مزیت های مصرف سیر پخته برای سلامت بدن

 

سیر یکی از مفید ترین مواد خوراکی است که مصرف آن برای بدن بسیار مفید است. مصرف سیر در کتب و آموزه های دینی هم بسیار توصیه شده است. فرآورده های سیر متفاوتند؛ یکی از مفید ترین آنها سیر پخته است. پزشکان معتقدند مصرف روزانه ۶ عدد سیر پخته می تواند برای سلامتی بسیار مفید باشد. با دکتر سلام همراه باشید.

سیر اگرچه دارای انواع خواص درمانی بوده و برای پوست مفید است، اما سیر پخته سرشار از انواع خواص مختلف برای بدن است که شاید کمتر کسی آن را بداند.
این ماده غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است؛ بنابراین مصرف روزانه آن روشی طبیعی و خوب برای دورشدن از بیماری‌ها و مشکلات سلامتی است. اکثر خواص این ماده غذایی به‌سرعت تأثیر خود را برجای می‌گذارد؛ به‌خصوص زمانی‌که آن را به‌صورت طبیعی و بدون افزودنی مصرف کنید.

با خواص روزانه ۶عدد سیر پخته‌شده بیشتر آشنا شوید:

یک ساعت بعد از مصرف

یک ساعت بعد از مصرف ۶حبه سیر پخته‌شده، بدن آن را هضم کرده و مواد مغذی مفید آن مانند آلیسین، ویتامین‌های گروه B و مواد معدنی مانند منگنز را جذب می‌کند. علاوه بر این به کمک فیبرهای آن عملکرد روده‌ها نیز تحت‌تأثیر قرار می‌گیرد.

دو تا ۴ ساعت بعد از مصرف

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در سیر شروع به حرکت به‌سمت خون کرده و به سلول‌های بدن می‌رسند. به‌این‌ترتیب از سلول‌ها در برابر اثرات آسیب‌رسان و مضر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. همچنین ترکیب فعال آن یعنی آلیسین به کاهش وجود سلول‌های بیمار و بدخیم کمک می‌کند.
۴تا ۶ساعت

آلیسین سیر شروع به فعال‌کردن سوخت‌وساز بدن و فرایندهای دفع مازاد مایعات و چربی‌ها می‌کند. قدرت ضدالتهابی بالای این ترکیب باعث کاهش ورم بافت‌ها شده و عملکرد کلیه‌ها را بهبود می‌دهد.
۶ تا ۷ساعت

خواص ضدباکتریایی سیر قدرت کافی را در اختیار دستگاه ایمنی بدن قرار می‌دهد تا با باکتری‌ها مقابله کرده و بدن را ایمن‌سازی کند.

بین ۶ تا ۱۰ساعت بعد

ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات گوگردی موجود در سیر مانع از اکسایش سلول‌ها شده و اکسیژن‌رسانی را تحریک می‌کند. این کار باعث ممانعت از روند زودهنگام پیری و بروز علائم آن می‌شود.

خواص شگفت‌انگیز!

ترکیبات فعال سیر در بدن رخنه کرده و عملکردهای حفاظتی از دستگاه‌های حیاتی بدن شروع می‌شود و میزان کلسترول و تری‌گلیسیرید خون کاهش پیدا می‌کند. رگ‌ها تمیز و پاکسازی شده، نرمی و خاصیت ارتجاعی آن‌ها بیشتر، فشارخون تنظیم و کنترل می‌شود.

واکنش‌های ایمنی بدن افزایش پیدا می‌کند. روند دفع فلزات سنگین از بدن با سرعت بیشتری انجام می‌شود. سلامت استخوان‌ها افزایش می‌یابد و احساس خستگی کمتر می‌شود. راندمان جسمی و روحی افزایش می‌یابد. طول عمر سلول‌ها بیشتر و از تشکیل رگ‌های واریسی پیشگیری می‌شود.

سلامت مفاصل بهبود می‌یابد. ریه‌ها پاکسازی و تمیز می‌شوند. همچنین موجب دفع انگل‌های روده می‌شود. میزان قند خون کنترل شده و از بروز یبوست پیشگیری و با آن مقابله می‌شود.خطر بروز عفونت در دستگاه ایمنی کاهش می‌یابد.

مزیت سیر پخته و روش تهیه

باوجود اینکه برخی متخصصان تأکید زیادی در مصرف سیر خام برای دریافت ۱۰۰درصدی خواص آن دارند، برخی دیگر نیز مصرف سیر پخته‌شده در فر را برای دریافت خواص آن توصیه می‌کنند. مزیت این شیوه این است که مصرف سیر راحت‌تر شده و سم‌زدایی از بدن با سهولت بیشتری انجام می‌گیرد. برای این کار به ۶حبه سیر نیاز دارید. کافی است که سیرها را تمیز کرده و پس از گذشت ۲۰دقیقه، آن‌ها را در فر قرار دهید تا نرم شوند. درنهایت آن‌ها را از فر درآورده و اجازه دهید تا خنک شوند و میل کنید. زمانی‌که این ۶حبه سیر را میل می‌کنید، لازم است که در ۲۴ساعت آینده به میزان حداقل دو لیتر آب بنوشید و از مواد غذایی زودهضم مانند سبزیجات بیشتر استفاده کنید.
منبع: میزان

سیر دارای خواص دارویی معجزه آسا می باشد

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • معالجه اختلال اضطراب و نگرانی-بخش دوم
  • اختلال دو قطبی و روش های شناخت و بهبود آن-بخش نخست
  • کمبود این ویتامین ها باعث اضافه وزن می شود
  • اضطراب اجتماعی ناشی از الگوی تفکر برچسب زدن (۲۲)
  • احساس خوشبختی در گرو خاموش کردن مقایسه!
  • با این نکات در بهار خوش پوش تر باشید!
  • گیاه بابونه یکی از گیاهان درمان کننده زخم معده شماست
  • لباس های بافتنی طرحدار زنانه مخصوص زمستان
  • موفقیت را بخاطر این صفات به شکست بدل نکنید
  • سبزیجات مفید برای فصل بهار
  • شما ازکدام درب عبور میکنید؟(درب تست شخصیت)
  • اگر میخواهی مانکن بنظر برسی!
  • علائم و نشانه هایی که میگویند دچار مسمومیت غذایی هستید
  • برنامه شماره ۶۴۷ گنج حضور،تفسیر غزلیات دیوان شمس
  • بیماریهای مقاربتی بسیار شایع زنان
  • طرزتفکر جادویی در لاغری
  • ساعت های مچی یک میلیارد تومانی در تهران!
  • ده مشخصه والدین بزرگ در تربیت فرزند
  • انتخاب کت زنانه مناسب با اندام شما
  • کنترل عوامل استرس زا در جریان اختلال دو قطبی!(۱۸)
  • نقش فرش گرد در دکوراسیون
  • دلایل پزشکی ترک پاشنه پا
  • چطوری از نوسان وزن بطور قطعی رهایی یابید
  • راجع به قرص و شربت و کپسول ها بیشتر بدانید
  • انرژی مثبت به این شیوه در اطراف خود پخش کنید
  • آشنایی با جذابیت های مسجد کریستال آلمان
  • اندیشه های راهگشا ازآلبرت اینشتین
  • افرادی که بطور ناگهانی و باشدت زیاد خشمگین می شوند
  • آش سماق سفره افطار ماه رمضان
  • چند نوع سس رژیمی
  • محبوبترین ها
  • این چهارعادت را ترک کنید تا برای همیشه لاغرشوید!
  • با این مواد غذایی سالم به وزن خودتان بیفزائید! ‎
  • خرنوب چیست؟خواص آن را بدانید!
  • بهره مندی از کلیه هایی سالم با چند مواد غذایی
  • رژیم غذایی مناسب کبد چرب
  • تمرینات ورزشی بانوان درفضاهای باز
  • طرز تهیه بستنی بلوبری
  • فلسفه و شیوه های عملی تغذیه آرام و هوشیارانه
  • در دوران پیری از دردسر دوری و روابط دوستانه را بیشتر کنید
  • چگونه راحت تر در هوای گرم ورزش کنیم؟
  • باورهای غلط راجع به دو برابر شدن غذای مادر باردار
  • یوگای کاهش وزن و کالری سوزی
  • موقعیت های خطر برای تقویت عزت نفس ضعیف!(۸)
  • عادت های خوب و بد متولدین هر ماه در رابطه زناشویی
  • آموزش شطرنج ، مهره ها و حرکات آنها
  • پودر جایگزین قند و شکر مخصوص افراد دیابتی
  • کتاب «مردی که می خندد»،اثر ویکتور هوگو! دانلود مستقیم
  • سوراخ لایه ی اوزون،در حال بسته شدن
  • بکار بستن اصول فنگ شویی در آشپزخانه
  • میل به خوردن بستنی خاص، راز شخصیت شماست!‎
  • طرز تهیه کیک شکلاتی با دسر موز
  • سفر با هواپیما و تجربه خواب و استراحت متفاوت
  • دستمزدهای میلیاردی شهاب حسینی و ترانه علیدوستی برای “شهرزاد”
  • کلکسیون جواهرات استفان وبستر (Stephen Webster )، با نام گناهان کبیره
  • آزمونی برای بررسی میزان خلاقیت در حل مشکلات
  • نکته های پوشیدن شلوار لی مناسب برای خانمهای چاق
  • طرز رفتار با فرزند بیمار فلج مغزی c p
  • الکتروکورتیکوگرافی ecog یعنی مغزنگاری حین عمل جراحی تاسیس گردید
  • طرزتهیه کوفته بریده همراه با سبزی
  • سلامت قلب،دفع سرطان و باروری مردان و دهها خاصیت دیگر در آناناس!
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب