فریب شناخت اسمی از چیزها و آدم ها را نخورید

فریب شناخت اسمی از چیزها و آدم ها را نخورید

وقتی به مردم میگویم که من مشاور و مربی آموزش تغذیه آرام و هوشیارانه هستم.

فریب شناخت اسمی از چیزها و آدم ها را نخورید

تعجب میکنند که مگر این کار به آموزش و مربی هم نیاز دارد. هر بچه ای هم میداند آرام خوردن یعنی چی؟

بعد از من می پرسند، حالا آرام و هوشیارانه غذا خوردیم، که چی بشه؟

می گویم بهترین شیوه کاهش وزن و رهایی از چربی هاست!

با تعجب می گویند، راست میگی؟ عجب کشفی کردیا!

یعنی اینهمه دانشگده پزشکی و متخصصان تغذیه تابحال نتوانستند بفهمند

که آرام و هوشیارانه خوردن غذا باعث لاغری و چربی سوزی می شود، شما توانستی کشف کنی؟

عرض میکنم:‌ موضوع از جنس کشف کردنی و اختراع نیست، فقط به توجه و تمرکز و اهمیت دادن مربوط می شود.

خیلی از مردم میدانند آرام خوردن یعنی چی. ولی چند نفر به آرامی غذا میخورند؟

اصلا هوشیارانه غذا خوردن را کنار بگذاریم

شما که خواننده این مطالب هستید، آیا واقعاً‌این تجربه آرام خوردن غذا را داشته اید؟

اینکه همه میدانند و همه جا صحبتش می شود، به معنای دانستن و فهمیدن نیست.دانستن هم مراتب و درجات دارد.

متاسفانه اکثر ما شناخت اسمی را جایگزین شناخت واقعی میکنیم و فریب مهلکی میخوریم.

خودمان را قانع می سازیم که چیزی یا کسی را می شناسیم، در حالیکه هیچ شناخت واقعی از آن نداریم.

اگر از شما بپرسم آیا علی دایی را می شناسید، جواب شما چیست؟

به احتمال ۹۹% مثل بقیه مردم خواهید گفت، آره که می شناسم!کیست که علی دایی را نشناسد.

اما حقیقتاً‌ شما علی دایی را می شناسید؟ شما فقط اسم و تصویر و چند مصاحبه تلویزیون

چند صفحه گفتگو در باره چیزهای عمومی ایشان را می شناسید!

اگر شناخت انسان به همین راحتی بود، که الان همه فیلسوف و عارف شده بودند. اطلاعات

ما ازخودمان نیز به همان اندازه هما آقای علی دایی می باشد.

بیشتر شناخت های از همین جنس و در همین حد چون در شناخت اسمی متوقف می ماند،

درست مثل زهریست که مغز را از کار می اندازد. چون احساس نیاز و ضرورت شناخت بیشتر را از انسان سلب میکند.

شناخت انسان که داستان دیگریست، ما در زمینه شناخت اشیای پیرامونی نیز دچار همین توهم شناخت اسمی می شویم:

مثلا هرکودکی موبایل و تبلت می شناسد. ولی واقعاً‌ کودک می شناسد؟ یا اینکه فقط اسمش را،

شکلش را و بازی کردن با کلید هایش را می شناسد!

اگر کودک خودمان را بخاطر اینکه با گوشی موبایل بهتر از ما بازی میکند، مهندس لقب بدهیم،

آن وقت به دکتر و مهندس های سخت افزار و نرم افزاری که یک دهه عمرخودشانرا صرف آموزش و تعلیم آن کرده اند، ‌چه باید بگوییم؟

مراقب باشیم که کودکان مان نیز مثل ما فریب شناخت اسمی را نخورند.

القصه!

ذهن ما به این خاطر به شناخت اسمی در اسامی و عناوین،تصاویر علاقمند است

که اینها را بصورت بازی و سرگرمی استفاده میکند.برای مغزتربیت نشده، هیجان خیلی خیلی بیشتر از شناخت عمقی ارزشمند است،

چون در شناخت عمقی، خستگی های پایان ناپذیر آموزش و تمرینات پیوسته وجود دارد

که مغز به همین سادگی نمیخواهد تسلیم چنین جریانی بشود.

متاسفانه این نوع شناخت بلای جان خیلی ها شده است. آنقدر تجربه بد و منفی از این داریم که هیچ وقت مرورش نکرده ایم.

لطفا بروید و مرورش بکنید تا حداقل دفعه بعد، تله آنرا بشناسید و نیفتید.

برمبنای تسلط این نوع شناخت برذهن انسان، اکثر مراجعین ما در تله شناخت اسمی می افتند و چون فکر میکنند

که میدانند تغذیه آرام چیست، از ورود عمیق به ماجرا و دنبال کردن آن، شانه خالی میکنند.

در نتیجه از ثمره و میوه این الگوی طبیعی تغذیه که رهایی از چربی ها و اضافه وزن و سلامتی دائمی می باشد، محروم می شوند.

تغذیه هوشمند، یک دانش بسیار مهم و ارزشمندیست که برای بیان دقیق و کامل آن چندین جلدکتاب نیازاست.

این ادعا نیست بلکه خود حقیر مشغول تالیف آن هستم و در میانه راه می باشم.

و بارها و بارها مطالب و مقالاتی در سایت سامانه تغذیه هوشمند (www.hoshyar4.com)

درخصوص تکنیک ها و اصول آن منتشر کرده و توضیحاتی شفاهی تقدیم داشته ایم.

شناخت تغذیه هوشمند، حتی محدود به خواندن مقالات و کتاب هایش نیز نیست.

این شناخت با ورود عملی به میدان تجربه آن، آغاز می شود و بتدریج که اجرا میکنید،

اندک اندک اسرار و رموز آن برشما هویدا می گردد.

و صد البته از همان لحظه نخست شروع به تغذیه آرام و هوشیارانه، میوه آن قابل چیدن و خوردن است.

و خیلی زود در کمتر از یک هفته آثارش در سایز کمر و شکم و وزن تان خودش را آشکار می سازد.

لطفاً‌به این نوع شناخت از تغذیه هوشمند، تشریف بیاورید.

منبع

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • برای رهایی از فقدان، خودت را ببخش(۱۶)
  • بهترین رژیم غذایی برای سلامتی در سال ۲۰۱۸
  • برای از بین بردن لکه دئودورانت چه کنیم؟
  • طرز تهیه ی چیکن استریپس
  • اختلال تغذیه و روش های کنترل و مراقبت افراطی وزن بدن-بخش ششم
  • مهارتهای زندگی با نوجوان: ترشحات،جوشها،کورکها-بخش سوم
  • برنامه شماره ۷۰۳ گنج حضور
  • کتاب سوزی اعراب در ایران،‌آغاز ایران سوزی!
  • آلو خشک از تقویت قلب گرفته تا تقویت حافظه
  • برای سوزاندن همبرگر دوبل و نوشابه باید۷ کیلومتربدوید
  • چند ایده ی طلایی برای ورود عروس و داماد
  • یک شربت مکزیکی به اسم آگوا فرسکا دی پپینو
  • باورهای اشتباه در باره حریم خصوصی همسران
  • به چه دلیل میخواهم این خوراکی را بخورم؟
  • مروری بر رمان انسان ها
  • کره ی محلی یا پاستوریزه؟!
  • از متخصص زنان نترسید!
  • برای داشتن رابطه سالم،توقع ممنوع!
  • از سلامت چیپس سبزیجات مطمئن شوید
  • روز سیزده بدر آشنایی با آئین ها،حکایت ها و اسطورها
  • ۲ مدل جواهرات زیبا و برند جهان
  • میزان کالری سوزی ورزش های استقامتی چقدر است؟
  • از مزایای مصرف آناناس چه میدانید؟
  • طرزتهیه خوراک مرغ با سس مول
  • بیماری نقرس و دلائل تغذیه ای آن
  • اشتباهات رایج در کاهش وزن
  • معنی اعداد زیر بطری آب بسیار مهمند،حتما توجه کنید!
  • تربیت اجتماعی و عاطفی کودکان پیش دبستانی
  • تحریف های فکری؛ همه یا هیچ و تعمیم افراطی!(۱)
  • عادت غذایی کودک را چگونه تغییر بدهیم؟
  • محبوبترین ها
  • تلگرام و اینستاگرام را ببندید تا خواب شبانه آرام را تجربه کنید
  • عمو محراب پرسپولیسی جنوب ایران
  • عزت نفس ضعیف : به چالش کشیدن خود ارزیابیهای منفی(۱۸)
  • طلاق شاید آغاز مشکلات جدید باشد
  • بیماری افسردگی و راههای شناخت و درمان آن
  • از زندگی زناشویی خود چقدر رضایت دارید؟
  • درمان زخم دیابت با تفنگ پلاسما
  • مودب بودن مخصوص کودکان نیست،برای ماهم هست!
  • برنامه شماره ۷۱۲ گنج حضور
  • پیراشکی خوشمزه با سیب زمینی رنده شده
  • کمبود ویتامین d- دی، چاقها را تهدید میکند
  • خواص بی نظیر گیاه اسطوخودوس
  • چگونه حلقه ازدواج خم شده را تعمیر کنیم؟
  • چند طرفند ساده برای خوشبو کردن خانه
  • تاثیر بزرگی پستان ها در ابتلا به سرطان سینه
  • آشنایی با عادتهای خوب خانواده های سالم و موفق
  • انرژی مثبت به این شیوه در اطراف خود پخش کنید
  • معالجه اختلال دو قطبی به روش خودنظارتی-بخش هفتم
  • تعریف اعتیاد و انواع جدید و قدیم آن- بخش اول
  • لوازم خانگی لوکس و بی مصرف
  • طرزتهیه پاستای اسفناج و مرغ
  • در برنامه رژیم غذایی خود حتما میان وعده ها را بگنجانید
  • داستان چرچیل:دوستانت را نزدیک خودت نگه دار و دشمنانت را نزدیکتر!
  • از متخصص زنان نترسید!
  • برنامه شماره ۷۰۲ گنج حضور
  • اصولی انضباط و مجازات والدین مثبت نگر
  • غذایی که میخورید از روی عادت است یا بخاطر گرسنگی؟
  • علائم اختلال اضطرابی یا دلشوره عمومی از زبان خود مبتلایان
  • حرکات اسکات و نکات مهم برای شکل دادن باسن و ران
  • احساسات منفی خود را چگونه مهار بزنید
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب