کیفیت توجه مفید و ثمربخش به نوجوان

تعیین اوقات خانه و خواب برای نوجوانان

نوجوانان همچنین به تصمیم گیری شما درخصوص تعیین وقتی برای حضوردرخانه هنگام شب ونیز وقت خواب و استراحت نیاز دارند. برای سلامتی و بهزیستی نوجوان بسیارحیاتیست که بدانید درهنگام غروب و شب کجا قرار دارند، آیا دروقت معقول درخانه حاضرمیشوند یا دروقت معقول به خواب می روند یاخیر.

 

همین که کودکان پا به سن  نوجوان میگذارند، تصورمیشود که اجباربرای  آنها کارسخت و دشواری است، اما درواقع این یک ایده توهمی است. اوقات خانه واوقات خواب دومورد ازمسائل بسیار زیاد هستند که بخاطرآن با نوجوانتان واردکشمکش می شوید.

 

لازم است نوجوان ها بدانند که شما بعنوان پدریا مادرکاملاً نگران ومراقب آنها هستیدوکاملاً بفکرآنها میباشد. درخصوص مسائلی که حائز اهمیت هستند، نسبت به اعمال و رفتارآنان کاملاً جدی و قاطع بوده، وچشم پوشی نمی کنید.

 

وشما بامحدودکردن وقت اوبرای گشت وگذارنامعقول درفضای مجازی اینترنت  با دوستانش، هرچند موجب میشوید تحت فشار فضای گروه دوستانش قرار گیرد، وبه همین دلیل او باآه وافسوس خوردن، چشم غوره رفتن، نق زدن وحتی تندی وپرخاش کلامی، به شما واکنش نشان میدهد، اما این سخت گیری کردن بموقع، نتیجه مثبت خواهد داد. وما راجع به کم وکیف اجرای این ضوابط صحبت خواهیم کرد.

 

وقت دیگر” آرامش”، مربوط میشود به نیم ساعت زمان آرامش و سکون قبل ازخوابیدن. داشتن استراحت وآرامش پیش ازخواب برای خودوفرزندان، باوجود صدای تلویزیون روشن که درگوش می پیچد، دشوارخواهد شد. همین موضوع میتوانددلیل بیقراری وخواب نرفتن نوجوانان باشد؛

اگرچه آنها بموقع به بسترخواب میروند، ولی باوجود روشن بودن لوازم الکتریکی ازجمله تلویزیون نمیتوانند بسرعت خواب بروند، فلذا وسوسه شده وفکرمیکنند که تلویزیون درانتظارآنهاست، ومجدداً سراغ این لوازم میروند. پافشاری برنیم ساعت مطالعه کتاب بجای استفاده ازتجهیزات الکترونیکی، میتواند کمک موثری برای بموقع خواب رفتن آنان میباشد.

 

حق انتخاب ها و مسئولیت پذیریهای متناسب سن

نوجوانان به ما نیاز دارند تا حق انتخاب ها و مسئولیت پذیری متناسب با سن شان را به آنها ارائه دهیم. درمقابل بدیهی است که احتمالاً  نسبت به دخالت های ما لجاجت کنند و پافشاری نمایند که قادرند زندگی خودشانرا تمام وکمال اداره کنند و راجع به زندگی شان تصمیم گیری نمایند.

ممکن در چنین مواقعی برخی ازوالدین دستان خود را به علامت تسلیم بالاببرند، ودرجهت یک زندگی بدون دردسر، باآنها سازش کنند واجازه بدهند فرزندشان تا دیرهنگام بیرون ازخانه بماند، هرکاری که دلخواهش بود انجام دهد، یاحتی اجازه دهند درسنین کودکی ترک تحصیل نمایندیارشته درسی چالش برانگیزو پرزحمت را برنگزیند.

 

درمقابل والدین دیگر، احتمال دارد ازسخت گیری دست برندارند، ومسئولیت همه اموررا بعهده گیرند: اینکه آنها چه رشته ای درسی باید بخوانند، چه کسی را ببینندوچه کسی را نبینند، وچه وقت و چه زمانی، کجا و چطور و…

آنچه میتواند بسیاراثربخش باشد، ویقیناً آنچه نوجوانان نیازدارند، فرایند تدریجی ازقید وبند رها شدن نوجوان، وتعلیم نحوه تصمیم گیری وبدست گرفتن تدریجی کنترل برامورخویشتن است.

این مهمترین گزینه است چون که بخش وجودی و هویتی نوجوان آرزومند وتمایل بر ایفای نقش موثر درزندگی میباشد؛ اگرآنها هیچ فرصتی نداشته باشند تا بنحو مدیریت شده پیشرفت کنند، بالاجبارآنرا بشیوه کنترل ناپذیرتصرف خواهند کرد.

هنگامیکه نوجوانان بصورت غیرمسئولانه وجاهلانه وجنون آمیزعمل میکنند، اغلب بعلت آن است که کنترلهای لازم برزندگی خودشان قبلاً ازآنها سلب شده است.

بهرحال نه اجازه دهید چنین رفتاری تداوم یابدونه برآنها غل وزنجیربزنید، بلکه باهمدیگردرمورد مسئولیتهایی که آنها میتوانند انجام دهند گفتگوکنید وسپس بعهده شان بگذارید، با افزایش مستمراین روند اجازه دهید بلوغ وکمال خود را اثبات نمایند. لذاکودکان به افزایش مسئولیت پذیری تمایل پیدا میکنند، هنگامی که اندک اندک کارها بعهده آنان گذاشته شود.

 

کیفیت توجه مفید و ثمربخش به نوجوان

یکی از شیوه های مواجه ما والدین با نیازهای کودکانمان ازطریق توجه ورزیدن فراهم میشود. این وضعیت درمورد نوجوان و به همین ترتیب درمورد کودکان کاملاً مصداق دارد.آنچه نوجوانان، حتی بیشترازکودکان بدان نیازدارند، “توجه مفید و ثمربخش”است.

 

توجه مفید وثمربخش به فرزندمان کمک میکند تا روابط نزدیک و صمیمانه و توام با تشریک مساعی با آنها را توسعه بدهیم واعتماد و عزت نفس آنها را پرورش دهیم. با این روش ها نشان میدهیم که ما مراقب و نگران هستیم وآنها برای ما مهم و حائز اهمیت می باشند.

 

 

ابزارهای توجه ثمربخش:

ازچیزی وکسی که آنها لذت می برند و برایش علاقمند هستند، مانیزچنین باشیم.

شنونده – پاسخگو بودن نسبت به آنها، هنگامیکه حرفی میزنند، حتی هنگامیکه حرفشان ناراحت کننده است.

بیش ازآنکه دستوربدهیم واراده خودمان را به آنها تحمیل کنیم، بهتر است سعی نماییم با راهنمایی کردن هرکاری را به انجام رسانیم.(هرچند گاهی اوقات ضرورت ایجاب میکند،مواردی مثل موقعیت تهدید کننده ایمنی وسلامتی شان، از دستور و تحمیل اراده خودمان استفاده کنیم).

عنصرکلیدی درتماس و رابطه با نوجوانان، ملحق شدن به آنهاست.

گاهی اوقات این کارسخت است مواقعی که آنها سعی دارند موضع دفاعی درمقابل شما بگیرند، به بحث وجدل روی می آورندوشما را نادیده می انگارند.

بهرحال از نقطه نظر وچشم انداز نوجوانی، آنها گاهی به احساس وادراکی دست می یابندکه همه والدین میخواهند آنانرا سرزنش کرده وکنترل نمایند.

هردوی شما میتوانید، “موضع دفاعی منفی بگیرید”. اغلب شما میتوانید مبارزه جویی، مجادله طلبی و بی اعتنایی شانرا با موضع گیری مثبت، جابجا کنید.

به جنبه هایی نگاه کنیدکه دوست دارید. به فردی علاقه نشان میدهید که هم اکنون هست وپیش روی شماست، با علاقه و محبت شما این نوجوان چموش به آن کودک رام ومطیع  سالیان قبل تبدیل خواهد شد، ونه آن بزرگسالی که چند صباح بعد قراراست تبدیل شود.

نوجوان خود را مورداستنطاق وبازجویی قرارندهید، بلکه باطرح پرسش های باز راجع به علائق و اشتیاق هایشان وپذیرش آن، بدون هرگونه قضاوت و ارزیابی، باآنها تعامل نمایید.

 

ادامه دارد…

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • برنامه شماره ۶۷۸ گنج حضور
  • همه انسانها به بهشت می روند،نگران نباشید!
  • توصیه ها و تکنیک های سلامت پوست
  • پیام شخصیت شناسی از سبک گرفتن فرمان اتومبیل
  • صبحانه مُقوی با جوی دو سر پخته و نارگیل برشته
  • طرز تهیه کوکوی سبزیجات
  • طرز تهیه دمنوش گرم و شیرین با لیمو و زنجبیل
  • رژیم غذایی مناسب برای زیبایی وجوانی پوست
  • آشنایی با خواص و مضرات فلفل سیاه
  • ترشحات زیاد واژن
  • هیچ فکر کرده‌اید که چرا تمرین تانرا باید با وزنه زدن شروع کنید؟
  • شلوار جین و خانم های میانسال
  • خوردن با دست از آدابِ غذا خوردن در هند به شمار می‌آید
  • خواص درمانی شیر کدام حیوان بیشتر است؟
  • طرز تهیه ی چیز کیک کلاسیک
  • خواص دارویی هلو و مضرات آن
  • عطر و ادکلن هایی که شخصیت نامزد شما را لو میدهند!
  • رشته گرافیک و تعداد واحد های درسی دوره کارشناسی
  • زندگینامه استاد محمود فرشچیان+آثار
  • شعر آیینه شکسته و چند شعر کوتاه دیگر از فروغ فرخزاد
  • هرثانیه تبلیغ در رسانه ملی چند؟
  • روش های طبیعی برای مراقبت از پوست دور چشم
  • سهراب سپهری فقط یک شاعر نبود!
  • ابداع دستگاه حسگر که میزان مصرف آب شما را تنظیم میکند
  • آرتروز و تخریب غضروف
  • مراسم عروس بران در فرهنگ سنتی کشورمان
  • دستگاه تولید آب آشامیدنی از هوا
  • سه نکته اساسی برای کاهش وزن
  • راهنمای انتخاب تی شرت برای آقایان
  • ابوالقاسم فردوسی از کودکی تا سرودن شاهنامه
  • محبوبترین ها
  • چنین گفت رســتم به سهـــراب یل!(شعر طنز)
  • طرز تهیه مرغ خامه ای ایتالیایی همراه سس آلفردو
  • بیوگرافی و اشعاری از مجتبی کاشانی متخلص به سالک
  • برنامه شماره ۶۵۶ گنج حضور.هر کجا دردی، دوا آنجا رود
  • نکاتی برای انتخاب و خرید کفش مناسب
  • رشته ورزشی پرتاب وزنه
  • چطوری کارهای مختلف و متداخل را همزمان مدیریت کنیم؟
  • برای کسب موفقیت،هر روز ازخودتان بپرسید…
  • قرص ال دی و این توصیه های مهم
  • آموزش درست کردن شیرینی خامه ای یا نارنجکی
  • معجونی که بمب ویتامین c است!
  • پودینگ هلو و ۱۰ ماده غذایی مناسب کودکان
  • ورزش درمان کننده پروستات برای آقایان مشکل دار
  • پای گیلاس کلاسیک مناسب برای فصل داغ
  • عادتهای خودویرانگری که به دشمن نیازندارید
  • آموزش پخت جوجه به روش اکبر جوجه
  • تشکیل کمیته ی اقتصاد در آموزش و پرورش
  • زنان دائماً به وسیله این بیماریها تهدید می شوند
  • هفت قدم برای آموزش نیکی به کودکان
  • نحوه ی درست کردن سالاد اسپایسی
  • از بحران ۳۰سالگی تا ۵۰ سالگی
  • روش های خرید و تروتازه نگهداشتن لیمو ترش
  • ترفند هایی برای تسریع رشد مو
  • ام اس و نکاتی که مبتلایان باید رعایت کنند
  • ۵ راهکار آینده نگری بدون پشیمانی
  • اعتیاد چیست و آنچه همه ما و افراد معتاد باید بدانیم-بخش دوم
  • فقدان و مراسم یاد بود!(21)
  • کتاب “نور زمین” تالیف آرتور سی کلارک + دانلود
  • ضرورت پوشیدن لباس نخی در تابستان
  • سبزیجات مفید برای فصل بهار
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب