چاقی زنان دو برابر مردان است


آمار ایرانیان چاق و آنان که اضافه وزن دارند، ۲۴ میلیون است که شامل ۱۶ میلیون زن و ۸ میلیون مرد است، علت بالا بودن آمار زنان چاق را میتوان در نکات زیر خلاصه کرد:

۱- بیشتر وقت خانم ها در آشپزخانه می گذرد و مسایلی چون چشیدن غذا که منجر به خوردن و همچنان عامل دیدن غذا و بویدن غذا همه وهمه عواملی هستند که خانم ها را به خوردن غذاهای اضافی وسوسه و تحریک می کند، و این امر منجر به افزایش وزن خانم ها می گردد.

۲- میهمانی ها و جلسات خانم ها نسبت به آقایان بیشتر است و در این جلسات، معمولاً پذیرایی همراه با شیرینی و آجیل و دیگر غذاهای پرکالری، باعث افزایش وزن می گردد .

۳- زنان مسئول تغذیه کودکان هستند و هر وقت به کودکشان غذا می دهند، خودشان هم از آن غذا نصیبی میبرند و به خوردن تحریک می شوند.

۴- مادران گرامی به حکم مسؤلیت خانه داری، غذاهای اضافی را که در سفره می ماند و به بهانه جلوگیری از اسراف آنها را میل میکنند و به اتمام میرسانند .
۵- خانمها اکثراً کم تحرک تر از آقایان هستند. این امر باعث کاهش مقدار سوخت ودر نتیجه افزایش وزن آنها میگردد.

۶- درصد بافت ماهیچه در زنان کمتر از مردان است و همچنان که می دانیم بافت ماهیچه ای بالاترین سوخت بدن را به خود اختصاص می دهد. از طرف دیگر، بافت چربی زنان بیشتر از بافت چربی مردان است  و این بافت پاینترین مقدار سوخت را دارد. بنابراین اگر خانمی به اندازه همسرش غذا بخورد، مطمئناً چاق خواهد شد، زیرا سوخت پایۀ او کمتر از همسرش است .

۷- بعضی افراد برای کاهش استرس به غذا خوردن روی می آورند و حتی در مواقعی که گرسنه نیستند، غذا می خورند یا خورده خواری می کنند زیرا تصور می کنند که غذا خوردن موجب آرامش آنها می شود و چون زنان خانه دار به حکم مدیریت خانه،  دچار افسردگی، بی حوصلگی، عصبانیت و دلهره، آنان برای کسب ارامش به خوردن پناه می برند واین یکی از عوامل مهم افزایش وزن زنان به حساب می آید.

۸- جنسیت زن و روند زندگی در دوران بلوغ وترشح هورمونی. چون استروژن آغاز گر تجمع چربی در بعضی از مناطق از بدن زنان مخصوصا پایین تنه است.

۹- بیماری تخمدان پلی کیستیک ترشح معده را افزایش داده و باعث احساس گرسنگی زود هنگام می شود. به این ترتیب شخص مضطرب، زود به زود غذا می خورد و در نتیجه به مرور چاق می شود.

۱۰- اختلال هورمونی در سن یائسگی و کاهش ترشح استروژن منجر به ایجاد نوع دیگر از چاقی که همان چاقی بالاتنه است، می شود.زیرا نقش هورمون های زنانه استروژن و پروژسترون در ایجاد چاقی خانم ها بیشتر از نوع پایین تنه (شکم ران ها وباسن) است اما بعد از یائسگی که سطح هورمون های زنانه کاهش می یابد، چاقی بالا تنه بیشتر دیده می شود.

۱۱- بیشتر داروهای مصرفی زنان هورمون های جنسی است(ترکیبات حاوی استروژن و پروژسترون) مخصوصا داروهای ضدبارداری. استفاده از این داروها منجر به چاقی پاین تنه می شود.

۱۲- افزایش وزن در دوران بارداری: هرچند قدری اضافه وزن در دوران حاملگی امری طبیعی است، ولی آن چیزی که در واقع مشاهده می شود، اشتباهی است که تصور می کنند که زن حامله باید زیاد غذا بخورد، واین مطلب منجر به فربه شدن زنان در دوران بارداری میشود. خانمها غالبا به سختی می توانند به وزن اولشان برگردند.

۱۳- افزایش دریافتی در دوران شیردهی : زن شیرده برای تولید۸۵۰ سی سی شیر مورد نیاز فرزند شیرخوارش نیاز ۶۵۰ کالری اضافه در روز است ، ولی متاسفانه دریافت زنان شیرده خیلی بیشتر از این مقدار کالری است واین یکی از عوامل افزایش آمار چاقی در زنان بحساب می آید .

۱۴- چاقی پس از ازدواج : پس از ازدواج زنان با همسران خود غذا می خورند وسعی می کنند همان مقدار که همسرشان می خورد، میل کنند ولی این یک اشتباه است زیرا مردان به علت جثه بزرگتری که دارند، بیشتر غذا نیاز دارند. این اشتباه رفتاری در زندگی مشترک به افزایش وزن منجر می شود. از طرف دیگر خیلی از خانم ها در دوره ای که تنها زندگی می کنند، اغلب اوقات از خوردن شام خودداری می ورزند ولی در زندگی مشترک هر شب با همدیگر شام زیادی می خورند.

مجموع این عوامل چهارده گانه، منجر به افزایش دو برابری آمار زنان چاق در مقایسه با مردان شده است.

منبع: kermany.com

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • به هزار دلیل باید گوشت مرغ بخوریم!
  • خرید فرش و چند نکته برای انتخاب بهترینها!
  • تغذیه ناسالم تحت تاثیر خستگی روزانه
  • شیرینی ترکیه ای به شکل بستنی
  • برای کاهش وزن ، تمرینات ورزشی خود را تغییردهید!
  • ورزش قندسوز و درمان کننده دیابت
  • خاصیت جالب لوبیای سفید
  • طرز تهیه ی بستنی لیمو و هندوانه رژیمی
  • توصیه های ساده و اساسی برای دوره سالمندی
  • تسکین دردهای قاعدگی با داروهای سنتی
  • برنامه شماره ۶۸۶ گنج حضور
  • از بین بردن بوی بد غذا در خانه
  • افسردگی ناشی از اعتیاد به الکل و مواد مخدر(۱۰)
  • تناسب اندام حتما به این اصلاحات نیاز دارد
  • درمان عفونت کلیه بوسیله نسخه های گیاهی
  • سریع ترین روش برای از بین بردن جوش های صورت
  • رایج ترین آزمایش های غربالگری آقایان
  • عدم تقارن سینه ها در خانم ها نشانه چیست؟
  • گام هایی به سوی درمان افسردگی:تاثیر اختلال تغذیه و خواب!(۱۱)
  • آنچه آقایان به آن نیاز دارند اما به زبان نمیاورند!
  • دانستنی های مهم درباره علایم روی بسته بندی مواد غذایی
  • ورزش هایی برای سلامت مغز
  • درباره ترس های خود صحبت کنید
  • با شعار برندهای مختلف آشنا شوید
  • همه کربوهیدراتها مساوی نیستند
  • خواص نمک از درمان پینه پا تا تولید آرامش روانی
  • ارتباط جسورانه در سایه تکنیک تجسم سازی ذهنی!(۱۸)
  • تصاویر از عجیب ترین انسانها!
  • بحران بارداری در دوره نامزدی
  • بیوگرافی لوئیس همیلتون برترین ورزشکار اروپا
  • محبوبترین ها
  • پرورش ذهن هوشیار بجای ذهن شرطی شده
  • طرز تهیه ی کراکت مرغ
  • قوانینی برای اتوکشی صحیح
  • غذاهای مخصوص قلب شما
  • طنز نوشته اعتراف میکنم
  • ترشحات زیاد واژن
  • مزه ششم بوسیله دانشمندان کشف شد!
  • در اولین سال تولد نوزاد چه انتظاری از آنها می رود؟(۷)
  • رانندگان خسته از این انگشتر استفاده کنند!
  • طرز تهیه ی مربای هلو
  • ازنظر شما جذابیت چهره به چه چیزهایی مربوط می شود؟
  • طرز تهیه ی کوفته ی سوجوک
  • رفتاری که باید به کودکانتان آموزش دهید
  • طرز پخت ماهی قزل آلای شکم پر
  • آیا از همسرتان مرتباً انتقاد میکنید؟
  • روانشناسی عشق و ازدواج: سه جنبه عشق-بخش هفتم
  • روش هایی مهم برای ترک شیر مادر!
  • ماجرای آسانسور جداگانه مردان پاک زنان پاک
  • بیوگرافی سعید عبدولی
  • برای مقتدر بودن به این خصوصیات نیاز دارید
  • قلم گوساله و گاو فواید شگفت انگیز دارد
  • چه عواملی باعث قاعدگی نامنظم می شود؟
  • عملکرد فرهنگستان در مقابل واژگان خارجی
  • چگونه در تابستان زیباتر به نظر برسیم؟
  • پاک کردن اکانت اینستاگرام مقدمه اضطراب زدایی
  • دسر عربی عیش السرایا مخصوص ماه مبارک رمضان
  • ورزش مناسب در هوای آلوده
  • برنامه سلامت من و شما
  • چه کسی را چاق می گویند؟
  • عاقبت برج میلاد در زلزله ی تهران چه میشود؟!
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب