طرز تهیه ی بروسکتای سیر،یک پیش غذای عالی

طرز تهیه ی بروسکتای سیر،یک پیش غذای عالی

بروسکتای سیر یک نان خوش طعم برای کسانی که طعم سیر را دوست دارند. این نان در کنار غذاهای گوشتی و سبزیجات، مکمل بسیار مناسبی است .

مواد لازم برای بروسکتای سیر

بروسکتای سیر

قارچ ورقه شده ۲ پیمانه

نان تست ۴ ورقه

سیر ۱ حبه

روغن زیتون بکر ۳ قاشق غذاخوری

جعفری تازه و خردشده ۱ قاشق غذاخوری

نمک ½ قاشق چای خوری

فلفل سیاه ¼ قاشق غذاخوری

طرز تهیه بروسکتای سیر

سیر را پوست کنده و به دو نیم تقسیم کنید.
۱ قاشق غذاخوری از روغن زیتون را با حرارت متوسط در یک تابه گرم کنید.
قارچ ها را اضافه کنید و در روغن به مدت ۴ تا ۵ دقیقه تفت دهید.
درحالی که قارچ ها را تفت می دهید برش های نان را تست کنید تا هر دو طرف آنها طلایی شود. سپس یکی از دو نیم سیر را روی نان ها بمالید روی آنها ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون بریزید.
بقیه روغن زیتون را با نمک، فلفل و جعفری خرد شده و قارچ مخلوط کنید.
روی هر یک از نان ها به اندازه مساوی از این مخلوط بریزید. فوراً باید این غذا را سرو کنید.

نکات تکمیلی در مورد بروسکتای سیر

بروسکتای سیر جزو پیش غذا – گوناگون میباشد زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا ۱۰ دقیقه و زمان پخت و انتظار آن در حدود ۵ دقیقه میباشد .
بروسکتای سیر را می توانید در وعده پیش غذا – سرو کنید . توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای ۴ نفر مناسب میباشد .

منبع:نمناک

طرز تهیه ی کویسادیلا مرغ،چیلی و پنیر

نظر شما چیست؟ ( بدون نظر )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

پربازدیدترین ها
  • تاثیرات نوروفیدبک بر کودکان بیش فعال
  • عصبانیت تحت چه شرایطی تحریک می شوید؟
  • شیوه هایا استراتژیهای معالجه اضطراب اجتماعی-بخش پنجم
  • استرس و اضطراب رابطه مستقیم با چاقی و اضافه وزن دارد
  • کلسیم داخل میوه ها و سبیجات را میتواند جایگزین لبنیات باشد؟
  • برنامه شماره ۶۶۵ گنج حضور
  • مصرف گوشت هر انسان در هفته چقدر باید باشد؟
  • مصرف نمک در ایران سه برابر میزان مصرف جهانی است
  • بدجوری هوس خوردن به سرم زده!(۳)
  • دیالوگ های ماندگار از فیلم های محبوب شما
  • پیشگیری از سکته مغزی با چند اصل اولیه
  • طریقه ی نگهداری بامبو در منزل
  • خمیر یوفکا و طرزتهیه چند نوع غذا با یوفکا
  • عوامل ناتوانی جنسی در مردان
  • طرز تهیه خوراک تند پاکورا
  • طرفندهایی برای شما که وقت ورزش ندارید!
  • دلیل اصلی ریزش موی بانوان باردار
  • چند میلیون خانوار ایرانی ماهواره دارند؟
  • زندگی نامه مایکل شوماخر
  • کرم پودر مناسب برای فصل بهار
  • کدام لباس ها تا و کدامشان آویزان شود؟
  • ام اس با این نشانه های خاموش به سراغ تان می آید!
  • تاثیر جوش شیرین در زیبایی
  • فقدان را پشت سر بگذار و ازنوع شروع!(۱۷)
  • جلب اعتماد دیگران بدون نیاز به دروغگویی
  • اختلال دو قطبی و روش های شناخت و بهبود آن-بخش نخست
  • آشنایی با رشته ی رزمی وینگ چون
  • بروکلی سبزی ضدسرطان و با خواص استثنایی دیگر
  • جلوگیری از لکه شدن پوست و آفتاب سوختگی
  • سوزاندن چربی اضافه با ۱۰ دقیقه تمرین هوازی شدید
  • محبوبترین ها
  • مهارت های زندگی با نوجوان؛ دندون روی جگر بگذارید(14)
  • کدام نوع پیاز برای سلامتی؟!
  • کارهایی که به ناخن های شما آسیب میزند
  • شیک پوشی خصوصیتی برای تمام عمر
  • نسخه نویسی خودسرانه برای مرگ
  • اصول و نحوه ی انتخاب بخارپز
  • عادت های خوب و بد متولدین هر ماه در رابطه زناشویی
  • طرز تهیه یخ در خربزه (گرانیتا خربزه)
  • بهترین روش های مراقبت از موهای عروسک
  • “هم و غم”و ترس افراد را مستعد بیماری می‌کند
  • ترس از ارتفاع یا بلندی هراسی
  • گام های کوچک برای کاهش وزن ماندگار و بدون رژیم!(۲)
  • حرکاتی ساده برای سفت کردن عضلات شکم
  • ارسال و دریافت پیامک در تاریکی شب ممنوع
  • اضطراب سلامتی و چگونگی رهایی از تمرکز روی نشانه های بیماری(۱۰)
  • میوه کرن بری چه خواصی دارد؟
  • از سلامت چیپس سبزیجات مطمئن شوید
  • غذاهای گیاهی با خاصیت غذاهای گوشتی
  • نکات لازم در هنگام سونا
  • مواد غذایی مغذی برای مغز کودک
  • معالجه رفتاری- شناختی اختلال دو قطبی-بخش ششم
  • طرز تهیه کباب ملکه بسیار ساده است و شیک!
  • اعتمادبه نفس و ۳ علت اصلی کاهش آن
  • نان خشک مخصوص افراد چاق و دیابتی
  • قانون جذب برای خلق ثروت و موفقیت
  • خواص سیب زمینی سفید و سیب زمینی شیرین
  • مردان خانه نشین و دردسرهای آنها
  • کمبود آهن در بدن با چه علائمی همراه است؟
  • از روی چهره خود ۱۰ نوع بیماری داخلی را بشناسید!
  • جایگزینی افکار برای درمان اختلال دو قطبی!(۱۳)
  • تــمامی حقوق محفوظ و مربوط به پـرتال “ زیباخو ” میباشد کپی برداری از مطالب تنها با ذکر مـــنبع مــــجاز مــیباشد.

    طراحی سایت و سئو : پاناب