قلیه مرغ مخصوص بیماران دیابتی

food-9723487592832343453

قلیه مرغ مخصوص بیماران دیابتی
قلیه ماهی یکی از خوشمزه ترین غذاهای جنوب ایران است. این بار این قلیه را با مرغ و مخصوص بیماران دیابتی درست کنید.

مواد لازم برای قلیه مرغ مخصوص بیماران دیابتی

سبزی قلیه ( شنبلیله و گشنیز به نسبت یک‌ب ه‌ دو) : دو پیمانه
تمر هندی : نصف بسته
رب گوجه‌فرنگی : نصف قاشق غذاخوری
سینه مرغ : یک عدد کامل
پیاز نگینی ریز خرد شده : یک‌ دوم پیمانه
سیر : چهار حبه بزرگ
زعفران دم کشیده و فلفل قرمز و سیاه و زردچوبه و پودر سیر : به میزان کافی

طرز تهیه قلیه مرغ مخصوص بیماران دیابتی

تمر هندی را داخل دو لیوان آ ب جوش به مدت یک ساعت خیس می‌کنیم و عصاره آن  را از صافی رد می‌کنیم و کنار می‌گذاریم.

پیاز را باکمی روغن تفت می‌دهیم تا سبک شود بعد سبزی قلیه  خرد شده و سیر پوره شده را اضافه کرده و تفت می دهیم.
تمر هندی را اضافه می کنیم و می گذاریم با شعله کم بجوشد  .
سینه مرغ را فیله می کنیم و به صورت نواری برش می زنیم و به صورت حلزونی می پیچیم وبا خلال دندان فیله ها را فیکس می کنیم.
کمی فلفل و پودر سیر و زردچوبه به فیله ها می زنیم و  با مقدار کمی روغن سرخ می کنیم .
وقتی کار سرخ کردن فیله های حلزونی تمام  شد خلال های دندان را از فیله ها خارج می کنیم و فیله ها را داخل خورشت می گذاریم.
کمی زعفران دم کشیده به خورش اضافه می کنیم و می گذاریم تا جا بیفتد.

منبع : انجمن بیماران دیابتی

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • نیروی صبر و شکیبایی را به کار اندازید!(۴)
  • آشنایی با خواص دارویی و غذایی قارچ
  • شستن مرغ خام باعث مسمومیت غذایی می شود
  • برای کاهش عوارض آلودگی هوا،مایعات بخورید
  • در انجام حرکات شکمی مواظب این خطاها باشید
  • سامانه معرفی مطب پزشکان
  • چطوری میتوانید مانع تداوم اتفاقات ناگوار بشوید
  • زبان بدن و آسیب شناسی کاربرد آن
  • برای تغییر تعلل ورزی به تغییر چه چیزی نیاز داریم؟(۱۰)
  • دکوراسیون عاشقانه با شمع های قلبی بچینید!
  • کباب شیرماهی
  • سوپ فندق با ترکیب سیب زمینی
  • درس هایی برای زندگی،حضور خودتان را حفظ کنید!(۷)
  • برنامه شماره ۶۶۶ گنج حضور
  • آشنایی با تاریخ و زیبایی های کاخ کرلمین روسیه
  • داروی دست ساز خانگی برای پیشگیری از سرطان
  • سبزیجات ضد سرطانی را بشناسید و بخورید
  • آموزش پخت جوجه به روش اکبر جوجه
  • نمایش فرهنگ نوکیسگی در بارداری و تولد!
  • برخی خواص تغذیه ای شوید
  • چرا برخی از افراد از پیر شدن می‌ترسند؟
  • باغ گل و خانه های در دل طبیعت
  • طرز تهیه ی سوپ قارچ و اسفناج
  • آزمونی برای بررسی میزان خلاقیت در حل مشکلات
  • برخی خوراکی های غیر لبنی منبع غنی کلسیم
  • اصولی انضباط و مجازات والدین مثبت نگر
  • شخصیت وراثتی آیا وجود خارجی دارد؟
  • راههای افزایش اشتها برای شما که کم اشتها هستید
  • هوس هایی که نشانه بیماری هستند!
  • تاثیر ترشیجات بر بدنمان
  • محبوبترین ها
  • مغزهایی که کلسترول خون را کاهش میدهند!
  • گرم نگهداشتن و لباس زیاد نوزاد، زردی آنها را تشدید میکند
  • ذخیره شدن چربی ها نتیجه عملیات هوشمندانه بدن برای بقاء انسان است
  • اضطراب سلامتی و چگونگی رهایی از تمرکز روی نشانه های بیماری(۱۰)
  • نوشیدنی های مخصوص ورزشی
  • گام هایی به سوی شناخت و درمان افسردگی-بخش چهارم
  • بیوگرافی جری لوئیس کمدین
  • بلاتکلیفی ایرانی ها در مد لباس
  • گوشت شتر چه خواصی دارد
  • رژیم غذایی مخصوص بیماران قلبی و عروقی
  • دندان های کودکان و نکات بهداشتی ضروری
  • معرفی مشهورترین و ثروتمندترین مربیان فیتنس جهان!
  • تمرینات ورزشی مخصوص دوران بارداری
  • بخشش درمان کننده بیماری سرطان و افسردگی
  • خود اثربخشی برای تست درجه اعتماد به کارایی خودتان
  • ۵ راهکار آینده نگری بدون پشیمانی
  • قبل از دچار شدن به عوارض آپاندیس آنرا درمان کنید
  • طبقه بندی جدید از آقایون(جنس مذکر)
  • خواص گوشت بوقلمون را بشناسید!
  • ۵ معمار زن ایرانی که دنیا را جای بهتری برای زندگی کردند!
  • نشانه های سنگ کلیه و روش های دفع آن!
  • بازی و سرگرمی داخل منزل برای کودکان
  • شیوه های نگهداری گوجه فرنگی برای زمستان!
  • اس ام اس مخصوص تبریک فرا رسیدن روز پدر ۱۳۹۵
  • کشمکش والدین و تأثیر طلاق بر فرزندان
  • بهترین راه برای صاف کردن موی فر یا وز
  • کترینگ مراسم عروسی و نامزدی چیست؟
  • چرا رانندگان زن عصبانی تر هستند
  • آثار برجسته هنرمندان حکاکی و کنده کاری روی چوب
  • مواد غذایی مفید پس از ۴۵ سالگی
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب