طوفان خوردن در شب یلدا


شب یلدا بصورت یک مراسم سنتی مورد پاسداشت ما ایرانیان است، تقریباً به شب خوردن و آشامیدن شهرت دارد. البته با وجود تغییرات مدرنی که در سبک زندگی امروزه پدید آمده است، شب ها همانند شب های گذشته گان نیستند و هویت و معنای شان دگرگون شده است. در هرحال، شب یلدا فرصت دور هم نشینی خانوادگی و اقوام به پاس رسوم گذشته است که در جای خودش کاملاً عزیز و محترم.

هرچند شب یلدا میتواند، بهانه ای برای آشنایی از احوال همدیگر و یاری رسانی به هم باشد، ولی عمدتاً صورت و جنبه دیگری به خودش گرفته که خوردن وآشامیدن در مرکز آن نقش آفرینی میکند.

شب یلدا فرصتی است که اقوام دور و نزدیک، بعد از یک دوره طولانی دوری از هم، دورهم جمع شوند و البته چیزی که این دورهمی را جذاب و شیرین میکند، آجیل شیرین و هندوانه و اقسام خوراکی هاست.

وقتی چنین آمادگی ذهنی برای خوردن وجود داشته باشد، حتماً برخی ها، معده خود را نیز مهیای انباشتن ساخته اند، طوری که میل و اشتهای کاذب ما، بسیار شدید و جویای ثبت یک خاطره خوش از طریق خوشگذرانی می باشد. پس دقت کنیم که خاطره بد و ناگوار و تلخ از پرخوری و دردسرهایش برای خودمان بوجود نیاوریم.
کسانی که به فکر سلامتی خودشان هستند، باید درخوردن مواد غذایی از اندیشه سالم برخوردار باشند، اندیشه ای که رفتارهای آنها را در هنگامه خودسری و طوفان امیال، مهار بزند و رام نماید.

مهمترین تفکر باطلی که معمولا ًدر اینگونه ایام در ذهن اکثر مردم زنده می شود و نقش آفرین میکند این است که: «یک شب که هزار شب نمی شود» البته اگر این شب، شب یلدا باشد که اصلاً نمیشود ازکنارش بی تفاوت گذشت.

با وجود این آمادگی ذهنی برای خوشی از طریق خوردن افراطی و رنگارنگ، ساختمان بدن بیچاره ما، توانایی همسویی با خیال خوش گذران ما را ندارد، و نمیتواند در معده خودش، مقدار زیادی آجیل و هندوانه، خورشت قورمه سبزی و چای و … ذخیره کند.

لذا، لازم است آنهایی که عاقبت اندیش هستند، خوشی های شب یلدا را فقط در خوردن خلاصه نسازند. برنامه ریزی نمایند که چگونه می شود بخش های مختلفی را در این شب جهت شادمانی فراهم کرد تا خوردن فقط یکی از اضلاع آن باشد.

بنظر بنده، اجرای تکنیک های چهار کلید طلایی درتغذیه شب یلدا، میتواند دست شما را برای خوردن و آشامیدن کم خطرتر، لذت بخش تر و با خاطره ای شیرین تر، باز بگذارد. مخصوصاً فراموش نکنید که تغذیه آرام و هوشیارانه، سبب خواهد شد تا از همه مواد غذایی بدون نگرانی بخورید و مهمتر اینکه تجربه ای لذتبخش از خوراکی ها در ذهن تان باقی بماند.و مهمتر از همه اینکه، از پرخوری کردن، انباشتن خطرناک معده و شکم، و گرفتار شدن در ناراحتی های احتمالی نیز جلوگیری خواهد کرد.

اگر از چهار کلید طلایی هیچ نمیدانید، فرصتی است که آنها را یاد بگیرید و از شب یلدا شروع کنید به اجرا کردن. و اگر قبلاً تجربه آنرا داشته اید و رها کرده بودید، شب یلدای امسال را شروعی مجدد برای تغذیه سالم و هوشمندانه قرار دهید.

چهار کلید طلایی لاغری دائمی بدون رژیم و گرسنگی

 

دوره رایگان لاغری با تکنیک های چهار کلید طلایی

 

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • طرز تهیه ی سوشی سبزیجات
  • طرز تهیه ترشی مخلوط
  • خواص درمانی و ارزش غذایی نارنج
  • طرز تهیه سالاد روسی و رژیمی
  • دسر عربی عیش السرایا مخصوص ماه مبارک رمضان
  • خواص حبوبات و شواهدی عینی آن
  • زیبایی نه به هرقیمتی!
  • سبزی ترخون و خاصیت اشتهار آور آن
  • گلدان Clairy می‌تواند سموم موجود در هوا را مکش کند
  • طرز درست کردن مربای انار خوشمزه
  • چطوری اورجینال بودن محصول را تشخیص بدهیم؟
  • گیاهی فوق العاده برای افراد گرم مزاج
  • طرز تهیه ماهی گرام ماسالا و ماهی سوخاری در فر
  • نامزد شما نیز رفتارهای عجیب و غریب دارد؟
  • آلبالو شیپور اشتهای کاذب را خاموش میکند
  • تست بینایی برای تشخیص بیماریهای چشمی
  • ناراحتی و دلتنگی های بی علت شما که دلائل علمی دارد
  • نکاتی راجب میز شام عروسی
  • آب پرتغال با خواص بسیار و درمان کننده کلیه ها
  • تاثیرات کلر استخر بر پوست و مو
  • برای دوست داشتن دیگران،باید به خودتان عشق بورزید
  • مهم ترین عوامل انتقال هپاتیت در کشور!
  • ماه‌های آخرعمر حضرت رسول اکرم( ص)
  • اضطراب سلامتی :‌ جستجوی اشتباه سبب نگرانی بیشتر می شود(۱۶)
  • آیا میدانستید که ۳۳۰ گروه خونی وجود دارد؟
  • آنچه راجع به خواص خاکشیر نمیدانید!
  • قصه ی شیرین آشنایی جلال آل احمد و سیمین دانشور
  • روشهای درمان واریس
  • تغذیه منظم، راه حل ساده اختلال تغذیه ای!(۱۰)
  • بوی بد شمع را چگونه از بین ببریم
  • محبوبترین ها
  • ۷ کلید طلایی منحصر به فرد برای لاغری
  • چرا برخی از افراد از پیر شدن می‌ترسند؟
  • مدل یقه ی مناسب خودتان را پیدا کنید
  • غذاهای گیاهی با خاصیت غذاهای گوشتی
  • عواقب بسیار خطرناک حبس و نگهداشتن ادرار!
  • برنامه شماره ۶۹۳ گنج حضور
  • چای ترش و فواید آن
  • چربی سفید دربدن چطوری به چربی انرژی سوز قهوه ای تبدیل می شود؟
  • طرز تهیه سبزی پلو با ماهی شب عید و تزئینات آن
  • پاداش دادن به خود، بهترین شیوه تداوم برنامه لاغری!
  • فرایند علمی اعتیاد به مواد مخدر ازجمله سیگار
  • احساس خواب آلودگی با رژیم غذایی چرب رابطه دارد
  • خوراک مرغ با طعمی جدید و متفاوت درست کنید
  • موسیقی درمانی
  • هنر عذر خواهی کردن را بیاموزیم
  • معالجه اضطراب اجتماعی:رلکسیشن یا تنفس- بخش ششم
  • آیا چاقی با قرص ها و مکملها واقعیت دارد؟
  • غذاهای دشمن مغز خود را بشناسید
  • عواقب مصرف خودسرانه داروهای گیاهی
  • نسل جوان ایرانی آیا دچار پارادوکس فرهنگی شده است؟
  • چگونه اشتهای کودک برای خوردن را افزایش دهید
  • آینده فو ق العاده اقتصاد ایران از نظر برایان تریسی
  • جاری کردن عشق در زندگی
  • داروهای قاچاق تقلبی و داشتن رتبه دوم داروخوری ما ایرانیان
  • چگونه مادری تمام وقت برای فرزندتان باشید؟
  • ارتباط جسورانه و شیوه پاسخ مناسب به انتقاد!(21)
  • آیا ظروف سرامیکی مکزیکی میزان سرب بالایی دارند؟
  • چرا ۱۷ مرداد روز خبرنگار است؟!
  • برخی خواص تغذیه ای شوید
  • خطرات دوران قاعدگی و روش های بهبود و درمان
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب