یادآوری بوسیله تکنیک‌های داستان سازی و پیوند

روش داستان هم بسیار شبیه روش پیوند است

یکی از ساده‌ترین تکنیک‌های به یادآوری اطلاعات، روش پیوند است.

در این روش ابتدا باید فهرست مواردی را که می‌خواهید به خاطر بسپارید، تهیه کنید

و سپس بین عناصر آن فهرست ارتباط و پیوند برقرار کنید.

یعنی اولین مورد فهرست را در نظر بگیرید، رابطه‌ای بین آن و مورد بعدی برقرار کنید

(مثلا در ذهن‌تان آنها را به یکدیگر بکوبید، یکی را روی دیگری قرار بدهید یا چیزهایی از این دست).

بعد همراه فهرست پیش بروید و هر مورد را به بعدی پیوند بزنید.

روش داستان هم بسیار شبیه روش پیوند است.

تنها کافی است موارد فهرست را با داستانی به‌یادماندنی به هم مرتبط کنید.

جریان داستان و قدرت تصاویر، نشانه‌هایی برای بازیابی و به خاطر آوردن اطلاعات به شما خواهند داد.


چگونگی استفاده از تکنیک داستان سازی یا تصویرپردازی ذهنی برای یادآوری

روش داستان نسبت به روش پیوند کاربردی‌تر و مفیدتر است،

چون در روش پیوند اگر یک کلمه را فراموش کنید،

امکان دارد بقیه‌ی موارد را هم از یاد ببرید اما در روش داستان رابطه‌ی قوی‌تری بین عناصر

وجود دارد و احتمال فراموش کردن‌شان کمتر است.

با توجه به ساختار این یادآورها (در مقایسه با سایر تکنیک‌های تقویت حافظه که در این بخش توضیح داده می‌شوند)،

تصاویری که در ذهن‌تان خلق می‌کنید باید تا جای ممکن روشن و واضح باشند.

برای اطلاعات بیشتر درباره‌ی ساخت تصاویر قوی و به‌یادماندنی، به مقاله ابزارهای تقویت حافظه رجوع کنید.

اگر واژه‌ای که می‌خواهید حفظ کنید اجازه‌ی ساخت تصاویر ذهنی خوب و قدرتمند را نمی‌دهد،

از واژه‌ی مشابهی که شما را به یاد آن می‌اندازد استفاده کنید.
مثال

مثلا می‌خواهید فهرستی از زبان‌های فراساخته را حفظ کنید:

اسپرانتو، اینترلینگوا، نوویال، لگلان، لژبان، ولاپوک، کلینگان.

این کار را با دو رویکرد می‌توانید انجام بدهید: روش پیوند و روش داستان

 


۱. یادآوری با روش پیوند

این روش بر مجموعه‌ای از تصاویر متکی است که اطلاعات را کدگذاری کرده‌اند:

قرص آسپرین (اسپرانتو) را محکم روی دکمه‌ی اینتر (اینترلینگوا) کیبورد کوبید.
دکمه‌ی اینتر (اینترلینگوا) را زد و یال (نوویال) اسب را در فوتوشاپ حذف کرد.
مو و یال (نوویال) اسب روی گلا (لگلان) ریخت.
گلدان (لگلان) زیبایی در قسمت لژ (لژبان) خانوادگی وجود داشت.
در قسمت لژ (لژبان) خانوادگی چندتا آدم کله‌پوک (ولاپوک) هرج‌و‌مرج به راه انداخته بودند.
همه‌ی حاضران آن آدم‌های کله‌پوک (ولاپوک) را کلی نگاه (کلینگان) کردند.

توجه داشته باشید که حتما لازم نیست دلیل یا طرح مشخصی برای دنباله‌ی تصاویر وجود داشته باشد،

فقط تصاویر و پیوند بین آنها مهم است.


۲. یادآوری با روش داستان

به روش دیگری هم می‌توانید این اطلاعات را با تصویرسازی چنین داستانی، به‌وضوح کدگذاری کنید:

قرص آسپرین (اسپرانتو) را محکم روی دکمه‌ی اینتر (اینترلینگوا) کیبورد کوبید

و درِ الکترونیکی اصطبل باز شد و مو و یال (نوویال) اسب به گلدان (لگلان) گرفت و شکست.

در همین حال کسانی که در لژ (لژبان) یا بخش اختصاصی ورزشگاه نشسته بودند

و چندتا آدم کله‌پوک (ولاپوک) بودند، کلی نگاه (کلینگان) کردند و خندیدند.

منبع

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • موبایل و ادکلن دو وسیله مهم ابتلا به دیابت در نسل جوان!
  • تحمل عواطف منفی و ناملایمات-بخش دوم
  • خواص جالب سس خردل
  • جایگزینی افکار برای درمان اختلال دو قطبی!(۱۳)
  • ته چین متفاوت و لذیذ با تن ماهی
  • شکم شش تکه با ورزش و ۴ کلید طلایی
  • ئی کیو یا هوش هیجانی (EQ) چیست؟
  • برنامه شماره ۶۷۵ گنج حضور
  • معالجه اضطراب اجتماعی:رلکسیشن یا تنفس- بخش هفتم
  • دلایل زیان آور برای تغذیه
  • برنامه شماره ۶۶۶ گنج حضور
  • شناخت آتروپین و نحوه استفاده و عوارض جانبی آن
  • دلایلی که جلوی باشگاه رفتن شما را میگیرند!
  • مراسم عروسی در ملامحله گیلان
  • برنامه شماره ۶۵۷ گنج حضور،کشاکشهاست در جانم…
  • اس ام اس های روانشناسی،فلسفی و عارفانه
  • موسیقی آرامبخش نواهای روح
  • اختلال تغذیه ای بینج و مکانیسم نگهداری آن- بخش دوم
  • آیا خواباندن کودک در کنار خودمان اشتباه است؟
  • خواص گران ترین غذای دریایی؛خاویار
  • دین از دیدگاه زیگموند فروید روانکاو اتریشی
  • توصیه های طب سنتی برای لاغری
  • اصول آموزشی و تربیتی کودکان یک تا ۲ ساله(۱۰)
  • آلزایمر یا زوال عقل با چه علائمی خود را نشان میدهد؟
  • طرزتهیه اناربیج غذای گیلانی خوشمزه
  • کتاب هایی که مسیر مطالعه تان را عوض میکنند
  • اگر میل به آب ندارید،‌حتما بخوانید!
  • باورهایی که عواطف ناراحت کننده را تحمل ناپذیر می سازند-بخش چهارم
  • طرز تهیه خوراک تند پاکورا
  • پس از دچار شدن به هوس!(۴)
  • محبوبترین ها
  • راههای کنترل هزینه ها در هنگام سفر
  • تصویر ذهنی مثبت خود را فیلتر نکنید
  • مهارت برقراری ارتباط، شرط نخست موفقیت!
  • زندگینامه رابعه بلخی ، عارفه و شاعر پارسی گو
  • کیوی کم کالری و حتی مغذی تر از سیب
  • عسل بخورید تا دچار حمله قلبی نشوید!
  • نکات مهمی که باید درباره ی فرم سر نوزادان بدانید!
  • چطوری چیپس خانگی با کدو سبز تهیه کنیم؟
  • طرز تهیه کیک سیب ایتالیایی
  • برای سن من کدام کرم ضد چروک مناسب است؟
  • فلفل کاین برای بند آوردن آنی خونریزی
  • علت اصلی طلاق چیست؟
  • نکاتی برای ورزش در خانه
  • رژیم غذایی سالم برای تقویت بینایی
  • عرق کردن شدید میتواند خطری برای حمله ی قلبی باشد
  • رژیم های غذایی همراه با قوانین رژیمی سخت گیرانه-بخش پنجم
  • چرا بعضی ها هرچه میخورند،چاق نمی شوند؟
  • تفسیر دیوان شمس و مثنوی معنوی حضرت مولانا(گنج حضور)-برنامه ۶۱۱
  • برنامه شماره ۷۰۶ گنج حضور
  • بهاره رهنما، درس عبرتی است برای همه چاق ها!
  • تغذیه ی مناسب برای زنان شیرده
  • چطوری از گوش تازه سوراخ شده خود مراقبت کنید؟
  • دلمه برگ مو،غذای مخصوص شب چهارشنبه سوری
  • چرا وظیفه دندانها را به معده می سپاریم؟
  • گام هایی به سوی درمان افسردگی؛تاثیر افکار منفی(۸)
  • خوردن ۵ تا ۷ نوبت میوه‌، سبزی تازه و صیفی برای مادران باردار
  • محققین موفق به درمان سرطان لوسمی میلوئید حاد شدند
  • معالجه اضطراب اجتماعی:رلکسیشن یا تنفس- بخش هفتم
  • برنامه شماره ۶۸۵ گنج حضور
  • عواقب بسیار خطرناک حبس و نگهداشتن ادرار!
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب