لاغری فوری و بدون بازگشت با کمک تخم کتان

 

لاغری یک کار سخت و شکنجه آور نیست، فقط یک تدبیر هوشمندانه است. کسانی که تکنیک های چهار کلید طلایی را اجرا کرده اند، بخوبی فهمیده اند که لاغری چقدر راحت و بی مشکل میتواند باشد.

در حالیکه شما میتوانید همه چیز بخورید و هرگز به خودتان گرسنگی ندهید، بازهم لاغر می شوید.

مهمتر از همه اینکه این کاهش وزن و یا کاهش سایز، برگشت ندارد.

اما چیزی که در این مقاله میخواهم به علاقمندان لاغری دائمی توصیه کنم، خوردن تخم کتان می باشد تا سرعت چربی سوزی خود را افزایش بدهند.

تخم کتان بدلائلی که در زیر توضیح داده می شود، به شما کمک خواهد کرد تا فرایند لاغری با چهار کلید طلایی را خیلی سریعتر و با اطمینان صد در صد به انجام رسانید.

لطفا اول مطالب چهار کلید طلایی را یاد بگیرید و سپس همراه با مصرف تخم کتان آنها را به اجراگذارید.

فراموش نکنید که تخم کتان نیست که شما لاغر می سازد، بلکه رفتار شماست یعنی تغییر عادت شماست که لاغرتان میکند، تخم کتان و هر ماده دیگری فقط کمک میکند و شرایط را تسهیل می سازد.

بنابراین خوردن تخم کتان فقط با اجرای چهار کلید طلایی میتواند معجزه طبیعی خودش را به شما نشان بدهد.
تخم کتان چیست و به چه صورتی مورد استفاده قرار می گیرد؟

تخم کتان یک دانه گیاهی مفید است که در اروپا و آسیا می روید و دارای مواد بسیار با ارزشی است که به سلامت بدن و تناسب اندام کمک می کند. مهمترین بیماری ها یعنی سرطان را جلوگیزی می کند. دارای چربی غیراشباع و امگا۳ می باشد و دارای میزان زیادی فیبر محلول و غیر محلول وویتامین E است.

از تخم کتان به صورت محلول در آب برای درمان های موضعی، و به صورت خوراکی دم کرده، پودر کرده و روغنی مورد استفادعه قرار می گیرد. بیشترین استفاده تخم کتان در قشر باتوان است و آن هم برای کاهش چربی شکم و تناسب اندام است.

 
تخم کتان چگونه موجب کاهش چربی شکم می شود؟

تخم کتان از جمله موادی است که به طور چشم گیری برای کاهش چربی شکم مورد استفاده قرار می گیرد. این دانه با ۶ اثر معجزه گر به شما کمک می کند تا شکم صاف داشته باشید و کاهش وزن خوبی را تجربه کنید.

۱-  کاهش نفخ و در نتیجه کوچک کردن شکم
۲-    تمیز کردن معده و کوچک کردن شکم
۳-    آب کردن چربی ها و کوچک کردن شکم و کاهش وزن
۴-    کاهش اشتها و کاهش وزن
۵-    امگا۳
۶-    حل معضل تورم سلولی و کاهش وزن

 

حال به توضیح تکمیلی هرکدام از نکات بالا دقت فرمائید:

 

کاهش نفخ

تخم کتان دارای میزان زیادی فیبر محلول و نا محلول است که به خوبی می تواند به هضم غذا در معده کمک کند و نفخ شکم را از بین ببرد و یبوست را ریشه کن کند و افزایش اندازه شکم ناشی از یبوست و… را از بین ببرد.

برای اینکه از این اثر تخم کتان بهره مند شوید تخم کتان را پودر کرده و در نمک پاش بریزید و در هر بار مصرف غذا از آن استفاده کنید. تخم کتان بیشتر در ماست، شیر، سالاد مورد استفاده قرار می گیرد
تمیز کردن معده

با خواصی که تخم کتان دارد می توان به خوبی از آن برای تمیز کردن معده و دستگاه گوارش استفاده کرد.به نقل از lifescript  زمانی که با مصرف تخم کتان معده و دستگاه گوارش را تمیز می کنید توده های اضافی از بین می روند و موجب کوچک شدن شکم می شوند. بنابراین اگر احساس می کنید خوردن دارو ها یا ورزش و کنترل چربی و کالری های دریافتی اثری در کوچک کردن شکم نداشته اند این روش را هم امتحان کنید.


آب کردن چربی ها

تخم کتان دارای میزان زیادی چربی غیر اشتباع است که نسبت به چربی های مضر بسیار مفیدند و موجب کاهش چربی و افزایش سوزاندن چربی در بدن می شوند و بدین طریق قدرت زیادی در سوخت و ساز چربی ها ایجاد می کند. پس اگر دارای رژیم کاهش چربی شکم هستید می توانید از تخم کتان برای حذف چربی ها و افزایش سوخت و ساز استفاده کنید
کاهش اشتها

تخم کتان به دور روش موجب کاهش اشتها می شود که هر دو بسیار کاربردی اند.
روش اول کاهش اشتها:

از آنجا که تخم کتان یک دانه روغنی است می تواند موجب احساس سیری بشود بنابراین اگر ۳۰ دقیقه قبل از مصرف غذا از یک قاشق پودر تخم کتان استفاده کنید احساس سیری به شما دست داده و نمی توانید زیاد غذا بخورید و بدین طریق دریافت چربی ها و کالری ها از طریق وعده های روزانه کمتر خواهد شد و به مرور موجب کاهش وزن و کاهش چربی شکم می شود
روش دوم کاهش اشتها :

به نقل از livestrong ، اگر از تخم کتان در هنگام خوردن غذا استفاده کنید باعث می شود که هنگام هضم غذا، محتویات معده بیشتر در معده بمانند و به صورت آهسته و کم کم وارد روده کوچک شوند و این موجب می شود که سطح انسولین پایدار بشود و موجب کاهش اشتها می شود.

از طرفی پایگاه traineo می گوید تخم کتان با تنظیم سطح انسولین موجب کاهش هوس خوردن غذاهای چرب را در بدن موجب می شوند که خود نقش بسیار مهمی در کاهش وزن و کاهش چربی شکم دارد.


امگا ۳ و کاهش کلسترول

این ماده موجود در تخم کتان دارای خواص مهمی است که در کاهش کلسترول خون در طی ۸ هفته بسیار کمک می کند. اگر روزی ۲۰ گرم از این ماده را در ۸ هفته مصرف کنید سطح کلسترول را به خوبی کاهش خواهید داد.

امگا ۳ تخم کتان و حل مشکل التهاب سلولی

التهاب سلولی مشکلی است که موجب عدم ارتباط خوب و به موقع مغز و سیگنال های هورمونی لپتین شده و موجب می شود که پیام احساس گرسنگی زیاد به مغز ارسال شود و این موجب می شود که دفعات دریافتی غذا توسط فرد زیاد شود و موجب افزایش وزن و چربی خصوصا چربی شکمی بشود.

امگا ۳ به اندازه کافی کمک می کند این التهاب ها از بین بروند. استفاده از غذاهایی که موجب کاهش التهاب سلولی می شوند تا ۸۶ درصد موجب کاهش التهاب سلولی شده و تا میزان ۷ کیلو گرم  وزن کم کنند. ( به تحقیق خانم فاطمه مهدی پور در worldfood)
دم کرده تخم کتان بهتر است یا پودر تخم کتان یا روغن کتان؟

از آنجا که پودر کرده ی  تخم کتان داری ۵۰ کیلو کالری است و تخم کتان پودر نکرده دارای ۳۶ کیلو کالری است بهتر است که تا می توانید از پودر کردن آن جلوگیری کنید و به طور دم کرده آن را مصرف کنید اما اگر فعالیت بدنی خوبی دارید می توانید از پودر کرده ی تخم کتان استفاده کنید.

از روغن کتان فقط برای استفاده بر روی غذا و به دور از اوجاق استفاده کنید چرا که روغن کتان یکی از روغن هایی است که سریع اکسایش می شود و اگر بسوزد و موجب ضررهایی برای بدن می شود که کار سلول ها را مختل می کند.

بنابراین بهتر است نحوه استفاده شما از تخم کتان به صورت زیر باشد:

دم کرده تخم کتان هر روز دو فنجان

پودر تخم کتان قبل از غذا برای کاهش اشتها و یا همراه با غذا و صبحانه و ناهار برای کنترل هضم غذا و کاهش چربی و کاهش نفخ و تمیز کردن دستگاه گوارش.
آیا تخم کتان برای اب کردن چربی شکم به تنهایی می شود؟

به گفته hckynut در community.qvc باید بگوییم که این گفته حقیقت ندارد که تخم کتان فقط چربی های ناحیه شکم را از بین می برد. اما با توجه به این اصل که آخرین ناحیه ای از چربی که در بدن شکل گرفته اولین لایه ای است که پاک سازی می شود.

اما از آنجا که بیشترین لایه های چربی در شکم هستند تاثیر بیشتری بر روی شکم دیده می شود و بدین صورت باید بگوییم اگر توده چربیهای کل بدن به یک اندازه باشد روند لاغر شدن و کاهش وزن و تناسب اندام با استفاده از تخم کتان می تواند به صورت یک روند منظم و متناسب و مساوی در کل بدن مشاهده شود.
نتیجه گیری در باره تخم کتان می توانیم به طور کلی به این مهم اشاره کنیم که یکی از ۵ دانه های مهمی است که روزانه باید مصرف شود تا با اثرات مستقیم و غیر مستقیم آن شاهد کاهش چربی های شکم، چربی های بدن و کاهش وزن بشویم و سلامت خود را تضمین کنیم.

پس اگر به دنبال منبعی با کمترین ضرر می گردید که هم موجب تناسب اندام شود و هم کاهش وزن و کاهش چربی و چاقی شکمی با تخم کتان دوست شوید.

 

منبع: دکتر سلام

 

نظرات شرکت کنندگان در برنامه چهار کلید طلایی لاغری

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • حفظ زیبایی پوست و جوانی بعد از بارداری و زایمان
  • مسابقه چاقی در قبیله بودی اتیوپی
  • راههای افزایش اشتها برای شما که کم اشتها هستید
  • بازی و سرگرمی داخل منزل برای کودکان
  • کاهش وزن فوری و عوارض جبران ناپذیر برای پوست و مو
  • عشق یا اعتیاد عاطفی
  • طرز تهیه رب انار
  • پای گیلاس کلاسیک مناسب برای فصل داغ
  • طرز تهیه ی آش انار
  • زندگی نامه جلاالدین محمد مولوی یا مشهور به مولانا
  • تمرین تاباتای ژاپنی برای چربی سوزی
  • هفت قدم برای آموزش نیکی به کودکان
  • پیشنهادهایی برای از دست دادن وزن در محیط کار
  • موانع و محدودیت های خود را کناربزن-بخش چهارم
  • کاریکاتورهای آموزنده و زیبا از آقای جواد علیزاده
  • برنامه شماره ۶۴۶ گنج حضور،بشنو این پند از حکیم غزنوی
  • آیا می توان همراه با شیر مادر به نوزاد شیر خشک هم داد؟
  • روش های اصلاح صورت راحت و سریع برای آقایان!
  • آموزش تهیه همبرگر شکم پر دوبل
  • الطاف و نعمت هایی که در ماه رمضان شامل حالمان میشود!
  • کاربردهای یخ بجز خنک کردن آب و نوشابه!
  • غذاها و آکنه و جوش های صورت
  • آیا نگرانی غیر قابل کنترل می باشد؟(۶)
  • تکنیک هایی برای ساختن بدن و ذهن نیرومند
  • تشخیص احساسات از افکار، راه درمان ماندگار
  • بامراحل ساخت گردنبند با سنجاق قفلی و مروارید آشنا شوید
  • گلدان Clairy می‌تواند سموم موجود در هوا را مکش کند
  • بکاربستن اصول فنگ شویی در اتاق خواب
  • گم شده در فکرش(3)
  • رژیم غذایی مناسب برای سیگاری ها
  • محبوبترین ها
  • اس ام اس های فیلسوفانه!
  • ۱۰ تمرین چالشی برای تناسب اندام
  • توصیه هایی برای بالا بردن سلامت زنان
  • ۱۰ دقیقه پیاده روی کن به اندازه یک ساعت کالری بسوزان!
  • فضیلت و خواص سوره مجادله
  • طب سوزنی درترک اعتیاد چقدر نقش دارد
  • چه عواملی در کم کردن استرس ما نقش دارند
  • شورت برد قهوه،دسری باکلاس!
  • نوشیدنی های فوق العاده مخصوص روزهای گرم
  • چند سالاد خوشمزه و لاغر کننده
  • خشکی دهان فقط بخاطر کمبود آب نیست!
  • تفسیر اشعار مولانا و حافظ(گنج حضور)بخش-۷
  • نمونه هایی زیبا از جذاب ترین دستبندهای طلا
  • خوراکی سیب زمین آب پز با سه دستور پخت خوشمزه
  • اضطراب اجتماعی و الگوی تفکر فاجعه نمایی!(19)
  • گاوهای مقدس در وسط خیابان های هند!
  • ارتباط جسورانه :‌ تعامل با انتقاد مخرب (۲۶)
  • ارتباط جسورانه : پاسخ های جسورانه به انتقاد(۲۵)
  • دختری که خود را خر میداند!
  • خوراک سیب زمینی به شکل موش
  • محبوب‌ترین دروغ‌هایی که هر روز به خودمان می‌گوئیم
  • چگونه در برابر یک حمله مسلحانه یا تروریستی عمل کنید؟
  • خرج میلیاردی بیماری نادر برای سه خواهر و برادر
  • جرم گیری از دندانها بوسیله مواد طبیعی
  • چشم ها را باید شست،جور دیگر باید دید+ سهراب سپهری
  • عشق واقعی و علائم تشخیص آن
  • تاثیر مثبت خرما بر دستگاه گوارش
  • عوامل ایجاد کننده کابوس های شبانه در کودکان
  • آداب و سنن در حمام های قدیمی
  • عواقب مصرف خودسرانه داروهای گیاهی
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب