ویتامین ها و مواد معدنی موجود در عسل

 

عسل خاصیت آنتی بیوتیکی دارد و سرشار از مواد معدنی از قبیل کلسیم، سولفور، آهن، روی، پتاسیم و منیزیم و حاوی ویتامین‌های A، B1، B2، B3، B5و C می‌باشد.

عسل یکی از بهترین مکمل‌های غذایی محسوب می‌شود که خواص دارویی زیادی دارد.

عسل، دارای خواص شگفت‌انگیز بسیاری است و مصرف آن به تمام گروه‌های سنی توصیه شده است.

تحقیقات حاکی از این است که هر چه عسل تیره‌تر باشد خاصیت آنتی اکسیدانی آن بیشتر بوده و از ابتلا به سرطان جلوگیری می‌کند.

نباید از قند و شیرینی عسل طبیعی ترسید و آن را به خاطر شیرین بودن مصرف نکرد.

در حقیقت، عسل خواص شگفت‌انگیزی برای سلامتی اعضای بدن دارد از جمله می توان به مواردی چون پیشگیری از حملات قلبی، التیام زخم‌ها، و افزایش انرژی بدن، اشاره کرد.

 

۱۲ خاصیت فوق‌العاده‌ی عسل
۱– افزایش انرژی طبیعی بدن

بسیاری از ورزشکاران برای افزایش انرژی خود از عسل در رژیم غذایی خود استفاده می‌کنند. با این که سطح کالری آن در مقایسه با سایر مواد قندی ۴۰ درصد کمتر است، اما انرژی آن بسیار بالاست و مصرف متعادل آن به وزن بدن، اضافه نمی‌کند.

 
۲- پیشگیری از سرطان و بیماری‌های قلبی

بسیاری از افراد از ابتلا به سرطان هراس دارند اما با استفاده عسل در رژیم غذایی روزانه می‌توانند این ترس و هراس را از دل خود بیرون کنند.

نتایج تحقیقات حاکی از این است که هر چه عسل تیره تر باشد خاصیت آنتی اکسیدانی آن بیشتر بوده و از ابتلا به سرطان جلوگیری می‌کند.

در واقع عسل منبع بسیار خوبی از آنتی‌اکسیدان است و نقش بزرگی در جلوگیری از سرطان و همچنین بیماری‌های قلبی دارد.

 
۳- افزایش ایمنی بدن در برابر عفونت‌ها

عسل در برابر عفونت‌های بدن مثل یک آنتی بیوتیک عمل کرده و نقش مهمی در سیستم دفاعی بدن ایفا می‌کند.

به عنوان مثال اگر جایی از بدن عفونت داشته باشد می‌توان به جای استفاده از داروهای شیمیایی آنتی بیوتیک، از عسل استفاده کرد. عسل محتوی آنتی میکروبیال است پس در مبارزه با باکتری‌ها نیز نقش مهمی به عهده دارد.
عسل از جمله ضروری‌ترین غذاها برای آن دسته از افراد مسنی است که عملکرد سیستم گوارشی‌شان دچار ضعف شده است چرا که منبع خوبی از انرژی و مواد مغذی است که مستقیماً جذب بدن می‌شود

می‌توان عسل را به شیوه‌های مختلف استفاده کرد از جمله مخلوط با چای یا آب گرم یا شیر، استفاده در شیرینی‌ها و دسرها و …

 

۴- التیام زخم‌ها و جای سوختگی

در مواردی که جایی از اعضای بدن زخم می‌شود و یا می‌سوزد از عسل استفاده کنید.

عسل در بدن، رطوبت هوا را به طرف خود می‌کشد و با این خاصیت خود در درمان زخم و سوختگی اثر مثبتی دارد.

در واقع عسل به خاطر دارا بودن خاصیت ضدالتهابی نیز، کمک خوبی برای درمان سوختگی‌ها به شمار می‌رود.

 

 

۵- غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی

عسل سرشار از ویتامین‌های A، B1، B2، B3، B5، C می‌باشد همچنین مواد معدنی مفیدی نیز در عسل از جمله کلسیم، سولفور، آهن، روی، پتاسیم، منیزیم و … موجود می‌باشد.

 

۶- باعث تقویت جنین ضعیف در رحم مادر می‌شود

 

۷- به سلامت و توان مادران باردار کمک می‌کند

این ماده غذایی با افزایش قابلیت جذب مواد غذایی در بدن به سلامت جنین در حین بارداری کمک می‌کند.

۸- برای رشد و تقویت مغز کودکان مفید است

از آن جا که مغز تا سن ۵ سالگی رشد روزانه دارد نیاز فراوانی به مواد مغذی و مفید دارد.

 

۹ – اشتهای کودکان را افزایش می‌دهد

عناصر ویتامین B در عسل کامل بوده از این رو برای رشد سالم کودکان بسیار توصیه می‌شود.

 

۱۰- موجب عملکرد بهتر مغز می‌شود

عسل وقتی با میزان مناسبی آب مخلوط شود، پس از ۷ دقیقه در جریان خون پخش می‌شود و با آزادسازی مولکول قند به عملکرد بهتر مغز که اصلی‌ترین مصرف کننده قند در بدن است، کمک می‌کند و مانع بروز خستگی می‌شود.

 

۱۱- مناسب برای سالمندان

عسل از جمله ضروری‌ترین غذاها برای آن دسته از افراد مسنی است که عملکرد سیستم گوارشی‌شان دچار ضعف شده است چرا که منبع خوبی از انرژی و مواد مغذی است که مستقیماً جذب بدن می‌شود.

 

۱۲- اگر برای شستن دندان‌ها از آن استفاده شود باعث سفیدی دندان‌ها و سلامت لثه‌ها می‌شود.

منابع: ایسنا /  همشهری آنلاین – شهره فرجی /  تبیان – مریم مرادیان نیری

 

زهر زنبور عسل درمان کننده ایدز

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • تله کابین بین آشپزخانه و اتاق من…(طنز)
  • بیوگرافی آقای استن لی شگفت انگیز
  • آشنایی با ورزش سپک تاکرا
  • سیگنالهای فاصله افتادن بین شما و همسرتان
  • خواص پاچه گوسفندی
  • آموزش درست کردن شیرینی خامه ای یا نارنجکی
  • دلمه کلم برگ،طرزتهیه همراه با سس ماست کلم برگ
  • تحمل عواطف منفی و ناملایمات-بخش دوم
  • خواص درمانی و ارزش غذایی نارنج
  • نگاهی بر فیه مافیه از استاد الهی قمشه ای
  • آشنایی با ساز قیچک
  • میوه را چه وقت بخوریم تا ویتامینش جذب شود؟
  • میزان پتاسیم مورد نیاز بدنتان
  • طرز تهیه پیش غذای لذیذ بورانی اسفناج
  • طلاق شاید آغاز مشکلات جدید باشد
  • مشکلات تنفسی پس از بارندگی
  • نکات آرایشی اشتباهی که صورت شما را پیر نشان میدهد
  • طرز تهیه ی آش انار
  • نوعی میکروب در روده انسان علت اصلی چاقی
  • شناخت و معالجه اختلال خود زشت پنداری
  • وجود خون در ادرار نشانه کدام بیماری خطرناک است؟
  • انیس الدوله خدمتکاری که ملکه ایران شد
  • برنامه شماره ۶۹۴ گنج حضور
  • لایه برداری چقدر به زیبایی پوست کمک می کند؟
  • وجه مشترک اشرار درکانال تلگرام
  • طراحی و ترکیب هندمندانه گل با طرح های چوبی
  • صنایع دستی بی نظیر همدان
  • مصدومان تصادفات پذیرش رایگان نمیشوند
  • کباب کردن سوسیس و ‌هات‌داگ احتمال بروز سرطان روده را افزایش می‌دهد
  • خاصیت ضد سرطانی کلم بروکلی
  • محبوبترین ها
  • موانع و محدودیت های خود را کنار بزن – بخش نخست
  • نوشیدنی هایی که اثر دارو را از بین میبرند
  • طعم های لذتبخش بدون شکر برای قهوه شما
  • مشغولیت ذهنی به وضع ظاهری در افراد دچارخود زشت پنداری(۷)
  • نشانه های تخمک گذاری و مادر شدن شما
  • افزایش خطر افسردگی با استفاده از گوشی هوشمند!
  • روش های خشک کردن بی ضرر مو
  • سفیده ی تخم مرغ پروتئین محبوب عضلات بدنسازان
  • آموزش طرز تهیه خوراک نخود فرنگی
  • تشخیص و درمان کم کاری تیروئید یا هیپوتیروئیدیسم
  • ورزش قندسوز و درمان کننده دیابت
  • ایمپلنت های دندانی( implant )چه موقعی مناسب است؟
  • شعرها و تزئینات زیبای هدایای شب یلدا
  • انواع نمک و کاربردهای آنها درزندگی روزمره
  • فضیلت و خواص سوره مجادله
  • میان وعده هایی که به کاهش وزنتان کمک می کنند
  • ۲۵ کشور برتر جهان ازلحاظ ثروت، سلامتی و شادمانی!
  • سبزیجات ضد سرطانی را بشناسید و بخورید
  • بشنوید از فواید بسیار شکلات سیاه
  • زندگی نامه و آثار خواجه نصیرالدین طوسی
  • مشکلات بلع غذا و رفع آن ها
  • درمان بیماری هموروئید با فیبرهای غذایی
  • شام شب یلدا با مرغ بریان آمیخته به سس انار!
  • راههای تناسب اندام در فصل پاییز
  • آنجولیا جولی و ست لباس شب او برای بانوان شیک پوش
  • طرز تهیه ی مارینارای مرغ
  • تغذیه و تحرک بدنی چه تاثیری روی فعالیت شیمی مغز میگذارند؟(۲)
  • دختر همه چیز خور
  • پاساژها یا مراکز تجارت فرهنگی
  • درمان سوء هاضمه وعلائم و روش ها
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب