مغز انسان جامد نیست

psych2486573582258068943033

با چه روش هایی می توانیم خلاقیت خود را شکوفا سازیم با چه ترفندهایی به این امر دست خواهیم یافت روانشناسان چه توصیه هایی به ما در این زمینه می کنند

 

ورزشکار‌ها و بسیاری از هنرمند‌ان قبل از مسابقه و اجرا، خود را آماده می‌کنند و به اصطلاح «گرم می‌کنند.» شاید بد نباشد ما هم قبل از هر کاری که نیازمند خلاقیت است، خلاقیت مان را گرم کنیم. شاید اگر قبل از کار، خلاقیت مان را گرم کنیم، بهتر فکر کنیم و بهتر عمل کنیم. شاید بشود،چرا که نه.

دکتر فرشاد نجفی‌پور می‌گوید: یکی از بهترین روش‌های گرم کردن خلاقیت، این است که به نحوه استفاده از یک شیء شناخته شده مثل صندلی و آجر، نگاهی کاملاً متفاوت داشته باشیم. وقتی تلاش کنیم برای استفاده متفاوت از این‌ها، روش درست کنیم، به روش‌ها و فکرهای گوناگونی خواهیم رسید.

اغلب ابتدا به حافظه مان رجوع می‌کنیم و مثلاً به ذهن مان می‌آید که از آجر برای بسته نشدن در یا پایه شکسته ویترین هم می‌شود استفاده کرد.
همین‌طور که به فکر کردن ادامه می‌دهیم می‌رسیم به آنجا که شیء در دست مان است یا در حال تکه تکه کردنش هستیم. اگر آجر را خرد کنیم می‌توانیم خرده هایش را به عنوان درزگیر راه آب استفاده کنیم. اگر چند تا آجر داشته باشیم می‌توانیم منقل برای کباب بسازیم.

این روانشناس در ادامه می‌افزاید: باید هر امکانی حتی خیالی را در نظر گرفت. مثلاً، آجر می‌تواند ابزار ارتباط باشد، می‌شود با آجر روی ماسه یا برف نوشت. با آجر می‌شود غذا را گرم کرد یا حتی پخت(آجر، وسیله آشپزی). می‌شود با آجر آدامس را از کف راهرو برداشت(آجر، وسیله نظافت.)
کسانی که هر روز حداقل ۱۰ دقیقه این تمرین را انجام بدهند بهتر می‌توانند مسأله حل کنند. وقتی اول این طوری گرم کنیم نمره امتحان‌های مختلف مان حتی تست هوش بیشتر می‌شود و بهتر هم پازل درست می‌کنیم.
وی با اشاره به نتایج تست‌های تصویربرداری عملکردی مغز خاطر نشان می‌کند: متخصصان با استفاده از تصویربرداری عملکردی مغز (اف‌ام‌ارای=FMRI) ثابت کرده‌اند که پس از چنین تمرینی شدت ارتباط بین بخش‌های خاصی از مغز افزایش می‌یابد. این دو بخش یکی در کارهای تخیلی مثل قصه ساختن، آینده نگری و دومی در درک مفاهیم و ربط دادن افکار و درک استعاره‌ها و مواردی از این دست، نقش دارند.
تشدید اتصال بین این دو بخش از مغز موجب افزایش انعطاف و خلاقیت خواهد شد.
دکتر نجفی‌پور با تأکید بر اینکه مغز انسان جامد نیست، تصریح می‌کند: پویایی مغز بیش از هر چیزی به میزان استفاده از آن بستگی دارد. به عبارت ساده تر هرچه بیشتر از ذهنمان کار بکشیم پویا تر شده بهتر کار می‌کند. پس می‌توان گفت هر قدر ذهنمان را با مطالب جدیدتر مواجه کنیم عملاً کارآمدتر می‌شودچراکه مسیرهای ارتباطی بیشتر و بهتری مابین بخش‌های مختلف آن شکل می‌گیرد.

به گفته این روانشناس، در تفکر خلاق و حل مسأله، شبکه‌ها و مدارهای مغزی متعددی درگیر هستند. البته همه در آن واحد درگیر نیستند و اغلب یکی فعال و بقیه در آن لحظه غیر فعال هستند. مثلاً شبکه «سکوت» در روشن و خاموش کردن شبکه‌های «پیش فرض»(برنامه ریزی) و «مهار خاص» (پیگیری) نقش مهمی دارد.اما هنگام خلاقیت این دو شبکه همزمان فعال هستند.
وی در توضیح این الگو تصریح می‌کند: این الگو شبیه پل‌های متحرک است. پل باز می‌شود و قایق‌ها می‌روند. پل بسته می‌شود قایق‌های داخل رودخانه متوقف می‌شوند و خودروهای داخل بزرگراه حرکت می‌کنند. اما شاید در فاصله کمی پل مرتفعی روی رودخانه ساخته شده باشد که قایق‌ها و خودروها همزمان و به‌طور دائم مشغول رفت و آمد هستند.

دکتر نجفی‌پور در خاتمه عنوان می‌کند: اینکه قبل از یک آزمون خلاق چه کنیم بسیار مهم است. شبکه‌های مغز انسان مدام در حال بازآرایی هستند. پس برای افزایش بصیرت و انعطاف باید با تخیلی عمیق که حافظه، ادراک و تجربیات ما را به کار بکشد، خود را آماده کنیم یا به اصطلاح گرم کنیم.
خوب است بدانیم مسیرهای مغزی ما مانند یک پل متحرک، طاق و جفت می‌شوند که این امر باعث می‌شود نواحی مختلف مغز، اطلاعات را آهسته تر یا سریع تر بفرستند یا بگیرند. از این‌رو تجسم کاربردهای متفاوت از یک شیء شناخته شده مثل گیره کاغذ یا قوطی حلبی، شیوه مناسبی برای گرم کردن تفکر خلاق است.

روزنامه ایران،

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • علائم و مشکلات ابتلا به سرطان پروستات
  • خطر مصرف بیش از حد و خودسرانه مولتی ویتامین
  • رژیم غذایی مخصوص بیماران قلبی و عروقی
  • چرا بدن ما اسیدی می شود یا ترشی می اندازد؟!
  • حقایق چربی سوزی برای بانوان ورزشکار
  • اشتهای سیری ناپذیر کودک شیرخوار هندی
  • هسته هایی که خوردنشان میتواند خطرناک باشند
  • درمان ترک خوردن لب ها در زمستان
  • مصرف قهوه با افزایش ضربان قلب ارتباطی ندارد
  • مراسم عروسی در ملامحله گیلان
  • رفتار ساده ولی تعیین کننده در دیدار اول
  • چطوری در بیست ساعت هرچیزی را بیاموزیم
  • داروی آلپرازولام ( Alprazolam ) و شرایط مصرف آن
  • کاربرد های جالب لیموترش در خانه
  • خواص داروئی گل‌گاوزبان براساس کتاب قانون بوعلی سینا
  • شامپوی سر و دلیل بی اثر شدن شامپوی ضد شپش
  • معالجه عزت نفس ضعیف-بخش دوم
  • شب و روز عروسی کدام غذاهامناسب و کدام یک نامناسب هستند؟
  • بهترین راه برای صاف کردن موی فر یا وز
  • آیا شما هم رویای شفاف یا لوسید دریم می بینید؟
  • چند راهکار جلوگیری و کنترل اضطراب
  • سلامت کبد با این خوراکی ها
  • پیشگیری از دیابت نوع ۲ با چربی های امگا۶
  • ژلاتین یا ژله منبع غنی پروتئین می باشد
  • ترک سیگار میتواند سبب افزایش اشتها بشود
  • تحمل عواطف منفی و ناملایمات-بخش دوم
  • تعریف اعتیاد و انواع جدید و قدیم آن- بخش اول
  • طرز تهیه ی ساندویچ مرغ خوشمزه
  • برنامه شماره ۶۸۲ گنج حضور
  • دانستنی راجع به خواص موز
  • محبوبترین ها
  • چاقی چقدر میتواند ژنتیک باشد؟
  • نامزدان اسکار فیلم کوتاه
  • چطوری دیابت را به سرعت شناسایی و درمان کنیم؟
  • رفتارهای بی فایده کمالگرایی(۱۰)
  • شوخی های اینترنتی
  • طرز تهیه ی برگر مخصوص گیاه خواران
  • دستگاهی که علائم حیاتی مسافران فضا را ثبت می کند
  • کاهش مصرف شیرینی و شکر با چند طرفند عملی
  • آموزش تصویری تمرینات استقامتی برای سالخوردگان!
  • ۸ نشانه که ثابت میکند مدیرتان از شما متنفر است
  • روز ۱۷ مهر برابر با ۸ اکتبر روز جهانی کودک نام دارد
  • خواص فراوان زردآلو
  • سبزیجاتی که می توانید بجای گوشت بخورید
  • طرز تهیه ی کوفته ی سوجوک
  • سفری به سرزمین پروانه ها و روستای شلندر زنجان
  • ارتباط جسورانه: پاسخ های جسورانه به انتقاد(۲۴)
  • از ملک الشعرای بهار بخوانید
  • تمرینات مخصوص گرم کردن و سرد کردن بدن
  • برای جلوگیری از چاقی شکمی،نان سبوسدار بخورید
  • ورزش هایی برای درمان و پیشگیری از پهلو درد
  • طرز تهیه دو پای بی نقص؛ اسپاگتی و گیلاس
  • طرز تهیه توپ ماهی سرخ شده
  • عوارض مصرف خودسرانه قرص های چندقلوزایی
  • رول مرغ پنیری برای شما که ازخوردن گوشت مرغ گریزانید
  • باورهای نادرست در رابطه با بیماران روان‌پزشکی در جامعه!
  • روانشناسی عشق و ازدواج-بخش چهارم
  • اعتراض موسیقایی در جهان عرب
  • سالاد سنگاپوری،سالادی رژیمی و خوشمزه
  • برنامه شماره ۶۷۱ گنج حضور
  • گربه ها و ما چطوری میتوانیم زندگی کنیم؟
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب