نظر محققان درباره ی غذا خوردن روبروی آینه!

نظر محققان درباره ی غذا خوردن روبروی آینه!

محققان معتقدند که غذا خوردن در برابر آینه می‌تواند باعث افزایش رژیم سالم شما شود. آنها دریافتند افرادی که رژیم‌های ناسالم داشته و غذاهای بی‌ارزش و مضر مانند کیک و شکلات می‌خوردند، اگر در آینه به واکنش خودشان هنگام خوردن نگاه کنند لذت کمتری از غذا خواهند برد.

متخصصان می‌گویند که راز قضیه در اینجاست که افراد وقتی خودشان را در حال خوردن غذاهای ناسالم می‌بینند، احساس نامطلوبی بهشان دست می‌دهد. در واقع نسبت به این قضیه آگاه می‌شوند که باید به جای این هله هوله، انتخاب‌های بهتر و سالم‌تری داشته باشند.

در نتیجه محققان معتقدند خوردن هله هوله در برابر آینه می‌تواند در کاهش میزان مصرف آنها تأثیر بسزایی داشته باشد.آنها در این زمینه، تست مزه را بر روی ۱۸۵ دانشجو در دانشگاه انجام دادند.

از آنها خواسته شد تا بین کیک شکلاتی و سالاد میوه یکی را انتخاب کنند. سپس میزان لذت بردن از آن را در اتاقی با یک آینه و اتاقی بدون آینه مورد سنجش قرار دادند. آن دسته از دانشجویانی که کیک شکلاتی انتخاب کردند گفتند در اتاقی که آینه داشت، خوشمزگی آن را کمتر حس کردند در مقایسه با دانشحویانی که کیک را در اتاقی بدون آینه خوردند.

در واقع نگاه کردن به آینه چیزی بیشتر از چهره‌ی افراد به آنها نشان می‌دهد. این مسئله آنها را قادر می‌سازد تا خودشان را به طور واقعی ببینند و کمکشان می‌کند درباره‌ی خودشان و رفتارشان قضاوت کنند به همان شکل و شیوه‌ای که نسبت به دیگران قضات می‌کنند.

ضمنا باید گفت که وجود آینه هیچ تأثیری بر مزه‌ی سالاد میوه نداشت. با این حال، انتخاب و خوردن غذاهای سالم، هیچ حس نامطلوبی در آنها ایجاد نکرد و در نتیجه آینه باعث تغییر مزه‌ی غذاهای سالم نشد.

منبع:ایسنا

محدودیت مصرف کالری روشی درست برای رژیم

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • شب ادراری کودکان را چگونه درمان کنیم؟
  • روز عشق ایرانی یا ولنتاین ایرانی
  • تمرینی برای پرورش تفکر جسورانه!(۱۰)
  • آناتو موثرتر از کرم ضد آفتاب برای پیشگیری از سرطان پوست می باشد
  • نکات آشپزی را از استاتید سرآشپزی جهان بیاموزید!
  • راههای ثابت نگهداشتن قند خون!
  • انواع عجیب فوبیا که تعداد زیادی از مردم گرفتار کرده است!
  • اختلال تغذیه بینج:خوردن مکرر و انباشتن رنج آور و دردناک شکم و معده!(۱۳)
  • میزان کالری سوزی ورزش های استقامتی چقدر است؟
  • تولید بافت های بدن انسان بوسیله چاپگرهای سه بعدی
  • طرز تهیه ی کاپ کیک دبل چاکلت
  • آموزش مراقبت های ساده برای جلوگیری از شکستگی ناخن
  • ۹ فرمان همسرداری
  • نظریه های علمی راجب شکل انسان آینده
  • کله پاچه و ارزش غذایی آن
  • بوییدن گل توسط زنان ممنوع!
  • تنش جسمی در هنگام ارتباط غیر جسورانه(۱۵)
  • نکات مهم برای مقابله با ناامیدی!
  • قصه سگ و خروس و روباه
  • علت و درمان لرزش دست ها
  • آقای گل مسابقات جام جهانی تاکنون چه کسانی بوده اند؟
  • نقش مادر در سخنوری کودک
  • کلولونوسکوپی چیست و چطوری انجام می شود؟
  • وزوز گوش
  • افراد با هوش به دیگران بیشتر اعتماد میکنند
  • مضرات فست فود برای سلامتی و زندگی شما
  • مقایسه ی میوه ها و سبزیجات از نظر تغذیه ای
  • اعتماد به نفس نوزادان را چطوری پرورش بدهیم؟(۸)
  • از خواص موز سبز بخوانید
  • زندگینامه میرزا محمّدعلی صائب تبریزی
  • محبوبترین ها
  • خوردنی های مضر برای سندروم روده تحریک پذیر
  • آزمونی برای بررسی میزان خلاقیت در حل مشکلات
  • باورهای نادرست در باره تغذیه سالم
  • آیا چیزی بنام “فاصله” را باور دارید؟ مثلاَ‌ فاصله بین چاقی و لاغری را؟
  • غذاهای سرشار از ویتامین D
  • زرشک پلو با مرغ خوشمزه
  • روغن گل پامچال و چندین خاصیت بی نظیر آن
  • روش های عجیب لاغری هنرمندان و ستاره های سینما و موسیقی
  • رنگ لباس مناسب پوست شما
  • خواص کنگر فرنگی
  • دانه های خردل موجب افزایش چربی سوزی می شود
  • نکات ضروری برای انتخاب لباس شب
  • کاهش وزن بدون نیاز به رژیم گرفتن و رژیم گرفتن
  • دوران یائسگی و سبک زندگی
  • علل و علائم زخم معده را درخودتان شناسایی کنید
  • طرز تهیه ی سوپ لوبیا و گوشت
  • چای سبز مفید است ولی لاغر کننده نیست!
  • بیماری لثه با ۵ بیماری مزمن و خطرناک ارتباط مستقیم دارد!
  • رانندگی احتمال ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد
  • چراپزشکم برای من آزمایش پرولاکتین نوشته است؟
  • رهنمودهای تغذیه منظم در هنگام اختلال تغذیه ای!(۱۱)
  • این سبزیجات بعد از پخت ارزش غذایی بیشتری پیدا میکنند!
  • دودکش جن
  • انواع مدل آباژور جدید و زیبا
  • کدام دولت پول ما را به کاغذ پاره تبدیل کرد!
  • فصل دوم شهرزاد و دوباره چاووشی
  • لاغری با رژیم غذایی جو دوسر
  • از انجمن طرفداران بشقاب خالی استعفاء بدهید!
  • اهمیت بوسیدن و نوازش کودک
  • طرز تهیه خوراک به
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب