طرز تهیه ی بروسکتای سیر،یک پیش غذای عالی

طرز تهیه ی بروسکتای سیر،یک پیش غذای عالی

بروسکتای سیر یک نان خوش طعم برای کسانی که طعم سیر را دوست دارند. این نان در کنار غذاهای گوشتی و سبزیجات، مکمل بسیار مناسبی است .

مواد لازم برای بروسکتای سیر

بروسکتای سیر

قارچ ورقه شده ۲ پیمانه

نان تست ۴ ورقه

سیر ۱ حبه

روغن زیتون بکر ۳ قاشق غذاخوری

جعفری تازه و خردشده ۱ قاشق غذاخوری

نمک ½ قاشق چای خوری

فلفل سیاه ¼ قاشق غذاخوری

طرز تهیه بروسکتای سیر

سیر را پوست کنده و به دو نیم تقسیم کنید.
۱ قاشق غذاخوری از روغن زیتون را با حرارت متوسط در یک تابه گرم کنید.
قارچ ها را اضافه کنید و در روغن به مدت ۴ تا ۵ دقیقه تفت دهید.
درحالی که قارچ ها را تفت می دهید برش های نان را تست کنید تا هر دو طرف آنها طلایی شود. سپس یکی از دو نیم سیر را روی نان ها بمالید روی آنها ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون بریزید.
بقیه روغن زیتون را با نمک، فلفل و جعفری خرد شده و قارچ مخلوط کنید.
روی هر یک از نان ها به اندازه مساوی از این مخلوط بریزید. فوراً باید این غذا را سرو کنید.

نکات تکمیلی در مورد بروسکتای سیر

بروسکتای سیر جزو پیش غذا – گوناگون میباشد زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا ۱۰ دقیقه و زمان پخت و انتظار آن در حدود ۵ دقیقه میباشد .
بروسکتای سیر را می توانید در وعده پیش غذا – سرو کنید . توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای ۴ نفر مناسب میباشد .

منبع:نمناک

طرز تهیه ی کویسادیلا مرغ،چیلی و پنیر

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • بچه چاق سالم نیست؛در خطر است!
  • طرز تهیه کیک گوشت
  • بهاره رهنما، درس عبرتی است برای همه چاق ها!
  • زندگینامه سید محمد حسین شهریار
  • سلول های بنیادی درخدمت جوانسازی خون
  • چرا بعد از غذا خوردن عرق می‌کنیم؟
  • عملکرد اصلی فسفر در بدن چیست؟
  • اشعار زیبایی ازهاتف اصفهانی و فریدون مشیری
  • لباس مناسب با رنگ پوست تان را انتخاب کنید!
  • مناسب ترین کشورها برای مهاجرت همراه خانواده
  • کاهش وزن با گیاهان دارویی
  • احمدی نژاد به کمک شما نیاز دارد،بشتابید!
  • بشنوید از فواید بسیار شکلات سیاه
  • نیازهای روانی و احساسی کودکان را جدی بگیرید!
  • نه بگوئید اگر این کارها را از شما خواستند
  • آیا حبوبات در جلوگیری از چاقی موثر هستند؟
  • علت و برطرف کردن یبوست
  • چقدر اهل فرافکنی هستید؟
  • طرزتهیه مسقطی یا راحت الحلقوم مخصوص عید
  • راهبرد حل مسئله برای چالش های اختلال دو قطبی
  • مو و پوست خود را چگونه محافظت کنید؟
  • طرز تهیه سبزی پلو با ماهی شب عید و تزئینات آن
  • غصب خانه ی پروین اعتصامی
  • کالری بسیار بالای گوشت شتر قوای بدنی و استقامت را زیاد می‌کند
  • دلایل زیان آور برای تغذیه
  • اواکودانی دره ای مرموز در ژاپن
  • ارتباط جسورانه و شیوه پاسخ انفعالی به انتقاد!(23)
  • کمالگرایی نتیجه الگوهای ذهنی شرطی شده!(۸)
  • نقش طرز تفکر فیلتر ذهنی در اضطراب اجتماعی!(16)
  • عطرها و ادکلن های نوستالژیک
  • محبوبترین ها
  • عواقب مصرف خودسرانه داروهای گیاهی
  • برنامه شماره ۷۱۰ گنج حضور
  • تاثیر منفی چاقی والدین بر کودکان
  • دانستنی های ضروری درباره خواب سالمندان
  • سرمایه گذاری بشردوستانه یا ثوابجو!
  • طرزتهیه نان سوپ خوشمزه و چند نوع نان متفاوت دیگر
  • برنامه شماره ۶۳۷ گنج حضور،تفسیر اشعار مولانا
  • داروی مخصوص فصل سرما و سرماخوردگی بنام کندر
  • طرزتهیه کیک رولتی با نون و پنیر و سبزی برای کودکان
  • میوه های تقویت کننده ی هوش
  • غذاهای عضله ساز برای ورزشکاران
  • میزان شادمانی خود را تست کنید
  • آشنایی با خواص کلم بروکلی
  • دلیل ساخت ساعت آفتابی و رصدخانه در تخت جمشید چی بوده؟
  • اپلیکیشن های لازم برای شما
  • طرز تهیه مرغ خامه ای ایتالیایی همراه سس آلفردو
  • مدل کفش دانشجویی از آکسفورد تا تهران
  • طرز تهیه سیر ترشی
  • حرکات کششی برای کالری سوزی بیشتر
  • طنز تفاوت زن و مرد
  • مسائل معمولی که زندگی تان را نابود می کنند
  • اسموتی های میوه ای خوشمزه و لاغر کننده
  • آیا چاقی با قرص ها و مکملها واقعیت دارد؟
  • از ازدواج فقط لذت و خوشی مطالبه نکنید
  • رفتارهای جنسی ناسالم را بشناسید
  • رهنمودهای تغذیه منظم در هنگام اختلال تغذیه ای!(۱۱)
  • آموزش ساندویچ خرچنگ به روش سرآشپز تایلندی
  • علت قانون شکنی موتور سوارها
  • زمینه های فکری و فلسفی لاغری دائمی
  • مراقبت از پوست و مویتان را هنگام شنا فراموش نکنید
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب