پیشگیری از افتادگی پوست صورت و غبغب

پیشگیری از افتادگی پوست صورت و غبغب لازمه دوران بزرگسالی میباشد.

با بالا رفتن سن، پوست تان به تدریج دچار افتادگی می‌شود و به نظر می‌رسد

راه حلی برای رفع آن در دسترس نباشد.

پیشگیری از افتادگی پوست صورت و غبغب

اما جای نگرانی نیست زیرا چند گام ساده و اساسی برای جلوگیری از این موضوع کافی است.

افتادگی پوست نتیجه ضعیف شدن پوست و از دست دادن طبیعی کلاژن و الاستین است.

با بالا رفتن سن، پوست تان به تدریج دچار افتادگی می‌شود و به نظر می‌رسد راه حلی برای رفع آن در دسترس نباشد.

اما جای نگرانی نیست زیرا چند گام ساده و اساسی برای جلوگیری از این موضوع کافی است.

در معرض پرتو فرابنفش قرار گرفتن یکی از عوامل اصلی افتادگی پوست است.

آسیب‌های فرابنفش منجر از دست دادن استحکام پوست می‌شود.

بنابراین مرطوب کننده و ضدآفتاب قوی در برابر پرتو فرابنفش می‌تواند عاملی مهم

در محافظت از پوست در مقابل افتادگی باشد.

۱- مرطوب‌کننده‌ها برای افتادگی پوست صورت:

استفاده از مرطوب‌کننده درست در طولانی مدت به پیشگیری از افتادگی پوست کمک می‌کند.

باید صبح و شب از مرطوب‌کننده‌های حاوی ویتامین C و E روی پوست صورت

و گردنتان استفاده کنید. مرطوب‌کننده برای اینکه پوست در طول عمرتان نرم

و در عین حال صاف بماند مهم است. مرطوب‌کننده‌های حاوی آلوئه‌ورا نیز در این مورد مفیدند.

۲- نرمش‌های پوست صورت: نرمش مداوم پوست صورت از افتادگی

پوست جلوگیری می‌کند. متخصصان مجموعه‌ای از نرمش‌های پوست صورت

را معرفی می‌کنند که نه تنها پوست را صاف و درست نگه می‌دار

د بلکه کمک می‌کند از شر غبغبتان هم راحت شوید.

۳- ترک سیگار: سیگاری‌ها در مقایسه با دیگران بیشتر در معرض افتادگی پوست قرار دارند.

سیگار چهره شما را پیرتر می‌کند و شما را در معرض چندین بیماری از جمله انواع سرطان قرار می‌دهد.

۴- ترک نوشیدنی‌های شیرین: یافته‌های علمی نشان می‌دهد نوشابه‌های

قندی و شیرین پیری پوست را تسریع می‌کند.

لطفا بخوانید

توصیه ها و تکنیک های سلامت پوست

۵- رژیم غذایی متعادل:

حتی نمی‌توانید تصور کنید که غذاهای فرآوری شده

چه به سر پوستتان می‌آورد. این غذاها به سرعت باعث آسیب به پوست

و افتادگی آن می‌شود. برای پوست سالم، درخشان و صاف به میوه‌های تازه

و سبزیجات عادت کنید و به ویژه آن‌ها که اسیدهای چرب امگا ۳

و آنتی‌اکسیدان دارند را در برنامه غذایی‌تان قرار دهید.

۶- ورزش برای جلوگیری از افتادگی پوست صورت:

اضافه وزن منجر به کشیده شدن پوست و تضعیف فیبرهای الاستین د

ر صورتتان می‌شود. ورزش مداوم کمک می‌کند در محدوده وزنی سالم بمانید

و پوستی درخشان و جوان داشته باشید.

۷- استفاده درست از محصولات: برای اینکه از پیری، چروکیدگی، و آسیب‌های

پوستی در اثر پرتوهای فرابنفش مصون باشید باید بدانید از کدام محصولات

استفاده کنید و کدام‌ را کنار بگذارید چرا که محصولات آرایشی نادرست به پوستتان آسیب زیادی وارد می‌کند.

منبع : mehrnews

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • چطوری موهای خود را بدون آسیب فر کنید؟
  • برخی واقعیت های مربوط به ازدواج!(۱۲)
  • دسر عربی عیش السرایا مخصوص ماه مبارک رمضان
  • سرکاری بودن با اس ام اس های سرکاری
  • با رژیم لاغری کانادایی سریع لاغر می شوید ولی…
  • مواد غذایی مغز در ایام امتحانات!
  • علائم دندان درآوردن نوزاد را بشناسید
  • توصیه هایی برای بارداری در فصل پاییز
  • شناخت و معالجه اختلال خود زشت پنداری-بخش دوم
  • برنامه شماره ۶۶۳ گنج حضور،تفسیر مثنوی معنوی مولانا
  • از ازدواج فقط لذت و خوشی مطالبه نکنید
  • طرز تهیه ی کوفته ی سوجوک
  • برخلاف تصور شما، این ورزش ها چربی سوز نیستند!!
  • روش های اصلاح صورت راحت و سریع برای آقایان!
  • چندین غذای مفید و مضر برای سلامت کبد
  • غذاهای چربی سوز که اکثر شما میتوانید بخورید
  • اختلال دو قطبی و علائم و نشانه های مبتلایان
  • نسخه ی افزایش اعتماد به نفس
  • فواید و عوارض روزه گرفتن
  • بزرگ ترین قتل عام های تاریخ
  • مدارا و به حرف کشیدن، همسر کم حرف
  • خواص لیمو شیرین
  • آیات قرآن کریم در باره روزه
  • خامه خوشمزه،مغذی و خطرناک برای وزن!
  • معرفی قرص ایمی پرامین
  • مواد غذایی مورد نیاز افراد بالای ۵۰ سال
  • بحث وگفتگوهای سرنوشت ساز-بخش نخست
  • غذاهای ممنوع برای کودکان زیر یک سال
  • وزن گیری جنین با خوردن این غذاهای مقوی
  • ماهی تن تازه یکی از بهترین منابع تأمین ویتامین D بدن است
  • محبوبترین ها
  • بیماری سرطان و ده واقعیت مهمی که باید بدانید
  • درمان‌های گیاهی استرس و اضطراب
  • علائم حمله قلبی، سکته مغزی یا آنژین
  • تاثیر افکار اتوماتیک در اضطراب اجتماعی!(۱۲)
  • زن و شوهرهای بامزه(طنز)
  • دلایل نارضایتی شغلی کارمندان
  • سوپ قرمز مخصوص فصول سرد سال
  • ۱۰ رنگ برتر بهار ۹۶
  • طرز تهیه پیتزا لوبیا با گوشت چرخ کرده
  • طرز تهیه ی سس بشامل،مخصوص لازانیا
  • کشیدن دندان دایمی میلیون ها نفر بدون ضرورت و نیاز!
  • روش تهیه شکلات مارسیپانی خوشمزه
  • خواص سیب زمینی شیرین
  • ورزش یوگا برای سالمندان
  • طرز تهیه ی سالاد هندی ریتا
  • ورزش های مناسب برای آرتروز
  • بیمارهایی مخصوص پسران و مردان
  • کشف جدید برای جوان سازی طبیعی پوست
  • خواص دارچین و احتیاط های لازم در مصرف آن!
  • چرا همبرگر و نوشابه نباید باهم خورده شوند؟
  • چطوری دچار عزت نفس ضعیف شده ایم؟-بخش سوم
  • سامانه معرفی مطب پزشکان
  • نکاتی برای تمیز کردن شیشه ها
  • پرچم ایران با تاریخچه هزاران ساله
  • رازهای ساده موفقیت و خوشبختی در زندگی که هرکسی نیاز دارد
  • چند لازمه ی رفتاری برای دوست داشتنی تر شدن
  • مافین خوشمزه و میهمان پسند،کوفته قلقلی!
  • غذایی بدون گوشت با مواد ارگانیک
  • ماتریس موفقیت آیزنهاور در مدیریت چالش ها!
  • ترکیب مواد غذایی با همدیگر و تولید خواص شگفت انگیز جدید
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب