فقدان را با قدردانی به پایان برسان(22)

خنده و شادمانی

رشد زندگی یعنی تجربه طلوع وغروب خورشيد، احساس خنده كودكانه

گام نود : قدرداني

• با استمرار جریان رشد زندگی، مجدداً از درون سرگشتگی، حيرت و ترس، حس قدرشناسي را درو خواهی کرد.احساس شگفت انگیز کودکانه که براي مدتي درزیر لایه غبار فقدان،خاک گرفته بود، شور و هیجان خودش را آغاز خواهد کرد.

• رشد زندگی یعنی تجربه طلوع وغروب خورشيد، احساس خنده كودكانه،رفتن به درون خيابانهاي شهروجاده هاي روستا.سالهاي شگفت انگیز زندگی،هرگز پايانی ندارد.

 

گام نود و يك: براي ديگران كاري انجام بده

• اگر هنوز در احساس تاثر و غم براي خودت گیر کرده ای، این سوگ ناب و اصیل نيست، بلكه گرفتاری روانی از نوع تحمیل ضعف و سستی بر خود می باشد.

• بهترين شيوه معالجه اين است كه آستین خود را براي کمک به دیگران بالا بزنی

o همراه كسي براي خريد به فروشگاه محل بروی.
o ماشين دوست خود را تعمير كنی.
o ازيك نفر در بيمارستان عيادت كنی، هركسي که باشد.
o نظافت پنجره ها يا منزل يك شخص پير وناتوان را انجام بدهی.
o براي يك نابينا كتاب بخوانی.

• بخشيدن بزرگترين هديه ايست كه مي توانيد به خودتان اهداء كنيد.

• جمله معروفي است که ميگويد: دست محبت كسي را رد نكن، آنرا بفشار.

 

 

گام نود و دو: قدردان پيشرفت خود باش

• بحراني را که تحمل كردی جز براي كشف اين حقیقت نيست كه:

o شما قويتري
o شما متفاوتي
o شما اهل رشد وپیشرفتی

• شما درحال دگرگوني وتغيير هستي، و درحال پیشرفت به سوي
o شادماني
o لذت بيشتر
o استقلال

 

انتظار

خوشحال باش، در «اکنون» باش، ونه در آینده و گذشته!

 

نود و سه : خوشبختي تو بر دوش خودت است

• خوشبختي بستگي دارد به «گرايش شما» راجع به آنچه که برشما واقع مي شود، نه خودآنچيزي كه برشماواقع ميشود.

• شايد یک نظر انقلابي باشد که بگویم که اتفاقات زندگی براي خوشبخت یا بدبخت ساختن شما بوجود نمی آیند، بلکه برای هوشیار ساختن شما هستند.

• اگر پذیرش این فکر سخت است بخاطر این است که، تربيت فرهنگي ما مي گويد: بايد به برخي “رخدادهاي” منفي به شيوه هاي منفي خاص واكنش نشان دهيم.

• با اين وجود، احساس خوشبختي انتخاب هميشگي ماست، و این واقعيت زندگي است.

• در انتظارآمدن پرنسسی زيبا، سيندرلا، پول هنگفت، شغلی پردرآمد وعالي، سلامتي مطلق، يا هرچيز ديگري كه قبلاً خوشحالت ميكرد، نباش.

• انتظار را تمام كن.

• «رضايتمندي» را انتخاب كن(رضا به داده بده و از جبین گره بگشای)

• خوشحال باش

• در «اکنون» باش، ونه در آینده و گذشته!

ادامه دارد…

 

فقدان و مراسم یاد بود!(21)

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • چگونه از گلوکمتر یا دستگاه کنترل قند خون استفاده کنیم؟
  • گیاه بابونه یکی از گیاهان درمان کننده زخم معده شماست
  • دیابت بیماری خاموش است
  • محصولات تراریخته و شیوع سرطان
  • قد من صاف است، چه لباسی بهم میاد؟(۲)
  • عصاره توت سفید کننده ی پوست صورت
  • طرز تهیه ی ترایفل انگلیسی کلاسیک
  • بلوغ فکری همسرمان را چگونه تشخیص بدهیم؟
  • طرز پخت لازانیا با تخم مرغ
  • آزمایش کردن باورهای مثبت راجع به نگرانی!(۱۱)
  • برخی از خواص دل و جگر و قلوه و…
  • مواد غذایی برای تقویت روحیه!
  • راههای ساده برای لاغری شکم در ۲۰ روز
  • روش های طبیعی برای مراقبت از پوست دور چشم
  • غذای مانده تا کی خوردنی است؟
  • جدیدترین تابلوفرش های ابریشم کشورمان
  • خوارکی های مخصوص سفیدی و سلامت دندان ها
  • NLP چیست؟
  • طرز تهیه پاستای فاگیولی
  • بوییدن گل توسط زنان ممنوع!
  • برای رشد مغزی کودکانتان به آنها محبت بکنید
  • ۱۰ تمرین چالشی برای تناسب اندام
  • تصورات غلط راجع به ورزش و تغذیه
  • پیشگیری، علائم و درمان پاراتیرویید یا پرکاری تیرویید
  • خود کشی راه حل افسردگی نیست!(۶)
  • طرزتهیه ماکارونی سبزیجات با کوشت بیفتک
  • ویژگی شخصیتی افراد زیبا و جذاب!
  • برنامه شماره ۶۰۵ گنج حضور تفسیر اشعار مولانا
  • جرم داخل گوش را خارج نکنید
  • روش های مزه دار کردن زیتون تلخ
  • محبوبترین ها
  • عوامل ناتوانی جنسی در مردان
  • ۲۰ نکته حیاتی برای خوش پوشی و شیک پوشی آقایان
  • راز موفقیت نیوشا ضیغمی در مرکز زیبایی اش از زبان خود
  • شقاق مقعد بیماری نوزادی تا پیری!
  • تاریخچه و آداب جشن«خوردن»درشب چله یا یلدا!(۲)
  • برنامه شماره ۶۴۴ گنج حضور؛چو بگشادم نظر از شیوه تو
  • طرز تهیه کباب ماهی اوزن برون
  • دراینجا دست زدن زنان و دختران به موز و خیار حرام است
  • با رژیم لاغری کانادایی سریع لاغر می شوید ولی…
  • مقابله با گرسنگی در طول روز
  • کارت پستال روز عشق(والنتاین فرنگی و سپندارمذگان ایرانی)
  • جاذبه های شگفت انگیز طبیعت
  • طرز تهیه ی سوشی سبزیجات
  • ارتباط جسورانه و رلکسیشن عضلانی و تنفسی(۱۷)
  • خوردن مرکبات سنگ کلیه را درمان میکند
  • ایدز یا اچ آی وی به معنای پایان زندگی نیست
  • تمرینات مناسب ورزشی برای آرتروز
  • برنامه شماره ۶۹۸ گنج حضور
  • طرز تهیه ی کباب دنده به همراه سس تمبر هندی
  • شادمانی پس از تعطیلات
  • اپلیکیشن های اندرویدی،خوره جان باتری گوشی!
  • برنامه شماره ۶۷۵ گنج حضور
  • دیوار برلین جدید بین آمریکا و مکزیک ساخته شد!
  • گم شده مردم ایران: شادی
  • ۱۳ ملیون دختر و پسر ایرانی در آستانه ازدواج
  • توصیه هایی برای ورزشکاران تازه کار
  • مصرف نمک در ایران سه برابر میزان مصرف جهانی است
  • تست شخصیت شناسی برای کم طاقتی و نابردباری
  • نکات مورد توجه در نان سالم و بهداشتی
  • مقایسه ی میوه ها و سبزیجات از نظر تغذیه ای
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب