پیشگیری از آلزایمر با دو نوع ویتامین

پیشگیری از آلزایمر با دو نوع ویتامین

آیا با مصرف چند قرص ویتامین می‌توان از بیماری آلزایمر خلاص شد؟ دانشمندان اخیرا به این نتیجه رسیده‌اند که ویتامین B می‌تواند از سرعت شیوع این بیماری بکاهد، اما با این حال توصیه می‌کنند که از مصرف بیش از حد آن پرهیز شود.

اینکه ویتامین‌ها قادر به چه انجام چه کاری در بدن هستند و توانایی آنها کجاها محدود می‌شود، امری است که به این زودی روشن نخواهد شد، اما این مشخص است که یک تغذیه‌ی سالم و پر از ویتامین می‌تواند مانع شیوع برخی بیماری‌ها شود. تحقیقات جدید در این‌باره نشان می‌دهد که ویتامین B می‌تواند سلاحی با قیمت مناسب برای مقابله با بیماری آلزایمر باشد. این ویتامین در گوشت، ماهی، تخم مرغ، سبزیجات و برنج موجود است.

به نقل از دویچه وله بر اساس تحقیقات جدید، ویتامین B می‌تواند از ساختار مغزی حفاظت کند و از سرعت کوچک و جمع شدن مغز بکاهد. عملکرد این ویتامین به این صورت است که به از بین بردن اسید آمینه‌ی هوموسیستین کمک می‌کند. بالا بودن میزان هوموسیستین در خون انسان می‌تواند به رگ‌های خونی آسیب برساند و باعث شیوع آلزایمر شود. کاهش شیوع آلزایمر تحقیقات دانشگاه آکسفورد (Oxford) و دانشگاه‌های نروژی نشان می‌دهند که مصرف روزانه‌ی ویتامین B می‌تواند از کوچک شدن مغز سالمندان جلوگیری کند.

در این آزمون ۱۶۸ داوطلب شرکت کردند. همه‌ی آنها سنشان بالاتر از ۷۰ سال بود و علایم اختلالات ذهنی داشتند. این شرکت‌کنندگان به دو گروه تقسیم شدند؛ یک گروه مقدار بالایی از ویتامین B۶ و B۱۲ دریافت کردند، گروه دیگر یک شبه‌دارو مصرف کردند. نتایج تحقیق نشان داد که کوچک شدن مغز در بین افرادی که ویتامین B مصرف کرده بودند، به میزان ۳۰٪ کاهش یافت.

دیوید اسمیت، (David Smith) یکی از دانشمندانی که در این تحقیق نقش داشته، می‌گوید: «ما امیداوریم که این معالجه‌ی ساده و مطمئن از پیشرفت سریع آلزایمر میان افرادی که از اختلال ذهنی برخوردارند، جلوگیری کند». اما به نظر وی این امر باید هنوز مورد بررسی بیشتر قرار گیرد که آیا ویتامین B تنها از سرعت پیشرفت بیماری آلزایمر می‌کاهد یا اینکه می‌تواند به طور کامل از آن جلوگیری ‌کند. با وجود چنین نتایجی، دانشمندان به افراد مسن هشدار می‌دهند که از مصرف زیاده از حد این ویتامین پرهیز کنند، زیرا تاثیر دراز مدت چنین مصرفی می‌تواند به سرطان نیز بینجامد.

مکانیسم این ویتامین در پیشگیری از آلزایمر ناشی از اثر آن در کاهش هموسیستئین خون و جلوگیری از تخریب سلول های عصبی است.آلزایمر یک بیماری عصبی پیشرونده همراه با زوال تدریجی عقل و از دست دادن حافظه بوده و درمان قطعی ندارد.

مطالعات انجام شده در دانشگاه کلمبیا نشان داد که اسید فولیک از بیماری آلزایمر پیشگیری می کند.برای انجام این تحقیق ۹۶۵ فرد میانسال سالم به مدت ۷ سال مورد بررسی قرار گرفته و رژیم غذایی آنها به ویژه میزان دریافت ویتامین های گروه B ثبت گردید. در پایان پژوهش ۱۹۲ نفر به آلزایمر مبتلا شده بودند.

نتایج نشان داد در افرادی که به میزان کافی ویتامین های گروه B به ویژه اسید فولیک دریافت می کردند، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر ۵۰ درصد کمتر است.متخصصان معتقدند مکانیسم این ویتامین در پیشگیری از آلزایمر ناشی از اثر آن در کاهش هموسیستئین خون و جلوگیری از تخریب سلول های عصبی است.

اسید فولیک یا فولات (B9) یکی از ویتامین های گروه B است و در جگر، گوشت ها، شیر، پرتقال، حبوبات، سویا، غلات و سبزیجات با برگ های سبز تیره مانند کلم بروکلی یافت می شود.

منبع:آکاایران

نشانه ها و عوارض عفونت ریوی در سالمندان

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • قاعدگی علتی برای چاقی
  • پیش غذایی متفاوت با تخم مرغ
  • با خمیردندان چه کارهایی میتوانیم انجام بدهیم؟
  • چه احساسی را در فقدان تجربه میکنیم و مراحل بهبودی آن-بخش دوم
  • پسته ایرانی با کاربردهای داخلی و صادراتی
  • فضای مجازی یا فضای رژیم های لاغری فریبنده و توهمی
  • ضررات نگهداری حیوانات خانگی برای کودکان
  • طرزتهیه ژله اریب و میان تهی
  • کلیدهای موفقیت برای تجار تازه کار
  • گام های معالجه افسردگی به شیوه درمانی-شناختی(18)
  • میزان ورزش مجاز هر روز به سن و آمادگی بدنی بستگی دارد
  • محدودیت مصرف کالری روشی درست برای رژیم
  • خطاهای آشکار و مخرب بانوان در رژیم غذایی
  • ابزار خطرناک آشپزخانه را بشناسید
  • پیشگیری و درمان واریس با ورزش
  • زندگینامه والت دیزنی خالق فیلم های کارتونی والت دیسنی
  • تکنولوژی سوخت ارزان با دی اکسیدن کربن هوا
  • برنامه شماره ۶۶۶ گنج حضور
  • زمینه های فکری و فلسفی لاغری دائمی
  • بهترین شیوه سرخ کردن مرغ و ماهی
  • ماجرای آسانسور جداگانه مردان پاک زنان پاک
  • نرمش گردن جهت تسکین درد و تقویت عضلات
  • آیا میدانستید که ۳۳۰ گروه خونی وجود دارد؟
  • روش های درمانی خستگی آدرنال
  • ۱۱راز شاد زیستن بعلاوه زندگی در لحظه اکنون
  • ضرورت قطره آهن برای کودکان
  • روی یا زینک چیست و میزان نیاز بدن انسان به آن
  • تاثیر آلودگی هوا در نارسایی کلیه
  • کاروتنوئید ها چه هستند؟
  • حتی غذاهای سالم و رژیمی هم می توانند باعث چاقی شوند.
  • محبوبترین ها
  • شناخت دلائل درد کشاله ران
  • آداب و سنن در حمام های قدیمی
  • قانون جذب برای خلق ثروت و موفقیت
  • گیاهان و میوه های درمان کننده سرد مزاجی
  • برنامه شماره ۶۵۷ گنج حضور،کشاکشهاست در جانم…
  • برنامه شماره ۶۴۰ گنج حضور،تفسیر غزل ۴۴۲ دیوان شمس مولانا
  • طرز تهیه سالاد روسی و رژیمی
  • ۱۱ دلیل موفقیت افراد سحرخیز
  • دشمنان مغز انسان
  • طرز تهیه ی زیتون پرورده
  • افکار و آموخته های اشتباه خود در باره پولدارشدن را دور بریزید
  • دلیل علمی عطسه کردن بعد از غذا
  • آیا حبوبات در جلوگیری از چاقی موثر هستند؟
  • شکر کلسترول خون را بالا می برد،نه چربی!
  • معیارهای زوج موفق و خوشبخت
  • چطوری موهای خود را بدون آسیب فر کنید؟
  • چرا مردان کمتر از زنان عمر میکنند؟!
  • بیوگرافی پروفسور مجید سمیعی دانشمند ایرانی
  • روش های علمی، فوری و ساده به آرامش رسیدن
  • تفسیر اشعار مولانا و حافظ(گنج حضور)بخش-۷
  • معالجه اختلال دو قطبی به روش خودنظارتی-بخش هفتم
  • برنامه شماره ۶۸۰ گنج حضور
  • طرز تهیه خوراک نخود فرنگی با روغن زیتون
  • رشته گرافیک و تعداد واحد های درسی دوره کارشناسی
  • درخرید طلا و جواهر چه نکاتی را باید حتماً رعایت کنید
  • مقایسه میزان کار و کم کاری در ایران و چند کشور دنیا
  • ساخت کتاب الکترونیکی برای کتابخوان های الکترونیکی موبایل
  • باغ پرندگان چهارباغ ساوجبلاغ با انواع پرندگان نادر دنیا
  • چطوری در بیست ساعت هرچیزی را بیاموزیم
  • ماهی تن تازه یکی از بهترین منابع تأمین ویتامین D بدن است
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب