مغز انسان جامد نیست

psych2486573582258068943033

با چه روش هایی می توانیم خلاقیت خود را شکوفا سازیم با چه ترفندهایی به این امر دست خواهیم یافت روانشناسان چه توصیه هایی به ما در این زمینه می کنند

 

ورزشکار‌ها و بسیاری از هنرمند‌ان قبل از مسابقه و اجرا، خود را آماده می‌کنند و به اصطلاح «گرم می‌کنند.» شاید بد نباشد ما هم قبل از هر کاری که نیازمند خلاقیت است، خلاقیت مان را گرم کنیم. شاید اگر قبل از کار، خلاقیت مان را گرم کنیم، بهتر فکر کنیم و بهتر عمل کنیم. شاید بشود،چرا که نه.

دکتر فرشاد نجفی‌پور می‌گوید: یکی از بهترین روش‌های گرم کردن خلاقیت، این است که به نحوه استفاده از یک شیء شناخته شده مثل صندلی و آجر، نگاهی کاملاً متفاوت داشته باشیم. وقتی تلاش کنیم برای استفاده متفاوت از این‌ها، روش درست کنیم، به روش‌ها و فکرهای گوناگونی خواهیم رسید.

اغلب ابتدا به حافظه مان رجوع می‌کنیم و مثلاً به ذهن مان می‌آید که از آجر برای بسته نشدن در یا پایه شکسته ویترین هم می‌شود استفاده کرد.
همین‌طور که به فکر کردن ادامه می‌دهیم می‌رسیم به آنجا که شیء در دست مان است یا در حال تکه تکه کردنش هستیم. اگر آجر را خرد کنیم می‌توانیم خرده هایش را به عنوان درزگیر راه آب استفاده کنیم. اگر چند تا آجر داشته باشیم می‌توانیم منقل برای کباب بسازیم.

این روانشناس در ادامه می‌افزاید: باید هر امکانی حتی خیالی را در نظر گرفت. مثلاً، آجر می‌تواند ابزار ارتباط باشد، می‌شود با آجر روی ماسه یا برف نوشت. با آجر می‌شود غذا را گرم کرد یا حتی پخت(آجر، وسیله آشپزی). می‌شود با آجر آدامس را از کف راهرو برداشت(آجر، وسیله نظافت.)
کسانی که هر روز حداقل ۱۰ دقیقه این تمرین را انجام بدهند بهتر می‌توانند مسأله حل کنند. وقتی اول این طوری گرم کنیم نمره امتحان‌های مختلف مان حتی تست هوش بیشتر می‌شود و بهتر هم پازل درست می‌کنیم.
وی با اشاره به نتایج تست‌های تصویربرداری عملکردی مغز خاطر نشان می‌کند: متخصصان با استفاده از تصویربرداری عملکردی مغز (اف‌ام‌ارای=FMRI) ثابت کرده‌اند که پس از چنین تمرینی شدت ارتباط بین بخش‌های خاصی از مغز افزایش می‌یابد. این دو بخش یکی در کارهای تخیلی مثل قصه ساختن، آینده نگری و دومی در درک مفاهیم و ربط دادن افکار و درک استعاره‌ها و مواردی از این دست، نقش دارند.
تشدید اتصال بین این دو بخش از مغز موجب افزایش انعطاف و خلاقیت خواهد شد.
دکتر نجفی‌پور با تأکید بر اینکه مغز انسان جامد نیست، تصریح می‌کند: پویایی مغز بیش از هر چیزی به میزان استفاده از آن بستگی دارد. به عبارت ساده تر هرچه بیشتر از ذهنمان کار بکشیم پویا تر شده بهتر کار می‌کند. پس می‌توان گفت هر قدر ذهنمان را با مطالب جدیدتر مواجه کنیم عملاً کارآمدتر می‌شودچراکه مسیرهای ارتباطی بیشتر و بهتری مابین بخش‌های مختلف آن شکل می‌گیرد.

به گفته این روانشناس، در تفکر خلاق و حل مسأله، شبکه‌ها و مدارهای مغزی متعددی درگیر هستند. البته همه در آن واحد درگیر نیستند و اغلب یکی فعال و بقیه در آن لحظه غیر فعال هستند. مثلاً شبکه «سکوت» در روشن و خاموش کردن شبکه‌های «پیش فرض»(برنامه ریزی) و «مهار خاص» (پیگیری) نقش مهمی دارد.اما هنگام خلاقیت این دو شبکه همزمان فعال هستند.
وی در توضیح این الگو تصریح می‌کند: این الگو شبیه پل‌های متحرک است. پل باز می‌شود و قایق‌ها می‌روند. پل بسته می‌شود قایق‌های داخل رودخانه متوقف می‌شوند و خودروهای داخل بزرگراه حرکت می‌کنند. اما شاید در فاصله کمی پل مرتفعی روی رودخانه ساخته شده باشد که قایق‌ها و خودروها همزمان و به‌طور دائم مشغول رفت و آمد هستند.

دکتر نجفی‌پور در خاتمه عنوان می‌کند: اینکه قبل از یک آزمون خلاق چه کنیم بسیار مهم است. شبکه‌های مغز انسان مدام در حال بازآرایی هستند. پس برای افزایش بصیرت و انعطاف باید با تخیلی عمیق که حافظه، ادراک و تجربیات ما را به کار بکشد، خود را آماده کنیم یا به اصطلاح گرم کنیم.
خوب است بدانیم مسیرهای مغزی ما مانند یک پل متحرک، طاق و جفت می‌شوند که این امر باعث می‌شود نواحی مختلف مغز، اطلاعات را آهسته تر یا سریع تر بفرستند یا بگیرند. از این‌رو تجسم کاربردهای متفاوت از یک شیء شناخته شده مثل گیره کاغذ یا قوطی حلبی، شیوه مناسبی برای گرم کردن تفکر خلاق است.

روزنامه ایران،

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • کدام ویتامین ها مفیدوکدام یک خطرناک هستند؟
  • رژیم غذایی برای سم زدایی از بدن
  • طرز تهیه ی املت پنیر و سبزیجات
  • آموزش والیبال و پاس برای مبتدیان
  • هسته هایی که خوردنشان میتواند خطرناک باشند
  • اسموتی های میوه ای خوشمزه و لاغر کننده
  • خواص و مضرات گلوتن گندم
  • داروی مخصوص فصل سرما و سرماخوردگی بنام کندر
  • ناهنجاری های تغذیه (اصلاح رفتارهای تغذیه ای نادرست)
  • بیماریهای قلبی و کنترل ریسک آنها در هنگام ورزش
  • لاغرنمیشم،وزنم پایین نمیاد،چکارکنم؟
  • آش سماق سفره افطار ماه رمضان
  • زیباترین کتابخانه های دنیا!
  • تمرینات ساده و موثر برای تناسب اندام بانوان
  • عادت هایی که پول،سلامتی و آینده را مصرف میکنند!
  • برای عضله سازی چه مواد غذایی را بخوریم؟
  • اس ام اس های وداع با ماه مبارک رمضان
  • چگونه خواص شیر را تقویت کنیم؟
  • بهترین درمان خارش پوست زیربغل
  • چگونه اختلال پانیک ماندگار و تثبیت می شود؟-بخش ششم
  • با باقیمانده غذا چکار کنیم؟
  • راز لاغری دائمی:ترک چند عادت کهنه و آموزش چند عادت نو
  • نکاتی که باید در باره روغن ها بدانید
  • سلولیت را با حرکات یوگا درمان کنید
  • بیماری نقرس و دلائل تغذیه ای آن
  • دین از دیدگاه زیگموند فروید روانکاو اتریشی
  • مهارت غلبه براسترس درهنگام سخنرانی و مصاحبه
  • برقراری رابطه جنسی در خواب یا سکسومنیا
  • مه گرفتگی مغز را چطوری بشناسیم و درمان کنیم
  • ۸ اختلاف زن و شوهرها بر سر پول
  • محبوبترین ها
  • درمان اضطراب
  • برای کاهش عوارض آلودگی هوا،مایعات بخورید
  • یک داستان کوتاه،جنایی؛سوررئالیستی
  • طرز تهیه ی ترایفل انگلیسی کلاسیک
  • غذای مخصوص صبحانه
  • طرز تهیه سمنوی خوشمزه عید
  • زیبایی با ماسک های لب کلاژنی
  • واکنش نویسندگان به برنده ی نوبل ادبیات ۲۰۱۷
  • بلوغ فکری همسرمان را چگونه تشخیص بدهیم؟
  • انواع هورمون های شادی افزا
  • خود فریبی مانع مهم موفقیت!(۶)
  • برای کاهش هوس ، اضطراب و سردرد ، منیزیوم بدن را بیشتر سازید
  • مدل چهارم تغییر دادن کمالگرایی(۱۱)
  • آشنایی با خواص اسپرولینا
  • گام های معالجه افسردگی : ابتدا خود را معالجه کن(۲۱)
  • لاغری بدون رژیم و گرسنگی رویا نیست
  • طرز تهیه سالاد روسی و رژیمی
  • سوره آل عمران، آیه ۸۳
  • آب اسفناج با فواید شگفت انگیز
  • دختر همه چیز خور
  • ترفندهای شیک پوشی برای شما که بدن سیبی شکل دارید!
  • طرزتهیه ماکارونی سبزیجات با کوشت بیفتک
  • ورزش هایی برای سلامت مغز
  • آب سبزه گندم خون را تصفیه و پوست را بازسازی می‌کند
  • سکته مغزی در انتظار چه کسانی می باشد؟
  • نکاتی درخرید و انتخاب کیف مجلسی
  • موادغذایی عضله ساز بخورید
  • علائم باور نکردنی کمبود آب بدن!
  • آشنایی با ورزش گلف و قوانین آن
  • طرفندهای ۶ + ۴ برای لاغری بدون رژیم
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب