پیشگیری از افتادگی پوست صورت و غبغب

پیشگیری از افتادگی پوست صورت و غبغب لازمه دوران بزرگسالی میباشد.

با بالا رفتن سن، پوست تان به تدریج دچار افتادگی می‌شود و به نظر می‌رسد

راه حلی برای رفع آن در دسترس نباشد.

پیشگیری از افتادگی پوست صورت و غبغب

اما جای نگرانی نیست زیرا چند گام ساده و اساسی برای جلوگیری از این موضوع کافی است.

افتادگی پوست نتیجه ضعیف شدن پوست و از دست دادن طبیعی کلاژن و الاستین است.

با بالا رفتن سن، پوست تان به تدریج دچار افتادگی می‌شود و به نظر می‌رسد راه حلی برای رفع آن در دسترس نباشد.

اما جای نگرانی نیست زیرا چند گام ساده و اساسی برای جلوگیری از این موضوع کافی است.

در معرض پرتو فرابنفش قرار گرفتن یکی از عوامل اصلی افتادگی پوست است.

آسیب‌های فرابنفش منجر از دست دادن استحکام پوست می‌شود.

بنابراین مرطوب کننده و ضدآفتاب قوی در برابر پرتو فرابنفش می‌تواند عاملی مهم

در محافظت از پوست در مقابل افتادگی باشد.

۱- مرطوب‌کننده‌ها برای افتادگی پوست صورت:

استفاده از مرطوب‌کننده درست در طولانی مدت به پیشگیری از افتادگی پوست کمک می‌کند.

باید صبح و شب از مرطوب‌کننده‌های حاوی ویتامین C و E روی پوست صورت

و گردنتان استفاده کنید. مرطوب‌کننده برای اینکه پوست در طول عمرتان نرم

و در عین حال صاف بماند مهم است. مرطوب‌کننده‌های حاوی آلوئه‌ورا نیز در این مورد مفیدند.

۲- نرمش‌های پوست صورت: نرمش مداوم پوست صورت از افتادگی

پوست جلوگیری می‌کند. متخصصان مجموعه‌ای از نرمش‌های پوست صورت

را معرفی می‌کنند که نه تنها پوست را صاف و درست نگه می‌دار

د بلکه کمک می‌کند از شر غبغبتان هم راحت شوید.

۳- ترک سیگار: سیگاری‌ها در مقایسه با دیگران بیشتر در معرض افتادگی پوست قرار دارند.

سیگار چهره شما را پیرتر می‌کند و شما را در معرض چندین بیماری از جمله انواع سرطان قرار می‌دهد.

۴- ترک نوشیدنی‌های شیرین: یافته‌های علمی نشان می‌دهد نوشابه‌های

قندی و شیرین پیری پوست را تسریع می‌کند.

لطفا بخوانید

توصیه ها و تکنیک های سلامت پوست

۵- رژیم غذایی متعادل:

حتی نمی‌توانید تصور کنید که غذاهای فرآوری شده

چه به سر پوستتان می‌آورد. این غذاها به سرعت باعث آسیب به پوست

و افتادگی آن می‌شود. برای پوست سالم، درخشان و صاف به میوه‌های تازه

و سبزیجات عادت کنید و به ویژه آن‌ها که اسیدهای چرب امگا ۳

و آنتی‌اکسیدان دارند را در برنامه غذایی‌تان قرار دهید.

۶- ورزش برای جلوگیری از افتادگی پوست صورت:

اضافه وزن منجر به کشیده شدن پوست و تضعیف فیبرهای الاستین د

ر صورتتان می‌شود. ورزش مداوم کمک می‌کند در محدوده وزنی سالم بمانید

و پوستی درخشان و جوان داشته باشید.

۷- استفاده درست از محصولات: برای اینکه از پیری، چروکیدگی، و آسیب‌های

پوستی در اثر پرتوهای فرابنفش مصون باشید باید بدانید از کدام محصولات

استفاده کنید و کدام‌ را کنار بگذارید چرا که محصولات آرایشی نادرست به پوستتان آسیب زیادی وارد می‌کند.

منبع : mehrnews

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • رفتارهای پرهیزی و ایمنی باعث تداوم خود زشت پنداری می باشد!(۶)
  • خرنوب چیست؟خواص آن را بدانید!
  • کودک پیش دبستانی-بخش اول
  • تمریناتی برای پاهای قوی تر
  • چرا این مواد غذایی را در یخچال نگهداری نکنیم؟
  • بهترین عطرهای مخصوص تابستان
  • نکات ضروری در استفاده از دستگاه ماکرویوو
  • شبکه های اجتماعی و بازتاب عکس و خاطره چهرها
  • صبحانه رژیمی نیرومند برای گرسنگی صبحگاهی شما
  • راهی برای نمود بهتر اندام های ساعت شنی
  • خواص نوشیدن آب داغ
  • تفسیر اشعار دیوان شمس و مثنوی معنوی مولوی(گنج حضور)-برنامه ۶۲۷
  • برای لاغری ورزش کنیم یا رژیم بگیریم، یا هردو؟
  • کاهش گلبول سفید WBC و عواقب آن
  • طرز تهیه دسر چنگالی ساده و آسان
  • حقیقت تلخی بنام تعلل ورزی یا کار امروز را به فردا گذاشتن(۱۱)
  • فواید روغن هویج و روغن بذر برای پوست
  • کشف یک اندام جدید در بدن!
  • پلو باطعم پوست پرتقال
  • غذاهای مخصوص قلب شما
  • طرز تهیه ی تارت انجیر،دسر خوشمزه ی فرانسوی
  • فشار خون نرمال چند به چند باید باشد؟
  • لوازم آرایشی تهدیدی برای شادابی پوست می باشد
  • درمان آرتروز گردن با تمرینات ورزشی مخصوص
  • مدل های روسری شیک و جذاب هرمس برای بانوان سخت پسند
  • خود- ارزشمندی(به خود ارزش قائل بودن) شما چقدر است؟
  • در راه کاستن آلودگی،از گیاهان خانگی کمک بگیرید
  • طرز تهیه مارمالاد سیب خوشمزه و شیرین
  • رهنمودهای تغذیه منظم در هنگام اختلال تغذیه ای!(۱۱)
  • تست های ساده سنجش و نفوذ به درون شخصیت خودتان
  • محبوبترین ها
  • نکاتی برای ورزش در خانه
  • اگر سرما خورده اید و تب هم دارید، ورزش کردن را چند روز کنار بگذارید
  • برنامه شماره ۶۷۶ گنج حضور
  • از این انگیزه ها برای ازدواج دوری کنید
  • رایحه ی عطرتان را ماندگار تر کنید!
  • آقای گل مسابقات جام جهانی تاکنون چه کسانی بوده اند؟
  • طنز نوشته های کوتاه جدید
  • اگر احترام میخواهید باید مهربان باشید!
  • علائم اولیه دیابت بارداری را بشناسید
  • ساکورایتیس،قدیمی ترین نیاکان شناخته شده ی ما انسان
  • باغ تکیه هفت‌تنان یکی از قدیمی‌ترین اماکن تاریخی شیراز است
  • کتاب «مردی که می خندد»،اثر ویکتور هوگو! دانلود مستقیم
  • یک بانوی مهماندارایرانی در میان مهمانداران جذاب خطوط هواپیمایی جهان
  • انواع فیبر و تاثیر آنها در کاهش وزن و لاغری
  • دلیل نامگذاری هشتمین ماه سال به نام آبان
  • عدم تقارن سینه ها در خانم ها نشانه چیست؟
  • احمدی نژاد به کمک شما نیاز دارد،بشتابید!
  • پیتزای مخلوط بادمجان
  • کالری موز چقدر است و آیا چاق کننده است؟
  • چگونه دوباره ورزش را از سر بگیرید؟
  • تاثیر درمان کننده ماساژ دست و انگشتان
  • شهرهای ما برای جنسیت مذکر ساخته شده‌اند
  • علائم و نشانه های «اختلال خود زشت پنداری»-بخش سوم
  • خانه داری ویکتوریا بکهام خواننده و طراح مد
  • معالجه رفتاری- شناختی اختلال دو قطبی-بخش ششم
  • رفتار ساده ولی تعیین کننده در دیدار اول
  • مکمل کلسیم برای کودکان چقدر ضروریست!
  • لازانیای لقمه ای مرغ و گردو
  • کنترل عوامل استرس زا در جریان اختلال دو قطبی!(۱۹)
  • تحمل پریشانی عاطفی : استراتژی حل مسئله (۱۲)
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب