فرزندان خود را پیاده به مدرسه بفرستید!

 

هرچند برای تشویق کودکان به ورزش کردن و جلب توجه والدین به کم‌تحرکی آنها روزی با نام روز جهانی پیاده‌روی تا مدرسه ابداع شده است، اما تنها معدودی از والدین راضی می‌شوند فرزند دلبندشان را حتی در چنین روزی پیاده به مدرسه بفرستند. دلیلش هم این است که آنها معتقدند رساندن بچه‌ها تا مدرسه یا سوار کردن آنها در تاکسی یا اتوبوس ایمنی بیشتری دارد تا اینکه بچه‌ها را تنها و پیاده به مدرسه بفرستیم و دایم خیالمان ناراحت تصادف یا بچه‌دزدها باشد.

البته بسیاری از بچه‌ها در مسیر مدرسه نباید از خیابان‌های اصلی عبور کنند ولی هنوز پدر و مادرها ترجیح می‌دهند آنها را به سرعت با ماشین برسانند و نتیجه این می‌‌شود که خیلی از کودکان مدرسه‌ای از تنها فرصت ورزش کردن در طول روز هم محروم می‌شوند. بعضی از تحقیقات نشان می‌دهد که ۶۰ درصد بچه‌ها با اتوبوس‌های شهری به مدرسه می‌روند و بقیه هم یا از سرویس مدرسه استفاده می‌کنند یا پدر و مادر آنها را به مدرسه می‌رساند. تنها ده درصد کودکان قدم‌زنان یا دوان‌دوان سوی مدرسه می‌روند.

علا‌وه بر این، تحقیقات نشان می‌دهد که تنها ۲۰ درصد از کودکان مدرسه‌‌ای روزانه نیم ساعت ورزش را سوای کلاس ورزش مدرسه در برنامه خود دارند. این امر خطر چاقی کودکان و بیماری قلبی و دیابت را در آینده آنها افزایش می‌دهد.

هرچند منظورمان این نیست که کودکتان را در کنار بزرگراه تنها رها کنید، اما پیشنهاد می‌کنیم برای تشویق آنها به تحرک و فعالیت بدنی، با درنظر گرفتن اصول ایمنی و با آموزش قوانین راهنمایی برای عابران پیاده آنها را پیاده به مدرسه بفرستید. به این دونکته هم توجه کنید: اول اینکه برای این کار بهتر است کودک با دوستانش باشد و دوم اینکه کیف سنگینی را حمل نکند و اگر از کوله‌پشتی استفاده می‌کند آن را درست حمل کند: کوله‌پشتی نباید بیش از ۱۵ تا ۲۰ درصد وزن خود کودک باشد، باید از هر دو بند آویزان شود و نباید از فاصله ده سانتی‌متری بالای خط کمر. پایین‌تر بیاید.

 

منبع:بیتوته

ترس از مدرسه با شروع مدرسه

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • دلائل یائسگی زود رس و در دوران جوانی
  • لاغری دائمی از وعده و عید تا حقیقت
  • آشنایی با ساز ماندولین
  • طرز پخت خورش کرفس با ترکیب جعفری و نعنا
  • خطرناک ترین رژیم لاغری را بشناسید
  • استعفا دادن به سبک ایرانی و غیر ایرانی!
  • سیردارای با خواص ضد سرطانی و ضد ویروسی
  • آشنایی با ورزش گلف و قوانین آن
  • برای داشتن رابطه سالم،توقع ممنوع!
  • کیوی کم کالری و حتی مغذی تر از سیب
  • علائم جسمانی اضطراب و استرس
  • برنامه شماره ۵۹۹ گنج حضور،تفسیر اشعار مولانا
  • چهل و پنج عامل چاقی و اضافه وزن(بخش سوم)
  • الگوی تفکر همه یا هیچ در اضطراب اجتماعی(۲۰)
  • دلمه برگ مو مخصوص چهارشنبه سوری
  • طرزتهیه نان تست از نان لواش
  • طرز تهیه پاستای سس مرغ و گوجه
  • دونالد ترامپ بیمار روانی است
  • موفقیت را بخاطر این صفات به شکست بدل نکنید
  • خود زشت پنداری؛ پرورش توجه زنده!(۱۰)
  • مور مور شدن دست و پا را چگونه درمان کنیم؟
  • فقط یک گام دیگر تا موفقیت!(۵)
  • برنامه شماره ۶۶۰ گنج حضور،پذیرفت این دل ز عشقت خرابی
  • آموزش ساخت شمع های زیبا در خانه
  • چطوری ارتباط جذاب داشته باشیم
  • روش های ساده جذب انرژی مثبت دیگران!
  • جلوگیری از سکته های قلبی با مصرف چربی‌های مفید
  • تنظیم ورود اکسیژن و تنفس نقش بسزایی در سوزاندن چربی های بدن دارد
  • ارتباط جسورانه و رلکسیشن عضلانی و تنفسی(۱۷)
  • آموزش شش بازی سنتی کشورمان!
  • محبوبترین ها
  • درمان تنگی نفس دراستفاده از مواد شوینده و پاک کننده
  • طرز تهیه سوپ ترکیه کسمه kesme
  • بیماری افسردگی و راههای شناخت و درمان آن
  • آیا میدانید بدن شما روزانه به چقدر آب نیاز دارد؟
  • بحران «خود زشت پنداری» در میان جوانان ایرانی
  • کاهش وزن با گیاهان دارویی
  • تاثیر شغل بر توانایی مغزی انسان
  • اضافه وزن کودک منجر به چاقی در بزرگسالی می شود
  • درس هایی که از یک رابطه سوخته می توان آموخت!
  • فواید خوردن مویز
  • ضررات نگهداری حیوانات خانگی برای کودکان
  • تهدید امنیتی بالقوه سدهای پر از آب کشور
  • آیا احساس میکنید دچار سادیسم هستید؟
  • بهترین روشهای کاهش کالری روزانه
  • لطیفه کودکان؛جوراب های لنگه به لنگه
  • چند راز سلامتی که بیماران میدانند ولی عمل نمیکنند!
  • ۱۰ دقیقه پیاده روی کن به اندازه یک ساعت کالری بسوزان!
  • روانشناسی عشق و ازدواج-بخش سوم
  • پیتزای سالم نه چاق کننده است نه سرطان زا!
  • ویژگی شخصیتی همسر آینده
  • خواص گیاه موسیر
  • علاقه خود به شریک زندگی تان را اینگونه ثابت کنید
  • نه رژیم!نه ورزش! هیچکدام به تنهایی لاغر نمیکند!
  • تحمل پریشانی عاطفی : فعالیت های رفع پریشانی(۱۲)
  • سرگذشت جمشید آموزگار از نخست وزیری تا مرگ
  • گندم چاودار و جو دوسر از آسم دوران کودکی جلوگیری می کنند
  • مواد غذایی باعث تشدید گرسنگی و مانع کاهش وزن هستند
  • صدای جویدن غذا باعث کاهش غذا خوردن می شود
  • آموزش پخت اک مک سبوس دار
  • چطوری میتوان جسورانه تر رفتار کرد(۱۴)
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب