طوفان خوردن در شب یلدا


شب یلدا بصورت یک مراسم سنتی مورد پاسداشت ما ایرانیان است، تقریباً به شب خوردن و آشامیدن شهرت دارد. البته با وجود تغییرات مدرنی که در سبک زندگی امروزه پدید آمده است، شب ها همانند شب های گذشته گان نیستند و هویت و معنای شان دگرگون شده است. در هرحال، شب یلدا فرصت دور هم نشینی خانوادگی و اقوام به پاس رسوم گذشته است که در جای خودش کاملاً عزیز و محترم.

هرچند شب یلدا میتواند، بهانه ای برای آشنایی از احوال همدیگر و یاری رسانی به هم باشد، ولی عمدتاً صورت و جنبه دیگری به خودش گرفته که خوردن وآشامیدن در مرکز آن نقش آفرینی میکند.

شب یلدا فرصتی است که اقوام دور و نزدیک، بعد از یک دوره طولانی دوری از هم، دورهم جمع شوند و البته چیزی که این دورهمی را جذاب و شیرین میکند، آجیل شیرین و هندوانه و اقسام خوراکی هاست.

وقتی چنین آمادگی ذهنی برای خوردن وجود داشته باشد، حتماً برخی ها، معده خود را نیز مهیای انباشتن ساخته اند، طوری که میل و اشتهای کاذب ما، بسیار شدید و جویای ثبت یک خاطره خوش از طریق خوشگذرانی می باشد. پس دقت کنیم که خاطره بد و ناگوار و تلخ از پرخوری و دردسرهایش برای خودمان بوجود نیاوریم.
کسانی که به فکر سلامتی خودشان هستند، باید درخوردن مواد غذایی از اندیشه سالم برخوردار باشند، اندیشه ای که رفتارهای آنها را در هنگامه خودسری و طوفان امیال، مهار بزند و رام نماید.

مهمترین تفکر باطلی که معمولا ًدر اینگونه ایام در ذهن اکثر مردم زنده می شود و نقش آفرین میکند این است که: «یک شب که هزار شب نمی شود» البته اگر این شب، شب یلدا باشد که اصلاً نمیشود ازکنارش بی تفاوت گذشت.

با وجود این آمادگی ذهنی برای خوشی از طریق خوردن افراطی و رنگارنگ، ساختمان بدن بیچاره ما، توانایی همسویی با خیال خوش گذران ما را ندارد، و نمیتواند در معده خودش، مقدار زیادی آجیل و هندوانه، خورشت قورمه سبزی و چای و … ذخیره کند.

لذا، لازم است آنهایی که عاقبت اندیش هستند، خوشی های شب یلدا را فقط در خوردن خلاصه نسازند. برنامه ریزی نمایند که چگونه می شود بخش های مختلفی را در این شب جهت شادمانی فراهم کرد تا خوردن فقط یکی از اضلاع آن باشد.

بنظر بنده، اجرای تکنیک های چهار کلید طلایی درتغذیه شب یلدا، میتواند دست شما را برای خوردن و آشامیدن کم خطرتر، لذت بخش تر و با خاطره ای شیرین تر، باز بگذارد. مخصوصاً فراموش نکنید که تغذیه آرام و هوشیارانه، سبب خواهد شد تا از همه مواد غذایی بدون نگرانی بخورید و مهمتر اینکه تجربه ای لذتبخش از خوراکی ها در ذهن تان باقی بماند.و مهمتر از همه اینکه، از پرخوری کردن، انباشتن خطرناک معده و شکم، و گرفتار شدن در ناراحتی های احتمالی نیز جلوگیری خواهد کرد.

اگر از چهار کلید طلایی هیچ نمیدانید، فرصتی است که آنها را یاد بگیرید و از شب یلدا شروع کنید به اجرا کردن. و اگر قبلاً تجربه آنرا داشته اید و رها کرده بودید، شب یلدای امسال را شروعی مجدد برای تغذیه سالم و هوشمندانه قرار دهید.

چهار کلید طلایی لاغری دائمی بدون رژیم و گرسنگی

 

دوره رایگان لاغری با تکنیک های چهار کلید طلایی

 

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • ورزش زیاد عوارض دارد!
  • معالجه برای افسردگی یک فرایند طبیعی است!(۱۲)
  • خواص بی نظیر چغاله بادام
  • بنیه میگو با سس تارتار
  • تاثیر رنگ لباس بر چهره و اندام شما
  • دارچین و خاصیت لاغر کنندگی و چربی سوزی آن
  • میانبرهایی برای افزایش وزن
  • شناخت و معالجه اختلال تغذیه ای-بخش نخست
  • آب کرفس ولع به خوردن شیرینجات را برطرف می سازد
  • مهارت هایی برای اسباب کشی آسان
  • اوره و اسید اوریک خون
  • بیماران دیابتی و ورزش های مناسب آنان
  • بیماری نقرس و دلائل تغذیه ای آن
  • تغییرات حیرت آور ژنتیکی بر اثر ترافیک و آلودگی
  • زنان کم تحرک منتظر پیری زودهنگام باشید
  • علل اسپاسم یا گرفتگی عضلات کمری چیست؟
  • دستورات رژیمی خطرناک
  • سرما در دل آتش ممکن است
  • برای موثرتر شدن ورزش روی کاهش وزن
  • زنان بلند قد بیشتر سبزیجات مصرف کنند!
  • بعد از زایمان بهترین شیوه کسب اندام مناسب کدام است؟
  • طنز نوشته های جالب و خنده دار
  • معرفی رمان جزء از کل نوشته ی استیو تولتز
  • گام هایی به سوی درمان افسردگی؛انجمن مصیبت گویان(۹)
  • چاقی زنان دو برابر مردان است
  • علل بروز گلودرد
  • زندگی نامه و آثار خواجه نصیرالدین طوسی
  • پیتزا طلایی مخصوص با طلای ۲۴ عیار
  • روش های ساده جذب انرژی مثبت دیگران!
  • اسرار دو اتاق مخفی در داخل اهرام مصر
  • محبوبترین ها
  • همه چیز در باره آجیل:فواید،مضرات،انواع و راهنمای خرید
  • فواید خوابیدن در اتاق سرد
  • دانلود کتاب راهنمای اختلالات خواب در زنان
  • گیاهانی برای تازگی ریه
  • آموزش نقاشی برای خردسالان(بخش نخست)
  • طرز تهیه ی نان پنیری خوشمزه
  • نوشیدنی های خوشمزه و لاغرکننده
  • عزت نفس ضعیف : من آدم بی ارزشی هستم(۱۷)
  • راهنمای تست و انتخاب عطر مناسب
  • وقتی دچارآنفولانزای معده شدیم،چکارکنیم؟
  • زردچوبه با اثرات مهم
  • ورزش و راز پیشگیری از ابتلا به آلزایمر
  • خطوط اخم را با روش های غیربوتاکسی درمان کنید
  • طرز تهیه آش گندم
  • گلچینی از یکصد موسیقی آرامبخش Top 100 Relaxation Hits
  • دلائل بی اشتهایی و درمان آن
  • کنکاشت در مسئله ی ترویج فرهنگ مطالعه
  • هفت طرح کاهش وزن برای کاهش ۴/۵ کیلویی در هفت روز
  • شب چله یا شب یلدا در تاریخ و فرهنگ ایران زمین
  • با کربوهیدرات های خوب وزن خود را کم کنید
  • اهمیت رعایت بهداشت جنسی در مسافرت
  • آشنایی با رشته ی چتربازی
  • معالجه اضطراب اجتماعی به شیوه آرامش عضلانی!(۱۰)
  • مه گرفتگی مغز را چطوری بشناسیم و درمان کنیم
  • طرزتهیه پاستای اسفناج و مرغ
  • گام هایی بسوی معالجه فقدان؛ احساس گناه و تقصیر(۱۱)
  • آموزش برخی تکنیک های اسکی روی برف
  • مکمل خوری مثل نقل و نبات،ممنوع!
  • فشار خون نرمال چند به چند باید باشد؟
  • طرز تهیه ی مربای زرشک
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب