طرز تهیه ی کویسادیلا مرغ،چیلی و پنیر

طرز تهیه ی کویسادیلا مرغ،چیلی و پنیر

 

کویسادیلا در واقع نان ترتیلاست که با پنیر و مخلفات دیگه پر و گریل میشه.این کویسادیلاها یک میان وعده لذیذ برای خردسالان هسنند که اشتهای انها را تحریک میکند در ادامه روش تهیه آن را توضیح خواهیم داد بد نیست برای تغذیه سالم فرزندتان چند عدد از این کویسادیلای مرغ تهیه کنید.

مواد لازم:

نان ترتیلا ۱۲ عدد
پنیر چدار ۱۷۰ گرم
ترشی فلفل هالوپینو ۱ قاشق غذاخوری
مرغ ۱ پیمانه
کره ۴ قاشق غذاخوری

آماده کردن مواد برای تهیه کویسادیلای مرغ، چیلی و پنیر:

۱- می‌تونید از نان ترتیلای تهیه شده با آرد گندم و یا آرد ذرت استفاده کنید.

۲- پنیر چدار رو رنده کنید.

۳- آب ترشی فلفل هالوپینو رو بگیرید و بعد اون رو خرد کنید.

۴- از مرغ پخته استفاده کنید. اون رو ریش‌ریش کنید.

۵- می تونید طرز تهیه سالسا رو در اینجا ببینید.

طرز تهیه:

۶ عدد از نان‌های ترتیلا رو روی سطح کار بذارید. پنیر، ترشی فلفل هالوپینو و مرغ رو بین اون‌ها تقسیم کنید (بهتره که از کناره‌های نان‌ها حدود ۲ سانتی متر خالی بذارید). بقیه نان‌های ترتیلا رو روی اون‌ها بذارید و فشار بدید.

۱ قاشق غذاخوری از کره رو در ماهیتابه کوچکی آب کنید. به آرامی یکی از کویسادیلاها رو در ماهیتابه بذارید و برای حدود ۴ تا ۵ دقیقه تا طلایی بشه، از هر دو طرف سرخ کنید.
بقیه کویسادیلاها رو هم به همین ترتیب آماده کنید. هر کویسادیلا رو ۴ قسمت کنید و به همراه سالسا و برش‌های آووکادو سرو کنید.

منبع:آشپزباشی

اسفناج و دو دستور پخت غذای ساده و خوش مزه

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • راههای کاملا اثر گذار برای مثبت اندیشی در زندگی
  • خواص پاچه گوسفندی
  • غذاهای صفر کالری برای درمان دیابت
  • طرز تهیه ی آش انار
  • افسردگی در نوجوانان و عوارض و تبعات آن
  • برنامه شماره ۶۰۶ گنج حضور تفسیر مثنوی معنوی مولانا
  • چگونه در تابستان زیباتر به نظر برسیم؟
  • چند روش برای آرام کردن سکسه نوزاد
  • ۲۰ دقیقه تا احساس سیری کامل
  • چهارقدم از استرس تا موفقیت
  • توصیه هایی برای بیان روان و سلیس سخنرانی
  • خواص حلوا ارده برای سردمزاجان
  • دونالد ترامپ بیمار روانی است
  • طرز تهیه ی ترشی قارچ و زیتون
  • آشنایی بااصول و ابزارهای نقاشی رنگ روغن
  • ساکورایتیس،قدیمی ترین نیاکان شناخته شده ی ما انسان
  • طرز تهیه ی پنکیک لیمو و پنیر خامه ای
  • بیوگرافی علیرضا حقیقی دروازه‌ بان تیم ملی فوتبال ایران است
  • بیماری سرطان و ده واقعیت مهمی که باید بدانید
  • علائم جسمانی اضطراب و استرس
  • حافظه خود را با حفظ قرآن و شش روش روانشناسی تقویت کنید
  • اسراربیمار(نشدن)!
  • ناهار خوردن فواید شگفت انگیزی دارد که بی خبریم!
  • درس هایی برای زندگی:پیشرفت هرگز پایان ندارد!(۳)
  • برای پرهیز از سرطان،چند دقیقه دیرتر کولر اتومبیل را روشن کنید
  • تعریف اعتیاد و انواع جدید و قدیم آن- بخش اول
  • در برابر اعتراض مشتریان چگونه برخورد کنیم؟
  • راست و دروغ های دوران آشنایی پسر و دخترها
  • غذاهای مخصوص قلب شما
  • طرز تهیه ی پیتزا کالزونه
  • محبوبترین ها
  • طرزپخت بادمجان شکم پر کبابی
  • چاقی با کمبود ماده pyy در بدن بستگی دارد
  • داروهای همراه با غذا و ممنوع با شکم خالی
  • بهترین کشورها برای رشد فرزندانتان
  • میان وعده خوشمزه ومقوی با نان های مغزدار
  • تست های روانشناسی شخصیت چقدر قابل اعتمادند؟
  • خواص فراوان ویتامین E برای پوست و بدن
  • طرز تهیه سالاد الویه همراه با نکات مهم
  • غذا خوردن در بشقاب قرمز،روشی نوین برای کاهش وزن
  • آشپزخانه منظم، آرامش روان کدبانو!
  • طرز تهیه ی یک کیک ژله ای خوشمزه
  • کربوهیدرات‌ چیست و مهمترین منابع تامین کننده آن کدام است؟
  • لباس های خانگی تان را بر این اساس انتخاب کنید
  • شغل مناسب متولدین هرماه از سال
  • طرز رفتار صحیح با کودکان طلاق
  • مناسب ترین کفش برای دوره بارداری
  • مراحل معالجه فقدان
  • آداب غذا خوردن در میهمانی را به کودکان آموزش دهید!
  • سفر بدون روادید ایرانیان به روسیه تصویب شد
  • خودپنداری (Body image)و ریشه های تاریخی آن
  • همراه هرلقمه، یک تفکر هوشیارانه بخورید
  • گام هایی بسوی معالجه فقدان؛اکنون وقت سوگواری شماست!(۹)
  • شیوه های کنترل اشتها
  • خواص بی نظیر جو
  • شهرهای ما برای جنسیت مذکر ساخته شده‌اند(۲)
  • انگور و هسته آن خواص دارویی بیشماری دارد
  • ریزش مو بعلت کمبودکدام مواد غذایی و ویتامین هاست؟
  • ورم معده خود را با این ترکیب گیاهی درمان کنید!
  • دفتر ثبت برنامه لاغری و کاهش وزن
  • قهوه و چای کاهنده خطر ابتلابه بیماری کبد چرب
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب