هورمون های زنانه و علائم کمبود آن

 

8742386538456-energy-suck

علائم کمبود ۲ هورمون زنانه پروژسترون و استروژن

پروژسترون و استروژن هورمون های مهم زنانه محسوب می شوند که نقش مهمی در فرآیند باروری دارند. کمبود این هورمون ها در بدن باعث پیدایش اختلالات متعددی می شود. کمبود پروژسترون نه تنها در زنان میانسال مشاهده می شود، بلکه در زنان و دختران جوان نیز شایع بوده و باعث بروز علائم متعددی می شود.

افسردگی یکی از علائم شایع کمبود پروژسترون در زنان است و درمان نشدن آن باعث پیدایش علائم شدید افسردگی و اختلالات روانی می شود.

کاهش میزان ترشح پروژسترون یکی از علل ایجاد بی خوابی در زنان است. از طرف دیگر تحقیقات نشان می دهد، افزایش علائم قبل از قاعدگی مانند استرس، زودرنجی و دمدمی مزاج بودن از علائم کاهش پروژسترون است.خستگی های مزمن بویژه در دختران جوان حتی پس از بهره مندی از خواب کافی شبانه از علائم فقر پروژسترون است. قاعدگی نامنظم و غیرطبیعی، یا سیکل های ماهیانه ای که دوره آن به جای ۲۸ روز یک بار هر ۲۰ روز یک بار اتفاق می افتاد. همچنین در زنان مبتلا به فقر پروژسترون، احتمال چاقی شکمی در ناحیه شکم یا کاهش حافظه و دیگر علائمی مانند عفونت ادراری، درد مفاصل، ایجاد فیبروم و تغییر اشتها افزایش پیدا می کند.تحقیقات نشان می دهد، استرس یکی از دلایل کاهش ترشح پروژسترون و اختلال در تخمک گذاری است.

عوامل دیگری مانند رژیم غذایی عاری از سبزیجات یا موادغذایی سرشار از استروژن یا مصرف قرص های ضدبارداری باعث برهم خوردن تعادل میان استروژن و پروژسترون و کاهش ترشح این هورمون می شود.
اختلال در عملکرد غده تیروئید و پرکاری تیروئید و همچنین روش های هورمون درمانی از دیگر عوامل کاهش ترشح پروژسترون است.

نقش استروژن در سلامت بدن اهمیت بسیاری دارد. پیشگیری از ابتلا به حملات قلبی و پوکی استخوان و جلوگیری از ابتلا به یائسگی زودرس از خواص این هورمون در بدن است. همچنین نقش این هورمون در دوران بارداری و پس از آن قابل توجه است.کاهش ترشح هورمون استروژن دلایل متعددی دارد. زنانی که عمل جراحی هیسترکتومی (بیرون آوردن رحم) روی آن ها انجام شده و زنان مبتلا به سردردهای میگرنی ناشی از تغییرات هورمونی بیشتر مشاهده می شود. یائسگی عمده دلیل ایجاد کاهش میزان استروژن در زنان میانسال است.

کاهش وزن ناگهانی، انجام تمرینات سخت ورزشی و اختلال در عملکرد غده تیروئید از دیگر علل کاهش هورمون استروژن در زنان است.کاهش ترشح استروژن در زنان جوان اغلب با علائمی مانند گرگرفتگی، خشکی پوست و درد مفاصل همراه است. عرق های شبانه، خستگی و اختلالات شناختی نیز از دیگر علائم کاهش استروژن در زنان است. کاهش استروژن در افزایش احتمال تپش قلب، دردهای مفصلی و درد کمر نیز مؤثر است.

هورمون درمانی و پیروی از رژیم های غذایی کم چرب و سرشار از میوه و سبزی و پرهیز از مصرف کلم، انگور، ذرت و پیاز و مصرف موادغذایی مانند گوشت، تخم مرغ و لبنیات از روش های رفع علائم ناشی از کمبود استروژن خون است. همچنین مصرف میوه هایی مانند انواع توت، سیب و دانه هایی مانند بذر کتان نیز حاوی استروژن بوده و در افزایش این هورمون در خون نقش دارد.

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • کفش های پاشنه بلندی که شما را چاق نشان میدهند!
  • رهنمودهای تغذیه منظم در هنگام اختلال تغذیه ای!(۱۱)
  • زندگینامه والت دیزنی خالق فیلم های کارتونی والت دیسنی
  • تمرینات هوازی چربی سوز در منزل!
  • روش های عجیب لاغری هنرمندان و ستاره های سینما و موسیقی
  • باورهای اشتباه در باره حریم خصوصی همسران
  • میزان کالری مورد نیاز بدن برای کاهش وزن
  • که تو آن هوشی و باقی هوش پوش…
  • برنامه شماره ۶۳۹ گنج حضور، تفسیر غزلیات دیوان شمس و مثنوی معنوی مولانا
  • آب را بصورت ناشتا بنوشید تا سنگ کلیه نگیرید و پوست شفاف داشته باشید
  • آهسته خوردن واقعاً به کاهش وزن کمک می کند
  • چگونه انگل های داخل کلم بروکلی را از بین ببریم؟
  • چرا شریک تجاری خوبی نیستیم؟
  • چنین گفت رســتم به سهـــراب یل!(شعر طنز)
  • روش های از بین بردن منافذ باز پوستی
  • آقاهای ریاکار و آقازاده های خوشگذران
  • زیبایی نه به هرقیمتی!
  • راه رستگاری فقط «بودن» در زمان حال است
  • بهترین کشورها برای رشد فرزندانتان
  • خواص کافور را بشناسید!
  • خطر بیماری‌ قلبی را با دوچرخه سواری کاهش دهید
  • طراحی جواهرات با رنگ‌های شاد و هیجان‌انگیز
  • چهل و پنج عامل چاقی و اضافه وزن(بخش چهارم)
  • قلب ورزشکاران چگونه میتپد؟
  • تفسیر اشعار دیوان مثنوی معنوی و دیوان شمس(گنج حضور)-برنامه ۶۱۸
  • مراحل معالجه فقدان
  • خود را وزن کردن برای افراد دچاراختلال تغذیه ای
  • فشار خون نرمال چند به چند باید باشد؟
  • گام هایی به سوی درمان افسردگی؛تاثیر افکار منفی(۸)
  • عضلانی ساختن اندامهای لاغر با چند پیشنهاد
  • محبوبترین ها
  • روانشناسی عشق و ازدواج-بخش سوم
  • چیستان‌:اون چیه که در رشت، اوله در تهران سومه؟
  • پروین اعتصامی شاعری که جوانمرگ شد
  • خواص بی شمار کلم قرمز
  • طرز تهیه آش کلم برگ از غذاهای تبریز
  • آموزش سه مدل رایج در بستن کراوات!
  • نشانه های سنگ کلیه و روش های دفع آن!
  • پیش غذای لذیذ برای میهمان عزیز
  • عشق از دست رفته چطوری دوباره بدست آوریم؟
  • ابوالقاسم فردوسی از کودکی تا سرودن شاهنامه
  • از نمد،کهن ترین زیرانداز بخوانید!
  • فاموتیدین،عوارض و موارد مصرف آن
  • اگر زیاد دچار میگرن می شوید ازاین مواد استفاده کنید
  • برای سوزاندن همبرگر دوبل و نوشابه باید۷ کیلومتربدوید
  • چگونه انگل های داخل کلم بروکلی را از بین ببریم؟
  • برنامه شماره ۶۷۴ گنج حضور
  • تفاوت موسیقی پاپ و کلاسیک
  • در دیابت کودکان مادرها و پدرها نقش مهمی دارند
  • راز و رمزهای موفقیت در زندگی و کار
  • چرا با اینهمه عجله به محرک های نگرانی پاسخ میدهیم؟-بخش پنجم
  • چه چیزهایی باعث ادم یا ورم اندام های مختلف می شود؟
  • کلسیم داخل میوه ها و سبیجات را میتواند جایگزین لبنیات باشد؟
  • ارتباط جسورانه در سایه تکنیک تجسم سازی ذهنی!(۱۸)
  • تحمل درد فقدان،ناز خود را بکشید!(۱۴)
  • آموزش یک نوع سوپ ویژه نوزاد
  • چاقی چقدر میتواند ژنتیک باشد؟
  • طرز تهیه عدس پلو با گوشت قلقلی
  • مصالح سنتی در معماری ایران
  • به چالش کشیدن افکار نگران کننده در اختلال نگرانی
  • تاریخچه والیبال در ایران و جهان
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب