میوه های تقویت کننده ی هوش

 

 به منظور تقویت حافظه و ارتقاء هوش باید نکاتی را رعایت کنیم که در جنبه‌های مختلف می‌تواند منجر به تقویت حافظه و هوش شود. نوع تغذیه از جمله نکات مهمی است که باید به آن توجه نمود. در زیر به نکاتی اشاره می‌کنیم که توجه به آن‌ها نقش به سزایی در تقویت حافظه دارد:

پرتقال:
اکسیر جوانی را در پرتقال جستجو کنید. پرتقال به سبب داشتن مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر، برای کودکان اشتهاآور بوده و باعث رشد و نمو آنان می شود و در فعالیت سوخت و ساز سلول های بدنشان موثر است. پرتقال سرشار از ویتامین C است. املاح آن از رقیق شدن خون جلوگیری می‌کند. برای آرامش اعصاب و تقویت ذهن موثر است. هم‌چنین ضد افسردگی و رنج روحی می‌باشد. مصرف پرتقال از خستگی فکری و جسمی جلوگیری می‌کند و باعث تقویت حافظه می‌گردد.


زردآلو:
زردآلو بهترین خوراک اعصاب است. توصیه می‌شود کسانی که اهل مطالعه و تفکر هستند از این میوه استفاده کنند. این میوه بیشتر از سایر میوه‌ها حاوی ویتامین A است و همین امر باعث تقویت بینایی چشم ها می‌شود. طول عمر سلول‌ها را زیاد کرده و توانایی فعالیت را افزایش می‌دهد؛ در نتیجه موجب افزایش طول عمر می‌گرد.

زردآلو برای ورزشکاران، اشخاص کم‌خون، افراد خسته و کسانی که از شدت کار فرسوده شده‌اند، زنان باردار و کسانی که دوره‌ی نقاهت را می‌گذرانند توصیه و تجویز می‌شود.

هم‌چنین این میوه به علت دارا بودن گروه ویتامین‌های B، برای درمان بیماری‌های عصبی و روحی و روانی، خمودگی، بی‌خوابی و خستگی شدید، گیجی و فراموشی مفید است.

زردآلو آرام بخش اعصاب و نشاط انگیز است. زرد‌آلو اعصاب را تقویت می‌کند و برای کسانی که کار فکری انجام می‌‌دهند توصیه می‌گردد.

خرما:
خرما یکی از میوه‌هایی است که مقدار فسفر و کلسیم آن به مقدار فسفر و کلسیمی است که به طور طبیعی در بدن ما وجود دارد. فسفر خرما سلول‌های عصبی را سرزنده نگه می‌‌دارد، و این ماده‌ی حیاتی، درمان موثری برای تمام کمبودهای بدن و تقویت کننده‌ی اعمال فکری و مغز می‌باشد.

 

شاه‌توت:
شاه‌توت خستگی فکری را بر طرف می‌کند و برای بچه‌ها و دانش‌آموزان و دانشجویان در دوران امتحان مفید است. در ضمن کمبود املاح معدنی و ویتامین‌های A و C با مصرف آن جبران می‌گردد.

 

موز:
موز یک میوه‌ی مغذی است که طبیعت آن معتدل و ملین بوده، مقوی و چاق کننده است. موز، سرشار از پتاسیم است و نیز حاوی ویتامین‌های A، C، B و ۸۰ درصد قند و املاح معدنی مفید برای بدن است؛ خون ساز بوده و بدن را قوی می‌کند.موز لاغری غیرطبیعی را از بین می‌برد.

 

موز دارای فلزاتی مانند آهن، فسفر ، منیزیم، پتاسیم، سدیم و روی می‌باشد. موز برای کسانی که کار فکری انجام می‌دهند (محصل‌ها، دانش‌جویان و محققان) و نیز برای کسانی که کار بدنی انجام می‌‌دهند (ورزشکاران) بسیار مفید است.

سیب:
سیب یکی از بهترین میوه‌های معجزه آسا است، که هم خاصیت خنثی کردن سم را دارد و هم قدرت غذایی. به علت داشتن مواد قلیایی، اسید اوریک را حل می‌کند و برای معالجه‌ی مرض چاقی بسیار مفید است. به علت داشتن فسفر ، تقویت‌کننده اعصاب و مغز است. سیب به علت دارا بودن ویتامین‌های A ، B و C و املاح سودمندی مانند کلسیم ، فسفر، منیزیم ، آهن، پتاسیم و سدیم برای همه‌ی سنین به خصوص بچه‌ها مفید می‌باشد.

سیب با خستگی ، فشار ذهنی و کمبود مواد معدنی مبارزه می‌کند  و دشمن سرسخت بوی بد دهان‌ و آرامش دهنده‌ی قلب است. بوییدن و خوردن سیب موجب نشاط، شادی، تقویت حافظه و سلسله‌ی اعصاب می‌گردد.سیب قرمز بیشتر از سیب سفید مفید است؛ البته به شرطی که تازه باشد.

انگور:

انگور دارای پتاسیم است که موجب احساس شادی می‌شود. از طرف دیگر حاوی فسفات زیادی است که غذای مغز و سلسله‌ی اعصاب می‌باشد و هم‌چنین باعث ازدیاد هوش و حافظه می‌گردد.

 

انگور به علت داشتن منگنز، عامل رشد نیز محسوب می‌شود، چهره را روشن می‌کند و غذای مناسبی برای سلسله‌ی اعصاب به شمار می‌رود. این میوه‌ی خوشمزه باعث تقویت نیروی عضلانی می‌گردد.

انگور، جوانی دوباره ای به فرد می‌بخشد، ذهن را فعال و عضلات را قوی می‌سازد. خواص رادیو اکتیو دارد و از سقط جنین جلوگیری می‌کند.

 

انار:
خوردن انار، معده را دباغی کرده و ذهن آدمی را نیرو می‌بخشد و موجب تقویت حافظه می‌گردد.

چون انار قادر است معده و روده‌ها را پاک کند، لذا جدار روده را برای دفاع و دور نمودن ویروس‌ها آماده می‌سازد. بنابراین سموم به خون و قلب نمی‌ریزد و قلب رونق و حیات تازه‌ای می‌یابد و به این طریق سلول‌های کبد را فعال می‌کند.

 

هم‌چنین باعث دفع اوره و کلسترول و سموم دیگر می‌گردد.

آب انار، در حفظ تعادل مایعات بدن به خصوص خون، نقش مهمی دارد؛ چون املاح آب انار با مواد آلی ترکیب شده، زود جذب می شود و در بیماری راشیتیسم، کم‌خونی ، ضعف اعصاب و تقویت عمومی بدن بسیار موثر است.

اگر خانم‌های باردار در این دوران انار مصرف کنند، بزرگترین خدمت را به فرزند آینده‌ی خود کرده‌اند؛ چرا که علاوه بر جلوگیری از ویار و نیز تقویت مادر، به رشد آینده‌ی کودک هم کمک می‌کند. انار خون‌ساز است. در موقع مصرف، زدن کمی گلپر علاوه بر بوی مطبوع به هضم آن نیز کمک می‌کند؛ ناگفته نماند انار مقوی روح و ذهن است.

 

انجیر:
انجیر به علت داشتن کلسیم و فسفر فراوان سبب رویش استخوان‌ها و رشد کودکان می‌گردد. ویتامین‌های آن موجب تقویت چشم می‌گردد. عناصر موجود در آن باعث تعادل اعمال حیاتی بین اندام‌ها و بدن می‌شود.

انجیر منبع تولید انرژی است. انجیر خشک قدرت غذایی فراوانی دارد. هم‌چنین انجیر، مقوی مغز و اعصاب است.

منبع:بیتوته

با مصرف میوه ها و سبزیجات متنوع سیستم ایمنی را شارژکنید

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • آشنایی با ساز ماندولین
  • علت ورم زانو چیست؟
  • اصول ست کردن لباس ها
  • طرفندهای نگهداری از مواد غذایی
  • مشکلات ناشی از دیر پدر شدن
  • تفسیر اشعار مولانا و حافظ (گنج حضور)بخش -۶
  • معجزه ی عسل در درمان ریزش مو
  • آشنایی با رشته های وگرایش های روانشناسی
  • انواع سقط جنین شناخته شده
  • تحریم روسیه توسط دونالد ترامپ
  • دلایل و راه چاره برای پرخوابی بهاری
  • مهارت سخنرانی خود را اینگونه افزایش دهید
  • میزان مهربانی خود بسنجید
  • نکات ظریف نظافت برای کدبانوهای ایران
  • چای باروتی ازپودر کهنه چای و رنگ و اسانس تهیه می‌شود
  • طرزتهیه سالاد و سوپ به سبک آلمانی!
  • برنامه شماره ۶۲۲ گنج حضور، تفسیر اشعار مولانا!
  • آموزش درست کردن شیرینی کویری
  • دانستنی های جالب از عملکرد سلولهای سرطانی
  • شخصیت وراثتی آیا وجود خارجی دارد؟
  • انتخاب رنگ رژ لب بر اساس تُن پوستتان
  • لاغری بدون رژیم دکتر برایان وانسینک (Dr. Brian Wansink )
  • ۵ معما ی تقویت مغز
  • در هنگام فقدان،خود را غرق در نور و روشنایی بساز!(۱۳)
  • از ابوعلی سینا دستور رژیم غذایی بگیرید
  • روش های ساده جذب انرژی مثبت دیگران!
  • نگران نباشید این درد موقتی است
  • آبمیوه های مقوی و سالم برای دوران بارداری
  • تری گلیسیرید چیست و شیوه درمان آن
  • فلفل کاین برای بند آوردن آنی خونریزی
  • محبوبترین ها
  • برای پیشرفت کشور: باید زنان توانمند پرورش بدهیم،نه مردان گردن کلفت!
  • باورهای غلط سرماخوردگی و آنفولانزا را دور بریزید
  • ارزش تغذیه ای طالبی
  • درمان همه جور کمردرد
  • آموزش زدن رژلب متناسب با رنگ لب شما
  • تمرینات ورزشی تصویری برای فرم دادن به بدن
  • خواص لوبیا در تغذیه و درمان انواع بیماریها
  • طرز تهیه سمنوی خوشمزه عید
  • با روش های مختلف دفع موهای زاید و اپیلاسیون بدن آشنا شوید
  • سرکه سیب از بین برنده رگ های واریسی
  • آموزش کاردستی گام به گام با کاغذ و مقوا
  • طرز تهیه پلو با گوشت و نخود
  • بعد از زایمان بهترین شیوه کسب اندام مناسب کدام است؟
  • اشتباهاتی در پوشش و آرایش که شما را پیر می کند
  • روش شناخت و درمان بیماری اسکیزوفرنی
  • لطیفه کودکان؛جوراب های لنگه به لنگه
  • طرز تهیه ی ترشی قارچ
  • کدام قسمت از بدن این ستاره ها و مشاهیر بیمه شده است؟
  • بیوگرافی علیرضا حقیقی دروازه‌ بان تیم ملی فوتبال ایران است
  • بهترین سواحل دنیا در انتظار سفر شماست!
  • یوفکا چیست و چه غذایی می توان درست کرد؟
  • نحوه ی صحیح غذا خوردن و داشتن حسی خوب
  • کمبود کلسیم منجر به درد عضلات می شود
  • بزرگسالی و خصوصیات رشد بزرگسالی
  • بدجوری هوس خوردن به سرم زده!(۳)
  • تست شخصیت و روابط زناشویی از روی کف دست
  • لاغرنمیشم،وزنم پایین نمیاد،چکارکنم؟
  • عزت نفس ضعیف: انتظارات سودار منفی!(11)
  • نکات لازم برای خرید و نگهداری مواد غذیی
  • روانشناسی تیپ های مختلف لباس پوشیدن
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب