کتاب اصول صدگانه رفتار مدرن

book4-4

“اصول صدگانه رفتار مدرن”، نوشته بیل فیتز پاتریک،

ترجمه بهمن ابراهیمی

انتشارات الماس دانش

 

بخشی از پیشگفتار مترجم:

اصول رفتار مدرن در واقع چشم اندازهاییست بر نحوه زندگی موزون و متعادل در جهان مدرن. جوهره آن نصایح عملی هستند که راهنمای زندگی همه ما در جهت رشد ذهنی و معنوری، پیشرفت اقتصادی و سلامتی فردی می باشد. این اصول بازتاب درس های مهم برگرفته از اعتماد بنفس می باشند. ارائه دهنده چشم اندازی به ما برای ارزیابی نقطه ای که هستیم و مقصدی که قصد رسیدن به  آن را داریم. قواعد و اصول نهفته عاطفی مندرج در آنها مکرراً آزموده شده اند.

این اصول به ما کمک خواهند کرد تا با استحکام بخشیدن به جسم و ذهن خویش، در مسیر دست یابی به اهدافمان، مشکلات زندگی روزمره را بدرستی مدیریت نمائیم.

چند اصل رفتار مدرن از مطالب کتاب:

طرح

حکم ماموریت شخصی تان را صادر کنید!!

برای خودتان سندی باز کنید که طرح کلی هدف زندگی تان می باشد: اینکه شما کی هستید؟ ارزش های شما کدامند؟ با وقتی که در اختیار خود دارید می خواهید چکار کنید تا زندگی خود را پربار و معنی دار بسازید؟

یادتان باشد در این دنیا بجز خداوند، این خود شما هستید که آینده ی خود را تعیین میکنید.

به آن عده آدم های منفی نگر که می گویند شما پیر هستید، شما هنوز خیلی جوان هستید، خیلی فقیر هستید، خیلی زشت هستید، خیلی بی سواد هستید یا بطور ناصحیحی راجع به رنگ، جنسیت و ملیت شما نظر می دهند اصلاً گوش نسپارید. آنها کسانی هستند که از اصول رفتار مورد تاکید در این کتاب تبعیت نمی کنند.

در کتاب و مجلات یا روزنامه ها همینکه با مطلب مهمی مواجه شدید، آنرا یاد داشت کنید یا آنرا ببرید برای خودتان نگهداری کنید. نوشته ها و مطالب جمع آوری شده خود را دریک فولدر یا پوشه یا فیالی قرار دهید.چون  اینها ذخایر انگیزه بخش شما هستند و به شما جهت ایجاد دستورالعمل ماموریت شخصی تان کمک خواهندکرد.

بیانیه ماموریت شما تنها چند تا جمله یا عبارت خواهد بود.

به بیانیه ماموریت خود بصورت دوره ای رجوع کنید و از تغییر دادن آنها برحسب پیشرفتی که تحصیل میکنید، اصلاً واهمه ای به خود راه ندهید. بیانیه ماموریت به شما کمک خواهد کرد تا پایه اجرایی کردن رویاها و اهداف تانرا و پایه هدف های موجود در فهرست روزانه را بسازید.

طرح

تجسم کمال باشید!!

شما بعنوان فرد تابع اصول کنش ، انسانی سربلند، مستحکم، صمیمی، سخی و بخشنده و کام یاب هستید.

همه در جستجوی مشاوره با شما خواهند بود، آنها وابسته شما خواهند شد. به هدف خودتان ایمان و اعتقاد داشته باشید. بدانید به چه خاطر مبارزه می کنید و از زندگی چی می خواهید. بر روی اصول اعتقادی خود محکم بایستید، بگونه ای که به ارزش های اخلاقی تان اجازه بدهید تا راهنمای تصمیم گیریهای شما باشند. کمالجویی فراتر از منفعت شخصی، گامیست به سوی شجاعت اخلاقی. دروغ گویی فقط منجر به دروغ بیشتر می شود.

به وعده های خود پایبند باشید. تعهدات خود را اجرا کنید. مردم می خواهند بدانند شما تا کجا ایستادگی می کنید و چرا ایستادگی می کنید. مردم انتظار درستکاری و صداقت را دارند و از ریاکاری متنفرند. بطور شفاف در باره واقعیت ها صحبت کنید.

اطمینان حاصل کنید که سخنان شما همتای کردار و اعمالتان باشد. آنچه را که می گویید عمل کنید و برای خود اعتبار درست کنید. از این جمله “من به شما قول میدهم” محکم تر نمی توان صحبت کرد.

طرح

عفو و بخشش را تمرین کنید

خشم، کینه، تندی و تلخی، تنفر و تفکرات انتقام جویانه، همگی وزنه های سنگین بردست و پای شما  هستند و شما را یا از حرکت میاندازند یا قدرت حرکت شما را می گیریند.

این احساسات منفی را از وجودتان بیرون بریزید، در غیر اینصورت بطور گسترده ای بخش اعظم زندگی شما را به تصرف خود در می آورند. خودتانرا آزاد و رها سازید. به این افکار بی اهمیت باشید.

شخص بخشنده همیشه قوی دست است. شبیه صخره ای در مقابل سیلاب باشید، تا تفکرات انتقام جویانه را از وجود شما بزداید.

بعنوان پیرو اصول کنش، خودتان را اصلاح کنید و به دیگران یاری برسانید، از کارهای اشتباه که انجام می دهید، درس بگیرید.

یادتان باشد ممارست و تمرین به بخشش، فقط بخاطر خودتان است. کسانی را درنظر بگیرید که ممکن است به آنها صدمه ای زده اید و توهینی روا داشته اید، از آنها بخواهید که شما را ببخشند. در این مواقع یک جمله ساده کفایت میکند:

“من متاسفم و اگر موجب رنجش شما شده ام معذرت میخواهم”

حتی اگر عذر خواهی شما رد هم بشود، شما با این اقدام خود بار مسئولیت خودت را کم کرده اید. در تلاش جسورانه برای اصلاح خویشتن پایداری داشته باشید.

قیمت : ۳۵۰۰ تومان افزودن به سبد خرید
نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • رژیم مخصوص هر گروه خونی!
  • اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) را جدی بگیرید
  • گام هایی به سوی شناخت و رهایی از افسردگی- بخش سوم
  • احادیث و سخنانی پیرامون آداب معاشرت
  • پرسش و پاسخ های علاقمندان به بدنسازی و چربی سوزی
  • تاریخچه ی ورزش محبوب فوتبال
  • احساس گرسنگی زودهنگام میتواند یک مکانیسم طبیعی در بدن باشد
  • هیچ فکر کرده‌اید که چرا تمرین تانرا باید با وزنه زدن شروع کنید؟
  • تست:آیا در جمع احساس راحتی می‌کنید؟
  • با شعار برندهای مختلف آشنا شوید
  • شیک پوشی ریز و ظریف جثه ها
  • بهترین سواحل دنیا در انتظار سفر شماست!
  • طرزتهیه سوپ سبزیجات با پنیرچدار
  • روش لاغری پروفسور سمیعی
  • ماجرای عجیب شب زفاف موجب لاغری دائمی شد
  • نکاتی که باید در باره روغن ها بدانید
  • ام اس با این نشانه های خاموش به سراغ تان می آید!
  • تنظیم موتور روح و روان!(۲)
  • چربی سوزی یا کالری سوزی؟
  • برنامه هایی برای متوقف کردن جریان نگرانی
  • مهارت های زندگی با نوجوان؛ مسائل جنسی(۷)
  • ژیمناستیک ریتمیک و تکنیک ها و ابزارهای آن
  • توصیه های ساده و اساسی برای دوره سالمندی
  • طرز تهیه کباب لقمه به سبک لبنانی
  • بیوگرافی مجتبی میرزاجانپور والیبالیست ملی پوش کشورمان
  • غذاهای تسکین دهنده درد
  • برنج چیست و عصاره سبوس برنج چه خواصی دارد؟
  • نکاتی برای خوشمزه تر کردن جوجه کباب
  • روانکاوی شخصیت زوجین
  • سیاه دانه معجزه طبیعت برای سلامتی بشر
  • محبوبترین ها
  • تزیینات زیبای سبزه عید نوروز برای سال ۹۵
  • مروری بر رمان انسان ها
  • عدم تحمل پریشانی چگونه تشگیل می شود؟-بخش سوم
  • احمدی نژاد به کمک شما نیاز دارد،بشتابید!
  • قصه خیانت به همسر بعلت ضعف اعتماد به نفس!
  • ام اس و نکاتی که مبتلایان باید رعایت کنند
  • بیماری انسداد خروجی معده یا گو(goo) را چگونه درمان کنیم؟
  • آموزش والیبال و پاس برای مبتدیان
  • آشپزی کردن آقایان فواید زیادی برای آنها در بردارد
  • مناسب ترین کفش برای دوره بارداری
  • حمله پانیک : روش ایجاد تفکر متعادل(۲۱)
  • آیا ایستاده غذا خوردن تاثیری در لاغری دارد؟
  • حمله پانیک؛ ساختن و نگهداشتن تفکر متعادل و جدید(۲۰)
  • گام های معالجه افسردگی : عقب بکش و خودت را تماشا کن(۲۰)
  • آنتی‌اکسیدانهایی که ضد پیری می باشند
  • درمان آرتروز گردن با تمرینات ورزشی مخصوص
  • طرز تهیه ی آش انار
  • حرکات کششی مخصوص درد عضلات گردن
  • آیا میدانید بدن شما روزانه به چقدر آب نیاز دارد؟
  • طرز تهیه ی مربای کیوی
  • موادغذایی عضله ساز بخورید
  • جوکهای بامزه زن و شوهری
  • مدلهای علمی و کاربردی معالجه افسردگی
  • چرا بعضی ها از ترازو و وزن کردن خودشان می ترسند!
  • تاریخچه ی ورزش هندبال
  • هنر عکاسی از کودکان!
  • آیا می توان همراه با شیر مادر به نوزاد شیر خشک هم داد؟
  • تنگ ماهی سفره هفت سین به سلیقه خود تزئین کنید
  • آموزش ساخت شمع های زیبا در خانه
  • پیتزا طلایی مخصوص با طلای ۲۴ عیار
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب