بهار
  • آموزش کامل طرز تهیه ریزوتو مرغ و قارچ مخصوص
  • آشنایی با گوشخراش ترین صداهای دنیا
  • خواص درمانی و غذایی بی نظیر سویا
  • خواص بی نظیر گیاه اسطوخودوس
  • مواد غذایی پرپشت کننده ی مو
  • محبوبترین ها
  • اس ام اس نیمه شعبان به مناسبت میلاد حضرت مهدی عج
  • بازدید مسافران برلین و رم از موزه هنرهای معاصر و تصویری
  • طرز تهیه یک غذایی آمریکایی بنام «چیکن کوردن بلو»
  • گنج حضور ، برنامه شماره ۷۶۷
  • با باقیمانده غذا چکار کنیم؟
  • درخرید طلا و جواهر چه نکاتی را باید حتماً رعایت کنید
  • زندگی مشترک و روابط ومناسبت های میان زوجین
  • پیش غذای لذیذ برای میهمان عزیز
  • اضطراب اجتماعی ناشی از الگوی تفکر استدلال عاطفی (۲۳)
  • خشم لحظه ای و شیوه های مهار آن
  • دریاچه ولشت همان بهشت گمشده مرزن آباد
  • طرز تهیه دو پای بی نقص؛ اسپاگتی و گیلاس
  • تبریک سال نو با متونی زیبا و ادبی
  • روش تغذیه ای کنترل ناپذیر یا بینج-بخش چهارم
  • قدم به قدم تهیه ی قهوه ترک
  • چگونه از قهوه ای شدن و واکنش میلارد مواد غذایی جلوگیری کنیم؟
  • برای رهایی از فقدان، خودت را ببخش(۱۶)
  • حقایق چربی سوزی برای بانوان ورزشکار
  • دانلود کتاب مهارت های گفتگو برای همسران
  • ویتامین B12 با افزایش سوخت و ساز موجب لاغری می شود
  • قهر کردن والدین یک روش تنبیهی غلط می باشد
  • سرکه سیب درمان کننده آلرژی فصلی و آبریزش بینی است
  • رژیم مخصوص هر گروه خونی!
  • پوشش زنان در ایران باستان
  • چطور با نوجوانمان که سیگاری شده، رفتار کنیم؟
  • چند توصیه مهم برای درمان گلودرد
  • قبل از بارداری باید واکسن هپاتیت B بزنید
  • بازار ۱۶ هزار میلیاردی تغذیه
  • این غذاها مغز شما را کوچک می سازند!
  • گرم نگهداشتن و لباس زیاد نوزاد، زردی آنها را تشدید میکند
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب