علائم اولیه دیابت بارداری را بشناسید

ابتلا به دیابت بارداری به این معنا نیست که شما قبل از بارداری دیابت داشته‌اید یا بعد از زایمان هم دچار دیابت خواهید شد.

بلکه یک پیام ساده دارد که این دیابت بخشی از فرایند طبیعی پرورش جنین می تواند باشد و نباید موجب نگرانی از آینده بشود.

به‌دلیل تغییر سبک زندگی و نوع تغذیه در سال‌های اخیر، شاید یکی از نگرانی‌های خانم‌های باردار ابتلا به دیابت بارداری باشد.
دیابت بار داری درواقع افزایش سطح قند خون در زمان بارداری است که در بعضی از خانم‌ها ایجاد می‌شود
و معمولا بین هفته‌های ۲۴ تا ۲۸ بارداری اتفاق می‌افتد. در این مقاله در مورد علائم دیابت بارداری، علت،
تشخیص، عوامل افزایش احتمال ابتلا به آن، پیشگیری، درمان و خطرات احتمالی دیابت بارداری صحبت خواهیم کرد.

ابتلا به دیابت بار داری به این معنا نیست که شما قبل از بارداری دیابت داشته‌اید یا بعد از زایمان هم دچار دیابت خواهید شد.

بااین‌حال دچار شدن به دیابت بارداری احتمال ابتلای شما را به دیابت نوع ۲ افزایش خواهد داد.

علاوه‌بر این با مراقبت نادرست، خطر ابتلای کودک‌تان به دیابت افزایش می‌یابد

و درطول بار داری و زایمان احتمال ایجاد خطراتی در شما و کودک‌تان بیشتر می‌شود.


علائم دیابت بارداری

معمولا علائم خاصی ندارد. برخی از این علائم خفیف عبارتند از:

خستگی؛
تاری دید؛
تشنگی بیش‌ازحد؛
تکرر ادرار؛
خُرناس (خُروپُف درهنگام خواب).

علت 

علت اصلی دیابت بار داری مشخص نیست. اما احتمالا هورمون‌ها در ایجاد آن مؤثرند.

در زمان بارداری بدن شما بعضی از هورمون‌ها را بیشتر تولید می‌کند؛ برای مثال:

این هورمون‌ها روی جفت تأثیر می‌گذارند و مانع از سقط جنین می‌شوند. با گذشت زمان مقدار این هورمون‌ها

در بدن‌تان افزایش می‌یابند و درنتیجه ممکن است سبب ایجاد مقاومت به انسولین شوند.

انسولین هورمونی است که سطح قند خون بدن‌ را تنظیم می‌کند.

انسولین کمک می‌کند تا گلوکز موردنیاز برای تولید انرژی، از طریق خون وارد سلول‌ها شود.

بدن در زمان بارداری کم‌کم نسبت به انسولین مقاوم می‌شود و میزان گلوکز بیشتری در جریان خون باقی می‌ماند.

اگر مقاومت به انسولین شدت پیدا کند، سطح قند خون غیرطبیعی می‌شود. این موضوع منجر به دیابت بارداری می‌شود.

چه کسانی در معرض ابتلا به دیابت بار داری هستند؟

 

احتمال ابتلا به دیابت بارداری در شرایط زیر بیشتر است:

سن بالای ۲۵ سال؛
فشار خون بالا؛
سابقه‌ی خانوادگی ابتلا به دیابت؛
اضافه وزن قبل از بارداری؛
اضافه وزن زیاد در زمان بارداری؛
بارداری چند قلو؛
تولد نوزاد با وزن بالا در گذشته؛
ابتلا به دیابت بارداری در گذشته؛
سقط جنین یا زایمان بچه‌ی مُرده بدون علت خاص؛
افزایش یا کاهش گلوکوکورتیکوئیدها؛
سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، آکانتوز نیگریکَنس (نوعی بیماری پوستی)

یا بیماری‌های دیگری که با مقاومت انسولین درارتباط هستند؛
داشتن نژاد آفریقایی، بومی آمریکایی، آسیایی یا اسپانیایی.

تشخیص دیابت بار داری

خانم‌های باردار باید به‌طور مرتب تحت مراقبت‌ها و بررسی‌های پزشکی قرار بگیرند. اگر در اوایل بارداری سابقه‌ی دیابت یا

قند خون نداشته‌اید، احتمالا پزشک در هفته ی ۲۴ تا ۲۸ بارداری، احتمال وجود دیابت بارداری را در شما بررسی می‌کند.


آزمایش چالش گلوکز

بعضی از پزشکان بررسی دیابت بار داری را با آزمایش چالش گلوکز شروع می‌کنند. این آزمایش نیازی به آمادگی اولیه ندارد.

برای این آزمایش باید محلول گلوکز را بنوشید و یک ساعت بعد آزمایش خون انجام دهید. اگر سطح قند خون‌تان بالا باشد،

ممکن است که پزشک آزمایش تحمل گلوکز خوراکی را برایتان تجویز کند. این آزمایش دو مرحله دارد.


مرحله‌ی اول آزمایش

پزشک سطح قند خون ناشتای شما را اندازه‌گیری می‌کند؛
سپس از شما می‌خواهد تا محلولی حاوی ۷۵ گرم کربوهیدرات را بنوشید؛
در مرحله‌ی بعد سطح قند خون شما طی یک و دو ساعت آینده بررسی می‌شود.

اگر سطح قند خون‌تان با هریک موارد زیر برابر باشد، احتمالا دچار دیابت بارداری هستید:

سطح قند خون ناشتا بیشتر یا برابر با ۹۲ میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد.
سطح قند خون بعد از یک ساعت بیشتر یا برابر با ۱۸۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد.
سطح قند خون بعد از دو ساعت بیشتر یا برابر با ۱۵۳ میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد.

مرحله‌ی دوم آزمایش

در مرحله‌ی دوم آزمایش نیازی به ناشتا بودن نیست؛
باید محلولی حاوی ۵۰ گرم قند را بنوشید؛
قند خون شما بعد از یک ساعت بررسی می‌شود.

اگر سطح قند خون‌ شما بیشتر یا برابر با ۱۳۰ یا ۱۴۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد،

مرحله‌ی بعدی آزمایش در روز دیگری انجام می‌شود.

در این مرحله تعیین آستانه‌ی میزان قند خون برای تشخیص بیماری به پزشک‌تان بستگی دارد.

درطول مرحله‌ی دوم پزشک سطح قند خون ناشتای شما را اندازه می‌گیرد؛
سپس از شما می‌خواهد تا محلولی حاوی ۱۰۰ گرم قند را بنوشید؛
سپس طی یک، دو و سه ساعت بعدی قند خون شما را اندازه می‌گیرد.

درصورتی‌ که دو مورد از موارد زیر در شما دیده شود دیابت بار داری شما تشخیص داده می‌شود:

آیا باید نگران دیابت نوع ۲ باشید؟

سطح قند خون ناشتا بیشتر یا برابر با ۹۵ یا ۱۰۵ میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد؛
سطح قند خون در یک ساعت بعد، بیشتر یا برابر با ۱۸۰ یا ۱۹۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد؛
سطح قند خون در دوساعت بعد بیشتر یا برابر با ۱۵۵ یا ۱۶۵ میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد؛
سطح قند خون در سه ساعت بعد بیشتر یا برابر با ۱۴۰ یا ۱۴۵ میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد.

لازم است که خانم‌های باردار در ابتدای بارداری از نظر ابتلا به دیابت نوع ۲ بررسی شوند.

اگر عوامل خطرساز برای دیابت نوع ۲ را داشته باشید، پزشک در اولین معاینه‌ی پیش از زایمان شرایط شما را بررسی می‌کند.

عوامل خطرساز شامل موارد زیر هستند:

اضافه وزن؛
عدم تحرک؛
فشار خون بالا؛
کاهش کلسترولِ خوب خون (HDL)؛
تری‌گلیسیرید بالا در خون؛
سابقه‌ی خانوادگی دیابت؛
داشتن سابقه‌ی دیابت بار داری، پیش دیابت (prediabetes) یا علائمی از مقاومت به انسولین؛
به‌ دنیا آوردن نوزادی با وزن بالا در گذشته؛
داشتن تبار آفریقایی، بومی آمریکایی، آسیایی یا اسپانیایی.

 

درصورتی‌ که به دیابت بارداری مبتلا باشید، درمان شما وابسته به سطح قند خون بدن‌تان درطول روز خواهد بود.

انواع دیابت بارداری

دیابت بارداری به دو دسته تقسیم می‌شود.

دیابت بارداری دسته‌ی یک، تنها با رژیم غذاییِ مناسب کنترل می‌شود؛ اما در دیابت بارداری

دسته‌ی دوم، فرد باید برای کنترل دیابت خود حتما از انسولین یا داروهای خوراکی استفاده کند.


درمان دیابت بارداری

درصورتی‌ که به دیابت بارداری مبتلا باشید، درمان شما وابسته به سطح قند خون بدن‌تان درطول روز خواهد بود.

در بیشتر مواقع، پزشک از شما می‌خواهد که سطح قند خون‌تان را قبل و بعد از

مصرف غذا اندازه بگیرید و شرایط شما را با تغذیه‌ی سالم و ورزش‌های منظم مدیریت می‌کند.

در بعضی از موارد تزریق انسولین تجویز می‌شود. براساس گزارش‌ها فقط ۱۰ تا ۲۰ درصد از زنان مبتلا

به دیابت بارداری برای کنترل بیماری‌شان به تزریق انسولین نیاز دارند.

برای اندازه‌گیری سطح قند خون باید از دستگاهی مناسب استفاده کنید که پزشک آن را در اختیار شما قرار می‌دهد.

ممکن است که تزریق انسولین تا زمان زایمان ادامه داشته باشد. با توجه به وعده‌های غذایی و تمرینات ورزشی‌تان،

درمورد نحوه و زمان تزریق انسولین از پزشک سؤال کنید تا دچار افت قند خون نشوید.

پزشک‌تان به شما خواهد گفت که در زمان افت شدید قند خون یا افزایش آن چه کاری انجام دهید.

لطفا بخوانید

جنبه های مختلف آمادگی های بارداری مادران


تغذیه در زمان ابتلا به دیابت بارداری

رژیم غذایی متعادل، کلید مدیریت دیابت بارداری است. درواقع خانم‌های مبتلا به دیابت بارداری

باید توجه خاصی به میزان کربوهیدرات، پروتئین و چربی دریافتی‌شان داشته باشند.

تغذیه‌ی منظم (هر دو ساعت یک‌بار) کمک می‌کند تا سطح قند خون‌تان را کنترل کنید.

کربوهیدرات باید تنها ۴۰ تا ۵۰ درصد از کالری مصرفی شما را تشکیل دهد. سعی کنید ۲۰ تا ۲۵ درصد

از کالری موردنیازتان را از طریق پروتئین و ۲۵ تا ۳۵ درصد آن را از مصرف چربی تأمین کنید.


کربوهیدرات‌ها

خانم‌های باردار باید روزانه ۱۲۰ تا ۱۹۵ گرم کربوهیدرات دریافت کنند. این مقدار از طریق سه وعده‌ی غذایی

و دو میان‌وعده‌ی روزانه تأمین می‌شود. رعایت فاصله‌‌ی مناسب بین غذاهای غنی

از کربوهیدرات به جلوگیری از افزایش قند خون کمک می‌کند.

پزشک برای تعیین میزان کربوهیدرات دریافتی روزانه به شما کمک خواهد کرد. شاید پزشک‌تان

شما را به متخصص تغذیه معرفی کند تا از وعده‌های غذایی گیاهی استفاده کنید.

شما می‌توانید کربوهیدرات‌های سالم را از مواد زیر دریافت کنید:

غلات کامل؛
برنج قهوه ای؛
لوبیا، نخود فرنگی، عدس و سایر حبوبات؛
سبزیجات دارای نشاسته؛
میوه‌هایی با قند کم.

 

پروتئین

خانم‌های باردار باید روزانه ۶۰ گرم پروتئین دریافت کنند. بهترین منابع پروتئین شامل گوشت کم‌چرب، مرغ، ماهی و توفو (خمیر سویا) است.


چربی

چربی‌های سالمی که می‌توانید در رژیم غذایی خود بگنجانید، شامل خوراکی‌هایی همچون آجیل بی‌نمک، دانه‌ها، روغن زیتون و آووکادو هستند.


عوارض دیابت بارداری

درصورتی که دیابت بارداری شما به‌درستی مدیریت نشود، فشار خون‌تان درطول بارداری بالا خواهد ماند.

این موضوع می‌تواند سبب ایجاد خطرات احتمالی شود و روی کودک‌تان تأثیر بگذارد.

به‌عنوان مثال ممکن است کودک بعد از تولد دچار مشکلات زیر باشد:

وزن بالا درهنگام تولد؛
سختی در تنفس؛
قند خون پایین؛
دیستوشی شانه (shoulder dystocia)، حالتی است که در آن شانه‌های نوزاد در زمان زایمان در لگن مادر گیر می‌کند.

خطر ابتلا به دیابت در این کودکان بیشتر خواهد بود. به همین دلیل کنترل دیابت بارداری با توجه به توصیه‌های پزشک بسیار مهم است.


آینده‌ی ابتلا به دیابت بار داری

سطح قند خون شما باید تا قبل از زایمان به‌حالت طبیعی برگردد. اما پیشرفت دیابت بارداری خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را

در شما افزایش می‌دهد. با پزشک خود مشورت کنید تا متوجه شوید

که چطور می‌توانید از این بیماری پیشگیری کنید و عوارض جانبی آن را کاهش دهید.


پیشگیری از دیابت بار داری

پیشگیری کامل از دیابت بارداری ممکن نیست. بااین‌حال داشتن عادت‌های سالم می‌تواند احتمال پیشرفت بیماری را کاهش دهد.

اگر باردار هستید و به یکی از عوامل خطر مربوط به دیابت بارداری دچارید، سعی کنید از رژیم غذایی سالم پیروی کنید

و مرتبا ورزش نمایید. حتی تمرین سبکی مثل پیاده‌روی می‌تواند برای سلامت شما مفید باشد.

اگر می‌خواهید در آینده‌ای نزدیک باردار شوید و اضافه وزن دارید، بهترین کار این است

که با مشورت پزشک وزن خود را کاهش دهید. حتی کاهش مقدار کمی از وزن‌،

کمک می‌کند تا خطر ابتلا به دیابت بارداری در شما کاهش پیدا کند.
منبع

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • اورتورکسیا یا ترس از بازگشت وزن که هر رژیم گیرنده ای دچارش می شود
  • با این مواد غذایی سالم به وزن خودتان بیفزائید! ‎
  • برنامه شماره ۶۵۳ گنج حضور، تفسیر غزلیات دیوان شمس و مثنوی معنوی
  • تفسیر اشعار دیوان غزلیات شمس و مثنوی معنوی مولوی(گنج حضور)-برنامه شماره ۶۲۸
  • درمان سنگ کلیه با ۱۰ فرمان شگفت انگیز
  • طرز تهیه هات چاکلت با نعنا و دارچین
  • سالمندان به سهولت دچار اضطراب و استرس می شوند!
  • آزمونی برای بررسی میزان خلاقیت در حل مشکلات
  • آمیگدالین داخل زرد آلو آیا سرطان را درمان میکند؟
  • تاثیر مواد غذایی روی عواطف و احساسات!(۳)
  • محققین موفق به درمان سرطان لوسمی میلوئید حاد شدند
  • زندگینامه عارف رضی الدین آرتیمانی
  • برنامه شماره ۷۰۹ گنج حضور
  • طرز تهیه ی آش شولی
  • فواید کره بادام زمینی
  • ترفندهای شیک پوشی برای شما که بدن سیبی شکل دارید!
  • با گذشته‌تان صلح کنید تا زمان حال شما را خراب نکند.
  • پابلو پیکاسو در فهرست گران‌قیمت‌ترین آثار هنری سال ۲۰۱۵
  • احساس شما چیزی متفاوت از افکار شماست!(۷)
  • ترکیب کلم بروکی و تخم مرغ،غذای رژیمی مقوی
  • اعتیاد افیونی و شیوه های درمانی آن
  • آموزش تهیه کوکو میگو با گشنیز و جعفری
  • دیالوگ های ماندگار از فیلم های محبوب شما
  • باورهای نادرست در رابطه با بیماران روان‌پزشکی در جامعه!
  • چرا باید نان بخوریم یا اصلا نخوریم!
  • ورزشکاران گیاهخوار
  • درس هایی برای زندگی؛حس شوخ طبعی خودتان را توسعه دهید(۹)
  • برای رشد مغزی کودکانتان به آنها محبت بکنید
  • برش صحیح هندوانه از خراب شدن و هدر رفت آن جلوگیری میکند
  • امتحانات دانشجویی با طعم اس ام اس های سرکاری
  • محبوبترین ها
  • علائم اولیه دیابت بارداری را بشناسید
  • بیوگرافی سعید معروف
  • عادت های نادرست مطالعه
  • افسردگی خطرابتلا به کمردرد را ۶۰ درصد افزایش می دهد
  • طرز تهیه پاستای فاگیولی
  • گوشت بوقلمون در سالاد لوبیا سفید
  • تفسیر دیوان شمس و مثنوی معنوی حضرت مولانا(گنج حضور)-برنامه ۵۱۲
  • غذای تکمیلی برای کودکان کم وزن
  • طرز تهیه پیتزا با نان تست
  • جرم داخل گوش را خارج نکنید
  • بدنسازی یا تمرین قدرتی؟!
  • عسل شوید چه خاصیتی برای بدن دارد؟
  • از اینگونه شستن سبزیجات خودداری کنید!
  • علائم،روشهای پیشگیری و درمان ناحیه واژن
  • معالجه افسردگی با تحلیل گام به گام افکار بی فایده!(۱۲)
  • چاقی و اضافه وزن بدلیل این عادت های روزمره است
  • چه کسانی به ویتامین A ( آ ) نیاز دارند؟
  • تحمل پریشانی عاطفی : نقشه عملی(۱۳)
  • آموزش کامل طرز تهیه ریزوتو مرغ و قارچ مخصوص
  • زیر خاکی های مخصوص زمستان سرد
  • تاثیر طرز تفکر «فیلتر ذهنی» روی حمله پانیک!(۱۱)
  • بهداشت چشم از کودکی تا میانسالی
  • تاثیر پنیر در مقابله با ۳۰ نوع سرطان
  • برای از بین بردن لکه دئودورانت چه کنیم؟
  • یک نوجوان موفق چه ویژگی هایی دارد؟
  • چگونه باید با افکار مزاحم و مخرب مقابله کرد
  • اضطراب اجتماعی ناشی از الگوی تفکر برچسب زدن (۲۲)
  • رفتارهای بی فایده کمالگرایی(۱۰)
  • مشکلات تنفسی پس از بارندگی
  • کلان شهرهای دنیا برای رفع آلودگی و ترافیک چکار کرده اند؟
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب