طرز تهیه ی بستنی لیمو و هندوانه رژیمی

طرز تهیه ی بستنی لیمو و هندوانه رژیمی

 

تنها ۸۲ کالری و پر از ویتامین ث. یک لایه لیمو ترش و یک لایه هندوانه. تناسب لایه طعم ها آزاد است و می توانید بر اساس تنوع و میل خود مقدار آنها را کم و زیاد کنید.

مواد لازم برای ۱ نفر :

۲ کاسه هنوانه خرد شده و هسته گرفته شده.
یک چهارم فنجان شکر رژیمی.
یک چهارم فنجان آب.
یک چهارم فنجان نعناع خرد شده و تازه.
۱ قاشق غذا خوری آب لیموی تازه
۲ عدد پیاز متوسط خرد شده
۴ عدد سیر متوسط خرد شده
۱ قاشق غذا خوری آب لیموی تازه

لایه لیمو :

۶ قاشق غذا خوری شکر رژیمی.
نصف فنجان آب.
دو سوم فنجان آب لیموی تازه.
یک سون فنجان آب پرتقال طبیعی و تازه.

طرز تهیه :

برای تهیه لایه هنوانه آب و شکر را در یک ظرف بزرگ بر روی حرارت متوسط قرار می دهیم و تا حل شده شکر در آب آن را به مدت ۳ دقیقه هم می زنیم.سپس نعناع ها را به آن اضافه کرده و به مدت ۳۰ دقیقه آن را کنار می گذاریم. سپس مایع شکر را از صافی گذرانده و در یک کاسه دیگر می ریزیم.

هندوانه ها را در میکسر ریخته و آنها را خوب مخلوط می کنیم.سپس هنوانه های میکس شده را به مخلوط شکر و نعناع اضافه کرده و آب لیمو را هم با آن مخلوط می کنیم.سپس مواد را به مدت یک ساعت در یخچال قرار داده و بعد از آن دوباره آن را هم زده و بطور مساوی داخل ۸ لیوان بستنی می ریزیم و در هر کدام از لیوان ها یک چوب بستنی گذاشته و آنها را به فریزر منتقل می کنیم.
برای تهیه بخش لیمویی، تمام مواد را با یکدیگر مخلوط کرده و روی حرارت قرار داده و خوب به هم می زنیم تا شکر در آب حل شود.

سپس مایع را از صافی گذرانده و به مدت ۲ ساعت در یخچال می گذاریم. بعد از ۲ ساعت مایع لیمویی را به ظرف های بستنی هندوانه اضافه کرده و دوباره آنها را به مدت ۳ ساعت در فریزر قرار می دهیم.اینبار تا سرد است، نوش جان کنید!

تعداد کالری : ۸۲ کالری

منبع:برترین ها

طرز تهیه ی بستنی چیزکیک

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • میانبرهایی برای افزایش وزن
  • احتمال عفونت با پروتز و تزریق ژل به لب
  • صبحانه مُقوی با جوی دو سر پخته و نارگیل برشته
  • وسایل منزل پر از میکروب را بشناسید
  • سالاد سنگاپوری،سالادی رژیمی و خوشمزه
  • تاثیر ورزش بر بلندی قد
  • راه های برطرف کردن درد گوش هنگام پرواز
  • آموزش بافت سه نوع مدل مو
  • یک بانوی مهماندارایرانی در میان مهمانداران جذاب خطوط هواپیمایی جهان
  • کمبود روی (Zinc ؛ Zin) در بدن و بیماریهای مرتبط با آن
  • برنامه شماره ۶۶۲ گنج حضور
  • علت بوجود آمدن میخچه پا چیست؟
  • بهترین راه برای صاف کردن موی فر یا وز
  • کشمکش والدین و تأثیر طلاق بر فرزندان
  • پیلاتس ورزشی برای فرم دادن و آرامش بدن
  • آموزش یک نوع سوپ ویژه نوزاد
  • آخرین مدل موی پسربچه ها
  • طرز تهیه ی موساکای یونانی!
  • تهرانی های غمگین!
  • پروین اعتصامی شاعری که جوانمرگ شد
  • یوفکا چیست و چه غذایی می توان درست کرد؟
  • شما قربانی افکاری هستید که در سرشماست
  • آموزش طرز تهیه خوراک نخود فرنگی
  • طرز تهیه غذای ترکی بادمجان شکم پر
  • سبزیجاتی که می توانید بجای گوشت بخورید
  • اورتورکسیا یا ترس از بازگشت وزن که هر رژیم گیرنده ای دچارش می شود
  • انگور و هسته آن خواص دارویی بیشماری دارد
  • سبوس حس سیری طولانی تری را به شما القامیکند
  • مانتوهای زیبای هندی و شیک ترین مدل مانتوی رنگ سال
  • رقابت انیمیشن های بلند در اسکار
  • محبوبترین ها
  • طرز صحبت و انتقاد کردن در سازمان
  • آقای گل مسابقات جام جهانی تاکنون چه کسانی بوده اند؟
  • علائم بیماری خاموش لنفوم را بشناسید
  • بلوغ زود رس دختران چقدر موجب نگرانی است؟
  • لباس عید کودکمان را چه رنگی انتخاب کنیم
  • طرز تهیه مینی پیتزا در قالب کاپ کیک
  • بازاریابی اصولی از کجا شروع میشود؟
  • طرز تهیه بال کبابی مرغ با سس عسل و زنجبیل
  • طرز تهیه پاستای سبزیجات
  • ازدواج دخترهای زیر ۱۵ سال!
  • حیواناتی که زمان مرگ شان را میدانند
  • داروهای ضد افسردگی برای معالجه اختلال دو قطبی-بخش پنجم
  • تحمل پریشانی عاطفی : نقشه عملی(۱۳)
  • میوه هایی برای درمان کبد چرب
  • طرز پخت لازانیا با تخم مرغ
  • تاثیر مواد غذایی روی عواطف و احساسات!(۳)
  • زردچوبه با اثرات مهم
  • آمپرسنج احساس گرسنگی و سیری!(۲)
  • خارش پوست میتواند بعلت استرس باشد!
  • ستاره های هالیوود و اسرار خوش اندامی آنان
  • مهارت هایی برای اسباب کشی آسان
  • نشانه های رسیدن زمان زایمان را بشناسید
  • نقش مادر در سخنوری کودک
  • مهارت های زندگی با نوجوان؛قواعد استراحت و خواب(۱۰)
  • خون در ادرار نشانه چیست؟
  • خوردن بال و گردن مرغ بدون عارضه نیست
  • نیک وی آچیچ بدون دست و پا به همه چیز دست یافت
  • بیوگرافی علیرضا حقیقی دروازه‌ بان تیم ملی فوتبال ایران است
  • کتاب هایی که مسیر مطالعه تان را عوض میکنند
  • بیماری گانگرن (قانقاریا) و خطرات آن
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب