پیشگیری از افتادگی پوست صورت و غبغب

پیشگیری از افتادگی پوست صورت و غبغب لازمه دوران بزرگسالی میباشد.

با بالا رفتن سن، پوست تان به تدریج دچار افتادگی می‌شود و به نظر می‌رسد

راه حلی برای رفع آن در دسترس نباشد.

پیشگیری از افتادگی پوست صورت و غبغب

اما جای نگرانی نیست زیرا چند گام ساده و اساسی برای جلوگیری از این موضوع کافی است.

افتادگی پوست نتیجه ضعیف شدن پوست و از دست دادن طبیعی کلاژن و الاستین است.

با بالا رفتن سن، پوست تان به تدریج دچار افتادگی می‌شود و به نظر می‌رسد راه حلی برای رفع آن در دسترس نباشد.

اما جای نگرانی نیست زیرا چند گام ساده و اساسی برای جلوگیری از این موضوع کافی است.

در معرض پرتو فرابنفش قرار گرفتن یکی از عوامل اصلی افتادگی پوست است.

آسیب‌های فرابنفش منجر از دست دادن استحکام پوست می‌شود.

بنابراین مرطوب کننده و ضدآفتاب قوی در برابر پرتو فرابنفش می‌تواند عاملی مهم

در محافظت از پوست در مقابل افتادگی باشد.

۱- مرطوب‌کننده‌ها برای افتادگی پوست صورت:

استفاده از مرطوب‌کننده درست در طولانی مدت به پیشگیری از افتادگی پوست کمک می‌کند.

باید صبح و شب از مرطوب‌کننده‌های حاوی ویتامین C و E روی پوست صورت

و گردنتان استفاده کنید. مرطوب‌کننده برای اینکه پوست در طول عمرتان نرم

و در عین حال صاف بماند مهم است. مرطوب‌کننده‌های حاوی آلوئه‌ورا نیز در این مورد مفیدند.

۲- نرمش‌های پوست صورت: نرمش مداوم پوست صورت از افتادگی

پوست جلوگیری می‌کند. متخصصان مجموعه‌ای از نرمش‌های پوست صورت

را معرفی می‌کنند که نه تنها پوست را صاف و درست نگه می‌دار

د بلکه کمک می‌کند از شر غبغبتان هم راحت شوید.

۳- ترک سیگار: سیگاری‌ها در مقایسه با دیگران بیشتر در معرض افتادگی پوست قرار دارند.

سیگار چهره شما را پیرتر می‌کند و شما را در معرض چندین بیماری از جمله انواع سرطان قرار می‌دهد.

۴- ترک نوشیدنی‌های شیرین: یافته‌های علمی نشان می‌دهد نوشابه‌های

قندی و شیرین پیری پوست را تسریع می‌کند.

لطفا بخوانید

توصیه ها و تکنیک های سلامت پوست

۵- رژیم غذایی متعادل:

حتی نمی‌توانید تصور کنید که غذاهای فرآوری شده

چه به سر پوستتان می‌آورد. این غذاها به سرعت باعث آسیب به پوست

و افتادگی آن می‌شود. برای پوست سالم، درخشان و صاف به میوه‌های تازه

و سبزیجات عادت کنید و به ویژه آن‌ها که اسیدهای چرب امگا ۳

و آنتی‌اکسیدان دارند را در برنامه غذایی‌تان قرار دهید.

۶- ورزش برای جلوگیری از افتادگی پوست صورت:

اضافه وزن منجر به کشیده شدن پوست و تضعیف فیبرهای الاستین د

ر صورتتان می‌شود. ورزش مداوم کمک می‌کند در محدوده وزنی سالم بمانید

و پوستی درخشان و جوان داشته باشید.

۷- استفاده درست از محصولات: برای اینکه از پیری، چروکیدگی، و آسیب‌های

پوستی در اثر پرتوهای فرابنفش مصون باشید باید بدانید از کدام محصولات

استفاده کنید و کدام‌ را کنار بگذارید چرا که محصولات آرایشی نادرست به پوستتان آسیب زیادی وارد می‌کند.

منبع : mehrnews

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • دمنوش های موثر بر درمان ریزش مو
  • چه همسری را انتخاب کنید تا زندگی شادی داشته باشید
  • چگونه از گلوکمتر یا دستگاه کنترل قند خون استفاده کنیم؟
  • لکه های قهوه ای روی پوست موز عامل تشخیص سرطان پوست
  • ایتالیایی ها جزو فیت ترین مردم دنیا هستند
  • سامانه دارویاب
  • مصرف نان سبب اضافه وزن نمی شود
  • 5 نوشته عجیب باستانی که هنوز رمز گشایی نشده اند!
  • زندگی نامه و آثار خواجه نصیرالدین طوسی
  • مسئله کهنه ولی حل نشده؛ علم بهتر است یا ثروت؟
  • چطوری اتاقهای منزل خود را بزرگتر سازید
  • تقویت حافظه با دمنوش
  • گوشت قرمز و میزان مصرف مجاز آن چقدراست؟
  • ماجرای عجیب شب زفاف موجب لاغری دائمی شد
  • کپک های منزل، شما را به این بیماری دچار می کند
  • راههای ثابت نگهداشتن قند خون!
  • چرا باید نان بخوریم یا اصلا نخوریم!
  • آیا ظروف سرامیکی مکزیکی میزان سرب بالایی دارند؟
  • ارتباط جسورانه: پاسخ های جسورانه به انتقاد(۲۴)
  • روش تهیه بیف استروگانف ، خوراک محبوب مردم روسیه
  • طرز مصرف صحیح حبوبات!
  • پارک آب و آتش کجاست که من دنبالشم؟
  • هپاتیت B و تاثیر داروها و عرقیات گیاهی
  • دستور تهیه کباب ترش به روش گیلانی ها
  • بیماری آندومتریوز و بارداری
  • روانشناسی رنگ ها در پوشش لباس و آرایش مو
  • پوست دستان شما خبرمیدهد از سر درون
  • خواص حبوبات و شواهدی عینی آن
  • راه تشخیص هندوانه ی شیرین و سالم
  • طرز تهیه ی مارینارای مرغ
  • محبوبترین ها
  • کاهش کالری مصرفی روزانه با روش های ساده
  • ۷ و ۹ ساعت خواب برای حفظ توانایی باروری مردان ضروریست
  • فواید روغن هویج و روغن بذر برای پوست
  • شناخت و معالجه تعلل ورزی: ترک بهانه جویی؟(۱۵)
  • کمبود آب در بدن چه عوارض بد و زیانبار ایجاد میکند
  • پیش غذایی متفاوت با تخم مرغ
  • نتیجه خشم یک پدر جاهل
  • ورزش زوال عقل را به تاخیر می اندازد
  • گرم نگهداشتن و لباس زیاد نوزاد، زردی آنها را تشدید میکند
  • وسط وعده ی غذایی آب بنوشیم یا نه؟
  • سیاه دانه معجزه طبیعت برای سلامتی بشر
  • زیبایی و درخشش مو با اکسسورهای خلاقانه!
  • کدام یک از شما زن و شوهرها ولخرجتر هستید؟
  • با جشن تیرگان آشنا شوید!
  • بازگشت بینایی با ژن درمانی
  • چهل و پنج عامل چاقی و اضافه وزن(بخش چهارم)
  • نتیجه گیری های تعلل ورزی را آزمایش کنید(۱۳)
  • آمپرسنج احساس گرسنگی و سیری!(۲)
  • اشتهای سیری ناپذیر کودک شیرخوار هندی
  • بیماری پوستی زونا و روشهای درمان آن
  • افکار و آموخته های اشتباه خود در باره پولدارشدن را دور بریزید
  • نکات ضروری برای انتخاب لباس شب
  • طرز تهیه سوپ پاستا و عدس
  • داروی بگزاروتن در درمان بیماری آلزایمر
  • اتو کشیدن به شیوه صحیح
  • نشانه هایی از وجود خداوند
  • ورزش های مفید برای انگشتان چکشی
  • شایع ترین علت درد قفسه سینه، بدلیل بیماری مری است
  • اگر سرمایی هستید، اینها را کم دارید
  • ۶ عارضه جدی صبحانه نخوردن
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب