پیشگیری از آلزایمر با دو نوع ویتامین

پیشگیری از آلزایمر با دو نوع ویتامین

آیا با مصرف چند قرص ویتامین می‌توان از بیماری آلزایمر خلاص شد؟ دانشمندان اخیرا به این نتیجه رسیده‌اند که ویتامین B می‌تواند از سرعت شیوع این بیماری بکاهد، اما با این حال توصیه می‌کنند که از مصرف بیش از حد آن پرهیز شود.

اینکه ویتامین‌ها قادر به چه انجام چه کاری در بدن هستند و توانایی آنها کجاها محدود می‌شود، امری است که به این زودی روشن نخواهد شد، اما این مشخص است که یک تغذیه‌ی سالم و پر از ویتامین می‌تواند مانع شیوع برخی بیماری‌ها شود. تحقیقات جدید در این‌باره نشان می‌دهد که ویتامین B می‌تواند سلاحی با قیمت مناسب برای مقابله با بیماری آلزایمر باشد. این ویتامین در گوشت، ماهی، تخم مرغ، سبزیجات و برنج موجود است.

به نقل از دویچه وله بر اساس تحقیقات جدید، ویتامین B می‌تواند از ساختار مغزی حفاظت کند و از سرعت کوچک و جمع شدن مغز بکاهد. عملکرد این ویتامین به این صورت است که به از بین بردن اسید آمینه‌ی هوموسیستین کمک می‌کند. بالا بودن میزان هوموسیستین در خون انسان می‌تواند به رگ‌های خونی آسیب برساند و باعث شیوع آلزایمر شود. کاهش شیوع آلزایمر تحقیقات دانشگاه آکسفورد (Oxford) و دانشگاه‌های نروژی نشان می‌دهند که مصرف روزانه‌ی ویتامین B می‌تواند از کوچک شدن مغز سالمندان جلوگیری کند.

در این آزمون ۱۶۸ داوطلب شرکت کردند. همه‌ی آنها سنشان بالاتر از ۷۰ سال بود و علایم اختلالات ذهنی داشتند. این شرکت‌کنندگان به دو گروه تقسیم شدند؛ یک گروه مقدار بالایی از ویتامین B۶ و B۱۲ دریافت کردند، گروه دیگر یک شبه‌دارو مصرف کردند. نتایج تحقیق نشان داد که کوچک شدن مغز در بین افرادی که ویتامین B مصرف کرده بودند، به میزان ۳۰٪ کاهش یافت.

دیوید اسمیت، (David Smith) یکی از دانشمندانی که در این تحقیق نقش داشته، می‌گوید: «ما امیداوریم که این معالجه‌ی ساده و مطمئن از پیشرفت سریع آلزایمر میان افرادی که از اختلال ذهنی برخوردارند، جلوگیری کند». اما به نظر وی این امر باید هنوز مورد بررسی بیشتر قرار گیرد که آیا ویتامین B تنها از سرعت پیشرفت بیماری آلزایمر می‌کاهد یا اینکه می‌تواند به طور کامل از آن جلوگیری ‌کند. با وجود چنین نتایجی، دانشمندان به افراد مسن هشدار می‌دهند که از مصرف زیاده از حد این ویتامین پرهیز کنند، زیرا تاثیر دراز مدت چنین مصرفی می‌تواند به سرطان نیز بینجامد.

مکانیسم این ویتامین در پیشگیری از آلزایمر ناشی از اثر آن در کاهش هموسیستئین خون و جلوگیری از تخریب سلول های عصبی است.آلزایمر یک بیماری عصبی پیشرونده همراه با زوال تدریجی عقل و از دست دادن حافظه بوده و درمان قطعی ندارد.

مطالعات انجام شده در دانشگاه کلمبیا نشان داد که اسید فولیک از بیماری آلزایمر پیشگیری می کند.برای انجام این تحقیق ۹۶۵ فرد میانسال سالم به مدت ۷ سال مورد بررسی قرار گرفته و رژیم غذایی آنها به ویژه میزان دریافت ویتامین های گروه B ثبت گردید. در پایان پژوهش ۱۹۲ نفر به آلزایمر مبتلا شده بودند.

نتایج نشان داد در افرادی که به میزان کافی ویتامین های گروه B به ویژه اسید فولیک دریافت می کردند، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر ۵۰ درصد کمتر است.متخصصان معتقدند مکانیسم این ویتامین در پیشگیری از آلزایمر ناشی از اثر آن در کاهش هموسیستئین خون و جلوگیری از تخریب سلول های عصبی است.

اسید فولیک یا فولات (B9) یکی از ویتامین های گروه B است و در جگر، گوشت ها، شیر، پرتقال، حبوبات، سویا، غلات و سبزیجات با برگ های سبز تیره مانند کلم بروکلی یافت می شود.

منبع:آکاایران

نشانه ها و عوارض عفونت ریوی در سالمندان

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • علائم جسمی التهاب مزمن
  • چه چیزهایی باعث ادم یا ورم اندام های مختلف می شود؟
  • نکات مهم در انتخاب لباس نوزادی
  • طرزتهیه سالاد میوه
  • آموزش تهیه کوکو میگو با گشنیز و جعفری
  • برنامه شماره ۶۷۷ گنج حضور
  • قانون تغذیه طبیعی در مقابل قانون تغذیه موروثی
  • ۵ راهکار شگفت‌انگیز برای مبارزه با بی‌حوصلگی
  • طرز پخت املت فلفل سبز و سیب زمینی
  • طرزتهیه اناربیج غذای گیلانی خوشمزه
  • آیا خمیردندان حاوی زغال فعال واقعا کارایی دارد؟
  • حمله پانیک : باورهای هسته ای (۲۴)
  • تاثیر واقعی قهوه سبز در کاهش وزن
  • فواید مصرف غذاهای ارگانیک
  • روح خود را از زندگی جدولبندی شده نجات بدهید!(۲)
  • جدیدترین تزئین های تخم مرغ و میوه آرایی
  • جرم گیری ماشین ظرفشویی در چند مرحله ی ساده
  • معالجه اضطراب اجتماعی:رلکسیشن یا تنفس- بخش ششم
  • مواد غذایی سیر کننده
  • آموزش شش بازی سنتی کشورمان!
  • معالجه اضطراب اجتماعی به شیوه آرامش عضلانی!(۱۰)
  • مراسم خاکسپاری در ایران و سایر کشورها و فرهنگ ها
  • کاهش وزن در محیط کار با چند تمرین ساده
  • درمان کبد چرب به روش طبیعی با طب سنتی
  • NLP چیست؟
  • آشنایی با دستگاه موسیقی «نوا»
  • تاثیر واقعی دستگاه کرایولیپولیز در درمان چاقی
  • چرا شریک تجاری خوبی نیستیم؟
  • پروتئین غیر حیوانی در کدام مواد غذایی یافت می شود؟
  • غصب خانه ی پروین اعتصامی
  • محبوبترین ها
  • پرخوری و چاقی میتواند باعث ناباروری جنسی و بستن شدن لوله رحم شود
  • رژیم غذایی بیماران ام اس، صرع و آرترید رماتوئید
  • پروین اعتصامی شاعری که جوانمرگ شد
  • مزیا و مضرات نوشیدنی های کافئین دار
  • تمرینات ورزشی تصویری برای فرم دادن به بدن
  • افرادی که بطور ناگهانی و باشدت زیاد خشمگین می شوند
  • خواص سبوس و نان سبوس دار
  • علیرضا نیکبخت واحدی از آموزشگاههای خراسان تا قهرمانی
  • تکنیک های آرایشی برای جوان سازی صورت
  • آیا شما هم فکر میکنید برخر مراد سوارید؟
  • طرز تهیه ی فالوده های میوه ای
  • واکنش نویسندگان به برنده ی نوبل ادبیات ۲۰۱۷
  • کودکان و نوجوانان مستعد اعتیاد را شناسایی کنید
  • دستور پخت شیر برنج برای افطار در ماه رمضان
  • یوگا برای آرامش عضلات صورت
  • پیش غذای لذیذ برای میهمان عزیز
  • تغذیه ناسالم تحت تاثیر خستگی روزانه
  • پریود طولانی و عواملی که مسبب آن هستند
  • تغییر کمالگرایی را از کجا شروع کنیم؟(۱۲)
  • تکنیک های میکاپ پایداردرمقابل تابش نورخورشید و حرارت شدید
  • چاقی چقدر میتواند ژنتیک باشد؟
  • مدل موی مناسب سن و سال شما
  • علت بوجود آمدن میخچه پا چیست؟
  • دانستنی های بهداشت دهان و دندان
  • ضعف چشم یا عیوب انکساری را کدام غذاها درمان میکنند؟
  • تشدید کننده های جوشهای صورت و پیشانی
  • خواص حلوا ارده برای سردمزاجان
  • زنان در انتخاب این ورزش ها دقت کنند!
  • افزایش ضربان قلب با دو حرکت دست و پا
  • طرز تهیه سوپ کاهو با تخم رازیانه
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب