۵ معما ی تقویت مغز

معما ی تقویت مغز از جمله سرگرمی های بسیار مهم و اساسی برای اوقات شماست

اگر شما نیز علاقمند به تقویت مغز خویش هستید،

پس فرصت را از دست ندهید و مغز خود را با این معماها به چالش بکشید.

۱٫ در تصویر زیر اشتباه را پیدا کنید؟

 

 

 

 

۲٫ در تصویر زیر چه تعداد حیوان می بینید؟

 

 

 

 

۳٫ کدام یک از ببرها تنهاست؟

 

 

 

 

۴٫ در تصویر زیر چند مربع را می بینید؟

 

 

 

 

۵٫ به جای علامت سوال چه عددی قرار میگیرد ؟

 

 

 

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

لطفا بخوانید

چطوری در بیست ساعت هرچیزی را بیاموزیم

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

بجز معما راههای دیگری هم برای تقویت مغز و حافظه وجود دارد که در اینجا  به برخی از آنها اشاره میکنیم:

▪ خوب بخوابید
تحقیقات نشان می‌دهد که حافظه بلند مدت در طول خواب با پخش مجدد تصاویر تجربه شده در روز تقویت می‌شود.

 

▪ ذهن خود را ورزش دهید

همانطور که ورزش جسمی برای بهره‌مندی از یک بدن قوی و سالم ضروری است

ورزش ذهنی نیز به همین اندازه حائز اهمیت است تا بتوانید ذهنی تیز و فعال داشته باشد.

آیا تا به حال توجه کرده‌اید که چرا کودکان قدرت مغزی قوی‌تری نسبت به افراد بالغ دارند؟

چون کودکان ذهنی بازیگوش دارند و یک چنین ذهنی توان حافظه را بالا می‌برد.

برای رسیدن به چنین توانایی می‌توانید پازل یا جدول حل کنید، در کارهای گروهی داوطلب شوید،

با دیگران تعامل کنید، به یک سرگرمی مانند مطالعه، نقاشی یا حتی تماشای پرندگان مشغول شوید، یک مهارت جدید یا یک زبان جدید بیاموزید.

 

▪ از تفریحات ساده لذت ببرید

استرس قدرت مغزی ما را تحلیل می برد. ذهنی که در استرس گرفتار شده بیشتر منابع حافظه

ما را مصرف می کند و به این ترتیب ذهنی ضعیف و کودن برای ما باقی می گذارد.

سعی کنید برای خود عادتهای ساده تفریحی در طول روز تعیین کنید تا بتوانید به کمک آنها استرس را از ذهن خود پاک نمایید.

برخی از این تفریحات ساده و مفید برای ذهن و بدن و روان عبارتند از:

گوش دادن به موسیقی مورد علاقه، بازی با کودکان، قدردانی از دیگران، پیاده روی، دوچرخه سواری و یا شنا

به طور روزانه، کار کردن با یک وبلاگ و بالاخره شرکت در کلاس‌های یوگا و سلامت به طور روزانه.

 

▪ قدرت تخیل خود را تقویت کنید

یونانی‌ها اصل خیال پردازی را برای به خاطر سپردن همه چیز یاد می‌گیرند.

این تکنیک احتیاج دارد که فرد یک تخیل واقعی و رنگی را ایجاد کند که بتوان آن را به یک موضوع یا شی خاص ارتباط داد.

اگر شما تمام حواس خود شامل لامسه، بویایی، چشایی، شنوایی و بینایی را درگیر خیال پردازی کنید

می‌توانید جزئیات بیشتری از یک موضوع را به خاطر بیاورید. این کار به تقویت حافظه شما کمک می‌کند.

 

▪ یوگا یا مدیتیشن انجام دهید

یوگا و مدیتیشن استرس را تخلیه می‌کند. استرس قاتل حافظه است

اما یوگا و مدیتیشن با کاهش استرس، پایین آوردن فشار خون، کاهش سرعت تنفس،

کاهش سرعت متابولیسم و آزاد کردن تنش از ماهیچه‌ها، ذهن را تقویت می‌کنند.

 

▪ خشم خود را کنترل کنید

غذاهای تهیه شده از آرد سفید، مصرف زیاد نشاسته یا نان سفید می‌تواند منجر به بروز حساسیت‌های عصبی شود.

در نتیجه مصرف این قبیل مواد غذایی پرخاشگری و برخی از رفتارهای افسردگی را موجب می شود.

در عوض سبزی تازه بخورید. آب زیاد بنوشید و یوگا یا مدیتیشن انجام دهید تا احساسات سمی مانند خشم و استرس از شما دور شود.

 

 

 

پاسخ معما ها:

معمای ۱:

دکمه space در صفحه کلید لپ تاپ نیست.

 

 معما های جالب با جواب, معما های سخت

 

 

معمای ۲:

 

 معما های جالب با جواب, معما های سخت

 

 

معمای ۳:

 

 معما های جالب با جواب, معما های سخت

 

 

معمای ۴:

 

 معما های جالب با جواب, معما های سخت

 

 

معمای ۵:

 

 معما های جالب با جواب, معما های سخت

 

منبع

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • چاقی چقدر میتواند ژنتیک باشد؟
  • مدلهای معالجه اضطرا و نگرانی عمومی
  • چرا با اینهمه عجله به محرک های نگرانی پاسخ میدهیم؟-بخش پنجم
  • مهمترین بحران های اجتماعی ایران از نگاه استاتید دانشگاه
  • غذاهایی که باعث تخلیه ی انرژی میشوند
  • خواص خوراکی های داخل سفره هفت سین عید نوروز
  • بعد از سرقت کارت بانکی چه کنیم؟
  • طرز تهیه ی ترشی فلفل دلمه
  • آشنایی با روش تهیه چای وانیلی با یخ
  • بزرگ ترین قتل عام های تاریخ
  • شعر آیینه شکسته و چند شعر کوتاه دیگر از فروغ فرخزاد
  • بیوگرافی بانوی دونده و صاحب مدال ایرانی،لیلاابراهیمی.
  • این زنان یک روز در هفته ورزش کنند
  • رشته پرتاب نیزه و قوانین ضروری دز بازی و مسابقات بین المللی
  • اس ام اس های خنده دار و حمام های داری لیف دیواری!!
  • طرزتهیه املت بروکلی آمریکا
  • با این مواد خوراکی خوش خلق تر شوید!
  • طرز تهیه دو نوع لقمه سوخاری لذیذ
  • بهترین روش تمیز کردن آسیاب برقی کوچک
  • راه های زیبایی و جذابیت طبیعی زنان
  • باکتری های فرمیکوتس عامل چاق کنندگی انسان ها
  • برنامه شماره ۶۸۷ گنج حضور
  • تفسیر اشعار مولانا و حافظ (گنج حضور)-بخش ۱۰
  • خودمراقبتی از چشم گام اول سلامت است
  • با این پرسش ها هدف زندگی خود را کشف کنید
  • مصرف ویتامین C می تواند مقدار جذب آهن را افزایش دهد
  • درمان کمالگرایی با سیستم نردبانی(۱۴)
  • طرز تهیه سالاد سرکه سیب و عدس
  • جوک های تنوری،مخصوص ایام عید
  • خودکشی نوجوانان؛مشکلات و نشانه های آن
  • محبوبترین ها
  • چای اولانگ و لاغری
  • تمرینات رفع خستگی کار با کامپیوتر
  • خواص زرده یا سفیده ی تخم مرغ؟!
  • عید نوروز با گلچینی از بهترین شیرینی های خانگی + دستور پخت
  • حرکات ورزشی برای دیسک کمربه همراه تصاویر آموزشی
  • ملین ها و طرز استفاده از فیبرهای ملین
  • ماساژدرمانی برای دوران بارداری مفید است یا مضر؟
  • تمرینات هوازی چربی سوز در منزل!
  • همه چیز درباره ی غواصی
  • افزایش طول عمر با نشستن کمتر از سه ساعت در روز
  • معرفی ورزش شمشیر بازی
  • خواص نوشیدن آب داغ
  • چه چیزی موجب استمرار رفتار کمالگرایی می شود؟(۷)
  • خواص روغن زیتون برای سلامتی انسان
  • خواص قارچ
  • پلی فنل ها و منابع آن را بشناسید
  • گندم چاودار و جو دوسر از آسم دوران کودکی جلوگیری می کنند
  • سید محمدعلی جمال‌ زاده نویسنده ومترجم معاصر ایران
  • اضطراب و نگراین و مدلهای معالجه آن(۴)
  • ویتامین D به پیشگیری از پوسیدگی دندان کمک می کند
  • ماهی تیلاپیلا با فواید و مضرات مخصوص خود
  • خامه خوشمزه،مغذی و خطرناک برای وزن!
  • شادمانی عمیق را با بخشش بی منت تجربه کنید
  • علت اصلی طلاق چیست؟
  • توصیه های مهم برای زنان ورزشکار بالای 40 سال
  • چطوری میتوان جسورانه تر رفتار کرد؟(۱۳)
  • تاثیر جوش شیرین در زیبایی
  • سازماندهی ایده های افراد دچار اختلال دو قطبی(۱۷)
  • طرز تهیه ی سوپ پاستا و نخود
  • ایمپلنت های دندانی( implant )چه موقعی مناسب است؟
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب