میوه های تقویت کننده ی هوش

 

 به منظور تقویت حافظه و ارتقاء هوش باید نکاتی را رعایت کنیم که در جنبه‌های مختلف می‌تواند منجر به تقویت حافظه و هوش شود. نوع تغذیه از جمله نکات مهمی است که باید به آن توجه نمود. در زیر به نکاتی اشاره می‌کنیم که توجه به آن‌ها نقش به سزایی در تقویت حافظه دارد:

پرتقال:
اکسیر جوانی را در پرتقال جستجو کنید. پرتقال به سبب داشتن مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر، برای کودکان اشتهاآور بوده و باعث رشد و نمو آنان می شود و در فعالیت سوخت و ساز سلول های بدنشان موثر است. پرتقال سرشار از ویتامین C است. املاح آن از رقیق شدن خون جلوگیری می‌کند. برای آرامش اعصاب و تقویت ذهن موثر است. هم‌چنین ضد افسردگی و رنج روحی می‌باشد. مصرف پرتقال از خستگی فکری و جسمی جلوگیری می‌کند و باعث تقویت حافظه می‌گردد.


زردآلو:
زردآلو بهترین خوراک اعصاب است. توصیه می‌شود کسانی که اهل مطالعه و تفکر هستند از این میوه استفاده کنند. این میوه بیشتر از سایر میوه‌ها حاوی ویتامین A است و همین امر باعث تقویت بینایی چشم ها می‌شود. طول عمر سلول‌ها را زیاد کرده و توانایی فعالیت را افزایش می‌دهد؛ در نتیجه موجب افزایش طول عمر می‌گرد.

زردآلو برای ورزشکاران، اشخاص کم‌خون، افراد خسته و کسانی که از شدت کار فرسوده شده‌اند، زنان باردار و کسانی که دوره‌ی نقاهت را می‌گذرانند توصیه و تجویز می‌شود.

هم‌چنین این میوه به علت دارا بودن گروه ویتامین‌های B، برای درمان بیماری‌های عصبی و روحی و روانی، خمودگی، بی‌خوابی و خستگی شدید، گیجی و فراموشی مفید است.

زردآلو آرام بخش اعصاب و نشاط انگیز است. زرد‌آلو اعصاب را تقویت می‌کند و برای کسانی که کار فکری انجام می‌‌دهند توصیه می‌گردد.

خرما:
خرما یکی از میوه‌هایی است که مقدار فسفر و کلسیم آن به مقدار فسفر و کلسیمی است که به طور طبیعی در بدن ما وجود دارد. فسفر خرما سلول‌های عصبی را سرزنده نگه می‌‌دارد، و این ماده‌ی حیاتی، درمان موثری برای تمام کمبودهای بدن و تقویت کننده‌ی اعمال فکری و مغز می‌باشد.

 

شاه‌توت:
شاه‌توت خستگی فکری را بر طرف می‌کند و برای بچه‌ها و دانش‌آموزان و دانشجویان در دوران امتحان مفید است. در ضمن کمبود املاح معدنی و ویتامین‌های A و C با مصرف آن جبران می‌گردد.

 

موز:
موز یک میوه‌ی مغذی است که طبیعت آن معتدل و ملین بوده، مقوی و چاق کننده است. موز، سرشار از پتاسیم است و نیز حاوی ویتامین‌های A، C، B و ۸۰ درصد قند و املاح معدنی مفید برای بدن است؛ خون ساز بوده و بدن را قوی می‌کند.موز لاغری غیرطبیعی را از بین می‌برد.

 

موز دارای فلزاتی مانند آهن، فسفر ، منیزیم، پتاسیم، سدیم و روی می‌باشد. موز برای کسانی که کار فکری انجام می‌دهند (محصل‌ها، دانش‌جویان و محققان) و نیز برای کسانی که کار بدنی انجام می‌‌دهند (ورزشکاران) بسیار مفید است.

سیب:
سیب یکی از بهترین میوه‌های معجزه آسا است، که هم خاصیت خنثی کردن سم را دارد و هم قدرت غذایی. به علت داشتن مواد قلیایی، اسید اوریک را حل می‌کند و برای معالجه‌ی مرض چاقی بسیار مفید است. به علت داشتن فسفر ، تقویت‌کننده اعصاب و مغز است. سیب به علت دارا بودن ویتامین‌های A ، B و C و املاح سودمندی مانند کلسیم ، فسفر، منیزیم ، آهن، پتاسیم و سدیم برای همه‌ی سنین به خصوص بچه‌ها مفید می‌باشد.

سیب با خستگی ، فشار ذهنی و کمبود مواد معدنی مبارزه می‌کند  و دشمن سرسخت بوی بد دهان‌ و آرامش دهنده‌ی قلب است. بوییدن و خوردن سیب موجب نشاط، شادی، تقویت حافظه و سلسله‌ی اعصاب می‌گردد.سیب قرمز بیشتر از سیب سفید مفید است؛ البته به شرطی که تازه باشد.

انگور:

انگور دارای پتاسیم است که موجب احساس شادی می‌شود. از طرف دیگر حاوی فسفات زیادی است که غذای مغز و سلسله‌ی اعصاب می‌باشد و هم‌چنین باعث ازدیاد هوش و حافظه می‌گردد.

 

انگور به علت داشتن منگنز، عامل رشد نیز محسوب می‌شود، چهره را روشن می‌کند و غذای مناسبی برای سلسله‌ی اعصاب به شمار می‌رود. این میوه‌ی خوشمزه باعث تقویت نیروی عضلانی می‌گردد.

انگور، جوانی دوباره ای به فرد می‌بخشد، ذهن را فعال و عضلات را قوی می‌سازد. خواص رادیو اکتیو دارد و از سقط جنین جلوگیری می‌کند.

 

انار:
خوردن انار، معده را دباغی کرده و ذهن آدمی را نیرو می‌بخشد و موجب تقویت حافظه می‌گردد.

چون انار قادر است معده و روده‌ها را پاک کند، لذا جدار روده را برای دفاع و دور نمودن ویروس‌ها آماده می‌سازد. بنابراین سموم به خون و قلب نمی‌ریزد و قلب رونق و حیات تازه‌ای می‌یابد و به این طریق سلول‌های کبد را فعال می‌کند.

 

هم‌چنین باعث دفع اوره و کلسترول و سموم دیگر می‌گردد.

آب انار، در حفظ تعادل مایعات بدن به خصوص خون، نقش مهمی دارد؛ چون املاح آب انار با مواد آلی ترکیب شده، زود جذب می شود و در بیماری راشیتیسم، کم‌خونی ، ضعف اعصاب و تقویت عمومی بدن بسیار موثر است.

اگر خانم‌های باردار در این دوران انار مصرف کنند، بزرگترین خدمت را به فرزند آینده‌ی خود کرده‌اند؛ چرا که علاوه بر جلوگیری از ویار و نیز تقویت مادر، به رشد آینده‌ی کودک هم کمک می‌کند. انار خون‌ساز است. در موقع مصرف، زدن کمی گلپر علاوه بر بوی مطبوع به هضم آن نیز کمک می‌کند؛ ناگفته نماند انار مقوی روح و ذهن است.

 

انجیر:
انجیر به علت داشتن کلسیم و فسفر فراوان سبب رویش استخوان‌ها و رشد کودکان می‌گردد. ویتامین‌های آن موجب تقویت چشم می‌گردد. عناصر موجود در آن باعث تعادل اعمال حیاتی بین اندام‌ها و بدن می‌شود.

انجیر منبع تولید انرژی است. انجیر خشک قدرت غذایی فراوانی دارد. هم‌چنین انجیر، مقوی مغز و اعصاب است.

منبع:بیتوته

با مصرف میوه ها و سبزیجات متنوع سیستم ایمنی را شارژکنید

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • توپک برنجی مخصوص کودکان
  • هرثانیه تبلیغ در رسانه ملی چند؟
  • پیش غذایی متفاوت با تخم مرغ
  • درمان آرتروز زانو با ورزش
  • انگل در بدن و روش های دفع آن
  • غذا خوردن نیمه شب سبب اختلال در یادگیری
  • دختری که خود را خر میداند!
  • تاریخچه رشته ورزشی سوارکاری
  • برای یک آرایش چشم حرفه ای و زیبا از سایه پودری استفاده کنیم یا مایع ؟
  • اگر می‌خواهید زنده بمانید، مسواک بزنید!
  • داروی ضد افسردگی طی چند ساعت اثر میکند؟
  • با تمرینات ورزشی بوسو چربی های اضافی بدن تان را بسوزانید
  • با خواص چای کوهی آشنا شوید
  • چرا شریک تجاری خوبی نیستیم؟
  • زمینه های فکری و فلسفی لاغری دائمی
  • تمرین مقاومتی و آشنایی با انواع آن
  • دلایل زیان آور برای تغذیه
  • آشنایی با هنر مینیاتور
  • چه چیزی موجب استمرار رفتار کمالگرایی می شود؟(۷)
  • از این غذاها هر روز بخورید تاکمتر مریض شوید
  • طرزتهیه کیک با شکلات سفید و گردو
  • کدام قسمت از بدن این ستاره ها و مشاهیر بیمه شده است؟
  • فرایند تحلیل یا به چالش کشیدن نگرانی و اضطراب!(۱۳)
  • راهکار هایی برای خلاصی از شر دندان درد
  • آشپزخانه منظم، آرامش روان کدبانو!
  • دستورالعمل تغذیه ای برای سه ماه آخر بارداری شما!
  • ترکیب کلم بروکی و تخم مرغ،غذای رژیمی مقوی
  • عزت نفس ضعیف: انتظارات سودار منفی!(11)
  • پیشگیری از انواع سرطان بوسیله ورزش
  • ورزش های مفید برای انگشتان چکشی
  • محبوبترین ها
  • ورزش پس از سزارین چقدر مفید است؟
  • کاغذی که می تواند برق ذخیره کند
  • ده مشخصه والدین بزرگ در تربیت فرزند
  • مدل های روسری شیک و جذاب هرمس برای بانوان سخت پسند
  • دستگاههای سنگ شکن کلیه و تاثیر آن در درمان بیماریها(بخش اول)
  • روش صحیح و غلط انجام چند حرکت ورزشی
  • تحریف های فکری؛ همه یا هیچ و تعمیم افراطی!(۱)
  • علت ممنوعیت دریافت عوارض در جاده ی زنجان-قزوین
  • ورزش دختران نسبت به پسران از اهمیت بیشتری برخوردار است
  • طرز تهیه کوکوی بادمجان سرخ کرده و کبابی
  • حس مالکیت در زندگی زناشویی
  • پای مرغ درمان کننده پوکی استخوان
  • عواقب مصرف خودسرانه داروهای گیاهی
  • بلوغ فکری همسرمان را چگونه تشخیص بدهیم؟
  • گام های معالجه افسردگی : راست بایست(۲۵)
  • مواد لازم برای آماده کردن کیک با طعم عسل
  • طرز خواباندن نوزاد برای مادران جوان و ناشی
  • طرز تهیه ی برگر مخصوص گیاه خواران
  • نکات لازم در هنگام سونا
  • نتیجه گیری های تعلل ورزی را آزمایش کنید(۱۳)
  • اواکودانی دره ای مرموز در ژاپن
  • باسلاح شوخ طبعی مشکلات را از پای در آورید
  • هنگامی که جامعه به چاقی معتاد می شود!
  • توصیه هایی سلامتی برای قلب نوروزی شما!
  • خصوصیات اپیزود افسردگی در اختلال دو قطبی-بخش دوم
  • تغذیه در هنگام افزایش فشار خون
  • درس های یک لاغر اندام برای جویندگان چاقی
  • هیرسوتیسم یا پرمویی زنان را چگونه درمان کنیم؟
  • آیا میوه ها عامل چاقی هستند؟
  • دیر شام خوردن عامل چاقی ست؟
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب