مواد غذایی ضد آفتاب سوختگی و زیبایی پوست

foodto-287305

برای پیشگیری از آفتاب سوختگی که درواقع پیشگیری از بروز سرطان پوست و پیری پوست می باشد،‌ خوشبختانه یکسری غذاها در آشپزخانه وجود دارند که می توانند پوست را در مقابل آفتاب محافظت کنند. همچنین بعضی غذاها هم هستند که آفتاب سوختگی را درمان می کنند.نگاهی به روش های درمان طبیعی آفتاب سوختگی با لیست غذاهایی که در زیر آورده ام بیندازید.

سیب زمینی

کسانی که درگیر کاهش وزن هستند در مصرف بیش از حد سیب زمینی محدودیت دارند. بنابراین فقط کافی است مقدار بسیار کمی مصرف داشته باشید تا ترکیبات نشاسته ای آن پوست را از آفتاب سوختگی محافظت کند.

نحوه استفاده: سیب زمینی خام را در چند لایه برش دهید و روی سوختگی ها قرار دهید. اگر می خواهید تاثیر بیشتری داشته باشد یک سیب زمینی خام را رنده کنید و به عنوان پماد روی سوختگی قرار دهید.

بلغور جو دوسر

زمانی که تمام بدن در اثر آفتاب سوخته باشد بلغور جو دوسر بهترین درمان است.

نحوه استفاده: ۱ پیمانه بلغور جو را در غذاساز آسیاب کنید و به آب حمام اضافه کنید. همچنین می توانید بلغور جو خشک را داخل پارچه توری بریزید و داخل مقداری آب قرار دهید. سپس بلغور را دور ریخته و عصاره آن را در آب بریزید. هر ۲ الی ۴ ساعت این عصاره بلغور جو را استفاده کنید.

چای سبز

کاتچین چای سبز از پوست در مقابل اشعه های مضر آفتاب محافظت می کند. تانیک اسید موجود در چای سبز سوختگی های آفتاب را درمان می کند.

نحوه استفاده: نوشیدن ۲ فنجان چای سبز در روز از پوست در مقابل آفتاب محافظت می کند. اگر پوست صورت شما آفتاب سوخته شده باشد ۲ عدد چای سبز کیسه ای را در آب سرد خیس کنید و روی پلک ها قرار دهید. تانیک اسید آن در سوختگی را کاهش می دهد.

انار

انار منبع الاژیک اسید است که از پوست در مقابل اشعه های ماوراءبنفش محافظت می کند.

نحوه استفاده: در طول ماه های تابستان انار حتما استفاده کنید زیرا خواص آنتی اکسیدان و ضد التهابی آن برای پوست نقش ضدآفتاب را ایفا می کند.

تمشک و توت فرنگی

مواد تانن موجود در توت ها سوزش آفتاب سوختگی ها را کمتر می کند.

نحوه استفاده: مقداری توت فرنگی را له کنید و روی قسمت آفتاب سوخته قرار دهید. پس از چند دقیقه بردارید. اگر دوست ندارید برای درمان سوختگی میوه استفاده کنید می توانید به جای آن با آب و نشاسته خمیری درست کرده و روی پوست بمالید.

خیار

این میوه در بسیاری محصولات ضدآفتاب به کار برده می شود. اما بهتر است این میوه را به تنهایی استفاده کنید تا هیچ نوع تاثیر شیمیایی مضر هم نداشته باشد.

نحوه استفاده: اگر هم اکنون پوست شما آفتاب سوختگی داشته باشد خیار را له کرده و روی پوست قرار دهید. روش دیگر استفاده آن به این صورت است: آب خیار را گرفته و با گلیسیرین و گلاب ترکیب کنید.

سرکه سفید

اسید استیک سرکه سفید همانند داروی ضدالتهابی عمل می کند و یکی از کاربردهای مفید سرکه خاصیت ضدآفتابی آن می باشد.

نحوه استفاده: اگر پوست شما کمی در اثر آفتاب قرمز شده باشد مقداری سرکه سفید روی آن بمالید. سرکه در عرض ۲۰ دقیقه درد آن را کم می کند.
foodto-287302

گوجه فرنگی

این میوه از پوست در مقابل آسیب های اشعه آفتاب محافظت می کند. در تحقیقی که انجام شده است داوطلبانی که روزانه ۵ قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن مصرف می کردند کمتر از بقیه افراد در مقابل آفتاب آسیب می دیدند.

نحوه استفاده: هم می توانید گوجه فرنگی تازه مصرف کنید و هم رب گوجه فرنگی

آلوئه ورا

آلوئه ورا در میان نوشیدنی های سالم بسیار معروف است. این گیاه آبدار که در تسکین آفتاب سوختگی ها کاربرد دارد یکی از درمان های طبیعی مفید برای تابستان به شمار می رود.

نحوه استفاده: برگ آلوئه ورا را برش دهید و آب آن را روی قسمت های آفتاب سوخته قرار دهید. اگر این گیاه را ندارید ژل آن را خرید کنید و در یخچال خنک نگه دارید.

کاهو

کاهو یکی از سبزیجات برگ داری است که با خاصیت های مسکن طبیعی خود می تواند درد آفتاب سوختگی را از بین ببرد.

نحوه استفاده: کاهو را بجوشانید. سپس بگذارید چند ساعت در داخل یخچال سرد شود. با یک دستمال تمیز آن را روی قسمت های ملتهب پوست بمالید.

شیر

شیر یک لایه پروتئین روی پوست ایجاد می کند که به تسکین ناراحتی های سوختگی کمک می کند.

نحوه استفاده: با استفاده از یک پارچه تمیز شیر را روی پوست بمالید. ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست بماند. هر دو تا چهار ساعت این کار را تکرار کنید.

شکلات تلخ

مصرف کاکائو با افزایش میکروسیرکولاسیون، مواد مغذی و اکسیژن، تاثیر زیادی در محافظت پوست در مقابل آفتاب دارد. از تاثیرات دیگر کاکائو برای پوست افزایش تراکم و رطوبت رسانی به پوست است.

نحوه استفاده: شکلات ۷۰% مصرف کنید. روزانه ۴۰ گرم در ۸ قسمت ۵ گرمی مصرف کنید.

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • طرز تهیه ی زیتون پرورده
  • خوراکی هایی که منابع تولید انرژی هستند
  • حلقه های نامزدی با سنگهای درخشان
  • ایدز یا اچ آی وی به معنای پایان زندگی نیست
  • لاغری فوری و بدون بازگشت با کمک تخم کتان
  • چطوری میتوانید بعد از کاهش وزن، آنرا ثابت نگهدارید.
  • آنچه باید در رابطه با مصرف چای و قهوه بدانید
  • طرز تهیه ی سوپ بروکلی و پنیر چدار
  • یک میان وعده مغذی و لاغر کننده با باربیکیوی مرغ
  • خاصیت درمانی سیب پخته
  • معرفی رشته ی کیک بوکسینگ
  • درمان اضطراب
  • کندوکاوهای فرهنگی و اجتماعی بدن اثر بهمن ابراهیمی
  • منشاء درد و ناراحتی روانی انسان چیست؟
  • سامانه دارویاب
  • میزان کالری در انواع مواد غذایی
  • افراد بی تفاوت چه خصوصیتی دارند؟
  • آموزش تکنیک خریداری دوربین دیجیتال
  • جاذبه های شگفت انگیز طبیعت
  • انواع فیبر و تاثیر آنها در کاهش وزن و لاغری
  • چند ترفندبرای پیاده روی بیشتر در طول روز
  • اتو کشیدن به شیوه صحیح
  • چه چیزهایی باعث حفظ نگرانی می شوند؟-بخش سوم
  • پودر جایگزین قند و شکر مخصوص افراد دیابتی
  • آخرین محصولات دنیای مد برای مدپرستان!
  • تاثیر استرس بر جسم و روان زنان
  • سفید شدن مو و دلائل تغذیه ای و ژنتیکی آن
  • تمرینات مخصوص عضله سازی درپهلو و زیر بغل بانوان
  • قد من صاف است، چه لباسی بهم میاد؟(۲)
  • سوزش سر دل با حمله قلبی چه تفاوتی دارد؟
  • محبوبترین ها
  • طرزتهیه انواع اسموتی های رژیمی،پرتقالی،موزی،هلو،هندوانه،طالبی و…
  • شعر طنز و خنده دار رانندگی در ایران
  • قاعدگی علتی برای چاقی
  • مواد تامین کننده ی ویتامین Dدر پاییز
  • فاموتیدین،عوارض و موارد مصرف آن
  • سازماندهی ایده های افراد دچار اختلال دو قطبی(۱۷)
  • چند مشخصه ی زیتون خوب
  • بیمارهایی مخصوص پسران و مردان
  • قصه خیانت به همسر بعلت ضعف اعتماد به نفس!
  • چند روش موثر و سریع برای رشد ابرو
  • بهترین روش های مراقبت از موهای عروسک
  • لباس های بافتنی طرحدار زنانه مخصوص زمستان
  • درمورد خاصیت غذاهای تند بخوانید!
  • گرسنگی را با غذاهای فیک و بی ارزش پاسخ ندهید!
  • آشنایی با روش تهیه چای وانیلی با یخ
  • برای داشتن قد بلند و زیبا طرز پوشش خود را تغییر دهید!
  • شکر کلسترول خون را بالا می برد،نه چربی!
  • تولد نوزاد در آمبولانس‌؛این یکصدمی بود!
  • زندگی حرفه ای لوئیس همیلتون راننده فرمول یک
  • ورزش دوای ۹۰ درصد بیماری ها و طولانی کننده عمر میباشد
  • چشم،مو و مغز ما به چه ویتامینهایی نیاز دارند؟
  • ام اس و نکاتی که مبتلایان باید رعایت کنند
  • چگونه تمرینات هوازی در آب را اجرا کنیم؟
  • با گذشته‌تان صلح کنید تا زمان حال شما را خراب نکند.
  • طرز تهیه ی یک کیک ژله ای خوشمزه
  • چگونه حس کنجکاوی و همکاری را درکودکمان پرورش بدهیم؟(۴)
  • مثبت اندیش یا منفی نگر بودن خود را تست کنید؟
  • مدل کمد دیواری جدیدبرای اتاق بزرگسالان و کودکان
  • کودک آزاران جنسی را شناسایی کنید!
  • خیریه محک
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب