برای نجات زندگی تان، گوشی را زمین بگذارید

تلفن همراه این روزها تبدیل به عضوی از بدن ما شده اند و کمتر پیش می آید که مدت زمانی طولانی را از ما جدا باشند. اپلیکیشن های هیجان انگیز، دنیای بی نهایت اینترنت و صد ها عامل دیگر، این دستگاه های کوچک را به شدت برای ما جذاب می کنند و البته باعث می شوند تا رفتار ما و روابط اجتماعی ما نیز بر اساس آن ها، دستخوش تغییر شود.

خانم آژا فراست، به تازگی مقاله ای را در فوربز به رشته تحریر درآورده که در آن تاثیر کنار گذاشتن موبایل را بر روی روابط انسانی مورد بررسی قرار می دهد.

فراست معتقد است که بدون تلفن همراه، ما انسان های دلنشین تری برای معاشرت می شویم و به همین ترتیب قادر خواهیم بود روابط اجتماعی بهتری را به وجود آوریم.

من همکاری به نام آلن دارم که تا به حال ندیده ام، موبایل به دست داشته باشد. مطمئن هستم که آلن موبایل دارد؛ ما با هم پیامک رد و بدل می کنیم و در حین حرکت صحبت می کنیم، اما هیچ وقت نشده که به صورت حضوری، آلن را با موبایلش مشاهده کنم.

در واقع آلن یک قانون خیلی جالب برای بهبود روابط خود وضع کرده است؛ او هیچ وقت در حضور دیگران، به سراغ موبایلش نمی رود.

وقتی که آلن برای بهبود روابط برای اولین بار از قانونش برایم سخن گفت، با خود گفتم که او دیوانه است. مگر می شود موبایل را دائم چک نکرد؟ من چه تنها باشم، چه افراد دیگری کنارم باشند، همیشه به سراغ موبایلم می روم؛ در غیر این صورت چگونه می توانم متوجه شوم که ایمیل جدیدی برایم آمده و یا در فلان شبکه اجتماعی، پیغامی برایم گذاشته شده است؟

با این وجود وقتی به روابط اجتماعی آلن در دفتر کارمان دقت کردم، تازه متوجه هدف او شدم. آلن با هر کسی که سخن می گفت، موفق می شد تمام توجه مخاطب را به خود جلب کند. گویی همه افراد، از مشتری گرفته تا رئیس و همکار، از معاشرت با آلن لذت می بردند.

اینگونه شد که من هم تصمیم گرفتم قانون آلن را برای یک هفته پیاده کنم و وقتی که در حضور افراد دیگر هستم، به هیچ وجه به سراغ تلفن همراهم نروم.

موارد زیر، نتایجی هستند که در این یک هفته توانستم به آن ها دست پیدا کنم.

۱. افراد قانون من را تکرار کردند
طی یک جلسه چهار ساعته، باید با یکی از همکارانم بر روی پروژه ای بسیار مهم و حساس، کار می کردم. در طول این چهار ساعت، به هیچ وجه به سراغ موبایلم نرفتم. در کمال تعجب دیدم که این کار من بر روی همکارم نیز تاثیر گذاشته و او هم بسیار کم به سراغ موبایلش می رود.

بد نیست بدانید که همکاری که در موردش صحبت می کنم، یک کاربر بسیار فعال در شبکه های اجتماعی است و همیشه با دنیای مجازی ارتباط تنگاتنگی دارد. راستش را بخواهید، خودم هم انتظار نداشتم رفتارم اینچنین روی او تاثیر بگذارد.

اما در طول یک هفته ای که پشت سر گذاشتم، تنها همین یک مورد نبود که تحت تاثیر قانون من قرار گرفت. وقتی که با کسی مشغول معاشرت هستید و به هیچ وجه به سراغ موبایلتان نمی رود، طرف مقابل نیز تحت فشار قرار می گیرد تا زمان چک کردن موبایلش را بسیار کوتاه کند و از دفعات این کار نیز بکاهد.

اگر بخواهم به همان جلسه چهار ساعته ای که در ابتدا به آن اشاره کردم باز گردم، باید بگویم که نتیجه پروژه بسیار سریع تر از آن چیزی که فکرش را می کردیم حاصل شد و همین نحوی بهبود روابط اجتماعی است. باور کنید که افزایش راندمانی که از چک نکردن مرتب موبایل به دست می آید، به تاخیری چند ساعته در پاسخ به ایمیل ها، می ارزد.

۲. افراد دوست داشتند بیشتر با من صحبت کنند
من با هیچ کس درباره نقشه خود درباره کنار گذاشتن موبایل صحبتی نکرده بودم و همکارانم از این موضوع اطلاع نداشتند، با این حال رفتار آن ها نشان می داد که ناخودآگاهشان از تصمیم من لذت برده است و این در روابط اجتماعی من تاثیر بسزایی داشت.

در زمانی که با دیگران معاشرت می کردم،‌ آن ها توجه بالای من به خود را درک می کردند و این باعث بهبود روابط اجتماعی من است. در این مدت مهارت شنیدن من بسیار بالا رفت و این موضوع یکی از عواملی شد که در ارتباطم با دیگران تاثیر بسیار مثبتی گذاشت.

در نتیجه این اتفاق در روابط اجتماعی من تاثیر فراوانی گذاشته بود، مکالمات رنگ و بویی دیگر پیدا کرد. هنگامی که موضوعی بامزه را برای افراد تعریف می کردم، آن ها بیشتر می خندیدند و یا زمانی که مکالمه ای جدی را شروع می کردم، مخاطبان با صداقت بیشتری سخن می گفتند.

رفتار من حتی باعث شده بود تا شخصیتم بیش از پیش توجه دیگران را به خود جلب کند. همکارانم دیگر صرف داشتن یک مکالمه و اظهار ادب، سؤالاتی از قبیل «چطوری؟» یا «چه خبرها؟» را نمی پرسیدند و در عوض با صرف زمان بیشتری، به دقت پیگیر موضوعات شخصی یا پروژه هایم می شدند.

۳. افراد به من اعتماد بیشتری کردند
به تازگی تحقیقاتی به انجام رسیده است که نشان می دهد استفاده از موبایل، زمانی که در کنار افراد دیگری هستید، شخصیتی غیر قابل اعتماد را از شما در ذهن دیگران به ثبت می رساند و باعث تخریب روابط اجتماعی میشود

به گفته محققین، موبایل ها یادآور این موضوع هستند که در خارج از دیوار ها، شبکه ای گسترده از افراد وجود دارد که ما می توانیم با آن ها در رابطه باشیم. همین موضوع، باعث می شود عمق روابط اجتماعی کاهش پیدا کند و نزدیکی کمتری بین افراد شکل بگیرد.
و باید بگویم که من در طول یک هفته تجربه ام، از نزدیک نتیجه این تحقیقات را احساس کردم.

در نهایت باید اعتراف کنم که استراتژی آلن آنچنان تاثیر گذار بود که من تصمیم گرفتم آن را به صورت دائم اجرا نمایم. دروغ نمیخواهم بگویم، پیاده سازی این موضوع بسیار سخت و دشوار است، اما من به مرور زمان تکنیک هایی را پیدا کردم که در اجرا به کمک آمد:

 

– هنگامی که می دانم می خواهم به ملاقت فردی بروم، موبایلم را خاموش می کنم.

– در جلسات، موبایلم را از جیبم خارج کرده و در داخل کیف قرار می دهم تا بدین شکل دسترسی به آن سخت تر باشد.

– در ذهنم یک بازی را شکل می دهم. در این بازی به ازای هر زمانی که به سراغ موبایلم نروم، امتیاز بیشتری را کسب می کنم.

– به خودم یادآوری می کنم که چک نکردن موبایل چه تاثیر مثبتی بر روی روابط اجتماعی و انسانی من می گذارد و این رابطه ها چگونه در آینده می توانند به کمک من بیایند.

 

در آخر برای مواقع اضطراری نیز توصیه ای دارم. اگر کسی منتظر پاسخ من باشد، و من از زمان جلسه های پیش روی مطلع باشم، در یک ایمیل کوتاه به مخاطب خود توضیح می دهم که تا چند ساعت دیگر در دسترس نخواهم بود و بعد از آن به او پاسخ می دهد.

اگر موقعیتی اورژانسی در طول یک جلسه جریان داشته باشد، موبایل را در جیبم قرار می دهم و هرگاه موضوعی پیش آمد، به دستشویی می روم و پاسخ های لازم را ارسال می کنم.

منبع

حس مالکیت در زندگی زناشویی

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • بیماری پوستی عجیب رشد ناخن های تیز در بدن به جای مو
  • رژیم غذایی خاص برای درمان سوزش سردل
  • آنچه باید راجع به بیماری افسردگی بدانید
  • چای یا دمنوش گل سرخ با خواص بی نظیر
  • دلیل ناخن جویدن کودکان و راههای کنترل آن
  • قوانین رژیمی سخت گیرانه و چاق کننده
  • طرز تهیه برگر گیاهی با لوبیا چشم بلبلی
  • لجبازی کودک نتیجه رفتار والدین با همدیگراست
  • بهترین سن و سال جدا خواباندن کودک
  • روز جهانیِ زبان مادری
  • عوامل مختلفی که باید در دفتر یادداشت لاغری بنویسید
  • قد من صاف است، چه لباسی بهم میاد؟(۲)
  • چرا فرزندان ما تلاش نمیکنند؟
  • کلمه اثر گذار در زندگی خود را چگونه بیابید
  • سنجش میزان افسردگی با تست زونگ(SDS)
  • خطرات عفونت دندان
  • برای نویسنده شدن، با یادداشت های خود شروع کنید!
  • درخت کریسمس و افسانه پیدایش آن
  • توصیه های کاربردی در خصوص مدیتیشن یا مراقبه
  • زندگینامه شیخ بهایی یا بهاء الدین محمد عاملی
  • موفقیت افراد تنبل را باید در این دلایل جست
  • اضطراب سلامتی:کیفیت پاسخ جنگ یا گریز به نشانه بیماری!(۷)
  • طرز تهیه اشکنه گوجه سبز خوشمزه
  • علت اصلی طلاق چیست؟
  • این تغییرات و علائم در پستان را جدی بگیرید!
  • شبکه های اجتماعی و بازتاب عکس و خاطره چهرها
  • دانه های خردل موجب افزایش چربی سوزی می شود
  • شکایت یا نق زده ذهن اگوئیک (2)
  • بهترین و بدترین زمان موز خوردن
  • چرا ۱۷ مرداد روز خبرنگار است؟!
  • محبوبترین ها
  • بیماری انسداد خروجی معده یا گو(goo) را چگونه درمان کنیم؟
  • پیشنهادهایی برای از دست دادن وزن در محیط کار
  • راههای تشخیص مواد غذایی با کیفیت از فاسد
  • رشد نگران کننده ی اعتیاد!
  • نشانه های حمله پانیک-بخش نخست
  • شربت چیا پرکاربردترین و پرخاصیت ترین شربت ها
  • دریک هفته دو کیلو لاغر شوید
  • طرز تهیه پیراشکی تره فرنگی و مرغ
  • طرزتهیه کیک با شکلات سفید و گردو
  • طرز تهیه ی بستنی لیمو و هندوانه رژیمی
  • برنامه شماره ۷۰۸ گنج حضور
  • مصرف نمک در ایران سه برابر میزان مصرف جهانی است
  • عادت به این اعمال باعث خرابی حتمی دندان شما می شود
  • برنامه شماره ۷۱۰ گنج حضور
  • خواص خوراکی های داخل سفره هفت سین عید نوروز
  • برنج چیست و عصاره سبوس برنج چه خواصی دارد؟
  • دلائلی برای ویجترین(گیاهخوار) شدن
  • خوردن برنج مانده ، چه خطراتی دارد؟
  • اضطراب اجتماعی- بخش نخست
  • برای تشخیص زودهنگام آلزایمر از کره بادام زمینی استفاده کنید
  • خواص بی نظیر ترنجبین
  • فواید و مضرات ایجاد طرح لبخند هالیوودی
  • کتاب هایی که شما را جذب خواهند کرد!
  • طرز تهیه اشکنه گوجه سبز خوشمزه
  • شیوه کنترل بحران عاطفی بعد از طلاق
  • بینی و بیماریهای آنرا بشناسیم
  • سوپ فندق با ترکیب سیب زمینی
  • مد لباس برگرفته از معماری ایرانی
  • آیا میدانید بدن شما روزانه به چقدر آب نیاز دارد؟
  • زندگینامه استیون هاوکینگ،فیزیکدان و کیهان شناس
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب