عادت هایی که موجب چروکی و خرابی پوست تان می شود!

 

عادت هایی که موجب چروکی و خرابی پوست تان می شود!

بسته شدن منافذ پوست، شروع بسیاری از مشکلات پوستی است. عاداتی وجود دارد که بسته شدن این منافذ را شدیدتر می کند. اگر می خواهید پوستی سالم داشته باشید نباید این اشتباهات را انجام دهید.

سیگار کشیدن

اگر خطرات سیگار کشیدن برای سلامت بدن تا به حال نتوانسته جلوی این عادت بدتان را بگیرد شاید از بین رفتن زیبایی پوست بتواند قانعتان کند. تحقیقات نشان داده افراد بالغ سیگاری چهار برابر افراد بالغ غیر سیگاری در خطر جوش زدن هستند.

در این تحقیقات که روی ۱۰۰۰ نفر انجام شد محققان متوجه شدند ۴۲ درصد از خانم هایی که سیگار می کشیدند دچار آکنه شدند و تنها ۱۰ درصد از خانم های غیر سیگاری مشکل آکنه داشتند.

سیگار با ضعیف کردن خاصیت ارتجاعی پوست، آسیب شدیدی به آن می زند علاوه بر این، باعث بسته شدن منافذ پوست و تشدید آکنه نیز می شود.

خواب روی روبالشی و ملافه های کثیف

درستش این است که ملافه ها را به صورت هفتگی بشویید اما اگر منافذ پوستتان بسته شده است شاید بهتر باشد این کار را زود به زود انجام دهید.

رو بالشی ها و ملافه ها می توانند به سادگی محل تجمع چربی ها، کثیفی ها و پوست های مرده شوند که شب ها هنگام خواب دوباره به پوستتان باز گشته و منافذ پوست را مسدود می کنند.

برای جلوگیری از بسته شدن منافذ پوست مخصوصا اگر زیاد عرق می کنید حتما ملافه ها و روبالشی ها را زود به زود بشویید.

حتی توصیه می شود افرادی که پوستی حساس دارند هر سه روز یکبار این کار را انجام دهند.

کل روز، پوست صورتتان را لمس می کنید

لمس کردن مرتب پوست صورت می تواند باعث تحریک جوش صورت از طریق پخش شدن باکتری های آکنه شود. در طول روز تعداد بی شماری میکروب و باکتری را از طریق وسایل مختلف لمس می کنیم :

پول، دستگیره ها، سطوحی که در جاهای عمومی هستند و خیلی چیزهای دیگر. با لمس کردن چهره در طول روز مقدار زیادی باکتری، ویروس، چربی، آلرژن و دیگر ناخالصی هایی که روی دستتان است را به پوست صورت منتقل می کنید که همه اینها می توانند موجب بسته شدن منافذ پوستتان شوند.

بهترین روش مقابله با این عادت بد، دائما تمیز نگه داشتن دست ها است و همچنین می توانید از دوستان و اطرافیان نیز بخواهید وقتی دستتان را به سمت صورتتان می برید به شما بگویند تا به مرور این عادت را کنار بگذارید.

عادات اشتباهی که باعث بسته شدن منافذ پوستتان می شود

صحبت کردن با تلفن همراه

اگر معمولا گوشی همراهتان مثل چسب به گوشتان چسبیده، ممکن است متوجه جوش هایی روی گونه خود شده باشید. گوشی های همراه فوق العاده کثیف هستند و به سادگی آرایش، کثیفی، چربی و باکتری ها را از هر سطحی که با آن در تماس قرار می گیرند جذب می کنند. برای اینکه از بسته شدن منافذ پوست پس از هر بار استفاده از گوشی همراه جلوگیری کنید بهتر است از هندزفری استفاده کنید یا بعد از هر بار استفاده از گوشی، سطح آن را تمیز کنید.

استفاده از میکاپ در طول ورزش

عرق کردن روش طبیعی بدن برای خنک کردن پوست است و استفاده از میکاپ می تواند باعث حبس شدن عرق و باکتری ها شده و منافذ پوست را مسدود کند. در چنین شرایطی ممکن است دچار جوش های سر سیاه، تحریک پوستی و حتی افزایش جوش ها شوید.

اگر به استفاده از میکاپ در طول ورزش ادامه دهید به مرور زمان متوجه بدتر شدن جوش ها و حتی ناهم سطح شدن قسمت های مختلف پوست خود می شوید.

مهم نیست که چقدر دوست دارید در طول تمرین پیلاتس یا یوگا جذاب به نظر برسید، این کار ارزش خراب کردن پوستتان را ندارد. سعی کنید قبل از شروع تمرین، آرایش خود را به کلی پاک کنید و اجازه دهید پوستتان نفس بکشد.

ترکاندن جوش ها

این ممکن است تبدیل به چرخه ای معیوب شود: در تلاش برای از بین بردن جوش ها، آنها را می ترکانید که در نتیجه جوش های بیشتری می زنید. با ور رفتن به هر جوش، بر آمدگی پوستتان را در معرض التهاب و تحریک پوستی قرار می دهید. این روند به مرور باعث گشاد شدن منافذ پوستی می شود. فشار دادن و خاراندن جای جوش ها نیز باعث می شود ناحالصی های روی دستتان بیشتر با پوست صورت تماس پیدا کند که در نتیجه منافذ پوستی بسته می شوند. بهتر است راهی پیدا کنید تا در برابر وسوسه ی ترکاندن جوش مقاومت کنید و یا حداقل به روشی کاملا استریل این کار را انجام دهید.

جا انداختن لایه برداری

یکی از مهم ترین کارهایی که می توانید برای کاهش سایز منافذ پوستی انجام دهید، حذف چربی اضافی و تراشیدن پوست های مرده است. با لایه برداری نکردن از پوست باعث می شوید پوست های مرده و چربی ها روی صورتتان انباشته شوند.

این مواد انباشته شده باعث بسته شدن منافذ پوست می شود و اجازه نمی دهد پوست جدید ساخته شده راهی به سطح پیدا کند. اگر پوستی چرب یا مستعد به جوش زدن دارید، بهتر است از کرم های لایت برای لایه برداری استفاده کنید. قبل از انتخاب یک کرم لایه بردار نیز سعی کنید ابتدا با یک متخصص پوست مشورت داشته باشید و سپس اقدام کنید.

منبع:‌برترین ها

۶ سم تخریب کننده پوست

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • ترکیب کلم بروکی و تخم مرغ،غذای رژیمی مقوی
  • حتی غذاهای سالم و رژیمی هم می توانند باعث چاقی شوند.
  • توصیه ها و تکنیک های سلامت پوست
  • طبق فتوای آیت الله بیات زنجانی، اب روزه را باطل نمیکند
  • دستورالعمل تغذیه ای برای سه ماه آخر بارداری شما!
  • چه عواملی باعث قاعدگی نامنظم می شود؟
  • تست بینایی برای تشخیص بیماریهای چشمی
  • ورزشهای مناسب برای بهبود درد آرتروز زانو
  • روش های نگهداری دوغ
  • مواد غذایی مفید پس از ۴۵ سالگی
  • ماست بخورید چون ۳۰ تا ۴۰ درصد بیشتر از شیر کلسیم دارد
  • خوراک مرغ و قارچ رژیمی خوش طعم
  • فنگ شویی و کسب آرامش در منزل بوسیله گیاهان
  • بیوگرافی علیرضا حقیقی دروازه‌ بان تیم ملی فوتبال ایران است
  • بیماریهای قلبی و کنترل ریسک آنها در هنگام ورزش
  • وعده ی افزایش کیفیت آب تهران
  • چای زنجبیل و آب میوه با ترکیب میخک
  • صبحانه را حتماً بخورید،اما نه این صبحانه را
  • ده مشخصه والدین بزرگ در تربیت فرزند
  • تنبیه کودکان باجایگزین های مناسب
  • شما با همدیگر سوء تفاهم دارید یا اختلاف و تضاد؟
  • توصیه های کاهش وزن هرچه زودتر!
  • تغذیه و لاغری هوشمندانه به سبک هندی
  • نسل جوان جویای کار و ۹ حقیقت تلخ
  • کوکو ی مورد علاقه خرد سالان
  • پای مرغ درمان کننده پوکی استخوان
  • کاهش وزن و حفظ وزن در سن ۵۰ سالگی
  • طرز تهیه ی یک کیک ژله ای خوشمزه
  • حرکات اسکات و نکات مهم برای شکل دادن باسن و ران
  • معالجه برای افسردگی یک فرایند طبیعی است!(۱۲)
  • محبوبترین ها
  • دعاهایی جهت رونق کاسبی
  • آیا نوار قلب سالم یعنی قلب سالم؟
  • نشانه های اضطراب سلامتی و باورهای مثبت(۱۱)
  • انواع ماسک برای از بین بردن جای جوش
  • گل محمدی و خواص متعددآن
  • ماسک موز،ماسکی مفید برای پوست
  • ارتباط جسورانه: پاسخ های جسورانه به انتقاد(۲۴)
  • ارزانترین جراح لاغری تهران
  • سخت ترین قسمت رژیم گرفتن کجاست؟
  • تبعات و نتایج منفی تعلل ورزی کردن!(۶)
  • نوشابه های رژیمی چه برسرما می آورند؟
  • علل اسپاسم یا گرفتگی عضلات کمری چیست؟
  • علاقمند کردن کودکان پیش دبستانی به کتابخوانی(۱۳)
  • دانلود کتاب مهارت های گفتگو برای همسران
  • قصه گویی برای آموزش مهارتهای اجتماعی به کودکان
  • چطوری بفهمم که افسرده ام یا نه؟
  • روش های تمیز کردن کاغذ دیواری
  • تاثیر مخرب داروها بر دندان
  • مقدمات ساخت اولین کشور فضایی «آسگاردیا Asgardia»
  • نخود فرنگی؛هم چاق کننده هم لاغر کننده
  • مردان برای پیشگیری از سرطان،‌مولتی‌ویتامین مصرف کنند
  • تراشه های عقیم سازی و ضدبارداری بیل گیتس
  • سریع ترین روش برای از بین بردن جوش های صورت
  • تا جایی که می توانید غذاهای امگا۳ بیشتری بخورید!
  • خواص و فواید بامیه خام
  • سلولیت را با حرکات یوگا درمان کنید
  • دلیل اصلی ریزش موی بانوان باردار
  • توصیه ها و تکنیک های سلامت پوست
  • اثر انگشت ظاهر کننده شخصیت انسان
  • تحمل پریشانی عاطفی درموقع رفت و برگشت های مکررآنها(۸)
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب