فریب شناخت اسمی از چیزها و آدم ها را نخورید

فریب شناخت اسمی از چیزها و آدم ها را نخورید

وقتی به مردم میگویم که من مشاور و مربی آموزش تغذیه آرام و هوشیارانه هستم.

فریب شناخت اسمی از چیزها و آدم ها را نخورید

تعجب میکنند که مگر این کار به آموزش و مربی هم نیاز دارد. هر بچه ای هم میداند آرام خوردن یعنی چی؟

بعد از من می پرسند، حالا آرام و هوشیارانه غذا خوردیم، که چی بشه؟

می گویم بهترین شیوه کاهش وزن و رهایی از چربی هاست!

با تعجب می گویند، راست میگی؟ عجب کشفی کردیا!

یعنی اینهمه دانشگده پزشکی و متخصصان تغذیه تابحال نتوانستند بفهمند

که آرام و هوشیارانه خوردن غذا باعث لاغری و چربی سوزی می شود، شما توانستی کشف کنی؟

عرض میکنم:‌ موضوع از جنس کشف کردنی و اختراع نیست، فقط به توجه و تمرکز و اهمیت دادن مربوط می شود.

خیلی از مردم میدانند آرام خوردن یعنی چی. ولی چند نفر به آرامی غذا میخورند؟

اصلا هوشیارانه غذا خوردن را کنار بگذاریم

شما که خواننده این مطالب هستید، آیا واقعاً‌این تجربه آرام خوردن غذا را داشته اید؟

اینکه همه میدانند و همه جا صحبتش می شود، به معنای دانستن و فهمیدن نیست.دانستن هم مراتب و درجات دارد.

متاسفانه اکثر ما شناخت اسمی را جایگزین شناخت واقعی میکنیم و فریب مهلکی میخوریم.

خودمان را قانع می سازیم که چیزی یا کسی را می شناسیم، در حالیکه هیچ شناخت واقعی از آن نداریم.

اگر از شما بپرسم آیا علی دایی را می شناسید، جواب شما چیست؟

به احتمال ۹۹% مثل بقیه مردم خواهید گفت، آره که می شناسم!کیست که علی دایی را نشناسد.

اما حقیقتاً‌ شما علی دایی را می شناسید؟ شما فقط اسم و تصویر و چند مصاحبه تلویزیون

چند صفحه گفتگو در باره چیزهای عمومی ایشان را می شناسید!

اگر شناخت انسان به همین راحتی بود، که الان همه فیلسوف و عارف شده بودند. اطلاعات

ما ازخودمان نیز به همان اندازه هما آقای علی دایی می باشد.

بیشتر شناخت های از همین جنس و در همین حد چون در شناخت اسمی متوقف می ماند،

درست مثل زهریست که مغز را از کار می اندازد. چون احساس نیاز و ضرورت شناخت بیشتر را از انسان سلب میکند.

شناخت انسان که داستان دیگریست، ما در زمینه شناخت اشیای پیرامونی نیز دچار همین توهم شناخت اسمی می شویم:

مثلا هرکودکی موبایل و تبلت می شناسد. ولی واقعاً‌ کودک می شناسد؟ یا اینکه فقط اسمش را،

شکلش را و بازی کردن با کلید هایش را می شناسد!

اگر کودک خودمان را بخاطر اینکه با گوشی موبایل بهتر از ما بازی میکند، مهندس لقب بدهیم،

آن وقت به دکتر و مهندس های سخت افزار و نرم افزاری که یک دهه عمرخودشانرا صرف آموزش و تعلیم آن کرده اند، ‌چه باید بگوییم؟

مراقب باشیم که کودکان مان نیز مثل ما فریب شناخت اسمی را نخورند.

القصه!

ذهن ما به این خاطر به شناخت اسمی در اسامی و عناوین،تصاویر علاقمند است

که اینها را بصورت بازی و سرگرمی استفاده میکند.برای مغزتربیت نشده، هیجان خیلی خیلی بیشتر از شناخت عمقی ارزشمند است،

چون در شناخت عمقی، خستگی های پایان ناپذیر آموزش و تمرینات پیوسته وجود دارد

که مغز به همین سادگی نمیخواهد تسلیم چنین جریانی بشود.

متاسفانه این نوع شناخت بلای جان خیلی ها شده است. آنقدر تجربه بد و منفی از این داریم که هیچ وقت مرورش نکرده ایم.

لطفا بروید و مرورش بکنید تا حداقل دفعه بعد، تله آنرا بشناسید و نیفتید.

برمبنای تسلط این نوع شناخت برذهن انسان، اکثر مراجعین ما در تله شناخت اسمی می افتند و چون فکر میکنند

که میدانند تغذیه آرام چیست، از ورود عمیق به ماجرا و دنبال کردن آن، شانه خالی میکنند.

در نتیجه از ثمره و میوه این الگوی طبیعی تغذیه که رهایی از چربی ها و اضافه وزن و سلامتی دائمی می باشد، محروم می شوند.

تغذیه هوشمند، یک دانش بسیار مهم و ارزشمندیست که برای بیان دقیق و کامل آن چندین جلدکتاب نیازاست.

این ادعا نیست بلکه خود حقیر مشغول تالیف آن هستم و در میانه راه می باشم.

و بارها و بارها مطالب و مقالاتی در سایت سامانه تغذیه هوشمند (www.hoshyar4.com)

درخصوص تکنیک ها و اصول آن منتشر کرده و توضیحاتی شفاهی تقدیم داشته ایم.

شناخت تغذیه هوشمند، حتی محدود به خواندن مقالات و کتاب هایش نیز نیست.

این شناخت با ورود عملی به میدان تجربه آن، آغاز می شود و بتدریج که اجرا میکنید،

اندک اندک اسرار و رموز آن برشما هویدا می گردد.

و صد البته از همان لحظه نخست شروع به تغذیه آرام و هوشیارانه، میوه آن قابل چیدن و خوردن است.

و خیلی زود در کمتر از یک هفته آثارش در سایز کمر و شکم و وزن تان خودش را آشکار می سازد.

لطفاً‌به این نوع شناخت از تغذیه هوشمند، تشریف بیاورید.

منبع

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • زندگینامه رودکی
  • شما ممکن است افسرده باشید بدون آنکه آنرا احساس کنید.
  • سئوالات شیرین در باره فواید و مضرات قند
  • سوراخ لایه ی اوزون،در حال بسته شدن
  • فرزندان خود را پیاده به مدرسه بفرستید!
  • همه چیز درباره ی غواصی
  • طرز خواباندن نوزاد برای مادران جوان و ناشی
  • جرم گیری ماشین ظرفشویی در چند مرحله ی ساده
  • مسائل معمولی که زندگی تان را نابود می کنند
  • پیراهن های مردانه با طرح های متنوع
  • باراک اوباما و چند کتاب خوان مشهور
  • موفقیت یعنی عشق، پشتکار و صبر
  • زندگی نامه جلاالدین محمد مولوی یا مشهور به مولانا
  • در زندگی مشترک مسئولیت پذیر باشید
  • لاغری به روش افراد تنبل
  • مواد غذایی ضد چروک پوست
  • نهم اردیبهشت روز روانشناس و مشاور درجهان
  • دلائل بی اشتهایی و درمان آن
  • مدل مو مجلسی ۱۳۹۵ زنانه و دخترانه
  • تمرین هایی برای تقویت قفسه سینه
  • عیبی ندارد که مرتکب اشتباهات “احمقانه” شوید!
  • خواص بی نظیر “به”
  • جوکهای جدید و خنده دار تلگرام
  • واریس و مشاغل واریس دار
  • اضطراب سلامتی :‌ جستجوی اشتباه سبب نگرانی بیشتر می شود(۱۶)
  • جوانان به ارتقای پایگاه اجتماعی خود بیشتر از ازدواج تمایل دارند
  • مواد غذایی برای پیشگیری از سرماخوردگی
  • معالجه رفتاری- شناختی اختلال دو قطبی-بخش ششم
  • شیوه های کنترل شدید و سخت گیرانه وزن-بخش سوم
  • نوزادان از شنیدن موسیقی لذت می برند
  • محبوبترین ها
  • روغن پالم و خطراتی که سلامتی شما را تهدید میکند
  • ابزار خطرناک آشپزخانه را بشناسید
  • برنامه شماره ۶۰۷ گنج حضور،تفسیر دیوان غزلیات شمس
  • جدیدترین عطرهای زنانه برای بهار ۲۰۱۸
  • محبوب‌ترین دروغ‌هایی که هر روز به خودمان می‌گوئیم
  • موس یا فوم شکل دهنده مو بیشتر آشنا شوید
  • داروهای ضد افسردگی
  • میزان شادمانی خود را تست کنید
  • آلزایمر در کمین شماست اگر شکر زیاد میخورید
  • زندگینامه سنایی غزنوی
  • باغ تکیه هفت‌تنان یکی از قدیمی‌ترین اماکن تاریخی شیراز است
  • اگر میل به آب ندارید،‌حتما بخوانید!
  • چند ورزش برای داشت استخوان هایی سالم تر
  • هنرمندی که فرش ایران را جهانی کرد
  • خواص دارچین و احتیاط های لازم در مصرف آن!
  • پیش غذای لذید و جدید بنام پای ماهی!
  • طرزتهیه سالاد میوه
  • با باقیمانده غذا چکار کنیم؟
  • چگونه بر خستگی تصمیم گیری غلبه کنیم؟
  • مدیریت آشفتگی و بی نظمی ذهن
  • جوکهای تلگرامی خنده دار
  • رفتارهای پرهیزی و ایمنی باعث تداوم خود زشت پنداری می باشد!(۶)
  • تصاویر آموزشی آرایش چشم
  • تهیه ی انواع ماسک خانگی برای شفافیت بیشتر پوست
  • طرز تهیه پاستای سبزیجات
  • انگیزه ورزش خود را چطوری فعال سازیم؟
  • گشت وگذاری در پایتخت،بهترین کافه های تهران (۱)
  • زنان باردار و نوزادان در خطر ویروس زیکا
  • ابعاد معالجه اختلال دو قطبی مخصوصا دارو درمانی -بخش چهارم
  • گام هایی به سوی شناخت و درمان افسردگی-بخش چهارم
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب