لاته ی ماچا نوشیدنی خنک با ترکیب شیر سویا

cookery07892745348979283872435124008

لاته ی ماچا نوشیدنی سرد و متفاوت تابستانی

مواد لازم برای ۱ سرو

پودر ماچا                ۲ ق چ

آب سرد                 یک سوم فنجان

شیر سویا            نصف فنجان

شربت عسل        ۱ و نیم ق غ

یخ                      به میزان لازم

طرز تهیه :

در این مقاله شما را با طرز تهیه لاته ی ماچا نوشیدنی سرد و متفاوت تابستانی آشنا میکنیم .

پودر ماچا ، آب ، شیر سویا و شربت عسل را مخلوط کرده و ۱۰ – ۱۵ ثانیه هم بزنید . به میزان دلخواهتان یخ اضافه کرده و دوباره هم بزنید تا روی نوشیدنی کف کند و سپس در لیوان دلخواهتان ریخته و با یخ ااضفه سرو نمایید . میزان شیرینی نوشیدنی را میتوانید مطابق ذائقه خودتان تنظیم کنید .

برای تهیه شربت عسل میتوانید ۲ قسمت عسل و ۱ قسمت آب را مخلوط کرده روی حرات متوسط بگذارید حل شود .

منبع: آکاایران

TARH298428375234

خواص شیر سویا
شیر سویا و پیشگیری از بیماری ‌ها
خواص اصلی سویا، کاهش بیماری ‌های قلبی، کاهش کلسترول خون و پوکی ‌استخوان، کنترل وزن و کاهش عوارض یائسگی است.

به‌ علاوه، چون سویا شبیه شیر است اما لاکتوز ندارد؛ برای افرادی که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند، بسیار مفید است.

همچنین سویا فیبر بسیار بالایی دارد که حجم مدفوع را بالا و کلسترول را پایین می ‌آورد. در نتیجه، مصرف‌ کنندگان آن دچار یبوست نمی ‌شوند و خطر بیماری‌ های ناشی از یبوست و سرطان روده در آن ها کاهش می ‌یابد.

mi987239078903564764569

خواص اصلی سویا، کاهش بیماری ‌های قلبی، کاهش کلسترول خون و پوکی ‌استخوان، کنترل وزن و کاهش عوارض یائسگی است.

شیر سویا و کاهش عوارض یائسگی
همان ‌طور که گفته شد، شیر سویا حاوی موادی به نام فیتواستروژن است. فیتواستروژن یعنی استروژن بسیار ضعیف. عوارض یائسگی از جمله پوکی ‌استخوان به دلیل کمبود یا عدم ترشح هورمون استروژن در بدن اتفاق می‌ افتند. همان‌ طور که بالا بودن استروژن در بدن نیز برخی مشکلات دیگر را برای خانم‌ ها ایجاد خواهد کرد. فیتواستروژن موجود در شیر سویا موجب می ‌شود حالتی در بدن ایجاد شود مانند این که استروژن در بدن وجود دارد. در نتیجه، هم پوکی استخوان و هم عوارض یائسگی ایجاد نمی‌ شود. البته به شرط آن که خانم‌ها قبل از یائسگی شروع به مصرف شیرسویا کرده باشند.

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • سرمایه گذاری در بورس با کمترین مبلغ ممکن
  • ۱۰ رنگ برتر بهار ۹۶
  • برنامه شماره ۶۸۰ گنج حضور
  • دو دلیل وجود دارد که چرا مردم دچار اختلال تغذیه ای بینج می شوند
  • نکات ضروری برای انتخاب لباس شب
  • فواید خوردن مویز
  • کتاب رمز موفقیت اثر دیل کارنگی
  • چای باروتی ازپودر کهنه چای و رنگ و اسانس تهیه می‌شود
  • اگر ورزش را شروع کرده اید، برنامه ورزشی تان را قطع نکنید
  • ورزش های مناسب و نامناسب برای آرتروز
  • طرز تهیه دسر چنگالی ساده و آسان
  • آشنایی با ساز سرنا
  • تصورات غلط راجع به ورزش و تغذیه
  • بهترین و بدترین تمرینات ورزشی هنگام ابتلا به سرماخوردگی
  • تست:آیا در جمع احساس راحتی می‌کنید؟
  • چربی سوزی یا کالری سوزی؟
  • برنامه شماره ۶۹۲ گنج حضور
  • عواطف منفی مثل ترس،خشم و غم را چطوری تحمل کنیم؟(۶)
  • خر و پف یا آپنه کودک را چقدر جدی بگیریم؟
  • مدلهای علمی معالجه اضطراب سلامتی
  • گام های معالجه افسردگی : مدیتیش و روشنایی(۲۲)
  • توصیه ها و تکنیک های سلامت پوست
  • خصوصیات اپیزود افسردگی در اختلال دو قطبی-بخش دوم
  • معمای المپیادی شلیک تیر به هدف
  • اختلال دو قطبی و روش های شناخت و بهبود آن-بخش نخست
  • دستمزدهای میلیاردی شهاب حسینی و ترانه علیدوستی برای “شهرزاد”
  • سمبولیسم یا سبک نمادگرایی و حقایقی خواندنی درباره آن
  • زنان باردار و نوزادان در خطر ویروس زیکا
  • الگوهای میل جنسی متفاوت خانم ها و آقایان
  • چطوری سامانه چربی سازی در شکم و باسن ها را متوقف سازید!
  • محبوبترین ها
  • با غذاهای دارای کالری منفی وزن کم کنید
  • طرز تهیه ی دسر انبه پرتقالی
  • حرکات ورزشی برای دیسک کمربه همراه تصاویر آموزشی
  • دلایل تشگیل غبغب و تمرینات مخصوص سوزاندن آن
  • طنز نوشته های جالب و خنده دار
  • همسران خوشبخت چنین خصوصیاتی دارند؛
  • مقدمات دست یابی به اهداف زندگی
  • خواص کافور را بشناسید!
  • قبل از اینکه لباس دکلته بپوشید،بخوانید!
  • آیا نوار قلب سالم یعنی قلب سالم؟
  • مصرف زیاد گوشت قرمزباعث بلوغ زودرس دختران می شود!
  • طلاق شاید آغاز مشکلات جدید باشد
  • دستمزدهای میلیاردی شهاب حسینی و ترانه علیدوستی برای “شهرزاد”
  • داروی ضد افسردگی طی چند ساعت اثر میکند؟
  • پرش چشم و روش درمان آن
  • لوییس ویتون (Louis Vuitton)برند فرانسوی تولید کننده اجناس لوکس
  • زیبایی و درخشش مو با اکسسورهای خلاقانه!
  • زن و شوهرهای بامزه(طنز)
  • دیابت بیماری خاموش است
  • انواع الماس و جدیدترین سرویس جواهرات
  • عزت نفس ضعیف:باورهای هسته ای منفی-بخش ۵
  • تاثیرات ورزش در جنبه های مختلف زندگی
  • مطالبی پیرامون جدا کردن اتاق کودکان
  • اگر اعصاب ندارید،حتماً بخوانید!
  • چربی سفید دربدن چطوری به چربی انرژی سوز قهوه ای تبدیل می شود؟
  • بکاربستن اصول فنگ شویی در اتاق خواب
  • ۲۶ ماده غذایی برای کاهش قندخون
  • برنامه شماره ۶۳۱ گنج حضور تفسیر اشعار مولانا
  • گام های معالجه افسردگی : خنده و موسیقی(۲۳)
  • شیوه درمان ناباروری و استفاده از IUI – بخش دوم
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب