۵ معما ی تقویت مغز

معما ی تقویت مغز از جمله سرگرمی های بسیار مهم و اساسی برای اوقات شماست

اگر شما نیز علاقمند به تقویت مغز خویش هستید،

پس فرصت را از دست ندهید و مغز خود را با این معماها به چالش بکشید.

۱٫ در تصویر زیر اشتباه را پیدا کنید؟

 

 

 

 

۲٫ در تصویر زیر چه تعداد حیوان می بینید؟

 

 

 

 

۳٫ کدام یک از ببرها تنهاست؟

 

 

 

 

۴٫ در تصویر زیر چند مربع را می بینید؟

 

 

 

 

۵٫ به جای علامت سوال چه عددی قرار میگیرد ؟

 

 

 

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

لطفا بخوانید

چطوری در بیست ساعت هرچیزی را بیاموزیم

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

بجز معما راههای دیگری هم برای تقویت مغز و حافظه وجود دارد که در اینجا  به برخی از آنها اشاره میکنیم:

▪ خوب بخوابید
تحقیقات نشان می‌دهد که حافظه بلند مدت در طول خواب با پخش مجدد تصاویر تجربه شده در روز تقویت می‌شود.

 

▪ ذهن خود را ورزش دهید

همانطور که ورزش جسمی برای بهره‌مندی از یک بدن قوی و سالم ضروری است

ورزش ذهنی نیز به همین اندازه حائز اهمیت است تا بتوانید ذهنی تیز و فعال داشته باشد.

آیا تا به حال توجه کرده‌اید که چرا کودکان قدرت مغزی قوی‌تری نسبت به افراد بالغ دارند؟

چون کودکان ذهنی بازیگوش دارند و یک چنین ذهنی توان حافظه را بالا می‌برد.

برای رسیدن به چنین توانایی می‌توانید پازل یا جدول حل کنید، در کارهای گروهی داوطلب شوید،

با دیگران تعامل کنید، به یک سرگرمی مانند مطالعه، نقاشی یا حتی تماشای پرندگان مشغول شوید، یک مهارت جدید یا یک زبان جدید بیاموزید.

 

▪ از تفریحات ساده لذت ببرید

استرس قدرت مغزی ما را تحلیل می برد. ذهنی که در استرس گرفتار شده بیشتر منابع حافظه

ما را مصرف می کند و به این ترتیب ذهنی ضعیف و کودن برای ما باقی می گذارد.

سعی کنید برای خود عادتهای ساده تفریحی در طول روز تعیین کنید تا بتوانید به کمک آنها استرس را از ذهن خود پاک نمایید.

برخی از این تفریحات ساده و مفید برای ذهن و بدن و روان عبارتند از:

گوش دادن به موسیقی مورد علاقه، بازی با کودکان، قدردانی از دیگران، پیاده روی، دوچرخه سواری و یا شنا

به طور روزانه، کار کردن با یک وبلاگ و بالاخره شرکت در کلاس‌های یوگا و سلامت به طور روزانه.

 

▪ قدرت تخیل خود را تقویت کنید

یونانی‌ها اصل خیال پردازی را برای به خاطر سپردن همه چیز یاد می‌گیرند.

این تکنیک احتیاج دارد که فرد یک تخیل واقعی و رنگی را ایجاد کند که بتوان آن را به یک موضوع یا شی خاص ارتباط داد.

اگر شما تمام حواس خود شامل لامسه، بویایی، چشایی، شنوایی و بینایی را درگیر خیال پردازی کنید

می‌توانید جزئیات بیشتری از یک موضوع را به خاطر بیاورید. این کار به تقویت حافظه شما کمک می‌کند.

 

▪ یوگا یا مدیتیشن انجام دهید

یوگا و مدیتیشن استرس را تخلیه می‌کند. استرس قاتل حافظه است

اما یوگا و مدیتیشن با کاهش استرس، پایین آوردن فشار خون، کاهش سرعت تنفس،

کاهش سرعت متابولیسم و آزاد کردن تنش از ماهیچه‌ها، ذهن را تقویت می‌کنند.

 

▪ خشم خود را کنترل کنید

غذاهای تهیه شده از آرد سفید، مصرف زیاد نشاسته یا نان سفید می‌تواند منجر به بروز حساسیت‌های عصبی شود.

در نتیجه مصرف این قبیل مواد غذایی پرخاشگری و برخی از رفتارهای افسردگی را موجب می شود.

در عوض سبزی تازه بخورید. آب زیاد بنوشید و یوگا یا مدیتیشن انجام دهید تا احساسات سمی مانند خشم و استرس از شما دور شود.

 

 

 

پاسخ معما ها:

معمای ۱:

دکمه space در صفحه کلید لپ تاپ نیست.

 

 معما های جالب با جواب, معما های سخت

 

 

معمای ۲:

 

 معما های جالب با جواب, معما های سخت

 

 

معمای ۳:

 

 معما های جالب با جواب, معما های سخت

 

 

معمای ۴:

 

 معما های جالب با جواب, معما های سخت

 

 

معمای ۵:

 

 معما های جالب با جواب, معما های سخت

 

منبع

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • روش های نگهداری دوغ
  • خوراکی هایی که در سرما ما را گرم میکنند
  • خطر چربی احشایی و چاقی شکمی را جدی بگیرید!
  • بازتاب نقش مادر در سینما و تلویزیون
  • خرنوب چیست؟خواص آن را بدانید!
  • چطوری میتوان جسورانه تر رفتار کرد(۱۴)
  • زبان بدن در پیشبرد اهداف بازاریابی و تبلیغات
  • آیا همسری شبیه والدین خود انتخاب میکنید؟(۹)
  • درمان دندان درد در بارداری
  • تحمل پریشانی عاطفی : پذیرش پریشانی (۱۴)
  • آداب و رسوم ازدواج درکشورهای مختلف جهان
  • کاهش تصادفات فوتی تهران در ایام نوروز
  • فواید فلفل قرمز برای لاغری
  • وزیر بهداشت چاق کشور بلژیک سوژه رسانه هاشد
  • غذاهای مخصوص قلب شما
  • راهنمای خرید یک لباس بارداری مناسب
  • معرفی ۶ رمان با موضوع عاشقانه که باید بخوانید
  • علت قلدری کودکان میتواند ژنتیکی باشد
  • دوره نامزدی را شیرین تر بسازید!
  • چرا همبرگر و نوشابه نباید باهم خورده شوند؟
  • جدیدترین مدل حلقه نامزدی و عروسی
  • اینفوگرافی مربوط به انتقال ویروس زیکا به ایران
  • خواننده زن برزیلی ۶۰ کیلوگرم لاغر شد!!
  • آبشارهایی تماشایی و خیال انگیز در ایران
  • کمبود ویتامین D در مردم ایران بسیار جدی است
  • کیکِ رژیمیِ خاص بنام «کیک چای سبز»همراه با چای سیاه!
  • زندگی حرفه ای لوئیس همیلتون راننده فرمول یک
  • اختلال دو قطبی و علائم و نشانه های مبتلایان
  • ما آلبالو و گیلاس هستیم
  • درس هایی برای زندگی: به چیزهای اندکی دل ببندید!(۷)
  • محبوبترین ها
  • سمبولیسم یا سبک نمادگرایی و حقایقی خواندنی درباره آن
  • انگیزه ورزش خود را چطوری فعال سازیم؟
  • تحمل پریشانی عاطفی : فعالیت های رفع پریشانی(۱۲)
  • خواص پیازچه در درمان بیماریها
  • رشته ورزشی مسابقات دوچرخه سواری
  • خوراکی گوشت استخوان دار
  • هیپنوتیزم یا خوابگری شاخه‌ای از علم روانشناسی است
  • چطوری پولهای خود را به باد ندهیم؟
  • طرز تهیه غذای ترکی بادمجان شکم پر
  • درکشورهای مختلف مردم چطوری وزن کم میکنند؟
  • حمله پانیک : مروری بر فرایند تغییر تفکر(۲۳)
  • طرز تهیه تارت گوجه و کدو
  • فرایند کشف افکار بی فایده در اختلال افسردگی(۱۳)
  • لوازم آرایشی که باید در یخچال نگهداری شوند
  • تاثیر ورزش بر بلندی قد
  • روش درمان درد و خارش سینه ها در زنان
  • میوه هایی برای درمان کبد چرب
  • ۱۰ تمرین چالشی برای تناسب اندام
  • خواص کره حیوانی را بشناسید
  • ویتامین چیست
  • بزرگسالی و خصوصیات رشد بزرگسالی
  • نشانه هایی از وجود خداوند
  • قهوه چه تاثیراتی بربدن انسان میگذارد؟
  • خواص گوشت بوقلمون را بشناسید!
  • برنامه شماره ۶۵۸ گنج حضور،ای برادر تو همان اندیشه‌ای
  • رسپی کیک با سس خامه ای
  • چگونگی تازه ماندن میوه ها
  • در مصرف نمک بیشتر دقت کنید
  • شرکت پپسی‌کولا مواد قندی نوشابه‌ها را کم میکند
  • نشانه ها و عوارض عفونت ریوی در سالمندان
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب