۵ معما ی تقویت مغز

معما ی تقویت مغز از جمله سرگرمی های بسیار مهم و اساسی برای اوقات شماست

اگر شما نیز علاقمند به تقویت مغز خویش هستید،

پس فرصت را از دست ندهید و مغز خود را با این معماها به چالش بکشید.

۱٫ در تصویر زیر اشتباه را پیدا کنید؟

 

 

 

 

۲٫ در تصویر زیر چه تعداد حیوان می بینید؟

 

 

 

 

۳٫ کدام یک از ببرها تنهاست؟

 

 

 

 

۴٫ در تصویر زیر چند مربع را می بینید؟

 

 

 

 

۵٫ به جای علامت سوال چه عددی قرار میگیرد ؟

 

 

 

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

لطفا بخوانید

چطوری در بیست ساعت هرچیزی را بیاموزیم

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

◊◊◊

بجز معما راههای دیگری هم برای تقویت مغز و حافظه وجود دارد که در اینجا  به برخی از آنها اشاره میکنیم:

▪ خوب بخوابید
تحقیقات نشان می‌دهد که حافظه بلند مدت در طول خواب با پخش مجدد تصاویر تجربه شده در روز تقویت می‌شود.

 

▪ ذهن خود را ورزش دهید

همانطور که ورزش جسمی برای بهره‌مندی از یک بدن قوی و سالم ضروری است

ورزش ذهنی نیز به همین اندازه حائز اهمیت است تا بتوانید ذهنی تیز و فعال داشته باشد.

آیا تا به حال توجه کرده‌اید که چرا کودکان قدرت مغزی قوی‌تری نسبت به افراد بالغ دارند؟

چون کودکان ذهنی بازیگوش دارند و یک چنین ذهنی توان حافظه را بالا می‌برد.

برای رسیدن به چنین توانایی می‌توانید پازل یا جدول حل کنید، در کارهای گروهی داوطلب شوید،

با دیگران تعامل کنید، به یک سرگرمی مانند مطالعه، نقاشی یا حتی تماشای پرندگان مشغول شوید، یک مهارت جدید یا یک زبان جدید بیاموزید.

 

▪ از تفریحات ساده لذت ببرید

استرس قدرت مغزی ما را تحلیل می برد. ذهنی که در استرس گرفتار شده بیشتر منابع حافظه

ما را مصرف می کند و به این ترتیب ذهنی ضعیف و کودن برای ما باقی می گذارد.

سعی کنید برای خود عادتهای ساده تفریحی در طول روز تعیین کنید تا بتوانید به کمک آنها استرس را از ذهن خود پاک نمایید.

برخی از این تفریحات ساده و مفید برای ذهن و بدن و روان عبارتند از:

گوش دادن به موسیقی مورد علاقه، بازی با کودکان، قدردانی از دیگران، پیاده روی، دوچرخه سواری و یا شنا

به طور روزانه، کار کردن با یک وبلاگ و بالاخره شرکت در کلاس‌های یوگا و سلامت به طور روزانه.

 

▪ قدرت تخیل خود را تقویت کنید

یونانی‌ها اصل خیال پردازی را برای به خاطر سپردن همه چیز یاد می‌گیرند.

این تکنیک احتیاج دارد که فرد یک تخیل واقعی و رنگی را ایجاد کند که بتوان آن را به یک موضوع یا شی خاص ارتباط داد.

اگر شما تمام حواس خود شامل لامسه، بویایی، چشایی، شنوایی و بینایی را درگیر خیال پردازی کنید

می‌توانید جزئیات بیشتری از یک موضوع را به خاطر بیاورید. این کار به تقویت حافظه شما کمک می‌کند.

 

▪ یوگا یا مدیتیشن انجام دهید

یوگا و مدیتیشن استرس را تخلیه می‌کند. استرس قاتل حافظه است

اما یوگا و مدیتیشن با کاهش استرس، پایین آوردن فشار خون، کاهش سرعت تنفس،

کاهش سرعت متابولیسم و آزاد کردن تنش از ماهیچه‌ها، ذهن را تقویت می‌کنند.

 

▪ خشم خود را کنترل کنید

غذاهای تهیه شده از آرد سفید، مصرف زیاد نشاسته یا نان سفید می‌تواند منجر به بروز حساسیت‌های عصبی شود.

در نتیجه مصرف این قبیل مواد غذایی پرخاشگری و برخی از رفتارهای افسردگی را موجب می شود.

در عوض سبزی تازه بخورید. آب زیاد بنوشید و یوگا یا مدیتیشن انجام دهید تا احساسات سمی مانند خشم و استرس از شما دور شود.

 

 

 

پاسخ معما ها:

معمای ۱:

دکمه space در صفحه کلید لپ تاپ نیست.

 

 معما های جالب با جواب, معما های سخت

 

 

معمای ۲:

 

 معما های جالب با جواب, معما های سخت

 

 

معمای ۳:

 

 معما های جالب با جواب, معما های سخت

 

 

معمای ۴:

 

 معما های جالب با جواب, معما های سخت

 

 

معمای ۵:

 

 معما های جالب با جواب, معما های سخت

 

منبع

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • پیلاتس ورزشی برای فرم دادن و آرامش بدن
  • شادمانی و موفقیت با مهارت های نرم و اثرگذار – بخش دوم
  • تفسیر اشعار مولانا و حافظ (گنجورحضور) بخش-۶
  • شیوه های سالم افزایش اشتها
  • طرزتهیه کباب میگو برای دوستداران میگو
  • اضطراب سلامتی : پرورش توجه ورزی زنده روی وظیفه(۱۲)
  • رمز و راز موفقیت از زبان افراد موفق
  • طرز تهیه ی شیرینی پسته ای با روکش شکلاتی
  • خوشتیپ ترین مادران هالیوود
  • فنگ شویی و کسب آرامش در منزل بوسیله گیاهان
  • بیوگرافی مهران مدیری
  • راحتی طلبی در لاغری و عارضه های خطرناک آن
  • تغذیه و تحرک بدنی چه تاثیری روی فعالیت شیمی مغز میگذارند؟
  • مصرف زیاد گوشت قرمزباعث بلوغ زودرس دختران می شود!
  • ارزش غذایی زردچوبه
  • میراث خورهای ثروتمندترین مردان و زنان جهان
  • بوی بد شمع را چگونه از بین ببریم
  • عاروس گل آئین سنتی مازندران
  • شیک پروتئین های خوشمزه برای ورزشکاران
  • طرز تهیه ی زیتون پرورده
  • شکلات و تاثیر عجیب آن در مغز و افکار
  • زنان ورزشکار دچار چه بیماری هایی میشوند؟
  • فواید فلفل قرمز برای لاغری
  • آموزش تمرینات مقاوم سازی و افزایش قدرت بدنی در منزل
  • برنامه شماره ۶۵۸ گنج حضور،ای برادر تو همان اندیشه‌ای
  • خالها چه موقعی خطرناک می شوند؟
  • انگل در بدن و روش های دفع آن
  • مردان هالیوودی برای شیک پوش تر بودن چه میکنند؟
  • شیوه مناسب پوشش مردانه در مجلس عروسی
  • درمورد خاصیت غذاهای تند بخوانید!
  • محبوبترین ها
  • شب و روز عروسی کدام غذاهامناسب و کدام یک نامناسب هستند؟
  • فواید و نکات دوش گرفتن بعد از تمرینات ورزشی
  • جای خالی حمید صفت در نمایش لامبورگینی
  • طرز تهیه آش کدو حلوایی
  • رب انار خاصیت چاق کنندگی دارد
  • حفظ زیبایی پوست و جوانی بعد از بارداری و زایمان
  • بهترین و بدترین راه های پخت ماهی
  • اختلالات ارگاسمی درد مشترک زنان و مردان
  • نکاتی که قبل از کاشت مو باید رعایت کنیم
  • بهترین کشورها برای رشد فرزندانتان
  • یادداشت خود کشی ۱۰ نفر از چهره های مشهور جهان
  • برنامه شماره ۷۸۳ گنج حضور
  • درمان احساسات منفی به روش پول خرج کردن!
  • شیوه های آموزش ادب و احترام به کودکان
  • دانه های خردل موجب افزایش چربی سوزی می شود
  • بهترین منابع تامین ویتامین B12
  • برنج طلایی با دستکاری ژنتیکی برای تجارت است یا سلامت؟
  • اکستنشن ابرو یا میکروبلیدینگ ، کدام یک را ترجیح میدهید؟
  • کالری موجود در آجیل عید چقدر است؟
  • آموزش تصویری تمرینات استقامتی برای سالخوردگان!
  • آقای گل مسابقات جام جهانی تاکنون چه کسانی بوده اند؟
  • هشدارهای لازم برای مسافران باردار!
  • اکبر عبدی از عروسی دخترش گفت!
  • نه رژیم!نه ورزش! هیچکدام به تنهایی لاغر نمیکند!
  • در مسافرت با این ۱۰ گروه اصلا به شما خوش نخواهد گذشت!
  • یک بانوی مهماندارایرانی در میان مهمانداران جذاب خطوط هواپیمایی جهان
  • چندپیشنهاد برای کمک به شما جهت مدیریت زمان دراختیارتان
  • درس های زندگی؛با ترس روبرو شوید(۶)
  • طرز تهیه مرغ حلقه ای
  • کدام سبزیجات سرشار از کلسیم هستند؟
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب