عادت هایی که موجب چروکی و خرابی پوست تان می شود!

 

عادت هایی که موجب چروکی و خرابی پوست تان می شود!

بسته شدن منافذ پوست، شروع بسیاری از مشکلات پوستی است. عاداتی وجود دارد که بسته شدن این منافذ را شدیدتر می کند. اگر می خواهید پوستی سالم داشته باشید نباید این اشتباهات را انجام دهید.

سیگار کشیدن

اگر خطرات سیگار کشیدن برای سلامت بدن تا به حال نتوانسته جلوی این عادت بدتان را بگیرد شاید از بین رفتن زیبایی پوست بتواند قانعتان کند. تحقیقات نشان داده افراد بالغ سیگاری چهار برابر افراد بالغ غیر سیگاری در خطر جوش زدن هستند.

در این تحقیقات که روی ۱۰۰۰ نفر انجام شد محققان متوجه شدند ۴۲ درصد از خانم هایی که سیگار می کشیدند دچار آکنه شدند و تنها ۱۰ درصد از خانم های غیر سیگاری مشکل آکنه داشتند.

سیگار با ضعیف کردن خاصیت ارتجاعی پوست، آسیب شدیدی به آن می زند علاوه بر این، باعث بسته شدن منافذ پوست و تشدید آکنه نیز می شود.

خواب روی روبالشی و ملافه های کثیف

درستش این است که ملافه ها را به صورت هفتگی بشویید اما اگر منافذ پوستتان بسته شده است شاید بهتر باشد این کار را زود به زود انجام دهید.

رو بالشی ها و ملافه ها می توانند به سادگی محل تجمع چربی ها، کثیفی ها و پوست های مرده شوند که شب ها هنگام خواب دوباره به پوستتان باز گشته و منافذ پوست را مسدود می کنند.

برای جلوگیری از بسته شدن منافذ پوست مخصوصا اگر زیاد عرق می کنید حتما ملافه ها و روبالشی ها را زود به زود بشویید.

حتی توصیه می شود افرادی که پوستی حساس دارند هر سه روز یکبار این کار را انجام دهند.

کل روز، پوست صورتتان را لمس می کنید

لمس کردن مرتب پوست صورت می تواند باعث تحریک جوش صورت از طریق پخش شدن باکتری های آکنه شود. در طول روز تعداد بی شماری میکروب و باکتری را از طریق وسایل مختلف لمس می کنیم :

پول، دستگیره ها، سطوحی که در جاهای عمومی هستند و خیلی چیزهای دیگر. با لمس کردن چهره در طول روز مقدار زیادی باکتری، ویروس، چربی، آلرژن و دیگر ناخالصی هایی که روی دستتان است را به پوست صورت منتقل می کنید که همه اینها می توانند موجب بسته شدن منافذ پوستتان شوند.

بهترین روش مقابله با این عادت بد، دائما تمیز نگه داشتن دست ها است و همچنین می توانید از دوستان و اطرافیان نیز بخواهید وقتی دستتان را به سمت صورتتان می برید به شما بگویند تا به مرور این عادت را کنار بگذارید.

عادات اشتباهی که باعث بسته شدن منافذ پوستتان می شود

صحبت کردن با تلفن همراه

اگر معمولا گوشی همراهتان مثل چسب به گوشتان چسبیده، ممکن است متوجه جوش هایی روی گونه خود شده باشید. گوشی های همراه فوق العاده کثیف هستند و به سادگی آرایش، کثیفی، چربی و باکتری ها را از هر سطحی که با آن در تماس قرار می گیرند جذب می کنند. برای اینکه از بسته شدن منافذ پوست پس از هر بار استفاده از گوشی همراه جلوگیری کنید بهتر است از هندزفری استفاده کنید یا بعد از هر بار استفاده از گوشی، سطح آن را تمیز کنید.

استفاده از میکاپ در طول ورزش

عرق کردن روش طبیعی بدن برای خنک کردن پوست است و استفاده از میکاپ می تواند باعث حبس شدن عرق و باکتری ها شده و منافذ پوست را مسدود کند. در چنین شرایطی ممکن است دچار جوش های سر سیاه، تحریک پوستی و حتی افزایش جوش ها شوید.

اگر به استفاده از میکاپ در طول ورزش ادامه دهید به مرور زمان متوجه بدتر شدن جوش ها و حتی ناهم سطح شدن قسمت های مختلف پوست خود می شوید.

مهم نیست که چقدر دوست دارید در طول تمرین پیلاتس یا یوگا جذاب به نظر برسید، این کار ارزش خراب کردن پوستتان را ندارد. سعی کنید قبل از شروع تمرین، آرایش خود را به کلی پاک کنید و اجازه دهید پوستتان نفس بکشد.

ترکاندن جوش ها

این ممکن است تبدیل به چرخه ای معیوب شود: در تلاش برای از بین بردن جوش ها، آنها را می ترکانید که در نتیجه جوش های بیشتری می زنید. با ور رفتن به هر جوش، بر آمدگی پوستتان را در معرض التهاب و تحریک پوستی قرار می دهید. این روند به مرور باعث گشاد شدن منافذ پوستی می شود. فشار دادن و خاراندن جای جوش ها نیز باعث می شود ناحالصی های روی دستتان بیشتر با پوست صورت تماس پیدا کند که در نتیجه منافذ پوستی بسته می شوند. بهتر است راهی پیدا کنید تا در برابر وسوسه ی ترکاندن جوش مقاومت کنید و یا حداقل به روشی کاملا استریل این کار را انجام دهید.

جا انداختن لایه برداری

یکی از مهم ترین کارهایی که می توانید برای کاهش سایز منافذ پوستی انجام دهید، حذف چربی اضافی و تراشیدن پوست های مرده است. با لایه برداری نکردن از پوست باعث می شوید پوست های مرده و چربی ها روی صورتتان انباشته شوند.

این مواد انباشته شده باعث بسته شدن منافذ پوست می شود و اجازه نمی دهد پوست جدید ساخته شده راهی به سطح پیدا کند. اگر پوستی چرب یا مستعد به جوش زدن دارید، بهتر است از کرم های لایت برای لایه برداری استفاده کنید. قبل از انتخاب یک کرم لایه بردار نیز سعی کنید ابتدا با یک متخصص پوست مشورت داشته باشید و سپس اقدام کنید.

منبع:‌برترین ها

۶ سم تخریب کننده پوست

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • کمبود منیزیوم موجب سردرد،اشتها به مواد قندی و یبوست می شود
  • ویژگی ها و عوامل موفقیت برخی برندها
  • عدم تحمل پریشانی چگونه تشگیل می شود؟-بخش سوم
  • تهیه جهیزیه عروس،بزرگترین چالش خانواده ها
  • حقایقی در باره رژیم کم کالری
  • عفونت گوش،علل و عوارض آن
  • فست فود ها و استفاده از مواد شیمیایی صابون و لوازم آرایشی
  • راههای پرهیز از تعلل ورزی درکار(به فردا سپردن)!
  • مصرف زیاد مواد کبابی موجب احتمال سرطان می شود
  • طرز تهیه یخ در خربزه (گرانیتا خربزه)
  • طرز تهیه ی ۸ نوع هات داگ
  • جریان عزت نفس ضعیف در یک نمودار(14)
  • پیشگیری از سکته مغزی با چند اصل اولیه
  • به چالش کشیدن نتایج تعلل ورزی!(12)
  • هیرسوتیسم یا پرمویی، بلای جان زیبایی بانوان
  • کاردستی کوسه و ماهی با گیره لباس
  • چند ماسک برای روشنی و زیبایی پوست
  • زندگینامه وحشی بافقی
  • برنامه شماره ۶۵۵ گنج حضور،کیست مولا؟ آنکه آزادت کند!
  • دمنوش های مخصوص درمان آسم
  • افسردگی در سالمندان
  • شکنجه های دوره صفوی را بشناسید!
  • آمادگی لازم کودک پیش دبستانی برای شروع یادگیری-بخش دوم
  • درمان پرخوری عصبی با تحریک الکتریکی مغز
  • چند طرفند ساده برای خوشبو کردن خانه
  • یکی از بهترین شعرهای دنیا به زبان ایتالیایی
  • برنامه شماره ۶۳۱ گنج حضور تفسیر اشعار مولانا
  • نشانه های سنگ کلیه و روش های دفع آن!
  • نکات آرایشی اشتباهی که صورت شما را پیر نشان میدهد
  • طرز تهیه خورش بامیه مغذی و مقوی
  • محبوبترین ها
  • طرزتهیه اناربیج غذای گیلانی خوشمزه
  • داروی دست ساز خانگی برای پیشگیری از سرطان
  • مهارت های زندگی با نوجوان: نوجوان به چه چیزهایی نیاز دارد!(۹)
  • ساندویچ سالاد،ساده،مقوی و لاغری کننده نیرومند
  • گیاهان دارویی برای رفع بوی بد بدن
  • آیا خود بیگانگی دردمشترک امروز شهرهای بزرگ کشورمان شده است؟
  • اگر احترام میخواهید باید مهربان باشید!
  • چای ترش برای دیابتی ها!
  • چگونه در تابستان زیباتر به نظر برسیم؟
  • طرز پخت املت فلفل سبز و سیب زمینی
  • ایجاد فرصت آزمایشی برای رفتارجسورانه!(۱۱)
  • سس باربیکیو مخصوص کباب
  • چرخه قاعدگی و چرخ لاغری بانوان
  • پچ تست چیست و آیا شما به آن نیاز دارید؟
  • خارش واژن یا مهبل مشکل دستگاه تناسلی شایع زنان است
  • بهار را با عادت های غذایی سبز و تازه شروع کنید
  • ایتالیایی ها جزو فیت ترین مردم دنیا هستند
  • استرس مزمن سوخت و ساز چربی را کند می سازد
  • بستنی های خانگی با طعم های مختلف را تجربه کنید
  • برنامه شماره ۶۷۹ گنج حضور
  • چگونه ظرفیت انتقاد پذیری خود را بالا ببریم!
  • سنجش میزان افسردگی با تست زونگ(SDS)
  • ستاره های فقیر دیروز!
  • مادر و پدرم معتاد تلگرام و اینستاگرام است
  • دوست معتاد خود را چطوری می توانید کمک کنید
  • تفسیر دیوان شمس و مثنوی معنوی مولوی(گنج حضور)-برنامه ۶۲۵
  • ۱۵ ماده غذایی که نباید در یخچال نگهداری شود
  • مقایسه میزان کار و کم کاری در ایران و چند کشور دنیا
  • مهارت های زندگی با نوجوان ؛ توجه ثمر بخش(13)
  • بیمه شدن اصحاب فرهنگ و هنر
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب