۵ معما ی تقویت مغز

معما ی تقویت مغز از جمله سرگرمی های بسیار مهم و اساسی برای اوقات شماست

اگر شما نیز علاقمند به تقویت مغز خویش هستید،

پس فرصت را از دست ندهید و مغز خود را با این معماها به چالش بکشید.

۱٫ در تصویر زیر اشتباه را پیدا کنید؟

 

 

 

 

۲٫ در تصویر زیر چه تعداد حیوان می بینید؟

 

 

 

 

۳٫ کدام یک از ببرها تنهاست؟

 

 

 

 

۴٫ در تصویر زیر چند مربع را می بینید؟

 

 

 

 

۵٫ به جای علامت سوال چه عددی قرار میگیرد ؟

 

 

 

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

لطفا بخوانید

چطوری در بیست ساعت هرچیزی را بیاموزیم

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

بجز معما راههای دیگری هم برای تقویت مغز و حافظه وجود دارد که در اینجا  به برخی از آنها اشاره میکنیم:

▪ خوب بخوابید
تحقیقات نشان می‌دهد که حافظه بلند مدت در طول خواب با پخش مجدد تصاویر تجربه شده در روز تقویت می‌شود.

 

▪ ذهن خود را ورزش دهید

همانطور که ورزش جسمی برای بهره‌مندی از یک بدن قوی و سالم ضروری است

ورزش ذهنی نیز به همین اندازه حائز اهمیت است تا بتوانید ذهنی تیز و فعال داشته باشد.

آیا تا به حال توجه کرده‌اید که چرا کودکان قدرت مغزی قوی‌تری نسبت به افراد بالغ دارند؟

چون کودکان ذهنی بازیگوش دارند و یک چنین ذهنی توان حافظه را بالا می‌برد.

برای رسیدن به چنین توانایی می‌توانید پازل یا جدول حل کنید، در کارهای گروهی داوطلب شوید،

با دیگران تعامل کنید، به یک سرگرمی مانند مطالعه، نقاشی یا حتی تماشای پرندگان مشغول شوید، یک مهارت جدید یا یک زبان جدید بیاموزید.

 

▪ از تفریحات ساده لذت ببرید

استرس قدرت مغزی ما را تحلیل می برد. ذهنی که در استرس گرفتار شده بیشتر منابع حافظه

ما را مصرف می کند و به این ترتیب ذهنی ضعیف و کودن برای ما باقی می گذارد.

سعی کنید برای خود عادتهای ساده تفریحی در طول روز تعیین کنید تا بتوانید به کمک آنها استرس را از ذهن خود پاک نمایید.

برخی از این تفریحات ساده و مفید برای ذهن و بدن و روان عبارتند از:

گوش دادن به موسیقی مورد علاقه، بازی با کودکان، قدردانی از دیگران، پیاده روی، دوچرخه سواری و یا شنا

به طور روزانه، کار کردن با یک وبلاگ و بالاخره شرکت در کلاس‌های یوگا و سلامت به طور روزانه.

 

▪ قدرت تخیل خود را تقویت کنید

یونانی‌ها اصل خیال پردازی را برای به خاطر سپردن همه چیز یاد می‌گیرند.

این تکنیک احتیاج دارد که فرد یک تخیل واقعی و رنگی را ایجاد کند که بتوان آن را به یک موضوع یا شی خاص ارتباط داد.

اگر شما تمام حواس خود شامل لامسه، بویایی، چشایی، شنوایی و بینایی را درگیر خیال پردازی کنید

می‌توانید جزئیات بیشتری از یک موضوع را به خاطر بیاورید. این کار به تقویت حافظه شما کمک می‌کند.

 

▪ یوگا یا مدیتیشن انجام دهید

یوگا و مدیتیشن استرس را تخلیه می‌کند. استرس قاتل حافظه است

اما یوگا و مدیتیشن با کاهش استرس، پایین آوردن فشار خون، کاهش سرعت تنفس،

کاهش سرعت متابولیسم و آزاد کردن تنش از ماهیچه‌ها، ذهن را تقویت می‌کنند.

 

▪ خشم خود را کنترل کنید

غذاهای تهیه شده از آرد سفید، مصرف زیاد نشاسته یا نان سفید می‌تواند منجر به بروز حساسیت‌های عصبی شود.

در نتیجه مصرف این قبیل مواد غذایی پرخاشگری و برخی از رفتارهای افسردگی را موجب می شود.

در عوض سبزی تازه بخورید. آب زیاد بنوشید و یوگا یا مدیتیشن انجام دهید تا احساسات سمی مانند خشم و استرس از شما دور شود.

 

 

 

پاسخ معما ها:

معمای ۱:

دکمه space در صفحه کلید لپ تاپ نیست.

 

 معما های جالب با جواب, معما های سخت

 

 

معمای ۲:

 

 معما های جالب با جواب, معما های سخت

 

 

معمای ۳:

 

 معما های جالب با جواب, معما های سخت

 

 

معمای ۴:

 

 معما های جالب با جواب, معما های سخت

 

 

معمای ۵:

 

 معما های جالب با جواب, معما های سخت

 

منبع

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • دستگاه تولید آب آشامیدنی از هوا
  • ۹ ماده غذایی کاهنده استرس
  • سندرم روده نشت کننده و نشانه های آن
  • طرز تهیه کوکتل هندوانه با طالبی
  • فلفل کاین برای بند آوردن آنی خونریزی
  • خانواده منسجم و پایدار چه خصوصیاتی دارد؟
  • دلایلی که جلوی باشگاه رفتن شما را میگیرند!
  • ۵ نکته مهم برای ترکیب رنگ دکور اتاقتان
  • دسر کاراملی سیبی
  • شما با همدیگر سوء تفاهم دارید یا اختلاف و تضاد؟
  • معرفی رشته ی جودو
  • اسرار کاهش وزن دائمی- بخش نخست
  • ترفندهای تغذیه ای برای کودکان
  • خواص دارویی و بی نظیر ذرت
  • درس هایی برای زندگی:انطباق پذیر باشید(۸)
  • چرخه قاعدگی و چرخ لاغری بانوان
  • طرفندهای ۶ + ۴ برای لاغری بدون رژیم
  • مکمل‌های غذایی اغلب برای سنین بالای ۶۰ سال می باشد
  • درس هایی برای زندگی؛حس شوخ طبعی خودتان را توسعه دهید(۹)
  • تازه مادران بجای پرخوری،پرخوابی کنید
  • فقط به قدرت برترتمکین کنید
  • سرمایه گذاری در بورس با کمترین مبلغ ممکن
  • درس هایی برای زندگی،حضور خودتان را حفظ کنید!(۷)
  • پای مرغ دارای خواص معجزه آسایی می باشد،باور کنید!
  • چای ترش و فواید آن
  • کیوی کاهنده کلسترول خون
  • طرز تهیه کوکی شکلاتی با طعم کاکائو
  • چه رابطه ای بین هورمون ها و شغلتان وجود دارد؟
  • روانشناسی عشق و ازدواج:انواع عشق و عاشقان-بخش ششم
  • درمان نگرانی و اضطراب : پذیرش شک و نامعلومی(۱۷)
  • محبوبترین ها
  • توسکانی یا بهشت گمشده ایتالیا
  • فواید یا مضرات ورزش مداوم چیست؟
  • رول بوقلمون،غذایی مخصوص چربی خون بالا
  • تفاوت احساسات در مردان و زنان
  • فرایند تحلیل یا به چالش کشیدن نگرانی و اضطراب!(۱۳)
  • زن و مرد چه تفاوت احساسی و عاطفی باهم دارند؟
  • برنامه شماره ۶۷۹ گنج حضور
  • هرکاری انگیزه مخصوص خودش را می طلبد
  • جذاب ترین ترکیب رنگ لباس پاییزی
  • از ملک الشعرای بهار بخوانید
  • تست روان‌شناختی برای کشف احساس درون شما
  • حساسیت بیش از حد به نشانه های مرضی توسط افراد دارای اضطراب سلامتی(۵)
  • ستاره های هالیوود و اسرار خوش اندامی آنان
  • لباس مناسب با رنگ پوست تان را انتخاب کنید!
  • سامانه معرفی مطب پزشکان
  • کره های مختلف چه خواصی دارند
  • جشن «سیزده بدر» با آداب و رسوم تاریخی اش
  • خواص درمانی و غذایی بی نظیر سویا
  • نکاتی برای داشتن خواب راحت
  • پوست دستان شما خبرمیدهد از سر درون
  • خواص گیاه موسیر
  • درصدتاثیر کاهش وزن روی سایر جنبه های زندگی چقدر است؟
  • برنامه شماره ۶۶۸ گنج حضور
  • آشنایی از انواع داروهای کپسول تا پودرهای خوراکی
  • آموزش پخت پلو عربی
  • تفسیر اشعار دیوان غزلیات شمس و مثنوی معنوی مولوی(گنج حضور)-برنامه شماره ۶۲۸
  • فضیلت و خواص سوره مجادله
  • طرز تهیه سبزی پلو با ماهی شب عید و تزئینات آن
  • با گوجه فرنگی خشک یک صبحانه داغ درست کنید
  • آتش گردان ذهن را نچرخانید!
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب