طرز خواباندن نوزاد برای مادران جوان و ناشی

برای زودتر خوابیدن کودک دستتان را با مهربانی روی شکم، بازوها و سر کودک بگذارید تا او را آرام کنید

خواباندن نوزاد برای یک مادر جوان کم تجربه، یکی از چالش های زندگی محسوب می شود.

بالاخص بی خوابی بعد از تولد بچه دغدغه تمام مادران است که البته برای رفع این مشکل می توان

با رعایت اصول و توصیه هایی در رابطه با خواباندن نوزاد به راحتی کودک را به خوابی عمیق در شب فروبرد.

نوزادان به خواب زیادی در شبانه روز نیاز دارند اما برخی از آنان مخصوصا

هنگام شب به سختی می خوابند و باعث می شوند

تا والدین شان در بیشتر مواقع از وضعیت موجود، ابراز نارضایتی کنند

و برای خواباندن کودکشان به هر روشی روی بیاورد .خواباندن نوزاد

نخوابیدن به موقع نوزادان نه تنها سبب بروز اختلالات خواب در او می شود بلکه آرامش روانی تمام اعضای خانواده

را بر هم می زند و باعث آشفتگی بین اعضاء خانواده شود بنابراین بهتر است تلاش کنید تا فرزندتان را با روش هایی

که در این بخش از نمناک آورده ایم بخوابانید ، اطمینان داشته باشید

استفاده از این روش ها سبب خواب بهتر و عمیق تر دلبندتان خواهد شد.

 

برای راحت و سریع خواباندن نوزاد چه کنیم؟

با او بازی کنید

عصرها و قبل از خواب تمام انرژی او را بگیرید و با او بازی کنید .

این امر سبب می شود که کودک در شب راحت تر و سریعتر بخوابد.

دمای محیط را پایین نگه دارید

حتما خودتان هم می دانید که در دمای مناسب بهتر می خوابید! نوزاد هم مانند شماست.

بنا بر توصیه انجمن پزشکان کودک امریکا دمای اتاق نوزاد را بین ۱۸٫۳۳ تا ۲۱٫۱۱درجه سانتیگراد

نگه دارید تا از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد جلوگیری کنید.

اتاق را تاریک کنید

اتاق کودک را تاریک کنید تا او متوجه شود که زمان خوابش فرارسیده است

پس هنگام خواب حتی در روز نیز پرده ها را بکشید و وقتی کودک بیدار است پرده ها را برای ورود نور کنار بزنید.

ماساژ نوزاد

ماساژ نوزاد روغن مناسب ماساژ قبل از خواب باعث می شود که کودک سریعتر به خواب رود.

خواب نیمروزی

خواب نیمروزی برای رشد ذهنی و جسمی کودک مهم است و برخلاف باور همه باعث نمی شود

که کودک شب نتواند بخوابد بلکه سبب خواب راحت کودک در شب می شود.

ارتباط چشمی برقرار نکنید

هرگز قبل از خواب نوزاد با او ارتباط چشمی برقرار نکنید و او را هیجان زده نکنید پس وقتی می خواهید

کودک را بخوابانید او را آرام کنید اما با او ارتباط چشمی برقرار نکنید.

ک برنامه منظم خواب تنظیم کنید و به آن عمل کنید

مناسب ترین راه برای خواباندن نوزاد


نوزاد را حمام کنید

حمام کردن کودک با آب گرم به آرام شدن او کمک می کند و به شکل عجیبی به خوابیدن نوزاد کمک می کند.

سیر کردن نوزاد

قبل از اینکه کودک بخوابد، به او غذا بدهید واین وعده سبب می شود شکم کودک پر شود و او بهتر بخوابد.

دستتان را روی بدن کودک بگذارید

برای زودتر خوابیدن کودک دستتان را با مهربانی روی شکم، بازوها و سر کودک بگذارید

تا او را آرام کنید و او حس کند که شما کنار کودک حضور دارید و این امر سبب راحت خوابیدن کودک می شود.

 

روش هایی برای سریع و راحت خواباندن نوزاد

انتخاب زمان مناسب

مقرر کردن زمان خواب معین برای خواباندن کودکان بسیار مهم است و خواب

مناسب شبانه سبب دیرتربیدار شدن کودک از خواب می شود.

لباس خواب مناسب

همانطور که در بخش های قبلی نمناک گفته شد بعضی اوقات نوزادان به پارچه هایی

که از الیاف مصنوعی ساخته شده اند، حساسیت دارند که می تواند مانع خوابیدن نوزاد شود.

از لباس هایی استفاده کنید که از الیاف طبیعی مانند کتان تهیه شده اند تا از اذیت شدن کودک جلوگیری کنید.

استفاده از پوشک مخصوص شب

در طول شب از پوشک هایی با قدرت جذب بسیار بالا استفاده کنید زیرا پوشک خیس می تواند مانع خوابیدن نوزاد شود .

اتاق کودک را باید قبل از خواب تاریک، آرام و کمی خنک کنید تا کودک به راحتی بخوابد

 

چگونه نوزاد را سریع بخوابانیم؟

به نوزاد پستانک بدهید

دادن پستانک قبل از خواب به کودک کمک می کند تا کودک آرام شود و زودتر به خواب برود

اما هنگامی که نوزاد به خواب رفت، پستانک را از دهانش خارج کنید تا به خاطر افتادن پستانک از دهانش بیدار نشود.

برنامه خواب منظم

یک برنامه منظم خواب تنظیم کنید و به آن عمل کنید ، اینگونه نوزا د می فهمد

که زمان خواب فرا رسیده است و سریع می خوابد.

قنداق نوزاد

جنین در رحم به شکل قنداق شدن به سر می برد ، پس بهتر است

اگر می خواهید نوزاد زود بخوابد نوزاد خود را قنداق کنید.

 

سریع ترین روش ها برای خواباندن نوزاد

قصه بگویید

نوزاد متوجه نمی شود که چه قصه ای برای او می گویید اما گفتن قصه قبل

از خواب سبب آرامش نوزاد و خوابیدن سریع او می شود.

صحبت با نوزاد

به این علت که جنین قادر است داخل رحم صدای مادر را بشنود هنگامی که به دنیا می آید

صدای مادر برایش آشناست و حرف زدن آرام و یا لالایی خواندن مادر به

او حساس امنیت می بخشد و می تواند راحت تر به خواب برود.

ایجاد صدای متناوب

جنین در داخل شکم مادر به شنیدن صداهای متناوب مانند صدای تپش قلب مادر عادت دارد

و به همین علت اگر برایشان صداهای متناوبی ایجاد کنید ، راحت تر به خواب می رود.

 

چگونگی خواباندن نوزاد در شب

نوازش کودک

قبل از خواب کودک خود را ببوسید و در آغوش بگیرید زیرا این امر سبب می شود

که کودک از طرف شما احساس عشق و امنیت بیشتری کند وسریعتر و راحت تر بخوابد.

خواندن لالایی

یک روش بسیار عالی برای آرام کردم کودک و خواباندن او آواز خواندن است

که به کاهش استرس کمک می کند و سبب آرامش او و شما می شود.

ایجاد یک محیط آرام پیش از خواب

داشتن آرامش پیش از خواب یکی از مهم ترین مواردی است که باید در نظر گرفته شود

پس اتاق کودک را باید قبل از خواب تاریک، آرام و کمی خنک کنید تا کودک به راحتی بخوابد .

صدای مادر برایش آشناست و حرف زدن آرام و یا لالایی خواندن مادر به او حساس امنیت می بخشد

محیط خواب نوزاد


خاموش کردن وسایل الکتریکی

قبل از خواب کودک تلویزیون، کامپیوتر، وسایل بازی و … را از اتاق خواب کودک دور کنید

زیرا اگر این وسایل روشن باشند ، مغز کودکتان ممکن است، اشتباه کند و کودک حس نماید که روز است و بیدار بماند .

نکته :

اگر با اینکه شرایط کامل را برای خواب کودکتان را فراهم کرده اید، ولی باز هم وی برای خوابیدن مشکل دارد.

در چنین شرایطی ممکن است کودک دچار اختلال در خواب باشد پس حتما با پزشک کودک خود مشورت کنید.

منبع

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • تعریف اعتیاد و انواع جدید و قدیم آن- بخش اول
  • زندگینامه خانم اپرا وینفری ، هنرپیشه ای کار آفرین
  • کارت پستال روز عشق(والنتاین فرنگی و سپندارمذگان ایرانی)
  • رباتی که میتواند ذهن را بخواند!!
  • تبعات و نتایج منفی تعلل ورزی کردن!(۶)
  • انتخاب همسر برای ارضای نیازهای ناهوشیار انه خود!(۱۰)
  • یک مانع مهم در مسیر درمان «اختلال خود زشت پنداری»(۹)
  • طرزتهیه ماکارونی سبزیجات با کوشت بیفتک
  • گام های معالجه افسردگی : ابتدا خود را معالجه کن(۲۱)
  • تری گلیسیرید چیست و شیوه درمان آن
  • ماست های طعم دار و غیر طعم دار چه تفاوتی دارند!
  • داستان هایی رهایی بخش از مثنوی معنوی مولوی
  • نظرات خانم آکیه آبه همسر نخست وزیر ژاپن در زنان ایران
  • تردمیل میتواند موجب لاغری شود به شرط اینکه…
  • آدم های احمق چه تفاوتی با آدم های با هوش دارند؟
  • ۱۱ رفتار زنانه ای که مردان را ناراحت میکند
  • تمدن ژاپن چگونه شکوفاشد؟
  • آنچه آقایان به آن نیاز دارند اما به زبان نمیاورند!
  • مواد اعتیادآور چگونه سیستم مغز را مختل و معتاد می سازند
  • موفقیت افراد تنبل را باید در این دلایل جست
  • آب را بصورت ناشتا بنوشید تا سنگ کلیه نگیرید و پوست شفاف داشته باشید
  • بهترین انگیزه همه مردم برای ورزش
  • زندگینامه و تالیفات روانکاو اتریشی «زیگموند فروید»
  • تزیینات زیبای سبزه عید نوروز برای سال ۹۵
  • ورزش زیاد عوارض دارد!
  • خواص تخم بلدرچین ازجمله منبع غنی اسید چرب امگا۳ است
  • نکات مهمی که باید درباره ی فرم سر نوزادان بدانید!
  • کتاب روانشناسی ممنوع
  • برنامه شماره ۶۳۸ گنج،حضور تفسیر غزل شمارهٔ ۱۴۸۴ دیوان شمس مولوی
  • فرزندان خود را پیاده به مدرسه بفرستید!
  • محبوبترین ها
  • نکاتی برای خوشمزه تر کردن جوجه کباب
  • آشنایی با رشته ی چتربازی
  • برنامه شماره ۶۷۱ گنج حضور
  • داستان چرچیل:دوستانت را نزدیک خودت نگه دار و دشمنانت را نزدیکتر!
  • چگونه ورزش به درمان استرس کمک میکند
  • انگیزه شما موتور حرکت شماست
  • محققان دانشگاه لویولا آمریکا:ورزش موجب کاهش وزن نمی شود!
  • طرز تهیه اسفناج پلو با هویج
  • روش های درمانی خستگی آدرنال
  • قوانین مهم برای پیاده روی در هنگام سرما
  • ترفند های حاضر شدن سریع برای مهمانی
  • علل بلوغ زودرس دختران
  • ساندویچ سالاد،ساده،مقوی و لاغری کننده نیرومند
  • بهره کشی و سوء استفاده از سالمندان
  • سبزیجات مفید برای فصل بهار
  • بعد از زیاده روی در خوردن شیرینی جات باید چه کنیم؟
  • مرگ چهره‌ها و امر پزشکی
  • آموزش تهیه کوکو میگو با گشنیز و جعفری
  • این زنان یک روز در هفته ورزش کنند
  • حقایقی که در مورد سلامت دهان و دندان نمیدانید
  • با خواص خیارچنبر آشنا شوید
  • حقایقی در باره رژیم کم کالری
  • هیرسوتیسم یا پرمویی، بلای جان زیبایی بانوان
  • حرکاتی ساده برای سفت کردن عضلات شکم
  • آشنایی با عادتهای خوب خانواده های سالم و موفق
  • کوکوی مرغ با لوبیای سفید
  • خواص گیلاس در درمان برخی بیماریها
  • احساسات مردانه را بهتر بشناسید
  • چرا زمان لذت و خوشی اینقدر کوتاه است؟
  • تحمل پریشانی عاطفی : استراتژی حل مسئله (۱۲)
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب