عشق باعث طول عمر میشود!

 

 عشق باعث می‌شود همیشه احساس شادی و شوق و ذوق بکنید. این احساسات مثبت به شما کمک می‌کنند زندگی خود را با قدرت هرچه بیشتر به جلو پیش ببرید و در کارهای‌تان موفق شوید. اما فواید عشق فقط به اینها ختم نمی‌شود؛ تحقیقات نشان می‌دهند کسانی که عاشق هستند بدن سالم‌تری دارند و بیشتر عمر می‌کنند! چه مجرد باشید و چه متاهل با خواندن این مقاله متقاعد می‌شوید که باید عشق را در زندگی خود داشته باشید.

عاشق‌ها کمتر سرما می‌خورند!

تحقیقات نشان می‌دهند عملکرد سیستم ایمنی بدن در زوج‌های موفق و عاشق، قوی‌تر است. در مقابل آن دعواهای زناشویی باعث اختلال در کارکرد سیستم ایمنی می‌شوند. اما زوج‌هایی که با منطق و آرامش اختلافات خود را حل می‌کنند در برابر عوامل بیماری‌زا نیز مقاوم‌تر هستند. جالب است بدانید زوج‌های عاشق کمتر به سرماخوردگی و آنفلوآنزا دچار می‌شوند!

واقعا عاشق‌ها بیشتر عمر می‌کنند؟

آمار مرگ و میر زودرس در میان زوج‌های عاشق بسیار کمتر از افراد مجرد یا مطلقه است. درواقع افراد وقتی در روابط سالم و متعهد هستند استرس کمتری را تجربه می‌کنند. استرس کمتر هم به معنی سلامتی بیشتر است. علاوه براین بیشتر آقایان وقتی ازدواج می‌کنند از برخی رفتارهای پرخطر از جمله مصرف سیگار و قلیان و مصرف مواد مخدر دست بر می‌دارند که خود باعث ارتقای سلامتی می‌شود.

عشق باعث کاهش وزن می‌شود؟!

زوج‌هایی که با هم ورزش می‌کنند یا رژیم می‌گیرند در دست یافتن به اهداف‌شان موفق‌ترند. این درحالی است که تقریبا ۵۰ درصد از کسانی که تنهایی ورزش می‌کنند و رژیم‌غذایی می‌گیرند بعد از یک سال ناامید می‌شوند و دست از تلاش بر می‌دارند. برای اینکه این موضوع به شما ثابت شود کافی است همراه همسر خود در پارک ورزش کنید و با یکدیگر غذاهای رژیمی بخورید تا ببینید چقدر وزن کم می‌کنید. علاوه براین جالب است بدانید که هر نیم ساعت رابطه زناشویی چیزی حدود ۱۰۰ کالری می‌سوزاند!

کمتر درد می‌کشند

شاید شما هم تا به حال این موضوع را تجربه کرده باشید؛ هنگام بیماری و درد کشیدن وقتی دست همسرتان را می‌گیرید دردتان کاهش می‌یابد، به خصوص اگر در یک رابطه سالم و موفق باشید. البته این واقعیت در مورد دوستان و سایر اعضای خانواده نیز صدق می‌کند اما انرژی مثبتی که از تماس با عشق خود می‌گیرید تاثیرگذاری بسیار بیشتری دارد. عشق باعث افزایش ترشح اکسی‌توسین و اندورفین می‌شود که از مسکن‌ها و آرامبخش‌های طبیعی بدن هستند. علاوه براین، هورمون اکسی‌توسین باعث کاهش التهاب و مرگ سلولی می‌شود.

قلب سالم‌تری دارند

انسان‌ها موجوداتی اجتماعی هستند و نیازهای بیولوژیک آنها را به سمت دوست‌یابی می‌کشاند بنابراین وقتی نمی‌توانند برای خود یار و همراه پیدا کنند استرس‌شان بیشتر می‌شود. اما کسانی که روابط عاشقانه دارند استرس کمتری را تجربه می‌کنند؛ در نتیجه سلامت قلب و عروق‌شان نیز ارتقا می‌یابد. در مقابل آن افرادی که طلاق گرفته‌اند بیشتر دچار بیماری‌های قلبی – عروقی و سکته می‌شوند.

کاهش استرس درمتاهل‌ها

استرس می‌تواند عملکرد سیستم ایمنی بدن را دچار اختلال کند و شما را مستعد ابتلا به انواع بیماری‌ها کند. زوج‌های موفق وقتی در موقعیت‌های استرس‌زا قرار می‌گیرند بدن‌شان کمتر از بقیه افراد هورمون کورتیزول ترشح می‌کند. این درحالی است که افزایش کورتیزول، سیستم ایمنی را سرکوب می‌کند و راه را برای انواع بیماری‌ها باز می‌کند. علاوه براین کورتیزول باعث تجمع چربی در اطراف احشاء شکم می‌شود که این چربی خود با بیماری‌های قلبی، دیابت، سرطان و … در ارتباط است. ازدواج با معشوق می‌تواند باعث کاهش خطر دیابت، بیماری‌های قلبی، آلزایمر و دیگر بیماری‌های مزمن شود.

مثبت‌اندیش‌تر هستند

همه ما می‌دانیم که عشق روحیه را تقویت می‌کند اما این موضوع فقط به روان ختم نمی‌شود. پژوهش‌های علمی بسیاری وجود دارند که نشان می‌دهند که عشق واقعا روی مغز تاثیر می‌گذارد. در یکی از تحقیقات مشخص شد وقتی داوطلبان به عکس معشوق خود نگاه می‌کنند فعالیت هورمون دوپامین در مغزشان افزایش می‌یابد. این هورمون باعث مثبت اندیشی، افزایش انرژی و بهبود سلامت می‌شود.

کاهش فشار خون

محققان به این نتیجه دست یافته اند که توجه به همسر باعث کاهش فشارخون و افزایش ترشح هورمون آرامش‌بخش اکسی‌توسین می‌شود. پس هرچه بیشتر به همسر خود توجه داشته باشید بیشتر می‌توانید از این تاثیر بهره‌مند شوید.

بهتر می‌خوابند

خوابیدن در کنار کسی که عاشقش هستید باعث افزایش حس امنیت، آرامش و بهبود خواب می‌شود. خواب کافی نیز با سلامت بدن و قلب و ثابت ماندن وزن و فشار خون در ارتباط است. هورمون اکسی‌توسین به شما کمک می‌کند خیلی راحت به خواب عمیق فرو بروید.

بی‌اختیاری ادرار نمی‌گیرند!

روابط زناشویی عاشقانه باعث تقویت عضلات کف لگن می‌شوند. باید بدانید که ضعف این عضلات به خصوص در خانم‌ها باعث بی‌اختیاری ادرار در سنین میانسالی می‌شود. از طرفی تقویت این عضلات خود باعث بهبود عملکرد در روابط زناشویی می‌شود.

کمتر دکتر می‌روند!

آمار نشان می‌دهد افراد متاهل نسبت به افراد مجرد کمتر به مراجعه پزشکی احتیاج پیدا می‌کنند و کمتر در بیمارستان بستری می‌شوند. زوج‌های عاشق بیشتر به سلامت یکدیگر اهمیت می‌دهند و اگر معشوق‌شان مشکلی پیدا کند به او گوشزد کرده و از او مراقبت می‌کنند. به همین دلیل این افراد کمتر بیمار می‌شوند.

چند واقعیت جالب:

– وقتی عاشق هستیم و استرس‌مان کمتر است، زخم‌های‌مان سریع تر ترمیم می‌شوند.
– عشق اعتماد به نفس را بالا می‌برد و باعث می‌شود بیشتر به سلامت جسمی‌مان اهمیت دهیم.
– آمار افسردگی شدید در مردان مجرد ۹ برابر بیشتر از مردان متاهل است. از طرفی طلاق گرفتن، احتمال خودکشی را دوبرابر در مردان افزایش می‌دهد.
– روابط زناشویی عاشقانه در سنین جوانی خطر سرطان پروستات را در سنین بالاتر کاهش می‌دهد.
– زنانی که حداقل هفته‌ای یک بار رابطه زناشویی عاشقانه دارند، استروژن بیشتری تولید می‌کنند و عادت ماهانه‌شان منظم‌تر است.

منبع:مجله سیب سبز

روانشناسی عشق و ازدواج-بخش سوم

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • تست روانشناختی برای سنجش میزان محبوبیت شما
  • تفریحات سالمندان چه شرایط و معیارهایی دارد؟
  • آب پز و بخار پز کردن غذا طول عمر را بیشتر می کند
  • شادمانی و موفقیت با مهارت های نرم و اثرگذار – بخش اول
  • صاف کردن مو با روشی طبیعی
  • تغذیه تکمیلی کودک ۶ ماه شش ماهه چگونه باید باشد
  • روش پخت خوراک مرغ و هویج بسیار لذیذ رژیمی
  • عواقب مقایسه و تبعیض بین فرزندان
  • ایجاد فرصت آزمایشی برای رفتارجسورانه!(۱۱)
  • رنگ موهای سال ۲۰۱۷
  • موانع و محدودیت های خود را کنار بزن؟- بخش دوم
  • شربت های سنتی مناسب برای روزهای گرم
  • میزان پتاسیم مورد نیاز بدنتان
  • چگونه غذاها را برای مدت طولانی تازه نگه داریم؟
  • یادداشت برداری یا سفرنامه نویسی از تغذیه-بخش دوم
  • عصاره توت سفید کننده ی پوست صورت
  • دستور تهیه ی سالاد پانزانلا
  • برنامه شماره ۶۴۸ گنج حضور،تفسیر مثنوی معنوی
  • خود کشی نوجوانان، سراشیبی سقوط نسل آینده
  • خواص بی نظیر چغاله بادام
  • تیپ چرم یک تیپ زمستانی جذاب
  • روش های اصلاح صورت راحت و سریع برای آقایان!
  • بهترین زمان مصرف پروتئین
  • با ورزش هوازی متابولیسم خود را افزایش دهید
  • اختلال دو قطبی کودک خود را چطوری تشخیص دهیم و درمان کنیم
  • شب یلدا و آداب و رسوم آن در میان ایرانیان
  • معالجه اختلال دو قطبی به روش خودنظارتی-بخش هفتم
  • اسفناج،گوجه فرنگی و بروکلی را پخته مصرف کنید
  • زنان در انتخاب این ورزش ها دقت کنند!
  • درس های زندگی:سماجت و سرسختی کنید!(۵)
  • محبوبترین ها
  • راهکارهای ریکاوری سریع بدن بعد از ورزش
  • روش پخت زولبیا و بامیه
  • زندگینامه ابوسعید ابوالخیر
  • آموزش پخت اک مک سبوس دار
  • لوبیا سفید عمرمردان را طولانی می سازد
  • چای سبز مفید است ولی لاغر کننده نیست!
  • ارزش غذایی زردچوبه
  • چند نکته ی طلایی برای ماندگاری تناسب انداممان
  • هورمون ها چه تاثیری بر چاقی و لاغری دارند
  • فواید گوشت مرغ
  • ون سان ون گوگ برترین هنرمندی که خودکشی کرد!
  • برنامه شماره ۶۶۶ گنج حضور
  • دردعاطفی و تاثیر آن در اندام های مختلف بدن
  • پاکسازی موهای زائد صورت با روش خانگی
  • عادت غذایی کودک را چگونه تغییر بدهیم؟
  • تاثیر استرس بر جسم و روان زنان
  • نوروز فرصت استثنایی برای کتاب خوان ها
  • باورها و خرافات رایج در مورد احساس خستگی
  • خطرات غذای کپک زده را بشناسید
  • تهیه پای گوشت به سبک ایتالیایی و نکات مهم پخت آن
  • کمبود برخی از ویتامین ها عامل افزایش اشتها
  • پودر جایگزین قند و شکر مخصوص افراد دیابتی
  • رشته ورزشی کشتی حرفه ای یا کشتی کج Professional Wrestling
  • تمرینات ساده و موثر برای تناسب اندام بانوان
  • به چالش کشیدن نتایج تعلل ورزی!(12)
  • ماجرای عجیب شب زفاف موجب لاغری دائمی شد
  • لقمه های سوخاری لذیذ با گوشت چرخکرده
  • اگر طول عمر میخواهید تغذیه متعادل قرار داشته باشید
  • چگونه باید با افکار مزاحم و مخرب مقابله کرد
  • شلوار جین و خانم های میانسال
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب