مزیت های مصرف سیر پخته برای سلامت بدن

 

سیر یکی از مفید ترین مواد خوراکی است که مصرف آن برای بدن بسیار مفید است. مصرف سیر در کتب و آموزه های دینی هم بسیار توصیه شده است. فرآورده های سیر متفاوتند؛ یکی از مفید ترین آنها سیر پخته است. پزشکان معتقدند مصرف روزانه ۶ عدد سیر پخته می تواند برای سلامتی بسیار مفید باشد. با دکتر سلام همراه باشید.

سیر اگرچه دارای انواع خواص درمانی بوده و برای پوست مفید است، اما سیر پخته سرشار از انواع خواص مختلف برای بدن است که شاید کمتر کسی آن را بداند.
این ماده غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است؛ بنابراین مصرف روزانه آن روشی طبیعی و خوب برای دورشدن از بیماری‌ها و مشکلات سلامتی است. اکثر خواص این ماده غذایی به‌سرعت تأثیر خود را برجای می‌گذارد؛ به‌خصوص زمانی‌که آن را به‌صورت طبیعی و بدون افزودنی مصرف کنید.

با خواص روزانه ۶عدد سیر پخته‌شده بیشتر آشنا شوید:

یک ساعت بعد از مصرف

یک ساعت بعد از مصرف ۶حبه سیر پخته‌شده، بدن آن را هضم کرده و مواد مغذی مفید آن مانند آلیسین، ویتامین‌های گروه B و مواد معدنی مانند منگنز را جذب می‌کند. علاوه بر این به کمک فیبرهای آن عملکرد روده‌ها نیز تحت‌تأثیر قرار می‌گیرد.

دو تا ۴ ساعت بعد از مصرف

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در سیر شروع به حرکت به‌سمت خون کرده و به سلول‌های بدن می‌رسند. به‌این‌ترتیب از سلول‌ها در برابر اثرات آسیب‌رسان و مضر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. همچنین ترکیب فعال آن یعنی آلیسین به کاهش وجود سلول‌های بیمار و بدخیم کمک می‌کند.
۴تا ۶ساعت

آلیسین سیر شروع به فعال‌کردن سوخت‌وساز بدن و فرایندهای دفع مازاد مایعات و چربی‌ها می‌کند. قدرت ضدالتهابی بالای این ترکیب باعث کاهش ورم بافت‌ها شده و عملکرد کلیه‌ها را بهبود می‌دهد.
۶ تا ۷ساعت

خواص ضدباکتریایی سیر قدرت کافی را در اختیار دستگاه ایمنی بدن قرار می‌دهد تا با باکتری‌ها مقابله کرده و بدن را ایمن‌سازی کند.

بین ۶ تا ۱۰ساعت بعد

ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات گوگردی موجود در سیر مانع از اکسایش سلول‌ها شده و اکسیژن‌رسانی را تحریک می‌کند. این کار باعث ممانعت از روند زودهنگام پیری و بروز علائم آن می‌شود.

خواص شگفت‌انگیز!

ترکیبات فعال سیر در بدن رخنه کرده و عملکردهای حفاظتی از دستگاه‌های حیاتی بدن شروع می‌شود و میزان کلسترول و تری‌گلیسیرید خون کاهش پیدا می‌کند. رگ‌ها تمیز و پاکسازی شده، نرمی و خاصیت ارتجاعی آن‌ها بیشتر، فشارخون تنظیم و کنترل می‌شود.

واکنش‌های ایمنی بدن افزایش پیدا می‌کند. روند دفع فلزات سنگین از بدن با سرعت بیشتری انجام می‌شود. سلامت استخوان‌ها افزایش می‌یابد و احساس خستگی کمتر می‌شود. راندمان جسمی و روحی افزایش می‌یابد. طول عمر سلول‌ها بیشتر و از تشکیل رگ‌های واریسی پیشگیری می‌شود.

سلامت مفاصل بهبود می‌یابد. ریه‌ها پاکسازی و تمیز می‌شوند. همچنین موجب دفع انگل‌های روده می‌شود. میزان قند خون کنترل شده و از بروز یبوست پیشگیری و با آن مقابله می‌شود.خطر بروز عفونت در دستگاه ایمنی کاهش می‌یابد.

مزیت سیر پخته و روش تهیه

باوجود اینکه برخی متخصصان تأکید زیادی در مصرف سیر خام برای دریافت ۱۰۰درصدی خواص آن دارند، برخی دیگر نیز مصرف سیر پخته‌شده در فر را برای دریافت خواص آن توصیه می‌کنند. مزیت این شیوه این است که مصرف سیر راحت‌تر شده و سم‌زدایی از بدن با سهولت بیشتری انجام می‌گیرد. برای این کار به ۶حبه سیر نیاز دارید. کافی است که سیرها را تمیز کرده و پس از گذشت ۲۰دقیقه، آن‌ها را در فر قرار دهید تا نرم شوند. درنهایت آن‌ها را از فر درآورده و اجازه دهید تا خنک شوند و میل کنید. زمانی‌که این ۶حبه سیر را میل می‌کنید، لازم است که در ۲۴ساعت آینده به میزان حداقل دو لیتر آب بنوشید و از مواد غذایی زودهضم مانند سبزیجات بیشتر استفاده کنید.
منبع: میزان

سیر دارای خواص دارویی معجزه آسا می باشد

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • شیوه های درمان ناباروری -بخش نخست
  • دوران یائسگی و سبک زندگی
  • اثرات عجیب پیاده روی در بدن
  • چای باروتی ازپودر کهنه چای و رنگ و اسانس تهیه می‌شود
  • تغذیه درطول دوره بیماری و شیمی درمانی
  • رفتارهای پرهیزی و ایمنی باعث تداوم خود زشت پنداری می باشد!(۶)
  • علی اکبر دهخدا بنیانگذار طنز ایران+بیوگرافی
  • بیسکویت با ترکیب بادام زمینی
  • بیماری پوستی زونا و روشهای درمان آن
  • عید نوروز با گلچینی از بهترین شیرینی های خانگی + دستور پخت
  • طرز تهیه ی نوشیدنی کیوی و طالبی پر خاصیت
  • روانشناسی عشق و ازدواج-بخش دوم
  • خواص جالب موز سیاه شده!
  • طرزتهیه کیک رولتی با نون و پنیر و سبزی برای کودکان
  • شور و شر عشق چیست؟!(2)
  • چگونه روش تغذیه معمول خود را به رژیم غذایی مدیترانه ای تبدیل کنید
  • بامراحل ساخت گردنبند با سنجاق قفلی و مروارید آشنا شوید
  • دریک هفته دو کیلو لاغر شوید
  • موبایل و ادکلن دو وسیله مهم ابتلا به دیابت در نسل جوان!
  • چرا فرزندان ما تلاش نمیکنند؟
  • راز جوانی پوست زنان ورزشکار
  • تاریخچه و ابعاد مختلف هنر عکاسی
  • بیماری Dysgeusia یا احساس مزه فلز در دهان
  • مجوز سقط جنین چه زمانی صادر می شود؟
  • آشنایی با پل پوترا(شبیه سازی از خواجوی اصفهان)
  • رابطه سمی و کشنده و رابطه سالم در زندگی
  • بیوگرافی برانکو ایوانکوویچ
  • آشنایی با دستگاه موسیقی «نوا»
  • طرز تهیه مربای پرتقال به شکل حلقه ای
  • ایجاد انگیزه ی ورزش در خود
  • محبوبترین ها
  • برای داشتن رابطه سالم،توقع ممنوع!
  • نخاع مصنوعی برای معلولان و نسل جدید سنسورهای تشخیص اثر انگشت
  • مه گرفتگی مغز را چطوری بشناسیم و درمان کنیم
  • ذخیره شدن چربی ها نتیجه عملیات هوشمندانه بدن برای بقاء انسان است
  • کارهایی که به ناخن های شما آسیب میزند
  • علائم جسمی التهاب مزمن
  • درمان نگرانی و اضطراب با رها کردن آنها(۱۵)
  • ۱۸ خوراکی برای داشتن پوستی سالم
  • عواقب مقایسه و تبعیض بین فرزندان
  • کیف پول گم شده بعد از ۷۱ سال پیدا شد
  • خاصیت درمانی سیب پخته
  • خوراک فیله ماهی با اسفناج
  • عصاره توت سفید کننده ی پوست صورت
  • آموزش سه مدل رایج در بستن کراوات!
  • تغذیه ی مناسب افراد خواب آلود
  • طرز تهیه رولت ته چین مرغ
  • جویدن لقمه ضمن لاغری باعث درمان عفونت می شود
  • موفقیت یعنی عشق، پشتکار و صبر
  • شاید علت خشکی پوستتان این ۴ بیماری باشد!
  • آموزش تمرینات مقاوم سازی و افزایش قدرت بدنی در منزل
  • ارتباط جسورانه :‌ تعامل با انتقاد مخرب (۲۶)
  • رژیم غذایی مدیترانه‌ای و کاهش قدرت بینایی
  • طرز تهیه ی کوکی گردویی
  • این مرد با چهار همسرش در یک خانه زندگی می کنند
  • موس یا فوم شکل دهنده مو بیشتر آشنا شوید
  • نکاتی برای کسانی که برای لاغرشدن،ورزش میکنند!
  • کتاب هایی که شما را جذب خواهند کرد!
  • دلایل و راه چاره برای پرخوابی بهاری
  • بیوگرافی برانکو ایوانکوویچ
  • تحمل پریشانی عاطفی درموقع رفت و برگشت های مکررآنها(۸)
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب