مواد غذایی ضد آفتاب سوختگی و زیبایی پوست

foodto-287305

برای پیشگیری از آفتاب سوختگی که درواقع پیشگیری از بروز سرطان پوست و پیری پوست می باشد،‌ خوشبختانه یکسری غذاها در آشپزخانه وجود دارند که می توانند پوست را در مقابل آفتاب محافظت کنند. همچنین بعضی غذاها هم هستند که آفتاب سوختگی را درمان می کنند.نگاهی به روش های درمان طبیعی آفتاب سوختگی با لیست غذاهایی که در زیر آورده ام بیندازید.

سیب زمینی

کسانی که درگیر کاهش وزن هستند در مصرف بیش از حد سیب زمینی محدودیت دارند. بنابراین فقط کافی است مقدار بسیار کمی مصرف داشته باشید تا ترکیبات نشاسته ای آن پوست را از آفتاب سوختگی محافظت کند.

نحوه استفاده: سیب زمینی خام را در چند لایه برش دهید و روی سوختگی ها قرار دهید. اگر می خواهید تاثیر بیشتری داشته باشد یک سیب زمینی خام را رنده کنید و به عنوان پماد روی سوختگی قرار دهید.

بلغور جو دوسر

زمانی که تمام بدن در اثر آفتاب سوخته باشد بلغور جو دوسر بهترین درمان است.

نحوه استفاده: ۱ پیمانه بلغور جو را در غذاساز آسیاب کنید و به آب حمام اضافه کنید. همچنین می توانید بلغور جو خشک را داخل پارچه توری بریزید و داخل مقداری آب قرار دهید. سپس بلغور را دور ریخته و عصاره آن را در آب بریزید. هر ۲ الی ۴ ساعت این عصاره بلغور جو را استفاده کنید.

چای سبز

کاتچین چای سبز از پوست در مقابل اشعه های مضر آفتاب محافظت می کند. تانیک اسید موجود در چای سبز سوختگی های آفتاب را درمان می کند.

نحوه استفاده: نوشیدن ۲ فنجان چای سبز در روز از پوست در مقابل آفتاب محافظت می کند. اگر پوست صورت شما آفتاب سوخته شده باشد ۲ عدد چای سبز کیسه ای را در آب سرد خیس کنید و روی پلک ها قرار دهید. تانیک اسید آن در سوختگی را کاهش می دهد.

انار

انار منبع الاژیک اسید است که از پوست در مقابل اشعه های ماوراءبنفش محافظت می کند.

نحوه استفاده: در طول ماه های تابستان انار حتما استفاده کنید زیرا خواص آنتی اکسیدان و ضد التهابی آن برای پوست نقش ضدآفتاب را ایفا می کند.

تمشک و توت فرنگی

مواد تانن موجود در توت ها سوزش آفتاب سوختگی ها را کمتر می کند.

نحوه استفاده: مقداری توت فرنگی را له کنید و روی قسمت آفتاب سوخته قرار دهید. پس از چند دقیقه بردارید. اگر دوست ندارید برای درمان سوختگی میوه استفاده کنید می توانید به جای آن با آب و نشاسته خمیری درست کرده و روی پوست بمالید.

خیار

این میوه در بسیاری محصولات ضدآفتاب به کار برده می شود. اما بهتر است این میوه را به تنهایی استفاده کنید تا هیچ نوع تاثیر شیمیایی مضر هم نداشته باشد.

نحوه استفاده: اگر هم اکنون پوست شما آفتاب سوختگی داشته باشد خیار را له کرده و روی پوست قرار دهید. روش دیگر استفاده آن به این صورت است: آب خیار را گرفته و با گلیسیرین و گلاب ترکیب کنید.

سرکه سفید

اسید استیک سرکه سفید همانند داروی ضدالتهابی عمل می کند و یکی از کاربردهای مفید سرکه خاصیت ضدآفتابی آن می باشد.

نحوه استفاده: اگر پوست شما کمی در اثر آفتاب قرمز شده باشد مقداری سرکه سفید روی آن بمالید. سرکه در عرض ۲۰ دقیقه درد آن را کم می کند.
foodto-287302

گوجه فرنگی

این میوه از پوست در مقابل آسیب های اشعه آفتاب محافظت می کند. در تحقیقی که انجام شده است داوطلبانی که روزانه ۵ قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن مصرف می کردند کمتر از بقیه افراد در مقابل آفتاب آسیب می دیدند.

نحوه استفاده: هم می توانید گوجه فرنگی تازه مصرف کنید و هم رب گوجه فرنگی

آلوئه ورا

آلوئه ورا در میان نوشیدنی های سالم بسیار معروف است. این گیاه آبدار که در تسکین آفتاب سوختگی ها کاربرد دارد یکی از درمان های طبیعی مفید برای تابستان به شمار می رود.

نحوه استفاده: برگ آلوئه ورا را برش دهید و آب آن را روی قسمت های آفتاب سوخته قرار دهید. اگر این گیاه را ندارید ژل آن را خرید کنید و در یخچال خنک نگه دارید.

کاهو

کاهو یکی از سبزیجات برگ داری است که با خاصیت های مسکن طبیعی خود می تواند درد آفتاب سوختگی را از بین ببرد.

نحوه استفاده: کاهو را بجوشانید. سپس بگذارید چند ساعت در داخل یخچال سرد شود. با یک دستمال تمیز آن را روی قسمت های ملتهب پوست بمالید.

شیر

شیر یک لایه پروتئین روی پوست ایجاد می کند که به تسکین ناراحتی های سوختگی کمک می کند.

نحوه استفاده: با استفاده از یک پارچه تمیز شیر را روی پوست بمالید. ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست بماند. هر دو تا چهار ساعت این کار را تکرار کنید.

شکلات تلخ

مصرف کاکائو با افزایش میکروسیرکولاسیون، مواد مغذی و اکسیژن، تاثیر زیادی در محافظت پوست در مقابل آفتاب دارد. از تاثیرات دیگر کاکائو برای پوست افزایش تراکم و رطوبت رسانی به پوست است.

نحوه استفاده: شکلات ۷۰% مصرف کنید. روزانه ۴۰ گرم در ۸ قسمت ۵ گرمی مصرف کنید.

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • تغییرات مغزی و چاق شدن بدلیل خوردن غذاهای چرب
  • عدم تحمل پریشانی چگونه تشگیل می شود؟-بخش سوم
  • آلبالو با دهها خاصیت مفید برای بدن شما
  • گام هایی به سوی درمان افسردگی؛انجمن مصیبت گویان(۹)
  • توسکانی یا بهشت گمشده ایتالیا
  • ۲۰ دقیقه تا احساس سیری کامل
  • شغل های جالب نویسندگان مشهور جهان!
  • زیبایی پوست خود را با این کارها تکمیل سازید
  • تری گلیسیرید چیست و شیوه درمان آن
  • آلرژی بهاری را مراقب باشید و غذا را سریع نخورید!
  • شیوه های غلبه بر بحران هویت
  • درس هایی برای زندگی؛استوار باشید(۱۱)
  • ۲ مدل جواهرات زیبا و برند جهان
  • چگونه عفونت سینوس را درمان کنیم؟
  • چگونه حلقه ازدواج خم شده را تعمیر کنیم؟
  • ایگو از زبان رایان هالیدی، نویسنده و کارآفرین
  • آیا مقدار کالری مصرفی خود را در طول روز می دانید؟
  • درد عضلات یا میالژی Myalgia را چگونه درمان کنیم؟
  • قواعد تغذیه ای و مواد غذایی مناسب برای روزه داری در ماه رمضان
  • طرز تهیه ی سالاد مرغ پرخاصیت
  • لاغری سریع با موبایل دیگه چیه؟
  • برخی ویژگی های شخصیتی مهم همسران
  • طب سوزنی برای معالجه بیماری های صعب العلاج
  • روش حرفه ای رنگ کردن ابرو
  • ضعف چشم یا عیوب انکساری را کدام غذاها درمان میکنند؟
  • نظرات خانم آکیه آبه همسر نخست وزیر ژاپن در زنان ایران
  • باورهای خودتان راجع به نگرانی را آزمایش کنید!(۹)
  • چربی خوب،چربی بد و چربی خیلی بد کدامند؟
  • پ ن پ
  • اعسار مرد تائید شود مهریه را باید دولت به زن پرداخت کند
  • محبوبترین ها
  • طرز تهیه ی گوزلمه سیب زمینی،غذای ترک
  • چگونگی تازه ماندن میوه ها
  • فواید لیتیوم را بشناسید!
  • با خمیردندان چه کارهایی میتوانیم انجام بدهیم؟
  • پوشش زنان در ایران باستان
  • بازار ۱۶ هزار میلیاردی تغذیه
  • طرز پخت چند نوع پلوی مورد پسند شما
  • آلومینیوم ام جی اس
  • فرزندان خود را پیاده به مدرسه بفرستید!
  • ساعت خواب مناسب برای دانش آموزان
  • جویدن لقمه ضمن لاغری باعث درمان عفونت می شود
  • بخارپز کردن ماهی بجای آب پز کردن آن
  • افکار و آموخته های اشتباه خود در باره پولدارشدن را دور بریزید
  • موسیقی آرامبخش نواهای روح
  • ۸ نشانه که ثابت میکند مدیرتان از شما متنفر است
  • پیشگیری و درمان واریس با ورزش
  • طرز تهیه ی خوراک تاس گیاه
  • روشهای درمان واریس
  • خوردن مرکبات سنگ کلیه را درمان میکند
  • فوتبالیست های مسلمانی که ستاره های فوتبال دنیا هستند
  • مدلهای علمی معالجه افسردگی؛ نقش تفکر و احساس(۱۱)
  • سکسکه می‌تواند علامت سکته قلبی باشد!
  • پاستاها جلوی پُرخوری را می‌گیرند
  • ستاره های زن ایرانی که مادر نشدند!
  • کمبود این ویتامین ها باعث اضافه وزن می شود
  • پودینگ هلو و ۱۰ ماده غذایی مناسب کودکان
  • روانشناسی عشق و ازدواج-بخش سوم
  • اگر ورزش را شروع کرده اید، برنامه ورزشی تان را قطع نکنید
  • قبل از دچار شدن به عوارض آپاندیس آنرا درمان کنید
  • طرز تهیه ی مربای کدوحلوایی
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب