ناخنک زدن به غذا پس از ترک سیگار زیاد می شود

dietsiqar-2452

ترک عوامل تأمین‌کننده نیکوتین یعنی سیگار هوس خوردن و ناخنک زدن را افزایش میدهد

بعد از ترک سیگار افراد تمایل بیشتری به خوردن غذا پیدا می کنند و دچار نوعی حرص و ولع به تغذیه می شوند که این امری طبیعی ست و موجب چاقی آنان می شود!

یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی با بیان اینکه با ترک سیگار، هوس به خوردن و ناخنک زدن در فرد افزایش پیدا می‌کند، گفت: «بر اساس نتایج پژوهش‌های به‌دست‌آمده گرچه با ترک عوامل تأمین‌کننده نیکوتین و سایر ترکیبات زیان‌بار، نیاز بدن به انرژی ۱۵ درصد کاهش می‌باید ولی هوس خوردن و ناخنک زدن در فرد افزایش پیدا می‌کند.»

دکتر مظهری  اظهار داشت: «علت اینکه فرد بعد از ترک، تمایل بیشتری به ناخنک زدن دارد، قطع اثر نیکوتین روی پیام‌آوران مرکز گرسنگی است که قسمتی از عملکرد آن را کاهش داده بود. از طرف دیگر با مکیدن سیگار و فرو بردن دود و ترکیبات معلق در آن قسمت لذت‌خواهی مغز که درگیر بود، حالا با ترک سیگار، دنبال جایگزین تازه‌ای است و همین باعث می‌شود فرد به ناخنک زدن به هله‌هوله و خوردن شکلات و آب‌نبات و… روی بیاورد.»

وی در ادامه با بیان اینکه لاغری‌های حاصل از اعتیاد به دود و دوم ناشی از تخریب عملکرد اندام‌های حساس بودن و برهم خوردن سوخت و ساز بدن از قند و چربی گرفته تا پروتئین‌های مصرفی و… است، گفت: «ترک سیگار و سایر ترکیبات زیان‌بار، باعث بالا رفتن سریع دو تا ۵ کیلوگرم وزن در ترک‌کنندگان سیگار می‌شود و این افراد معمولاً در هفته‌ها و در ماه‌های نخستین شاهد افزایش دور کمر هستند.»

این استاد دانشگاه  در پایان خاطرنشان کرد: «اگر ترک‌کنندگان بتوانند گذر و تغییرات حاصله را تحمل کنند و پشت سر بگذارند، بعد از چند ماه یا حداکثر یکی، دو سال تمام اختلالات سوخت و سازی و روانی‌ای که در اثر مصرف سیگار و سایر ترکیبات زیان‌بار برایشان به وجود آمده، رفع می‌شود و به ایده‌آل‌ترین تناسب اندام دلخواهشان دسترسی خواهند یافت.»
منبع

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • دوران یائسگی و سبک زندگی
  • گوشت بوقلمون در سالاد لوبیا سفید
  • سرکه سیب از بین برنده رگ های واریسی
  • درمان پرخوری عصبی با تحریک الکتریکی مغز
  • خواص بی شمار چغندر!
  • حساسیت بدن نسبت به بدلیجات و زیورآلات را جدی بگیرید
  • حرکات اسکات و نکات مهم برای شکل دادن باسن و ران
  • تفاوت تردمیل با دویدن در فضای باز
  • آیا روش های متقاعد‌کردن مافوق،سرپرست و اعضای تصمیم گیرنده را بلدید؟
  • راهنمای تشخیص عرق گیاهی اصل از تقلبی
  • مقاصد گردشگری جذاب و رویایی در اروپا
  • تست نوموفوبیا یا ترس از زندگی بدون تلفن همراه
  • روش های منت کشی از همسر
  • باورهای غلط سرماخوردگی و آنفولانزا را دور بریزید
  • درمان کمر درد با دو حرکت ورزشی ساده
  • زندگی نامه مایکل شوماخر
  • حمله پانیک؛ ساختن و نگهداشتن تفکر متعادل و جدید(۲۰)
  • طرز تهیه ی مربای کدوحلوایی
  • ۸ نشانه که ثابت میکند مدیرتان از شما متنفر است
  • آش ماست درمان کننده سرماخوردگی
  • دلیل لاغر نشدن با تمرینات بدنسازی
  • خوراک مرغ و برنج رژیمی بدون کلسترول
  • خواص شیر برنج
  • رول مرغ پنیری برای شما که ازخوردن گوشت مرغ گریزانید
  • ۵ معما ی تقویت مغز
  • دانستنی های مهم درباره علایم روی بسته بندی مواد غذایی
  • دلمه برگ مو مخصوص چهارشنبه سوری
  • روشهای نگهداری مناسب از حیوانات در فضای داخل آپارتمان
  • تکنولوژیهای و فن آوریهای آینده پزشکی و سلامت
  • قهر کردن والدین یک روش تنبیهی غلط می باشد
  • محبوبترین ها
  • مجموعه موسیقی پیانو روح انگیز – Piano Music Collection
  • تست شخصیت شناسی:چه کسی گلدان را شکسته است؟
  • چند تمرین ساده برای تسکین و درمان درد دنبالچه
  • تفسیر اشعار مولانا و حافظ (گنج حضور)بخش -۶
  • چگونه از هدر رفت مواد غذایی جلوگیری کنیم؟
  • اجرای عاشقانه ای به نام «تمشک های آبی»
  • توت با خاصیت بی نظیر
  • 29 میلیون نفر ایرانی مبتلا به چاقی و اضافه وزن هستند!
  • طرز تهیه ی دسر کرم چاکلت
  • عواقب مصرف خودسرانه داروهای گیاهی
  • سهراب سپهری فقط یک شاعر نبود!
  • ایران مرکز جذب ادبیات عامه پسند!
  • درس های یک لاغر اندام برای جویندگان چاقی
  • نشانه های افسردگی پنهان کدامند؟
  • ورزش را بعد ازگذشت ۶ هفته از بارداری شروع کنید!
  • طراحی جواهرات با رنگ‌های شاد و هیجان‌انگیز
  • مستحکمترین و قدیمی ترین بناهای جهان
  • داروی آلپرازولام ( Alprazolam ) و شرایط مصرف آن
  • قصه سه مرد چاق(۱)
  • بهداشت چشم از کودکی تا میانسالی
  • روش های مزه دار کردن نوشیدنی های سبز
  • فرم دهی به باسن با ۴ تمرین ۱۰ دقیقه ای!!
  • اضطراب اجتماعی : اکتشاف و مجادله (۲۴)
  • معرفی آّبشار لاتون،بزرگ ترین آّبشار ایران
  • لاغری شیشه ای در انتظار زنان عاشق لاغری!
  • روش های پیاده روی قدرتمندانه
  • فوتبال نخستین بار در شرق انگلستان پاگرفت
  • جوک های تنوری،مخصوص ایام عید
  • چکاب کامل نوزاد در چند ماهگی و چند مرتبه؟
  • طرز تهیه ی کباب دنده به همراه سس تمبر هندی
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب