پیشگیری از افتادگی پوست صورت و غبغب

پیشگیری از افتادگی پوست صورت و غبغب لازمه دوران بزرگسالی میباشد.

با بالا رفتن سن، پوست تان به تدریج دچار افتادگی می‌شود و به نظر می‌رسد

راه حلی برای رفع آن در دسترس نباشد.

پیشگیری از افتادگی پوست صورت و غبغب

اما جای نگرانی نیست زیرا چند گام ساده و اساسی برای جلوگیری از این موضوع کافی است.

افتادگی پوست نتیجه ضعیف شدن پوست و از دست دادن طبیعی کلاژن و الاستین است.

با بالا رفتن سن، پوست تان به تدریج دچار افتادگی می‌شود و به نظر می‌رسد راه حلی برای رفع آن در دسترس نباشد.

اما جای نگرانی نیست زیرا چند گام ساده و اساسی برای جلوگیری از این موضوع کافی است.

در معرض پرتو فرابنفش قرار گرفتن یکی از عوامل اصلی افتادگی پوست است.

آسیب‌های فرابنفش منجر از دست دادن استحکام پوست می‌شود.

بنابراین مرطوب کننده و ضدآفتاب قوی در برابر پرتو فرابنفش می‌تواند عاملی مهم

در محافظت از پوست در مقابل افتادگی باشد.

۱- مرطوب‌کننده‌ها برای افتادگی پوست صورت:

استفاده از مرطوب‌کننده درست در طولانی مدت به پیشگیری از افتادگی پوست کمک می‌کند.

باید صبح و شب از مرطوب‌کننده‌های حاوی ویتامین C و E روی پوست صورت

و گردنتان استفاده کنید. مرطوب‌کننده برای اینکه پوست در طول عمرتان نرم

و در عین حال صاف بماند مهم است. مرطوب‌کننده‌های حاوی آلوئه‌ورا نیز در این مورد مفیدند.

۲- نرمش‌های پوست صورت: نرمش مداوم پوست صورت از افتادگی

پوست جلوگیری می‌کند. متخصصان مجموعه‌ای از نرمش‌های پوست صورت

را معرفی می‌کنند که نه تنها پوست را صاف و درست نگه می‌دار

د بلکه کمک می‌کند از شر غبغبتان هم راحت شوید.

۳- ترک سیگار: سیگاری‌ها در مقایسه با دیگران بیشتر در معرض افتادگی پوست قرار دارند.

سیگار چهره شما را پیرتر می‌کند و شما را در معرض چندین بیماری از جمله انواع سرطان قرار می‌دهد.

۴- ترک نوشیدنی‌های شیرین: یافته‌های علمی نشان می‌دهد نوشابه‌های

قندی و شیرین پیری پوست را تسریع می‌کند.

لطفا بخوانید

توصیه ها و تکنیک های سلامت پوست

۵- رژیم غذایی متعادل:

حتی نمی‌توانید تصور کنید که غذاهای فرآوری شده

چه به سر پوستتان می‌آورد. این غذاها به سرعت باعث آسیب به پوست

و افتادگی آن می‌شود. برای پوست سالم، درخشان و صاف به میوه‌های تازه

و سبزیجات عادت کنید و به ویژه آن‌ها که اسیدهای چرب امگا ۳

و آنتی‌اکسیدان دارند را در برنامه غذایی‌تان قرار دهید.

۶- ورزش برای جلوگیری از افتادگی پوست صورت:

اضافه وزن منجر به کشیده شدن پوست و تضعیف فیبرهای الاستین د

ر صورتتان می‌شود. ورزش مداوم کمک می‌کند در محدوده وزنی سالم بمانید

و پوستی درخشان و جوان داشته باشید.

۷- استفاده درست از محصولات: برای اینکه از پیری، چروکیدگی، و آسیب‌های

پوستی در اثر پرتوهای فرابنفش مصون باشید باید بدانید از کدام محصولات

استفاده کنید و کدام‌ را کنار بگذارید چرا که محصولات آرایشی نادرست به پوستتان آسیب زیادی وارد می‌کند.

منبع : mehrnews

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • خطرات کاهش چربی در بدن!
  • طرز رفتار با فرزند بیمار فلج مغزی c p
  • تنها دلیل غذا خوردن احساس گرسنگی است
  • آشنایی مختصر با رشته ورزشی بدمینتون
  • ورزش زوال عقل را به تاخیر می اندازد
  • مواد غذایی دشمن استخوان های شما
  • فهرست غذاهای خفه کننده کودکان
  • خواص بی نظیر جگر
  • کمالگرایی : تاثیر تفکر اتوماتیک (۱۷)
  • هنر عذر خواهی کردن را بیاموزیم
  • رهنمودهای تغذیه منظم در هنگام اختلال تغذیه ای!(۱۱)
  • معالجه عزت نفس ضعیف-بخش دوم
  • نکته های پوشیدن شلوار لی مناسب برای خانمهای چاق
  • پرده ی اتاقتان را درست انتخاب کنید
  • ماهی تیلاپیلا با فواید و مضرات مخصوص خود
  • مهارت های زندگی با نوجوان؛قواعد استراحت و خواب(۱۰)
  • کارت پستال روز عشق(والنتاین فرنگی و سپندارمذگان ایرانی)
  • شما ازکدام درب عبور میکنید؟(درب تست شخصیت)
  • چاق و تپل ساختن صورت در هنگام لاغری چکارکنیم؟
  • فقدان و سفر به خاطرات گذشته!(20)
  • شیرینی مخصوص دیابتی ها!
  • موانع داشتن سیکس پک
  • مواد غذایی باعث تشدید گرسنگی و مانع کاهش وزن هستند
  • تصاویر آموزشی بستن شال و روسری مخصوص بانوان امروزی
  • ورزش کردن ممنوع شد،‌مخصوصا زومبا!
  • راههای تشخیص مواد غذایی با کیفیت از فاسد
  • ارتباط جسورانه و شیوه پاسخ مناسب به انتقاد!(21)
  • پیشگیری از عفونتHIV با تغذیه مناسب
  • پیشگیری و درمان واریس با ورزش
  • مولانا و حکایت مرد خفته
  • محبوبترین ها
  • حساسیت های آلرژیک با لوازم آرایش نامرغوب!
  • دونالد ترامپ انتخاب توده های خشمگین و ناراضی!
  • با ۸ ترفند،باهوش تر از آنچه هستید بشوید
  • برنامه ورزشی دسته جمعی برای فصل بهار
  • کندوکاوهای فرهنگی و اجتماعی بدن اثر بهمن ابراهیمی
  • خود را وزن کردن برای افراد دچاراختلال تغذیه ای
  • استخوان درد به چه علتی می باشد و روش درمان
  • خوراک فیله ماهی با اسفناج
  • درمان بیماری هموروئید با فیبرهای غذایی
  • نکاتی برای پخت لبوی خوشرنگ
  • پولهای خود را اینگونه به هدر میدهید
  • کاهش حس بویایی چقدر خطرناک است؟
  • درمانهای جدید سکسکه
  • روش های ابراز محبت به فرزندمان
  • دردوران بارداری چقدر اضافه وزن برای من مناسب است؟
  • ۷۰۰ هزار بیمار آلزایمری در کشور، بدون دارو و ساماندهی!
  • خرنوب چیست؟خواص آن را بدانید!
  • فقدان و مراسم یاد بود!(21)
  • درخرید فرش دقت کنید، بخشی از هویت خانه است!
  • پیراهن های مردانه با طرح های متنوع
  • برنامه شماره ۶۹۱ گنج حضور
  • برای کاهش عوارض آلودگی هوا،مایعات بخورید
  • افزایش انرژی و نجات از گرسنگی با خوردن پروتئین
  • خرج میلیاردی بیماری نادر برای سه خواهر و برادر
  • طرز تهیه ی ساندویچ پنیر کبابی
  • ۲۱ نکته آموزشی در باره نحوه رژلب زدن بانوان
  • علائمی از رد پای چند بیماری پنهان در بدن شما!
  • ویتامین B12 یا همان کوبالامین و مواد غذایی حاوی این ویتامین
  • چطوری در بیست ساعت هرچیزی را بیاموزیم
  • خارش پوست میتواند بعلت استرس باشد!
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب