مراحل معالجه فقدان

%db%b5%db%b4%db%b3%db%b2%db%b4%db%b3%db%b2%db%b3%db%b2%db%b1

احساس فقدان عزیزان را چطوری تحمل کنیم؟

بخش نخست: شناخت فقدان ومراحل بهبودی

 

موضوع فقدان را درچشم اندازی بزرگتر و وسیعترنگاه کنید. دردنیای طبیعت، فقدان یک عنصراساسی خلقت است؛  با شکوفه دادن  گلهای رز، دوره جوانه زدن سپری گشته ؛ با جوانه های تازه رسته هرگیاه، دانه ها ازبین رفته اند؛ با شروع روز، شب ازمیان رفته. درتمامی  مثالهای از این دست، فقدان هرمرحله  مبنای خلقت مرحله بعدی وکاملتراست. وبه این ترتیب زندگی انسان نیزتابع چنین سرنوشتی است. دشوار است بتوانی موفقیتی را در زندگی پیدا کنید که فقدانی برآن پیوندنخورده باشد.
با این تصور از فقدان درذهن خویش، ما میتوانیم انواع فقدان درزندگی را شناسایی کنیم:
انواع فقدان
فقدانهای  آشکار و بدیهی
•    مرگ یکی ازعزیزان
•    شکست عشقی
•    جدایی وفراق
•    طلاق
•    ازدست دادن کار وبیکارشدن
•    ازدست دادن پول وثروت
•    سرقت
•    تجاوز یا سایرجرم های خشونت آمیز

 

 

فقدان های  نه چندان آشکار
•    جابجایی
•    بیماری وازدست دادن سلامتی
•    تغییر معلمان، تغییر مدرسه
•    موفقیت یا ازدست رفتن سعی و تلاش
•    از دست رفتن آرمان مقدس
•    ازدست رفتن هدف بلند مدت

 

 

فقدان های مرتبط به سن
•    رویاهای کودکانه
•    عشق جوانی
•    افسانه های نوجوانی
•    ترک مدرسه(اخراج یا فارغ التحصیلی)
•    ترک منزل
•    ازدست رفتن جوانی
•    ازدست رفتن زیبایی
•    ازدست دادن مو یا دندان
•    ازدست دادن غریزه جنسی(یا بدتر، غریزه می ماند اما فاقد توانمندیست)
•    یائسگی
•    بازنشستگی

 

 

%db%b7%db%b6%db%b4%db%b5%db%b3%db%b5%db%b3%db%b4%db%b3%db%b2%db%b4%db%b3%db%b2

فقدان های برزخی
روشنِ؟- خاموشِ؟
بنفعه امِ؟ –  به زیانمِ؟
•    انتظار کشیدن برای آزمایش های پزشکی یا انتظار برای گزارش نتایج این آزمایشات
•    زوجین درآستانه طلاق
•    “ازدست دادن جریان” دوستی ، زوجیت یا فامیلی
•    رابطه عشاق بعد از هردعوا
•    معامله تجاری که با شکست وپیروزی قرین است
•    جریان  دادخواهی وشکایت
•    انتظار برای فروش رفتن خانه
احساس دربرزخ و بلاتلکیفی بودن، خودش یک فقدان است. حتی اگرشرایط به حالت عالی باشد؛ مثل سربازی برمیگردد، عاشقی تماس میگیرد،… تاموقعی که تردید وجود دارد، همان تردید فقدان است و براین اساس هم شخص رفتار میکند.
•    بدانید که “ندانستن” میتواند بدترین شکنجه باشد.
•    درهنگام برزخ غرایزتان به شما بهترمی گویند امید اندکی وجود دارد، بهتراست به این وضع پایان دهید تااینکه اجازه دهید همچنان کشیده شود.

 

فقدان های اجتناب ناپذیر
چندین فقدان اجتناب ناپذیرهستند، فقدانی که درمرگ یا جدایی قریب الوقوع قرار دارد. هنگامی که با پیشرفت به اینها شناخت دست می یابی، کمک خیلی بزرگی خواهد کرد برای اینکه تا
•    وضعیت خود را با کسی که تو را ترک میکند، بحث وگفتگوکنی.
•    اگر خود شما کسی هستید که ترک میکنید، آنرا با کسی که ترکشان میکنید صحبت کنید.
•    درتصمیم گیریهایی که باید گرفته شود، مداخله کنید.
•    بگذار آرزوهایت شناخته شوند.

 

%db%b8%db%b7%db%b4%db%b2%db%b6%db%b3%db%b5%db%b7%db%b6%db%b2%db%b3%db%b8%db%b7%db%b4

 

سایر فقدانها
ازدست دادن های موقتی حتی هنگامی که میدانیم دستاوردهای آن بالاخره مثبت خواهند بود، با این وجود فقدان محسوب می شوند مانند؛ معشوق درمسافرت، همسر در سرکار، پسر یادختر درمدرسه، رکود دراقتصاد. حتی موفقیت در درونش فقدان های خاصی را می سازد؛

ازدست دادن هدف یا ازدست رفتن کوشش برای آن و تغییراتی که تقریباً بطورقطع بخشی ازموفقیت هستند.

همچنین “فقدان های کوچک” بیشماری وجود دارند که برجریان مستمرزندگی روزانه، هفتگی، ماهانه یا طول عمرافزوده می شوند.  چاله ای که ناگهان ماشین  درحال حرکت به آن می افتد، بحث وگفتگو با یک دوست، و فرد خودش را بصورت “توضیح ناپذیر” افسرده ببیند.
هرکدام از این فقدان های بیدرنگ، اتفاقی یا احتمالی، موجب جریحه دارشدن عاطفی، و آسیب به ارگانیسم می شود.

ادامه دارد…

 

 

مدل نخست: شناخت و درمان فقدان

download

مدل دوم: مهارت های روحی حفظ زندگی

download

 

ترجمه بهمن ابراهیمی

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • طرز تهیه برنج سرخ کرده مخلوط به سبک چینیها
  • مجموعه موسیقی پیانو روح انگیز – Piano Music Collection
  • خواص پوست لیمو ترش
  • سوپ قلم معجزه زیبایی پوست
  • نشانه های افسردگی پنهان کدامند؟
  • اسموتی های میوه ای خوشمزه و لاغر کننده
  • معالجه اضطراب اجتماعی به شیوه آرامش عضلانی!(۱۰)
  • انواع مدل آباژور جدید و زیبا
  • ویژگی شخصیتی افراد زیبا و جذاب!
  • معجزه ورزش در درمان آلزایمر
  • چند روغن لاغر کننده
  • بشنوید از فواید بسیار شکلات سیاه
  • روز عشق ایرانی یا ولنتاین ایرانی
  • کمالگرایی نتیجه الگوهای ذهنی شرطی شده!(۸)
  • برنامه شماره ۷۰۱ گنج حضور
  • زیر خاکی های مخصوص زمستان سرد
  • جلوگیری از خشکی پوست
  • نان جوی رژیمی شما را لاغر می کند
  • گوهرها
  • آموزش تکنیک خریداری دوربین دیجیتال
  • چگونه راحت تر در هوای گرم ورزش کنیم؟
  • عمو محراب پرسپولیسی جنوب ایران
  • جملات خنده دار ولنتاین
  • کاهش کالری مصرفی روزانه با روش های ساده
  • ارتباط جسورانه و نه گفتن جسورانه!(۲۰)
  • بیوگرافی الساندرو دل پیرو،بهترین گلزن فرانسه
  • خواص چای گل بامیه را بخوانید
  • تست بینایی برای تشخیص بیماریهای چشمی
  • شاید علت خشکی پوستتان این ۴ بیماری باشد!
  • برای تکمیل کاربرگهای خود-نظارتی،مهیا شوید(۱۰)
  • محبوبترین ها
  • تسکین دردهای قاعدگی با داروهای سنتی
  • کمبود آب در بدن چه عوارض بد و زیانبار ایجاد میکند
  • طرز تهیه ی سوپ فلفل قرمز
  • آریشی برای لاغربنظر رسیدن
  • نخوردن صبحانه و سحری موجب بیماریهای مختلفی می شود
  • احادیث و سخنانی پیرامون آداب معاشرت
  • اگرمیخواهید از چشم خانم ها بیفتید،اینطوری لباس بپوشید!
  • دشمنان مغز انسان
  • برای موفقیت در هر کسب و کاری باید متفاوت فکر کنید
  • در برابر اعتراض مشتریان چگونه برخورد کنیم؟
  • دلائل یائسگی زود رس و در دوران جوانی
  • شغل مناسب متولدین هرماه از سال
  • علل و علائم زخم معده را درخودتان شناسایی کنید
  • با گوجه فرنگی خشک یک صبحانه داغ درست کنید
  • ایجاد انگیزه ی ورزش در خود
  • قانون همه یا هیچ و نگرانی های دوران بارداری
  • کدام یک از شما زن و شوهرها ولخرجتر هستید؟
  • آموزش شطرنج ، مهره ها و حرکات آنها
  • کارتن خوابی با تحصیلات تکمیلی!
  • لباس عید کودکمان را چه رنگی انتخاب کنیم
  • حساسیت های آلرژیک با لوازم آرایش نامرغوب!
  • ویتامین هایی که در هر سنی بدن به آنها نیاز دارد؟
  • یک نوجوان موفق چه ویژگی هایی دارد؟
  • زیبایی پوست خود را با این کارها تکمیل سازید
  • خواص بی نظیر نعنا فلفلی
  • خواندن و شمارش اعداد در سن ۱۹ ماهگی!
  • نکات ضروری برای ورزش در تابستان
  • جلوگیری از پوکی استخوان
  • موفقیت در ۱۰ گام
  • فقدان را پشت سر بگذار و ازنوع شروع!(۱۷)
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب