طرز تهیه ی شیر زردچوبه

طرز تهیه ی شیر زردچوبه

دفعه دیگری که دچار مشکلات گوارشی، درد عضلانی، یا نشانه های سرماخوردگی شدید، می توانید میکس شیر بادامی برای خود درست کنید که موادش به راحتی در آشپزخانه تان پیدا می شود. ستاره های این نسخه زردچوبه و زنجبیل هستند – دو ادویه با خواص بسیار زیاد برای سلامت.

زنجبیل خواص ضد میکروبی دارد، که می تواند ویروس ها را قبل از مختل کردن سیستم ایمنی بدن متوقف کند (مانند عفونت های تنفسی شایع)، همچنین زنجبیل راه حلی شناخته شده برای تهوع و مشکلات گوارشی است.

کورکومین، ماده فعالی که در زردچوبه وجود دارد، یک ضد التهاب طبیعی است که نشان داده می تواند درد عضلانی بعد از یک ورزش سخت را کاهش دهد، سردرد را در همان ابتدا متوقف کند، و گوارشتان را بهبود ببخشد.

نکته: اگر ترجیح می دهید شیر زردچوبه خود را گرم بنوشید، می توانید بدون نگرانی آن را در مایکروفر یا روی اجاق گرم کنید.

مواد لازم:

1 فنجان شیر بادام شیرین نشده

یک دوم قاشق چای خوری پودر زردچوبه

یک دوم قاشق چای خوری پودر زنجبیل

یک چهارم قاشق چای خوری هل خرد شده

یک قاشق چای خوری شیرین کننده به انتخاب خودتان (من با عسل شیرین می کنم)

روش آماده کردن:

1- تمام مواد گفته شده را در یک بطری ( مانند بطری مربا ) بریزید، در بطری را محکم ببندید، و به مدت 2 دقیقه خوب تکان دهید.

2- سپس به آرامی محتوای بطری را روی یک صافی بریزید. حالا می توانید آنچه را که از صافی گذشته میل کنید.

اطلاعات تغذیه ای:

کالری: 60

کالری از چربی:24

چربی کل: 2.7 گرم

چربی اشباع: 0.1 گرم

کلسترول: 0 میلی گرم

سدیم: 181 میلی گرم

پتاسیم: 219 میلی گرم

کربوهیدرات: 9.5 گرم

فیبر رژیمی: 1.5 گرم

قند: 5.8 گرم

پروتئین: 1.2 گرم

منبع:برترین ها

طرز تهیه هات چاکلت با نعنا و دارچین

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • فرهنگ معاشرت و ارتباط با دیگران را بیاموزیم
  • استرس آیا باعث چربی سوزی می شود؟
  • چگونه می توانیم صاحب مژه هایی بلند شویم
  • درب های منزل شیک و جذاب
  • چند نکته ی طلایی برای ماندگاری تناسب انداممان
  • ترالی اورژانس،داروها و تجهیزات مرتبط با آن
  • درباره ترس های خود صحبت کنید
  • باغ قلهک داخل حصارهای سفارت!
  • ۱۱راز شاد زیستن بعلاوه زندگی در لحظه اکنون
  • علل خشکی ستون فقرات چیست
  • لباس عروس و داماد در فرهنگ های مختلف دنیا
  • بادمجان سوخاری یک پیش غذای گیاهی(اردور)خوش طعم
  • کاربرد های جالب لیموترش در خانه
  • قبل از اینکه لباس دکلته بپوشید،بخوانید!
  • بیوگرافی دراز دست ایرانی یا اردشیر اول!
  • ربات حمل دارو در داخل رنگ های خونی!
  • کلکسیون جدید لباس های زنانه ی برند زارا
  • بهترین کفش برای شلوارهای دمپا
  • چند روش طبیعی برای مشکی کردن مو
  • داروهای ضد افسردگی
  • هیپنوتیزم یا خوابگری شاخه‌ای از علم روانشناسی است
  • مدلهای معالجه افسردگی:بخش دوم
  • آیات قرآن کریم در باره روزه
  • اصول پرورش سینه و بازو برای افراد مبتدی
  • آشنایی با ویتامین B و انواع و خواص مهم آن در سلامتی (بخش نخست)
  • مافین خوشمزه و میهمان پسند،کوفته قلقلی!
  • تاثیر ورزش بر سلامت روده ها
  • عادت هایی که موجب چروکی و خرابی پوست تان می شود!
  • چگونه اشتهای کودک برای خوردن را افزایش دهید
  • دسر متفاوت ولی پرانرژی قبرسی
  • محبوبترین ها
  • رفع بیماری های یبوست و دایورتیکولار و کنترل بواسیر با بلغور!
  • خواص بی نظیر گیاه آقطی سیاه
  • تفسیر دیوان شمس و مثنوی معنوی مولوی(گنج حضور)-برنامه ۶۲۵
  • چطوری در بیست ساعت هرچیزی را بیاموزیم
  • روش های خشک کردن بی ضرر مو
  • برنامه شماره ۶۳۵ گنج حضور،تفسیر غزلیات دیوان شمس
  • چه چیزی باعث افسردگی کهنسالان می شود؟
  • ورزش قندسوز و درمان کننده دیابت
  • غذای تکمیلی برای کودکان کم وزن
  • ارتباط جسورانه در سایه تکنیک تجسم سازی ذهنی!(۱۸)
  • لایحه ای بر مسئله ی ازدواج فرزند خوانده با سرپرست!
  • زندگینامه ابوسعید ابوالخیر
  • طرز مصرف صحیح حبوبات!
  • حرکات کششی بدنسازی با استفاده از طناب کشی
  • برای افزایش نشاط و خلاقیت بادام بخورید
  • طرفندهایی برای کنترل هوس به خوردن
  • رابطه ی دیابت و تاری دید
  • مهارت های زندگی با نوجوان ؛ توجه ثمر بخش(13)
  • جوکهای جدید و خنده دار تلگرام
  • برنامه شماره ۶۳۶ گنج حضور،تفسیر اشعار مولانا!
  • تاثیر کلاژن بر زیبایی پوست
  • معجزه رژیم غذایی موز با ترکیب چهار کلید طلایی
  • عوامل ماندگاری یا تداوم خود زشت پنداری-بخش پنجم
  • چرا داروی ملدونیوم مورد توجه ورزشکاران قرار گرفته است؟
  • اهمیت مصرف مواد غذایی مقوی در صبحانه
  • دانلود کتاب چگونه چاق شویم
  • ایران جزو بیست کشور جذاب برای توریست ها در سال ۲۰۱۷
  • تومور مغزی چه علائم و نشانه هایی دارد؟
  • مکمل‌های غذایی اغلب برای سنین بالای ۶۰ سال می باشد
  • داروی بگزاروتن در درمان بیماری آلزایمر
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب