کلاس های آموزش عزت نفس برای دانش آموزان

۰۹۸۵۶۳۰۶۰۹۳۸۰۸

برخی کلاس‌ها در تقویت مهارت روابط اجتماعی رشد عزت نفس کودک موثر است

روانشناسان معتقدند که کلاس‌های تابستانی مفرح و مستمر کارآمدی بیشتری دارند. از طرفی برخی کلاس‌ها مانند شطرنج در تقویت مهارت روابط اجتماعی و ورزش‌های تای‌چی در هماهنگی حسی و حرکتی و رشد عزت نفس و قوای بدنی کودک موثر است.

یک متخصص حوزه بهداشت روان در پاسخ به سوال یکی از شهروندان درباره اوقات فراغت دانش‌آموزان به ویژه در تابستان، اظهار داشت: بسیاری از والدین در مورد کلاس‌های تابستانی و فعالیت‌های فوق برنامه فرزندان خود دچار تردیدند و اغلب، راهنمای آنها تنها نظر دیگر والدین یا تجارب موفق آن‌ها است. اما در اغلب موارد، برنامه‌ای که برای کودک یا نوجوانی موثر واقع می‌شود، در مورد دیگر کودکان دیگر از کارآیی لازم برخوردار نیست.

وی افزود: علل بسیاری در کارآمدی برنامه‌های تابستانی یا فوق برنامه کودکان و نوجوانان دخیل‌اند. اولین عامل، زمینه‌یابی استعدادها و توانمندی‌های فرزند است. بهتر است برای مشخص کردن و ارزیابی حوزه‌های توانمندی و استعدادهای علمی و عملی فرزندان به متخصصان بهداشت روان مراجعه نمود. در این صورت به بهترین شکل می‌توان برنامه‌ای منطبق با توانمندی‌های کودک یا نوجوان طراحی کرد.

* برنامه‌های تابستانی باید مفرح باشند
این متخصص حوزه بهداشت روان، مفرح بودن و جذابیت برنامه برای کودک و نوجوان را عامل مهم دیگری عنوان کرد و ادامه داد: باید برنامه‌های فوق‌العاده یا تابستانی به گونه‌ای باشند که کلاس‌های هنری، درسی یا مهارتی در فواصلی مشخص تنظیم شده باشد و مابین آنها برنامه‌های تفریحی و ورزشی متناسب با توان بدنی و سطح رشدی کودک و نوجوان قرار داده شود.

شهسوارانی گفت: برخلاف ظاهر پرانرژی کودکان و نوجوانان، بدن آن‌ها در برابر فعالیت‌های مداوم مقاومت اندکی داشته و به سرعت خسته می‌شود. بنابراین، فشار برنامه‌ها باید متناسب با توانمندی آنها بوده و زمان‌ استراحت و رژیم غذایی کم‌کالری و پر از سبزی‌ها و میوه‌های تازه با نظر متخصصان تغذیه برای کودک و نوجوان فراهم شود.

* برای خبره شدن در یک مهارت باید آن را حداقل ۱۰ سال انجام داد
این روانشناس تصریح کرد: در برنامه‌ریزی‌های کلاس‌های فوق برنامه، والدین تا جای ممکن بهتر است تداوم آموزش را در نظر داشته باشند. بر اساس پژوهش‌های حوزه علوم اعصاب‌شناختی، برای اینکه هر انسان در مهارتی خبره شود، لازم است حداقل ۱۰ سال هر هفته سه بار و هر بار به مدت یک ساعت و نیم فعالیتی مشخص را پی بگیرد.

وی افزود: اینکه صرفاً برنامه فعالیتی برای تعطیلات تابستانی بوده و در طول سال تا تعطیلات تابستانی بعد ادامه نیابد، نه تنها هدر دادن وقت و سرمایه محسوب می شود، بلکه در رشد شناختی کودک و نوجوان آثار مخربی به همراه خواهد داشت.

بهتر است والدین برنامه‌ای ساده و مفید برای کودک و نوجوان خود در نظر بگیرند تا فرزندانشان در طول سال تحصیلی نیز بتوانند آن را ادامه دهند. نکته مهم پیچیدگی آن مهارت نیست، بلکه ادامه دادن است.

وی افزود: به نظر می رسد یک برنامه مناسب و سودمند برای فرزندان ترکیبی از چند مهارت پایه برای گسترش توانمندی‌های جسمانی و عصب – روانشناختی آنان باشد.

* شطرنج در تقویت مهارت روابط اجتماعی موثر است
شهسوارانی ثبت‌نام در کلاس شطرنج را در آموختن مهارت‌های روابط اجتماعی و مهارت‌های مقابله روانی مناسب دانست و ادامه داد: کلاس‌ شنا برای رشد متناسب بدن در سنین رشد، کلاس‌ موسیقی و سازهای ساده و اصیل ایرانی نظیر دف یا تنبک، کلاس‌های ورزشی مانند آیکیدو، وینگ‌چون، تای‌چی نیز برای هماهنگی حسی و حرکتی و رشد عزت نفس و قوای بدنی کودکان و نوجوانان پیشنهاد می‌شود.

* هدف اصلی آموزش ترویج روحیه تعاون در افراد است
این متخصص حوزه بهداشت روان خاطر شان کرد: بهتر است هدف اصلی و غایی تمام آموزش‌ها، ترویج روحیه همدلی، همکاری، نوع‌دوستی و تعاون در فرزندان با هدف ترویج رفتارهای سودمند اجتماعی باشد؛ اینکه فرزندان مبدل به نابغه‌هایی شوند که فاقد مهارت‌های اصلی زندگی اجتماعی باشند، یکی از بزرگترین مخاطرات برنامه‌های فوق‌العاده است که والدین بهتر است آن را به دقت مورد توجه قرار دهند و از آن اجتناب نمایند.
منبع:سلامت نیوز

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • دلیل علمی عطسه کردن بعد از غذا
  • اسرار کاهش وزن دائمی- بخش نخست
  • انتخاب رنگ رژ لب بر اساس تُن پوستتان
  • زیباترین آبشارهای ایران در استان‌های جنوبی
  • تقویت اعتماد به نفس انگیزه می آورد
  • جرم داخل گوش را خارج نکنید
  • خواص لیمو شیرین
  • برای یک رابطه جنسی موفق باید اضطرابها و ترسها کنار گذاشته شوند
  • روش های تمیز کردن کاغذ دیواری
  • احادیث و سخنانی پیرامون آداب معاشرت
  • رشته ورزشی تکواندو و قواعد و مقررات پیشرفت و قهرمانی در آن
  • شعر علی معلم دامغانی خطاب به شجریان
  • نوشیدنی های خوشمزه و لاغرکننده
  • برنامه شماره ۶۶۴ گنج حضور
  • دختران جوان قربانی فرهنگ:‌دختر خوب یا دختر بد
  • زنان باردار چگونه باید ورزش کنند؟
  • خلاقیت در تقلب کردن یا در تحصیل و علم؟
  • تاثیرات جالب بلندی قد بر سلامتی
  • بیسکویت با ترکیب بادام زمینی
  • لقمه بادمجان و پنیر،یک پیش غذای آسان و باکلاس
  • طرز تهیه ی برگر مخصوص گیاه خواران
  • یادداشت خود کشی ۱۰ نفر از چهره های مشهور جهان
  • شاعرپررو وجواجه
  • شناخت چرخه ویرانگر تعلل ورزی!(۷)
  • تبدیل حشرات به پهباد شناسایی
  • شناسایی و درمان افسردگی به روش فکری و رفتاری-بخش نخست
  • امتحانات دانشجویی با طعم اس ام اس های سرکاری
  • مدلهای علمی – کاربردی معالجه حمله پانیک
  • نقش فرش گرد در دکوراسیون
  • لذت از دویدن با رعایت برخی نکات
  • محبوبترین ها
  • رژیم غذایی «زون» zone را بیشتر بشناسید
  • کیکِ رژیمیِ خاص بنام «کیک چای سبز»همراه با چای سیاه!
  • زندگینامه خانم اپرا وینفری ، هنرپیشه ای کار آفرین
  • علت پارکینسون در مغز نیست‌،بلکه در روده است!
  • مثنوی موش و گربه عبید زاکانی
  • بیوگرافی علیرضا حقیقی دروازه‌ بان تیم ملی فوتبال ایران است
  • شرایط نصیحت پذیری نوجوانان را درنظر داشته باشید
  • پاپ کورن میان وعده خوشمزه و لاغر کننده
  • تهرانی های غمگین!
  • خشکی دهان فقط بخاطر کمبود آب نیست!
  • گام های معالجه افسردگی : راست بایست(۲۵)
  • نوشابه‌های بدون قند نیز می‌تواند به دندان آسیب بزند
  • معالجه اضطراب اجتماعی به شیوه آرامش عضلانی!(۹)
  • کالری موز چقدر است و آیا چاق کننده است؟
  • شادمانی و موفقیت با مهارت های نرم و اثرگذار – بخش اول
  • زدن خمیر دندان روی سوختگی،باوری غلط
  • رنگ کردن موها با مواد طبیعی
  • کپک های منزل، شما را به این بیماری دچار می کند
  • پای درد دلهای یک دختر مدلینگ ایرانی
  • فضای مجازی یا فضای رژیم های لاغری فریبنده و توهمی
  • طرز تهیه ی شربت شیره انگور
  • از بین بردن چربی زیاد شکم با خوردن سیب
  • تهیه پای گوشت به سبک ایتالیایی و نکات مهم پخت آن
  • کمبود ویتامین B3 و B1این عوارض را بدنبال دارد
  • طرز تهیه ی دال عدس
  • رویای «رشد مجدد اعضای بدن انسان» در حال وقوع
  • که تو آن هوشی و باقی هوش پوش…
  • هوس هایی که نشانه بیماری هستند!
  • داروهای ضد افسردگی برای معالجه اختلال دو قطبی-بخش پنجم
  • کتاب کاهش وزن ولاغری با چهار کلید طلایی
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب