مغز انسان جامد نیست

psych2486573582258068943033

با چه روش هایی می توانیم خلاقیت خود را شکوفا سازیم با چه ترفندهایی به این امر دست خواهیم یافت روانشناسان چه توصیه هایی به ما در این زمینه می کنند

 

ورزشکار‌ها و بسیاری از هنرمند‌ان قبل از مسابقه و اجرا، خود را آماده می‌کنند و به اصطلاح «گرم می‌کنند.» شاید بد نباشد ما هم قبل از هر کاری که نیازمند خلاقیت است، خلاقیت مان را گرم کنیم. شاید اگر قبل از کار، خلاقیت مان را گرم کنیم، بهتر فکر کنیم و بهتر عمل کنیم. شاید بشود،چرا که نه.

دکتر فرشاد نجفی‌پور می‌گوید: یکی از بهترین روش‌های گرم کردن خلاقیت، این است که به نحوه استفاده از یک شیء شناخته شده مثل صندلی و آجر، نگاهی کاملاً متفاوت داشته باشیم. وقتی تلاش کنیم برای استفاده متفاوت از این‌ها، روش درست کنیم، به روش‌ها و فکرهای گوناگونی خواهیم رسید.

اغلب ابتدا به حافظه مان رجوع می‌کنیم و مثلاً به ذهن مان می‌آید که از آجر برای بسته نشدن در یا پایه شکسته ویترین هم می‌شود استفاده کرد.
همین‌طور که به فکر کردن ادامه می‌دهیم می‌رسیم به آنجا که شیء در دست مان است یا در حال تکه تکه کردنش هستیم. اگر آجر را خرد کنیم می‌توانیم خرده هایش را به عنوان درزگیر راه آب استفاده کنیم. اگر چند تا آجر داشته باشیم می‌توانیم منقل برای کباب بسازیم.

این روانشناس در ادامه می‌افزاید: باید هر امکانی حتی خیالی را در نظر گرفت. مثلاً، آجر می‌تواند ابزار ارتباط باشد، می‌شود با آجر روی ماسه یا برف نوشت. با آجر می‌شود غذا را گرم کرد یا حتی پخت(آجر، وسیله آشپزی). می‌شود با آجر آدامس را از کف راهرو برداشت(آجر، وسیله نظافت.)
کسانی که هر روز حداقل ۱۰ دقیقه این تمرین را انجام بدهند بهتر می‌توانند مسأله حل کنند. وقتی اول این طوری گرم کنیم نمره امتحان‌های مختلف مان حتی تست هوش بیشتر می‌شود و بهتر هم پازل درست می‌کنیم.
وی با اشاره به نتایج تست‌های تصویربرداری عملکردی مغز خاطر نشان می‌کند: متخصصان با استفاده از تصویربرداری عملکردی مغز (اف‌ام‌ارای=FMRI) ثابت کرده‌اند که پس از چنین تمرینی شدت ارتباط بین بخش‌های خاصی از مغز افزایش می‌یابد. این دو بخش یکی در کارهای تخیلی مثل قصه ساختن، آینده نگری و دومی در درک مفاهیم و ربط دادن افکار و درک استعاره‌ها و مواردی از این دست، نقش دارند.
تشدید اتصال بین این دو بخش از مغز موجب افزایش انعطاف و خلاقیت خواهد شد.
دکتر نجفی‌پور با تأکید بر اینکه مغز انسان جامد نیست، تصریح می‌کند: پویایی مغز بیش از هر چیزی به میزان استفاده از آن بستگی دارد. به عبارت ساده تر هرچه بیشتر از ذهنمان کار بکشیم پویا تر شده بهتر کار می‌کند. پس می‌توان گفت هر قدر ذهنمان را با مطالب جدیدتر مواجه کنیم عملاً کارآمدتر می‌شودچراکه مسیرهای ارتباطی بیشتر و بهتری مابین بخش‌های مختلف آن شکل می‌گیرد.

به گفته این روانشناس، در تفکر خلاق و حل مسأله، شبکه‌ها و مدارهای مغزی متعددی درگیر هستند. البته همه در آن واحد درگیر نیستند و اغلب یکی فعال و بقیه در آن لحظه غیر فعال هستند. مثلاً شبکه «سکوت» در روشن و خاموش کردن شبکه‌های «پیش فرض»(برنامه ریزی) و «مهار خاص» (پیگیری) نقش مهمی دارد.اما هنگام خلاقیت این دو شبکه همزمان فعال هستند.
وی در توضیح این الگو تصریح می‌کند: این الگو شبیه پل‌های متحرک است. پل باز می‌شود و قایق‌ها می‌روند. پل بسته می‌شود قایق‌های داخل رودخانه متوقف می‌شوند و خودروهای داخل بزرگراه حرکت می‌کنند. اما شاید در فاصله کمی پل مرتفعی روی رودخانه ساخته شده باشد که قایق‌ها و خودروها همزمان و به‌طور دائم مشغول رفت و آمد هستند.

دکتر نجفی‌پور در خاتمه عنوان می‌کند: اینکه قبل از یک آزمون خلاق چه کنیم بسیار مهم است. شبکه‌های مغز انسان مدام در حال بازآرایی هستند. پس برای افزایش بصیرت و انعطاف باید با تخیلی عمیق که حافظه، ادراک و تجربیات ما را به کار بکشد، خود را آماده کنیم یا به اصطلاح گرم کنیم.
خوب است بدانیم مسیرهای مغزی ما مانند یک پل متحرک، طاق و جفت می‌شوند که این امر باعث می‌شود نواحی مختلف مغز، اطلاعات را آهسته تر یا سریع تر بفرستند یا بگیرند. از این‌رو تجسم کاربردهای متفاوت از یک شیء شناخته شده مثل گیره کاغذ یا قوطی حلبی، شیوه مناسبی برای گرم کردن تفکر خلاق است.

روزنامه ایران،

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • رژیم لاغری یعنی مرگ تدریجی همراه با شکنجه!
  • گام هایی به سوی شناخت و درمان افسردگی-بخش چهارم
  • طرز تهیه اشکنه گوجه سبز خوشمزه
  • آتش گردان ذهن را نچرخانید!
  • خصلت های بوجود آورنده کمالگرایی-بخش چهارم
  • بنوشید و لاغر شوید!
  • مصرف گوشت هر انسان در هفته چقدر باید باشد؟
  • اگر طول عمر میخواهید تغذیه متعادل قرار داشته باشید
  • پرسش و پاسخ های علاقمندان به بدنسازی و چربی سوزی
  • نکات مهم برای مقابله با ناامیدی!
  • آشنایی با رشته ی چتربازی
  • دانستنی راجع به خواص موز
  • طرز گفتگوهای ویرانگر زندگی
  • چگونه راحت تر در هوای گرم ورزش کنیم؟
  • دستگاه نمایشگر میزان تنفس و ضربان قلب!
  • با وابستگی کودکان چه کنیم؟
  • طرز تهیه و خواص دمنوش تخم کتان
  • زندگی سالم و پرانرژی تا رسیدن سفیر مرگ
  • تمدن ژاپن چگونه شکوفاشد؟
  • برنامه شماره ۶۰۴ گنج حضور تفسیردیوان غزلیات شمس
  • انتخاب رنگ رژ لب بر اساس تُن پوستتان
  • گرم نگهداشتن و لباس زیاد نوزاد، زردی آنها را تشدید میکند
  • خواص درمانی و غذایی بی نظیر سویا
  • شکلات تلخ چاق نمی کند
  • خوراکی های افزایش دهنده رفلکس معده
  • درس هایی برای زندگی: به چیزهای اندکی دل ببندید!(۷)
  • چربی سوزی موثرباچهارحرکت تمرینی ساده را تجربه کنید
  • بدجوری هوس خوردن به سرم زده!(۲)
  • طرز تهیه ی سالاد مرغ پرخاصیت
  • اثر هنری و مجسمه سازی با نوک مداد
  • محبوبترین ها
  • خواص گوشت بوقلمون
  • طرز تهیه ی گوزلمه سیب زمینی،غذای ترک
  • ضرورت ورزش دختران در چیست؟
  • قصه ی شیرین آشنایی جلال آل احمد و سیمین دانشور
  • موانع و محدودیت های خود را کنار بزن-بخش سوم
  • مقابله با گرسنگی در طول روز
  • خشم و عواطف سرکوب شده ای که به سرطان ختم می شوند!
  • برخی خواص تغذیه ای شوید
  • خواص بادام هندی و تاثیر آن در کاهش وزن
  • روح خود را از زندگی جدولبندی شده نجات بدهید!(۲)
  • طرز تهیه ی ساندویچ کالباس و شوید
  • جراحی زیبایی بینی وهر آنچه باید بدانیم(بخش نخست)
  • بازسازی اولین کنسرت اجرا شده در کاخ گلستان
  • رباتی که میتواند ذهن را بخواند!!
  • نکاتی که باید هنگام سرماخوردگی رعایت کنید
  • آیا میدانید که چرا عجولانه غذا می خورید؟
  • آلرژی مرکبات را چگونه تشخیص و درمان کنیم؟
  • تله کابین بین آشپزخانه و اتاق من…(طنز)
  • چگونه از گلوکمتر یا دستگاه کنترل قند خون استفاده کنیم؟
  • قوانینی برای خوشتیپ تر کردن کودکان
  • تاثیر منفی اسباب بازی های الکترونیکی بر رشد مهارت های کلامی کودک
  • برنامه شماره ۶۴۸ گنج حضور،تفسیر مثنوی معنوی
  • در هنگام فقدان،خود را غرق در نور و روشنایی بساز!(۱۳)
  • روش کاهش وزن سریع تا عید نوروز
  • دانستنی های جالب از عملکرد سلولهای سرطانی
  • نکات لازم برای خرید و نگهداری مواد غذیی
  • درس های زندگی در هنگامه چالش ها
  • ترس از مدرسه با شروع مدرسه
  • مراسم خاکسپاری در ایران و سایر کشورها و فرهنگ ها
  • عصبانیت تحت چه شرایطی تحریک می شوید؟
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب