هورمون های زنانه و علائم کمبود آن

 

8742386538456-energy-suck

علائم کمبود ۲ هورمون زنانه پروژسترون و استروژن

پروژسترون و استروژن هورمون های مهم زنانه محسوب می شوند که نقش مهمی در فرآیند باروری دارند. کمبود این هورمون ها در بدن باعث پیدایش اختلالات متعددی می شود. کمبود پروژسترون نه تنها در زنان میانسال مشاهده می شود، بلکه در زنان و دختران جوان نیز شایع بوده و باعث بروز علائم متعددی می شود.

افسردگی یکی از علائم شایع کمبود پروژسترون در زنان است و درمان نشدن آن باعث پیدایش علائم شدید افسردگی و اختلالات روانی می شود.

کاهش میزان ترشح پروژسترون یکی از علل ایجاد بی خوابی در زنان است. از طرف دیگر تحقیقات نشان می دهد، افزایش علائم قبل از قاعدگی مانند استرس، زودرنجی و دمدمی مزاج بودن از علائم کاهش پروژسترون است.خستگی های مزمن بویژه در دختران جوان حتی پس از بهره مندی از خواب کافی شبانه از علائم فقر پروژسترون است. قاعدگی نامنظم و غیرطبیعی، یا سیکل های ماهیانه ای که دوره آن به جای ۲۸ روز یک بار هر ۲۰ روز یک بار اتفاق می افتاد. همچنین در زنان مبتلا به فقر پروژسترون، احتمال چاقی شکمی در ناحیه شکم یا کاهش حافظه و دیگر علائمی مانند عفونت ادراری، درد مفاصل، ایجاد فیبروم و تغییر اشتها افزایش پیدا می کند.تحقیقات نشان می دهد، استرس یکی از دلایل کاهش ترشح پروژسترون و اختلال در تخمک گذاری است.

عوامل دیگری مانند رژیم غذایی عاری از سبزیجات یا موادغذایی سرشار از استروژن یا مصرف قرص های ضدبارداری باعث برهم خوردن تعادل میان استروژن و پروژسترون و کاهش ترشح این هورمون می شود.
اختلال در عملکرد غده تیروئید و پرکاری تیروئید و همچنین روش های هورمون درمانی از دیگر عوامل کاهش ترشح پروژسترون است.

نقش استروژن در سلامت بدن اهمیت بسیاری دارد. پیشگیری از ابتلا به حملات قلبی و پوکی استخوان و جلوگیری از ابتلا به یائسگی زودرس از خواص این هورمون در بدن است. همچنین نقش این هورمون در دوران بارداری و پس از آن قابل توجه است.کاهش ترشح هورمون استروژن دلایل متعددی دارد. زنانی که عمل جراحی هیسترکتومی (بیرون آوردن رحم) روی آن ها انجام شده و زنان مبتلا به سردردهای میگرنی ناشی از تغییرات هورمونی بیشتر مشاهده می شود. یائسگی عمده دلیل ایجاد کاهش میزان استروژن در زنان میانسال است.

کاهش وزن ناگهانی، انجام تمرینات سخت ورزشی و اختلال در عملکرد غده تیروئید از دیگر علل کاهش هورمون استروژن در زنان است.کاهش ترشح استروژن در زنان جوان اغلب با علائمی مانند گرگرفتگی، خشکی پوست و درد مفاصل همراه است. عرق های شبانه، خستگی و اختلالات شناختی نیز از دیگر علائم کاهش استروژن در زنان است. کاهش استروژن در افزایش احتمال تپش قلب، دردهای مفصلی و درد کمر نیز مؤثر است.

هورمون درمانی و پیروی از رژیم های غذایی کم چرب و سرشار از میوه و سبزی و پرهیز از مصرف کلم، انگور، ذرت و پیاز و مصرف موادغذایی مانند گوشت، تخم مرغ و لبنیات از روش های رفع علائم ناشی از کمبود استروژن خون است. همچنین مصرف میوه هایی مانند انواع توت، سیب و دانه هایی مانند بذر کتان نیز حاوی استروژن بوده و در افزایش این هورمون در خون نقش دارد.

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • عسل شوید چه خاصیتی برای بدن دارد؟
  • طرفندهایی برای کاهش وزن
  • شکنجه های دوره صفوی را بشناسید!
  • ناباروری زنان با تخمکهای مصنوعی درمان می شود
  • بیوگرافی فرشته کریمی، فوتسالیست ایرانی
  • طرز تهیه فیله مرغ پفکی و ترد
  • سلول های بنیادی درخدمت جوانسازی خون
  • طرز گفتگوهای ویرانگر زندگی
  • آیا ازخودتان پرسیده اید که چرا بدن ذخیره گاه چربی هاست؟
  • پای نو رسیده یا چالشی جدید برای زندگی زناشویی
  • مواد غذایی مغذی برای مغز کودک
  • چرا دچارهوس غذایی کنترل ناپذیر می شوید؟
  • گلچینی از یکصد موسیقی آرامبخش Top 100 Relaxation Hits
  • ترجمه ی آثار هدایت به زبان ایتالیایی
  • کمبود ویتامین D در مردم ایران بسیار جدی است
  • نکاتی برای حفظ بهداشت دمکنی
  • چگونه از گلوکمتر یا دستگاه کنترل قند خون استفاده کنیم؟
  • بین احساسات و افکار خود تفاوت قائل شوید!(۷)
  • هوش هیجانی در زندگی چقدر مهم است؟
  • اعسار مرد تائید شود مهریه را باید دولت به زن پرداخت کند
  • آموزش تمرینات مقاوم سازی و افزایش قدرت بدنی در منزل
  • پروتئین ها و آنچه باید راجع به آنها بدانید
  • چرا کهنسالان به گدایی می پردازند؟
  • خواص شیره انگور در طب سنتی
  • تاریخچه روانپزشکی در جهان و ایران
  • باورهای نادرست در رابطه با بیماران روان‌پزشکی در جامعه!
  • چند شیوه درست و نادرست افزایش اشتها را بشناسید
  • برنامه رژیم چاقی برای افراد لاغر
  • خواص عناب خشک و تر
  • داروهای همراه با غذا و ممنوع با شکم خالی
  • محبوبترین ها
  • لاغری بیش از حد سبب افسردگی می شود
  • انواع و اقسام تاتو یا خالکوبی
  • فلفل طلایی با خواص طلایی
  • نه بگوئید اگر این کارها را از شما خواستند
  • گرسنگی هرچه بیشتر با خوردن این غذاها
  • دلیل ناخن جویدن کودکان و راههای کنترل آن
  • داروهای قاچاق تقلبی و داشتن رتبه دوم داروخوری ما ایرانیان
  • رژیم غذایی مناسب برای زیبایی وجوانی پوست
  • رازهای خوش تیپی آقایان لاغر اندام
  • برنامه شماره ۶۸۴ گنج حضور
  • آشنایی با ورزش گلف و قوانین آن
  • مشکلات یادداشت برداری از برنامه تغذیه روزانه
  • آیا تنبیه بدنی کودکان موثر است؟
  • طرز تهیه کمپوت گلابی از شکر،آب و آبلیمو و گلابی
  • فرم دهی به باسن با ۴ تمرین ۱۰ دقیقه ای!!
  • خواص گیاه موسیر
  • طرز تهیه کوکوی مرغ و قارچ
  • میوه کرن بری چه خواصی دارد؟
  • برازق شیرینی معروف سوریه
  • ۵ راهکار آینده نگری بدون پشیمانی
  • ۳ نکته ی کاربردی برای شیک پوشی
  • هنر مقرنس در عهد صفویه
  • ما و «خبر»هایی که می شنویم
  • الگوهای فکری مسموم برای سلامتی روان
  • طراحی ناخن در منزل و آگاهی از عوارض کاشت ناخن
  • باچنداعتیاد رایج و گسترده آشنا شوید
  • قوانین رژیمی سخت گیرانه و چاق کننده
  • چگونه از قهوه ای شدن و واکنش میلارد مواد غذایی جلوگیری کنیم؟
  • تمیزکردن دندان ها چطوری باید انجام شود؟
  • طرز تهیه سالادپاستا با کلم بروکلی
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب