میوه های تقویت کننده ی هوش

 

 به منظور تقویت حافظه و ارتقاء هوش باید نکاتی را رعایت کنیم که در جنبه‌های مختلف می‌تواند منجر به تقویت حافظه و هوش شود. نوع تغذیه از جمله نکات مهمی است که باید به آن توجه نمود. در زیر به نکاتی اشاره می‌کنیم که توجه به آن‌ها نقش به سزایی در تقویت حافظه دارد:

پرتقال:
اکسیر جوانی را در پرتقال جستجو کنید. پرتقال به سبب داشتن مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر، برای کودکان اشتهاآور بوده و باعث رشد و نمو آنان می شود و در فعالیت سوخت و ساز سلول های بدنشان موثر است. پرتقال سرشار از ویتامین C است. املاح آن از رقیق شدن خون جلوگیری می‌کند. برای آرامش اعصاب و تقویت ذهن موثر است. هم‌چنین ضد افسردگی و رنج روحی می‌باشد. مصرف پرتقال از خستگی فکری و جسمی جلوگیری می‌کند و باعث تقویت حافظه می‌گردد.


زردآلو:
زردآلو بهترین خوراک اعصاب است. توصیه می‌شود کسانی که اهل مطالعه و تفکر هستند از این میوه استفاده کنند. این میوه بیشتر از سایر میوه‌ها حاوی ویتامین A است و همین امر باعث تقویت بینایی چشم ها می‌شود. طول عمر سلول‌ها را زیاد کرده و توانایی فعالیت را افزایش می‌دهد؛ در نتیجه موجب افزایش طول عمر می‌گرد.

زردآلو برای ورزشکاران، اشخاص کم‌خون، افراد خسته و کسانی که از شدت کار فرسوده شده‌اند، زنان باردار و کسانی که دوره‌ی نقاهت را می‌گذرانند توصیه و تجویز می‌شود.

هم‌چنین این میوه به علت دارا بودن گروه ویتامین‌های B، برای درمان بیماری‌های عصبی و روحی و روانی، خمودگی، بی‌خوابی و خستگی شدید، گیجی و فراموشی مفید است.

زردآلو آرام بخش اعصاب و نشاط انگیز است. زرد‌آلو اعصاب را تقویت می‌کند و برای کسانی که کار فکری انجام می‌‌دهند توصیه می‌گردد.

خرما:
خرما یکی از میوه‌هایی است که مقدار فسفر و کلسیم آن به مقدار فسفر و کلسیمی است که به طور طبیعی در بدن ما وجود دارد. فسفر خرما سلول‌های عصبی را سرزنده نگه می‌‌دارد، و این ماده‌ی حیاتی، درمان موثری برای تمام کمبودهای بدن و تقویت کننده‌ی اعمال فکری و مغز می‌باشد.

 

شاه‌توت:
شاه‌توت خستگی فکری را بر طرف می‌کند و برای بچه‌ها و دانش‌آموزان و دانشجویان در دوران امتحان مفید است. در ضمن کمبود املاح معدنی و ویتامین‌های A و C با مصرف آن جبران می‌گردد.

 

موز:
موز یک میوه‌ی مغذی است که طبیعت آن معتدل و ملین بوده، مقوی و چاق کننده است. موز، سرشار از پتاسیم است و نیز حاوی ویتامین‌های A، C، B و ۸۰ درصد قند و املاح معدنی مفید برای بدن است؛ خون ساز بوده و بدن را قوی می‌کند.موز لاغری غیرطبیعی را از بین می‌برد.

 

موز دارای فلزاتی مانند آهن، فسفر ، منیزیم، پتاسیم، سدیم و روی می‌باشد. موز برای کسانی که کار فکری انجام می‌دهند (محصل‌ها، دانش‌جویان و محققان) و نیز برای کسانی که کار بدنی انجام می‌‌دهند (ورزشکاران) بسیار مفید است.

سیب:
سیب یکی از بهترین میوه‌های معجزه آسا است، که هم خاصیت خنثی کردن سم را دارد و هم قدرت غذایی. به علت داشتن مواد قلیایی، اسید اوریک را حل می‌کند و برای معالجه‌ی مرض چاقی بسیار مفید است. به علت داشتن فسفر ، تقویت‌کننده اعصاب و مغز است. سیب به علت دارا بودن ویتامین‌های A ، B و C و املاح سودمندی مانند کلسیم ، فسفر، منیزیم ، آهن، پتاسیم و سدیم برای همه‌ی سنین به خصوص بچه‌ها مفید می‌باشد.

سیب با خستگی ، فشار ذهنی و کمبود مواد معدنی مبارزه می‌کند  و دشمن سرسخت بوی بد دهان‌ و آرامش دهنده‌ی قلب است. بوییدن و خوردن سیب موجب نشاط، شادی، تقویت حافظه و سلسله‌ی اعصاب می‌گردد.سیب قرمز بیشتر از سیب سفید مفید است؛ البته به شرطی که تازه باشد.

انگور:

انگور دارای پتاسیم است که موجب احساس شادی می‌شود. از طرف دیگر حاوی فسفات زیادی است که غذای مغز و سلسله‌ی اعصاب می‌باشد و هم‌چنین باعث ازدیاد هوش و حافظه می‌گردد.

 

انگور به علت داشتن منگنز، عامل رشد نیز محسوب می‌شود، چهره را روشن می‌کند و غذای مناسبی برای سلسله‌ی اعصاب به شمار می‌رود. این میوه‌ی خوشمزه باعث تقویت نیروی عضلانی می‌گردد.

انگور، جوانی دوباره ای به فرد می‌بخشد، ذهن را فعال و عضلات را قوی می‌سازد. خواص رادیو اکتیو دارد و از سقط جنین جلوگیری می‌کند.

 

انار:
خوردن انار، معده را دباغی کرده و ذهن آدمی را نیرو می‌بخشد و موجب تقویت حافظه می‌گردد.

چون انار قادر است معده و روده‌ها را پاک کند، لذا جدار روده را برای دفاع و دور نمودن ویروس‌ها آماده می‌سازد. بنابراین سموم به خون و قلب نمی‌ریزد و قلب رونق و حیات تازه‌ای می‌یابد و به این طریق سلول‌های کبد را فعال می‌کند.

 

هم‌چنین باعث دفع اوره و کلسترول و سموم دیگر می‌گردد.

آب انار، در حفظ تعادل مایعات بدن به خصوص خون، نقش مهمی دارد؛ چون املاح آب انار با مواد آلی ترکیب شده، زود جذب می شود و در بیماری راشیتیسم، کم‌خونی ، ضعف اعصاب و تقویت عمومی بدن بسیار موثر است.

اگر خانم‌های باردار در این دوران انار مصرف کنند، بزرگترین خدمت را به فرزند آینده‌ی خود کرده‌اند؛ چرا که علاوه بر جلوگیری از ویار و نیز تقویت مادر، به رشد آینده‌ی کودک هم کمک می‌کند. انار خون‌ساز است. در موقع مصرف، زدن کمی گلپر علاوه بر بوی مطبوع به هضم آن نیز کمک می‌کند؛ ناگفته نماند انار مقوی روح و ذهن است.

 

انجیر:
انجیر به علت داشتن کلسیم و فسفر فراوان سبب رویش استخوان‌ها و رشد کودکان می‌گردد. ویتامین‌های آن موجب تقویت چشم می‌گردد. عناصر موجود در آن باعث تعادل اعمال حیاتی بین اندام‌ها و بدن می‌شود.

انجیر منبع تولید انرژی است. انجیر خشک قدرت غذایی فراوانی دارد. هم‌چنین انجیر، مقوی مغز و اعصاب است.

منبع:بیتوته

با مصرف میوه ها و سبزیجات متنوع سیستم ایمنی را شارژکنید

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • گام هایی به سوی درمان افسردگی؛تاثیر افکار منفی(۸)
  • حرکات اصلاحی برای افتادگی شانه
  • انواع ویتامین‌‌ ها و مواد معدنی که بدن تان نیاز دارد
  • تبریک سال نو با متونی زیبا و ادبی
  • دانلود کتاب چگونه های کلیدی و برتر زندگی
  • تله کابین بین آشپزخانه و اتاق من…(طنز)
  • کلم قمری را می توانید جایگزین گوشت سازید
  • مدیریت آشفتگی و بی نظمی ذهن
  • عرق سوزی یا راش گرمایی را بیشتر بشناسید
  • برنامه شماره ۷۱۲ گنج حضور
  • دکوراسیون عاشقانه با شمع های قلبی بچینید!
  • ورزش های مناسب برای بیماری های مختلف
  • برای گردن درد چه ورزش و تمریناتی مناسب است؟
  • گم شده در فکرش(3)
  • ۵ راهکار شگفت‌انگیز برای مبارزه با بی‌حوصلگی
  • خواص انجیر در درمان انواع مختلف دردها
  • نکات تغذیه ای کودکان در جریان مسافرت
  • گام های معالجه افسردگی : بخند(۲۴)
  • عذر و بهانه های تعلل ورزی را آزمایش کنید(۱۴)
  • تکنیک های آرایشی برای جوان سازی صورت
  • ناراحتی و دلتنگی های بی علت شما که دلائل علمی دارد
  • تفسیر اشعار دیوان مثنوی معنوی و دیوان شمس(گنج حضور)-برنامه ۶۱۸
  • درمان یبوست بدون دارو و با تمرینات ورزشی
  • کارهایی که برای دچار شدن به سرطان انجام میدهیم!
  • عشق زمینی و عرفانی در رمان ملت عشق
  • تیپ چرم یک تیپ زمستانی جذاب
  • ۸ اختلاف زن و شوهرها بر سر پول
  • روش های کاستن از تهوع بارداری
  • اختلال تغذیه و روش های کنترل و مراقبت افراطی وزن بدن-بخش ششم
  • طرز تهیه ی رشته پلو با مرغ
  • محبوبترین ها
  • آقای گل مسابقات جام جهانی تاکنون چه کسانی بوده اند؟
  • استرس سفر را چگونه کنترل کنیم
  • شکلات تلخ یا ضد آفتاب قابل خوردن
  • تست سنجش دوران نامزدی را، آزمایش کنید
  • رفتار جسورانه:ویژگیهای رفتارخشن و تهاجمی- بخش هفتم
  • ارتباط جسورانه و شیوه پاسخ مناسب به انتقاد!(21)
  • برنامه شماره ۶۶۷ گنج حضور
  • گال یا جرب ( Scabies ) یک بیماری بسیار مسری و خیلی خارش دار پوست است
  • تفسیر دیوان شمس و مثنوی معنوی حضرت مولانا(گنج حضور)-برنامه ۵۱۲
  • خواص بی نظیر ترنجبین
  • میزان کالری مورد نیاز بدن برای کاهش وزن
  • پرخوری را نمی توان جبران کرد!(۵)
  • اصولی انضباط و مجازات والدین مثبت نگر
  • بنیه میگو با سس تارتار
  • خواص گیلاس در درمان برخی بیماریها
  • ۵ استراتژی قدرتمند که کمک می کند به هر هدفی دست یابید
  • طرز تهیه ی کباب بناب،غذای آذربایجانی
  • طرز تهیه اشکنه گوجه سبز خوشمزه
  • به زندگی بله بگو: بررسی دستاوردها!(۲)
  • مدلهای معالجه افسردگی:بخش دوم
  • پوشش زنان در ایران باستان
  • کارنامه فساد،رفاه و فقر در کشورهای جهان
  • جملات خنده دار ولنتاین
  • توصیه های ساده و اساسی برای دوره سالمندی
  • طرز تهیه ی املت پنیر و سبزیجات
  • ۲۶روش سرگرمی و تفریح برای کودکان در خانه
  • برنامه شماره ۶۰۵ گنج حضور تفسیر اشعار مولانا
  • شناخت موجودعجیبی به نام مرد
  • رژیم غذایی خاص برای درمان سوزش سردل
  • اثرات عجیب پیاده روی در بدن
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب