نظر محققان درباره ی غذا خوردن روبروی آینه!

نظر محققان درباره ی غذا خوردن روبروی آینه!

محققان معتقدند که غذا خوردن در برابر آینه می‌تواند باعث افزایش رژیم سالم شما شود. آنها دریافتند افرادی که رژیم‌های ناسالم داشته و غذاهای بی‌ارزش و مضر مانند کیک و شکلات می‌خوردند، اگر در آینه به واکنش خودشان هنگام خوردن نگاه کنند لذت کمتری از غذا خواهند برد.

متخصصان می‌گویند که راز قضیه در اینجاست که افراد وقتی خودشان را در حال خوردن غذاهای ناسالم می‌بینند، احساس نامطلوبی بهشان دست می‌دهد. در واقع نسبت به این قضیه آگاه می‌شوند که باید به جای این هله هوله، انتخاب‌های بهتر و سالم‌تری داشته باشند.

در نتیجه محققان معتقدند خوردن هله هوله در برابر آینه می‌تواند در کاهش میزان مصرف آنها تأثیر بسزایی داشته باشد.آنها در این زمینه، تست مزه را بر روی ۱۸۵ دانشجو در دانشگاه انجام دادند.

از آنها خواسته شد تا بین کیک شکلاتی و سالاد میوه یکی را انتخاب کنند. سپس میزان لذت بردن از آن را در اتاقی با یک آینه و اتاقی بدون آینه مورد سنجش قرار دادند. آن دسته از دانشجویانی که کیک شکلاتی انتخاب کردند گفتند در اتاقی که آینه داشت، خوشمزگی آن را کمتر حس کردند در مقایسه با دانشحویانی که کیک را در اتاقی بدون آینه خوردند.

در واقع نگاه کردن به آینه چیزی بیشتر از چهره‌ی افراد به آنها نشان می‌دهد. این مسئله آنها را قادر می‌سازد تا خودشان را به طور واقعی ببینند و کمکشان می‌کند درباره‌ی خودشان و رفتارشان قضاوت کنند به همان شکل و شیوه‌ای که نسبت به دیگران قضات می‌کنند.

ضمنا باید گفت که وجود آینه هیچ تأثیری بر مزه‌ی سالاد میوه نداشت. با این حال، انتخاب و خوردن غذاهای سالم، هیچ حس نامطلوبی در آنها ایجاد نکرد و در نتیجه آینه باعث تغییر مزه‌ی غذاهای سالم نشد.

منبع:ایسنا

محدودیت مصرف کالری روشی درست برای رژیم

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • برای نویسنده شدن، با یادداشت های خود شروع کنید!
  • چطوری دچار عزت نفس ضعیف شده ایم؟-بخش سوم
  • نکات مهم در انتخاب کت و شلوار
  • زندگینامه ابوسعید ابوالخیر
  • طرز تهیه نسکافه رژیمی
  • آدم های خود شیفته ابروی چه شکلی دارند؟
  • اهمیت نقاشی در سلامت روان کودکان
  • آموزش کاردستی گام به گام با کاغذ و مقوا
  • خوراکی زیباکننده که جای لوازم آرایشی شما را میگیرند!
  • راهنمای خرید و نگهداری ماهی
  • آشنایی با رشته کارشناس پرتوشناسی یا تکنسین رادیولوژی
  • رقابت در مد بین دونالد ترامپ و هیلاری کلینتون
  • تعداد زیاد کودکان بی هویت در تهران
  • عزت نفس ضعیف:باورهای هسته ای منفی-بخش ۵
  • اکتشافات علمی شگفت انگیز سال ۲۰۱۶
  • تاثیر منفی چاقی والدین بر کودکان
  • استرس و اضطراب رابطه مستقیم با چاقی و اضافه وزن دارد
  • شعر نوری که درخشید در منقبت مبعث حضتر پیامبرپیامبراکرم ص
  • ورزش دختران نسبت به پسران از اهمیت بیشتری برخوردار است
  • چرا فرهنگ فحاشی و بد دهنی در حال گسترش است؟
  • آشنایی با بیماری لوپوس SLE
  • اضطراب سلامتی : پرورش توجه ورزی زنده روی وظیفه(۱۲)
  • چرا باید نان بخوریم یا اصلا نخوریم!
  • خود زشت پنداری : چطوری افکارمان را به تعویق اندازیم (۱۴)
  • طرز تهیه سوفله مرغ و هویج
  • گم شده مردم ایران: شادی
  • مقابله با گرسنگی در طول روز
  • روش های درمانی خستگی آدرنال
  • تداخل غذا و دارو یا تاثیر غذاها، میوه ها و نوشیدنی ها بر داروها
  • چگونه شلی پوست بعد از لاغری را ترمیم کنیم
  • محبوبترین ها
  • قلم گوساله و گاو فواید شگفت انگیز دارد
  • بعد از سرقت کارت بانکی چه کنیم؟
  • برنامه شماره ۷۰۸ گنج حضور
  • موزیک ترنس اینفرسانیک Infrasonic Spring
  • شادمانی و امید تا آخرین لحظه زندگی
  • طبقه بندی آقایان براساس شخصیت آنها
  • تست شخصیت زنان در ایجاد رابطه با مردان
  • پیتزا طلایی مخصوص با طلای ۲۴ عیار
  • روغن زیتون و آب لیمو معجزه ای برای پوست،مو و ناخن!
  • کاهش کالری مصرفی روزانه با روش های ساده
  • پیس میکر (ضربان ساز) یا باتری قلب چیست؟
  • پسته ایرانی با کاربردهای داخلی و صادراتی
  • خوراکی‌ های سیاه ازچه خواص و مضراتی برخوردارند
  • افزایش طول عمر با نشستن کمتر از سه ساعت در روز
  • طرز تهیه مربای پرتقال به شکل حلقه ای
  • طرز پخت ماهی قزل آلای شکم پر
  • طرز تهیه کوکی شکلاتی با طعم کاکائو
  • سلولیت یا چاقی موضعی را چطور درمان کنیم؟
  • روانشناسی تغذیه و ابعاد مختلف آن
  • چطوری دچار عزت نفس ضعیف شده ایم؟-بخش سوم
  • شخصیت شما و این اشیای اسرار آمیز
  • نحوه تغذیه قبل از تمرین برای گرفتن بهترین نتیجه
  • ازدواجهای به تاخیر افتاده بخاطر اعتقاد به ظاهر بینی!
  • شناخت چرخه ویرانگر تعلل ورزی!(۷)
  • بلوغ فکری همسرمان را چگونه تشخیص بدهیم؟
  • رابطه سمی و کشنده و رابطه سالم در زندگی
  • زندگینامه امیر حسین مقصودلو معروف به امیرتتلو
  • چرا کهنسالان به گدایی می پردازند؟
  • مصالح سنتی در معماری ایران
  • پیشگیری و کنترل سرطان با شیوه های کاملاً معمولی
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب