پیشگیری از افتادگی پوست صورت و غبغب

پیشگیری از افتادگی پوست صورت و غبغب لازمه دوران بزرگسالی میباشد.

با بالا رفتن سن، پوست تان به تدریج دچار افتادگی می‌شود و به نظر می‌رسد

راه حلی برای رفع آن در دسترس نباشد.

پیشگیری از افتادگی پوست صورت و غبغب

اما جای نگرانی نیست زیرا چند گام ساده و اساسی برای جلوگیری از این موضوع کافی است.

افتادگی پوست نتیجه ضعیف شدن پوست و از دست دادن طبیعی کلاژن و الاستین است.

با بالا رفتن سن، پوست تان به تدریج دچار افتادگی می‌شود و به نظر می‌رسد راه حلی برای رفع آن در دسترس نباشد.

اما جای نگرانی نیست زیرا چند گام ساده و اساسی برای جلوگیری از این موضوع کافی است.

در معرض پرتو فرابنفش قرار گرفتن یکی از عوامل اصلی افتادگی پوست است.

آسیب‌های فرابنفش منجر از دست دادن استحکام پوست می‌شود.

بنابراین مرطوب کننده و ضدآفتاب قوی در برابر پرتو فرابنفش می‌تواند عاملی مهم

در محافظت از پوست در مقابل افتادگی باشد.

۱- مرطوب‌کننده‌ها برای افتادگی پوست صورت:

استفاده از مرطوب‌کننده درست در طولانی مدت به پیشگیری از افتادگی پوست کمک می‌کند.

باید صبح و شب از مرطوب‌کننده‌های حاوی ویتامین C و E روی پوست صورت

و گردنتان استفاده کنید. مرطوب‌کننده برای اینکه پوست در طول عمرتان نرم

و در عین حال صاف بماند مهم است. مرطوب‌کننده‌های حاوی آلوئه‌ورا نیز در این مورد مفیدند.

۲- نرمش‌های پوست صورت: نرمش مداوم پوست صورت از افتادگی

پوست جلوگیری می‌کند. متخصصان مجموعه‌ای از نرمش‌های پوست صورت

را معرفی می‌کنند که نه تنها پوست را صاف و درست نگه می‌دار

د بلکه کمک می‌کند از شر غبغبتان هم راحت شوید.

۳- ترک سیگار: سیگاری‌ها در مقایسه با دیگران بیشتر در معرض افتادگی پوست قرار دارند.

سیگار چهره شما را پیرتر می‌کند و شما را در معرض چندین بیماری از جمله انواع سرطان قرار می‌دهد.

۴- ترک نوشیدنی‌های شیرین: یافته‌های علمی نشان می‌دهد نوشابه‌های

قندی و شیرین پیری پوست را تسریع می‌کند.

لطفا بخوانید

توصیه ها و تکنیک های سلامت پوست

۵- رژیم غذایی متعادل:

حتی نمی‌توانید تصور کنید که غذاهای فرآوری شده

چه به سر پوستتان می‌آورد. این غذاها به سرعت باعث آسیب به پوست

و افتادگی آن می‌شود. برای پوست سالم، درخشان و صاف به میوه‌های تازه

و سبزیجات عادت کنید و به ویژه آن‌ها که اسیدهای چرب امگا ۳

و آنتی‌اکسیدان دارند را در برنامه غذایی‌تان قرار دهید.

۶- ورزش برای جلوگیری از افتادگی پوست صورت:

اضافه وزن منجر به کشیده شدن پوست و تضعیف فیبرهای الاستین د

ر صورتتان می‌شود. ورزش مداوم کمک می‌کند در محدوده وزنی سالم بمانید

و پوستی درخشان و جوان داشته باشید.

۷- استفاده درست از محصولات: برای اینکه از پیری، چروکیدگی، و آسیب‌های

پوستی در اثر پرتوهای فرابنفش مصون باشید باید بدانید از کدام محصولات

استفاده کنید و کدام‌ را کنار بگذارید چرا که محصولات آرایشی نادرست به پوستتان آسیب زیادی وارد می‌کند.

منبع : mehrnews

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • قره قروت، خوشمزه و پرخاصیت
  • در انتخاب رنگ مانتو دقت بیشتری به خرج دهید!
  • دلیل حضور خوانندگان تازه کار در دورهمی
  • زندگینامه محمد بنا مربی کشتی فرنگی
  • این میوه ها را حتماَ با پوست بخورید
  • موادی مغذی که مغز و حافظه را فول شارژ میکنند!
  • فواید خوردن مویز
  • میزان ورزش مجاز هر روز به سن و آمادگی بدنی بستگی دارد
  • عزت نفس ضعیف و خود ارزیابیهای منفی(۱۶)
  • برنامه شماره ۶۹۸ گنج حضور
  • روش های مزه دار کردن زیتون تلخ
  • پایین آمدن سن اولین رابطه جنسی
  • قبل از ازدواج و شروع زندگی مشترک به این نکات دقت کنید
  • سکسکه می‌تواند علامت سکته قلبی باشد!
  • چیستان‌:اون چیه که در رشت، اوله در تهران سومه؟
  • زندگینامه میرزا محمّدعلی صائب تبریزی
  • شهرهای ما برای جنسیت مذکر ساخته شده‌اند
  • نسل جوان ایرانی آیا دچار پارادوکس فرهنگی شده است؟
  • خالکوبی یا تاتو آیا یک کار غیر اخلاقی است؟
  • توصیه هایی برای بیان روان و سلیس سخنرانی
  • رژیم غذایی کم کاری تیروئید
  • خطر سرطان بر سر ایران
  • آموزش شطرنج ، مهره ها و حرکات آنها
  • برنامه شماره ۳۲۷ گنج حضور،تفسیر غزلیات دیوان شمس
  • آرام باشید،شاهد باشید و رها کنید
  • طرز تهیه ی اسموتی موز برای کودکان
  • افزایش انرژی و نجات از گرسنگی با خوردن پروتئین
  • پودینگ هلو و ۱۰ ماده غذایی مناسب کودکان
  • آیا ازخودتان پرسیده اید که چرا بدن ذخیره گاه چربی هاست؟
  • دل دردهای تابستانی را پیشگیر یکنید
  • محبوبترین ها
  • تنبیه کودکان سبب چاقی آنها در آینده می شود
  • خواص انجیر خشک برای زیبایی پوست
  • تمرین مقاومتی و آشنایی با انواع آن
  • سفر با هواپیما و تجربه خواب و استراحت متفاوت
  • طراحی جواهرات با رنگ‌های شاد و هیجان‌انگیز
  • راز های پنهان داستان کوتاه
  • رانندگی احتمال ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد
  • اینترنت و فضای مجازی فرصتی برای کسب درآمد
  • بعد از سرقت کارت بانکی چه کنیم؟
  • از خواص گل کلم بخوانید
  • هنر شیشه گری در ایران قبل از اسلام
  • کتاب اصول صدگانه رفتار مدرن
  • اس ام اس تبریک روز تولد
  • آیا از کاهش وزن خود نا امید شده اید؟
  • فواید و نکات دوش گرفتن بعد از تمرینات ورزشی
  • جلوگیری از پیری زودرس با مواد غذایی!
  • با همسایه فضول چطور برخورد کنیم
  • آناتو موثرتر از کرم ضد آفتاب برای پیشگیری از سرطان پوست می باشد
  • انواع بورس کالا را در سطح کلان شهر تهران
  • گیاهانی برای تازگی ریه
  • جوک های تنوری،مخصوص ایام عید
  • روش هایی برای از بین بردن بوی نامطبوع سیر
  • مواد غذایی افزاینده متابولیسم و لاغرکننده
  • روح خود را از زندگی جدولبندی شده نجات بدهید!(۲)
  • آیا شما هم اضطراب سلامتی دارید؟
  • 3 قدم تا کنترل وزن
  • سالاد سنگاپوری،سالادی رژیمی و خوشمزه
  • حمله پانیک بر اثر طرز تفکر شخصی سازی(۱۳)
  • طرز تهیه ی ساندویچ کالباس و شوید
  • برقراری رابطه جنسی در خواب یا سکسومنیا
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب