هورمون های زنانه و علائم کمبود آن

 

8742386538456-energy-suck

علائم کمبود ۲ هورمون زنانه پروژسترون و استروژن

پروژسترون و استروژن هورمون های مهم زنانه محسوب می شوند که نقش مهمی در فرآیند باروری دارند. کمبود این هورمون ها در بدن باعث پیدایش اختلالات متعددی می شود. کمبود پروژسترون نه تنها در زنان میانسال مشاهده می شود، بلکه در زنان و دختران جوان نیز شایع بوده و باعث بروز علائم متعددی می شود.

افسردگی یکی از علائم شایع کمبود پروژسترون در زنان است و درمان نشدن آن باعث پیدایش علائم شدید افسردگی و اختلالات روانی می شود.

کاهش میزان ترشح پروژسترون یکی از علل ایجاد بی خوابی در زنان است. از طرف دیگر تحقیقات نشان می دهد، افزایش علائم قبل از قاعدگی مانند استرس، زودرنجی و دمدمی مزاج بودن از علائم کاهش پروژسترون است.خستگی های مزمن بویژه در دختران جوان حتی پس از بهره مندی از خواب کافی شبانه از علائم فقر پروژسترون است. قاعدگی نامنظم و غیرطبیعی، یا سیکل های ماهیانه ای که دوره آن به جای ۲۸ روز یک بار هر ۲۰ روز یک بار اتفاق می افتاد. همچنین در زنان مبتلا به فقر پروژسترون، احتمال چاقی شکمی در ناحیه شکم یا کاهش حافظه و دیگر علائمی مانند عفونت ادراری، درد مفاصل، ایجاد فیبروم و تغییر اشتها افزایش پیدا می کند.تحقیقات نشان می دهد، استرس یکی از دلایل کاهش ترشح پروژسترون و اختلال در تخمک گذاری است.

عوامل دیگری مانند رژیم غذایی عاری از سبزیجات یا موادغذایی سرشار از استروژن یا مصرف قرص های ضدبارداری باعث برهم خوردن تعادل میان استروژن و پروژسترون و کاهش ترشح این هورمون می شود.
اختلال در عملکرد غده تیروئید و پرکاری تیروئید و همچنین روش های هورمون درمانی از دیگر عوامل کاهش ترشح پروژسترون است.

نقش استروژن در سلامت بدن اهمیت بسیاری دارد. پیشگیری از ابتلا به حملات قلبی و پوکی استخوان و جلوگیری از ابتلا به یائسگی زودرس از خواص این هورمون در بدن است. همچنین نقش این هورمون در دوران بارداری و پس از آن قابل توجه است.کاهش ترشح هورمون استروژن دلایل متعددی دارد. زنانی که عمل جراحی هیسترکتومی (بیرون آوردن رحم) روی آن ها انجام شده و زنان مبتلا به سردردهای میگرنی ناشی از تغییرات هورمونی بیشتر مشاهده می شود. یائسگی عمده دلیل ایجاد کاهش میزان استروژن در زنان میانسال است.

کاهش وزن ناگهانی، انجام تمرینات سخت ورزشی و اختلال در عملکرد غده تیروئید از دیگر علل کاهش هورمون استروژن در زنان است.کاهش ترشح استروژن در زنان جوان اغلب با علائمی مانند گرگرفتگی، خشکی پوست و درد مفاصل همراه است. عرق های شبانه، خستگی و اختلالات شناختی نیز از دیگر علائم کاهش استروژن در زنان است. کاهش استروژن در افزایش احتمال تپش قلب، دردهای مفصلی و درد کمر نیز مؤثر است.

هورمون درمانی و پیروی از رژیم های غذایی کم چرب و سرشار از میوه و سبزی و پرهیز از مصرف کلم، انگور، ذرت و پیاز و مصرف موادغذایی مانند گوشت، تخم مرغ و لبنیات از روش های رفع علائم ناشی از کمبود استروژن خون است. همچنین مصرف میوه هایی مانند انواع توت، سیب و دانه هایی مانند بذر کتان نیز حاوی استروژن بوده و در افزایش این هورمون در خون نقش دارد.

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • نشانه ها و عوارض عفونت ریوی در سالمندان
  • آشنایی با جشن بالماسکه و تاریخچه آن+تصاویر
  • چرا رانندگان زن عصبانی تر هستند
  • چند طرفند ساده برای خوشبو کردن خانه
  • طرز تهیه قورمه گل کلم
  • آزمایش و تست میزان اضطراب خودتان
  • مدلهای علمی معالجه اضطراب سلامتی
  • کتاب چگونه فریب می خوریم با لینک دانلود مستقیم
  • حمله پانیک بدلیل «استدلال عاطفی»(۱۷)
  • نوشیدنی کلم با خواص مخصوص
  • آش ماست درمان کننده سرماخوردگی
  • کودکان را هر چند روز یکبار حمام کنیم؟
  • کاهش مصرف شیرینی و شکر با چند طرفند عملی
  • ربات ها بزودی شغل شما را از شما میگیرند
  • قصه سه مرد چاق(۱)
  • سکته مغزی در انتظار چه کسانی می باشد؟
  • گام هایی به سوی درمان افسردگی؛ افسردگی و خداوند(۷)
  • کدام قارچ را بخوریم و کدام را نخوریم؟
  • انواع فیبر و تاثیر آنها در کاهش وزن و لاغری
  • دستگاههای سنگ شکن کلیه و تاثیر آن در درمان بیماریها(بخش اول)
  • فست فود ها و استفاده از مواد شیمیایی صابون و لوازم آرایشی
  • ورزش ایروبیک و انواع حرکات آن
  • طرز تهیه ی دسر انبه پرتقالی
  • روانشناسی عشق و ازدواج-بخش هشتم
  • ۷ باور نادرست درباره‌ی بارداری
  • نکاتی راجب میز شام عروسی
  • عطر منحصر به فرد خودتان را بیابید
  • آب پز و بخار پز کردن غذا طول عمر را بیشتر می کند
  • ملین ها و طرز استفاده از فیبرهای ملین
  • رابطه ی تخم شربتی و کاهش وزن
  • محبوبترین ها
  • آشنایی با پل پوترا(شبیه سازی از خواجوی اصفهان)
  • همکاری ایران و ژاپن در مسیر کاهش آلودگی
  • کلان شهرهای دنیا برای رفع آلودگی و ترافیک چکار کرده اند؟
  • رمز و رازهای خانواده گرم و صمیمی
  • عواطف منفی مثل ترس،خشم و غم را چطوری تحمل کنیم؟(۶)
  • برخلاف تصور شما، این ورزش ها چربی سوز نیستند!!
  • اشتباهات آرایشی که شما را پیر و زشت می سازد
  • نکات مهم برای مراقبت از موی رنگ شده
  • چارلز بوکوفسکی شاعری که سلامت روانی نداشت!!
  • معرفی سبک هنری باروک
  • خواص کلم بروکسل
  • طرز تهیه ی پیتزا کالزونه
  • روایتی از افسردگی و تنهایی بازیگران معروف
  • کتاب روانشناسی شایعه تالیف جی. دبلیو. آلپرت و لئو پستمن- دانلود مستقیم
  • از زندگی زناشویی خود چقدر رضایت دارید؟
  • با خواص چای کوهی آشنا شوید
  • توصیه های ضروری برای پخت و توزیع غذاهای نذری
  • نکاتی که دربهداشت و سلامت پاهایتان باید درنظر بگیرید
  • سریعترین زن دونده ایرانی،مریم طوسی
  • سهراب سپهری فقط یک شاعر نبود!
  • سلولیت یا چاقی موضعی را چطور درمان کنیم؟
  • دستفروشی در تهران و سایر پایتخت ها
  • روش های علمی، فوری و ساده به آرامش رسیدن
  • تمرینات ورزشی متناسب با فرم بدنی تان
  • ۵ دقیقه ورزش در روز کافیست؟
  • مراقب وسواس و افسردگی در دوره سالمندی باشید
  • مواد غذایی همیشگی در سفره غذای شما
  • افراد بی تفاوت چه خصوصیتی دارند؟
  • کتابی راهنما در طراحی فضای شهری
  • پنکیک ترکیه ای صبحانه دلچسب برای مشکل پسندها
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب