۵ معما ی تقویت مغز

معما ی تقویت مغز از جمله سرگرمی های بسیار مهم و اساسی برای اوقات شماست

اگر شما نیز علاقمند به تقویت مغز خویش هستید،

پس فرصت را از دست ندهید و مغز خود را با این معماها به چالش بکشید.

۱٫ در تصویر زیر اشتباه را پیدا کنید؟

 

 

 

 

۲٫ در تصویر زیر چه تعداد حیوان می بینید؟

 

 

 

 

۳٫ کدام یک از ببرها تنهاست؟

 

 

 

 

۴٫ در تصویر زیر چند مربع را می بینید؟

 

 

 

 

۵٫ به جای علامت سوال چه عددی قرار میگیرد ؟

 

 

 

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

لطفا بخوانید

چطوری در بیست ساعت هرچیزی را بیاموزیم

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

بجز معما راههای دیگری هم برای تقویت مغز و حافظه وجود دارد که در اینجا  به برخی از آنها اشاره میکنیم:

▪ خوب بخوابید
تحقیقات نشان می‌دهد که حافظه بلند مدت در طول خواب با پخش مجدد تصاویر تجربه شده در روز تقویت می‌شود.

 

▪ ذهن خود را ورزش دهید

همانطور که ورزش جسمی برای بهره‌مندی از یک بدن قوی و سالم ضروری است

ورزش ذهنی نیز به همین اندازه حائز اهمیت است تا بتوانید ذهنی تیز و فعال داشته باشد.

آیا تا به حال توجه کرده‌اید که چرا کودکان قدرت مغزی قوی‌تری نسبت به افراد بالغ دارند؟

چون کودکان ذهنی بازیگوش دارند و یک چنین ذهنی توان حافظه را بالا می‌برد.

برای رسیدن به چنین توانایی می‌توانید پازل یا جدول حل کنید، در کارهای گروهی داوطلب شوید،

با دیگران تعامل کنید، به یک سرگرمی مانند مطالعه، نقاشی یا حتی تماشای پرندگان مشغول شوید، یک مهارت جدید یا یک زبان جدید بیاموزید.

 

▪ از تفریحات ساده لذت ببرید

استرس قدرت مغزی ما را تحلیل می برد. ذهنی که در استرس گرفتار شده بیشتر منابع حافظه

ما را مصرف می کند و به این ترتیب ذهنی ضعیف و کودن برای ما باقی می گذارد.

سعی کنید برای خود عادتهای ساده تفریحی در طول روز تعیین کنید تا بتوانید به کمک آنها استرس را از ذهن خود پاک نمایید.

برخی از این تفریحات ساده و مفید برای ذهن و بدن و روان عبارتند از:

گوش دادن به موسیقی مورد علاقه، بازی با کودکان، قدردانی از دیگران، پیاده روی، دوچرخه سواری و یا شنا

به طور روزانه، کار کردن با یک وبلاگ و بالاخره شرکت در کلاس‌های یوگا و سلامت به طور روزانه.

 

▪ قدرت تخیل خود را تقویت کنید

یونانی‌ها اصل خیال پردازی را برای به خاطر سپردن همه چیز یاد می‌گیرند.

این تکنیک احتیاج دارد که فرد یک تخیل واقعی و رنگی را ایجاد کند که بتوان آن را به یک موضوع یا شی خاص ارتباط داد.

اگر شما تمام حواس خود شامل لامسه، بویایی، چشایی، شنوایی و بینایی را درگیر خیال پردازی کنید

می‌توانید جزئیات بیشتری از یک موضوع را به خاطر بیاورید. این کار به تقویت حافظه شما کمک می‌کند.

 

▪ یوگا یا مدیتیشن انجام دهید

یوگا و مدیتیشن استرس را تخلیه می‌کند. استرس قاتل حافظه است

اما یوگا و مدیتیشن با کاهش استرس، پایین آوردن فشار خون، کاهش سرعت تنفس،

کاهش سرعت متابولیسم و آزاد کردن تنش از ماهیچه‌ها، ذهن را تقویت می‌کنند.

 

▪ خشم خود را کنترل کنید

غذاهای تهیه شده از آرد سفید، مصرف زیاد نشاسته یا نان سفید می‌تواند منجر به بروز حساسیت‌های عصبی شود.

در نتیجه مصرف این قبیل مواد غذایی پرخاشگری و برخی از رفتارهای افسردگی را موجب می شود.

در عوض سبزی تازه بخورید. آب زیاد بنوشید و یوگا یا مدیتیشن انجام دهید تا احساسات سمی مانند خشم و استرس از شما دور شود.

 

 

 

پاسخ معما ها:

معمای ۱:

دکمه space در صفحه کلید لپ تاپ نیست.

 

 معما های جالب با جواب, معما های سخت

 

 

معمای ۲:

 

 معما های جالب با جواب, معما های سخت

 

 

معمای ۳:

 

 معما های جالب با جواب, معما های سخت

 

 

معمای ۴:

 

 معما های جالب با جواب, معما های سخت

 

 

معمای ۵:

 

 معما های جالب با جواب, معما های سخت

 

منبع

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • کارهای جزئی که عامل چاقیست!
  • آیا دچار ترس وسواسی از مرگ هستید؟
  • عبادت، مدیتیشن و تعمق داروهای دوره فقدان هستند(۱۴)
  • ارتباط بین سالمندان و اطرافیان چگونه باید باشد؟
  • از مزایای مصرف آناناس چه میدانید؟
  • آشنایی با شیوه لاغری به سبک رژیم فستینگ
  • جرم گیری اولین مرحله جلوگیری از لق شدن دندان ها است
  • استرس و افسردگی باعث چاقی شکمی می شوند
  • یوگای کاهش وزن و کالری سوزی
  • بعد ازیک فقدان،باورهای خود را از نو بیان کن!(۸)
  • درد قفسه سینه در هنگام دویدن و راههای پیشگیری و درمان آن
  • فنگ شویی و کسب آرامش در منزل بوسیله گیاهان
  • کودکان مبتلا اوتیسم این ورزش هارا انجام دهند
  • آب اسفناج با فواید شگفت انگیز
  • نهم اردیبهشت روز روانشناس و مشاور درجهان
  • چگونه بدون استفاده از فر خوردنیهای خوشمزه تهیه کنیم؟
  • انواع لایه برداری پوست ازمکانیکی تا لیزری
  • بازاریابی اصولی از کجا شروع میشود؟
  • شادمانی و موفقیت با مهارت های نرم و اثرگذار – بخش اول
  • زندگی بدون رحم برای زنان چگونه است؟
  • آخرین محصولات دنیای مد برای مدپرستان!
  • ضرورت قطره آهن برای کودکان
  • بهترین کشورها برای رشد فرزندانتان
  • علت استخوان درد از خستگی تا سرطان!
  • نکات مورد توجه در نان سالم و بهداشتی
  • لازانیای لقمه ای مرغ و گردو
  • بیماریهای قلبی و کنترل ریسک آنها در هنگام ورزش
  • رویای «رشد مجدد اعضای بدن انسان» در حال وقوع
  • دستور تهیه ی سالاد پانزانلا
  • چای سبز را چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟
  • محبوبترین ها
  • مگه قول ندادی؛ خدایا غلط کردم دیگه پرخوری نمیکنم؟!
  • ثواب تمجید خداوند و دعای حضرت داود علیه السلام
  • مشاوره تلفنی رایگان برای لاغری دایمی بدون رژیم و گرسنگی
  • هیپنوتیزم یا خوابگری شاخه‌ای از علم روانشناسی است
  • نوشابه های انرژی زا و چاقی و دیابت
  • شیاف استامینوفن و نکات لازم در استفاده از آن
  • اضطراب سلامتی و افزایش غژ و غژ در ماشین کهنه بدن!(۶)
  • سوختگی و هزینه های سرسام آور آن در ایران
  • خوراک اسفناج
  • آرتروز و درد مفاصل در حال سرایت به سنین جوانی
  • درس هایی برای زندگی،حضور خودتان را حفظ کنید!(۷)
  • آیا چاقی سخنگوی شخصیت شماست!
  • طب سوزنی درترک اعتیاد چقدر نقش دارد
  • کاهش وزن با لیوان هوشمند!
  • تاثیر ورزش بر سلامت روده ها
  • شش مرحله زندگی زناشویی ازنظر سارنوف
  • تاریخچه رشته های ورزشی دو و میدانی
  • معالجه اضطراب اجتماعی به شیوه آرامش عضلانی!(۹)
  • طرز تهیه ی دال عدس
  • تاثیرات نوروفیدبک بر کودکان بیش فعال
  • هفت عملی که معادل خیانت به همسر می باشد
  • اشتباه نکنید،ورزش باعث کاهش اشتها می شود نه افزایش آن!
  • لقمه بادمجان و پنیر،یک پیش غذای آسان و باکلاس
  • خواص درمانی و ارزش غذایی نارنج
  • تخم مرغ موجب تقویت حافظه و یادگیری می شود
  • راههای کنترل خشم
  • دلیل خواب آور بودن دوغ چیست؟
  • مدلهای شناخت و معالجه اختلال دو قطبی
  • با خواص باقالی آشنا شوید
  • طرز تهیه ی کاپ کیک دبل چاکلت
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب