در میان غریبه ها چگونه رفتار کنیم؟

امروز برای نخستین بار جایی دعوت شده‌اید؛‌ فرض کنید مراسم نذری‌پزان یکی از اقوام، سفره ختم انعام و… اما هیچ‌یک از افراد جمع را نمی‌شناسید. طبیعی است که کمی اضطراب داشته باشید. زمینه این اضطراب، عدم‌آشنایی شما با بقیه افراد و سردرگمی برای نحوه رفتار با جمع‌ است.

وب‌سایت همشهری شش و هفت:

امروز برای نخستین بار جایی دعوت شده‌اید؛‌ فرض کنید مراسم نذری‌پزان یکی از اقوام، سفره ختم انعام و… اما هیچ‌یک از افراد جمع را نمی‌شناسید. طبیعی است که کمی اضطراب داشته باشید. زمینه این اضطراب، عدم‌آشنایی شما با بقیه افراد و سردرگمی برای نحوه رفتار با جمع‌ است.

برای غلبه به اضطراب‌تان راهکارهای مختلفی وجود دارد که یکی از آن‌ها، آگاهی از نحوه برخورد و رفتار در این جمع تازه است. به این نکته‌ها دقت کنید.

وقتی در جمعی غریبه هستید، اینطوری رفتار کنید

به چشم‌ها سلام کنید

به جای اینکه در نخستین برخورد سرتان را پایین بیندازید و از خجالت در خودتان فرو بروید، سلام‌تان را با نگاه کردن به چشم دیگران همراه کنید. این برخورد، به شما کمک می‌کند تا هراس و اضطراب‌تان از بین برود. به این دلیل که یکی از راه‌های ارتباطی مهم افراد با هم، ‌چشم‌هاست.

در نخستین مکان ممکن

به جای اینکه به‌خودتان سختی بدهید و همه جای خانه را دور بزنید و بعد بنشینید، روی نخستین صندلی‌ که می‌بینید، بنشینید. این به شما کمک می‌کند که زودتر موقعیت‌‎تان را تثبیت کنید. این ثبات مرحله اول برای تسلط به اطراف است.

صحبت نکنید

‌ هیچ اجباری نیست که شما آغازکننده حرف باشید. این به اضطراب شما اضافه می‌کند. سعی‌کنید ابتدا موقعیت‌تان را بسنجید و بعد به‌تدریج وارد صحبت با دیگران شوید. در این صحبت هم حتما درباره مسائل عمومی صحبت کنید.

 کمک کنید

کمی بعد از اینکه نشستید، سراغ میزبانی که شما را دعوت کرده بروید. سعی کنید در کارهای باقی‌مانده به او کمک کنید. این کار باز هم به شما کمک می‌کند تا از فضای غریبه دور شده و با بودن در کنار فردی آشنا، آرامش پیدا کنید.

  لبخند بزنید

خوش صحبتی و همراه کردن طنز و شوخی مناسب به کلام و رفتار، یکی از راهکارهای برقراری ارتباط با دیگران است، اما شاید در هر مراسمی جای شوخی، طنز و لطیفه گفتن نباشد. بنابراین سعی کنید خوشرو بوده و با لبخند از حرف و تعارف دیگران استقبال کنید. این کار به شما آرامش داده و زمینه ارتباط شما را با دیگران فراهم می‌کند.

  سرگرم شوید

اگر حس کردید جو مهمانی برای شما سنگین است، سعی کنید با بچه‌های فامیل سرگرم شوید. این کار هم به شما کمک می‌کند در ضمن حضور در جمع، از ارتباط مستقیم با افراد کمی فاصله بگیرید تا به‌تدریج با جمع احساس راحتی بیشتری بکنید.

  همراه شوید

اگر در جمع تصمیم می‌گیرند فعالیتی انجام دهند، مانند بازی‌های خانوادگی، قدم زدن و بیرون رفتن از خانه، تماشای فیلم و…

حتما با گروه همراه شوید. این کار راه ارتباطی خوبی بین شما و افراد غریبه خواهد بود.

منبع: برترین ها/

نسخه ی افزایش اعتماد به نفس

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • مشکلات بلع غذا و رفع آن ها
  • گام های معالجه افسردگی : بخند(۲۴)
  • ماتریس موفقیت آیزنهاور در مدیریت چالش ها!
  • عناصر اربعه در ادبیات
  • طرز تهیه کیک ماهی به همراه سس مخصوص
  • شیک پوشی ریز و ظریف جثه ها
  • ئی کیو یا هوش هیجانی (EQ) چیست؟
  • چرا داروی ملدونیوم مورد توجه ورزشکاران قرار گرفته است؟
  • دندان های کودکان و نکات بهداشتی ضروری
  • رباعیاتی از حکیم خیام نیشابوری
  • مهارت های تقویت حافظه در دوران سالمندی
  • اشتهای سیری ناپذیر کودک شیرخوار هندی
  • مرصع پلو یا رنگینک پلو را چطوری درست کنید
  • مدل های روسری شیک و جذاب هرمس برای بانوان سخت پسند
  • سرطان مثانه و عوامل ایجاد کننده آن
  • پیشنهادهایی برای از دست دادن وزن در محیط کار
  • سید محمدعلی جمال‌ زاده نویسنده ومترجم معاصر ایران
  • تاریخچه مد لباس ستاره های هالیود
  • ابزار خطرناک آشپزخانه را بشناسید
  • خواص دارچین و احتیاط های لازم در مصرف آن!
  • شیرینی ترکیه ای به شکل بستنی
  • من چقدر شانس دارم دو قلو بچه دار بشوم؟
  • چند نکته ی طلایی برای ماندگاری تناسب انداممان
  • غذاهای تسکین دهنده درد
  • طرز تهیه ی یک کیک ژله ای خوشمزه
  • داروهای ضد افسردگی برای معالجه اختلال دو قطبی-بخش پنجم
  • یک نوجوان موفق چه ویژگی هایی دارد؟
  • آمیگدالین داخل زرد آلو آیا سرطان را درمان میکند؟
  • برای از بین بردن لکه دئودورانت چه کنیم؟
  • خوراکی هایی که منابع تولید انرژی هستند
  • محبوبترین ها
  • صاف کردن کردن شکم با روش مت رابرتس
  • نوشیدنی های فوق العاده مخصوص روزهای گرم
  • نکاتی برای استفاده از رنگ زیبای خردلی
  • درمان چاقی با تجسم ذهنی
  • خواص هرکدام از شیر برای مزاج های مختلف
  • هنرمندی که فرش ایران را جهانی کرد
  • بدون کراوات و پاپیون هم میتوان شیک به نظر رسید
  • خشونت جنسی علیه کودکان و چگونگی آموزش و کنترل آن
  • بهترین رژیم غذایی برای سلامتی در سال ۲۰۱۸
  • ساخت کتاب الکترونیکی برای کتابخوان های الکترونیکی موبایل
  • سبوس حس سیری طولانی تری را به شما القامیکند
  • علت خشکی و لکه های روی پوست دست؟
  • با ۸ ترفند،باهوش تر از آنچه هستید بشوید
  • طرز تهیه ی چای ماسالای هندی
  • برخی خوراکی های غیر لبنی منبع غنی کلسیم
  • درس هایی برای زندگی: قاطع باشید(۹)
  • آموزش کامل طرز تهیه ترشی گوجه فرنگی
  • چربی سوزی موثرباچهارحرکت تمرینی ساده را تجربه کنید
  • عزت نفس ضعیف و به چالش کشیدن انتظارات سودار!(12)
  • پارادکس یا ضربه معکوس نابردباردی وعدم تحمل-بخش سوم
  • گام های کوچک برای کاهش وزن ماندگار و بدون رژیم!(۲)
  • علت طعم و بوی بد برخی ماهی‌ها چیست ؟
  • آشنایی با ورزش گلف و قوانین آن
  • حسادت همسر خود را چگونه اصلاح کنیم؟
  • عوامل ضعف چشم و روش های درمان
  • آش ماست درمان کننده سرماخوردگی
  • عفونت کلیه همراه است با دردپائین کمر،تب،ضعف…
  • طرز تهیه ی پای سیب خوشمزه!
  • برنامه شماره ۷۱۰ گنج حضور
  • آیا هورمونهای لپتین و گرلین مسئول چاقی و لاغری هستند؟
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب