کبد چرب خود را با چندتوصیه ساده طب سنتی درمان کنید

healty083958679348756983475968

سلامت نیوز: یک تکه زنجبیل را درون یک کاسه ماست رنده کرده و آن را بعد از صرف وعده‌های غذایی میل کنید. به اعتقاد برخی از درمانگران شیوه‌های طبیعی درمان نوشیدن دمنوش زنجبیل نیز در کنترل بیماری‌های کبد، مانع ابتلا افراد مستعد به کبد چرب می شود.

کاهش جذب چربی با خارمریم

به گزارش سلامت نیوز، دکتر ولی‌زاده؛ مرکز تحقیقات علوم تغذیه، دانشگاه علوم پزشکی تبریز در زندگی آنلاین نوشت: گیاه خارمریم یکی از گیاهان دارویی است که از آن برای درمان و پیشگیری از بیماری‌های کبدی استفاده می‌کنند. این گیاه از آنجا که ترکیبی به نام سیلی‌مارین دارد، می‌تواند در کاهش میزان جذب چربی به ویژه چربی بد (LDL)، تری‌گلیسیرید و کاهش جذب کلسترول‌موثر باشد. این گیاه از جمله موثرترین‌ گیاهان دارویی برای درمان کبد چرب است و مصرف دمنوش یا خشک این گیاه همراه غذا موثر می‌باشد.

با زنجبیل متابولیسم بدن را افزایش دهید

افرادی که در طول هفته ۲ تا ۳ بار زنجبیل مصرف می‌کنند، می‌توانند از خواص درمانی آن در افزایش میزان متابولیسم و سوخت‌و‌ساز بدن و کاهش جذب چربی‌ها بهره‌مند شوند. برای این منظور می‌توانید یک تکه زنجبیل را درون یک کاسه ماست رنده کرده و آن را بعد از صرف وعده‌های غذایی میل کنید. به اعتقاد برخی از درمانگران شیوه‌های طبیعی درمان نوشیدن دمنوش زنجبیل نیز در کنترل بیماری‌های کبد، مانع ابتلا افراد مستعد به کبد چرب می شود.

سویا را با گوشت قرمز عوض کنید

جایگزین کردن سویا و پروتئین گیاهی به جای پروتئین حیوانی به ویژه گوشت قرمز می‌تواند تاثیر زیادی در کاهش جذب چربی و تری‌گلیسیرید در بافت کبد داشته باشد. از این رو، درمانگران به افراد مستعد ابتلا به کبد چرب و التهاب کبد توصیه می‌کنند در طول هفته برای تهیه غذاهای خود از گوشت قرمز و سویا کنار هم استفاده کنند و مصرف گوشت قرمز را به حداقل برسانند..

آبلیمو را فراموش نکنید

نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می‌تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی‌اکسیدان می‌تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد.

از زردچوبه غافل نشوید

بر اساس جدیدترین تحقیقات مشخص شده، افرادی که از زردچوبه به عنوان یک چاشنی در برنامه روزانه خود استفاده می‌کنند کبد مقاوم‌تری در برابر ابتلا به بیماری کبد چرب دارند و احتمال ذخیره شدن ذرات چربی در کبد آنها کمتر است.

عرقیات گیاهی بنوشید

عرق گیاهی شاه‌تره، خارشتر و کاسنی از جمله داروهای گیاهی موثر در کنترل و درمان کبد چرب به شمار می‌آیند. این نوشیدنی‌های گیاهی از آنجا که طبعی سرد و تر دارند موجب کاهش میزان کلسترول خون می‌شوند و در عین حال به پاکسازی کبد و بدن از سموم و مواد زائد هم کمک می‌کنند. به اعتقاد درمانگران، نوشیدن یک تا ۲ لیوان ازیکی از عرقیات شاه‌تره، کاسنی و خارشتر یا ترکیبی از آنها احتمال ابتلا به بیماری‌ کبد را تقلیل می دهد.

به یاد داشته باشید

خوردن انجیر، پسته، فندق، بادام درختی، سیب، به، زردک (هویج ایرانی)، انار، مویز، نخود، آب زرشک (با عسل یا نمک)، دارچین، زعفران، سکنجبین نیز بسیار مفید است.

لازم به ذکر است که به گفته درمانگران علاوه برافراد چاق و دچار اضافه وزن و طرفداران دایمی‌فست فودها، که به آنها اشاره شد، به گفته برخی از متخصصان، مصرف بی‌رویه ویتامین A و برخی اختلالات مادرزادی در جذب چربی‌ها نیز می‌تواند یک عامل محرک برای ابتلا به بیماری کبد چرب باشد.

منبع

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • دانلود کتاب “کندوکاوهای فرهنگی و اجتماعی بدن”
  • رژیم غذایی مناسب برای سیگاری ها
  • خوراکی سیب زمین آب پز با سه دستور پخت خوشمزه
  • اینفوگرافی مربوط به انتقال ویروس زیکا به ایران
  • برنامه شماره ۶۶۶ گنج حضور
  • سه دستور ساده برای تغذیه و لاغری
  • ورزش پس از سزارین چقدر مفید است؟
  • خالکوبی یا تاتو آیا یک کار غیر اخلاقی است؟
  • شبکه عنکبوتی سلامتی و کنترل وزن
  • قصه سه مرد چاق(۱)
  • زوج های عقد کرده و آنچه که باید رعایت کنند
  • خواص گیاه موسیر
  • تیپ شخصیتی شما جزو کدام یک از اینهاست: A، B، C و D
  • تست روانشناختی برای سنجش میزان محبوبیت شما
  • الگوی تفکر همه یا هیچ در اضطراب اجتماعی(۲۰)
  • صنایع دستی بی نظیر همدان
  • اشتباهات رایج شما چیدمان داخلی و دکوراسیون
  • فواید و نکات دوش گرفتن بعد از تمرینات ورزشی
  • ترکیب های مورد علاقه طراحان دکوراسیون ها!
  • ماهی دو زیست بنام ماهی لانگ فیش یا ماهی سالاماندر
  • مدلهای شناخت و معالجه اضطراب اجتماعی
  • طرح لاک ناخن با رنگ سال ۲۰۱۷
  • با ورزش کردن درهوای سرد کالری بیشتری بسوزانید!
  • به افراد افسرده چه چیزی بگویید و نگویید
  • انواع الماس و جدیدترین سرویس جواهرات
  • مضرات و خطرات شکستن قولنج
  • چه ورزشی برای این بیماریها مناسب است؟
  • گیاهان دارویی برای رفع بوی بد بدن
  • علت بی تاثیر بودن رژیم های غذایی
  • سریعترین زن دونده ایرانی،مریم طوسی
  • محبوبترین ها
  • اضطراب سلامتی :‌ جستجوی اشتباه سبب نگرانی بیشتر می شود(۱۶)
  • بادمجان سوخاری یک پیش غذای گیاهی(اردور)خوش طعم
  • هنگامی که برداشتن رحم اجباری می شود!
  • اضطراب اجتماعی : فرایندهای اصلاح تفکر(۲۵)
  • دانلود کتاب “کندوکاوهای فرهنگی و اجتماعی بدن”
  • تاثیر ورزش در درمان استرس
  • ریشه همه مسایل انسان در ذهن اگوئیک egoic یا « ذهن خودمحور» می باشد
  • طرز تهیه کیک گوشت
  • گوشت بوقلمون در سالاد لوبیا سفید
  • درمان انواع بیماری ها با انبه
  • آموزش زدن رژلب متناسب با رنگ لب شما
  • همسران خوشبخت چنین خصوصیاتی دارند؛
  • این کلمات نشانه ضعف اعتماد به نفس شما هستند
  • بدن من چه شکلی است؟ چه لباسی به من می‌آید؟(۱)
  • تاثیرات جانبی ورزش برای مبتدیان
  • نخوردن صبحانه و سحری موجب بیماریهای مختلفی می شود
  • پرچم ایران با تاریخچه هزاران ساله
  • آزو اسپرمی در مردان چیست؟
  • سبزیجات قرمزشفابخش بیماریها
  • مرگ جوان آبادانی هنگام عمل جراحی بینی
  • طرز تهیه ی سالاد مرغ پرخاصیت
  • چای باروتی ازپودر کهنه چای و رنگ و اسانس تهیه می‌شود
  • فواید روغن هویج و روغن بذر برای پوست
  • رابطه ی تخم شربتی و کاهش وزن
  • طرز تهیه سالادپاستا با کلم بروکلی
  • دو سالاد خوشمزه از دو کشور متفاوت
  • رژیم درمانی برای از بین بردن جوش های صورت
  • سوپ تره فرنگی با قلم گوساله
  • علت بوجود آمدن میخچه پا چیست؟
  • بکار بستن اصول فنگ شویی در آشپزخانه
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب