کنارآمدن با بیماری خود و عزیزان را بیاموزیم

کنارآمدن با بیماری به هنگام شنیدن جملاتی مثل اینکه شما سرطان پیشرفته دارید و به درمان جواب ندادید

و احتمال بهبودی کمی وجود دارد ، هم خود شخص و هم اطرافیان را کاملا آشفته و غمگین می کند

و قبول کردن این مسئله مسلما در ابتدا بسیار دشوار خواهد بود. کنار آمدن با بیماری هم برای بیمار

و هم اطرافیان وی بسیار دشوار و استرس زا است.

کنارآمدن با بیماری توسط خود و دیگران

گاهی وقت ها ممکن است این فشار های عصبی سبب بشود روابط زوجین گرم تر،

مستحکم تر و یا سردتر و متزلزل تر شود. در این دوره همسران باید در مورد موضوعاتی مانند

مدیریت مسایل مالی، تغییر مسوولیت ها، تغییر نقش ها، کنارآمدن و قبول احساسات جدید

که سبب اضطراب زیادی در زوجین می شود با یکدیگر شفاف و واضح سخن بگویند.

 

هیچ کس از آینده خبر ندارد

اینکه اشخاص بخواهند بدانند چه قدر زنده می مانند، امری بسیار طبیعی است.

حاضر شدن برای آنچه امکان دارد رخ دهد نیز طبیعی است.

شاید بخواهید امادگی عاطفی پیدا کنید تا برنامه ریزی کنید.

به هر حال، نمی توان مقدار عمر مانده را بطور دقیق پیش بینی کرد.

پزشک میتواند بطور تقریبی زمانی را به شما بگوید ولی فراموش نکنید که او فقط حدس می زند.

بیماران با یکدیگر تفاوت دارند. پزشک باید نوع سرطان، نحوه درمان، بیماری های قبلی و سایر عوامل را در نظر بگیرد.

عده ای از بیماران، بسیار بیش تر از چند وقتی که پزشک حدس زده بود، زنده می مانند

و بعضی کم تر. گاهی، یک عفونت یا اختلالات دیگر، میتواند وضعیت را تغییر دهد. پزشک،

با اینکه بیش از هرکس دیگری از وضعیت شما آگاه است، ولی پاسخ دقیق را نمی داند.

پزشکان معمولاً تمایلی به دادن جواب به این سوال را ندارند.

در واقع، هیچ کس از زمان مرگ خویش آگاه نیست. حوادث غیرمنتظره، هرروز امکان دارد رخ دهد.

بهترین کـاری که می تـوانیم انجـام دهیم این است که هرروز را در نهایت خود و به بهترین شکل زندگی کنیم.

 

داشتن امید برای کنار آمدن با بیماری

« فکر می کنم مهم این است که هرروز را به بهترین وجه زندگی کنم و با خانواده

و دوستان ارتباطی ارام بخش و پرمحبت برقرار کنم.»- کتایون

با اینکه مبتلا به سرطان هستید، میتوانید باز هم امیدوار باشید. در این وضعیت

تنها آنچه بدان امید دارید تغییر می کند.

اگر امیدی به بهبود نیست، میتوانید به چیزهای دیگری مانند آسایش، ارامش،

پذیرش و لذت، امیدوار باشید. امید، به شما هدف می دهد و این خود باعث

ایجاد احساس بهتری در شما می گردد.

برای ایجاد امید، باید روزانه، هدف هایی را در نظر بگیرید. برای این که به سرطان فکر نکنید،

برنامه ای برای خویش تدارک ببینید. در زیر توصیه هایی از جانب مبتلایان به سرطان پیشرفته ارائه شده است:

• برای روزهای خویش، شبیه قبل برنامه ریزی کنید.

• بیماری سرطان نباید شما را از انجام کارهایی که دوست دارید باز دارد.

• چیزهای کوچکی برای سرگرم شدن پیدا کنید.

می توانید تاریخ ها و مناسبت هایی را مایه امید خویش بسازید. خویش را محدود نکنید.

در عین حال که از شرایط خویش آگاه هستید، دنبال دلایلی برای امید باشید.

لطفا بخوانید

تکنیک هایی برای ساختن بدن و ذهن نیرومند

به تبعات مثبت و منفی عدم پذیرش بیماری تان فکر کنید.

در این مواقع از بیمار و خانواده وی می خواهیم به دقت در خصوص عدم پذیرش و پذیرش

و تبعات منفی و مثبت ناشی از آن فکر کنند. قطعاً پذیرش و موافقت کمک از طرف افراد دیگر،

زندگی را اسان تر خواهد کرد. همچنین هنگامی که شخص وضعیت را می پذیرد میتواند راهکار های

مختلفی را هم پیدا کند. این که کجای زندگی قرار گرفته و باتوجه به شرایط جدید چطور

میتواند زندگی خویش را مجدداً سازمان دهی کند.

 

محدودیت ها را رها کنید و به توانمندی هایتان پروبال دهید.

شرایط و نحوه ی زندگی جدید را باید از نظر فیزیکی بررسی کرد. بیمار تا روز قبل چطور زندگی می کرد و حال چه تغییراتی به وجود آمده است ؟

درست است که محدودیت هایی ایجاد شده ولی توان مندی هایی هم باقی مانده است.

با آن توان مندی ها چه کار میتوان کرد ؟ باید به نقاط قوت پروبال داد تا ناتوانی ها جبران شود.

از طرفی، توقعات بیمار از خود باید واقع بینانه باشد. باتوجه به شرایط جسمانی لازم است روش زندگی،

خورد و خوراک و رفت و آمد ها و غیره تغییر کند. هنگامی که شخص به این بینش می رسد

که بیماری قسمتی از زندگی و دوست اوست، با درمانگر خود هم تعامل و همکاری بهتری برقرار می کند

و این امر به کنار امدن با بیماری کمک می کند. این روند حتماً به بهبود وضعیت کمک خواهد کرد.

 

برای کنار آمدن با بیماری ورزش کنید

اگر چه تأثیر تغذیه در سالمندی را نمی توان منکر شد اما ورزش هم در کنار آن،

راهکار مناسبی برای کاهش اضطراب و فشارهای روانی روی بیمار و در نتیجه کنار امدن با بیماری است.

خوب است ورزش مناسب با وضعیت فیزیکی بیمار و تحت نظر پزشک باشد.

 

به خویش روحیه بدهید.

یکی دیگر از راهکارهای کنار امدن با بیماری اینست که روی اعتماد به نفس تان کار کنید.

بیماری تنها قسمتی از زندگی شما را تحت شعاع قرار می دهد. افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند

میتوانند نقصان های زندگی را جبران کنند. زمین خوردن سالخوردگان یا آلزایمر در سنین پیری

به سراغ همه می آید ولی آیا باید تسلیم گردید ؟ مطالعات نشان می دهد:امید،

اعتمادبه نفس و توکل به خدا، برای غلبه بر بیماری تأثیر بسیار مهمی در کاهش فرآیند رشد بیماری دارد.

فرزندان کوچک و نوجوان در خانواده هستند، حتماً یکسری ملاحظات در رابطه با آنها در نظر گرفته شود،

بهتر است با آنها در خصوص بیماری، تا حد امکان، شفاف و صادق بود.

امکان دارد بچه ها، خود را در مورد سرطان والدین مقصر بدانند و یا ممکن است بترسند از این که تنها بمانند.

گاهی وقت ها ممکن است رابطه بین بیمار و اطرافیان به دلیل بیماری بسیار عمیق تر و صمیمی تر شود،

این مسأله کاملاً مرتبط با نحوه نگاه و تعبیر و تفسیر اشخاص از این شرایط است و بهتر است

که اشخاص در این وضعیت بدون حس ترس و قضاوت شدن درباره احساساتشان و مسائلی

که باید حل شود با هم صحبت کنند و وجود احساسات متغیر را کاملا طبیعی بدانند و تلاش کنند لحظات خوبی را کنار هم سپری کنند.

منبع: بیتوته

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • مزایای استفاده از عینک آنتی رفلکس
  • طرز تهیه سمنوی خوشمزه عید
  • نوشابه‌های بدون قند نیز می‌تواند به دندان آسیب بزند
  • ممنوعیت و محدودیت رژیم غذایی منجر به چاقی می شود؟
  • درمان نگرانی و اضطراب با رها کردن آنها(۱۵)
  • پوستی شاداب و زیبا در ایام عید با چند ترفنده ساده
  • قرص ترامادول ترک اعتیاد،چه عوارض میتواند داشته باشد؟
  • نان خشک مخصوص افراد چاق و دیابتی
  • بهترین روشهای کاهش کالری روزانه
  • اثر هنری و مجسمه سازی با نوک مداد
  • روشهای نگهداری مناسب از حیوانات در فضای داخل آپارتمان
  • برنامه شماره ۶۹۸ گنج حضور
  • برنامه شماره ۶۶۶ گنج حضور
  • علائم خطرناکی که نشانگر بیماری چشم است
  • روانشناسی بالینی
  • اس ام اس یا پیام تبریک برای موفقیت حرفه ای و شغلی
  • شیرینی ترکیه ای به شکل بستنی
  • آیا خود بیگانگی دردمشترک امروز شهرهای بزرگ کشورمان شده است؟
  • خواص گوشت بوقلمون را بشناسید!
  • گفتگو را با دل آغاز کنید!
  • چه ورزشهایی برای آسم مفید می باشد
  • کشمکش والدین و تأثیر طلاق بر فرزندان
  • توصیه مرد ۷۲ میلیارد دلاری در باره استفاده از پول و ثروتمندی
  • جلوگیری از خشکی پوست
  • طرز تهیه بستنی بلوبری
  • درس هایی برای زندگی:مسئولیت کارسخت را به دوش بکشید(۱۲)
  • محدودیت مصرف کالری روشی درست برای رژیم
  • چگونه باید با افکار مزاحم و مخرب مقابله کرد
  • چه کسانی به ویتامین A ( آ ) نیاز دارند؟
  • چگونه غذاها را برای مدت طولانی تازه نگه داریم؟
  • محبوبترین ها
  • دیابتی ها قبل از صبحانه ورزش نکنند!
  • کمرویی و گوشه‌گیری کودکان چطوری بروز میکند
  • طرز تهیه پیتزای متفاوت با ترکیب زیتون سیاه
  • پولهای خود را اینگونه به هدر میدهید
  • برای یک رابطه جنسی موفق باید اضطرابها و ترسها کنار گذاشته شوند
  • خواص استثنایی زنجبیل در کاهش وزن
  • شکم شش تکه با ورزش و ۴ کلید طلایی
  • ورزش های مناسب سالمندان
  • داستان رژقرمز اثر سیامک گلشیری
  • گیلان با چشمه های زیبا و گمنام
  • قانون تغذیه طبیعی در مقابل قانون تغذیه موروثی
  • اقتصاد ایران،شگفت انگیز ترین اقتصاد جهان
  • درمان پرخوری عصبی با تحریک الکتریکی مغز
  • درس هایی برای زندگی:برای آینده سرمایه گذاری کنید(۱۴)
  • بهترین نوشیدنی های سم زدا برای کاهش وزن
  • روش اصولی مسواک زدن
  • تفسیر دیوان شمس و مثنوی معنوی حضرت مولانا(گنج حضور)-برنامه ۵۱۲
  • احادیث و سخنانی پیرامون آداب معاشرت
  • دندان های سفید و زیبا با روش های طبیعی
  • شکم صافتان را چگونه باید حفظ کنید؟
  • کلاس های آموزش عزت نفس برای دانش آموزان
  • چای گوجه فرنگی و خواص آن
  • تاریخ پرفراز و نشیب موسیقی ایران
  • شناخت ادبیات و طریقت سامورایی
  • مواد غذایی افزاینده متابولیسم و لاغرکننده
  • آرایش شما درجه اعتماد به نفس تانرا نشان میدهد
  • بهترین های برندهای کتانی و اسنیکر درجهان
  • چند طرفند نظافت منزل
  • رفع خستگی و کسلی مزمن با چند رفتار ساده
  • آب سبزه گندم خون را تصفیه و پوست را بازسازی می‌کند
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب