چطوری دیابت را به سرعت شناسایی و درمان کنیم؟

health-diabet-23457234985726503

مجتبی ملک فوق تخصص غدد؛ رشد روزافزون دیابت در تمام کشورها و به ویژه کشورهای در حال توسعه ای مانند ایران را مهمترین چالش امروز دانست و گفت: با توجه به سیرصعودی دیابت، پیش بینی می شود تا چند سال آینده شاهد رشد ۲ برابری آن در جوامع باشیم .

وی اظهار داشت: عوامل متعددی از جمله سبک زندگی، ماشینی شدن جوامع، اضافه وزن و کم تحرکی در ایران مهمترین نگرانی هایی هستند که با آنها مواجه هستیم چراکه در صورت ادامه این روند شاهد موجی از دیابت، بیماران و عوارض ناشی از دیابت خواهیم بود.

ملک تصریح کرد: بین ۵ تا ۶ میلیون نفر در کشور مبتلا به دیابت هستند که نیمی از این تعداد  از ابتلای خود به دیابت خبر ندارند.

این فوق تخصص غدد، با اشاره به وجود ۱۵% افراد پیش دیابت در جامعه، تصریح کرد: کاهش ۷ تا ۱۰ درصدی وزن و انجام ورزش روزانه به مدت نیم ساعت آموزش های ساده ای هستند که تا ۵۰ درصد ریسک ابتلا به دیابت را کاهش می دهد و با اطلاع رسانی آنها می توان از بروز چند میلیون دیابت پیشگیری کرد.

استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران، با بیان اینکه آموزش در بحث پیشگیری و کنترل مهمترین مشکل حوزه دیابت است، یادآور شد: ساز و کارهای موجود برای آموزش جمعیت ۴ میلیونی بیماران کافی نبوده و نیازمند برنامه ریزی منسجمی برای آموزش های همگانی بیماران هستیم .

ملک تصریح کرد: برنامه های آموزشی موجود متمرکز نیست بلکه به صورت پراکنده وزارت بهداشت، دانشگاه ها و انجمن ها اقداماتی را در این خصوص انجام می دهند در حالیکه برای تحقق آموزش همگانی حضور تمام ارگان ها به ویژه نشریات، آموزش و پرورش و صدا و سیما نیاز است.

به گفته وی وزارت بهداشت به تنهایی نمی تواند ساز و کارهای مناسبی برای آموزش همگانی به بیماران دیابتی و دیگر افراد جامعه را ارائه دهد.

ملک با تاکید بر پوشش همگانی بیمه های برای بحث آموزش دیابت، یادآور شد: هرچند درمان دیابت تحت پوشش بیمه است اما بیمه حوزه آموزشی را پوشش نمی دهد حال آنکه با آموزش می توان از ورود افراد به فاز هزینه های درمانی پیشگیری کرد که علاوه بر بیمار به نفع بیمار و نظام بهداشتی هم است.

چطور دیابت را تشخیص دهیم؟
دیابت نوع یک را اغلب می توان در عرض چند روز یا چند هفته تشخیص داد چون علائم آن شدید هستند. این علائم عبارتند از:

تکرر ادرار که در آن حجم ادرار زیاد شده است. بیمار هر بار که ادرار می کند مقادیر زیادی ادرار دفع می کند.
خشکی دهان و تشنگی بیش از حد
احساس ناگهانی خستگی
کاهش وزن بدون دلیل
تاری دید

 

health-diabet-23457234985726500

 روش های فوری برای پایین آوردن قند خون:

راهکار اول:
حداقل به مدت نیم ساعت با شدت و سریع ورش کنید. هرگاه میزان قند خون بالا داشته باشید، ورزش مناسب به شما کمک خواهد کرد که قند خون در بدن شما تبدیل به انرژی شود و باعث کاهش قند خون شما خواهد شد.

راهکار دوم:
به طور متوالی ۳ تا ۴ لیوان آب بنوشید و تا هر زمان زودتر که می توانید ادرار کنید. خوردن آب، قند موجود در خون شما را رقیق می کند و ادرار کردن باعث دفع قند خون از بدن شما می شود.

راهکار سوم:
غذاهایی که در آن ها میزان قند کمتری وجود دارد و یا غذاهایی که باعث سوخت قند خون در بدن شما می شوند را مصرف کنید. مواد غذایی مانند سیر، تخم مرغ، پیاز، بادام زمینی دارای میزان قند پایینی هستند و به ثبات میزان قند خون در بدن کمک می کنند.

 

در دیابت کودکان مادرها و پدرها نقش مهمی دارند

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • عطرها و ادکلن های نوستالژیک
  • ربات معلم Grasp که روی شانه‌ دانش آموز می‌نشیند!
  • گام های معالجه افسردگی به شیوه درمانی-شناختی(18)
  • عزت نفس ضعیف و به چالش کشیدن انتظارات سودار!(13)
  • شلغم قهوه ای در رسپی مخصوص ترکیه ای
  • طرز تهیه ی نان پنیری خوشمزه
  • طرز پخت همبرگر گیاهی با پروتئین صد در صد گیاهی
  • خواص انجیر خشک برای زیبایی پوست
  • خطرات بارداری بعد از ۳۵ سالگی
  • طنز نوشته های جالب و خنده دار
  • کنارآمدن با بیماری خود و عزیزان را بیاموزیم
  • کمی راجب کتاب باباگوریو
  • هنرمندانی که درسال ۹۵ تنهایمان گذاشتند
  • با خواص خاویار از نوع گیاه کینوا آشنا شوید!
  • بهار را با عادت های غذایی سبز و تازه شروع کنید
  • اگر به چاقی طبیعی علاقمندی، از این غذاها بخور!
  • چرخه قاعدگی و چرخ لاغری بانوان
  • ساعت های مچی یک میلیارد تومانی در تهران!
  • ربات حمل دارو در داخل رنگ های خونی!
  • آموزش کاردستی موشک،لاک پشت سنگی و پرنده
  • برنامه شماره ۶۹۰ گنج حضور
  • رژیم غذایی مدیترانه‌ای و کاهش قدرت بینایی
  • راههای افزایش اشتها برای شما که کم اشتها هستید
  • چرا کهنسالان به گدایی می پردازند؟
  • طرفندهای ۶ + ۴ برای لاغری بدون رژیم
  • تشخیص فساد تخم مرغ
  • پرده ی اتاقتان را درست انتخاب کنید
  • دمنوش هایی که باید بنوشید
  • کلکسیون کیف و کفش دولچه اند گابانا
  • طرز تهیه ی ماهی کنجدی
  • محبوبترین ها
  • خواص بی نظیر چغاله بادام
  • طرز تهیه ی بروسکتای سیر،یک پیش غذای عالی
  • تست سنجش میزان رضایتمندی از روابط زناشویی
  • رژیم غذایی مناسب کبد چرب
  • ارتباط جسورانه؛ چطوری با انتقاد بشکل جسورانه برخورد کنیم!(20)
  • چگونه خودمان رژ لب بسازیم؟
  • اختلال دو قطبی و سناریوهای کشف رابطه افکار و احساسات(۱۲)
  • یادآوری بوسیله تکنیک‌های داستان سازی و پیوند
  • گام های کوچک برای کاهش وزن ماندگار و بدون رژیم!(۲)
  • فواید روغن هویج و روغن بذر برای پوست
  • برنامه شماره ۶۵۹ گنج حضور اَه چه بی‌رنگ و بی‌نشان که منم
  • آبمیوه های مقوی و سالم برای دوران بارداری
  • پیتزا رولی پنیری خوشمزه
  • پیاده روی موثر در کاهش وزن چگونه باید باشد؟
  • مکمل‌های غذایی اغلب برای سنین بالای ۶۰ سال می باشد
  • مناسب ترین کشورها برای مهاجرت همراه خانواده
  • کته ماهیچه و آش حبوبات مخصوص کودکان
  • تمیزکردن دندان ها چطوری باید انجام شود؟
  • شیوه مناسب پوشش مردانه در مجلس عروسی
  • دانستنی های بهداشت دهان و دندان
  • طرز تهیه دو نوع مربای چغندر و مربای هویج
  • طراحی جواهرات با رنگ‌های شاد و هیجان‌انگیز
  • آشنایی با رشته کارشناس پرتوشناسی یا تکنسین رادیولوژی
  • آیا میتوانم چای را با آب لیموی تازه بخورم یا نه ؟
  • مقاومت با رفلکس اسید معده با این خوراکی ها
  • نسخه ی افزایش اعتماد به نفس
  • اگر می‌خواهید زنده بمانید، مسواک بزنید!
  • اگر احترام میخواهید باید مهربان باشید!
  • تمرین افتادگی پلک
  • عشق زمینی و عرفانی در رمان ملت عشق
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب