طرز تهیه ی شیر زردچوبه

طرز تهیه ی شیر زردچوبه

دفعه دیگری که دچار مشکلات گوارشی، درد عضلانی، یا نشانه های سرماخوردگی شدید، می توانید میکس شیر بادامی برای خود درست کنید که موادش به راحتی در آشپزخانه تان پیدا می شود. ستاره های این نسخه زردچوبه و زنجبیل هستند – دو ادویه با خواص بسیار زیاد برای سلامت.

زنجبیل خواص ضد میکروبی دارد، که می تواند ویروس ها را قبل از مختل کردن سیستم ایمنی بدن متوقف کند (مانند عفونت های تنفسی شایع)، همچنین زنجبیل راه حلی شناخته شده برای تهوع و مشکلات گوارشی است.

کورکومین، ماده فعالی که در زردچوبه وجود دارد، یک ضد التهاب طبیعی است که نشان داده می تواند درد عضلانی بعد از یک ورزش سخت را کاهش دهد، سردرد را در همان ابتدا متوقف کند، و گوارشتان را بهبود ببخشد.

نکته: اگر ترجیح می دهید شیر زردچوبه خود را گرم بنوشید، می توانید بدون نگرانی آن را در مایکروفر یا روی اجاق گرم کنید.

مواد لازم:

1 فنجان شیر بادام شیرین نشده

یک دوم قاشق چای خوری پودر زردچوبه

یک دوم قاشق چای خوری پودر زنجبیل

یک چهارم قاشق چای خوری هل خرد شده

یک قاشق چای خوری شیرین کننده به انتخاب خودتان (من با عسل شیرین می کنم)

روش آماده کردن:

1- تمام مواد گفته شده را در یک بطری ( مانند بطری مربا ) بریزید، در بطری را محکم ببندید، و به مدت 2 دقیقه خوب تکان دهید.

2- سپس به آرامی محتوای بطری را روی یک صافی بریزید. حالا می توانید آنچه را که از صافی گذشته میل کنید.

اطلاعات تغذیه ای:

کالری: 60

کالری از چربی:24

چربی کل: 2.7 گرم

چربی اشباع: 0.1 گرم

کلسترول: 0 میلی گرم

سدیم: 181 میلی گرم

پتاسیم: 219 میلی گرم

کربوهیدرات: 9.5 گرم

فیبر رژیمی: 1.5 گرم

قند: 5.8 گرم

پروتئین: 1.2 گرم

منبع:برترین ها

طرز تهیه هات چاکلت با نعنا و دارچین

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • ورزش موجب ترشح هورمون چربی سوزی در بدن می شود!
  • طرز درست کردن کتلت بادمجان با نان تازه
  • خصوصیات بسیار خطرناک یک فرد معتاد به مصرف شیشه!
  • اضطراب و نگراین و مدلهای معالجه آن(۴)
  • روش تهیه شکلات مارسیپانی خوشمزه
  • ارتباط بیماری گلیوم با آلرژی های فصلی
  • تی شرت اسپرت جدید و پیراهن پسرانه
  • شخصیت در ابعاد گوناگون
  • تداخل غذا و دارو یا تاثیر غذاها، میوه ها و نوشیدنی ها بر داروها
  • درس هایی برای زندگی:مسئولیت کارسخت را به دوش بکشید(۱۲)
  • رابطه عقل و دین چطوری و چگونه؟
  • سوپ اسفناج و پاستا
  • افسردگی بعد از طلاق و شیوه های عبور از این بحران
  • داستان چرچیل:دوستانت را نزدیک خودت نگه دار و دشمنانت را نزدیکتر!
  • آیا تنبیه بدنی کودکان موثر است؟
  • خوراکی هایی که عامل پیری پوست میشود!
  • ترفند و اصول ترک اعتیاد به اینترنت
  • سلولیت یا چاقی موضعی را چطور درمان کنیم؟
  • گم شده در فکرش!(2)
  • اضطراب سلامتی : پرورش توجه ورزی با مدیتیشن (۱۴)
  • چاقی کودک بیشتر به دلیل پرخوری کودک و عدم تحرک کافی او است
  • کاردستی کوسه و ماهی با گیره لباس
  • اهمیت انتخاب سفره یکبار مصرف مناسب
  • تولد نوزاد در آمبولانس‌؛این یکصدمی بود!
  • حافظه خود را با حفظ قرآن و شش روش روانشناسی تقویت کنید
  • حقیقت تلخی بنام تعلل ورزی یا کار امروز را به فردا گذاشتن(۱۱)
  • نکاتی برای حفظ بهداشت دمکنی
  • غذای تکمیلی برای کودکان کم وزن
  • تحمل پریشانی عاطفی؛ پذیرش و درمان متعادل(10)
  • انواع فیبر و تاثیر آنها در کاهش وزن و لاغری
  • محبوبترین ها
  • زیبایی پوست خود را با این کارها تکمیل سازید
  • علائم و نشانه های «اختلال خود زشت پنداری»-بخش سوم
  • غرب خاستگاه ظهور «هیچ انگاری»
  • خواص نمک از درمان پینه پا تا تولید آرامش روانی
  • برنامه شماره ۶۹۴ گنج حضور
  • اندیشه به چند شکل تجلی میکند
  • تاثیر درمان کننده ماساژ دست و انگشتان
  • بیوگرافی سالار عقیلی خواننده محبوب کشورمان
  • درمان نگرانی و اضطراب : ارتباط با ذهن آشفته (۱۶)
  • درخوردن تخم مرغ این نکات را رعایت کنید
  • کمبود روی (Zinc ؛ Zin) در بدن و بیماریهای مرتبط با آن
  • باورغلط چه تاثیری بر روی لاغری و خوش اندامی دارند؟
  • چرا هنوز میتوان موسیقی پینک فلوید گوش داد؟
  • بهترین سن و سال جدا خواباندن کودک
  • مغز کامپیوتر قویتر است یا مغز انسان
  • قوانین مهم برای پیاده روی در هنگام سرما
  • طرز تهیه کباب لقمه زعفرانی
  • درسی از آزمایشگاه توماس ادیسون
  • طرز تهیه ی پلوی معطر مرغ و گوجه فرنگی
  • کدام دولت پول ما را به کاغذ پاره تبدیل کرد!
  • خیار گلخانه ای یا مذرعه ای؟!
  • خوراک اسفناج
  • گرفتگی عضلات به دلیل این ۸ اشتباه!
  • نکات مهم در انتخاب لباس نوزادی
  • مهارت های زندگی با نوجوان- بخش پنجم
  • پرچم ایران با تاریخچه هزاران ساله
  • پلی فنل ها و منابع آن را بشناسید
  • بهره کشی و سوء استفاده از سالمندان
  • درکشورهای مختلف مردم چطوری وزن کم میکنند؟
  • تست:آیا در جمع احساس راحتی می‌کنید؟
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب