عشق باعث طول عمر میشود!

 

 عشق باعث می‌شود همیشه احساس شادی و شوق و ذوق بکنید. این احساسات مثبت به شما کمک می‌کنند زندگی خود را با قدرت هرچه بیشتر به جلو پیش ببرید و در کارهای‌تان موفق شوید. اما فواید عشق فقط به اینها ختم نمی‌شود؛ تحقیقات نشان می‌دهند کسانی که عاشق هستند بدن سالم‌تری دارند و بیشتر عمر می‌کنند! چه مجرد باشید و چه متاهل با خواندن این مقاله متقاعد می‌شوید که باید عشق را در زندگی خود داشته باشید.

عاشق‌ها کمتر سرما می‌خورند!

تحقیقات نشان می‌دهند عملکرد سیستم ایمنی بدن در زوج‌های موفق و عاشق، قوی‌تر است. در مقابل آن دعواهای زناشویی باعث اختلال در کارکرد سیستم ایمنی می‌شوند. اما زوج‌هایی که با منطق و آرامش اختلافات خود را حل می‌کنند در برابر عوامل بیماری‌زا نیز مقاوم‌تر هستند. جالب است بدانید زوج‌های عاشق کمتر به سرماخوردگی و آنفلوآنزا دچار می‌شوند!

واقعا عاشق‌ها بیشتر عمر می‌کنند؟

آمار مرگ و میر زودرس در میان زوج‌های عاشق بسیار کمتر از افراد مجرد یا مطلقه است. درواقع افراد وقتی در روابط سالم و متعهد هستند استرس کمتری را تجربه می‌کنند. استرس کمتر هم به معنی سلامتی بیشتر است. علاوه براین بیشتر آقایان وقتی ازدواج می‌کنند از برخی رفتارهای پرخطر از جمله مصرف سیگار و قلیان و مصرف مواد مخدر دست بر می‌دارند که خود باعث ارتقای سلامتی می‌شود.

عشق باعث کاهش وزن می‌شود؟!

زوج‌هایی که با هم ورزش می‌کنند یا رژیم می‌گیرند در دست یافتن به اهداف‌شان موفق‌ترند. این درحالی است که تقریبا ۵۰ درصد از کسانی که تنهایی ورزش می‌کنند و رژیم‌غذایی می‌گیرند بعد از یک سال ناامید می‌شوند و دست از تلاش بر می‌دارند. برای اینکه این موضوع به شما ثابت شود کافی است همراه همسر خود در پارک ورزش کنید و با یکدیگر غذاهای رژیمی بخورید تا ببینید چقدر وزن کم می‌کنید. علاوه براین جالب است بدانید که هر نیم ساعت رابطه زناشویی چیزی حدود ۱۰۰ کالری می‌سوزاند!

کمتر درد می‌کشند

شاید شما هم تا به حال این موضوع را تجربه کرده باشید؛ هنگام بیماری و درد کشیدن وقتی دست همسرتان را می‌گیرید دردتان کاهش می‌یابد، به خصوص اگر در یک رابطه سالم و موفق باشید. البته این واقعیت در مورد دوستان و سایر اعضای خانواده نیز صدق می‌کند اما انرژی مثبتی که از تماس با عشق خود می‌گیرید تاثیرگذاری بسیار بیشتری دارد. عشق باعث افزایش ترشح اکسی‌توسین و اندورفین می‌شود که از مسکن‌ها و آرامبخش‌های طبیعی بدن هستند. علاوه براین، هورمون اکسی‌توسین باعث کاهش التهاب و مرگ سلولی می‌شود.

قلب سالم‌تری دارند

انسان‌ها موجوداتی اجتماعی هستند و نیازهای بیولوژیک آنها را به سمت دوست‌یابی می‌کشاند بنابراین وقتی نمی‌توانند برای خود یار و همراه پیدا کنند استرس‌شان بیشتر می‌شود. اما کسانی که روابط عاشقانه دارند استرس کمتری را تجربه می‌کنند؛ در نتیجه سلامت قلب و عروق‌شان نیز ارتقا می‌یابد. در مقابل آن افرادی که طلاق گرفته‌اند بیشتر دچار بیماری‌های قلبی – عروقی و سکته می‌شوند.

کاهش استرس درمتاهل‌ها

استرس می‌تواند عملکرد سیستم ایمنی بدن را دچار اختلال کند و شما را مستعد ابتلا به انواع بیماری‌ها کند. زوج‌های موفق وقتی در موقعیت‌های استرس‌زا قرار می‌گیرند بدن‌شان کمتر از بقیه افراد هورمون کورتیزول ترشح می‌کند. این درحالی است که افزایش کورتیزول، سیستم ایمنی را سرکوب می‌کند و راه را برای انواع بیماری‌ها باز می‌کند. علاوه براین کورتیزول باعث تجمع چربی در اطراف احشاء شکم می‌شود که این چربی خود با بیماری‌های قلبی، دیابت، سرطان و … در ارتباط است. ازدواج با معشوق می‌تواند باعث کاهش خطر دیابت، بیماری‌های قلبی، آلزایمر و دیگر بیماری‌های مزمن شود.

مثبت‌اندیش‌تر هستند

همه ما می‌دانیم که عشق روحیه را تقویت می‌کند اما این موضوع فقط به روان ختم نمی‌شود. پژوهش‌های علمی بسیاری وجود دارند که نشان می‌دهند که عشق واقعا روی مغز تاثیر می‌گذارد. در یکی از تحقیقات مشخص شد وقتی داوطلبان به عکس معشوق خود نگاه می‌کنند فعالیت هورمون دوپامین در مغزشان افزایش می‌یابد. این هورمون باعث مثبت اندیشی، افزایش انرژی و بهبود سلامت می‌شود.

کاهش فشار خون

محققان به این نتیجه دست یافته اند که توجه به همسر باعث کاهش فشارخون و افزایش ترشح هورمون آرامش‌بخش اکسی‌توسین می‌شود. پس هرچه بیشتر به همسر خود توجه داشته باشید بیشتر می‌توانید از این تاثیر بهره‌مند شوید.

بهتر می‌خوابند

خوابیدن در کنار کسی که عاشقش هستید باعث افزایش حس امنیت، آرامش و بهبود خواب می‌شود. خواب کافی نیز با سلامت بدن و قلب و ثابت ماندن وزن و فشار خون در ارتباط است. هورمون اکسی‌توسین به شما کمک می‌کند خیلی راحت به خواب عمیق فرو بروید.

بی‌اختیاری ادرار نمی‌گیرند!

روابط زناشویی عاشقانه باعث تقویت عضلات کف لگن می‌شوند. باید بدانید که ضعف این عضلات به خصوص در خانم‌ها باعث بی‌اختیاری ادرار در سنین میانسالی می‌شود. از طرفی تقویت این عضلات خود باعث بهبود عملکرد در روابط زناشویی می‌شود.

کمتر دکتر می‌روند!

آمار نشان می‌دهد افراد متاهل نسبت به افراد مجرد کمتر به مراجعه پزشکی احتیاج پیدا می‌کنند و کمتر در بیمارستان بستری می‌شوند. زوج‌های عاشق بیشتر به سلامت یکدیگر اهمیت می‌دهند و اگر معشوق‌شان مشکلی پیدا کند به او گوشزد کرده و از او مراقبت می‌کنند. به همین دلیل این افراد کمتر بیمار می‌شوند.

چند واقعیت جالب:

– وقتی عاشق هستیم و استرس‌مان کمتر است، زخم‌های‌مان سریع تر ترمیم می‌شوند.
– عشق اعتماد به نفس را بالا می‌برد و باعث می‌شود بیشتر به سلامت جسمی‌مان اهمیت دهیم.
– آمار افسردگی شدید در مردان مجرد ۹ برابر بیشتر از مردان متاهل است. از طرفی طلاق گرفتن، احتمال خودکشی را دوبرابر در مردان افزایش می‌دهد.
– روابط زناشویی عاشقانه در سنین جوانی خطر سرطان پروستات را در سنین بالاتر کاهش می‌دهد.
– زنانی که حداقل هفته‌ای یک بار رابطه زناشویی عاشقانه دارند، استروژن بیشتری تولید می‌کنند و عادت ماهانه‌شان منظم‌تر است.

منبع:مجله سیب سبز

روانشناسی عشق و ازدواج-بخش سوم

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • طرز تهیه شامی نارنجی به سبک ژاپنی
  • چه رابطه ای بین هورمون ها و شغلتان وجود دارد؟
  • از خواص موز سبز بخوانید
  • برنامه شماره ۶۹۳ گنج حضور
  • طرز تهیه ی سالاد بادمجان کبابی و نخود
  • آموزش زدن رژلب متناسب با رنگ لب شما
  • کشیدن دندان دایمی میلیون ها نفر بدون ضرورت و نیاز!
  • پنج مانع ذهنی برای رسیدن به آرزوها
  • فشار خون نرمال چند به چند باید باشد؟
  • آشنایی با هنر ممقان دوزی
  • بهترین انگیزه همه مردم برای ورزش
  • رد پای فخر فروشی و فاصله طبقاتی در بهشت زهرا
  • از عوام زدگی سیاست در ایران تا خود شیفتگی جمعی!
  • انرژی مثبت به این شیوه در اطراف خود پخش کنید
  • هفت عملی که معادل خیانت به همسر می باشد
  • شب و روز عروسی کدام غذاهامناسب و کدام یک نامناسب هستند؟
  • احمدی نژاد به کمک شما نیاز دارد،بشتابید!
  • برنامه شماره ۷۰۸ گنج حضور
  • ارتباط جسورانه: پاسخ های جسورانه به انتقاد(۲۴)
  • شبکه های اجتماعی و بازتاب عکس و خاطره چهرها
  • طرزتهیه مسقطی یا راحت الحلقوم مخصوص عید
  • کینوا چاق میکند یا لاغر؟
  • تحلیلی راجع به فقیر،فقرا و خط فقر در کشورمان!
  • خوراکی های ممنوع قبل از پرواز
  • ایجاد فرصت آزمایشی برای رفتارجسورانه!(۱۱)
  • چیپس و ماهی کلاسیک انگلیسی
  • چطوری میتوان جسورانه تر رفتار کرد؟(۱۲)
  • رژیم غذایی مدیترانه ای میتواند مانع افسردگی بشود
  • ست کردن کت و شلوار آبی
  • اس ام اس طنز و جالب خانه تکانی عید نوروز
  • محبوبترین ها
  • استانداردهایی که شما را کمالگرا می سازند-بخش ۶
  • دسر آناناس با ژله برای شیفتگان شیرینی
  • طرز تهیه سوفله مرغ و هویج
  • اگو یا من تقلبی؟بخش-۱
  • گام هایی به سوی شناخت و رهایی از افسردگی- بخش نخست
  • تصورات غلط راجع به ورزش و تغذیه
  • روش لاغری پروفسور سمیعی
  • خوشحالی مگه….(طنز)
  • ازگیل
  • گام هایی به سوی درمان افسردگی؛ افسردگی و خداوند(۷)
  • شخصیت شناسی از روی نوع حرکت دادن موس
  • سالاد شنبلیله با ترکیب سیب زمینی و خردل
  • برای جوان تر نشان دادن پوست،پنکیک یا کرم پودر؟
  • عادت هایی که پول،سلامتی و آینده را مصرف میکنند!
  • تمریناتی برای شما که تمرکز حواس ندارید!
  • ازدواج کردن، درمان افسردگی شما نیست!
  • گام های معالجه افسردگی : بخشش (۲۳)
  • سامانه معرفی مطب پزشکان
  • گام های معالجه افسردگی:ابراز کردن یا نشان دادن خود (۲۴)
  • رابطه جنسی سالم این کارها را برنمی تابد!
  • آسیب دیدگی های ناشی از پیاده روی
  • نشانه های تخمک گذاری و مادر شدن شما
  • تاثیر منفی اسباب بازی های الکترونیکی بر رشد مهارت های کلامی کودک
  • دانلود رمان پسر نامه رسان
  • عواقب خود زشت پنداری-بخش چهارم
  • بخند تا دنیا به روت بخنده!
  • ملون درمان کننده سرطان و سلامت قلب
  • طرز ساخت جاسوزنی به سلیقه شخصی خودتان
  • طلاق چه عواقب روحی و احساسی و رفتاری بدنبال دارد
  • تصاویر آموزشی بستن شال و روسری مخصوص بانوان امروزی
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب