در میان غریبه ها چگونه رفتار کنیم؟

امروز برای نخستین بار جایی دعوت شده‌اید؛‌ فرض کنید مراسم نذری‌پزان یکی از اقوام، سفره ختم انعام و… اما هیچ‌یک از افراد جمع را نمی‌شناسید. طبیعی است که کمی اضطراب داشته باشید. زمینه این اضطراب، عدم‌آشنایی شما با بقیه افراد و سردرگمی برای نحوه رفتار با جمع‌ است.

وب‌سایت همشهری شش و هفت:

امروز برای نخستین بار جایی دعوت شده‌اید؛‌ فرض کنید مراسم نذری‌پزان یکی از اقوام، سفره ختم انعام و… اما هیچ‌یک از افراد جمع را نمی‌شناسید. طبیعی است که کمی اضطراب داشته باشید. زمینه این اضطراب، عدم‌آشنایی شما با بقیه افراد و سردرگمی برای نحوه رفتار با جمع‌ است.

برای غلبه به اضطراب‌تان راهکارهای مختلفی وجود دارد که یکی از آن‌ها، آگاهی از نحوه برخورد و رفتار در این جمع تازه است. به این نکته‌ها دقت کنید.

وقتی در جمعی غریبه هستید، اینطوری رفتار کنید

به چشم‌ها سلام کنید

به جای اینکه در نخستین برخورد سرتان را پایین بیندازید و از خجالت در خودتان فرو بروید، سلام‌تان را با نگاه کردن به چشم دیگران همراه کنید. این برخورد، به شما کمک می‌کند تا هراس و اضطراب‌تان از بین برود. به این دلیل که یکی از راه‌های ارتباطی مهم افراد با هم، ‌چشم‌هاست.

در نخستین مکان ممکن

به جای اینکه به‌خودتان سختی بدهید و همه جای خانه را دور بزنید و بعد بنشینید، روی نخستین صندلی‌ که می‌بینید، بنشینید. این به شما کمک می‌کند که زودتر موقعیت‌‎تان را تثبیت کنید. این ثبات مرحله اول برای تسلط به اطراف است.

صحبت نکنید

‌ هیچ اجباری نیست که شما آغازکننده حرف باشید. این به اضطراب شما اضافه می‌کند. سعی‌کنید ابتدا موقعیت‌تان را بسنجید و بعد به‌تدریج وارد صحبت با دیگران شوید. در این صحبت هم حتما درباره مسائل عمومی صحبت کنید.

 کمک کنید

کمی بعد از اینکه نشستید، سراغ میزبانی که شما را دعوت کرده بروید. سعی کنید در کارهای باقی‌مانده به او کمک کنید. این کار باز هم به شما کمک می‌کند تا از فضای غریبه دور شده و با بودن در کنار فردی آشنا، آرامش پیدا کنید.

  لبخند بزنید

خوش صحبتی و همراه کردن طنز و شوخی مناسب به کلام و رفتار، یکی از راهکارهای برقراری ارتباط با دیگران است، اما شاید در هر مراسمی جای شوخی، طنز و لطیفه گفتن نباشد. بنابراین سعی کنید خوشرو بوده و با لبخند از حرف و تعارف دیگران استقبال کنید. این کار به شما آرامش داده و زمینه ارتباط شما را با دیگران فراهم می‌کند.

  سرگرم شوید

اگر حس کردید جو مهمانی برای شما سنگین است، سعی کنید با بچه‌های فامیل سرگرم شوید. این کار هم به شما کمک می‌کند در ضمن حضور در جمع، از ارتباط مستقیم با افراد کمی فاصله بگیرید تا به‌تدریج با جمع احساس راحتی بیشتری بکنید.

  همراه شوید

اگر در جمع تصمیم می‌گیرند فعالیتی انجام دهند، مانند بازی‌های خانوادگی، قدم زدن و بیرون رفتن از خانه، تماشای فیلم و…

حتما با گروه همراه شوید. این کار راه ارتباطی خوبی بین شما و افراد غریبه خواهد بود.

منبع: برترین ها/

نسخه ی افزایش اعتماد به نفس

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • عشق باعث طول عمر میشود!
  • ماجرای عاشق شدن لاله و ستاره اسکندری
  • پوستی بی عیب و نقص با آب خیار!
  • عواقب مصرف خودسرانه داروهای گیاهی
  • سوپ فندق با ترکیب سیب زمینی
  • آب حیات را از چشمه گنج حضور بنوشید
  • دوران یائسگی و سبک زندگی
  • پرسش و پاسخ های علاقمندان به بدنسازی و چربی سوزی
  • خواص بی نظیر آب هویج
  • چند ترفند برای گرفتن عکسی واضح تر
  • تبعات و نتایج منفی تعلل ورزی کردن!(۶)
  • طرز مصرف صحیح حبوبات!
  • راز موفقیت نیوشا ضیغمی در مرکز زیبایی اش از زبان خود
  • عزت نفس ضعیف:باورهای هسته ای منفی-بخش ۵
  • آموزش نقاشی برای خردسالان(بخش نخست)
  • شیوه مناسب پوشش مردانه در مجلس عروسی
  • الگوهای تفکر شرطی شده یا تحریف های ذهنی(۹)
  • خوردن حبوبات بسیاری ضروری است اما با احتیاط
  • برنامه شماره ۶۶۷ گنج حضور
  • شکم شش تکه با ورزش و ۴ کلید طلایی
  • نکات کلیدی برای بافتن یک فرش خوب
  • کدام قسمت از بدن این ستاره ها و مشاهیر بیمه شده است؟
  • آموزش بافت سه نوع مدل مو
  • روانشناسی عشق و ازدواج: سه جنبه عشق-بخش هفتم
  • رفتارهایی زنانه ای که مردان نمی پسندند
  • طرز تهیه ی سالاد پلومن
  • اس ام اس های عاشقانه و زیبا
  • زندگی نامه و آثار خواجه نصیرالدین طوسی
  • لاغری با رژیم غذایی جو دوسر
  • تاثیر ورزش بر سلامتی و زیبایی پوست
  • محبوبترین ها
  • برخی از خواص دل و جگر و قلوه و…
  • ترفندهای سرخ کردن سیب زمینی چاق نکننده!
  • تحمل پریشانی عاطفی : استراتژی حل مسئله (۱۲)
  • داستانی تلخ از عشق در یک نگاه
  • طرز تهیه ی لواشک کیوی به ۲ روش
  • به روش های ساده ای میتوان اجتماعی شد
  • چارلز بوکوفسکی شاعری که سلامت روانی نداشت!!
  • چندفایده مهم ورزش برای کودکان!
  • چرا ما ایرانی ها دو برابر جهان زباله تولید میکنیم؟
  • روزه بگیرید بدون ترس از چاقی – بخش نخست
  • آیا خواننده‌ها بیشتر در معرض ابتلا به سرطان حنجره هستند؟
  • خواص بی شمار لوبیای سیاه
  • دشمنی استرس با خودتان را جدی بگیرید!
  • شناسایی و درمان افسردگی به روش فکری و رفتاری-بخش نخست
  • تهیه جهیزیه عروس،بزرگترین چالش خانواده ها
  • معالجه عزت نفس ضعیف-بخش نخست
  • آداب و رسوم فراموش شده در میان مردم تهران
  • کوچک کردن سینه آقایان با تمرینات ورزشی
  • طرز تهیه ی سالاد انار و مرغ
  • رژیم غذایی بیماران ام اس، صرع و آرترید رماتوئید
  • رنگ موی شکلاتی گرم با هایلایت کاراملی سرد
  • نکات مورد توجه در نان سالم و بهداشتی
  • اعتیاد به خرید چیزیست که شاید شما هم دچار شده باشید
  • آیا دردهای بعد از ورزش طبیعی است؟
  • آتش تقی پور: هر روز کدو و هویج پخته می خورم
  • میان وعده هایی که به کاهش وزنتان کمک می کنند
  • خواص شیر برنج
  • جدیدترین تزئین های تخم مرغ و میوه آرایی
  • مردان چجور خانم هایی را دوست دارند؟
  • آلوئه ورا یا صبر زرد،تنها وبی نظیر در درمان و زیبایی
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب