مغز انسان جامد نیست

psych2486573582258068943033

با چه روش هایی می توانیم خلاقیت خود را شکوفا سازیم با چه ترفندهایی به این امر دست خواهیم یافت روانشناسان چه توصیه هایی به ما در این زمینه می کنند

 

ورزشکار‌ها و بسیاری از هنرمند‌ان قبل از مسابقه و اجرا، خود را آماده می‌کنند و به اصطلاح «گرم می‌کنند.» شاید بد نباشد ما هم قبل از هر کاری که نیازمند خلاقیت است، خلاقیت مان را گرم کنیم. شاید اگر قبل از کار، خلاقیت مان را گرم کنیم، بهتر فکر کنیم و بهتر عمل کنیم. شاید بشود،چرا که نه.

دکتر فرشاد نجفی‌پور می‌گوید: یکی از بهترین روش‌های گرم کردن خلاقیت، این است که به نحوه استفاده از یک شیء شناخته شده مثل صندلی و آجر، نگاهی کاملاً متفاوت داشته باشیم. وقتی تلاش کنیم برای استفاده متفاوت از این‌ها، روش درست کنیم، به روش‌ها و فکرهای گوناگونی خواهیم رسید.

اغلب ابتدا به حافظه مان رجوع می‌کنیم و مثلاً به ذهن مان می‌آید که از آجر برای بسته نشدن در یا پایه شکسته ویترین هم می‌شود استفاده کرد.
همین‌طور که به فکر کردن ادامه می‌دهیم می‌رسیم به آنجا که شیء در دست مان است یا در حال تکه تکه کردنش هستیم. اگر آجر را خرد کنیم می‌توانیم خرده هایش را به عنوان درزگیر راه آب استفاده کنیم. اگر چند تا آجر داشته باشیم می‌توانیم منقل برای کباب بسازیم.

این روانشناس در ادامه می‌افزاید: باید هر امکانی حتی خیالی را در نظر گرفت. مثلاً، آجر می‌تواند ابزار ارتباط باشد، می‌شود با آجر روی ماسه یا برف نوشت. با آجر می‌شود غذا را گرم کرد یا حتی پخت(آجر، وسیله آشپزی). می‌شود با آجر آدامس را از کف راهرو برداشت(آجر، وسیله نظافت.)
کسانی که هر روز حداقل ۱۰ دقیقه این تمرین را انجام بدهند بهتر می‌توانند مسأله حل کنند. وقتی اول این طوری گرم کنیم نمره امتحان‌های مختلف مان حتی تست هوش بیشتر می‌شود و بهتر هم پازل درست می‌کنیم.
وی با اشاره به نتایج تست‌های تصویربرداری عملکردی مغز خاطر نشان می‌کند: متخصصان با استفاده از تصویربرداری عملکردی مغز (اف‌ام‌ارای=FMRI) ثابت کرده‌اند که پس از چنین تمرینی شدت ارتباط بین بخش‌های خاصی از مغز افزایش می‌یابد. این دو بخش یکی در کارهای تخیلی مثل قصه ساختن، آینده نگری و دومی در درک مفاهیم و ربط دادن افکار و درک استعاره‌ها و مواردی از این دست، نقش دارند.
تشدید اتصال بین این دو بخش از مغز موجب افزایش انعطاف و خلاقیت خواهد شد.
دکتر نجفی‌پور با تأکید بر اینکه مغز انسان جامد نیست، تصریح می‌کند: پویایی مغز بیش از هر چیزی به میزان استفاده از آن بستگی دارد. به عبارت ساده تر هرچه بیشتر از ذهنمان کار بکشیم پویا تر شده بهتر کار می‌کند. پس می‌توان گفت هر قدر ذهنمان را با مطالب جدیدتر مواجه کنیم عملاً کارآمدتر می‌شودچراکه مسیرهای ارتباطی بیشتر و بهتری مابین بخش‌های مختلف آن شکل می‌گیرد.

به گفته این روانشناس، در تفکر خلاق و حل مسأله، شبکه‌ها و مدارهای مغزی متعددی درگیر هستند. البته همه در آن واحد درگیر نیستند و اغلب یکی فعال و بقیه در آن لحظه غیر فعال هستند. مثلاً شبکه «سکوت» در روشن و خاموش کردن شبکه‌های «پیش فرض»(برنامه ریزی) و «مهار خاص» (پیگیری) نقش مهمی دارد.اما هنگام خلاقیت این دو شبکه همزمان فعال هستند.
وی در توضیح این الگو تصریح می‌کند: این الگو شبیه پل‌های متحرک است. پل باز می‌شود و قایق‌ها می‌روند. پل بسته می‌شود قایق‌های داخل رودخانه متوقف می‌شوند و خودروهای داخل بزرگراه حرکت می‌کنند. اما شاید در فاصله کمی پل مرتفعی روی رودخانه ساخته شده باشد که قایق‌ها و خودروها همزمان و به‌طور دائم مشغول رفت و آمد هستند.

دکتر نجفی‌پور در خاتمه عنوان می‌کند: اینکه قبل از یک آزمون خلاق چه کنیم بسیار مهم است. شبکه‌های مغز انسان مدام در حال بازآرایی هستند. پس برای افزایش بصیرت و انعطاف باید با تخیلی عمیق که حافظه، ادراک و تجربیات ما را به کار بکشد، خود را آماده کنیم یا به اصطلاح گرم کنیم.
خوب است بدانیم مسیرهای مغزی ما مانند یک پل متحرک، طاق و جفت می‌شوند که این امر باعث می‌شود نواحی مختلف مغز، اطلاعات را آهسته تر یا سریع تر بفرستند یا بگیرند. از این‌رو تجسم کاربردهای متفاوت از یک شیء شناخته شده مثل گیره کاغذ یا قوطی حلبی، شیوه مناسبی برای گرم کردن تفکر خلاق است.

روزنامه ایران،

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • لوازم آرایشی تهدیدی برای شادابی پوست می باشد
  • اختلال یادگیری به چه معناست؟
  • علت طعم و بوی بد برخی ماهی‌ها چیست ؟
  • تثبیت وزن چگونه است و از بازگشت آن چطوری جلوگیری نمائیم؟
  • کلکسیون دخترانه «دولچه و گابانا»،بهار ۲۰۱۶
  • داروهایی که باعث چاقی و اضافه وزن می شوند
  • اعتیادآور و بی فایده بودن محصولات ازجمله داروهای لاغری
  • اسرار دو اتاق مخفی در داخل اهرام مصر
  • خطاهای آشکار و مخرب بانوان در رژیم غذایی
  • جشن هالووین،شادی زیر سایه خرافات
  • کاربردها و خواص سنگ فیروزه که بهتر است بدانید
  • فضیلت و خواص سوره مجادله
  • از این غذاها هر روز بخورید تاکمتر مریض شوید
  • طرز تهیه ی کباب بناب،غذای آذربایجانی
  • چطوری بفهمم که افسرده ام یا نه؟
  • خواص شیره انگور در طب سنتی
  • سینمای ملی در خطر نابودی ست!
  • علائم اختلال اضطرابی یا دلشوره عمومی از زبان خود مبتلایان
  • نشانه های سنگ کلیه و روش های دفع آن!
  • طرز تهیه ی موس شیرین پنیر ماسکارپون
  • وسط وعده ی غذایی آب بنوشیم یا نه؟
  • درمان زخم دیابت با تفنگ پلاسما
  • آموزش عالی یا لحاف چهل تکه
  • انگیزه ورزش خود را چطوری فعال سازیم؟
  • چه کسانی باید و چه کسانی نباید خامه بخورند؟!
  • نخوردن صبحانه و سحری موجب بیماریهای مختلفی می شود
  • رشته ورزشی تکواندو و قواعد و مقررات پیشرفت و قهرمانی در آن
  • مواد غذایی برای تقویت روحیه!
  • عشق واقعی و علائم تشخیص آن
  • طرز پخت چند نوع پلوی مورد پسند شما
  • محبوبترین ها
  • سفیده ی تخم مرغ پروتئین محبوب عضلات بدنسازان
  • طرز تهیه سوپ ترکیه کسمه kesme
  • برای رهایی از فقدان، خودت را ببخش(۱۶)
  • معالجه اختلال دو قطبی به روش خودنظارتی-بخش هفتم
  • چشم ها را باید شست،جور دیگر باید دید+ سهراب سپهری
  • از خواص روغن زیره بدانید!
  • یک بانوی مهماندارایرانی در میان مهمانداران جذاب خطوط هواپیمایی جهان
  • ازدواج با زنان مصنوعی تا ازدواج با قورباغه!
  • حقایقی که باید قبل از ازدواج بدانید
  • ساعت زیستی چرخه های خواب و بیداری ما را هدایت می کند
  • پاییز آمد،خانه ای به طرح پاییزی درست کنید!
  • ترس از مدرسه با شروع مدرسه
  • میان وعده های خوش مزه و کم کالری در برنامه لاغری دایمی
  • دستگاه تولید آب آشامیدنی از هوا
  • طرز تهیه ی کاپ کیک دبل چاکلت
  • رژیم غذایی خاص برای درمان سوزش سردل
  • غذاهای مجاز درهنگام تماشای تلویزیون
  • گام های معالجه افسردگی : مدیتیش و روشنایی(۲۲)
  • کله پاچه و ارزش غذایی آن
  • طرزتفکر جادویی در لاغری
  • فرم دهی به باسن با ۴ تمرین ۱۰ دقیقه ای!!
  • صبحانه مُقوی با جوی دو سر پخته و نارگیل برشته
  • تاریخچه روانپزشکی در جهان و ایران
  • تاریخچه رشته های ورزشی دو و میدانی
  • ویتامین B12 یا همان کوبالامین و مواد غذایی حاوی این ویتامین
  • ضرورت پاک کردن آرایش هنگام ورزش
  • برنامه شماره ۷۱۲ گنج حضور
  • شما ممکن است افسرده باشید بدون آنکه آنرا احساس کنید.
  • درد عضلات یا میالژی Myalgia را چگونه درمان کنیم؟
  • راز موفقیت را دراندیشه بزرگان بخوانید
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب