چطوری دیابت را به سرعت شناسایی و درمان کنیم؟

health-diabet-23457234985726503

مجتبی ملک فوق تخصص غدد؛ رشد روزافزون دیابت در تمام کشورها و به ویژه کشورهای در حال توسعه ای مانند ایران را مهمترین چالش امروز دانست و گفت: با توجه به سیرصعودی دیابت، پیش بینی می شود تا چند سال آینده شاهد رشد ۲ برابری آن در جوامع باشیم .

وی اظهار داشت: عوامل متعددی از جمله سبک زندگی، ماشینی شدن جوامع، اضافه وزن و کم تحرکی در ایران مهمترین نگرانی هایی هستند که با آنها مواجه هستیم چراکه در صورت ادامه این روند شاهد موجی از دیابت، بیماران و عوارض ناشی از دیابت خواهیم بود.

ملک تصریح کرد: بین ۵ تا ۶ میلیون نفر در کشور مبتلا به دیابت هستند که نیمی از این تعداد  از ابتلای خود به دیابت خبر ندارند.

این فوق تخصص غدد، با اشاره به وجود ۱۵% افراد پیش دیابت در جامعه، تصریح کرد: کاهش ۷ تا ۱۰ درصدی وزن و انجام ورزش روزانه به مدت نیم ساعت آموزش های ساده ای هستند که تا ۵۰ درصد ریسک ابتلا به دیابت را کاهش می دهد و با اطلاع رسانی آنها می توان از بروز چند میلیون دیابت پیشگیری کرد.

استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران، با بیان اینکه آموزش در بحث پیشگیری و کنترل مهمترین مشکل حوزه دیابت است، یادآور شد: ساز و کارهای موجود برای آموزش جمعیت ۴ میلیونی بیماران کافی نبوده و نیازمند برنامه ریزی منسجمی برای آموزش های همگانی بیماران هستیم .

ملک تصریح کرد: برنامه های آموزشی موجود متمرکز نیست بلکه به صورت پراکنده وزارت بهداشت، دانشگاه ها و انجمن ها اقداماتی را در این خصوص انجام می دهند در حالیکه برای تحقق آموزش همگانی حضور تمام ارگان ها به ویژه نشریات، آموزش و پرورش و صدا و سیما نیاز است.

به گفته وی وزارت بهداشت به تنهایی نمی تواند ساز و کارهای مناسبی برای آموزش همگانی به بیماران دیابتی و دیگر افراد جامعه را ارائه دهد.

ملک با تاکید بر پوشش همگانی بیمه های برای بحث آموزش دیابت، یادآور شد: هرچند درمان دیابت تحت پوشش بیمه است اما بیمه حوزه آموزشی را پوشش نمی دهد حال آنکه با آموزش می توان از ورود افراد به فاز هزینه های درمانی پیشگیری کرد که علاوه بر بیمار به نفع بیمار و نظام بهداشتی هم است.

چطور دیابت را تشخیص دهیم؟
دیابت نوع یک را اغلب می توان در عرض چند روز یا چند هفته تشخیص داد چون علائم آن شدید هستند. این علائم عبارتند از:

تکرر ادرار که در آن حجم ادرار زیاد شده است. بیمار هر بار که ادرار می کند مقادیر زیادی ادرار دفع می کند.
خشکی دهان و تشنگی بیش از حد
احساس ناگهانی خستگی
کاهش وزن بدون دلیل
تاری دید

 

health-diabet-23457234985726500

 روش های فوری برای پایین آوردن قند خون:

راهکار اول:
حداقل به مدت نیم ساعت با شدت و سریع ورش کنید. هرگاه میزان قند خون بالا داشته باشید، ورزش مناسب به شما کمک خواهد کرد که قند خون در بدن شما تبدیل به انرژی شود و باعث کاهش قند خون شما خواهد شد.

راهکار دوم:
به طور متوالی ۳ تا ۴ لیوان آب بنوشید و تا هر زمان زودتر که می توانید ادرار کنید. خوردن آب، قند موجود در خون شما را رقیق می کند و ادرار کردن باعث دفع قند خون از بدن شما می شود.

راهکار سوم:
غذاهایی که در آن ها میزان قند کمتری وجود دارد و یا غذاهایی که باعث سوخت قند خون در بدن شما می شوند را مصرف کنید. مواد غذایی مانند سیر، تخم مرغ، پیاز، بادام زمینی دارای میزان قند پایینی هستند و به ثبات میزان قند خون در بدن کمک می کنند.

 

در دیابت کودکان مادرها و پدرها نقش مهمی دارند

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • خطر قرصهای لاغری
  • تاثیرات جالب بلندی قد بر سلامتی
  • برنامه شماره ۵۸۷ گنج حضور،تفسیرغزل شماره ۲۷۱۳
  • فواید و عوارض روزه گرفتن
  • ارتباط فقر با انحراف در دین
  • تکنولوژی هایی که طی ۲۰ سال آینده منسوخ می شوند
  • نکات طلایی برای انتخاب کراوات مناسب و شیک
  • آموزش تصویری تمرینات استقامتی برای سالخوردگان!
  • نه رژیم!نه ورزش! هیچکدام به تنهایی لاغر نمیکند!
  • اینترنت و فضای مجازی فرصتی برای کسب درآمد
  • علائم و نشانه های «اختلال خود زشت پنداری»-بخش سوم
  • ویروس کشنده FPV ، گربه بیچاره خود را واکسن بزنید!
  • ورزش بدنسازی برای بانوان چقدر اهمیت دارد؟
  • عواطف منفی مثل ترس،خشم و غم را چطوری تحمل کنیم؟(۶)
  • تخم مرغ غذای مخصوص مغز
  • طرز تهیه ‏رولت پیتزا وسبزیجات
  • اضطراب و انواع آن را بشناسید
  • ساندویچ سالاد،ساده،مقوی و لاغری کننده نیرومند
  • اهمیت بوسیدن و نوازش کودک
  • علل خارش بدن شناگران
  • تزریق واکسن آنفولانزا در صبح موثرتر است
  • سوزش سر دل با حمله قلبی چه تفاوتی دارد؟
  • بزرگ شدن پروستات در نوجوانان،عامل نگرانی
  • آبمیوه های مقوی و سالم برای دوران بارداری
  • آشنایی مختصر با انواع سرطان درجهان و ایران
  • چطوری میتوانید مانع تداوم اتفاقات ناگوار بشوید
  • طرز تهیه سالاد الویه همراه با نکات مهم
  • مغز انسان جامد نیست
  • برای نتیجه گرفتن از زحمات خود در ورزش، بخوانید!
  • لاغری شیشه ای در انتظار زنان عاشق لاغری!
  • محبوبترین ها
  • طرز تهیه ی کوکی گردویی
  • با خواص خیارچنبر آشنا شوید
  • آخر شب از خوردن این مواد غذایی پرهیز کنید
  • سرکوب هنرمند ، خشونت پنهان است
  • کنکاشت در مسئله ی ترویج فرهنگ مطالعه
  • آنچه باید در رابطه با مصرف چای و قهوه بدانید
  • حرکات اسکات و نکات مهم برای شکل دادن باسن و ران
  • عسل شوید چه خاصیتی برای بدن دارد؟
  • بدجوری هوس خوردن به سرم زده!(۲)
  • علل دردهای پشت سر
  • سرطان روده و علائم و نشانه های اولیه آنرا جدی بگیرید
  • سوختگی کودکان و روش های پیشگیری از آن
  • تقویت اعتماد به نفس انگیزه می آورد
  • ورزش های مناسب و نامناسب برای آرتروز
  • در هنگام فقدان،خود را غرق در نور و روشنایی بساز!(۱۳)
  • بحران رو به گسترش طلاق درکشور
  • بزرگی شکم مساوی با کوچک شدن مغز می باشد
  • ورزش پس از سزارین چقدر مفید است؟
  • مزاج و تاثیر آن در خلق و خوی هریک از آدم ها
  • زنان باردار چگونه باید ورزش کنند؟
  • علل و علائم زخم معده را درخودتان شناسایی کنید
  • مهارت های زندگی با نوجوان؛خصوصیات والدین حامی!(۸)
  • تاریخچه رشته های ورزشی دو و میدانی
  • ادکلن های مردانه ی مورد پسند بانوان
  • پیاده روی درخانه، بهترین شیوه تناسب اندام بانوان خانه دار می باشد
  • تلفن همراه باعث جدایی و فاصله بین اعضای خانواده
  • چطوری آرایش خود را در تابستان ماندگار بسازید
  • اضافه وزن باعث ایجاد بیماریهای قلبی و عروقی می شود!
  • حمله پانیک چگونه واقع می شوند؟بخش سوم
  • کتاب اصول صدگانه رفتار مدرن
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب