کبد چرب خود را با چندتوصیه ساده طب سنتی درمان کنید

healty083958679348756983475968

سلامت نیوز: یک تکه زنجبیل را درون یک کاسه ماست رنده کرده و آن را بعد از صرف وعده‌های غذایی میل کنید. به اعتقاد برخی از درمانگران شیوه‌های طبیعی درمان نوشیدن دمنوش زنجبیل نیز در کنترل بیماری‌های کبد، مانع ابتلا افراد مستعد به کبد چرب می شود.

کاهش جذب چربی با خارمریم

به گزارش سلامت نیوز، دکتر ولی‌زاده؛ مرکز تحقیقات علوم تغذیه، دانشگاه علوم پزشکی تبریز در زندگی آنلاین نوشت: گیاه خارمریم یکی از گیاهان دارویی است که از آن برای درمان و پیشگیری از بیماری‌های کبدی استفاده می‌کنند. این گیاه از آنجا که ترکیبی به نام سیلی‌مارین دارد، می‌تواند در کاهش میزان جذب چربی به ویژه چربی بد (LDL)، تری‌گلیسیرید و کاهش جذب کلسترول‌موثر باشد. این گیاه از جمله موثرترین‌ گیاهان دارویی برای درمان کبد چرب است و مصرف دمنوش یا خشک این گیاه همراه غذا موثر می‌باشد.

با زنجبیل متابولیسم بدن را افزایش دهید

افرادی که در طول هفته ۲ تا ۳ بار زنجبیل مصرف می‌کنند، می‌توانند از خواص درمانی آن در افزایش میزان متابولیسم و سوخت‌و‌ساز بدن و کاهش جذب چربی‌ها بهره‌مند شوند. برای این منظور می‌توانید یک تکه زنجبیل را درون یک کاسه ماست رنده کرده و آن را بعد از صرف وعده‌های غذایی میل کنید. به اعتقاد برخی از درمانگران شیوه‌های طبیعی درمان نوشیدن دمنوش زنجبیل نیز در کنترل بیماری‌های کبد، مانع ابتلا افراد مستعد به کبد چرب می شود.

سویا را با گوشت قرمز عوض کنید

جایگزین کردن سویا و پروتئین گیاهی به جای پروتئین حیوانی به ویژه گوشت قرمز می‌تواند تاثیر زیادی در کاهش جذب چربی و تری‌گلیسیرید در بافت کبد داشته باشد. از این رو، درمانگران به افراد مستعد ابتلا به کبد چرب و التهاب کبد توصیه می‌کنند در طول هفته برای تهیه غذاهای خود از گوشت قرمز و سویا کنار هم استفاده کنند و مصرف گوشت قرمز را به حداقل برسانند..

آبلیمو را فراموش نکنید

نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می‌تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی‌اکسیدان می‌تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد.

از زردچوبه غافل نشوید

بر اساس جدیدترین تحقیقات مشخص شده، افرادی که از زردچوبه به عنوان یک چاشنی در برنامه روزانه خود استفاده می‌کنند کبد مقاوم‌تری در برابر ابتلا به بیماری کبد چرب دارند و احتمال ذخیره شدن ذرات چربی در کبد آنها کمتر است.

عرقیات گیاهی بنوشید

عرق گیاهی شاه‌تره، خارشتر و کاسنی از جمله داروهای گیاهی موثر در کنترل و درمان کبد چرب به شمار می‌آیند. این نوشیدنی‌های گیاهی از آنجا که طبعی سرد و تر دارند موجب کاهش میزان کلسترول خون می‌شوند و در عین حال به پاکسازی کبد و بدن از سموم و مواد زائد هم کمک می‌کنند. به اعتقاد درمانگران، نوشیدن یک تا ۲ لیوان ازیکی از عرقیات شاه‌تره، کاسنی و خارشتر یا ترکیبی از آنها احتمال ابتلا به بیماری‌ کبد را تقلیل می دهد.

به یاد داشته باشید

خوردن انجیر، پسته، فندق، بادام درختی، سیب، به، زردک (هویج ایرانی)، انار، مویز، نخود، آب زرشک (با عسل یا نمک)، دارچین، زعفران، سکنجبین نیز بسیار مفید است.

لازم به ذکر است که به گفته درمانگران علاوه برافراد چاق و دچار اضافه وزن و طرفداران دایمی‌فست فودها، که به آنها اشاره شد، به گفته برخی از متخصصان، مصرف بی‌رویه ویتامین A و برخی اختلالات مادرزادی در جذب چربی‌ها نیز می‌تواند یک عامل محرک برای ابتلا به بیماری کبد چرب باشد.

منبع

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • دستور تهیه کباب ترش به روش گیلانی ها
  • فقدان را پشت سر بگذار و ازنوع شروع!(۱۷)
  • پودینگ هلو برای کودک دلبند شما
  • شاید علت خشکی پوستتان این ۴ بیماری باشد!
  • طرز تهیه ی نوشیدنی کیوی و طالبی پر خاصیت
  • انواع روابط زناشویی بین زوجین
  • هنرمندانی که درسال ۹۵ تنهایمان گذاشتند
  • بستنی با مزه نسکافه
  • تاثیر جوش شیرین در زیبایی
  • به چالش کشیدن باورهای مثبت راجع به نگرانی(۱۰)
  • بیماری Dysgeusia یا احساس مزه فلز در دهان
  • فرهنگ ایرانی اسلامی یا فرهنگ لاکچری؟
  • تفسیر اشعار دیوان مثنوی معنوی و دیوان شمس(گنج حضور)-برنامه ۶۱۸
  • تست خود شناسی و ازدواج
  • آموزش گام به گام تهیه ساندویج هات داگ با ژامبون تنوری
  • راهنمای انتخاب تی شرت برای آقایان
  • باکتری های فرمیکوتس عامل چاق کنندگی انسان ها
  • درمورد خاصیت غذاهای تند بخوانید!
  • تاریخچه و آداب جشن«خوردن»درشب چله یا یلدا!(۲)
  • رازهای ساده خوشبختی
  • چگونه احساس پوچی و خلاء را بشناسیم و درمان کنیم؟
  • آشپزی کردن آقایان فواید زیادی برای آنها در بردارد
  • عادت هایی که موجب چروکی و خرابی پوست تان می شود!
  • بهترین رژیم غذایی برای سلامتی در سال ۲۰۱۸
  • عاقبت برج میلاد در زلزله ی تهران چه میشود؟!
  • تفسیر دیوان شمس و مثنوی معنوی مولوی(گنج حضور)-برنامه ۶۲۶
  • زندگینامه شیخ بهایی یا بهاء الدین محمد عاملی
  • راههای افزایش تمرکز در کودکان بیش فعال
  • آشنایی با رشته ی رزمی وینگ چون
  • دهها خاصیت بی نظیر انار
  • محبوبترین ها
  • نوزادان از شنیدن موسیقی لذت می برند
  • شادمانی و موفقیت با مهارت های نرم و اثرگذار – بخش دوم
  • خطرات کاهش چربی در بدن!
  • رشد نگران کننده ی اعتیاد!
  • سوپ قرمز مخصوص فصول سرد سال
  • برخی حرکات ورزشی و اشتباهات انجام دادن آن ها
  • طنز نوشته های کوتاه جدید و جالب
  • مشاوره تلفنی رایگان برای لاغری دایمی بدون رژیم و گرسنگی
  • تجدید حیات «عود» در موسیقی ایران
  • نشانه های رسیدن زمان زایمان را بشناسید
  • طرز پخت چند نوع پلوی مورد پسند شما
  • خشکی پوست هنگام سرماخوردگی را برطرف کنید
  • کوکو ی مورد علاقه خرد سالان
  • روز ۱۷ مهر برابر با ۸ اکتبر روز جهانی کودک نام دارد
  • خواص و فواید بامیه خام
  • کمالگرایی و تاثیر من ذهنی انسان (۱۸)
  • علائم و درمان بیماری تاندونیت
  • ابزار اس کا اس در موفقیت ، چگونه عمل میکند؟
  • کالری موجود در آجیل عید چقدر است؟
  • تولید داربست استخوانی با چاپ سه بعدی
  • ۷ بازی آموزشی برای کودک دلبند شما
  • تحمل عواطف منفی و ناملایمات-بخش دوم
  • درس هایی برای زندگی:برای آینده سرمایه گذاری کنید(۱۴)
  • بیوگرافی نخستین فاتح قله اورستٰٰٰ ادموند هیلاری
  • بینی و بیماریهای آنرا بشناسیم
  • جامعه شناسی پدیده زنان خیابانی
  • میمون های ماکاک آیا راز اوتیسم را فاش می سازند؟
  • چه ورزشی برای این بیماریها مناسب است؟
  • تحمل پریشانی عاطفی : پذیرش پریشانی (۱۴)
  • آیا می دانستید که با گرفتن رژیم های لاغری یویو (YoYo) باعث چاقی بیشتر می شوید!
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب