پیشگیری از افتادگی پوست صورت و غبغب

پیشگیری از افتادگی پوست صورت و غبغب لازمه دوران بزرگسالی میباشد.

با بالا رفتن سن، پوست تان به تدریج دچار افتادگی می‌شود و به نظر می‌رسد

راه حلی برای رفع آن در دسترس نباشد.

پیشگیری از افتادگی پوست صورت و غبغب

اما جای نگرانی نیست زیرا چند گام ساده و اساسی برای جلوگیری از این موضوع کافی است.

افتادگی پوست نتیجه ضعیف شدن پوست و از دست دادن طبیعی کلاژن و الاستین است.

با بالا رفتن سن، پوست تان به تدریج دچار افتادگی می‌شود و به نظر می‌رسد راه حلی برای رفع آن در دسترس نباشد.

اما جای نگرانی نیست زیرا چند گام ساده و اساسی برای جلوگیری از این موضوع کافی است.

در معرض پرتو فرابنفش قرار گرفتن یکی از عوامل اصلی افتادگی پوست است.

آسیب‌های فرابنفش منجر از دست دادن استحکام پوست می‌شود.

بنابراین مرطوب کننده و ضدآفتاب قوی در برابر پرتو فرابنفش می‌تواند عاملی مهم

در محافظت از پوست در مقابل افتادگی باشد.

۱- مرطوب‌کننده‌ها برای افتادگی پوست صورت:

استفاده از مرطوب‌کننده درست در طولانی مدت به پیشگیری از افتادگی پوست کمک می‌کند.

باید صبح و شب از مرطوب‌کننده‌های حاوی ویتامین C و E روی پوست صورت

و گردنتان استفاده کنید. مرطوب‌کننده برای اینکه پوست در طول عمرتان نرم

و در عین حال صاف بماند مهم است. مرطوب‌کننده‌های حاوی آلوئه‌ورا نیز در این مورد مفیدند.

۲- نرمش‌های پوست صورت: نرمش مداوم پوست صورت از افتادگی

پوست جلوگیری می‌کند. متخصصان مجموعه‌ای از نرمش‌های پوست صورت

را معرفی می‌کنند که نه تنها پوست را صاف و درست نگه می‌دار

د بلکه کمک می‌کند از شر غبغبتان هم راحت شوید.

۳- ترک سیگار: سیگاری‌ها در مقایسه با دیگران بیشتر در معرض افتادگی پوست قرار دارند.

سیگار چهره شما را پیرتر می‌کند و شما را در معرض چندین بیماری از جمله انواع سرطان قرار می‌دهد.

۴- ترک نوشیدنی‌های شیرین: یافته‌های علمی نشان می‌دهد نوشابه‌های

قندی و شیرین پیری پوست را تسریع می‌کند.

لطفا بخوانید

توصیه ها و تکنیک های سلامت پوست

۵- رژیم غذایی متعادل:

حتی نمی‌توانید تصور کنید که غذاهای فرآوری شده

چه به سر پوستتان می‌آورد. این غذاها به سرعت باعث آسیب به پوست

و افتادگی آن می‌شود. برای پوست سالم، درخشان و صاف به میوه‌های تازه

و سبزیجات عادت کنید و به ویژه آن‌ها که اسیدهای چرب امگا ۳

و آنتی‌اکسیدان دارند را در برنامه غذایی‌تان قرار دهید.

۶- ورزش برای جلوگیری از افتادگی پوست صورت:

اضافه وزن منجر به کشیده شدن پوست و تضعیف فیبرهای الاستین د

ر صورتتان می‌شود. ورزش مداوم کمک می‌کند در محدوده وزنی سالم بمانید

و پوستی درخشان و جوان داشته باشید.

۷- استفاده درست از محصولات: برای اینکه از پیری، چروکیدگی، و آسیب‌های

پوستی در اثر پرتوهای فرابنفش مصون باشید باید بدانید از کدام محصولات

استفاده کنید و کدام‌ را کنار بگذارید چرا که محصولات آرایشی نادرست به پوستتان آسیب زیادی وارد می‌کند.

منبع : mehrnews

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • قوانین مهم برای پیاده روی در هنگام سرما
  • آیا از همسرتان مرتباً انتقاد میکنید؟
  • ۴ اصل مهم برای تقویت حافظه شما که فکر میکنید کم حافظه اید
  • هنر مقرنس در عهد صفویه
  • صاف کردن مو با روشی طبیعی
  • بینی تان را با آرایش کوچکتر جلوه دهید!
  • طرز تهیه کیک گوشت
  • ابداع دستگاه حسگر که میزان مصرف آب شما را تنظیم میکند
  • خواص خوراکی های داخل سفره هفت سین عید نوروز
  • تمریناتی برای رفع اضطراب دایمی
  • ساعت زیستی چرخه های خواب و بیداری ما را هدایت می کند
  • اضطراب سلامتی چه آثار منفی روی شما دارد؟(۲)
  • مغز انسان جامد نیست
  • آموزش پخت جوجه به روش اکبر جوجه
  • خواص درمانی و ارزش غذایی نارنج
  • ضرورت پوشیدن لباس نخی در تابستان
  • علت استخوان درد از خستگی تا سرطان!
  • برنامه شماره ۶۰۶ گنج حضور تفسیر مثنوی معنوی مولانا
  • طرز رفتار صحیح با کودکان طلاق
  • تفاوت موسیقی پاپ و کلاسیک
  • تحمل پریشانی عاطفی؛ تمرین کسب آرامش(۹)
  • رویای «رشد مجدد اعضای بدن انسان» در حال وقوع
  • بنیه میگو با سس تارتار
  • شام سه سوته امشب: املت نخود فرنگی
  • مدیریت زمان با قانون ۸۰ در ۲۰
  • زیباترین کتابخانه های دنیا!
  • درصدتاثیر کاهش وزن روی سایر جنبه های زندگی چقدر است؟
  • توصیه های روانشناسی دید و بازدید نوروزی
  • درمان سنگ کلیه با ۱۰ فرمان شگفت انگیز
  • حمله پانیک : تهیه کارت تفکر متعادل(۲۲)
  • محبوبترین ها
  • خانم ها از این اشتباهات شما گذشت نمی کنند!
  • عوامل ضعف چشم و روش های درمان
  • سالاد یونانی با گوشت و روغن زیتون
  • فیله مرغ سوخاری با استفاده از پنیر گودا
  • دلیل نامگذاری هشتمین ماه سال به نام آبان
  • طرز تهیه ی چای ماسالای هندی
  • مجموعه موسیقی پیانو روح انگیز – Piano Music Collection
  • نوروز فرصت استثنایی برای کتاب خوان ها
  • لیمو شیرین و خواص آن در فصل بیماری و سرماخوردگی
  • مولانا و حکایت مرد خفته
  • بهترین روشهای کاهش کالری روزانه
  • زندگی بدون رحم برای زنان چگونه است؟
  • شادی در کار را چگونه ایجاد کنیم
  • نسل جوان ایرانی آیا دچار پارادوکس فرهنگی شده است؟
  • رفتارهای پرهیز و ایمنی سبب ماندگاری اضطراب سلامتی می شود(۹)
  • بخارپز کردن ماهی بجای آب پز کردن آن
  • غزلیاتی نغز از حضرت مولانا
  • برنامه شماره ۶۴۷ گنج حضور،تفسیر غزلیات دیوان شمس
  • گیاهان دارویی برای رفع بوی بد بدن
  • با تمرینات ورزشی بوسو چربی های اضافی بدن تان را بسوزانید
  • توصیه های ساده و اساسی برای دوره سالمندی
  • بی اختیاری ادرار به دلیل صدمات ناشی از ورزش
  • نقد کتاب«در خدمت و خیانت روشن فکران»
  • همه چیز در باره آجیل:فواید،مضرات،انواع و راهنمای خرید
  • شیک پوشی خصوصیتی برای تمام عمر
  • طبقه بندی آقایان براساس شخصیت آنها
  • سرکه سیب بدون «مادر سرکه» خاصیت ندارد
  • باسلاح شوخ طبعی مشکلات را از پای در آورید
  • شناخت و معالجه اختلال تغذیه ای-بخش نخست
  • ۴ نکته ی مهم برای شستشوی لباس کتان
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب