چرا به سرطان مبتلا شدم و چگونه خود را نجات دهم؟

prayer for healing

از امروز به مدت یک هفته (۸ تا ۱۵ بهمن) با عنوان هفته ملی مقابله با سرطان نامگذاری شده است. شاید اولین برداشتی که از چنین عنوانی از سوی بیشتر افراد صورت می‌گیرد این باشد که چرا برخی افراد (که البته تعدادشان طی دهه اخیر رو به افزایش است) به سرطان مبتلا می‌شوند و برخی دیگر با وجود طول عمر نسبتا طولانی رنگ این بیماری را به خود نمی‌بینند؟ به بیان دیگر آیا می‌شود طوری زندگی کنیم که با فرض نداشتن زمینه ژنتیکی ابتلا به سرطان، هرگز گرفتار این بیماری مزمن و پرعارضه نشویم؟

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم، دکتر محمدرضا قوام نصیری، متخصص آنکولوژی و رئیس انجمن کلینیکال آنکولوژی ایران در پاسخ می‌گوید: شکی وجود ندارد که تغییر سبک زندگی در پیشگیری از ابتلا به بسیاری از انواع سرطان موثر است. اگر بخواهیم عوامل موثر در ابتلا به سرطان را که ناشی از شیوه‌های مبتنی بر زندگی شهرنشینی است، بشماریم باید به نداشتن تحرک فیزیکی کافی، تغذیه نامناسب، بویژه استفاده زیاد از فست‌فودها و غذاهای آماده و نیمه‌آماده، استفاده ناکافی از سبزیجات و میوه، استنشاق هوای آلوده بخصوص وجود سرب ناشی از دود اگزوز وسایل نقلیه موتوری، استفاده از دخانیات، بویژه سیگار در سنین کمتر از ۱۵ سال و وجود استرس و اضطراب اشاره کنیم.

این متخصص با تاکید بر این که همان گونه که برای کاهش بیماری‌های قلب و عروق و حتی دیابت باید از کودکی تمهیدات جدی اعمال شود، برای سرطان نیز این امر صدق می‌کند، می‌افزاید: بنابراین فاکتور‌های مهمی مانند تحرک و فعالیت‌های فیزیکی بویژه ورزش، اصلاح وضعیت تغذیه و کاهش استرس باید از کودکی مورد توجه خاص قرار گیرد.

هـوای آلـوده بـاخطر سرطان‌زایی

متاسفانه عادت رفت و آمد با خودروهای شخصی در بیشتر شهرهای بزرگ و پرجمعیت به بلایی تبدیل شده است که کنترل عوارض بیماریزای آن به آسانی ممکن نیست.

در واقع، ایاب و ذهاب با وسایل نقلیه شخصی که ایجاد آلودگی هوا می‌کند بخصوص اگر از بنزین با کیفیت نامناسب و سیستم احتراق ناکامل در وسیله نقلیه استفاده شود، ماده بسیار مضری چون سرب تولید می‌شود که به گفته دکتر قوام نصیری وقتی سرب با هوای آلوده در دستگاه تنفس جذب خون شود، به بافت‌ها و ارگان‌های مختلف بدن انتقال می‌یابد (مغز استخوان خون‌ساز) که نتیجه آن ایجاد سرطان خواهد بود.

غذاهایی با رنگ و بوی سرطان!

با آن که چند سال است رسانه‌ها به شدت درباره مضرات فست‌فودها و اثرات بیماری‌زایی مصرف زیاد این نوع غذاها اطلاع‌رسانی می‌کنند، اما همچنان غذاهای آماده‌ای از این دست مورد استقبال زیاد قرار می‌گیرد.

به همین دلیل است که رئیس انجمن کلینیکال آنکولوژی ایران درباره علت سرطان‌زا بودن این نوع مواد غذایی می‌گوید: بیشتر علاقه‌مندان به فست‌فودها به علت آن که کم‌حرکتی یا بی‌حرکتی فیزیکی نیز دارند به چاقی هم که خود ریسک بیماری‌زایی را بالا می‌برد، مبتلا می‌شوند. به علاوه طبخ فست‌فودها در بیشتر نقاط دنیا به دلیل آن که با روغن در حرارت‌های نسبتا بالا و گاهی اوقات بیش از صد درجه سانتی‌گراد طبخ می‌شود، نمی‌تواند بهداشتی باشد.

وی تاکید می‌کند: در چنین حالتی با تولید ترکیبات سمی در روغن داغ شده و ورود آن از طریق دهان و دستگاه گوارش به داخل بدن، زمینه ابتلا به سرطان‌های سیستم گوارش (مری ـ معده ـ روده بزرگ) و با احتمال کمتری سرطان‌هایی مثل پروستات، پستان و ریه ایجاد می‌شود.

استرس، سرطان‌زاست

استرس‌های مزمن معمولا پس از تولید موادی مثل اپینفرین و نور اپینفرین در خون باعث تحریک مکرر و مزمن سلول‌ها در ارگان‌ها و بافت‌های مختلف بدن می‌شوند که یکی از نتایج شایع چنین تاثیری، تغییرات غیرطبیعی در هسته سلول‌های طبیعی بدن است که شکلی از آن به نام جهش سلولی یا سرطانی شدن سلول‌ها شناخته شده است.

همچنین استرس بر فعالیت طبیعی سیستم ایمنی بدن اثر می‌گذارد و به فعالیت غیرطبیعی سلول‌های مهم و موثر در سیستم ایمنی بدن منجر می‌شود و با کاهش فعالیت سلول‌های مورد نظر، توانایی مقابله و دفاع بافت‌ها و ارگان‌های بدن را تضعیف می‌کند.

exer15635634535ورزش کنید تا سرطان نگیرید

ورزش و تحرکات فیزیکی سالم برای تمام سنین چنانچه با برنامه‌ریزی صحیح انجام شود در کاهش ابتلا به سرطان نقش دارد زیرا جریان خون با افزایش ضربان قلب بیشتر شده که در نتیجه اکسیژن و مواد مورد نیاز سلول‌های مورد نیاز بدن را بیشتر در اختیار آنها قرار می‌دهد که شادابی و در نتیجه مقاومت به عوامل بیماری‌زا را افزایش می‌دهد.

رئیس انجمن آنکولوژی ایران با بیان مطالب فوق تاکید می‌کند: در افرادی که ورزش را مرتب انجام می‌دهند ثابت شده استرس و حالات عصبی، بخصوص افسردگی‌ها بسیار کاهش خواهند داشت و شاید هم در موارد زیادی وجود نداشته باشند. بنابراین یکی از عوارض مهم و شایع استرس‌های مزمن که سرطان باشد کاهش می‌یابد. همچنین به علت تحرکات مناسب فیزیکی در انواع ورزش‌ها سوخت و ساز سلول‌ها و بافت‌های بدن زیاد شده و در نتیجه با ایجاد تعریق، مقادیر زیادی از سموم دفع خواهد شد.

تشخیص زودهنگام، راز درمان

بنا بر گزارش‌های علمی از مراکز معتبر تحقیقات سرطان دنیا، نیمی از بیماران مبتلا به سرطان چنانچه در مراحل ابتدایی بیماری، مراجعه کنند و تحت درمان قرار گیرند، عمر طولانی و بی عارضه‌ای خواهند داشت.

به گفته این آنکولوژیست با استفاده از روش‌های غربالگری و تشخیص زودرس، انواعی از سرطان‌های شایع (پروستات، روده بزرگ، پستان و…) قابل تشخیص قبل از مرحله تظاهرات بالینی، قابل تشخیص هستند. البته متاسفانه سرطان‌هایی چون تومورهای بدخیم استخوان، سارکوم‌های بافت نرم (نوعی سرطان خوش‌خیم بافت عضلانی، چربی، فیبروز و سایر بافت‌ها)، لوسمی‌ها (سرطان‌های خون) و اکثر تومورهای بدخیم اطفال از بیماری‌هایی است که تاکنون متخصصان موفق به پیشگیری از آن نشده‌اند.

منبع: سلامت نیوز

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • تاثیر افکار اتوماتیک در اضطراب اجتماعی!(۱۲)
  • ورزش هایی برای درمان و پیشگیری از پهلو درد
  • شناخت و معالجه اختلال خود زشت پنداری-بخش دوم
  • ماساژ ورزشی چیست؟
  • خود زشت پنداری و مشغولیت ذهنی به ظاهر!(۷)
  • خطرات عفونت دندان
  • رنگ موی شکلاتی گرم با هایلایت کاراملی سرد
  • مسمومیت غذایی با کنسرو(بیماری بوتولیسم)چه نشانه هایی دارد؟
  • ۲ مدل جواهرات زیبا و برند جهان
  • خشم لحظه ای و شیوه های مهار آن
  • اثبات وجود امام زمان(عج)
  • نوشیدنی های مخصوص ورزشی
  • راز جوانی پوست زنان ورزشکار
  • علت عفونت های پوستی کودکان
  • اگر زیبایی میخواهید از پوست موز بخواهید
  • طرز تهیه پلو یونایی سرشار از فیبر
  • دشمنان مغز انسان
  • طرز نگهداری از موهای اکستنشن شده!
  • تفسیر اشعار مولانا و حافظ (گنجورحضور) بخش-۶
  • تزیین های خلاقانه تخم مرغ برای سفره ی هفت سین
  • چگونه ایست وزن یا ثابت ماندن وزن را بشکنیم و پیش برویم؟
  • خوردن آلو مفید برای تنظیم صفرا و کلیه
  • طرز تهیه دلمه برگ مو
  • تسکین دردهای قاعدگی با داروهای سنتی
  • درمان شلی زیر بازو یا سندروم دست خفاشی
  • از مزایای مصرف آناناس چه میدانید؟
  • تصورات غلط راجع به ورزش و تغذیه
  • نکات ضروری برای کاشت و نگهداری گل حسن یوسف Coleus blumei
  • آقاهای ریاکار و آقازاده های خوشگذران
  • موفقیت را بخاطر این صفات به شکست بدل نکنید
  • محبوبترین ها
  • چگونه احساس پوچی و خلاء را بشناسیم و درمان کنیم؟
  • تفسیر غزلیات دیوان شمس، برنامه شماره ۶۵۴ گنج حضور
  • برنامه شماره ۶۴۲ گنج حضور،تفسیر غزلیات دیوان شمس
  • فواید و عوارض روزه گرفتن
  • علائم هشدار دهنده برای ورزش های تابستانی
  • اشتباهات ورزشی بانوان با نتایج دلسردکننده و چاقی!
  • باتغذیه هوشیارانه لذت واقعی غذا خوردن را بچشید!
  • هورمون لپتین و دلیل مقاومت لپتینی را بشناسید
  • راه های زیبایی و جذابیت طبیعی زنان
  • عوامل ناتوانی جنسی در مردان
  • جلوگیری از خشکی پوست
  • دانستنی های بهداشت دهان و دندان
  • پیاده روی درمان کننده درد سیاتیک
  • برنامه شماره ۷۰۳ گنج حضور
  • برندگان پانزدهمین دوره (۲۰۱۵)اسکار صنعت ساعت سازی
  • تنها دلیل غذا خوردن احساس گرسنگی است
  • داروی ضد افسردگی طی چند ساعت اثر میکند؟
  • ویروس کشنده FPV ، گربه بیچاره خود را واکسن بزنید!
  • محدودیت مصرف کالری روشی درست برای رژیم
  • طرز تهیه توپ ماهی سرخ شده
  • روغن بادام تلخ برای رفع لکه‌ها،چین و چروک و ترک دست و پا و صورت
  • آب پیاز داروی طبیعی جلوگیری از ریزش مو
  • طرز تهیه سوپ کاهو با تخم رازیانه
  • طرز تهیه خورشت باقلا قاتق مخصوص شب عید
  • ارتباط جسورانه و شیوه پاسخ انفعالی به انتقاد!(23)
  • چهل و پنج عامل چاقی و اضافه وزن
  • راهبرد حل مسئله برای چالش های اختلال دو قطبی
  • داشتن خوابی آرام با چند تمرین یوگا
  • بارفیکس،باید و نبایدهای آن
  • راز های پنهان داستان کوتاه
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب