کبد چرب خود را با چندتوصیه ساده طب سنتی درمان کنید

healty083958679348756983475968

سلامت نیوز: یک تکه زنجبیل را درون یک کاسه ماست رنده کرده و آن را بعد از صرف وعده‌های غذایی میل کنید. به اعتقاد برخی از درمانگران شیوه‌های طبیعی درمان نوشیدن دمنوش زنجبیل نیز در کنترل بیماری‌های کبد، مانع ابتلا افراد مستعد به کبد چرب می شود.

کاهش جذب چربی با خارمریم

به گزارش سلامت نیوز، دکتر ولی‌زاده؛ مرکز تحقیقات علوم تغذیه، دانشگاه علوم پزشکی تبریز در زندگی آنلاین نوشت: گیاه خارمریم یکی از گیاهان دارویی است که از آن برای درمان و پیشگیری از بیماری‌های کبدی استفاده می‌کنند. این گیاه از آنجا که ترکیبی به نام سیلی‌مارین دارد، می‌تواند در کاهش میزان جذب چربی به ویژه چربی بد (LDL)، تری‌گلیسیرید و کاهش جذب کلسترول‌موثر باشد. این گیاه از جمله موثرترین‌ گیاهان دارویی برای درمان کبد چرب است و مصرف دمنوش یا خشک این گیاه همراه غذا موثر می‌باشد.

با زنجبیل متابولیسم بدن را افزایش دهید

افرادی که در طول هفته ۲ تا ۳ بار زنجبیل مصرف می‌کنند، می‌توانند از خواص درمانی آن در افزایش میزان متابولیسم و سوخت‌و‌ساز بدن و کاهش جذب چربی‌ها بهره‌مند شوند. برای این منظور می‌توانید یک تکه زنجبیل را درون یک کاسه ماست رنده کرده و آن را بعد از صرف وعده‌های غذایی میل کنید. به اعتقاد برخی از درمانگران شیوه‌های طبیعی درمان نوشیدن دمنوش زنجبیل نیز در کنترل بیماری‌های کبد، مانع ابتلا افراد مستعد به کبد چرب می شود.

سویا را با گوشت قرمز عوض کنید

جایگزین کردن سویا و پروتئین گیاهی به جای پروتئین حیوانی به ویژه گوشت قرمز می‌تواند تاثیر زیادی در کاهش جذب چربی و تری‌گلیسیرید در بافت کبد داشته باشد. از این رو، درمانگران به افراد مستعد ابتلا به کبد چرب و التهاب کبد توصیه می‌کنند در طول هفته برای تهیه غذاهای خود از گوشت قرمز و سویا کنار هم استفاده کنند و مصرف گوشت قرمز را به حداقل برسانند..

آبلیمو را فراموش نکنید

نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می‌تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی‌اکسیدان می‌تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد.

از زردچوبه غافل نشوید

بر اساس جدیدترین تحقیقات مشخص شده، افرادی که از زردچوبه به عنوان یک چاشنی در برنامه روزانه خود استفاده می‌کنند کبد مقاوم‌تری در برابر ابتلا به بیماری کبد چرب دارند و احتمال ذخیره شدن ذرات چربی در کبد آنها کمتر است.

عرقیات گیاهی بنوشید

عرق گیاهی شاه‌تره، خارشتر و کاسنی از جمله داروهای گیاهی موثر در کنترل و درمان کبد چرب به شمار می‌آیند. این نوشیدنی‌های گیاهی از آنجا که طبعی سرد و تر دارند موجب کاهش میزان کلسترول خون می‌شوند و در عین حال به پاکسازی کبد و بدن از سموم و مواد زائد هم کمک می‌کنند. به اعتقاد درمانگران، نوشیدن یک تا ۲ لیوان ازیکی از عرقیات شاه‌تره، کاسنی و خارشتر یا ترکیبی از آنها احتمال ابتلا به بیماری‌ کبد را تقلیل می دهد.

به یاد داشته باشید

خوردن انجیر، پسته، فندق، بادام درختی، سیب، به، زردک (هویج ایرانی)، انار، مویز، نخود، آب زرشک (با عسل یا نمک)، دارچین، زعفران، سکنجبین نیز بسیار مفید است.

لازم به ذکر است که به گفته درمانگران علاوه برافراد چاق و دچار اضافه وزن و طرفداران دایمی‌فست فودها، که به آنها اشاره شد، به گفته برخی از متخصصان، مصرف بی‌رویه ویتامین A و برخی اختلالات مادرزادی در جذب چربی‌ها نیز می‌تواند یک عامل محرک برای ابتلا به بیماری کبد چرب باشد.

منبع

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • ابوالقاسم فردوسی از کودکی تا سرودن شاهنامه
  • تکنیک های ساده میهمانداری و پذیرایی از میهمانان
  • دیدن با گوش بجای چشم
  • ورزش یوگا برای سالمندان
  • نکاتی راجب میز شام عروسی
  • آموزش پخت اک مک سبوس دار
  • مسابقه چاقی در قبیله بودی اتیوپی
  • پرمویی زنان یا هیرسوتیسم و پاسخ پرسشهای شما
  • برنامه شماره ۶۳۱ گنج حضور تفسیر اشعار مولانا
  • پیلاتس ورزشی برای فرم دادن و آرامش بدن
  • راه اصلی ادامه برنامه ورزشی جالب تر کردن آن است
  • طرزتهیه انواع کتلت رژیمی و غیر رژیمی
  • اچ آی وی و علائم و روش های درمان آن
  • پرخوری و چاقی میتواند باعث ناباروری جنسی و بستن شدن لوله رحم شود
  • طرز تهیه ی نوشیدنی کیوی و طالبی پر خاصیت
  • معرفی برند «تیفانی اند کو»؛ کلکسیون جواهرات
  • رژیم مخصوص هر گروه خونی!
  • اصول پرورش سینه و بازو برای افراد مبتدی
  • شکر کلسترول خون را بالا می برد،نه چربی!
  • برای سوزاندن همبرگر دوبل و نوشابه باید۷ کیلومتربدوید
  • مقایسه میزان کار و کم کاری در ایران و چند کشور دنیا
  • انگل در بدن و روش های دفع آن
  • خواص زعفران ایرانی را بیشتر بشناسید
  • اگر ورزش را شروع کرده اید، برنامه ورزشی تان را قطع نکنید
  • پوکی استخوان و نقش ویتامین D در درمان آن
  • آموزش درست کردن شیرینی خامه ای یا نارنجکی
  • ۱۰ راهکار برای مبارزه با خستگی بعدازظهر
  • لحظه تحویل سال ۹۵ در ایران +دانلود تقویم
  • دلایل نارضایتی شغلی کارمندان
  • خواص بی نظیر جو
  • محبوبترین ها
  • شادمانی پس از تعطیلات
  • چگونه انگل های داخل کلم بروکلی را از بین ببریم؟
  • توصیه های مهم برای روزه داران گرامی در ماه رمضان
  • خواص نوشیدن آب داغ
  • پیتزای مخلوط بادمجان
  • معضل هزینه های هنگفت ازدواج
  • آموزش عالی یا لحاف چهل تکه
  • چرخه قاعدگی و چرخ لاغری بانوان
  • داروهایی که بجای درمان، باعث مرگ می شوند!
  • کالری بسیار بالای گوشت شتر قوای بدنی و استقامت را زیاد می‌کند
  • سوزاندن چربی اضافه با ۱۰ دقیقه تمرین هوازی شدید
  • بدجوری هوس خوردن به سرم زده!(۳)
  • نگاه بد نسبت به زنان مطلقه
  • غلبه برکمالگرایی با تاس ریختن!(16)
  • الگوی صحیح تعامل با نوجوانان(بخش نخست)
  • نورپردازی نمای بیرونی و اصول کاربردی آن
  • دیابتی ها چطور باید از چشم هایشان مراقبت کنند؟
  • این 14 رژیم اشتباه را بشناسید!
  • اگر برای ورزش انگیزه ندارید، حتماً بخوانید!
  • حواشی فیلم‌های مسئله‌دار به نفع‌شان است!
  • روانشناسی عشق و ازدواج: انواع عشق و عاشقان-بخش پنجم
  • چاقی شکم و پهلو از کجا میاد؟
  • برنامه شماره ۶۹۹ گنج حضور
  • زندگی نامه ی شاملو،شاعر ارزنده ی ایرانی
  • رهنمودهای تغذیه منظم در هنگام اختلال تغذیه ای!(۱۱)
  • آب پرتغال با خواص بسیار و درمان کننده کلیه ها
  • صبحانه مُقوی با جوی دو سر پخته و نارگیل برشته
  • اختلال دو قطبی و روش های شناخت و بهبود آن-بخش نخست
  • چگونه چاق شوید یا افزایش وزن بدهید؟
  • طرزتهیه انواع اسپاگتی سبزیجات
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب