فقدان را با قدردانی به پایان برسان(22)

خنده و شادمانی

رشد زندگی یعنی تجربه طلوع وغروب خورشيد، احساس خنده كودكانه

گام نود : قدرداني

• با استمرار جریان رشد زندگی، مجدداً از درون سرگشتگی، حيرت و ترس، حس قدرشناسي را درو خواهی کرد.احساس شگفت انگیز کودکانه که براي مدتي درزیر لایه غبار فقدان،خاک گرفته بود، شور و هیجان خودش را آغاز خواهد کرد.

• رشد زندگی یعنی تجربه طلوع وغروب خورشيد، احساس خنده كودكانه،رفتن به درون خيابانهاي شهروجاده هاي روستا.سالهاي شگفت انگیز زندگی،هرگز پايانی ندارد.

 

گام نود و يك: براي ديگران كاري انجام بده

• اگر هنوز در احساس تاثر و غم براي خودت گیر کرده ای، این سوگ ناب و اصیل نيست، بلكه گرفتاری روانی از نوع تحمیل ضعف و سستی بر خود می باشد.

• بهترين شيوه معالجه اين است كه آستین خود را براي کمک به دیگران بالا بزنی

o همراه كسي براي خريد به فروشگاه محل بروی.
o ماشين دوست خود را تعمير كنی.
o ازيك نفر در بيمارستان عيادت كنی، هركسي که باشد.
o نظافت پنجره ها يا منزل يك شخص پير وناتوان را انجام بدهی.
o براي يك نابينا كتاب بخوانی.

• بخشيدن بزرگترين هديه ايست كه مي توانيد به خودتان اهداء كنيد.

• جمله معروفي است که ميگويد: دست محبت كسي را رد نكن، آنرا بفشار.

 

 

گام نود و دو: قدردان پيشرفت خود باش

• بحراني را که تحمل كردی جز براي كشف اين حقیقت نيست كه:

o شما قويتري
o شما متفاوتي
o شما اهل رشد وپیشرفتی

• شما درحال دگرگوني وتغيير هستي، و درحال پیشرفت به سوي
o شادماني
o لذت بيشتر
o استقلال

 

انتظار

خوشحال باش، در «اکنون» باش، ونه در آینده و گذشته!

 

نود و سه : خوشبختي تو بر دوش خودت است

• خوشبختي بستگي دارد به «گرايش شما» راجع به آنچه که برشما واقع مي شود، نه خودآنچيزي كه برشماواقع ميشود.

• شايد یک نظر انقلابي باشد که بگویم که اتفاقات زندگی براي خوشبخت یا بدبخت ساختن شما بوجود نمی آیند، بلکه برای هوشیار ساختن شما هستند.

• اگر پذیرش این فکر سخت است بخاطر این است که، تربيت فرهنگي ما مي گويد: بايد به برخي “رخدادهاي” منفي به شيوه هاي منفي خاص واكنش نشان دهيم.

• با اين وجود، احساس خوشبختي انتخاب هميشگي ماست، و این واقعيت زندگي است.

• در انتظارآمدن پرنسسی زيبا، سيندرلا، پول هنگفت، شغلی پردرآمد وعالي، سلامتي مطلق، يا هرچيز ديگري كه قبلاً خوشحالت ميكرد، نباش.

• انتظار را تمام كن.

• «رضايتمندي» را انتخاب كن(رضا به داده بده و از جبین گره بگشای)

• خوشحال باش

• در «اکنون» باش، ونه در آینده و گذشته!

ادامه دارد…

 

فقدان و مراسم یاد بود!(21)

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • بیماریهای قلبی و کنترل ریسک آنها در هنگام ورزش
  • زیاده روی در استفاده از لوازم آرایشی،ممنوع
  • طرز تهیه کتلت باترکیب کنجد
  • علت ورم زانو چیست؟
  • سبزیجات قرمزشفابخش بیماریها
  • آزمایش و تست میزان اضطراب خودتان
  • طرز تهیه میگو پفکی خوشمزه
  • رندگی و زیرکی ایران، چرایی و چگونگی آن؟
  • عزت نفس ضعیف و خود ارزیابیهای منفی(۱۶)
  • طرزتهیه خورش کاری مرغ غذای لذیذ هندوستان
  • من چطوری به یک کمالگرا تبدیل شدم؟-بخش سوم
  • بیوگرافی مجتبی میرزاجانپور والیبالیست ملی پوش کشورمان
  • غلبه بر اختلال دو قطبی با شناخت بر ابعاد مختلف خویشتن!(21)
  • لاله اسکندری و نقش های درخشان او روی دیوارهای تهران
  • راه های زیبایی و جذابیت طبیعی زنان
  • عزت نفس ضعیف و به چالش کشیدن انتظارات سودار!(13)
  • دنیای جنسی غریب به نام دوجنسیتی
  • ابزار خطرناک آشپزخانه را بشناسید
  • اصول پرورش سینه و بازو برای افراد مبتدی
  • آدم های احمق چه تفاوتی با آدم های با هوش دارند؟
  • نظرات شرکت کنندگان در برنامه چهار کلید طلایی لاغری
  • طرز تهیه ‏رولت پیتزا وسبزیجات
  • بیوگرافی استاد نقاش اسماعیل آشتیانی
  • علائم اختلال اضطرابی یا دلشوره عمومی از زبان خود مبتلایان
  • این کلمات نشانه ضعف اعتماد به نفس شما هستند
  • طرزتفکر جادویی در لاغری
  • فیه مافیه : فرمود که هرک محبوبست خوبست
  • جشن «سیزده بدر» با آداب و رسوم تاریخی اش
  • داستان هایی رهایی بخش از مثنوی معنوی مولوی
  • برنامه شماره ۵۸۹ گنج حضور،دیوان شمس غزل شماره ۱۶۶۱
  • محبوبترین ها
  • کالری سوزی با ۵تا۱۰ دقیقه دویدن در روز!
  • چراپزشکم برای من آزمایش پرولاکتین نوشته است؟
  • با روش های مختلف دفع موهای زاید و اپیلاسیون بدن آشنا شوید
  • برش صحیح هندوانه از خراب شدن و هدر رفت آن جلوگیری میکند
  • خوراکی گوشت استخوان دار
  • آنچه آقایان به آن نیاز دارند اما به زبان نمیاورند!
  • سس باربیکیو مخصوص کباب
  • طرز تهیه مرغ حلقه ای
  • پخت حلیم با پشم گوسفند!
  • نقش اکسسوریها در شیک پوشی و جذابیت شما
  • تجاوز وحشیانه به دختر جوان در آسانسور
  • سیاست های شوهرداری و همسرداری لازم برای هرخانم
  • کاهش وزن با گیاهان دارویی
  • نتیجه گیری های تعلل ورزی را آزمایش کنید(۱۳)
  • زندگینامه شیخ اجل ابومحمد مصلح سعدی شیرازی
  • خوراکی هایی که عامل پیری پوست میشود!
  • روش های مزه دار کردن زیتون تلخ
  • خوردن بال و گردن مرغ بدون عارضه نیست
  • میزان اضافه وزن مجاز برای دوره بارداری چقدر است؟
  • سنگ تراشی و چوب تراشی هنری به قدمت تاریخ
  • نکاتی درخرید و انتخاب کیف مجلسی
  • وعده ی افزایش کیفیت آب تهران
  • آکنه پوست چه رابطه ای با خوردن شکلات یا کاکائو دارد؟
  • همه چیز درباره ی غواصی
  • سبزیجات قرمزشفابخش بیماریها
  • آیا احساس میکنید دچار سادیسم هستید؟
  • طرزتهیه خوراک مرغ و سبزیجات قفقازی
  • مواجهه با ناسزاگویی فرزندان
  • احساس شما چیزی متفاوت از افکار شماست!(۷)
  • اهمیت نقاشی در سلامت روان کودکان
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب