مصرف بیش از حد آب،عامل چاقی!!

مصرف بیش از حد آب،عامل چاقی!!

 

یک کارشناس طب سنتی گفت: یخ عامل بسیاری از بیماری‌هاست;افراد آب را به‌قدر رفع تشنگی بیاشامند و از مصرف بیش از حد آب پرهیز کنند چرا که مصرف بیش از حد آب موجب تورم و افزایش رطوبت بدن, چاقی و بیماری‌های مفاصل می‌شود.

سید جواد علوی درباره حفظ سلامتی اظهار کرد: برای حفظ سلامتی تا احساس گرسنگی نکرده‌ایم نباید غذا بخوریم.

وی افزود: بهتر است قند و شیرینی‌های مصنوعی مصرف نشود و به‌جای آن مویز, توت و کشمش خورده شود, افراد هیچ وعده غذایی را حذف نکنند, همراه غذا مایعات ننوشند.

این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: یخ عامل بسیاری از بیماری‌هاست, افراد آب را به‌قدر رفع تشنگی بیاشامند و از مصرف بیش از حد آب پرهیز کنند چرا که مصرف بیش از حد آب موجب تورم و افزایش رطوبت بدن, چاقی و بیماری‌های مفاصل می‌شود.

علوی گفت: افراد قبل از سیر شدن، دست از غذا بکشند و غذا را به‌خوبی بجوند, همراه با غذا ماست خورده نشود چرا که مصرف ماست همراه با غذا در درازمدت منجر به اختلال عملکرد معده و در نتیجه اختلال هضم می‌شود, ماست را در وعده‌های جداگانه یا همراه مصلحات نعناع, آویشن, پونه و زنیان خورده شود.

وی متذکر شد: افراد اگر وعده‌ غذای قبلی را در معده احساس می‌کنند، غذا نخورند تا احساس گرسنگی واقعی رخ دهد، همچنین از نوشیدن مایعات بسیار سرد و بسیار داغ پرهیز کنند.

وی افزود: خواب روز موجب سستی بدن، بوی بد دهان و تیرگی رنگ چهره می‌شود، بهتر است برای حفظ سلامتی از آن پرهیز شود, ساعت طلایی خواب بین 10 شب تا 2 صبح است، بهتر است افراد این زمان را از دست ندهند.

این کارشناس طب سنتی یادآور شد: شام سر شب خورده شود و هر روز حداقل 10 دقیقه تنفس عمیق انجام داده شود همچنین هر روز نیم ساعت پیاده‌روی انجام شود و همراه میوه‌ها آب خورده نشود؛ از گیاه‌خواری مداوم و طولانی‌مدت، صرف‌نظر شود چرا که بدن انسان به مواد گوشتی هم نیازمند است.

منبع: خبرگزاری تسنیم

مواد غذایی که به آب شدن چربی های پهلو کمک میکنند

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • دستگاهی که علائم حیاتی مسافران فضا را ثبت می کند
  • طرز تهیه مربای پرتقال به شکل حلقه ای
  • کاروتنوئید ها چه هستند؟
  • این دسر شکلاتی نیازی به پخت ندارد!
  • اندیشه به چند شکل تجلی میکند
  • چه چیزهایی باعث حفظ نگرانی می شوند؟-بخش سوم
  • برنامه شماره ۷۰۹ گنج حضور
  • پلوگوشت – هویج و کرپ سیب زمینی پنیری
  • بهترین زمان مناسب برای مراجعه به روانپزشک
  • طرز تهیه ی کراکت مرغ
  • تفسیر اشعار دیوان مثنوی معنوی و دیوان شمس(گنج حضور)-برنامه ۶۱۸
  • اثرباید و نبایدهابرحمله پانیک!(۱۴)
  • طرز تهیه جوجه کباب تیکا با عطر دلپذیر
  • راست و دروغ های دوران آشنایی پسر و دخترها
  • چند ماسک برای روشنی و زیبایی پوست
  • قانون جذب برای خلق ثروت و موفقیت
  • طرز تهیه سوپ ترکیه کسمه kesme
  • کمبود ویتامین در بدن چه نشانه هایی دارد؟
  • چاقو و ساطور و استفاده هنرمندانه از آن در آشپزی
  • روزه بدون سحری عوارض زیادی برای سلامتی شما بدنبال دارد
  • قد من صاف است، چه لباسی بهم میاد؟(۲)
  • اس ام اس های فیلسوفانه!
  • توت فرنگی میوه ای برای تأمین شادابی بدن
  • راهنمای برق انداختن کیف و کفش
  • خود فریبی مانع مهم موفقیت!(۶)
  • برنامه شماره ۶۳۵ گنج حضور،تفسیر غزلیات دیوان شمس
  • انعکاس کربلا و عاشورا در مثنوی معنوی و دیوان شمس مولانا
  • از روی چهره خود ۱۰ نوع بیماری داخلی را بشناسید!
  • چه چیزی موجب استمرار رفتار کمالگرایی می شود؟(۷)
  • رژیم های لاغری خلق و خو یا لاغری بدن؟!
  • محبوبترین ها
  • هیرسوتیسم یا پرمویی زنان را چگونه درمان کنیم؟
  • مجموعه موسیقی پیانو روح انگیز – Piano Music Collection
  • زندگی نامه کوروش کبیر
  • واکنش نویسندگان به برنده ی نوبل ادبیات ۲۰۱۷
  • زندگینامه استیون هاوکینگ،فیزیکدان و کیهان شناس
  • آموزش یک نوع سوپ ویژه نوزاد
  • بیماریهای کبدی و روش‌های تشخیص و درمان
  • آموزش تکنیک خریداری دوربین دیجیتال
  • ضرورت پاک کردن آرایش هنگام ورزش
  • طرز تهیه دسر پاناکوتا
  • طرز تهیه ی ترشی قارچ
  • علائم و مشکلات ابتلا به سرطان پروستات
  • مزه ششم بوسیله دانشمندان کشف شد!
  • مجموعه اس ام اس های عاشقانه و جالب
  • کیف های حصیری شیک
  • ایجاد فرصت آزمایشی برای رفتارجسورانه!(۱۱)
  • دستاورد شگفت انگیز در ترمیم مغز بوسیله سلولهای بنیادی
  • مصرف بستنی میتواند منجر به چاقی شکمی بشود
  • فنگ شویی و تبدیل بدشانسی به خوش شانسی
  • بیوگرافی محمد خاکپور فوتبالیست ملی پوش کشورمان
  • ده ترکیب ساده از مواد غذایی چربی سوز
  • ماجرای عجیب شب زفاف موجب لاغری دائمی شد
  • سایت قلابی،خواستگاران قلابی و یکصد دختراغفال شده
  • فرهنگ ایرانی اسلامی یا فرهنگ لاکچری؟
  • راهکار های ایجاد رابطه ی صمیمی با مادرشوهرتان
  • استقلال در زندگی مشترک به چه معناست
  • زیباترین آبشارهای ایران در استان‌های جنوبی
  • علائم و شیوه سرایت انواع هپاتیت
  • دلفین ها هم آلزایمر میگیرند!
  • درس های زندگی در هنگامه چالش ها
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب