چاقی زنان دو برابر مردان است


آمار ایرانیان چاق و آنان که اضافه وزن دارند، ۲۴ میلیون است که شامل ۱۶ میلیون زن و ۸ میلیون مرد است، علت بالا بودن آمار زنان چاق را میتوان در نکات زیر خلاصه کرد:

۱- بیشتر وقت خانم ها در آشپزخانه می گذرد و مسایلی چون چشیدن غذا که منجر به خوردن و همچنان عامل دیدن غذا و بویدن غذا همه وهمه عواملی هستند که خانم ها را به خوردن غذاهای اضافی وسوسه و تحریک می کند، و این امر منجر به افزایش وزن خانم ها می گردد.

۲- میهمانی ها و جلسات خانم ها نسبت به آقایان بیشتر است و در این جلسات، معمولاً پذیرایی همراه با شیرینی و آجیل و دیگر غذاهای پرکالری، باعث افزایش وزن می گردد .

۳- زنان مسئول تغذیه کودکان هستند و هر وقت به کودکشان غذا می دهند، خودشان هم از آن غذا نصیبی میبرند و به خوردن تحریک می شوند.

۴- مادران گرامی به حکم مسؤلیت خانه داری، غذاهای اضافی را که در سفره می ماند و به بهانه جلوگیری از اسراف آنها را میل میکنند و به اتمام میرسانند .
۵- خانمها اکثراً کم تحرک تر از آقایان هستند. این امر باعث کاهش مقدار سوخت ودر نتیجه افزایش وزن آنها میگردد.

۶- درصد بافت ماهیچه در زنان کمتر از مردان است و همچنان که می دانیم بافت ماهیچه ای بالاترین سوخت بدن را به خود اختصاص می دهد. از طرف دیگر، بافت چربی زنان بیشتر از بافت چربی مردان است  و این بافت پاینترین مقدار سوخت را دارد. بنابراین اگر خانمی به اندازه همسرش غذا بخورد، مطمئناً چاق خواهد شد، زیرا سوخت پایۀ او کمتر از همسرش است .

۷- بعضی افراد برای کاهش استرس به غذا خوردن روی می آورند و حتی در مواقعی که گرسنه نیستند، غذا می خورند یا خورده خواری می کنند زیرا تصور می کنند که غذا خوردن موجب آرامش آنها می شود و چون زنان خانه دار به حکم مدیریت خانه،  دچار افسردگی، بی حوصلگی، عصبانیت و دلهره، آنان برای کسب ارامش به خوردن پناه می برند واین یکی از عوامل مهم افزایش وزن زنان به حساب می آید.

۸- جنسیت زن و روند زندگی در دوران بلوغ وترشح هورمونی. چون استروژن آغاز گر تجمع چربی در بعضی از مناطق از بدن زنان مخصوصا پایین تنه است.

۹- بیماری تخمدان پلی کیستیک ترشح معده را افزایش داده و باعث احساس گرسنگی زود هنگام می شود. به این ترتیب شخص مضطرب، زود به زود غذا می خورد و در نتیجه به مرور چاق می شود.

۱۰- اختلال هورمونی در سن یائسگی و کاهش ترشح استروژن منجر به ایجاد نوع دیگر از چاقی که همان چاقی بالاتنه است، می شود.زیرا نقش هورمون های زنانه استروژن و پروژسترون در ایجاد چاقی خانم ها بیشتر از نوع پایین تنه (شکم ران ها وباسن) است اما بعد از یائسگی که سطح هورمون های زنانه کاهش می یابد، چاقی بالا تنه بیشتر دیده می شود.

۱۱- بیشتر داروهای مصرفی زنان هورمون های جنسی است(ترکیبات حاوی استروژن و پروژسترون) مخصوصا داروهای ضدبارداری. استفاده از این داروها منجر به چاقی پاین تنه می شود.

۱۲- افزایش وزن در دوران بارداری: هرچند قدری اضافه وزن در دوران حاملگی امری طبیعی است، ولی آن چیزی که در واقع مشاهده می شود، اشتباهی است که تصور می کنند که زن حامله باید زیاد غذا بخورد، واین مطلب منجر به فربه شدن زنان در دوران بارداری میشود. خانمها غالبا به سختی می توانند به وزن اولشان برگردند.

۱۳- افزایش دریافتی در دوران شیردهی : زن شیرده برای تولید۸۵۰ سی سی شیر مورد نیاز فرزند شیرخوارش نیاز ۶۵۰ کالری اضافه در روز است ، ولی متاسفانه دریافت زنان شیرده خیلی بیشتر از این مقدار کالری است واین یکی از عوامل افزایش آمار چاقی در زنان بحساب می آید .

۱۴- چاقی پس از ازدواج : پس از ازدواج زنان با همسران خود غذا می خورند وسعی می کنند همان مقدار که همسرشان می خورد، میل کنند ولی این یک اشتباه است زیرا مردان به علت جثه بزرگتری که دارند، بیشتر غذا نیاز دارند. این اشتباه رفتاری در زندگی مشترک به افزایش وزن منجر می شود. از طرف دیگر خیلی از خانم ها در دوره ای که تنها زندگی می کنند، اغلب اوقات از خوردن شام خودداری می ورزند ولی در زندگی مشترک هر شب با همدیگر شام زیادی می خورند.

مجموع این عوامل چهارده گانه، منجر به افزایش دو برابری آمار زنان چاق در مقایسه با مردان شده است.

منبع: kermany.com

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • عشق واقعی و علائم تشخیص آن
  • خلق اولین جنین انسان-خوک
  • چند توصیه مهم برای درمان گلودرد
  • تمریناتی برای پاهای قوی تر
  • طرز تهیه ی سوپ ذرت جیمی الیور
  • ازدواج با زنان مصنوعی تا ازدواج با قورباغه!
  • برای کسب موفقیت،هر روز ازخودتان بپرسید…
  • میان وعده های خوش مزه و کم کالری در برنامه لاغری دایمی
  • آموزش والیبال و پاس برای مبتدیان
  • طرز تهیه ی موس شیرین پنیر ماسکارپون
  • رژیم غذایی مناسب برای درمان سنگ کیسه صفرا
  • ون سان ون گوگ برترین هنرمندی که خودکشی کرد!
  • تمرینات کششی برای پیشگیری و درمان کمر درد
  • نکاتی درخرید و انتخاب کیف مجلسی
  • اختلاف طبقاتی،باعث ریزش بنای زندگی مشترک است
  • چه چیزی جلوی رفتار جسورانه ما را میگیرد؟-بخش پنجم
  • جملات خنده دار ولنتاین
  • کاهش گلبول سفید WBC و عواقب آن
  • زمینه های فکری و فلسفی لاغری دائمی
  • پرچم ایران با تاریخچه هزاران ساله
  • پیاده روی درمان کننده درد سیاتیک
  • از مزایای مصرف آناناس چه میدانید؟
  • خارش واژن یا مهبل مشکل دستگاه تناسلی شایع زنان است
  • عادت به این اعمال باعث خرابی حتمی دندان شما می شود
  • یک راهبرد موثر معالجه نگرانی و اضطراب ، اجازه داده به آن است!(۱۴)
  • ویژگی های رفتارجسورانه-بخش هشتم
  • مهمترین چالشهای اجتماعی و فرهنگی امروز کشورمان
  • طرز تهیه ی کراکت مرغ
  • تست خود شناسی و ازدواج
  • خود زشت پنداری : چطوری افکارمان را به تعویق اندازیم (۱۴)
  • محبوبترین ها
  • اینترنت و فضای مجازی فرصتی برای کسب درآمد
  • طرزتهیه ژله اریب و میان تهی
  • کاهش استرس در محل کار
  • بهترین روش های مراقبت از موهای عروسک
  • طرز تهیه کوفته ماهی
  • با عکس نوشته های کافه طنز بخندید
  • کمی راجب کتاب باباگوریو
  • یادداشت برداری یا سفرنامه نویسی از تغذیه-بخش دوم
  • نتیجه خشم یک پدر جاهل
  • برنامه شماره ۶۵۱ گنج حضور،تفسیر دیوان شمس مولوی
  • اعتیاد چیست و آنچه باید همه ما بدانیم-بخش نخست
  • ویتامین B12 یا همان کوبالامین و مواد غذایی حاوی این ویتامین
  • چگونه باید با افکار مزاحم و مخرب مقابله کرد
  • مردان برای پیشگیری از سرطان،‌مولتی‌ویتامین مصرف کنند
  • درمان همه جور کمردرد
  • کلان شهرهای دنیا برای رفع آلودگی و ترافیک چکار کرده اند؟
  • بشنوید از فواید بسیار شکلات سیاه
  • درمان آرتروز زانو با ورزش
  • لاغری سریع با موبایل دیگه چیه؟
  • رابطه ی تخم شربتی و کاهش وزن
  • مصرف بیش از حد آب،عامل چاقی!!
  • اضطراب سلامتی :‌ جستجوی اشتباه سبب نگرانی بیشتر می شود(۱۶)
  • رژیم مدیترانه ای
  • ترفند های حاضر شدن سریع برای مهمانی
  • خواص و مزایای فراوان روغن سیر برای پوست ومو
  • خواص بادام زمینی بدون کلسترول بودن آن می باشد
  • لاغری بدون رژیم و گرسنگی رویا نیست
  • سوپ قلم معجزه زیبایی پوست
  • علل بروز گلودرد
  • چگونه بر ترس از پیری و سالمندی غلبه کنیم؟
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب