کلاس های آموزش عزت نفس برای دانش آموزان

۰۹۸۵۶۳۰۶۰۹۳۸۰۸

برخی کلاس‌ها در تقویت مهارت روابط اجتماعی رشد عزت نفس کودک موثر است

روانشناسان معتقدند که کلاس‌های تابستانی مفرح و مستمر کارآمدی بیشتری دارند. از طرفی برخی کلاس‌ها مانند شطرنج در تقویت مهارت روابط اجتماعی و ورزش‌های تای‌چی در هماهنگی حسی و حرکتی و رشد عزت نفس و قوای بدنی کودک موثر است.

یک متخصص حوزه بهداشت روان در پاسخ به سوال یکی از شهروندان درباره اوقات فراغت دانش‌آموزان به ویژه در تابستان، اظهار داشت: بسیاری از والدین در مورد کلاس‌های تابستانی و فعالیت‌های فوق برنامه فرزندان خود دچار تردیدند و اغلب، راهنمای آنها تنها نظر دیگر والدین یا تجارب موفق آن‌ها است. اما در اغلب موارد، برنامه‌ای که برای کودک یا نوجوانی موثر واقع می‌شود، در مورد دیگر کودکان دیگر از کارآیی لازم برخوردار نیست.

وی افزود: علل بسیاری در کارآمدی برنامه‌های تابستانی یا فوق برنامه کودکان و نوجوانان دخیل‌اند. اولین عامل، زمینه‌یابی استعدادها و توانمندی‌های فرزند است. بهتر است برای مشخص کردن و ارزیابی حوزه‌های توانمندی و استعدادهای علمی و عملی فرزندان به متخصصان بهداشت روان مراجعه نمود. در این صورت به بهترین شکل می‌توان برنامه‌ای منطبق با توانمندی‌های کودک یا نوجوان طراحی کرد.

* برنامه‌های تابستانی باید مفرح باشند
این متخصص حوزه بهداشت روان، مفرح بودن و جذابیت برنامه برای کودک و نوجوان را عامل مهم دیگری عنوان کرد و ادامه داد: باید برنامه‌های فوق‌العاده یا تابستانی به گونه‌ای باشند که کلاس‌های هنری، درسی یا مهارتی در فواصلی مشخص تنظیم شده باشد و مابین آنها برنامه‌های تفریحی و ورزشی متناسب با توان بدنی و سطح رشدی کودک و نوجوان قرار داده شود.

شهسوارانی گفت: برخلاف ظاهر پرانرژی کودکان و نوجوانان، بدن آن‌ها در برابر فعالیت‌های مداوم مقاومت اندکی داشته و به سرعت خسته می‌شود. بنابراین، فشار برنامه‌ها باید متناسب با توانمندی آنها بوده و زمان‌ استراحت و رژیم غذایی کم‌کالری و پر از سبزی‌ها و میوه‌های تازه با نظر متخصصان تغذیه برای کودک و نوجوان فراهم شود.

* برای خبره شدن در یک مهارت باید آن را حداقل ۱۰ سال انجام داد
این روانشناس تصریح کرد: در برنامه‌ریزی‌های کلاس‌های فوق برنامه، والدین تا جای ممکن بهتر است تداوم آموزش را در نظر داشته باشند. بر اساس پژوهش‌های حوزه علوم اعصاب‌شناختی، برای اینکه هر انسان در مهارتی خبره شود، لازم است حداقل ۱۰ سال هر هفته سه بار و هر بار به مدت یک ساعت و نیم فعالیتی مشخص را پی بگیرد.

وی افزود: اینکه صرفاً برنامه فعالیتی برای تعطیلات تابستانی بوده و در طول سال تا تعطیلات تابستانی بعد ادامه نیابد، نه تنها هدر دادن وقت و سرمایه محسوب می شود، بلکه در رشد شناختی کودک و نوجوان آثار مخربی به همراه خواهد داشت.

بهتر است والدین برنامه‌ای ساده و مفید برای کودک و نوجوان خود در نظر بگیرند تا فرزندانشان در طول سال تحصیلی نیز بتوانند آن را ادامه دهند. نکته مهم پیچیدگی آن مهارت نیست، بلکه ادامه دادن است.

وی افزود: به نظر می رسد یک برنامه مناسب و سودمند برای فرزندان ترکیبی از چند مهارت پایه برای گسترش توانمندی‌های جسمانی و عصب – روانشناختی آنان باشد.

* شطرنج در تقویت مهارت روابط اجتماعی موثر است
شهسوارانی ثبت‌نام در کلاس شطرنج را در آموختن مهارت‌های روابط اجتماعی و مهارت‌های مقابله روانی مناسب دانست و ادامه داد: کلاس‌ شنا برای رشد متناسب بدن در سنین رشد، کلاس‌ موسیقی و سازهای ساده و اصیل ایرانی نظیر دف یا تنبک، کلاس‌های ورزشی مانند آیکیدو، وینگ‌چون، تای‌چی نیز برای هماهنگی حسی و حرکتی و رشد عزت نفس و قوای بدنی کودکان و نوجوانان پیشنهاد می‌شود.

* هدف اصلی آموزش ترویج روحیه تعاون در افراد است
این متخصص حوزه بهداشت روان خاطر شان کرد: بهتر است هدف اصلی و غایی تمام آموزش‌ها، ترویج روحیه همدلی، همکاری، نوع‌دوستی و تعاون در فرزندان با هدف ترویج رفتارهای سودمند اجتماعی باشد؛ اینکه فرزندان مبدل به نابغه‌هایی شوند که فاقد مهارت‌های اصلی زندگی اجتماعی باشند، یکی از بزرگترین مخاطرات برنامه‌های فوق‌العاده است که والدین بهتر است آن را به دقت مورد توجه قرار دهند و از آن اجتناب نمایند.
منبع:سلامت نیوز

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • روانشناسی عشق و ازدواج-بخش دوم
  • فواید کره بادام زمینی
  • به چه دلیل الان میخواهم این خوراکی را بخورم؟
  • چای ترش و فواید آن
  • تاثیرات ورزش در جنبه های مختلف زندگی
  • سلامت کبد با این خوراکی ها
  • ربات معلم Grasp که روی شانه‌ دانش آموز می‌نشیند!
  • چگونه عفونت سینوس را درمان کنیم؟
  • دراینجا دست زدن زنان و دختران به موز و خیار حرام است
  • آشنایی با شیوه لاغری به سبک رژیم فستینگ
  • آیا سیاهچاله ها واقعا چاله هستند؟!
  • تکنیک های آرایشی برای جوان سازی صورت
  • بحران رو به گسترش طلاق درکشور
  • غذا خوردن در حالت ایستاده و حرکت چه عوارضی دارد؟
  • اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) را جدی بگیرید
  • رژیم کاهش وزن ۱۰ کیلویی در ماه
  • بیوگرافی خانم پروانه امیرافشاری یاحمیرا
  • زیر خاکی های مخصوص زمستان سرد
  • با کم خوری عصبی مبارزه کنیم
  • عوامل ماندگاری یا تداوم خود زشت پنداری-بخش پنجم
  • نوزادان از شنیدن موسیقی لذت می برند
  • رگ‌نگاری یا آنژیوگرافی و روش انجام آن
  • آلرژی مرکبات را چگونه تشخیص و درمان کنیم؟
  • خواص درمانی و غذایی بی نظیر سویا
  • رفتارهای پرهیز و ایمنی سبب ماندگاری اضطراب سلامتی می شود(۹)
  • آب اسفناج با فواید شگفت انگیز
  • درمان به تحلیل رفتن لثه ها
  • طرز تهیه ی ۸ نوع هات داگ
  • شربت ضد سرماخوردگی را بادست خودتان درست کنید
  • معرفی سبک نقاشی رئالیسم
  • محبوبترین ها
  • طرز پخت خوراک تخم مرغ و اسفناج برای کودکان
  • خواص فراوان زردآلو
  • درمان ترک خوردن لب ها در زمستان
  • مردان چجور خانم هایی را دوست دارند؟
  • ترفندهایی برای کنترل ذهن دیگران
  • قبل از دچار شدن به عوارض آپاندیس آنرا درمان کنید
  • ماتریس موفقیت آیزنهاور در مدیریت چالش ها!
  • خواندن و شمارش اعداد در سن ۱۹ ماهگی!
  • رژیم غذایی مخصوص بیماران قلبی و عروقی
  • کاهش وزن شدید با الگوی سندروم گرسنگی زدگی!(اختلال تغذیه ای-۷)
  • علائم هشدار دهنده برای ورزش های تابستانی
  • انواع نمک و کاربردهای آنها درزندگی روزمره
  • تاثیرات روانی انواع رنگ دکوراسیون منزل بر شما
  • درمان یبوست بدون دارو و با تمرینات ورزشی
  • سه راز چاقی و اضافه وزن انسان- بخش نخست
  • برای کاهش وزن عادت های صبحگاهی را درست کنید
  • دربی برای ورود و دربی برای خروج احساسات خود بسازید
  • شام رژیمی با ترکیب بادمجان زغالی و سس چرمولا
  • راز خط لاتین و زبان روماتو در روستای زرگر!
  • کلوچه عید با جوی دوسر شکلاتی
  • پرخوری را نمی توان جبران کرد!(۵)
  • روز جهانیِ زبان مادری
  • طرز تهیه کباب لقمه زعفرانی
  • تاثیرات مثبت ورزش بانوان در دوران قاعدگی و بارداری
  • مهارت هایی برای اسباب کشی آسان
  • انتخاب لباس مناسب برای کودکانمان
  • زندگینامه شیخ اجل ابومحمد مصلح سعدی شیرازی
  • دوچرخه سواری درمانی برای این بیماری!
  • آیا چاقی با قرص ها و مکملها واقعیت دارد؟
  • با تمرینات ورزشی بوسو چربی های اضافی بدن تان را بسوزانید
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب