طرز تهیه ی سوپ پاستا و نخود

طرز تهیه ی سوپ پاستا و نخود

 

طرز تهیه سوپ پاستا و نخود خیلی راحت و خوشمزه است و با مواد کم خرجی درست می شود. در ادامه دستور پخت این سوپ خوشمزه را آموزش می دهیم. با ما همراه باشید.

مواد لازم:

روغن زیتون ۳ قاشق غذاخوری

ساقه کرفس ریز خرد شده ۲ عدد متوسط

هویج ریز خرد شده ۱عدد

پیاز ریز خرد شده ۱ عدد

عصاره سبزیجات ۶ فنجان

نخود پخته ۴۰۰ گرم

ماکارونی فرمی ۲۰۰ گرم

نمک و فلفل سیاه به میزان دلخواه

جعفری خرد شده ۲ قاشق غذاخوری

پنیر پارمزان کمی برای تزیین

طرز تهیه:

۱-قابلمه را روی حرارت متوسط قرار دهید و روغن را داخل آن بریزید. پس از آنکه روغن کمی داغ شد پیاز، کرفس و هویج خرد شده را داخل قابلمه بریزید. سبزیجات را حدود ۸ الی ۱۰ دقیقه تفت دهید تا نرم شوند.

۲-عصاره سبزیجات و نخود پخته را اضافه کنید و اجازه دهید سوپ به مدت ۱۰ دقیقه بپزد. سپس نصف نخودها را خارج کنید و با گوشت کوب یا بلندر له کنید تا به شکل پوره ای نرم دربیاید. پوره نخود را مجددا داخل قابلمه بریزید.

۳-پاستا را به سوپ اضافه کنید و حدود ۱۰ الی ۱۵ دقیقه بپزید تا پاستا به اصطلاح آل دنته شود. سوپ پاستا و نخود را به میزان دلخواه با نمک و فلفل سیاه مزه دار کنید. جعفری خرد شده را اضافه کنید و بعد از چند دقیقه قابلمه سوپ را از روی حرارت بردارید. سوپ پاستا و نخود را در ظرف مناسب بکشید و با پنیر پارمزان تزیین و سرو کنید.

نکته:

۱-برای راحتی کار می توانید از کنسرو نخود استفاده کنید یا آنکه خودتان از قبل نخود را بپزید. عصاره سبزیجات برای طعم بهتر سوپ است و می توانید آن را از قبل تهیه کنید و در فریزر نگهداری کنید، در غیر اینصورت می توانید از قرص سوپ (عصاره سبزیجات آماده) که در بازار موجود است استفاده کنید.

۲-آل دنته، اصطلاحی است که در زبان ایتالیایی برای پختن پاستا، سبزیجات، برنج یا حبوبات به کار میرود. این اصطلاح به این معناست که غذا نباید بیش از اندازه پخته شود و باید هنگام گذاشتن بین دندان ها کمی سفت باشد.

منبع:برترین ها

طرز تهیه ی سوپ گوجه فرنگی به همراه نان تست و پنیر

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • چاقی سرعت پیری مغز را افزایش میدهد
  • دستگاه شگفت انگیز قلب و کیفیت فعالیت آن
  • فواید ورزش شنا بر بدن
  • سلول های مصنوعی خود درمانگر
  • احادیث و سخنانی پیرامون آداب معاشرت
  • به روش های ساده ای میتوان اجتماعی شد
  • مواد غذایی اعتیاد آوری که بر شما مسلط هستند
  • نه گفتن در ارتباط جسورانه(۱۹)
  • اهمیت ایجاد حس امنیت در کودک هنگام خواب
  • خانواده خوب،چه جور خانواده ایست؟
  • عشق باعث طول عمر میشود!
  • این ادویه های پرمصرف خانگی را خودتان درست کنید
  • ربط دوقلوزایی به سن چیست؟
  • آیا چیزی بنام “فاصله” را باور دارید؟ مثلاَ‌ فاصله بین چاقی و لاغری را؟
  • چرا کهنسالان به گدایی می پردازند؟
  • کودکی بدون پوشک!
  • نوشیدنی هایی که اثر دارو را از بین میبرند
  • آش سماق سفره افطار ماه رمضان
  • مصرف بستنی میتواند منجر به چاقی شکمی بشود
  • نکاتی که باید قبل از شروع رژیم غذایی لحاظ کنید!
  • چطوری به یک دونده نیرومند تبدیل شوید!
  • با وابستگی کودکان چه کنیم؟
  • دستور تهیه کباب ترش به روش گیلانی ها
  • طرز تهیه ی خوراک تاس گیاه
  • پیشگیری از پوکی استخوان با تمرینات بدنسازی
  • طرز تهیه دسر پاناکوتا
  • معالجه رفتاری- شناختی اختلال دو قطبی-بخش ششم
  • خیریه محک
  • چطوری ورزش را به عادت تبدیل کنید
  • راههای پرهیز از تعلل ورزی درکار(به فردا سپردن)!
  • محبوبترین ها
  • مدل های روسری شیک و جذاب هرمس برای بانوان سخت پسند
  • درمان یبوست بدون دارو و با تمرینات ورزشی
  • چطوری متوجه علائم تخمک گذاری بشویم؟
  • فضای مجازی یا فضای رژیم های لاغری فریبنده و توهمی
  • آشنایی باهورمون های شادی و شعف و عشق
  • دفتر یادداشت برداری یا سفرنامه شبیه «نقشه گنج» است
  • خالها چه موقعی خطرناک می شوند؟
  • لباس های بافتنی طرحدار زنانه مخصوص زمستان
  • چهار کلید طلایی لاغری دائمی بدون رژیم و گرسنگی
  • علت تغییر صدا در دوران بلوغ
  • دلیل نامگذاری هشتمین ماه سال به نام آبان
  • بیماریهای چشم بسیار شایع درمیان تمام سنین
  • طرزتفکر جادویی در لاغری
  • برنامه شماره ۶۶۹ گنج حضور ، تفسیر غزلیات دیوان شمس مولانا
  • شیک پوشی ریز و ظریف جثه ها
  • فواید خوردن مویز
  • مهارت های زندگی با نوجوان ؛ تشویق و توانمند سازی(14)
  • سرعت تپش قلب با مرگ‌ زودرس ارتباط دارد!
  • تاثیر افکار اتوماتیک در اضطراب اجتماعی!(۱۲)
  • نظریه های علمی راجب شکل انسان آینده
  • مدلهای علمی معالجه اختلال تغذیه ای
  • احساسات منفی خود را چگونه مهار بزنید
  • علائم جسمانی اضطراب و استرس
  • تست شخصیت زنان در ایجاد رابطه با مردان
  • خطر بیماری قلبی گیاه خواران را تهدید میکند
  • طرفندهای ۶ + ۴ برای لاغری بدون رژیم
  • خواص و فواید بامیه خام
  • ریزش مو بعلت کمبودکدام مواد غذایی و ویتامین هاست؟
  • طرز پخت املت فلفل سبز و سیب زمینی
  • طرز تهیه ی سوپ اسفناج ایتالیایی
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب