غذای تکمیلی برای کودکان کم وزن

تغذیه تکمیلی کودک

روزانه حداقل ۵ وعده غذای کمکی به علاوه شیر مادر،به نوزاد شش ماه به بالای خود بدهید

غذای تکمیلی کودکان کم وزن ضروریست

مخصوصا برای  برخی کودکان که

با شروع تغذیه تکمیلی با وجود اینکه خوب غذا میخورند اما خوب وزن نمیگیرند

و از لحاظ ظاهری نیز کمی لاغر به نظر میرسند.

 

اما ممکن است انرژی دریافتی روزانه کودک از میزان انرژی و جنب و جوش او کمتر باشد

در اینصورت پیشنهاد میکنیم رژیم غذایی کودک را به شیوه ای که ذکر میشود تغییر دهید .

 

– آب جوشیده شده خنک 

 

بهمراه ۱۵ قطره آهن را در برنامه غذایی کودک قرار دهید .

 

–  انرژی مواد تغذیه ای تکمیلی کودک را بوسیله  اضافه کردن آرد یا روغن مایع یا جوانه غلات بیشتر کنید

 

–  روزانه حداقل ۵ وعده غذای کمکی به علاوه شیر مادر،به نوزاد شش ماه به بالای خود بدهید .

 

– در هر وعده غذایی  کودک  کمی روغن مایع یا کره آب شده تقریبا  یک  تا ۲ قاشق مربا خوری اضافه کنید .

( قاشق مربا خوری که در منازل استفاده میشود تقریبا  ۵/۲ تا ۳ میلی لیتر

و قاشق مرباخوری شربتهای دارویی کودکان  ۵ سی سی میباشد پس چنانچه از قاشق مرباخوری 

در منزل استفاده میکنید  ۲ قاشق و اگر از قاشق شربت داروی کودکان  استفاده میکنید  یک قاشق  کفایت میکند .

–  میتوانید برای مقوی کردن غذای کودکان  از جوانه ماش یا جوانه گندم

یا پودر جوانه غلات  در سوپ کودک نیز استفاده کنید زیرا علاوه بر اینکه سرشار

از ویتامینهای گروه  ب و ث میباشند  به هضم بهتر غذای کودک نیزکمک می کنند.

 

– میتوان از کمی آرد برنج یا گندم (در ماههای بالاتر)، شیر(پاستوریزه جوشیده بالای یکسال)

و کره را مخلوط کنید  و بهم بزنید و گرم کنید ( مانند سس سفید)

و به سوپ شیرخوار بیفزایید هم باعث  طعم بهتر سوپ میشود و هم رنگ و لعاب خاصی به سوپ میدهد و نیز انرژی آنرا زیاد میکند .

 

– همچنین میتوان، پودر جوانه گندم ، جو پرک و یا  بلغور گندم را له کرده 

و با مقدار کمی شکر ،‌ شیر(پاستوریزه جوشیده ) و بهمراه دو قاشق روغن

یا کره بپزید و در حجم کم ( یک یا دوقاشق )و در دفعات بیشتر به شیرخوار بدهید.

 

–  در حدود ۱۱ ماهگی در صورت نداشتن آلرژی در کودکان می توان

مقدار خامه پاستوریزه به سوپ کودکان اضافه نمود .

 

تغذیه کودک

سعی کنید در درست کردن سوپ یا کته از گوشت با استخوان استفاده کنید

–  اگر کودکی زرده تخم مرغ پخته شده را نمیخورد

میشود آنرا با مقداری کره و آب مرغ مخلوط و نرم نمایید  و به او بدهید و یا به سوپ او اضافه کنید.

همچنین زرده تخم مرغ را میتوانید رنده کرده و در سوپ کودک

و یا پوره میوه و سبزیجات  ( هر مدل پوره ای که درست میکنید) بریزید.

 

– همینطور به تکه های  کوچک شده  سیب زمینی که پخته شده است 

و پوست آن جدا شده کمی کره بزنید و اجازه بدهید که شیرخوار با دستان خودش  آنرا برداشته و بخورد.

 

–  سعی کنید در درست کردن سوپ یا کته از گوشت با استخوان استفاده کنید ،

مانند  ران مرغ و یا ماهیچه گوسفندی تا مواد معدنی  و چربیی بیشتر به بدن نوزاد برسد.

 

–  شما میتوانید چندین قلم گوسفندی یا یک قلم گوساله را جداگانه پخته ،

چربی اضافی آن را بگیرید و عصاره آنرا بمدت کوتاه ( در یخچال )‌و زمان طولانیتر ( در فریزر)

نگهداری نماییدو به هر وعده غذا و یا سوپ کودک  کودک دو قاشق غذاخوری از این عصاره را اضافه کنید .

 

–  اگر کودکتان دچار کم وزنی میباشد

  افزودن حبوبات را به غذایش بتعویق بیاندازید (یعنی پس از ۱۰ ماهگی)

چون حبوبات حجم زیادی از معده را اشغال میکنند  اما پس از ۱۰ ماهگی، حبوبات را خیس کنید،

پوست بکنید و آنها را آرد کنید  و هر دفعه  یک قاشق چایخوری پودر حبوبات را بهمراه  کره به سوپ کودکتان  اضافه کنید.

 

تغذیه کودک کم وزن

اگر کودکتان دچار کم وزنی میباشد افزودن حبوبات را به غذایش بتعویق بیاندازید

 

–  اضافه نمودن  آب غلیظ شده ران مرغ یا تکه های ران مرغ که خوب پخته شده و

همینطور جوانه گندم، آرد یا پودر بادام خام، کنجد، مغز تخمه آفتابگردان

به غذای کودک سبب رشد بهتر او می شود.

 

–  برای بهتر شدن عطر و  طعم غذا  میتوانید از آب لیموترش تازه،

آب نارنج تازه،و همینطور سبزی معطر پودر شده  استفاده کنید.

 

–  برای تهیه کته برای کودکان کم وزن بهتر است از آب مرغ یا گوشت به جای آب استفاده شود .

 

لطفا بخوانید:

 

غذاهای ممنوع برای کودکان زیر یک سال

 

–  یک یا دو خرما را پوست بکنید، هسته اش را دربیاورید و خرما را

درمقداری آب حل کنید  و بعنوان دسر به شیرخوار دهید .

 

–  مقداری آرد (برنج یا گندم ) را در روغن تفت دهید به اندازه ای

که کمی به زردی بخورد  و حالت خامی خود را از دست دهد مقدار کمی شکر حل شده

و چند قطره گلاب را به آن اضافه کنید (مانند  حلوا) و آنرا بعنوان میان وعده به کودک خود بدهید  استفاده کنید.

 

– آبمیوه بمیزان زیاد و یا شیرینی و شکلات و بستنی قبل از غذا، سبب کم اشتهایی کودک میشود

و رشد او را به خطر می اندازد .

پس  یا آبمیوه و یا خود میوه رسیده و نرم را که با پشت قاشق له کرده اید

بعنوان میان وعده  و با حجم کم به کودک دهید، ویتامین های مورد نیاز کودک

به ویژه ویتامین C از راه شیر مادر تامین می شوند.

 

–  از افزودن نمک به غذا در سر میز یا سفره به غذای کودک مخصوصا کودکان زیر یکسال  جداً خودداری گردد.

اما  برای کودکان که دچار ایست یا افت وزن خود هستند و غذای کاملاً بی نمک خود را

نمیخورند هنگام تهیه و طبخ غذا از مقدار بسیار کم نمک  استفاده نمایید.

 

–  اگر رشد کودک زیر یکسال با افزایش دفعات تغذیه با شیرمادر

و پر انرژی کردن غذای کمکی بهتر نشد، شاید لازم باشد شیرخشک  را هم

بلافاصله بعد از بعضی از وعده های شیر مادر به او بدهید ( با فنجان یا استکان)

چون هنوز غذای اصلی کودک زیر یکسال ، شیر است.

 

منبع:‌

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • تست روان‌شناختی برای کشف احساس درون شما
  • فرق بین لمینت و پارکت در چیست؟
  • اگرمیخواهید از چشم خانم ها بیفتید،اینطوری لباس بپوشید!
  • با این روش ها پاستا بخورید ولی چاق نشوید
  • ماهی دو زیست بنام ماهی لانگ فیش یا ماهی سالاماندر
  • خطرناک ترین جمله این است «من همینم که هستم»
  • کیف های حصیری شیک
  • موسیقی زنان از نگاه خانم نزهت امیری
  • اصولی انضباط و مجازات والدین مثبت نگر
  • نایلون های چربی سوزی چقدر موثر است؟
  • عوامل ایجاد کننده کابوس های شبانه در کودکان
  • یک اسموتی مقوی زمستانی
  • تحریم روسیه توسط دونالد ترامپ
  • شما برای هرکدام از گرسنگی های خود،چه غذایی میخورید؟
  • مهارت های زندگی با نوجوان؛ دندون روی جگر بگذارید(14)
  • فواید بابونه و بهارنارنج برای سلامتی جسم و روان
  • برای داشتن قد بلند و زیبا طرز پوشش خود را تغییر دهید!
  • ایده های ساده و جذاب برای دکوراسیون آشپزخانه
  • علائم زخم معده و روش های درمان
  • تبدیل حشرات به پهباد شناسایی
  • دزد تابلوهای پیکاسو،یک برقکار بود
  • پیراشکی با تره فرنگی و عدس بدون آرد
  • رژ لب قرمز را به نحو احسنت بزنید
  • برنامه شماره ۶۳۸ گنج،حضور تفسیر غزل شمارهٔ ۱۴۸۴ دیوان شمس مولوی
  • تفاوت تردمیل با دویدن در فضای باز
  • خواص و فواید روغن بادام زمینی
  • شربت های سنتی مناسب برای روزهای گرم
  • عوارض لیپوساکشن یا بیرون کشیدن چربی ها
  • ضررات نگهداری حیوانات خانگی برای کودکان
  • جرم گیری از دندانها بوسیله مواد طبیعی
  • محبوبترین ها
  • استایل مناسب با اعتماد به نفس شما
  • طرز تهیه کیک ماهی به همراه سس مخصوص
  • علل قرمزی چشم
  • چطوری تفکرات بی فایده حمله پانیک را کشف کنیم!(۹)
  • معنی اعداد زیر بطری آب بسیار مهمند،حتما توجه کنید!
  • اسنک کم کالری و خوشمزه با کدو حلوایی
  • عذر و بهانه های تعلل ورزی را آزمایش کنید(۱۴)
  • شاعرپررو وجواجه
  • هورمون لپتین و دلیل مقاومت لپتینی را بشناسید
  • ۵ قانون آرایشی از زبان کیم کارداشیان
  • فیه مافیه : فرمود که هرک محبوبست خوبست
  • طرز تهیه رب انار
  • گام هایی بسوی معالجه فقدان؛ احساس گناه و تقصیر(۱۱)
  • عواقب مصرف خودسرانه داروهای گیاهی
  • پیامدهای منفی نشستن های طولانی را چگونه از بین ببریم
  • بنظر شما مردان دروغگوترند یا زنان؟
  • داروهای قاچاق تقلبی و داشتن رتبه دوم داروخوری ما ایرانیان
  • پنج حرکت ورزشی برای جلوگیری از درد در ناحیه لگن
  • برنامه شماره ۶۷۱ گنج حضور
  • از روی انگشتان دست، شخصیت خود و دیگری را تست بزنید!
  • زندگی سالم و پرانرژی تا رسیدن سفیر مرگ
  • بیوگرافی لودویگ بتهوون،آهنگساز معروف
  • آیا نگرانی غیر قابل کنترل می باشد؟(۶)
  • فشار خون نرمال چند به چند باید باشد؟
  • بانوان محترم،این کارها باعث افتخارشماست نه سبب شرمندگی!
  • طرز تهیه ی خوراک فیله ماهی هندی
  • فواید مصرف ماست و کشمش
  • کمبود ویتامین B3 و B1این عوارض را بدنبال دارد
  • با تمرینات ورزشی بوسو چربی های اضافی بدن تان را بسوزانید
  • روایتی از افسردگی و تنهایی بازیگران معروف
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب