یادآوری بوسیله تکنیک‌های داستان سازی و پیوند

روش داستان هم بسیار شبیه روش پیوند است

یکی از ساده‌ترین تکنیک‌های به یادآوری اطلاعات، روش پیوند است.

در این روش ابتدا باید فهرست مواردی را که می‌خواهید به خاطر بسپارید، تهیه کنید

و سپس بین عناصر آن فهرست ارتباط و پیوند برقرار کنید.

یعنی اولین مورد فهرست را در نظر بگیرید، رابطه‌ای بین آن و مورد بعدی برقرار کنید

(مثلا در ذهن‌تان آنها را به یکدیگر بکوبید، یکی را روی دیگری قرار بدهید یا چیزهایی از این دست).

بعد همراه فهرست پیش بروید و هر مورد را به بعدی پیوند بزنید.

روش داستان هم بسیار شبیه روش پیوند است.

تنها کافی است موارد فهرست را با داستانی به‌یادماندنی به هم مرتبط کنید.

جریان داستان و قدرت تصاویر، نشانه‌هایی برای بازیابی و به خاطر آوردن اطلاعات به شما خواهند داد.


چگونگی استفاده از تکنیک داستان سازی یا تصویرپردازی ذهنی برای یادآوری

روش داستان نسبت به روش پیوند کاربردی‌تر و مفیدتر است،

چون در روش پیوند اگر یک کلمه را فراموش کنید،

امکان دارد بقیه‌ی موارد را هم از یاد ببرید اما در روش داستان رابطه‌ی قوی‌تری بین عناصر

وجود دارد و احتمال فراموش کردن‌شان کمتر است.

با توجه به ساختار این یادآورها (در مقایسه با سایر تکنیک‌های تقویت حافظه که در این بخش توضیح داده می‌شوند)،

تصاویری که در ذهن‌تان خلق می‌کنید باید تا جای ممکن روشن و واضح باشند.

برای اطلاعات بیشتر درباره‌ی ساخت تصاویر قوی و به‌یادماندنی، به مقاله ابزارهای تقویت حافظه رجوع کنید.

اگر واژه‌ای که می‌خواهید حفظ کنید اجازه‌ی ساخت تصاویر ذهنی خوب و قدرتمند را نمی‌دهد،

از واژه‌ی مشابهی که شما را به یاد آن می‌اندازد استفاده کنید.
مثال

مثلا می‌خواهید فهرستی از زبان‌های فراساخته را حفظ کنید:

اسپرانتو، اینترلینگوا، نوویال، لگلان، لژبان، ولاپوک، کلینگان.

این کار را با دو رویکرد می‌توانید انجام بدهید: روش پیوند و روش داستان

 


۱. یادآوری با روش پیوند

این روش بر مجموعه‌ای از تصاویر متکی است که اطلاعات را کدگذاری کرده‌اند:

قرص آسپرین (اسپرانتو) را محکم روی دکمه‌ی اینتر (اینترلینگوا) کیبورد کوبید.
دکمه‌ی اینتر (اینترلینگوا) را زد و یال (نوویال) اسب را در فوتوشاپ حذف کرد.
مو و یال (نوویال) اسب روی گلا (لگلان) ریخت.
گلدان (لگلان) زیبایی در قسمت لژ (لژبان) خانوادگی وجود داشت.
در قسمت لژ (لژبان) خانوادگی چندتا آدم کله‌پوک (ولاپوک) هرج‌و‌مرج به راه انداخته بودند.
همه‌ی حاضران آن آدم‌های کله‌پوک (ولاپوک) را کلی نگاه (کلینگان) کردند.

توجه داشته باشید که حتما لازم نیست دلیل یا طرح مشخصی برای دنباله‌ی تصاویر وجود داشته باشد،

فقط تصاویر و پیوند بین آنها مهم است.


۲. یادآوری با روش داستان

به روش دیگری هم می‌توانید این اطلاعات را با تصویرسازی چنین داستانی، به‌وضوح کدگذاری کنید:

قرص آسپرین (اسپرانتو) را محکم روی دکمه‌ی اینتر (اینترلینگوا) کیبورد کوبید

و درِ الکترونیکی اصطبل باز شد و مو و یال (نوویال) اسب به گلدان (لگلان) گرفت و شکست.

در همین حال کسانی که در لژ (لژبان) یا بخش اختصاصی ورزشگاه نشسته بودند

و چندتا آدم کله‌پوک (ولاپوک) بودند، کلی نگاه (کلینگان) کردند و خندیدند.

منبع

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • قاعده ی استفاده از رنگ نارنجی در دکوراسیون
  • از کی نگران وزن نوزاد باشیم؟
  • ده بنای خشتی شگفت انگیزدنیا
  • معالجه اختلال دو قطبی به روش خودنظارتی-بخش هفتم
  • نوشیدن ۸ لیوان آب برای لاغری واجب است!
  • تکنیک های آرایشی برای جوان سازی صورت
  • فواید مصرف ماست و کشمش
  • پ ن پ طنزی کاملا وطنی و بومی شده!
  • خواص فراوان ویتامین E برای پوست و بدن
  • آشنایی با خواص دارویی و غذایی قارچ
  • طرز تهیه دلمه برگ مو
  • چرا بدن ما اسیدی می شود یا ترشی می اندازد؟!
  • مافین خوشمزه و میهمان پسند،کوفته قلقلی!
  • قانون تغذیه طبیعی در مقابل قانون تغذیه موروثی
  • صحبت با کودکان در مورد طلاق
  • طرز تهیه کمپوت گلابی از شکر،آب و آبلیمو و گلابی
  • غصب خانه ی پروین اعتصامی
  • اس ام اس های خنده دار و حمام های داری لیف دیواری!!
  • طرز تهیه سالاد عدس یک سالاد رژیمی و سالم
  • با وابستگی کودکان چه کنیم؟
  • حبس 2450 مرد ایرانی بابت مهریه
  • شکل بینی ستارگان،انواع بینی و سوالات متداول جراحی بینی
  • ویتامین هایی که در هر سنی بدن به آنها نیاز دارد؟
  • کتاب قرض بدهید!
  • چگونه می توانیم صاحب مژه هایی بلند شویم
  • مواد غذایی مغز در ایام امتحانات!
  • آشنایی با ورزش سپک تاکرا
  • تاثیر مثبت خرما بر دستگاه گوارش
  • چرا اینهمه تنبلی میکنیم و غذر و بهانه می آوریم؟
  • الگوی تفکر باید و نباید در تولید اضطراب اجتماعی(۲۱)
  • محبوبترین ها
  • هنرمندانی که درسال ۹۵ تنهایمان گذاشتند
  • درمان نگرانی و اضطراب : ارتباط با ذهن آشفته (۱۶)
  • جدیدترین مدل حلقه نامزدی و عروسی
  • مهارت های افزایش خلاقیت
  • روش حرفه ای رنگ کردن ابرو
  • چرا دچارهوس غذایی کنترل ناپذیر می شوید؟
  • طرزتهیه خوراک مرغ و سبزیجات قفقازی
  • که تو آن هوشی و باقی هوش پوش…
  • لذت از دویدن با رعایت برخی نکات
  • درجه اعتیاد به موبایل بازی خود را تست کنید
  • هورمون گرلین چقدر در افزایش و چاقی مقصر است؟
  • طرز تهیه ی موساکای یونانی!
  • بیماری Dysgeusia یا احساس مزه فلز در دهان
  • ده راهکار برای متمایز بودن در محیط کار
  • چند نوع سس رژیمی
  • برنامه ریزی برای مداخله اولیه در اختلال دو قطبی(۸)
  • دندان پزشک زیبایی و 17 روش زیبا سازی دندان و لثه
  • کمبود این ویتامین ها باعث اضافه وزن می شود
  • گفت و گو با استاد محمد رضا شجریان
  • لاغر شوید و لاغر بمانید
  • در رابطه والدین و نوجوانان،این چهار مشکل دائماً جریان دارد
  • تکنیک های ساده میهمانداری و پذیرایی از میهمانان
  • برای تغییر تعلل ورزی به تغییر چه چیزی نیاز داریم؟(۱۰)
  • سهراب سپهری فقط یک شاعر نبود!
  • آشنایی با هنر ارسی
  • سه روش تهیه خیار شور خانگی
  • بیوگرافی سعید معروف
  • احتمال عفونت با پروتز و تزریق ژل به لب
  • انواع لایه برداری پوست ازمکانیکی تا لیزری
  • خوش تیپی و خوشگلی کودکان فقط به لباس های گران قیمت نیست!
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب