طرز تهیه ی کویسادیلا مرغ،چیلی و پنیر

طرز تهیه ی کویسادیلا مرغ،چیلی و پنیر

 

کویسادیلا در واقع نان ترتیلاست که با پنیر و مخلفات دیگه پر و گریل میشه.این کویسادیلاها یک میان وعده لذیذ برای خردسالان هسنند که اشتهای انها را تحریک میکند در ادامه روش تهیه آن را توضیح خواهیم داد بد نیست برای تغذیه سالم فرزندتان چند عدد از این کویسادیلای مرغ تهیه کنید.

مواد لازم:

نان ترتیلا ۱۲ عدد
پنیر چدار ۱۷۰ گرم
ترشی فلفل هالوپینو ۱ قاشق غذاخوری
مرغ ۱ پیمانه
کره ۴ قاشق غذاخوری

آماده کردن مواد برای تهیه کویسادیلای مرغ، چیلی و پنیر:

۱- می‌تونید از نان ترتیلای تهیه شده با آرد گندم و یا آرد ذرت استفاده کنید.

۲- پنیر چدار رو رنده کنید.

۳- آب ترشی فلفل هالوپینو رو بگیرید و بعد اون رو خرد کنید.

۴- از مرغ پخته استفاده کنید. اون رو ریش‌ریش کنید.

۵- می تونید طرز تهیه سالسا رو در اینجا ببینید.

طرز تهیه:

۶ عدد از نان‌های ترتیلا رو روی سطح کار بذارید. پنیر، ترشی فلفل هالوپینو و مرغ رو بین اون‌ها تقسیم کنید (بهتره که از کناره‌های نان‌ها حدود ۲ سانتی متر خالی بذارید). بقیه نان‌های ترتیلا رو روی اون‌ها بذارید و فشار بدید.

۱ قاشق غذاخوری از کره رو در ماهیتابه کوچکی آب کنید. به آرامی یکی از کویسادیلاها رو در ماهیتابه بذارید و برای حدود ۴ تا ۵ دقیقه تا طلایی بشه، از هر دو طرف سرخ کنید.
بقیه کویسادیلاها رو هم به همین ترتیب آماده کنید. هر کویسادیلا رو ۴ قسمت کنید و به همراه سالسا و برش‌های آووکادو سرو کنید.

منبع:آشپزباشی

اسفناج و دو دستور پخت غذای ساده و خوش مزه

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • جامعه ما مغلوب رسانه ای به نام اینترنت شده است
  • ایمپلنت های دندانی( implant )چه موقعی مناسب است؟
  • ۱۳ باور غلط خطرناک برای زندگی زناشویی
  • جوانان به ارتقای پایگاه اجتماعی خود بیشتر از ازدواج تمایل دارند
  • چند نکته ی کاربردی در انتخاب شلوار مردان
  • نوشیدنی هایی که اثر دارو را از بین میبرند
  • ۲۱ نکته آموزشی در باره نحوه رژلب زدن بانوان
  • استعداد لازم برای بازی در تئاتر
  • شناخت موجودعجیبی به نام مرد
  • مهمترین چالشهای اجتماعی و فرهنگی امروز کشورمان
  • تاریخچه رشته ورزشی سوارکاری
  • پرورش ذهن هوشیار بجای ذهن شرطی شده
  • مغزهایی که کلسترول خون را کاهش میدهند!
  • متن تبریک روز پدر
  • عاروس گل آئین سنتی مازندران
  • برای کاهش وزن ، تمرینات ورزشی خود را تغییردهید!
  • آیا میدانید چرا سرفه های شما قطع نمی شود؟
  • کدام ویتامین ها مفیدوکدام یک خطرناک هستند؟
  • طرفندهای به خواب رفتن وقتی که خواب از سرتان پریده!
  • قصه گویی برای آموزش مهارتهای اجتماعی به کودکان
  • لیموترش داروی شیمی درمانی ۱۲ نوع سرطان است
  • آیا ریواس یا کرفس صورتی خوردی؟
  • مهارتهای روحی حفظ زندگی در جریان فقدان- بخش چهارم
  • چند میلیون خانوار ایرانی ماهواره دارند؟
  • NLP چیست؟
  • چرا مردان کمتر از زنان عمر میکنند؟!
  • روز مادر مبارک باد + عکس نوشته
  • سه نوع افسردگی زنان که کاملاَ‌رایج و فراگیر می باشد
  • زیباترین کتابخانه های دنیا!
  • ۵ راهکار شگفت‌انگیز برای مبارزه با بی‌حوصلگی
  • محبوبترین ها
  • دستگاهی که علائم حیاتی مسافران فضا را ثبت می کند
  • آموزش تکنیک خریداری دوربین دیجیتال
  • انواع عجیب فوبیا که تعداد زیادی از مردم گرفتار کرده است!
  • ۱۱راز شاد زیستن بعلاوه زندگی در لحظه اکنون
  • عوامل خطر بیماری های قلبی در زنان
  • خانه تکانی با عینک طنز
  • چطوری تفکرات بی فایده حمله پانیک را کشف کنیم!(۹)
  • طرز تهیه ی رولت سوسیس
  • خوشحالی مگه….(طنز)
  • روش های پیاده روی قدرتمندانه
  • زن و شوهرهای بامزه(طنز)
  • فرهنگ روزه داری تهرانی های قدیم
  • تصویر ذهنی مثبت خود را فیلتر نکنید
  • شلختگی و تنبلی در دوره نوجوانی
  • بزرگی شکم مساوی با کوچک شدن مغز می باشد
  • تاثیرذهن خوانی یا طالع بینی در حمله پانیک(۱۲)
  • سلاح کشتار جمعی در تهران؛خانه ها!
  • آموزش ساندویچ خرچنگ به روش سرآشپز تایلندی
  • برای تقویت اعصاب آویشن بخورید
  • تغذیه ی مناسب افراد خواب آلود
  • بعضی روغن های گیاهی باعث آلزایمر و سرطان هستند
  • تقویت شکم و کمر قبل از بارداری لازم است
  • خواص و مزایای فراوان روغن سیر برای پوست ومو
  • فلفل کاین برای بند آوردن آنی خونریزی
  • ۸ نشانه که ثابت میکند مدیرتان از شما متنفر است
  • طرز تهیه ماکارونی لبو
  • آسیب دیدگی های ناشی از پیاده روی
  • نان جوی رژیمی شما را لاغر می کند
  • طرز تهیه رب انار
  • اختلال تعلل ورزی: صحبت های انگیزه بخش با خود(۱۶)
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب