فقدان را با قدردانی به پایان برسان(22)

خنده و شادمانی

رشد زندگی یعنی تجربه طلوع وغروب خورشيد، احساس خنده كودكانه

گام نود : قدرداني

• با استمرار جریان رشد زندگی، مجدداً از درون سرگشتگی، حيرت و ترس، حس قدرشناسي را درو خواهی کرد.احساس شگفت انگیز کودکانه که براي مدتي درزیر لایه غبار فقدان،خاک گرفته بود، شور و هیجان خودش را آغاز خواهد کرد.

• رشد زندگی یعنی تجربه طلوع وغروب خورشيد، احساس خنده كودكانه،رفتن به درون خيابانهاي شهروجاده هاي روستا.سالهاي شگفت انگیز زندگی،هرگز پايانی ندارد.

 

گام نود و يك: براي ديگران كاري انجام بده

• اگر هنوز در احساس تاثر و غم براي خودت گیر کرده ای، این سوگ ناب و اصیل نيست، بلكه گرفتاری روانی از نوع تحمیل ضعف و سستی بر خود می باشد.

• بهترين شيوه معالجه اين است كه آستین خود را براي کمک به دیگران بالا بزنی

o همراه كسي براي خريد به فروشگاه محل بروی.
o ماشين دوست خود را تعمير كنی.
o ازيك نفر در بيمارستان عيادت كنی، هركسي که باشد.
o نظافت پنجره ها يا منزل يك شخص پير وناتوان را انجام بدهی.
o براي يك نابينا كتاب بخوانی.

• بخشيدن بزرگترين هديه ايست كه مي توانيد به خودتان اهداء كنيد.

• جمله معروفي است که ميگويد: دست محبت كسي را رد نكن، آنرا بفشار.

 

 

گام نود و دو: قدردان پيشرفت خود باش

• بحراني را که تحمل كردی جز براي كشف اين حقیقت نيست كه:

o شما قويتري
o شما متفاوتي
o شما اهل رشد وپیشرفتی

• شما درحال دگرگوني وتغيير هستي، و درحال پیشرفت به سوي
o شادماني
o لذت بيشتر
o استقلال

 

انتظار

خوشحال باش، در «اکنون» باش، ونه در آینده و گذشته!

 

نود و سه : خوشبختي تو بر دوش خودت است

• خوشبختي بستگي دارد به «گرايش شما» راجع به آنچه که برشما واقع مي شود، نه خودآنچيزي كه برشماواقع ميشود.

• شايد یک نظر انقلابي باشد که بگویم که اتفاقات زندگی براي خوشبخت یا بدبخت ساختن شما بوجود نمی آیند، بلکه برای هوشیار ساختن شما هستند.

• اگر پذیرش این فکر سخت است بخاطر این است که، تربيت فرهنگي ما مي گويد: بايد به برخي “رخدادهاي” منفي به شيوه هاي منفي خاص واكنش نشان دهيم.

• با اين وجود، احساس خوشبختي انتخاب هميشگي ماست، و این واقعيت زندگي است.

• در انتظارآمدن پرنسسی زيبا، سيندرلا، پول هنگفت، شغلی پردرآمد وعالي، سلامتي مطلق، يا هرچيز ديگري كه قبلاً خوشحالت ميكرد، نباش.

• انتظار را تمام كن.

• «رضايتمندي» را انتخاب كن(رضا به داده بده و از جبین گره بگشای)

• خوشحال باش

• در «اکنون» باش، ونه در آینده و گذشته!

ادامه دارد…

 

فقدان و مراسم یاد بود!(21)

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • اشعار زیبایی ازهاتف اصفهانی و فریدون مشیری
  • زیباترین آبشارهای ایران در استان‌های جنوبی
  • چطوری ارتباط جذاب داشته باشیم
  • طرز تهیه ی موس شیرین پنیر ماسکارپون
  • آیا تنبیه بدنی کودکان موثر است؟
  • چگونه راحت تر در هوای گرم ورزش کنیم؟
  • دانلود کتاب راهنمای اختلالات خواب در زنان
  • رشته ورزشی تکواندو و قواعد و مقررات پیشرفت و قهرمانی در آن
  • خواننده زن برزیلی ۶۰ کیلوگرم لاغر شد!!
  • کدام نوشیدنی را بیشتر می پسندید؟آب،دوغ،ماءالشعیرنوشابه!
  • درس های زندگی؛با ترس روبرو شوید(۶)
  • این کلمات معرفی کننده اعتماد به نفس ضعیف شما هستند
  • ایجاد فرصت آزمایشی برای رفتارجسورانه!(۱۱)
  • طرز پخت آش رشته
  • چند نکته ی طلایی برای ماندگاری تناسب انداممان
  • کلان شهرهای دنیا برای رفع آلودگی و ترافیک چکار کرده اند؟
  • طرز تهیه نسکافه رژیمی
  • غذاهای چربی سوز که اکثر شما میتوانید بخورید
  • علت بی تاثیر بودن رژیم های غذایی
  • علائم حمله قلبی، سکته مغزی یا آنژین
  • طرز تهیه کوکوی عدس ، یک غذای رژیمی
  • کمالگرایی : تاثیر تفکر اتوماتیک (۱۷)
  • آنچه آقایان به آن نیاز دارند اما به زبان نمیاورند!
  • چندین غذای مفید و مضر برای سلامت کبد
  • نکات تغذیه ای کودکان در جریان مسافرت
  • ارتباط جسورانه و شیوه پاسخ انفعالی به انتقاد!(23)
  • درمان اضطراب
  • احساس منفی اینستاگرام ، فرزند روانی مقایسه ها!
  • چطوری پریشانی عاطفی را بپذیریم و تحمل کنیم!(۷)
  • چگونه خودمان رژ لب بسازیم؟
  • محبوبترین ها
  • معیارهای انتخاب یک ساعت مناسب شما
  • ستاره های فقیر دیروز!
  • فواید شگفت انگیز پیاده روی
  • تقویت اعتماد به نفس انگیزه می آورد
  • خوراکی های افزایش دهنده چربی سوزی بدن (بخش دوم)
  • چاقی و عوارض قلبی و عروقی نتیجه تماشای تلویزیون
  • درمان زخم دیابت با تفنگ پلاسما
  • راه های کوچک نشان دادن بینی بدون جراحی
  • مدلهای علمی شناخت و معالجه تعلل ورزی
  • سبزیجاتی که می توانید بجای گوشت بخورید
  • پروتئین گندم منجر به بروز مشکلات مزمن مرتبط با التهاب می شود
  • خنده بازار عیدبا جوک های بهاری
  • مولانای ما را دیگران پاس میدارند!
  • برنامه شماره ۵۸۷ گنج حضور،تفسیرغزل شماره ۲۷۱۳
  • کتاب خود درمانی با آب اثر فریدون باتمانقلیچ
  • برای کسب موفقیت،هر روز ازخودتان بپرسید…
  • تعریف اعتیاد و انواع جدید و قدیم آن- بخش اول
  • تولید ماده ی جدید جایگزین آمالگام
  • تاثیر جالب خواب بر روابط زناشویی
  • طعم دار کردن و برطرف کردن بوی بد گوشت مرغ و گوسفند
  • ترس از مدرسه با شروع مدرسه
  • نیازهای روانی و احساسی کودکان را جدی بگیرید!
  • طرز پخت چند نوع پلوی مورد پسند شما
  • ماهی قزل آلای رژیمی
  • فرهنگ و ضوابط آپارتمان نشینی
  • تورم به بازار کلیه رسید؛ ۴۵ میلیون ناقابل
  • افسانه های ورزشی را بیشتر بشناسید
  • لاغری به روش افراد تنبل
  • معیارهای زوج موفق و خوشبخت
  • رژیم DASH بهترین رژیم غذایی دنیا
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب