مواد غذایی ضد آفتاب سوختگی و زیبایی پوست

foodto-287305

برای پیشگیری از آفتاب سوختگی که درواقع پیشگیری از بروز سرطان پوست و پیری پوست می باشد،‌ خوشبختانه یکسری غذاها در آشپزخانه وجود دارند که می توانند پوست را در مقابل آفتاب محافظت کنند. همچنین بعضی غذاها هم هستند که آفتاب سوختگی را درمان می کنند.نگاهی به روش های درمان طبیعی آفتاب سوختگی با لیست غذاهایی که در زیر آورده ام بیندازید.

سیب زمینی

کسانی که درگیر کاهش وزن هستند در مصرف بیش از حد سیب زمینی محدودیت دارند. بنابراین فقط کافی است مقدار بسیار کمی مصرف داشته باشید تا ترکیبات نشاسته ای آن پوست را از آفتاب سوختگی محافظت کند.

نحوه استفاده: سیب زمینی خام را در چند لایه برش دهید و روی سوختگی ها قرار دهید. اگر می خواهید تاثیر بیشتری داشته باشد یک سیب زمینی خام را رنده کنید و به عنوان پماد روی سوختگی قرار دهید.

بلغور جو دوسر

زمانی که تمام بدن در اثر آفتاب سوخته باشد بلغور جو دوسر بهترین درمان است.

نحوه استفاده: ۱ پیمانه بلغور جو را در غذاساز آسیاب کنید و به آب حمام اضافه کنید. همچنین می توانید بلغور جو خشک را داخل پارچه توری بریزید و داخل مقداری آب قرار دهید. سپس بلغور را دور ریخته و عصاره آن را در آب بریزید. هر ۲ الی ۴ ساعت این عصاره بلغور جو را استفاده کنید.

چای سبز

کاتچین چای سبز از پوست در مقابل اشعه های مضر آفتاب محافظت می کند. تانیک اسید موجود در چای سبز سوختگی های آفتاب را درمان می کند.

نحوه استفاده: نوشیدن ۲ فنجان چای سبز در روز از پوست در مقابل آفتاب محافظت می کند. اگر پوست صورت شما آفتاب سوخته شده باشد ۲ عدد چای سبز کیسه ای را در آب سرد خیس کنید و روی پلک ها قرار دهید. تانیک اسید آن در سوختگی را کاهش می دهد.

انار

انار منبع الاژیک اسید است که از پوست در مقابل اشعه های ماوراءبنفش محافظت می کند.

نحوه استفاده: در طول ماه های تابستان انار حتما استفاده کنید زیرا خواص آنتی اکسیدان و ضد التهابی آن برای پوست نقش ضدآفتاب را ایفا می کند.

تمشک و توت فرنگی

مواد تانن موجود در توت ها سوزش آفتاب سوختگی ها را کمتر می کند.

نحوه استفاده: مقداری توت فرنگی را له کنید و روی قسمت آفتاب سوخته قرار دهید. پس از چند دقیقه بردارید. اگر دوست ندارید برای درمان سوختگی میوه استفاده کنید می توانید به جای آن با آب و نشاسته خمیری درست کرده و روی پوست بمالید.

خیار

این میوه در بسیاری محصولات ضدآفتاب به کار برده می شود. اما بهتر است این میوه را به تنهایی استفاده کنید تا هیچ نوع تاثیر شیمیایی مضر هم نداشته باشد.

نحوه استفاده: اگر هم اکنون پوست شما آفتاب سوختگی داشته باشد خیار را له کرده و روی پوست قرار دهید. روش دیگر استفاده آن به این صورت است: آب خیار را گرفته و با گلیسیرین و گلاب ترکیب کنید.

سرکه سفید

اسید استیک سرکه سفید همانند داروی ضدالتهابی عمل می کند و یکی از کاربردهای مفید سرکه خاصیت ضدآفتابی آن می باشد.

نحوه استفاده: اگر پوست شما کمی در اثر آفتاب قرمز شده باشد مقداری سرکه سفید روی آن بمالید. سرکه در عرض ۲۰ دقیقه درد آن را کم می کند.
foodto-287302

گوجه فرنگی

این میوه از پوست در مقابل آسیب های اشعه آفتاب محافظت می کند. در تحقیقی که انجام شده است داوطلبانی که روزانه ۵ قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن مصرف می کردند کمتر از بقیه افراد در مقابل آفتاب آسیب می دیدند.

نحوه استفاده: هم می توانید گوجه فرنگی تازه مصرف کنید و هم رب گوجه فرنگی

آلوئه ورا

آلوئه ورا در میان نوشیدنی های سالم بسیار معروف است. این گیاه آبدار که در تسکین آفتاب سوختگی ها کاربرد دارد یکی از درمان های طبیعی مفید برای تابستان به شمار می رود.

نحوه استفاده: برگ آلوئه ورا را برش دهید و آب آن را روی قسمت های آفتاب سوخته قرار دهید. اگر این گیاه را ندارید ژل آن را خرید کنید و در یخچال خنک نگه دارید.

کاهو

کاهو یکی از سبزیجات برگ داری است که با خاصیت های مسکن طبیعی خود می تواند درد آفتاب سوختگی را از بین ببرد.

نحوه استفاده: کاهو را بجوشانید. سپس بگذارید چند ساعت در داخل یخچال سرد شود. با یک دستمال تمیز آن را روی قسمت های ملتهب پوست بمالید.

شیر

شیر یک لایه پروتئین روی پوست ایجاد می کند که به تسکین ناراحتی های سوختگی کمک می کند.

نحوه استفاده: با استفاده از یک پارچه تمیز شیر را روی پوست بمالید. ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست بماند. هر دو تا چهار ساعت این کار را تکرار کنید.

شکلات تلخ

مصرف کاکائو با افزایش میکروسیرکولاسیون، مواد مغذی و اکسیژن، تاثیر زیادی در محافظت پوست در مقابل آفتاب دارد. از تاثیرات دیگر کاکائو برای پوست افزایش تراکم و رطوبت رسانی به پوست است.

نحوه استفاده: شکلات ۷۰% مصرف کنید. روزانه ۴۰ گرم در ۸ قسمت ۵ گرمی مصرف کنید.

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • فهرست غذاهای خفه کننده کودکان
  • زبان بدن در پیشبرد اهداف بازاریابی و تبلیغات
  • برنامه شماره ۶۶۳ گنج حضور،تفسیر مثنوی معنوی مولانا
  • علائم،روشهای پیشگیری و درمان ناحیه واژن
  • روزی ۸ لیوان آب با طعم میوه بنوشید
  • داروهایی که باعث چاقی و اضافه وزن می شوند
  • سرعت تپش قلب با مرگ‌ زودرس ارتباط دارد!
  • قهوه چه تاثیراتی بربدن انسان میگذارد؟
  • شربت چیا پرکاربردترین و پرخاصیت ترین شربت ها
  • جوانان به ارتقای پایگاه اجتماعی خود بیشتر از ازدواج تمایل دارند
  • چگونگی تازه ماندن میوه ها
  • طرز تهیه ی مربای کیوی
  • تاریخ پرفراز و نشیب موسیقی ایران
  • حلقه های نامزدی با سنگهای درخشان
  • نمایش فرهنگ نوکیسگی در بارداری و تولد!
  • یک مانع مهم در مسیر درمان «اختلال خود زشت پنداری»(۹)
  • طرزتهیه انواع کتلت رژیمی و غیر رژیمی
  • از زندگی زناشویی خود چقدر رضایت دارید؟
  • چرا ۱۷ مرداد روز خبرنگار است؟!
  • خطرات عفونت دندان
  • تیپ های مردانه به رنگ صورتی!
  • چطوری پولهای خود را به باد ندهیم؟
  • مهارت های لازم برای دوران جوانی و ۲۴ سالگی
  • مو و پوست خود را چگونه محافظت کنید؟
  • دعاهایی جهت رونق کاسبی
  • روش های اصلاح صورت راحت و سریع برای آقایان!
  • برنامه شماره ۶۸۳ گنج حضور
  • پاک کردن اکانت اینستاگرام مقدمه اضطراب زدایی
  • استفاده درست از دستگاهی به نام «ساعت»
  • دوره نامزدی را شیرین تر بسازید!
  • محبوبترین ها
  • شعر طنز-می رن مهمونا از اونا فقط …
  • پیتزا رولی پنیری خوشمزه
  • خرید قسطی تفریح مهم ایرانیان!
  • آشنایی با هنر زیبای خامه دوزی
  • طرزتهیه اناربیج غذای گیلانی خوشمزه
  • چندفایده مهم ورزش برای کودکان!
  • استفاده درست از دستگاهی به نام «ساعت»
  • شادی در کار را چگونه ایجاد کنیم
  • چه عواملی باعث قاعدگی نامنظم می شود؟
  • پای گیلاس کلاسیک مناسب برای فصل داغ
  • رشته گرافیک و تعداد واحد های درسی دوره کارشناسی
  • چاقی سرعت پیری مغز را افزایش میدهد
  • مهارت های زندگی با نوجوان: نوجوان به چه چیزهایی نیاز دارد!(۹)
  • دسر شکلاتی انار برای شب یلدا
  • برنامه شماره ۶۴۱ گنج حضور،تفسیر غزلیات دیوان شمس
  • مبارزه با سرطان از طریق رژیم غذایی ممکن است
  • اگر می‌خواهید زنده بمانید، مسواک بزنید!
  • طرز تهیه پیتزا لوبیا با گوشت چرخ کرده
  • چگونه از پرانتزی شدن پا جلوگیری کنیم؟
  • علی اکبر دهخدا بنیانگذار طنز ایران+بیوگرافی
  • طرز تهیه کباب سبزیجات رژیمی
  • علائم هشدار دهنده برای ورزش های تابستانی
  • کدام صندلی هواپیما مطمئن تر است؟
  • ممنوعیت و محدودیت رژیم غذایی منجر به چاقی می شود؟
  • روش های ساده لکه زدایی از لباس
  • اصولی برای انتخاب و ست کردن لباس
  • خانه تکانی با عینک طنز
  • شعر علی معلم دامغانی خطاب به شجریان
  • چرا وظیفه دندانها را به معده می سپاریم؟
  • دانلود رمان پسر نامه رسان
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب