میهمان رژیم مهر و محبت خویشتن باشید!

disorder-eating-0120304047567415

تفکرات خود را تغییر بدهید تا جهان تان تغییر کند.

نورمن وینست پیل

 

?میهمان رژیم مهر و محبت به خویشتن باشید

?طعم افکار و اعمال  مثبت و سازنده  را بچشید.

مهارت های اساسی مربوط به عزت نفس و خویشتن سازی را تمرین کنید، مخصوصا هنگامی که احساس میکنید، مخزن خوبی تان پایین آمده وخالی شده است.

?همسو با سفرتغییر، با  صمیمیت،مهربانی و با محبت با خودتان رفتار کنید!

?نسبت به خودتان مودب باشید و از بی احترامی به خویشتن اکیدا پرهیز کنید.

☀️✨شما تجلی خواست و اراده خداوند هستید، و همچنان بواسطه اراده و خواست، زندگی لحظه به لحظه در شما دمیده می شود،

و به این شکل خداوند هرلحظه با شما نفس می کشد، و زندگی را تجربه میکند!

وقتی به خاطر شکست در برنامه ای یا هدفی خود را نومید و مایوس احساس میکنید، در حقیقت آتش به خرمن سبز زندگی می زنید که بر شما ارزانی گشته است.

توهین به خویشتن، توهین به خداوند است که این گناهی بسیار بزرگ برای اهل ایمان محسوب می شود.

ما انسانیم، و این به معنای آزمون لحظه به لحظه توسط زندگیست!

اینها بی پاداش نیست،

پذیرش شکست، درد و اتفاقاتی که خلاف میل ما واقع می شوند،

و قضاوت نکردن، خوب و بد نکردن، و تسلیم بودن، صبر کردن،

psych-hypnotism-85638765846

?پاداش ارزشمندی به نام «بهشت» درخود دارد

 

بهشتی که بلافاصله نصیب تان می شود،

آرامش عمیق و عجیبی که هیچ چیز در دنیا نمی تواند آنرا هدیه کند!

?بعد از این آرامش، راه حل چالش ها و مشکلات درونی و بیرونی برشما گشوده می شود،

و البته نه شبیه راه حلی های برخاسته از واکنش استرس، ناراحتی، خشم و کینه و رنجش!

در برنامه لاغری ممکن است رویکردهای مختلفی  را تجربه کنید، و ما نیز سعی کرده ایم، همه دیدگاهها و مقالات و سخنان در خصوص کاهش وزن و لاغری را در سایت سامانه تغذیه هوشمند تقدیم کنیم.

چرا که معتقدیم هیچ شیوه ای به تنهایی کافی نیست!

اما باید بدنبال بهترین شیوه باشید، تا با کمترین هزنیه و انرژی و سختی به هدف تان دست یابید و نسبت به آن پایبند بمانید!

حس شگیبایی و بردباری را درخودتان بوجود بیآورید.

مسیرهای بسیار زیادی به سلامتی و بهزیستی  ختم می شوند.

psych203895742398574238975925235011

?ازآنچه که کارایی دارد استفاده کنید وچیزی که جواب نمیدهد را رها کنید.

 

ضروریست کشف کنید که آیا درموقعیت یا شرایط تحمل ناپذیری  قرار دارید؟  یعنی در مقطع کنونی زندگی تان با شرایط چالش برانگیز زیادی درگیر هستید وکاهش وزن یا لاغری و یا هدف دیگر، را بنظرتان غیر ممکن می سازد؟

در چنین وضعیتی ممکن است برای ایجاد تغییر درخودتان، دچار احساس نومیدی و یاس بشوید.

برای بدست آوردن وزن سالم و سالمتر وحفظ وزنتان برای همیشه، نیاز دارید که بتدریج وضع فعلی زندگی تان را دگرگون کنید.

?یک مهارت بنیادین و تمرین برای شما این است که مربی سبک زندگی شخصی تان باشید.

یقیناً این فرایند میتواند مفرح  و لذتبخش باشد!

?مراقبت ازخویشتن هرگز نباید آزار دهنده باشد،

یا با توهین وبی احترامی  صورت بگیرد.

شما میتوانید تجلیل از سبک زندگی سالم را یاد بگیرید!

?درواقع هیچ کس و هیچ شیوه را دنبال نکنید که به شما صدمه بزند.

?اگر با اجرای تغذیه هوشمند چنین حسی در شما ظاهر شد، حتماً  آنرا قطع کنید چون مسیر را اشتباه می روید.

این شیوه بدنبال هیچ گونه صدمه جسمی و روحی برای شما نیست.
بلکه باید خوشحال کننده ترین و سالمترین جنبه ها را همیشه مد نظر داشته باشید.

نه اینکه به هرشیوه ای خودتانرا آزار بدهید و بی احترامی کنید!

psy2698762785976987989

?ازتلاش خیلی سخت دست بردارید.
یادگیری همه این مهارت ها را هرچه بیشتر لذتبخش تر سازید تا اینکه بعنوان یک کار خسته کننده و سخت برخودتان تحمیل نمائید.

رویکردها و شیوه های بسیار مختلفی از مولفان و متخصصان را در ارتباط با موضوع کاهش وزن و تغذیه  در سایت گنجانده ایم.

ازاینرو، نگاه کنید و دقت نمائید ببینید که چه چیزی در مورد شخص شما بهترین کارایی را دارد و بقیه را(آنهایی که کارایی ندارد) دور بریزید.

ترجمه و ویرایش بهمن ابراهیمی

 

تفاوت رژیم های مضر و رژیم های مفید در لاغری

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • روزی ۸ لیوان آب با طعم میوه بنوشید
  • مصرف غذاهای حاوی عدس برای گرم مزاجان
  • رکوردران کاهش وزن درجهان
  • آیا شما هم فکر میکنید برخر مراد سوارید؟
  • احساس خوشبختی در گرو خاموش کردن مقایسه!
  • کاربرد های جالب لیموترش در خانه
  • احتمال سرطان زا بودن رنگ زعفران
  • فهرست غذاهای خفه کننده کودکان
  • ورزش قندسوز و درمان کننده دیابت
  • شام شب یلدا با مرغ بریان آمیخته به سس انار!
  • دردعاطفی و تاثیر آن در اندام های مختلف بدن
  • علائم جسمانی اضطراب و استرس
  • طرز تهیه کوکوی عدس ، یک غذای رژیمی
  • ربای بانکی در بانکداری بدون ربا!
  • باکتری های فرمیکوتس عامل چاق کنندگی انسان ها
  • بلوغ اجتماعی کودک با بازی رشد میکند
  • فقط به قدرت برترتمکین کنید
  • دویدن با شدت بالا و کوتاه دشمن چربی شکمی می باشد!
  • برای خرید رفتن به این نکات توجه کنید!
  • علت کم خوابی سالمندان چیست؟
  • راه اصلی ادامه برنامه ورزشی جالب تر کردن آن است
  • کفش ورزشی مناسب
  • باور های غلط درمورد رژیم گیاهی را بشناسید
  • راست و دروغ های دوران آشنایی پسر و دخترها
  • ورزش دوای ۹۰ درصد بیماری ها و طولانی کننده عمر میباشد
  • بامراحل ساخت گردنبند با سنجاق قفلی و مروارید آشنا شوید
  • دعوا های زن و شوهری را با این روش خاتمه دهید
  • بهترین انگیزه همه مردم برای ورزش
  • مصرف مداوم سوسیس و کالباس عامل بروز سرطان است
  • تفریحات سالمندان چه شرایط و معیارهایی دارد؟
  • محبوبترین ها
  • شعرها و تزئینات زیبای هدایای شب یلدا
  • پس از دچار شدن به هوس!(۴)
  • انواع خواص و کاربرد های نمک اپسوم برای پوست و مو
  • علائم باور نکردنی کمبود آب بدن!
  • کره ی محلی یا پاستوریزه؟!
  • متون بسیار زیبا و مودبانه برای کارت تبریک عید نوروز
  • ۸ نشانه که ثابت میکند مدیرتان از شما متنفر است
  • اسباب کشی با سه روش کم هزینه را دفعه بعد امتحان کنید
  • یادآوری بوسیله تکنیک‌های داستان سازی و پیوند
  • طرز تهیه رولت ته چین مرغ
  • عادت غذایی کودک را چگونه تغییر بدهیم؟
  • با روش های مختلف دفع موهای زاید و اپیلاسیون بدن آشنا شوید
  • مستحکمترین و قدیمی ترین بناهای جهان
  • رشته های ورزشی آسیب رسان به زانو
  • عناصر اربعه در ادبیات
  • تمریناتی برای رفع اضطراب دایمی
  • زندگینامه وحشی بافقی
  • درمان تنگی نفس دراستفاده از مواد شوینده و پاک کننده
  • زرده تخم مرغ،چرا زرد است؟
  • ذخیره شدن چربی ها نتیجه عملیات هوشمندانه بدن برای بقاء انسان است
  • بهداشت چشم از کودکی تا میانسالی
  • دارچین و خاصیت لاغر کنندگی و چربی سوزی آن
  • فشارخون همراه با چه علائم و نشانه هایی می باشد.
  • ورزشهایی برای رفع افتادگی شانه
  • خواص استثنایی زنجبیل در کاهش وزن
  • خوردن ۵ تا ۷ نوبت میوه‌، سبزی تازه و صیفی برای مادران باردار
  • تحریم روسیه توسط دونالد ترامپ
  • طرز تهیه و خواص دمنوش تخم کتان
  • چند روش طبیعی برای مشکی کردن مو
  • تمرینات کششی برای پیشگیری و درمان کمر درد
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب