قلیه مرغ مخصوص بیماران دیابتی

food-9723487592832343453

قلیه مرغ مخصوص بیماران دیابتی
قلیه ماهی یکی از خوشمزه ترین غذاهای جنوب ایران است. این بار این قلیه را با مرغ و مخصوص بیماران دیابتی درست کنید.

مواد لازم برای قلیه مرغ مخصوص بیماران دیابتی

سبزی قلیه ( شنبلیله و گشنیز به نسبت یک‌ب ه‌ دو) : دو پیمانه
تمر هندی : نصف بسته
رب گوجه‌فرنگی : نصف قاشق غذاخوری
سینه مرغ : یک عدد کامل
پیاز نگینی ریز خرد شده : یک‌ دوم پیمانه
سیر : چهار حبه بزرگ
زعفران دم کشیده و فلفل قرمز و سیاه و زردچوبه و پودر سیر : به میزان کافی

طرز تهیه قلیه مرغ مخصوص بیماران دیابتی

تمر هندی را داخل دو لیوان آ ب جوش به مدت یک ساعت خیس می‌کنیم و عصاره آن  را از صافی رد می‌کنیم و کنار می‌گذاریم.

پیاز را باکمی روغن تفت می‌دهیم تا سبک شود بعد سبزی قلیه  خرد شده و سیر پوره شده را اضافه کرده و تفت می دهیم.
تمر هندی را اضافه می کنیم و می گذاریم با شعله کم بجوشد  .
سینه مرغ را فیله می کنیم و به صورت نواری برش می زنیم و به صورت حلزونی می پیچیم وبا خلال دندان فیله ها را فیکس می کنیم.
کمی فلفل و پودر سیر و زردچوبه به فیله ها می زنیم و  با مقدار کمی روغن سرخ می کنیم .
وقتی کار سرخ کردن فیله های حلزونی تمام  شد خلال های دندان را از فیله ها خارج می کنیم و فیله ها را داخل خورشت می گذاریم.
کمی زعفران دم کشیده به خورش اضافه می کنیم و می گذاریم تا جا بیفتد.

منبع : انجمن بیماران دیابتی

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • طرز تهیه سالاد سرکه سیب و عدس
  • کمبود ویتامین d- دی، چاقها را تهدید میکند
  • تهدید امنیتی بالقوه سدهای پر از آب کشور
  • بیوگرافی سردار آزمون بازیکن ملی پوش فوتبال
  • برنامه شماره ۶۷۱ گنج حضور
  • روش صحیح و غلط انجام چند حرکت ورزشی
  • شیوه غلط شستشوی سبزیجات که خطرناک است
  • رایج ترین علل سفیدی مو
  • دانلود کتاب چگونه های کلیدی و برتر زندگی
  • ما آلبالو و گیلاس هستیم
  • شکنجه های دوره صفوی را بشناسید!
  • آسیب غضروف مفصل زانو با افزایش وزن را جدی بگیرید
  • طعم های لذتبخش بدون شکر برای قهوه شما
  • دلایلی که جلوی باشگاه رفتن شما را میگیرند!
  • بحث وگفتگوهای سرنوشت ساز-بخش نخست
  • خواص فراوان ویتامین E برای پوست و بدن
  • ارتباط جسورانه و تکنیک رلکسیشن عضلانی پیش رونده(۱۶)
  • آشنایی بااصول و ابزارهای نقاشی رنگ روغن
  • طرز پخت همبرگر گیاهی با پروتئین صد در صد گیاهی
  • علت بی تاثیر بودن رژیم های غذایی
  • راهکار های ایجاد رابطه ی صمیمی با مادرشوهرتان
  • آموزش ساندویچ خرچنگ به روش سرآشپز تایلندی
  • راه های زیبایی و جذابیت طبیعی زنان
  • تاریخچه و ابعاد مختلف هنر عکاسی
  • اتیسم و توصیه های آکادمی اطفال آمریکا
  • دانلود کتاب راهنمای اختلالات خواب در زنان
  • تاثیر حالت روحی بر حرکات ورزشی
  • عکس های جذاب و تماشایی(۱)
  • گیاهی فوق العاده برای افراد گرم مزاج
  • برش صحیح هندوانه از خراب شدن و هدر رفت آن جلوگیری میکند
  • محبوبترین ها
  • لجبازی کودک نتیجه رفتار والدین با همدیگراست
  • کمبود برخی از ویتامین ها عامل افزایش اشتها
  • علل خستگی و راه حل آن
  • خوارکی های مخصوص سفیدی و سلامت دندان ها
  • آیا دختران هم میتوانند خواستگاری کنند؟!
  • خواص خوراکی های داخل سفره هفت سین عید نوروز
  • معالجه اضطراب اجتماعی:الگوی صحیح تنفس!(۸)
  • از کی نگران وزن نوزاد باشیم؟
  • تهیه ی انواع ماسک خانگی برای شفافیت بیشتر پوست
  • غذا خوردن در بشقاب قرمز،روشی نوین برای کاهش وزن
  • برنامه شماره ۶۸۴ گنج حضور
  • میانبرهایی برای افزایش وزن
  • برنامه شماره ۷۰۲ گنج حضور
  • جایگزینی افکار برای درمان اختلال دو قطبی!(۱۳)
  • پاییز در بریتانیا را ببینید!
  • تاثیر درمان کننده ماساژ دست و انگشتان
  • کودک خود را چطوری سبزی خور کنیم؟
  • سینوس پیلونیدال یا کیست مویی و شیوه های درمان آن
  • طرزتهیه ژله اریب و میان تهی
  • جنبه های مختلف آمادگی های بارداری مادران
  • گوجه فرنگی و خیار را ترکیب نکنید!
  • ستایش شاعرانه خداوند از نظامی و فردوسی
  • بلوغ اجتماعی کودک با بازی رشد میکند
  • راهکارهایی برای مبارزه با بوی بد دهان
  • لاغری به روش افراد تنبل
  • شایع ترین علت درد قفسه سینه، بدلیل بیماری مری است
  • جدیدترین مدل های مو مردانه و پسرانه سال ۲۰۱۵ – ۹۴
  • خواص بی نظیر چغاله بادام
  • خیریه محک
  • روز دختر بر تمامی دختران مبارک!
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب