نظر محققان درباره ی غذا خوردن روبروی آینه!

نظر محققان درباره ی غذا خوردن روبروی آینه!

محققان معتقدند که غذا خوردن در برابر آینه می‌تواند باعث افزایش رژیم سالم شما شود. آنها دریافتند افرادی که رژیم‌های ناسالم داشته و غذاهای بی‌ارزش و مضر مانند کیک و شکلات می‌خوردند، اگر در آینه به واکنش خودشان هنگام خوردن نگاه کنند لذت کمتری از غذا خواهند برد.

متخصصان می‌گویند که راز قضیه در اینجاست که افراد وقتی خودشان را در حال خوردن غذاهای ناسالم می‌بینند، احساس نامطلوبی بهشان دست می‌دهد. در واقع نسبت به این قضیه آگاه می‌شوند که باید به جای این هله هوله، انتخاب‌های بهتر و سالم‌تری داشته باشند.

در نتیجه محققان معتقدند خوردن هله هوله در برابر آینه می‌تواند در کاهش میزان مصرف آنها تأثیر بسزایی داشته باشد.آنها در این زمینه، تست مزه را بر روی ۱۸۵ دانشجو در دانشگاه انجام دادند.

از آنها خواسته شد تا بین کیک شکلاتی و سالاد میوه یکی را انتخاب کنند. سپس میزان لذت بردن از آن را در اتاقی با یک آینه و اتاقی بدون آینه مورد سنجش قرار دادند. آن دسته از دانشجویانی که کیک شکلاتی انتخاب کردند گفتند در اتاقی که آینه داشت، خوشمزگی آن را کمتر حس کردند در مقایسه با دانشحویانی که کیک را در اتاقی بدون آینه خوردند.

در واقع نگاه کردن به آینه چیزی بیشتر از چهره‌ی افراد به آنها نشان می‌دهد. این مسئله آنها را قادر می‌سازد تا خودشان را به طور واقعی ببینند و کمکشان می‌کند درباره‌ی خودشان و رفتارشان قضاوت کنند به همان شکل و شیوه‌ای که نسبت به دیگران قضات می‌کنند.

ضمنا باید گفت که وجود آینه هیچ تأثیری بر مزه‌ی سالاد میوه نداشت. با این حال، انتخاب و خوردن غذاهای سالم، هیچ حس نامطلوبی در آنها ایجاد نکرد و در نتیجه آینه باعث تغییر مزه‌ی غذاهای سالم نشد.

منبع:ایسنا

محدودیت مصرف کالری روشی درست برای رژیم

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • جاذبه های گردشگری شگفت انگیز سوئیس
  • غذاهایی که ضربان قلب شما را بالا می برند!
  • طرز تهیه ی فلافل رژیمی
  • چه کسانی باید و چه کسانی نباید خامه بخورند؟!
  • پیشگیری از دیابت نوع ۲ با چربی های امگا۶
  • فوبیا یا ترس های توهمی معروف که بیشتر مردم دچار هستند
  • بیماری افسردگی و راههای شناخت و درمان آن
  • برای گردن درد چه ورزش و تمریناتی مناسب است؟
  • سینوس پیلونیدال یا کیست مویی و شیوه های درمان آن
  • بهترین ورزش ها برای بیماران هموفیل
  • نگاهی بر فیه مافیه از استاد الهی قمشه ای
  • کفش های پاشنه بلندی که شما را چاق نشان میدهند!
  • بازاریابی اصولی از کجا شروع میشود؟
  • خرنوب چیست؟خواص آن را بدانید!
  • مواد فیتو شیمیایی گیاهان ومیوه جات کاهنده سرطان و بیماریهای قلبی
  • تناسب اندام حتما به این اصلاحات نیاز دارد
  • بستنی یا بمب کلسیمی
  • دردوران بارداری چقدر اضافه وزن برای من مناسب است؟
  • شهرهای ما برای جنسیت مذکر ساخته شده‌اند
  • رمز و رازهای خانواده گرم و صمیمی
  • حساسیت فصلی را با کدام گیاهان دارویی درمان کنیم
  • عملیات امداد و نجات از کجا شروع شد؟
  • طرز تهیه پاستای فاگیولی
  • زیبایی و درخشش مو با اکسسورهای خلاقانه!
  • وضعیت تاب آوری تهران در برابر زلزله حد متوسط است
  • معالجه اضطراب اجتماعی به شیوه آرامش عضلانی!(۹)
  • اعتیادآور و بی فایده بودن محصولات ازجمله داروهای لاغری
  • از تاثیر پودر های سفید کننده دندان چه میدانید؟
  • آه کشیدن برای فعالیت ریه ها حیاتی است
  • معرفی مشهورترین و ثروتمندترین مربیان فیتنس جهان!
  • محبوبترین ها
  • پاکسازی موهای زائد صورت با روش خانگی
  • احساس شما چیزی متفاوت از افکار شماست!(۷)
  • آیا مقدار کالری مصرفی خود را در طول روز می دانید؟
  • آشنایی با رشته کارشناس پرتوشناسی یا تکنسین رادیولوژی
  • سالمندان به سهولت دچار اضطراب و استرس می شوند!
  • جدیدترین عطرهای زنانه برای بهار ۲۰۱۸
  • علت ممنوعیت دریافت عوارض در جاده ی زنجان-قزوین
  • شیوه های کنترل شدید و سخت گیرانه وزن-بخش سوم
  • رابطه سمی و کشنده و رابطه سالم در زندگی
  • کدام لباس ها تا و کدامشان آویزان شود؟
  • چیستان‌:اون چیه که در رشت، اوله در تهران سومه؟
  • غلبه بر اختلال دو قطبی با شناخت بر ابعاد مختلف خویشتن!(21)
  • طرز تهیه ی ماکارونی شیر
  • برنامه شماره ۷۰۴ گنج حضور
  • اگر کودکتان رابطه ی جنسی شما را دید!
  • ربای بانکی در بانکداری بدون ربا!
  • کتاب رمز موفقیت اثر دیل کارنگی
  • در حیاط منزلتان یک باغ کوچک ایجاد کنید
  • نکاتی برای خرید و استفاده از تردمیل و دوچرخه
  • زمان بیشتری از زندگی خود را صرف تغذیه مغز خود کنید
  • سرمایه گذاری در بورس با کمترین مبلغ ممکن
  • ناهنجاری های تغذیه (اصلاح رفتارهای تغذیه ای نادرست)
  • سازماندهی ایده های افراد دچار اختلال دو قطبی(۱۷)
  • طرز تهیه ی سالاد مرغ پرخاصیت
  • مدارا و به حرف کشیدن، همسر کم حرف
  • درس هایی که باید از میلیونرهای ورشکسته بیاموزیم!
  • شیر شتر برای چه گروهی خوب و چه گروهی مضر است؟
  • رولت قارچ را چگونه درست میکنند؟
  • چه کسانی به ویتامین A ( آ ) نیاز دارند؟
  • ماست بخورید چون ۳۰ تا ۴۰ درصد بیشتر از شیر کلسیم دارد
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب