طرز خواباندن نوزاد برای مادران جوان و ناشی

برای زودتر خوابیدن کودک دستتان را با مهربانی روی شکم، بازوها و سر کودک بگذارید تا او را آرام کنید

خواباندن نوزاد برای یک مادر جوان کم تجربه، یکی از چالش های زندگی محسوب می شود.

بالاخص بی خوابی بعد از تولد بچه دغدغه تمام مادران است که البته برای رفع این مشکل می توان

با رعایت اصول و توصیه هایی در رابطه با خواباندن نوزاد به راحتی کودک را به خوابی عمیق در شب فروبرد.

نوزادان به خواب زیادی در شبانه روز نیاز دارند اما برخی از آنان مخصوصا

هنگام شب به سختی می خوابند و باعث می شوند

تا والدین شان در بیشتر مواقع از وضعیت موجود، ابراز نارضایتی کنند

و برای خواباندن کودکشان به هر روشی روی بیاورد .خواباندن نوزاد

نخوابیدن به موقع نوزادان نه تنها سبب بروز اختلالات خواب در او می شود بلکه آرامش روانی تمام اعضای خانواده

را بر هم می زند و باعث آشفتگی بین اعضاء خانواده شود بنابراین بهتر است تلاش کنید تا فرزندتان را با روش هایی

که در این بخش از نمناک آورده ایم بخوابانید ، اطمینان داشته باشید

استفاده از این روش ها سبب خواب بهتر و عمیق تر دلبندتان خواهد شد.

 

برای راحت و سریع خواباندن نوزاد چه کنیم؟

با او بازی کنید

عصرها و قبل از خواب تمام انرژی او را بگیرید و با او بازی کنید .

این امر سبب می شود که کودک در شب راحت تر و سریعتر بخوابد.

دمای محیط را پایین نگه دارید

حتما خودتان هم می دانید که در دمای مناسب بهتر می خوابید! نوزاد هم مانند شماست.

بنا بر توصیه انجمن پزشکان کودک امریکا دمای اتاق نوزاد را بین ۱۸٫۳۳ تا ۲۱٫۱۱درجه سانتیگراد

نگه دارید تا از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد جلوگیری کنید.

اتاق را تاریک کنید

اتاق کودک را تاریک کنید تا او متوجه شود که زمان خوابش فرارسیده است

پس هنگام خواب حتی در روز نیز پرده ها را بکشید و وقتی کودک بیدار است پرده ها را برای ورود نور کنار بزنید.

ماساژ نوزاد

ماساژ نوزاد روغن مناسب ماساژ قبل از خواب باعث می شود که کودک سریعتر به خواب رود.

خواب نیمروزی

خواب نیمروزی برای رشد ذهنی و جسمی کودک مهم است و برخلاف باور همه باعث نمی شود

که کودک شب نتواند بخوابد بلکه سبب خواب راحت کودک در شب می شود.

ارتباط چشمی برقرار نکنید

هرگز قبل از خواب نوزاد با او ارتباط چشمی برقرار نکنید و او را هیجان زده نکنید پس وقتی می خواهید

کودک را بخوابانید او را آرام کنید اما با او ارتباط چشمی برقرار نکنید.

ک برنامه منظم خواب تنظیم کنید و به آن عمل کنید

مناسب ترین راه برای خواباندن نوزاد


نوزاد را حمام کنید

حمام کردن کودک با آب گرم به آرام شدن او کمک می کند و به شکل عجیبی به خوابیدن نوزاد کمک می کند.

سیر کردن نوزاد

قبل از اینکه کودک بخوابد، به او غذا بدهید واین وعده سبب می شود شکم کودک پر شود و او بهتر بخوابد.

دستتان را روی بدن کودک بگذارید

برای زودتر خوابیدن کودک دستتان را با مهربانی روی شکم، بازوها و سر کودک بگذارید

تا او را آرام کنید و او حس کند که شما کنار کودک حضور دارید و این امر سبب راحت خوابیدن کودک می شود.

 

روش هایی برای سریع و راحت خواباندن نوزاد

انتخاب زمان مناسب

مقرر کردن زمان خواب معین برای خواباندن کودکان بسیار مهم است و خواب

مناسب شبانه سبب دیرتربیدار شدن کودک از خواب می شود.

لباس خواب مناسب

همانطور که در بخش های قبلی نمناک گفته شد بعضی اوقات نوزادان به پارچه هایی

که از الیاف مصنوعی ساخته شده اند، حساسیت دارند که می تواند مانع خوابیدن نوزاد شود.

از لباس هایی استفاده کنید که از الیاف طبیعی مانند کتان تهیه شده اند تا از اذیت شدن کودک جلوگیری کنید.

استفاده از پوشک مخصوص شب

در طول شب از پوشک هایی با قدرت جذب بسیار بالا استفاده کنید زیرا پوشک خیس می تواند مانع خوابیدن نوزاد شود .

اتاق کودک را باید قبل از خواب تاریک، آرام و کمی خنک کنید تا کودک به راحتی بخوابد

 

چگونه نوزاد را سریع بخوابانیم؟

به نوزاد پستانک بدهید

دادن پستانک قبل از خواب به کودک کمک می کند تا کودک آرام شود و زودتر به خواب برود

اما هنگامی که نوزاد به خواب رفت، پستانک را از دهانش خارج کنید تا به خاطر افتادن پستانک از دهانش بیدار نشود.

برنامه خواب منظم

یک برنامه منظم خواب تنظیم کنید و به آن عمل کنید ، اینگونه نوزا د می فهمد

که زمان خواب فرا رسیده است و سریع می خوابد.

قنداق نوزاد

جنین در رحم به شکل قنداق شدن به سر می برد ، پس بهتر است

اگر می خواهید نوزاد زود بخوابد نوزاد خود را قنداق کنید.

 

سریع ترین روش ها برای خواباندن نوزاد

قصه بگویید

نوزاد متوجه نمی شود که چه قصه ای برای او می گویید اما گفتن قصه قبل

از خواب سبب آرامش نوزاد و خوابیدن سریع او می شود.

صحبت با نوزاد

به این علت که جنین قادر است داخل رحم صدای مادر را بشنود هنگامی که به دنیا می آید

صدای مادر برایش آشناست و حرف زدن آرام و یا لالایی خواندن مادر به

او حساس امنیت می بخشد و می تواند راحت تر به خواب برود.

ایجاد صدای متناوب

جنین در داخل شکم مادر به شنیدن صداهای متناوب مانند صدای تپش قلب مادر عادت دارد

و به همین علت اگر برایشان صداهای متناوبی ایجاد کنید ، راحت تر به خواب می رود.

 

چگونگی خواباندن نوزاد در شب

نوازش کودک

قبل از خواب کودک خود را ببوسید و در آغوش بگیرید زیرا این امر سبب می شود

که کودک از طرف شما احساس عشق و امنیت بیشتری کند وسریعتر و راحت تر بخوابد.

خواندن لالایی

یک روش بسیار عالی برای آرام کردم کودک و خواباندن او آواز خواندن است

که به کاهش استرس کمک می کند و سبب آرامش او و شما می شود.

ایجاد یک محیط آرام پیش از خواب

داشتن آرامش پیش از خواب یکی از مهم ترین مواردی است که باید در نظر گرفته شود

پس اتاق کودک را باید قبل از خواب تاریک، آرام و کمی خنک کنید تا کودک به راحتی بخوابد .

صدای مادر برایش آشناست و حرف زدن آرام و یا لالایی خواندن مادر به او حساس امنیت می بخشد

محیط خواب نوزاد


خاموش کردن وسایل الکتریکی

قبل از خواب کودک تلویزیون، کامپیوتر، وسایل بازی و … را از اتاق خواب کودک دور کنید

زیرا اگر این وسایل روشن باشند ، مغز کودکتان ممکن است، اشتباه کند و کودک حس نماید که روز است و بیدار بماند .

نکته :

اگر با اینکه شرایط کامل را برای خواب کودکتان را فراهم کرده اید، ولی باز هم وی برای خوابیدن مشکل دارد.

در چنین شرایطی ممکن است کودک دچار اختلال در خواب باشد پس حتما با پزشک کودک خود مشورت کنید.

منبع

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • ارتباط جسورانه و رلکسیشن عضلانی و تنفسی(۱۷)
  • زندگینامه شیخ بهایی یا بهاء الدین محمد عاملی
  • داروی ضد افسردگی طی چند ساعت اثر میکند؟
  • برنامه صوتی شماره ۶۶۱ گنج حضور که تو آن هوشی و باقی هوش‌پوش
  • قلم گوساله و گاو فواید شگفت انگیز دارد
  • هیچ فکر کرده‌اید که چرا تمرین تانرا باید با وزنه زدن شروع کنید؟
  • خواص چای زردچوبه
  • عشق واقعی و علائم تشخیص آن
  • بیماری لثه با ۵ بیماری مزمن و خطرناک ارتباط مستقیم دارد!
  • روش های منت کشی از همسر
  • طرز پخت املت فلفل سبز و سیب زمینی
  • ۱۵ ماده غذایی که نباید در یخچال نگهداری شود
  • از روی چهره خود ۱۰ نوع بیماری داخلی را بشناسید!
  • این ۵ روش لاغری برای شخص شما خطرناک است
  • عادت به این اعمال باعث خرابی حتمی دندان شما می شود
  • تغذیه و لاغری هوشمندانه به سبک هندی
  • آرتروز و درد مفاصل در حال سرایت به سنین جوانی
  • پیاده روی درمان کننده درد سیاتیک
  • بهترین مدت برای دوران نامزدی را چقدر می‌دانید
  • اکبر عبدی از عروسی دخترش گفت!
  • چگونه حس کنجکاوی و همکاری را درکودکمان پرورش بدهیم؟(۴)
  • ۵ راهکار شگفت‌انگیز برای مبارزه با بی‌حوصلگی
  • راحتی طلبی در لاغری و عارضه های خطرناک آن
  • برنامه شماره ۶۴۳ گنج حضور،تفسیر غزلیات دیوان شمس
  • رژیم غذایی خاص برای درمان سوزش سردل
  • آیا خمیردندان حاوی زغال فعال واقعا کارایی دارد؟
  • توصیه های مهم برای روزه داران گرامی در ماه رمضان
  • برنامه شماره ۶۰۰ گنج حضور تفسیر دیوان شمس و مثنوی معنوی مولانا
  • برنامه شماره ۶۶۷ گنج حضور
  • طبق فتوای آیت الله بیات زنجانی، اب روزه را باطل نمیکند
  • محبوبترین ها
  • مواد غذایی مخصوص هوش
  • گام هایی به سوی شناخت و درمان افسردگی-بخش دوم
  • چای ترش برای دیابتی ها!
  • آموزش ساخت شمع های زیبا در خانه
  • روش های درمانی خستگی آدرنال
  • علت قلدری کودکان میتواند ژنتیکی باشد
  • طرز تهیه کوفته سیب زمینی با نخود
  • برفقدان خودت بخند!(۱۵)
  • طرز تهیه خورش بامیه مغذی و مقوی
  • ورزش کبدی یا زو،تعریف آن و قوانین بازی در کبدی
  • معجونی که بمب ویتامین c است!
  • کنکاشت در مسئله ی ترویج فرهنگ مطالعه
  • واقعاً چرا رژیم های غذایی موجب لاغری ماندگار نمی شوند!
  • طرز پخت همبرگر گیاهی با پروتئین صد در صد گیاهی
  • جراحی زیبایی بینی وهر آنچه باید بدانیم(بخش نخست)
  • خوشحالی مگه….(طنز)
  • التهاب رنگدانه های شبکیه چشم باعث بروز بیماری شب کوری یا آرپی (RP) می شود
  • مهارت های زندگی با نوجوان- بخش پنجم
  • برنامه شماره ۶۴۵ گنج حضور،اگر تو شیخ شیوخی، وگر…!
  • سی دی لاغری دائمی: بدون رژیم و بدون گرسنگی
  • نکاتی برای خوشمزه تر کردن جوجه کباب
  • خواص روغن زیتون برای سلامتی انسان
  • مستحکم و آرام، هر بار یک قدم به جلو بردارید!
  • ام اس و نکاتی که مبتلایان باید رعایت کنند
  • معالجه اضطراب اجتماعی به شیوه آرامش عضلانی!(۱۰)
  • کمبود ویتامین B3 و B1این عوارض را بدنبال دارد
  • خواص روغن کانولا
  • با کدام ورزش به راحتی چربی ها را بسوزانیم؟
  • فواید گوشت مرغ
  • خواص آویشن برای پوست
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب